バドミントン技術Q&A、4回戦目

1 ：2013/01/30 〜 最終レス ：2013/05/07

バドミントン技術Q&A、4回戦目

2 ：

>>1
乙
前スレ
バドミントン技術Q&A、3回戦目
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/sports/1308568401/

3 ：

陣内貴美子・元バドミントン選手のコメント　（日テレ　news everyより）
↓
「R文が出たのは残念なこと。この後、選手と監督の関係は変わってくる。
選手（の立場）が強くなる可能性がある。
そうなった時に指導しようとする人が少なくなってくるかもしれない。
そうなると強いニッポンがなかなか作れなくなるんじゃないかという危惧がある。
私も現役の時は指導者の手が飛んできた。
でもあの時はなぜ手を出すのかっていう指導者の理由がしっかり伝わったし、
何より指導者との信頼関係があった」

4 ：

バドミントン協会の委員陣がどうも引退選手の受け皿になってしまってて良くない。
指導者に回るなら自分で経験積んで（指導の）実績を得て評価されてから、
日本の最高機関である協会に採用されるべきなんじゃないの？
なんで指導者としては素人同然の引退選手がいきなり代表選手の指導にあたってるのか
理解できない。

5 ：

日本のトップ選手だったから自分が感じた世界との差や戦い方みたいな事を代表選手につたえれるんじゃない？
確実に一昔前より力つけてるし運もあったけどメダルも取れたし若い世代にも有望な選手が出てきてるので今のやり方が完全に間違いだとは思わない
素人同然の引退選手って言ってるけど代表クラスの選手は一流の指導を直接受けてその目で見てどう伸びるのか体感してる人達と思うけど
トップ選手を指導できるのは元トップ選手の経験からくるアドバイスだと思う
学生の指導と代表選手の指導で必要なものは違うと思う

6 ：

元選手を指導者として育てる仕組みが必要だよね

7 ：

トップアスリートってのはズバ抜けた個性を伸ばし切ったパフォーマーであって、
十人十色の個性的な選手達に適したそれぞれのトレーニングやアドバイスをするコーチング能力とは
まったく違うと思うんだよね。
個性を見抜く、個性を伸ばす、コンディションを見抜く、データを読む、プランを建てる
そんなのを自分の体に聞くのではなく、赤の他人に対して出来なくちゃいけない。
選手時代の経験とはまったく違う。
もちろん選手として世界で戦う経験を伝える役目はめちゃくちゃ大事だし有用なので、
そのために招聘したり同行させたりする努力は協会に期待したいけどね。
本当に一流のコーチになれるのは、やはりそのための勉強と経験を積んできた人だけだよ。
これはどんな競技においても間違いない。

8 ：

なげーよRー野郎

9 ：

うるせーR

10 ：

コーチと選手の違いは、感覚でなく言葉で表現出来るか？
それで、どちらかの力量の差が出る。
持論だけどそんなもんじゃない？

11 ：

必ずしも、一流の選手が一流のコーチや監督にはなれないよね

12 ：

前・後衛時の飛びついてのラウンドを強化したいのですが効果的な練習法ありますか？
またカットを時々かなり急角度のショットが打てるのですがイマイチ安定せずに浮いてしまう事も多々あります。
安定したストロークにするにはどうすればよいでしょうか？(高い垂直のロブ上げられた時がかなり苦手です)

13 ：

>>12
頑張れ

14 ：

ハイバックからドロップを打つ時、
上級者の方って、カットしてますか？

15 ：

それドロップじゃないじゃん。

16 ：

>>12
高く上がった羽根打つ時は落下点に速く入って待ってしまう事があるから打つ前に軽く飛べ

17 ：

野球で、ストレートに球を投げる時も
回内は使うのでしょうか？

18 ：

>>16
全くその通りだよ
野球のストレート投げる時でも回内使うよ
野球　ストレート　回内　か何かで検索してみれば分かるし、ストレート投げた後のスロー映像見れば分かるけど回内運動してるの見て取れるよ

