ビタミンHと呼ばれていたこともあります。
欠乏症を起こす事が稀な為に単にビオチンと呼ばれることが多いです。
炎症の防止や皮膚の代謝に関わっているようです。
酵素を助ける補酵素としての働きもあります。
通常の必要量より多量にビオチンを摂取し
欠乏状態を解消する為の療法です。（詳しくは>>4以降又は参考サイトへ）
効果は数日で感じる人もいれば三ヶ月から半年以上続けてから感じる人もいます。
一般的には過剰症は見られませんが
動物実験で妊娠中に異常が起こるという報告があるので
妊娠中の方は医師に相談してみましょう。
購入は海外通販が一般的です
○慣れた人は個人輸入
○不安な人は輸入代行業者からがいいと思います（一般的）
○処方してくれる医師もいます
○参考サイト
アトピー性皮膚炎を理解していただくために(ビオチン治療発案医師による解説)
ttp://www3.ocn.ne.jp/~hpps/book/comment01.html
1人で出来るビオチン療法
ttp://www.geocities.jp/biotintherapy/index.html
ニ ノ チ カ : ビオチン Biotin
ttp://ninotika.exblog.jp/267248
次スレは970がお願いします。
前スレ
【ビオチン】Biotin 6【ミヤリサン】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1331743943/
【根本】ビオチン治療【療法】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1095994939/
【根治】ビオチンスレ その2【療法】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1135257991/
【根治】ビオチンスレ その3【療法】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1156375267/
【ビオチン】Biotin 4【ミヤリサン】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1214639850/
【ビオチン】Biotin 5【ミヤリサン】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1278832758/
＜秋田＞
本荘第一病院 ttp://www.honjodaiichihp.com/
＜宮城＞
東北第一歯科クリニック ttp://www.mni.ne.jp/~r_higuchi/fee/index.html
＜大阪＞
岩橋診療所 ttp://www.iwahashi-clinic.com/
ひざわ皮膚科クリニック ttp://www17.plala.or.jp/hizawahifuka/kansen.html
＜東京＞
篠原クリニック ttp://www.e-doctors-net.com/shinagawa/shinohara/
吉田クリニック ttp://home.catv.ne.jp/dd/y3636y/index.html
お台場クリニック ttp://www.myclinic.ne.jp/odaiba/pc/index.html
上記はwebページがあるもの限定であり、実際には他にもあると思われるので、
とにかく電話で聞いてみる
現在では処方してくれる医師も増えているようです
通院されている方は相談してみるのも良いでしょう
国内販売しているビオチンは含有量が少ないので、個人で行う場合は輸入サプリで
整腸剤はビフィズス菌の一部にビオチンを消費する物が有るので
酪酸菌の整腸剤ミヤリサンを使うのが一般的です。
1日2～3回
◆ビオチン
処方の場合 「ビオチン散（フソー又はホエイ）4.5g（ビオチン9mg）」
症状や年齢によって処方量は変わる。ホエイの方が安い。
個人輸入の場合 15mg(5mgカプセルの場合)
タイムリリースの物の方が効果が高いという声もある
生卵（白身）は吸収を阻害するので避けましょう。（火を通せば大丈夫）
◆ビタミンC
200～350mg
◆整腸剤
「ミヤリサン120mg」
処方の場合はミヤBM 3g
個人購入の場合はミヤリサン錠 12錠
整腸剤は合う合わないがあるので
便秘になるなど合わない場合は量を調節するか他の物にする
変更する場合は酪酸菌単体の代替品は無い様なので
R酸菌の整腸剤を使うことになります。（R酸菌でも効果を感じている書き込みも多い）
不確定ながらアシドフィルスがビオチンを生産するという情報があるので人気のようです。
パンラクミンはビオチンを消費するタイプのR酸菌のようなので注意
（しかしパンラクミンで調子がいいという方もいるようです。）
αリポ酸はビオチンと似ていてビオチンを大量に取ると不足するので
同時に摂取した方が良いという指摘もある（300～600mg）
他にもビタミンB群のマルチサプリや食物繊維などと
併用するとより効果的との声もある。
