○○ごぼう茶○○

1 ：2012/02/26 〜 最終レス ：2013/04/30

スレがないので立てました。
今話題のごぼう茶、私は飲み始めたばかりですが、
皆さんいかがですか？
ごぼうが大好きなので抵抗なく飲めてますが、
みなさんの意見も聞きたいです。
美味しいごぼう茶や、思わぬ効能、出し殻の活用法など、
沢山出し合っていきましょう！

2 ：

良ｽﾚ
むくみと便秘に良いと聞いて飲み初めました
まだ二日目だから効果は分からないけど

3 ：

　　　　　　　　　*、　*、　　　　　　｡*ﾟ　　　 *-+。・+。-*｡+｡*
　　　　　　　　／ ﾟ+、　ﾟ+、　　　*ﾟ　・ﾟ　　　 ＼　 　 　 　。*ﾟ
　　　　　　　∩　 　 *。　 *。　　　　+ﾟ　　　　∩　　　 *
　　　(´･ω･`)　　　 　 +｡ 　 +｡　　　ﾟ*　　　 　(´･ω･`)
　　　と　　　ﾉ　　　 　 *ﾟ　 *ﾟ　　　　・　　　　 。ヽ、　 つ
　　　　と、ノ　　　　 ・ﾟ　 ・ﾟ　　　　　+ﾟ　　　　*　　ヽ、 ⊃　　　　　こ、これは>>1乙じゃなくて
　　　　 ~∪　　　　*ﾟ　 *ﾟ　　　　　　*　　　 +ﾟ　　　 ∪~　　　☆　 イリュージョンなんだから
　　　　　　　　　 +′ +′　　　　　　+ﾟ　　　ﾟ+｡*。・+。-*｡+。*ﾟ　　変な勘違いしないでよね！
ごぼう茶飲んでます、約3週間かな。
肌にハリが出た感じがするが気のせいかもｗｗｗでも続ける。
産地によってか？煎り方が少なかったのか？お茶の色が濃かったり薄かったりする。
でも飲みやすい。
トマトがブームで、とっても影の薄いごぼう茶ですが頑張って削るぜｗ

4 ：

ほんま、2chはステマの宝庫やで、このスレもステマだろ？

5 ：

ごぼう茶買ってみたけどごぼうの煮汁のような感じだな
1年ぐらい飲み続ければ健康になれるかな

6 ：

気長に人体実験（もち自分だが）するつもりｗ
自分よりもっと枯れた人に飲ませて様子を見てみたい。

7 ：

人体実験開始から一週間。
いろんなこやってます。
芋焼酎のごぼう茶割（好みによるが、焼酎は気持ち少なめがベストだと思った）
鍋は水ではなくごぼう茶で炊いてみる。
ラーメンやインスタントスープのお湯代わり。
茶殻は白米（私は雑穀類も使うが）と一緒に炊いてみたり。
何か料理の話になって、スレチ感じでスミマセン。

8 ：

泥臭い汁すするくらいなら、きんぴらごぼうやごぼうの肉巻きでもして食ったほうがいい。
そっちのほうが水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が摂取できるので、
ごぼう茶ははっきり言って飲んで健康になるようなもんじゃない、ホメオパシー、いわゆる似非科学だ。

9 ：

>>8
摂取できる量の問題じゃないかな。煮物にしても食べれる量がしれてる。
きんぴらにしたら、砂糖と塩分の量が気になる。
ごぼう2本を削って干して乾燥・乾煎りしたら、驚きの少なさｗ
栄養成分を濃縮してお茶に出し、残ったごぼう繊維を味噌汁や納豆に投入してます。
今朝の人体実験結果　顔が福福、はりが出た。毛穴少し減ったかな。