19 ：

右利きとして、
シャトルを左側に打つ時は純カットを使って、
シャトルを右側に打つ時はリバースカットを使うのが
「一般的」ですか？

20 ：

バドミントンうまくないです。
質問させてくださいませ。
カットについてですが右利きとして、
カットを左側に打つ時は純カットを使って、
カットを右側に打つ時はリバースカットを使うのが
「一般的」ですか？

21 ：

俺のグリップの持ち方は、バックハンドよりに、イースタンも握ってるから他の人とは、特殊かもね！
だからバックハンドも、親指の腹も使わない、主にインパクトで飛ばしてるよ！
まぁ、言いたいのは誤解があったかな？

22 ：

>>18
使うと言っても、バドミントンの上下の手首も多少使ってる。
あまり使わない筋力だがね！
よって大きな影響が野球にも、かいないなどが、ないと言いたいのでは？

23 ：

JCコーチしてるんだがウエスタンで握ってる子ってもう何教えても技術が乗らない。
男子みたいに力でごまかせないし。
タゴがイースタンにこだわらなくてもいいとか本に書いてたが俺はこの意見は大反対。大抵の技術はイースタンで握れてる事が大前提な気がする。
仮にイースタンを無視するにしてもある程度のレベルにある奴がそうするなら話も解るが、
基礎も出来ないレベルの奴をイースタン縛りから妥協させるのはヘタクソ街道まっしぐらだと思う。
以上 チラ裏愚痴ｽﾏｿ

24 ：

>>23
それわかるわ。
俺は高校始めのやつら教えてるけどイースタンでもつように教えても打つときは絶対ウエスタンにもちかえるんだよｗ

25 ：

勝ちたい欲求、シャトルを強く速く打ちたい欲求、正確に打ちたい欲求が
本人に出てくるまでは、なかなか覚えようとしないよね。
かといって、握りばかり叱って、他のこと全然させないとモチベーション下がって
バドミントン自体への興味を失いかねないし。難しい。
そんなヤツには無理だから、やめたっていいんだよ、とか、
好きで始めたんなら絶対にやれよ！とか、
と言う人も少なくないと思うけど、
中学生とかはバドミントンも部活ってもの自体も（学校生活自体も）よくわからずに
色々始めてるわけだから、相手をする側も寛容であった方がいいと思う。
何よりも、バドミントンも部活も「うまいやつ」だけのものじゃないんだから。

26 ：

>>23
元々のイースタンの握りは、間違えがあって、一年前ぐらいに、俺みたいな握り方がイースタンとバカマガ書いてたが、まだ昔のイースタン握りが主力なのかな？

27 ：

まあショットによってちゃんと握り替えさえ出来ればいいんだろうけどね
やっぱりJCはまだガキだから自分で考える力がない。我々も昔そうだったんだろうな

28 ：

その頃は叱られて蹴られたりイス飛ばされたりしたなぁ。
でもわからないから、そうしないとダメなんだ、いけないんだって意識に植え付けられないと改善されなかったんだろうなぁ
ガキの自分は本当に教えられてたんだなぁと今になって思う。それなりに実績もでてたし
行き過ぎはよくねーがな

29 ：

何度も直せと言われて、無視して歴史に残る選手とかはスポーツ界でいるから、コーチをイエスイエスは(￣ｑ￣)問題も無いわけじゃないぞ！俺も一般的なやり方はやらないで、県トップからペアお誘いきたが、全てのショットがスーパーショットだったらしい。
薬飲んでたから実力に波が出るから断っだがね！

30 ：

>>23
ドライブを打ち合えばいいと思う。
そういう握り方をしていたら、対応出来ないことをカラダで感じてもらう
そして、少し悩ませて、自分の力でどうしようもなくなった時に、そっとアドバイスする
意地悪いかもしれないが、そうするしかないと思う
もし、それで難しい球を打ってあげて、それでも対応出来るのなら、それが個性だと思う。
少しずつ難易度上げて行かせるのがベスト