※サプリは基本的にタイムリリース物が良い模様
購入に関しては>>1の1人で出来るビオチン療法を参考に。
なんであんな添加物多いの
他ブランドにしたら同じ含有量なのにカプセルのサイズが半分以下で驚いたわ
小さいカプセルのだと1/4ぐらいの大きさだよね
大きくして満足感でも出そうとしてるのかなｗ
結果ボトルも大きいので置き場所も大変になるし、添加物が腐敗するのか何か匂う事も多い
他社製品に比べて何か臭いｗ
タイムリリース加工のビオチンってあんまりないよね？
確かソラレイから出てたんじゃないかな
>>8
ネガキャンじゃないけどね
俺も一時期、サプリとかアミノ酸とか全部NOWの買ってたんで色々知ってるだけ
香料とかきついの何でかなって思ってて粒子も粗いし溶けにくかったり
一回で数カプセル飲むので辛くなってきてヤメて、他のブランド買い漁ってたら他に良いのがいっぱいあってって感じ
NOWは安かろう悪かろうの代名詞みたいなもんだ
事実は事実として書いて問題ないだろ
あったよ、これだ
ttp://jp.iherb.com/product-reviews/solaray-biotin-5000-mcg-60-veggie-caps/19565
これってカプセルが2重になってるのかな
ＶＣも出てるけどリリース時間がちがうのね
jarrowに換えたらすぐに全快した
3ヶ月で300円ケチった結果がこれだ
ただ、ここで感情的になってるやつのレスがまともなレビューとは全く思えない
最近サプリ板でNOWばかりが露骨に勧められてるが全部コイツだろ
言ってる奴らのこと言ってんだよ。
どこが
健康のために飲むサプリなのにNOWじゃ本末転倒じゃないの
24はドーピングの為にでも飲んでるっていうの？
アメリカのサプリは病気に冒されぬよう、健康を維持するための予防医学が発展した、一つの形だよ
自分の健康は自分で守らないとダメなんじゃないの
他の零細メーカーのサプリは余計なものを混入させて、かさ増ししてるから注意
てかビオチン療法はサプリだけじゃできないっつーの。
便も出ないし、なんじゃこれと思ったの思いだした
便も臭いよ。しかたのないことです。
＞ミヤリサンＢＭ細粒と強ミヤリサン、普通のミヤリサンにはそれぞれに生菌数に差があり、その生菌数によって働き方が違うと言われた、
＞錠剤の圧縮製造方法により普通のミヤリサンは生菌数が少なく、もともと多量に生菌を入れてある強ミヤリサンには、圧縮製造法を行っていても残る生菌数が多いようである、
＞ミヤリサンＢＭ細粒は製造方法が違うので入れたままの酪酸菌がそのまま残っている、
＞これらのことからミヤリサンと強ミヤリサンでは効力に明らかな違いがあるといわれている。
ttp://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n9010
勉強になった
ビタミンB群 ←B群とセットで飲むとビオチンの吸収率アップ。
ビタミンC ←ビオチンの吸収率アップ。ヒスタミン排出するのでかゆみ対策にも
ミヤリサン ←ビオチンで悪玉菌が優勢になるのを抑える。屁が漬物臭くなる
食物繊維 ←腸の調子悪いとそもそも吸収してくれないのでこいつで調子よくする
自分でもヤバいと感じるレベル・・・
少し調べたらタイムリリース型で高配合のはKalやSolarayのしか見つからなかったんだけど、
この２社は２chではちょっと評判よくないよね？
みんなはどのメーカーのビオチンサプリ飲んでる？
ここも結構安いんだけど、どうなんでしょうね。
Solaray悪くないよ
今飲んでるのはLEFなんだけど、タイムリリースじゃないので一日3、4回飲んでる
次はまたSolarayに戻すつもり
３ヶ月くらい前からピューリタンズプライドのビオチンとアシドフィルスとビタミンＣを１日３回
飲んでるけど、２週間くらいしてから効果が出てきたよ
首とか手の甲、手首あたりのアトピーが酷かったんだけど７割くらい改善した
ただ、便通がたいして改善してないからアシドフィルスは私には効果ないみたい
各量の調整が出来んやん
海外メーカーではジャロウを愛用してるんでJarrow-Dophilus EPS買ってみようかと思ってんだけど
なんかアシドフィルス以外のR酸菌も入ってるっぽいのが気になってたりするんだよね
やっぱビオチンと一緒に飲むならアシドフィルス単体の方がいいのかな？
Jarrow-Dophilus EPS
L. rhamnosus R0011
L. acidophilus R0052*
Pediococcus acidilactici R1001
L. casei R0215
B. longum BB536
L. plantarum R1012
B. breve R0070
Lactococcus lactis ssp. lactis R1058
変わってないのなら便通とアトピーへの効き目は別であると思う
便通は一つの尺度になるけど
それだけでアトピーへの効き目は判断できないと経験から思う
ミヤリサンじゃなくてオメーの内臓が腐ってんじゃね？
