くるぶしが靴に当たって痛い人のスレ

1 ：04/12/30 〜 最終レス ：2013/03/07

外くるぶしが靴に当たってるかチェックしてください。
外くるぶしは内くるぶしより低くなっています。
くるぶしがトップラインに少しでもあたっていると、
歩くたびだんだん痛くなり皮が破れて出血します。　
あ〜痛！
くるぶしが靴に当たっている図
http://www.sun49.com/fukuya/images/fukuya6/kuruzusi.gif
人の足のくるぶしは内側（親指側）のくるぶしと
外側（小指側）のくるぶしの高さは違います。
内側のくるぶしの方が高く、外側のくるぶしの方が低いのです。

2 ：

ロウソクヌレヤ！

3 ：

最近の靴は
くるぶしに当たるデザインばかり

4 ：

厚めのインソールを入れると、くるぶしに当たらなくなるよ

5 ：

インソールを入れると
つま先部分がキツくなってしまう。

6 ：

明日はまた祭りか？？？

7 ：

> 靴を履くと、くるぶしの所が当って痛くて履けません。
>靴が小さいのでしょうか？
この場合は、
靴が小さいのではなく、
足のくるぶしの位置と、靴の深さが合っていないのだと思います。
こういう時は、靴の中のカカト部分をめくって
へたりにくい敷物を敷きます。
そうする事によって足の靴に当る部分の位置が変わります。

8 ：

靴のトップラインの設計がおかしくて外踝があたるのならインソールは有効。
ただし、踝が低くて当たる場合、インソールを入れるとトップラインの押さえがなくなって、踵が抜けてしまう。この場合は専用で作ってもらうしかないかな。

9 ：

俺もくるぶしが痛くて仕方なかったけど
１００円ショップでかかと部分だけのシリコン製かなにかのインソールが売ってた
超いい感じ　でも歩いてるとずれてきたりする

10 ：

>>9
それ欲しいよ。
近所に１００円ショップの
ダイソーとキャン☆ドゥがあるんで
さがしてみます。

11 ：

厚めのインソールを入れると、くるぶしに当たらなくなるよ
2センチアップのインソールがハンズに売ってるよ

12 ：

シークレット中敷
http://www.shoes-otto.com/cart/img/naka.html
http://www.shoes-otto.com/img/na2-big.jpg
http://www.shoes-otto.com/img/na2-big2.jpg
男女兼用で、お好みの市販の靴をシークレットシューズに変えられるシークレット中敷、
２センチアップ用は S 、M、 L、の３サイズ、４センチアップ用はフリーサイズ（M 〜 L）１サイズを販売いたしております。
カカトから土踏まずまでは樹脂で出来ておりますので、長期間使用しても凹む事はありません。
土踏まずからつま先まではウレタンで出来ておりますので、靴のサイズに合わせてハサミでカット出来ます。
表面にはソフトな素材を使い、足裏に沿ったなめらかな曲線で疲れにくくなっております。
サイズ調整用のサイズシートを同梱してお送りしますので、微調整はお客様にてお願いいたします。
最初は少し大きめにカットして下さい。
２センチアップ用は履き込みのやや深いタイプの靴に使用出来ます。
スリッポンやローファーなど履き込みの浅い靴には不向きです。
４センチアップ用は甲の部分を紐で調節するタイプのスニーカーやデザートブーツ等のショートブーツなど、
甲の部分に余裕のある靴に使用出来ます。
甲の部分がぴったりして余裕のない靴には不向きです。
http://www.shoes-otto.com/setumei.html

13 ：

>>12
厚底ブーツやハイヒールみたいで歩きにくそう

14 ：

>>12
踝や足の幅の広い部分とかメチャクチャだから履きやすさなんか期待できるわけない。
中敷まで考えて設計した靴は日本にはないらしいね。

15 ：

16 ：

>>9
>>10
ダイソーにあったよ

17 ：

１：まず踵を真後ろから人に見てもらい、
２：外側に曲がっている場合は中敷踵部の内側に、
　　内側に曲がっている場合は外側に僅かなﾃｰﾊﾟｰをつけてみる。
要するに踵の曲がりを真っ直ぐに矯正するっぽいことする。
･･･読み返してみたらとっても判りづれー。