31 ：

>>23
俺もコーチしてて基礎を教えるのは一番大事な所だから何度言ってもできない子見て焦ったり苛立つのは分かるけど根気強く反復練習してたらできるようになる
結局こうした方が良いって自分は経験から分かるけど子供はその経験が無く全部初めて体験する事だからできなくて当然だしね
握りなら掌で直接羽を打たせたり、グリップ部分がイースタンの指の形にになってるラケット使わせてみるとかイースタンのグリップで握らせてテーピングで親指以外を軽く固定したり対処はあるよ
そういう子ができるようになった時は嬉しいし

32 ：

大人な俺はコーチがこうしろと言われたら、他のクラブに行くよ。でも、教えるコーチが上手ければ勝手に真似るから、筋力の出来てない人が同じ事して、怪我して大変な事になるけどね。
コーチが上手ければ勝手に真似るよ。

33 ：

とにかく間違えたイースタン問題はどこにいった？
論点ずらしたりしてんじゃねーよ。
まじ討伐すんぞ

34 ：

ばどりん元気？今薬のんでる？

35 ：

>>34
殺気だってる。
ちゃんと薬飲んでなければ入院させられるね。

36 ：

至急どなたかハイバックが上手になる方法を教えてください！

37 ：

ジュニアコーチが沢山いるみたいだから、
ぜひ、どんなアドバイスをされるか聞きたい！

38 ：

>>36
ハイバックは相手に極端に前にはらせないように、クリアー、スマッシュ、ドロップの順番が理想的。
クリアーは打てないとまず前に張られる、だから最初のクリアーは絶対。スマッシュは初めて見せる一発なら、相手の対応は遅れる。二つ見せて楽なドロップを打ちたいね！
すぐ上達の必要があるなら、ガットを切って16ポンドまで落とす事かな？ラケットもシャフトの柔らかい初級者向けを選ぶと良いよ！
ダブルかシングルか男女も解らないけどね！

39 ：

>>33
相変わらずイカれてやがんな

40 ：

>>39
キレてないよ！

41 ：

>>36
ハイバックは、タメと腰の回転、打点の高さが必要
練習として、基礎練習の時のクリア練習を、ハイバック練習にするだけでいい
相手に言って、わざとバック側に打ってもらう

42 ：

テイクバックまでは肘は90度くらいなのですが、打つといきになるとすぐに開いてしまいます。
ほかの人は打つ前は結構肘は曲がったまま打点にいくと思うのですが、やはり打つ前は肘はある程度曲がっていたほうがいいですか？

43 ：

これからは コンチネンタルグリップが 主流になるんじゃあないか？

44 ：

ハイバックで腰の回転つかうかな？？

45 ：

普通はインパクトで打つよな
まあ人それぞれって事にしといてやるが

46 ：

>>42
ある程度どころかピッタリ畳んでおくくらいでもいい。
力のない女子とかなら、そこから振った方がスイングが速くなる。
肘を開いたまま打てるのはリストの強い男子とかだよ。

47 ：

>>46
逆だろ
力無いからスイングを大きくしないと飛ばない
スイングの軌道が小さいコンパクトなスイングで威力出せるのが腕の筋力強い男子
女子選手のバック側で胸から腰の位置に来た羽をクリアで返す時を考えると分かると思うけど筋力強い男子は小さなスイングの腕だけの振りでも飛ばせるが女子選手は腰の回転も付けてラケット振り回す様なスイングで無いと奥まで飛ばない
筋力強い程小さいスイングでも速くできるんだよ