10 ：

さて牛蒡でも削るかｗ

11 ：

ごぼう茶を飲み始めて3カ月です。指がアトピー性皮膚炎でいつも切れていましたがすっかり良くなりました。
首のかゆみもおさまりました。肌の艶も良くなった気がします。

12 ：

またステマか、この手のステマって2chに多いな。

13 ：

ごぼう茶自分で作って飲んでたけど面倒でやめたよ
そのかわり、ごぼうとしょうがたっぷり入れた豚汁毎日食ってる
うまいよ

14 ：

1週間分で2本削ってるけど、ピ−ラーで15分弱くらいかな。
地味な作業だけど、自分が飲むものだからね、長く細く続ける。
それより天気が気になったり、花粉やゴミがくっつかないか気になる。
新品の洗濯用ネットに入れ、屋根の下に干してる。
>>13
豚汁にごぼう入れるか入れないかで、味が随分違いますよね。
他の根菜類もたっぷり取れるし。冷蔵庫に材料あるなぁ今晩作ろう。
あぁごぼ天も食べたくなってきたｗ

15 ：

授R期のお母さんやR腺炎の人が飲む漢方の牛蒡子じゃなくて、ゴボウ茶？
ゴボウなら、そのまま料理して食べたほうが美味しいような。

16 ：

そのまま調理も大好きだが、茶も大好き。
それぞれ良さがある。
しかし、ステマステマうるさいなー

17 ：

ごぼう茶飲むなら市販のもの買うより
自分で作った方がおいしいよ
特にフライパンで煎ってるときに甘いかおりが立ち込めてたまらない
今は豚汁に移行したけどそのうちまた作ってみようと思う

18 ：

南雲氏の本読んで飛んできますた
ブログで作り方公開してますね
ゴボウ茶で不老長寿
http://blogs.yahoo.co.jp/naguyoshi/2225680.html
> ごぼう　２本（市販の細ごぼうの場合　１本：３００ｇ）
> ※新鮮な土つきごぼう（１本：５００ｇ）があればなおよい。
> 中国製は農薬を吸っているので国内産を使ってください
>
> ＜作り方＞
> �@ごぼうは皮は剥かず、たわしでよく水洗いする
> �A皮剥き器を使い、薄く切る
> �B水にはさらさず、天日で半日干す。
> 　時々、手もみをしながらまんべんなくカラカラになるまで
> �Dフライパンで１０分ほど煎る（茶に色を出すため）⇒茶葉のできあがり
>
> ＜飲み方＞
> �@きゅうすに一つまみ入れ、お湯を注ぐ
> �A２〜３分おく（香ばしい風味と茶の色が出る）
> �B湯のみに注ぐ　

19 ：

2chで宣伝したら、請求が来るで。

20 ：

ほほう、俺がゴボウ農家であることを見抜いたようだな

21 ：

妹から「近所の八百屋でゴボウ安かったから買っておいた」と言われた。
随分太くて長〜いゴボウが、ひと袋2本×3袋。
「これ、ひと袋幾らだったの？」と訊くと「99円」
…て、ありえないくらい安かったんだけど、もしや中国産？
台湾産なら許すけど。

22 ：

>>21
大至急確認されたしｗ国産なら削りまくるんだ！
ごぼう茶美味しいけど、トイレが近すぎる…あと花粉症には効果ないようだｗ

23 ：

茨城産のごぼうしか売ってなかったんだが、大丈夫だろうか…

24 ：

地味にジミに削って干して煎じて飲むよ。
当方愛知だが、青森産のごぼうが多い。

25 ：

みんなは煎る時にどれくらいの火でしてる？
中華鍋で煎ってるけど、中火でいいのか弱火でいいのか良く分からない
>>14
＞新品の洗濯用ネットに入れ、屋根の下に干してる。
そのアイデアいただき
新聞紙に広げて干してたけど、風で飛ぶのが難点だった