18 ：

くるぶしが低いのは遺伝なんだよね

19 ：

２cm高くなるシークレットインソール
http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&f=A&g=0&v=2&p=0&e=0&s=2&oid=000&k=0&sitem=%A5%B7%A1%BC%A5%AF%A5%EC%A5%C3%A5%C8+%A5%A4%A5%F3%A5%BD%A1%BC%A5%EB&x=0

20 ：

レザースニーカー履くようになったら、最初はいつもくるぶしが当たって痛い。
履いてるうちに段々革が柔らかくなって痛くなくなるから、それまで靴下２重に
したりして無理やり履いてる。

21 ：

http://www.randd.co.jp/catalog/cat116.htm

22 ：

インソールで調整すれば？

23 ：

踝があたる部分の革を切れ！

24 ：

切ったらあかん

25 ：

スニーカー履くと
くるぶしに当たるので困ってます

26 ：

劣等人種

27 ：

テーピングするといいよ。
男性のみ靴下必須になるけどね。張り方はスポーツ板で調べてください。

28 ：

劣等人種

29 ：

くるぶしの皮がむけて血が出ました。イタタタタ。

30 ：

握り拳がR貫通してしまいました。どーすりゃいいのさ思案橋？

31 ：

ダイソーの
かかとパッド
これいいね

32 ：

劣等人種

33 ：

たった100円なのに
これは凄い

34 ：

かかとパッド
カカトの痛みに・保護に！
ビジネスシューズがスニーカーの感触に！！
足もとフワッと軽くなる。
http://store.yahoo.co.jp/sunstone/337203.html

35 ：

>>16
ﾄﾝｸｽ

36 ：

スポーツ店でも
かかとパッド売ってるよ。５００円くらいするけど。

37 ：

俺も靴買うときに一番苦労するのがくるぶしの外側の当たり具合。
かなりの確率であたってしまう。リーガルなんかは特にだめ。
いまはジョンロブで好きなラストのを４足と、フローシェイム
のをはいてます。一般的に、くるぶしの部分があたらないように
カットされたものが多いのですが、私の場合、くるぶしの一番
下の部分とカットの一番低い部分の位置がずれていることが多いのです。
不思議です。私の足の形がやはりおかしいのでしょうか？？

38 ：

皆お困りですね。

39 ：

>>37
サイズが合ってない。大きすぎるのを選んでないかい？

40 ：

NIKEアンディがいたいってきいたぞ。

41 ：

ジャッパ、すんげーくるぶし痛い こういう人いない？

42 ：

ジャッパは当たる。
これはしょうがない。
そういうもの。

43 ：

オレはランニングシューズは全部ダメ
体の特徴でオシャレできないのって辛いよね
なんか背が低くてオシャレできないチビの気持ちがわかったよ

44 ：

チビでもおしゃれはできるが、変形足は何をやってもダメ。

45 ：

１００円ショップダイソーで売ってる、かかとパッド。おすすめ。

46 ：

俺もリーガルの革靴を買って初めて履いたら歩くたびにくるぶしに
革があったって痛かった。
次の日カジュアルな革靴を履いて歩いていたら何かくるぶしの下が痛い。
家に帰ってみてみると皮がめくれて血が出てたorz
くつづれしたの初めてだYO。

47 ：

赤飯でお祝いだ

48 ：

俺は右足だけくるぶしが痛かったけど、歩き方が悪いことに気付いた。そのせいで足首の付け根から歪んでた。歩き方直してみたら、痛くなくなったけど。

49 ：

インソール入れたら痛みが緩和された

50 ：

ミンクオイル塗って、１００円ショップで売っているシューツリー（プラスチック)で形整えたらイケル鴨。

51 ：

リーガルで踝が痛くなる人っているんだ！
自分だけかと思ってたから嬉しい。

52 ：

革が柔らかくなるスプレーしてから履くと、くるぶしの形になじんでくるよ。

53 ：

ALDENのﾓﾃﾞｨﾌｧｲﾄﾞﾗｽﾄは踝当たらん。
外踝側は大きく抉れてる。
ｵﾌﾞﾘｰｸﾄｳとかいってﾗｽﾄをﾊﾟｸってるけど
ああいうところをﾊﾟｸって欲しかったよ
ﾘｰｶﾞﾙさん。
血ィ出るし痛てぇんだよ。