48 ：

>>46
>>47
ありがとうございます。
結果的にはおりたたんで打ったほうがいいのでしょうか？
高2の男子です。

49 ：

高２の男子で腕の筋力まあまああるなら折りたたむ様なコンパクトなスイングでも大丈夫
インパクトのタイミングで威力出せるし

50 ：

高校男子で、バックが奥に飛ばないのは
そもそも論で、振り方が間違っている可能性が高い。
もっと、基本に忠実にラケットを振れば、必ず奥へ行く。
上にも書いてあるように、腰・肩・肘・手首を連動して打てば
かならず飛ぶ
あと、ガットのテンションが高すぎると飛ばない。
男子なら、肩と手首だけで奥まで飛ぶ

51 ：

？？？　肘をたたむたたまないのって、ハイバックの話なの？
オーバーヘッドのことだと思って、テイクバック時には肘をたたんだ方がスイングが早くなるって言ったよ。
>>47
肘から先だけで打つって意味じゃないよ。
ムチやジャックナイフのように振った方がヘッドスピードは上がるってこと。
試しに腕を伸ばしたまま振り始めるのと、
肘をたたんだ状態から振り始めるとではどっちがヘッドスピードが速くなるか比べてみるといいよ。
女子の日本リーガー見てればわかるけど、みんなテイクバック時にはピッタリ肘を折りたたんでる。

52 ：

男　ダブルス　競技暦１年半
フォアとバックの切替のポイントにスマッシュ打ちこまれてレシーブとばなくなって詰められて失点することが多いです。
あとネット前のチャンスボールをRュでネット掛けて逆に相手に点を与えてしまっています。
両方の欠点がゲームで多いのですが一向に改善しません。どんな事に気をつけて試合に臨んだり練習すれば良いでしょうか

53 ：

バドミントンを始めて半年の、41歳おっさんプレーヤーです。
週2ぐらいのペースで、シングルスのゲームをして楽しんでいます。
いつも、フォア奥に追い込まれて、返せずに悔しい思いをしています。
現在自分は、サイドステップ3歩で動いてますが、移動距離が足りずにかなり苦しい体勢になります。
早くシャトル下に入るには、どんなステップを使うのがいいでしょうか。

54 ：

>>51
日本リーグの女子選手の動画見たけどテイクバックでピッタリ肘折りたたんでる選手見当たらないんだけど誰のこと言ってるの？
あと腕伸ばしきった状態と肘伸びてない状態比べても肘の伸展運動と内旋使えないんだから肘畳んだ状態の方が速くなるの当たり前
スイングの軌道を小さくしても速度出す事は筋力強い男子しかできないと思うから、「肘を開いたまま打てるのはリストの強い男子とかだよ。」って所に意見したんだよ

55 ：

>>54
>>スイングの軌道を小さくしても速度出す事は筋力強い男子しかできない
これ逆だから。

56 ：

>>52
スマッシュレシーブは、バックの握りで９０％取れる。
多分肩口狙われるのなら、チョンと当てて、前に落とせば良いと思う
Rュは、ほぼ使わないほうがいい
前衛のサイドに落とすか、相手前衛と後衛の間に軽く落とすのが一番効く
根本的に言うと、下に構えすぎ。
高い位置でシャトルを捕らえる意識をすれば、ネットにかからない

57 ：

回内と内旋の違いを教えてください。

58 ：

>>57
腕相撲のように机に肘を立てて、
右利きなら腕を左に倒すのが回内、右に倒すのが回外。
内旋はドアノブを右手で握って、
肘から先を左に捻るのが内旋、右に捻るのが外旋。

59 ：

逆？

60 ：

みんなのバドの腕前知りたいからレベルチェックしようぜ
ちな84点だった
http://www.bea.hi-ho.ne.jp/ems-ontime/infotext1_1_1.html

61 ：

うん、逆だな

62 ：

58の説明は逆ってことですか？

63 ：

そうです。

64 ：

例えが逆ってことだよな？

65 ：

>>55
>>58
は逆

66 ：

足の入れ替えって重要ですか？
フットワークでは足は入れ替えるのですが、スマッシュとかクリアになると足の入れ替えをしていません。
入れ替えようとすると、右足が沈んで打点が逆に低くなってしまいます。。
右利きです。
よろしくお願いします。