26 ：

レンジで水分飛ばすのでもいけたよ
ベランダに干すとハトが来るからフンされそうで干しにくいんだ

27 ：

>>26
　私も雨の日はレンジ使ってます。
大皿にペーパータオルの上にごぼうを広げて、もう一枚ペーパータオルのせてチン。
一度に加熱しすぎると発火するらしいので注意して。
>>25
Ｄｒ南雲のごぼう茶作ってる某農園のＨＰに、作りかたと完成品の画像があるよ。
「ごぼう天国」でぐぐれ。

28 ：

さっき戯れに味噌を入れて飲んでみたらうまかった
朝はパン＋紅茶だったんだけどおにぎり＋ごぼう茶にしてから
毎日30ｃｍ級の太いンコがﾆｭﾙﾙﾎﾟﾝと出る(汚くてごめん)
肌にはまだ変化ないけど美味しいから続けます

29 ：

今飲み始めて２週間目、肌がキレイになった気がする。
あとトイレが近くなるので利尿作用（むくみ軽減）の効果はあると思うな。

30 ：

利尿作用がすごい
コーヒー以上じゃないか
小便が大量生産されるよｗ
映画を観に行く前は控えた方が賢明だね

31 ：

>>30
確かに凄い、干からびそうにでる。
おかげで「痩せたね」と言われたが、体重減ってない。
体がホカホカで熱くて夜寝ていても、暑くて目が覚め尿意でトイレにGOだ。
良いのか悪いのか…

32 ：

炒ったごぼうはどれくらいの期間もつの？
めんどうだから一度に多く作りたいんだ。

33 ：

水分を飛ばしきれば消費期限は乾物なみになるんじゃない？。
太いごぼう６本も使ったのにフライパンで炒った段階で300ｇにしかならんかった。
けっこう作るのしんどいね。

34 ：

>>33
面倒だけど、自分の口に入るものだからね頑張ろう。
300グラムのごぼう茶は通販とかで買うといくらなんだろう？
某通販ごぼう茶が80グラム1000円だから、10グラム125円。
300グラムは3750円ｗｗｗ
今朝からＴＶで南雲先生の本がランキング入りしたり、2ｃｈのスレで取り上げられたりで
ごぼう茶ブームになったらどうしょう。
スーパーからごぼうが無くなったり価格が高騰したら…嫌だ。

35 ：

お茶の種類が増えるのは歓迎だけどあまりおいしそうなイメージはないよな

36 ：

そうかな
感覚的には麦茶に近い感じ
苦味がなくて癖がない
ガブガブ飲めるよ
緑茶と違ってカフェインが含まれてないから沢山飲んでも大丈夫だし
ポリフェノールが含まれてるから体にもいい
麦茶より日持ちがいい感じがする
麦茶は作って冷蔵庫に入れていても数日で濁りはじめるけど、これは透明を維持
あったかいままや冷たくしたりと飲んでる
良いものを知った

37 ：

へえ〜カフェインレスの茶のバリエーションが増えるのは嬉しいね

38 ：

削って日干し中、これで明日からの茶葉は確保だ。

39 ：

何飲んでも利尿作用感じたことないんだけどごぼう茶よさ気だね
顔のむくみとか取れるかなぁ？

40 ：

太めのごぼう9本から306g出来た。
一日15gお茶にして飲んでいるから約20日分か。
始めて２ヶ月くらいだが今のところ感じたのは便秘の予防効果。
ヨーグルトやりんごに比べて格段に効果を感じる。

41 ：

Amazonで買ったのを飲みはじめて3日め。
プーアール茶やルイボス茶を飲める人なら、
味や匂いは気にならないだろう。
今朝はウンチがスルスルドッサリでた。
(いつもは長便所なのが短時間で済んだ)
効果が出はじめたのかな？
だけど、このお茶飲むと、眠くなりませんか？
昨日の午後は体が重くダルい感じと睡魔に襲われて、会社で辛かった。
母も昼寝したとか言ってたし･･･