54 ：

今までくるぶしなんて全然意識してなかったけど、
ここ数年カジュアルな皮靴買おうとするとくるぶしが当たる確率が高くなっている。
靴のデザインがなんだかくるぶしあたりの高さを上げている風潮みたいだ。
なんとかしてほしい。

55 ：

痛いです。困っています。

56 ：

俺もリーガルの低価格系のやつで右足だけあたる。

57 ：

このスレ見つけて、嬉しいです。私も右足だけ痛い。
１００円のパッド、買ってみます！

58 ：

ビジネスシューズなら
�@踵だけの低反発素材でできたインソール（クラッシュ）
http://www.columbus.co.jp/youhin3.htm
をひいて、踵を上げてあたらなくする。
もしくは、
�A革をやわらかくするスプレー（ストレッチャースプレー）
http://www.columbus.co.jp/cream4.htm
をあたる部分だけにかけて、２・３分外側へ広げるようになじませる。
ただし、高級な靴の場合、表面の革がしみになる恐れあり。
�Aは確実にあたらなくなります。
やりすぎるとくるぶしの下だけ変に広がってかっこ悪くなるので注意。

59 ：

ビジネスシューズならわざとちょっとだけ緩めのサイズの靴で
インソールを入れてはけば、たいていの革靴は問題ない。
足も疲れなくなるしそっちの方が調子いい。

60 ：

リーガル特にひどい

61 ：

おまいら、靴ではなく自分の脚がＯ脚なのではないか、
と思ったことはないのけ？

62 ：

「あるある」観たばっかの受け売り野郎登場！

63 ：

カカトを2cmアップさせる婦人用インソール

64 ：

カカトを2cmアップさせるハーフインソール
1,050円
http://www.sunstone.co.jp/74_610.html

65 ：

身長が4cmUPの秘密: http://openuser.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/ophelia2003jp
くるぶしの位置を上へ移動させるインソール

66 ：

貴方の身長が２ｃｍ〜４ｃｍＵＰする中敷です。
◆男女兼用です。
◆市販のほとんどの靴に装着可。
◆足の裏に優しい素材。
◆普通の中敷タイプのデザインなので外出先で靴を脱ぐことあってもバレルことはないでしょう。
◆足の形・靴の形状によってお好きにカットできます。（カット見本付き）
◆ローファーやスリッポン・パンプス等履き込みの浅い靴の場合はカカトが浮くことがありますのでご注意ください。
◆素材・底部は軽量ウレタン、中敷部分はスポンジ張です。
コメント
☆もちろん身長を高く見せたい方
☆せっかく購入した靴が大きすぎて合わない方
☆ジーンズもカット不要！？
☆左右脚の長さが異なる方
いろんな用途でいかがですか
【サイズ】
２ｃｍタイプはＳ（２３．５〜２４．５）Ｍ（２５〜２５．５）Ｌ（２６〜２８）の３タイプ
４ｃｍタイプはフリーサイズのみ。
☆本商品は２ｃｍＵＰと４ｃｍＵＰ（フリーサイズ）するタイプ２種類ございますので落札時にタイプとサイズをご指定ください。
http://openuser.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/chama107?

