ビタミンＣは大量摂取が一番　６ビン目

1 ：2012/12/14 〜 最終レス ：2013/04/02

ビタミンＣ大量摂取者だけで語りあうスレです。
アンチは無視の方向で。
１ビン目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1151115274/
２ビン目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1233225523/
３ビン目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1292732609/
４ビン目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1315890583/
５ビン目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1335240035/

2 ：

糞スレ建ててんじゃねぇぞ
ビタミンC総合スレがあんだよ

3 ：

なんで総合スレよりこっちのほうが消費はえーんだよ

4 ：

>>1
大量栄養短命不健康馬鹿ワロタ

5 ：

バッファ型がやっぱいいの？

6 ：

胃に優しい第３世代のビタミンCとか宣伝されてるEster-Cとかなんかよさげだけど飲んでる人いる？

7 ：

>>5
普通のより値段高めだけど
どっちかというとバッファ型がいいんじゃないかな。

>>6
このスレにも飲んでる人結構いるよ。アメリカで一番売れてるらしい。
ただアメリカ人向けだからかもしれないが胃を壊したり腹くだす報告多数。

8 ：

健康の為の大量ビタミンCで不健康本末転倒ワロタ

9 ：

ガン患者はビタミンCが大切

10 ：

ワロタ

11 ：

次は「大漁」摂取で建てるから。

12 ：

はいはい

13 ：

>>5
タイムリリースは、内臓に負担だとか、
タイムリリースじゃない方が効くとかの意見もちょくちょく過去レスで見た。
バッファタイプは否定的な書き込みは見た事ないな。
(特に大量に摂る場合)ビタミンＣの最大の欠点は内臓への負担だから、バッファはマスト！

14 ：

LEFのBuffered Vitamin C Powderって水に溶いて飲めって書いてあるけど
オブラートとかで飲んじゃだめ？

15 ：

良いよ、許す！

16 ：

>>14
水にとかしてから飲まないと意味ないよ

17 ：

なんで？

18 ：

よくビタミンＰ（バイオフラボノイド）も一緒に配合されたサプリあるけど、これも大量に摂取して問題ないのかな？
ちょっと調べたら理想的な摂取量２０?１００mgって書いてあったんだけど・・・
俺の持ってるジャロウのビタミンCにはバイオフラボノイドが1粒で既に２５０mgも配合されてるんですけどw

19 ：

>>18
ここの最後には過剰摂取OKって書いてあるな。
ttp://web116.net/vitamin-you/03vitamin-p.htm
でもよく知らないから気味が悪いな。

20 ：

>>12
健康の為の大量ビタミンCで不健康本末転倒ワロタ

21 ：

一日2000mgはとりすぎですかね？

22 ：

2000mg以上だと過去に腎結石になった事のある人は再発の危険があるレベルの摂取量だな

23 ：

国内メーカーでバッファタイプは無いの？
海外メーカーは含有量多過ぎなんだよな
一日四回飲もうと思うと摂取過多になっちまう

24 ：

含有量多くない海外メーカーなんて山ほどあるよ
個人輸入なんて簡単に出来るしアメリカ製とかで探してみてはどう？

25 ：

金払って不健康ワロタ

26 ：

NOWのエスターC→頻繁に下痢った、微妙に胸焼け症状有
通常のアスコルビン酸のタイムリリース→胃腸の調子が悪くなった、解けにくくするためだろうけどタブレットがすごく・・・・巨大です
やっぱり1000mgのバッファタイプがベストなのかな？
結局、DHCの安物に戻ってきた

27 ：

金払って不健康ワロタ

28 ：

バッファのパウダーで一番安いのってどれかな?
http://jp.iherb.com/Search?kw=Buffered+Vitamin+C+Powder&x=22&y=6#none
LEF
http://jp.iherb.com/Life-Extension-Buffered-Vitamin-C-Powder-16-oz-454-g/3968
http://jp.iherb.com/NutriBiotic-Sodium-Ascorbate-Crystalline-Powder-16-oz-454-g/10178
NutriBiotic
http://jp.iherb.com/NutriBiotic-Buffered-Electro-C-Lemon-Flavor-16-oz-454-g/4873
http://jp.iherb.com/NutriBiotic-Hypo-Aller-C-Buffered-Effervescent-Crystalline-Powder-16-oz-454-g/23415
http://jp.iherb.com/NutriBiotic-Calcium-Ascorbate-16-oz-454-g/40790
ここら辺かな?

29 ：

>>26
食後飲んでもダメ?
一日1グラム以下にすれば?