42 ：

カフェインがないから眠気覚ましになってないだけかも

43 ：

仕事が休みになったんで早速ゴボウ買ってスライスして干してみた
明日の朝には飲めるかな？　楽しみだー

44 ：

>>43
晴れた日よく天日干ししたほうがいいよ。
煎るのも念入りに。
じゃないと生臭くなる。

45 ：

南雲氏のように「確実に痩せた」って」レポはないんですか？

46 ：

>>43
ありがとう、結局あまり天気良くなかったからその分がっつり炒りました
味は…煎れ立ては香ばしくてクセがなくて美味しいけど
冷やして飲もうとして放置したらゴボウが前面に出たww
天日が足りなかったせいかもだけどとりあえず作った分は熱くして飲もうかな

47 ：

>>45
二ヶ月で四キロくらい痩せたよー
ただ、一日一食も合わせて行ってるので、ごぼう茶だけの成果ではないけどw

48 ：

今日買って飲んだけど美味いね
ガブガブ飲める

49 ：

>>48
買って飲むのもいいんだけど、
自分で作るといいよー。
安いし効果が強い。
トイレの回数がやたら増えるけどw

50 ：

自作できるお茶としては　『最強』じゃないかと思う。
なんたって自作は安いｗ効果絶大だし。
ごぼう茶の効能
便秘解消/肥満改善/大腸ガン予防/むくみ解消/風邪予防/利尿作用/ 動脈硬化改善/高血圧改善/肝機能促進/新陳代謝促進
便秘解消
食物繊維のイヌリンとカリウムなどの働きにより腸を正常に整え、便秘を解消します。
肥満改善
イヌリンやカリウムの働きが、小腸からの糖の吸収を遅らせ、肥満の改善に効果があります。
大腸ガン予防
食物繊維の働きにより、大腸内の老廃物や毒素を排出するので、ガンの予防になります。
風邪予防
アルギニンが新陳代謝を促進させるため、風邪を予防するといわれています。

51 ：

自分のごぼう茶はかなり炒るのでほうじ茶っぽい味になってる。
もう限界じゃないかってとこまで黒く炒るよ。
ごぼう臭くもないんだけど、ルイボスティーとまぜて飲んでる。
二ヶ月ちょっとたったけど体臭が消えたし血圧がさがった。
家族はけっこう高血圧だったんだけど会社に持って行かせたりしてたらやはりさがった。
血液検査で中性脂肪もさがってたよ。
他にもいろいろ体質改善したからそのせいなのかもだけど効いてる気もする。

52 ：

>>51
報告乙！モチあがるわぁヾ(*´∀｀*)ﾉ

53 ：

やっぱステマっぽいかな…
>>52
後だしでごめん！うちの家族全員同じ時期にこの症状が出たんだけど、
新陳代謝が上がったのか耳がかさかさ汚れて、小鼻の角栓が多くなったのね。
一緒の時期に飲み始めて同時期にこの状態になったから代謝あがったんじゃないかと思う…
根拠はないから確信はもてないんだけど、ごぼうでこうなったら誰か報告よろ。

54 ：

一日一食とごぼう茶一年間やったけど、たしかに体重は減ったが、
頭髪に影響あったよ。
薄毛になり、一気に白髪が増えまくった。
一食にかなり栄養バランスを考え、ゴマや魚、肉、大豆も取り入れたが効果無かった。
体質にもよるのかもしれないけど、自分にはごぼう茶自体には期待しなくなった。