67 ：

57です。
このスレで得た情報を元にダイソーでかかとパッド買ってくるぶしが当たる右だけに入れてみました。
すると痛くない！すごく嬉しいです。2ヶ月経ちましたが痛かったことなどすっかり忘れて快適にはいてます。
くるぶしが痛いためにあきらめた靴がいままでどれだけあったことか・・すごくいい知識をもらいました。
このスレのお陰です！！本当にありがとう。

68 ：

よかったよかった

69 ：

片側だけに入れるのはやめた方が良いと思うよ
骨がゆがんだりしそう

70 ：

かかとパッドってすごく便利

71 ：

ダイソーで売ってた

72 ：

ダイソー行ったら、靴の踵に貼るタイプの
靴ずれ予防パッド（婦人用フリーサイズ）という商品しかなかったんだが
これって殿方用もあるの？

73 ：

ダイソーの「かかとパッド」だよ

74 ：

サイドゴアブーツなら踝の部分が伸縮素材で快適。

75 ：

靴が新しいうちは当たる。
当たる→豆発生→潰れるOTL

76 ：

O脚なだけだろ

77 ：

大型店舗のダイソーに
かかとパッド置いてあった

78 ：

買ったばかりの靴は踝の部分を底から（踝に当たるとこではなく）左右に広げる癖を付けて履くんだよ。

79 ：

オレ、スーパースターで初めてなった

80 ：

左の踝が痛い・・
どうやら原因はオレの足で左右で形が違うらしい
毎回左のくるぶしを痛めつけてる・・
靴には非は無い
まいったな、初めて買った革靴で失敗した・・orz
クセづけて直せる感じじゃない。
完全に右はくるぶしと靴との間に微妙に隙間があって快適なのだが、
左は完全に乗ってる状態なんだけど・・
なんとかならんかね？長文スマソorz

81 ：

いくら広げても
くるぶしに当たって痛いよ

82 ：

木槌で内側を狙ってえぐり込むようにして
叩くべし！叩くべし！叩くべし！

83 ：

靴がもったいない。
木槌でくるぶしを狙って砕くようにして
叩くべし！叩くべし！叩くべし！

84 ：

>>80
ブーツでない限りくるぶしは外に出るようになるべきだからね〜
靴によっては高いやつあるよ。。。
広げないと履けないというのは形が合ってないってことでしょう。
インソール(つま先に余裕ないなら後ろ半分だけのやつ)入れるのが即効性が
あってよいのでは?

85 ：

あと骨盤とか骨格の問題で足首が内反(O脚の状態)強くなると
くるぶしの骨の出っ張りが大きくなるよ。
しらない間に左右で歩くときの姿勢が違ってるのかもしれない。。。
とはいえ、左右の足の長さだって違う人が大半らしいしから
左右の違いはみんな持ってるんだろうね

86 ：

>>80
デッキシューズでも履いてろ！
と、同じ悩みで俺も困ってるorz

87 ：

インソールでなんとか汁

88 ：

痛いよ

89 ：

>>1
そんな靴買ったら、ダメだろ。
終了。

90 ：

俺あたってる部分をハサミできったよ。

91 ：

ストレッチャーが最高だとおもう。カカト部分がグニョグニョになるけど、、、
はけないよりはまし。

92 ：

インソールで調整、ダメならストレッチャー

93 ：

今日も、くるぶしが痛い

94 ：

リーガルは特に酷かったのかーッ
リーガルウォーカーでは大丈夫だったのだが、
普通のリーガルのローファーでJE02AHってのを買ったらエライ目にあった。
いまオレの両足のくるぶしはズル剥けている。

95 ：

ためになるな

96 ：

新しく革靴買ったけどくるぶしに食い込みまくって皮が破れて出血しまくるしで大変だった。
インソール2枚入れてもまだ駄目だったので結局ハサミでくるぶし部分をくりぬく様に無理やり切り取って
切り口をサンドペーパーでととのえて黒マジックで色をチョチョイと塗って革用ボンドで補強して快適シューズになりました
結構高かったんですけどね・・・・・orz

97 ：

>>96
いくらの靴買ったのか知らんが最初の１〜２ヶ月でフィット感は変わると思うよ
だから、最初に靴に不可逆な加工施したあげく2ヵ月後に履けなくなる可能性を考えると
その間は無理やりにでも絆創膏重ね貼りで耐えるか、休日に短時間履きながら慣らすか
した方がいいよ

98 ：

■足らくウォーク 衝撃吸収パッド（男女兼用）
735円
ピップエレキバン
ピップフジモト
http://www.pip-collection.com/fujimoto/list.php?cat=6

99 ：

今日も血が出た

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