30 ：

ＯＫ！

31 ：

結局、果物野菜やアセロラジュースなんかをメインにして、サプリは500mg〜1000mgくらいにしとくのがいいのかな。

32 ：

ふーん

33 ：

一日に3000mg摂ってるが特に支障はない
風邪をひかなくなったから助かる

34 ：

ふーん

35 ：

ビタミンCいっぱいなのが煎茶の茶葉らしいんだけどそのまま食ったらまずいのかな

36 ：

>>35
ビタミンＣはどれくらい入ってるの？
確かたいしたことなかったような。
カテキンスレ見ると緑茶葉は胃を傷めやすいらしい。
だから、少量を食後にした方が良いよ。
http://same.ula.cc/test/r.so/ikura.2ch.net/supplement/1112448401/?kenken=%88%DD

37 ：

>>36 100ｇあたり260ミリグラムだって。
食後のがいいのか
ありがとう

38 ：

胃腸壊して金払ってビタミンCで健康！
ワロタ

39 ：

>>37
煎茶の茶葉を大さじ１杯食ったら約10mgのビタミンCが採れるがアホくさいからやめとけ。
天然素材の「ビタミンCいっぱい」なんてのはこのスレではお話にならない程度の微々たる量だ。

40 ：

緑茶葉はカテキンと葉緑素、食物繊維目的なら良いが、
それ以外はイマイチかな。

41 ：

風邪気味で頭痛いから、ビタミンＣを3グラム投入した。
効くかな？

42 ：

ワロタ

43 ：

ttp://www.iv-therapy.jp/omns/news/5.html
1日100gか！　管理下点滴にしてもすごいな

44 ：

>>41
風邪気味ならビタミンB群とセットで摂るといいかも
ちなみに風邪薬とは一緒に飲んではいけない

45 ：

>>44
なんで？

46 ：

効き過ぎるからじゃね？

47 ：

ワロタ

48 ：

ＶＣは、風邪の予防には一定の効果があるけど
「治療」にはならないでしょ。
逆に抗酸化作用で、免疫の負担になるんじゃね？

49 ：

ビタミンＣは殺菌作用があるから風邪に効くんじゃないの？

50 ：

>>48
http://www.geocities.jp/ebm_ebn/news/2000/n0003_8.htm

51 ：

毎日１グラムなどという低用量で効果が無かったからといって
ビタミンCに風邪予防効果無しと断じてしまうのは乱暴

52 ：

予防効果より治療効果のほうが期待できることに変わりはない

53 ：

どういうメカニズムで？

54 ：

★☆★バルクショップでお得にサプリライフ♪★☆★
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1355784663/

◆スマートドラッグ◆【スマドラ】 part32
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1347324287/

覚醒作用のあるサプリ・スマドラ
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1221928826/

55 ：

新年明けましておめでとうございます。
今年もビタミンCを大量摂取しましょう。

56 ：

だが、断る！

57 ：

やりましょうよ！

58 ：

当然ですよね。大量摂取。(^^)
ああ、そろそろまた２００ｇビン買わんと・・・ww

59 ：

多量に摂りすぎるのも怖くて、
一日1グラム派だけど、
今年もこのスレにいても良いかい(´･ω･｀)？

60 ：

だめ

61 ：

NOWのタイムリリース式のビタミンＣタブレットってどうかな？
飲んだことある人いる？
http://www.iherb.com/Now-Foods-C-1000-250-Tablets/466

62 ：

>>61
良く探すと同じくらいの値段で、
・カルシウム入り
・ヘスペリジン入り
・ルチン入り
で、しかもタイムリリースでバッファのビタミンＣが二つあるはず。
(携帯なんでリンクは貼れんよ)
たんにタイムリリースビタミンＣの安いのが良いだけなら、21STが最安値だよ。

63 ：

俺はむしろこのビタミンＣパウダー1.3キロボトルのほうが気になるぞ
プロテイン2lbsサイズよりさらにひとまわり大きいボトルのビタミンＣとかｗ
http://www.iherb.com/Now-Foods-Vitamin-C-Crystals-3-lbs-1361-g/390

64 ：

亜鉛とビタミンを大量摂取すればビンビンになれますか？

65 ：

(特に大量摂取のやつには)バッファはマストでしょ!!

66 ：

タイムリリース　1日１回500mg飲むだけで、きまって終日、背中の片側がひどい筋肉痛みたいな痛み方しだす。
腎臓んとこの血管になんか影響与えてるんかな。

67 ：

あのね、何回か書いてるけど、タイムリリースは人によっては内臓に負担らしいよ。
バッファ型じゃない場合も負担になる場合がある。
少なくとも痛みがあるって事は、身体からサインが出てる訳じゃん。
飲むのしばらく辞めるか、減らすかしろよ。馬鹿野郎。
　

68 ：

何回も書くぐらいならソース出せばいいだろ核酸馬鹿が

69 ：

>>66
cは葉酸やb１２を消費するので適宜とること。
cだけだと　筋肉痛を起こす理由はb１２不足かも。

70 ：

確かにタイムリリースで胃を悪くしたみたいな書き込みはちょくちょく見るな。

71 ：

でっていう

72 ：

自演乙、でっていう、ニート乙

なんか２ちゃん脳だな。
脳みそもパターン化されてるんか。

73 ：

このスレでは理屈より物量が優先する。
「いいから飲め」
俺が言えるのはそれだけだ。

74 ：

1グラム以上飲むならバッファはマスト！
俺が言えるのはそれだけだ。

75 ：

国内メーカーでバッファってあるの？

76 ：

にわかにバッファ連呼するのが出てきたけど
このスレの住人は大量摂取野郎の心意気だからそもそもそんなこと気にしてない

77 ：

なにぃ〜内臓壊してまでビタミンＣを大量摂取じゃと〜(ﾟoﾟ;;

漢というか阿呆や〜??(゜Q。)??