55 ：

それは一日一食が原因で、ごぼう茶は関係無いのでは
ちなみに自分はごぼう茶を飲んでるけど痩せない
普通に食べてるから
自分は南雲氏の一日一食の提唱には懐疑的だ

56 ：

お茶は補助的なものだと思っている

57 ：

おれは元々一日一食なんだけど、ごぼう茶飲むようになってだいぶ痩せた。
なのでごぼう茶の影響なんだと思う。
とにかく、水に浮くウンコが出まくるんだw

58 ：

>>57
聞きにくいですが、●の色って黄土色っぽくありませんか？
するっとでるのでありがたいのですがｗ
一日一食はどうかなぁ、カロリーの供給と消費の問題だし。

59 ：

>>54
南雲医師のあの若さ徹底的な食事と生活管理の賜物だと俺は見ている。
ごぼう茶はあくまで一要素に過ぎないのだろう。ハゲ対策に効果があるとも思えない。
便秘対策には効果絶大だと思うが…。

60 ：

>>58
そうそう。淡い色。
ナイシトール飲んだ時とおなじようなウンコ。
プカプカ浮いてるw

61 ：

>>60
レスありがとう。自分だけじゃなかったｗｗｗ
あと『霞み目』なのかなぁ、近眼老眼で焦点が合いにくい＆疲れやすいのが
大分改善されたよ。ＢＢＡﾃでｽﾏｿ。

62 ：

むくみがなくなってきたからか、体重はそんなに変わってないのにすごく服がゆるくなった。
ルイボスティーと同量飲んでるからどっちがどっちとは言い難いのだけど、
どちらもすごい利尿効果。自分は慣れたけど友達に飲ませるとすごくわかる。
まーここまで利尿効果あれば血圧も下がりそう。
頭髪に関しては自分は抜け毛が明らかに減ったよ。カフェイン抜いてるせいもあるのかな。
お風呂場の排水溝とドライヤーしたときの抜け毛がものすごく変化あった。

63 ：

ルイボスティーも飲んでみたいなぁ。今度買ってみよう。

64 ：

2週間で体脂肪が4％落ちた。

65 ：

ナグモセンセはゴボウ茶じゃなくて朝鮮人参茶を飲んでるのね・・・
朝鮮人参は愚鈍なお前らにはもったいないからゴボウ茶でも飲んどけ
ってことみたいね
話が違う

66 ：

>>65
ソースは？

67 ：

横からだがそれは俺もどっかで読んだ
もしかしたら本かも

68 ：

>>65
ググったけど、高麗人参茶ってそんなに高くないね
そう思うなら高麗人参茶を飲んでれば
私は自分で作れるごぼう茶でいいや

69 ：

今日は晴れて風もそれほど強くなく干し日和
まあ、室内でも数日放っておけば乾くけど

70 ：

市販の飲み始めて１週間だけど、肌がツルツルしてきて便秘も解消した。体重、体脂肪はあんまり変わらないなあ…。

71 ：

いきつけのスーパーのお茶コーナーに、ごぼう茶とルイボスティーが隣り合わせに
置いてあった。じわじわ広がりつつあるかも。
で3本158円の青森産牛蒡を削って干したよ、手作りが安くていい。
>>68
それは本物の高麗人参のほうがいいかもしれないが、牛蒡の方がお手軽で効果あって
いいよ。止める気はまったく無い。

72 ：

冷え性にも効果あるかなー

73 ：

根菜類は身体を温める効果があるというね

74 ：

そのままポリポリ食べてる人いる？
やっぱ煮出して飲んだ方が効果的なのかな。

75 ：

俺もそう思った
これ、食べても同じじゃないかとｗ
でも緑茶の苦みが苦手な自分には、飲料として必要だから煮出して飲んでる

76 ：

ごぼう食べる事によって利尿する？
お茶にすると、
かなり利尿ふるから、
やっぱり作用は違うと思うけど。

今日、大瓶で三本分、天日干しにしたけど、
晴れてる時は清々しいほどからっからになるね。
今日は＋ドクダミとハトムギで飲んでる。

77 ：

ごぼうサラダにする時とか、茹でたお湯は捨ててたけど
あれも飲むといいの？

78 ：

>>77
効果云々はともかく、灰汁が出てものすっごい不味いと思うよ
ちなみに自分はごぼう茶飲んだ後、お茶殻？　ごぼう殻？　は朝食に混ぜて食べてしまう
無味無臭でお味噌汁に入れてもいいし、カレーに混ぜても卵焼きにしてもいい
繊維質の塊だし勿体ない精神なんだけど貧乏くさいかな