＞◆ビオチン治療を阻害するもの（ビオチンの効果を妨げる薬）
＞・サプリメントや総合ビタミン剤に含まれるビタミンＢ２、Ｂ６、葉酸、パントテン酸（食材からはOK）
＞ 追記→ビタミンＢ群はビオチンの効果を高めるものですが、サプリメントや総合ビタミンにはビオチンの効果を阻害する成分も一緒にはいっていたりするのでおすすめできないという意味。
便通とアトピー改善はあんまり関係ないんでしょうね
アトピーでもお腹の調子はいいって人結構いますもんね
でも便通良くしたいから今度サプリ買うときはアシドフィルスじゃなくミヤリサンを
試してみようかな
ビオチン療法始めたころに食事も見直して植物油を徹底して摂らないようにしたり、
肉ばっかりだったのを魚にかえたりしたのも良かったのかも
永田良隆先生のアトピーの本はかなり参考にさせてもらいました
私がやって良かったと思うのは、ビオチン療法、食事療法、あとは塩素除去とか電磁波
対策とかですね
その中でもビオチン療法は一番やって良かったと思ってます
ちなみにアトピーは乾燥とか赤くて痒いとか汁が出るとか色々あるけど、首と手はどんなアトピーでしたか？
あと、ビオチンとアシドとビタミンCは一日どれくらいの量飲んでいますか？
それと、他にも飲んでるサプリやアトピーに効いた電磁波を防ぐ方法があったら教えてください。
よろしくお願いします。
同じように首が乾燥と汁を繰り返して、と手が赤くて汁が出るアトピーで酷いんだけど、
ビオチンとアシドとビタミンCは一日どれくらいの量飲んでいますか？
あと、首と手のアトピーは乾燥とか赤くて痒いとか汁が出るとか色々あるけど、どんなアトピー効きましたか？
>>51,52「（過去ログってなんだろう……）」
>>52
サプリはそれぞれ１錠ずつを食前に飲んでました(ビオチンは5000mcg）
１人でできるビオチン療法では毎食後に飲むってあるけど、私はどっかのサイトで食前に
飲まないとダメ、みたいな記事を読んで食前に飲んます
私は乾燥したアトピーで肌がガサガサして、今の時期は落屑がすごくてシーツの上とか自分
がいた場所の下には細かい粉が落ちたりしてたんだけど、今はだいぶ少なくなってきましたよ
肌が日焼けしたみたいな色だったのもビオチン療法やってから肌本来の色白の柔らかい肌に
なってきました
ビオチン不足だったから改善したんだろうけど、これは効かない人もいるみたいだからダメもと
で試すしかないんじゃないかな
>>51
電磁波については、仙台の丸山アレルギークリニックのブログで電磁波がアトピー悪化に繋がって
るっていうのを読んでから対策するようになったんです
とくに電磁波に弱いのは化学物質過敏症の人らしくて、私は昔から化学物質に敏感に反応してしまう
から対策した方がいいなって思って対策するようにしたんです
ただ電磁波対策がどの程度アトピー改善に繋がったかは分からないです（全部同時期にやってたから）
対策としては、ノートパソコンとコンセントのアース端子にアース線を繋いでアースを取りながら使う
とか、マグネットシートの磁石の面を上にして右足を乗せるとか（裸足で）
丸山先生が開発したブラックアイっていう体に溜まった電磁波を除去するグッズを右脇腹に肌着の上から
貼ってます
携帯で話すと触れてる方の耳が熱くなったり頭痛がするけどそれって影響受けてるのかな
PCには電磁波をコンセントに流してくれるのを付けてて計測しても大丈夫な感じにしてしてるけど、完璧には難しいね（´・ω・｀）
他の電化製品のはしてないから普通に出まくってるし
しかも臭い
みんな最初はこんな感じなのですか？＠＠
仕事中つらかったｗ
おならが臭いってことは悪玉菌優勢になってるんじゃないかな？
悪玉菌が死滅していってる時に臭いガスが出るのではと、都合良く考えてるのだが正解が知りたい。。
過去ログにあった気がする。
我慢して飲み続ければ便秘解消するんかね・・・
ミヤリサンの量を少し減らしてみたら。
とてもためになるレスありがとう。今はアトピーが酷いので助かります。
ちなみに食前というのは、食べる何分ぐらい前でしょうか？
それと、食後に飲むという方法もやってみて、比較して食前の方がよかったという事？
あと、上記の3つのサプリ以外で、飲んでたサプリはありました？
乾燥アトピーが治ったんですね。汁は出ませんでした？
ちなみに同じように手と首がアトピーなんだけど、首が乾燥して粉が吹いて痒くなって掻いて汁も出るというアトピーで、
こういう乾燥とジュクつきを繰り返したアトピーにも効果あるでしょうか？
>>56>>57
PCの電磁波を防ぐのを試してみたいけど、どういうのを使っていましたか？
もしよければ教えてください。
じゅくじゅくアトピーには亜鉛サプリが効果的だよ
ビオチンはどっちかっていうとガシガシ肌を柔らかくする効果が高いね
あと、電磁波をコンセントに流してくれるものだけどパッケージを紛失してしまい名前がわからない
PCの背面辺りの金属部分をクリップで挟んでもう一方の端子をコンセントの－に入れる簡単なものです
測定器付きで5000円ぐらいだったと思います