78 ：

バッファもそうじゃないやつもそれほど値段変わらぬと言うのに〜？
やっぱり阿呆や〜！

79 ：

バッファでそんな安いのあんの？
ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/B004IMOJVM/ref=oh_details_o04_s00_i00

80 ：

最近住み着いたばかりのバッファ厨は消えろ

81 ：

きしょ

82 ：

確かに健康のために飲み始めたはずなのに、
内臓を痛めるリスクを背負うのは阿呆過ぎるな。
バッファを飲まない理由が見付からんのだが？
胃潰瘍から胃がんになって、せいぜい苦しんで死ぬんだろうな。
http://www.koide-s.co.jp/ien.html

83 ：

あっそ

84 ：

大丈夫！
お前は確実に胃がんで死ぬから。>>80>>83
せいぜい七転八倒の苦しみの中で死になさい。

85 ：

へぇ

86 ：

メシ食ってから飲めばバッファ加工もクソもねえ。
ていうか食ったメシでバッファになってしかも色んな栄養素の吸収も良くなりいい事ずくめ。
http://vitamine.jp/bita/bitac02.html

87 ：

>食ったメシでバッファになって
ホントかよ?ビタミンCを舐めてるな?
タイムリリースなら意味ないし、疑わしいぞ。
最悪なのはタイムリリースの非バッファだな。
>色んな栄養素の吸収も良くなり
これはバッファでも同じ。

88 ：

食後が良いのは事実だろうね。
どの程度中性化されるか分からんが。
　　　　　　　　　　　　　　　　　

89 ：

バッファってカルシウムでされてる場合が多いけど、
非バッファ＋カルシウムサプリで、疑似バッファ化されるかね?
カルシウム以外でも、そういう飲み方してる奴いる?

90 ：

空きっ腹にガツンとビタミンCだけ飲むよりは、食い物と一緒の方が
胃への刺激も小腸でも吸収速度も緩和されるのは事実だろう。

91 ：

すきっ腹でも胃に来るやつは来るし、一見胃に来てなくても、負担になってる可能性もあるだろうし、なんとも言えんな。
　　　　　　　　　　

92 ：

そうなの？エスター飲んでたらむやみと屁が出たが
上のアマゾンの添加物規格？のVCにしたら
そういう問題もなにも起きなくなったが。。

93 ：

へえ、ホントに人によるとしか。
安いバッファじゃないパウダー買って、カルシウムサプリとかアルギニンで中和するのも手かもね。
カルシウム中和なら安いし。
　　　　　　　　　

94 ：

21stのナイアシンとか、亜鉛とかを摂ってるんだけど、だいたいカルシウム入りだから、パウダーの中和に使えるかも。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

95 ：

カルシウムで中和してると腎臓に負担なんじゃなかったっけ？
純粋アスコルビン酸のほうが内臓には優しいよね

96 ：

アスコルビン酸の酸性が内臓を痛める事とは別問題だよね？
アスコルビン酸＋カルシウムでシュウ酸で腎結石になるリスクアップじゃかったっけ？
(それも昨今は否定されて来てるが)
それ以外に腎臓に負担なの？

97 ：

69歳男性が慢性鼻炎の改善を目的にビタミンCサプリメントを過剰に服用したところ、
全身の倦怠感を訴えて入院しました。
現在では退院していますが、長期にわたって人工透析が必要な腎不全と診断されました。
この男性は「維他命C最好的營養醫生」というタイトルの書籍の記述に従って、
2006年9月から毎日4gのビタミンCサプリメントを摂取していました。
これは、製品に表示されている1日推奨量（0.5g）の8倍にあたります。
主治医によると、慢性的に過剰なビタミンCを服用したことによって
シュウ酸エステル結晶が腎臓を損傷したことが腎不全を発症した原因と考えられるようです。

「健康食品」の安全性・有効性情報

鼻炎の治療のために適正な量の8倍を超えたアスコルビン酸を摂取し続けた結果、
この男性は腎臓を損傷したと香港のこの男性の主治医は考えているようです。
注目すべきは「過剰な摂取を続けた」のと「本人は薬のつもりで飲んでいた」
というところになるでしょう。

ビタミンCの過剰摂取による被害事例として、両側腎摘により腎臓移植を受けた31歳の女性が、
自己判断で移植の3年前から大量のアスコルビン酸（2g/日）を摂取していたため、
続発性シュウ酸症を起こした(PMID:18216350)という報告があり、
腎不全患者では高用量のビタミンC摂取は回避するべきと考えられています。
http://info-supple.seesaa.net/article/124489842.html

98 ：

いい物見つけた！！
これで俺も勝ち組。

http://syota777.blog.fc2.com/

99 ：

>>96
いや、それが腎臓に負担って事だよ

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