79 ：

>>78
お茶殻はもちろん捨てずに食べますとも！
朝イチのごぼう茶→お茶殻を料理にって感じだけど、
料理を作る時にごぼう茶を直接入れて煮込んだらダメかしら。
お茶だけを先に飲む方がいいのかな？

80 ：

ごぼう茶の濃縮された栄養素を、煮出して飲むから効果があるんだよね。
料理に使うと汁物なら全部飲まなきゃいけないかも。

81 ：

飲み始めて半月、肌ツルツル便秘も解消しますた。
あと髪の手触りが柔らかくなった。

82 ：

半月じゃ5mm程度しか伸びないと思うけど…
坊主か？

83 ：

>>80
味噌汁なら全部飲むよね。
あと炊き込みご飯に入れるとかかなぁ…
煮物に入れると煮汁が残っちゃうし難しいな。
ごぼうの成分を摂取するためだったら、漢方薬の煎じ薬みたいに
空腹時に単独で飲んだ方が効果的なのかもしれないね。

84 ：

ごぼうがきれいに洗えないよ。

85 ：

>>84
土だけ落とすんだ。あと黒く傷んだ部分を削り落とすくらいで。
皮を削ってしまったら意味無いからｗ

86 ：

表面のシワに入り込んでる土って取れないよね？
いつも買ってるスーパーのごぼうは太い所全体に横ジワが入ってて、
そこの土を取ろうとすると皮も削れてしまう。
表面が平らで綺麗に洗えるのは先の細い部分だけだなぁ。

87 ：

飲み始めて一カ月
2キロ痩せてベルトの穴が二つ縮んだ
ジーンズもぶかぶか
体重減以上に体が絞れる感じがする

88 ：

市販のやつだけど、ごぼうパウダーってどうですかね。
粒子が細かい方が効果的な気がするが。

89 ：

連日いい天気＆強風の牛蒡干し日よりなのに、黄砂め!!

90 ：

せっかくの日本産ごぼうも
黄砂のふりかけで中国産と大差なくなるんやで

91 ：

バットに広げて冷蔵庫で放置すると結構乾燥しない？

92 ：

>>90
（#＾ω＾）ﾋﾞｷﾋﾞｷ
>>91
それ冷蔵庫の奥に入ってる、忘れ去られた野菜みたいじゃね
それよりキッチンペーパーにはさんで、電子レンジで様子をみながら加熱するとよし。
本屋に行ったら、南雲先生のコーナーができていてﾜﾛﾀ
もうすぐスーパーから牛蒡が消える日が…たぶん来ないね。
誰も立ち読みしてなかった

93 ：

冷えに即効で効果あって驚いた。高麗人参の紅参茶も良いけど、
便秘にはゴボウ茶の方がいい感じ。便秘で悩んでる人にススめたい。

94 ：

>>92
南雲先生の本はどれも内容が被りまくりだから、もうすぐ売れなくなると思う
ネタ切れなんだね
一冊だけ読んだけど、意外としっかりした内容で面白かったけど

95 ：

ネタは完成されてね？

96 ：

まあそうだけど、何冊も出してるけど、どれも内容が同じなんだよ
一冊買えば十分という

97 ：

アンチエイジングなんて、一冊で書くこと足りるからね
むしろ膨らませて一冊にしてる感じ

98 ：

>>96
そうなんだよね。むしろどれ買うか迷うわ。

99 ：

牛蒡の料理本は欲しいと思った＜800円ｗ
作り方・効能が誰にでもわかりやすそうだったし、説明するの面倒だから布教用に。
しかしアク抜きせず牛蒡を料理したことが無いので、味は？と思ってしまう。

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