今日は忙しいから明日回答しますね（長くなりそうなので）
>>71
それってエルマクリーンだと思うけど１万位するんじゃないかな
私はエルマクリーンの検知器だけ持ってる
他スレでも何度か返答したけど、貴方は何から何までクレクレしすぎだと思うよ
薬の名前や効果について少しは自分で検索したり調べるぐらいしなさい
ちゃんと[自分で調べた上で]判断してね。
いい加減ウザい
サプリを飲むのは食事の直前だったり１時間くらい前だったり結構アバウトです
だいたい２０分くらい前が多いです
朝食前、夕食前、あと夜中に１回は必ず起きちゃうのでその時の１日３回飲んでます
朝食と昼食の間隔が短いため昼食前には飲みません
食前にしたのは、アシドフィルスを食後に飲むと菌が死ぬってここに書いてあったからです
http://www.vitamin-shopper.com/p/situmon/07/000022.aspx
でもビオチン療法やってる人は一般的に食後にやってる人多くて効果あるみたいだからどっち
でも好きな方でいいんじゃないかな
食後にビオチン療法のサプリ飲んだことはほとんどないです（１～２回食前に飲み忘れた時だけ）
他のサプリは、過去に色々試しましたよ。ビタミンＢ群、マルチミネラル、マルチビタミンなどなど
アトピー歴１５年くらいになるけどもっと早くビオチン療法にRたかったくらい私には効果あり
ました
ビオチンがアトピーに有効だと知るきっかけになったブログです↓最新の記事で動画アップされてるので
１回見てみることをおすすめします
http://ameblo.jp/atopyweb/entrylist.html
あとこっちのＨＰはアトピー対策の情報が満載で植物油、電磁波、サプリ等々勉強になりますよ
http://www.drmakise.com/atopy/atopy7-1.cfm
私は乾燥したアトピーで汁はでなかったです。あなたのようなジュクジュクタイプにビオチン療法が
効果あるかは分からないです。こういうのはやってみなきゃ分からないものなのでとにかく実践すれ
ばいいと思います
パソコンの電磁波対策については
洗濯機や冷蔵庫の近くにあるコンセントを見てください
ここのコンセントの下の部分にアース端子というものが付いてると思うんですけど、これがパソコンを使う部屋にあれば
アース線（アースコード、アースケーブルともいう）１本で電磁波対策出来ます
http://product.rakuten.co.jp/product/-/3ff28974c9e83663613ccf4f583960ff/?sc2id=gmc_552486_3ff28974c9e83663613ccf4f583960ff
私が使ってるのはこれ↑なんですけど、これをアース端子に片側を取り付けて、反対側の樹脂みたいのをカッターで切って
銅線を剥き出しにしてノートパソコンのUSBを挿す穴に突っ込んで（金属に触れるように）リモコンとか電卓で線が落ちない
ように押さえつける。これで電磁波対策出来ます
一応、ちゃんとアース取れてるかエルマクリーンの検知器だけ買ってチェックするといいです
部屋のコンセントにアース端子がない時はエルマクリーン本体＋検知器買った方がいいです
答えてる方も嵐だ。
亜鉛とビオチンなんか即効性もあるからビックリするぐらい早く良くなる
酷いアトピーの友人は半年で9割方治ったしな
足首の所以外はほぼ完治だよ
通販、かな。
皮膚科でくれるよ
いつも飲んでるんだけど切らしちゃってとか言うとすぐくれる
亜鉛は血液検査して減ってたら出して貰える
外国の2000円程度のものがいいでしょうか？
亜鉛はDHCのを買って飲んでます
http://jp.iherb.com/product-reviews/solaray-biotin-5000-mcg-60-veggie-caps/19565/
これとか1000円以下でオススメのタイムリリース型ビオチン
品質的にはLEFとかの方がいいかもしれんがコスパは悪いな
毎日どのぐらいの量摂るかで決めたらいいかも
知り合いは月あたり350円ぐらいで毎日5000mg飲んでるからな
高過ぎ。
すげー高い！ｗ
こんなのあったんだね・・・汗
代行使うにしても、もっと安いところ・商品は沢山ある。
456 →http://www.456.com/pages/subcategory.php4?id=5-4-3-11
サプマート →http://www.supmart.com/biotin/
ビタサップ →http://www.vitasup.com/ShoppingWeb/plist.do?action=init&kind=ca&dx=40&sort=ts
個人的にはiherbが一番良いと思うけどね。
買うならこれがお勧めだよ。Solarayのタイムリリース ２本セット 1,990円でＥｃｏパック便なら送料無料
http://item.rakuten.co.jp/harmony/set1647x2/#set1647x2
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