67 ：

「足を入れ替えなきゃ！」と意識する必要はまったくない。
打ちやすいように打ち、打った後は戻りやすいように戻ればいい。
その間をスムーズにつなぐ足の運び方が結果的に、入れ替わってたり、入れ替わってなかったりするだけ。

68 ：

回内運動、回外運動前腕の軸を中心とした回転運動の事をいいます。
内旋運動、外旋運動は上腕の軸を中心とした回転運動のことを指します。

69 ：

>>67
そうなのですか
足を入れ替えるとショットの質が変わったりはするのですか？

70 ：

結果的に「足が入れ替わってしまうくらい」体を回転させて強烈に打ったり、
「足を入れ替える余裕もない」時には手打ちで処理する場合もあるわけだから、
ショットの質も様々になるね。

71 ：

回内運動、回外運動:前腕の軸を中心とした回転運動の事をいいます。
内旋運動、外旋運動:上腕の軸を中心とした回転運動のことを指します。

72 ：

ありがとうございます。

73 ：

ブラックシャトルを購入したのですが、何かいい練習法はありますか？
この手のシャトルは初めて購入したので使い勝手がよくわからないorz

74 ：

動体視力がよくなるってヤツでしょ？
眉唾もんだと思うけどなあ…

75 ：

そうなんですか？
強いチームはブラックシャトルを使ってると聞いたのですが…

76 ：

強いチームは大概ヨネのシャトルを使ってるさｗ

77 ：

強いクラブで黒い羽見たことない
強い所はニューオフィシャルとか使ってるイメージ
普通に考えて試合では白い羽使うのにいつもの練習では試合と真逆の黒い羽使うとかおかしいでしょ
壊れにくいから初心者のノックに使えば良いんじゃない？

78 ：

>>77
ブラックシャトル、全然壊れないよね。
付き合いで買ったブラックシャトルが壊れなさ過ぎて減らないからなかなか普通のに戻せないww

79 ：

質問です
　フォアからスマッシュ・クリアー時、インパクト時前腕回内が基本と思って
ますが、前腕回外の打ち方もありでしょうか？というよりイースタンの握りで
は前腕回外すると、回内に比べ力（モーメント）が少なくなるような
気がしてます、グリップはもちろんウエスタンではありません。
　

80 ：

スマッシュやクリアに関して、肘は流れるといけないのでしょうか？
流れないようにしようとすると、ただ肘から先の動きで弾くだけのようになってしまいます。

81 ：

>>79
フォアからスマッシュクリアー時に回外の選手いるなら見てみたいw
>>80
肘が流れて腕が開きすぎるのはいけない
オーバーヘッドストロークで肘の高さが胸に近くなると角度付いたショット打てないしフットワークサボりがちになってミスが増える
スマッシュのスイングで上唇や鼻ら辺から上に肘がきてれば良いよ
肘から先で弾くだけになってるのは肘伸ばしすぎて内旋と肘の伸展使えてないのかも
ピーンと腕全体伸ばし切るんじゃなく少し関節は曲げとくと良いよ

82 ：

リストスタンドっていうのがいまいちよくわかりません。
よく９０度っていいますが、
打つ瞬間とかは、１３０度だったりします。
どういう意味ですか？

83 ：

>>82
ラケットの重さを使う＝ラケットの遠心力
ラケットを円のように動かす。
リストスタンドすると、円の動きがしやすくなる。

84 ：

あと、手の甲を持ち上げる方向に手首を曲げるのもリストスタンドだよね？
いずれにしても力を込めやすい手首の形ってことだよね。
>>82
オーバーヘッドの時などは、もちろん遠心力で実際には１３０度とかになってるけどね。
サイドでドライブを打つ時なんかに９０度で回す意識をもって打つと利点がわかりやすいかと。

85 ：

カットスマッシュの打ち方について教えてください、右利きです
リバースでなくシャトルの右側をこする方ですが、ショットが安定しません
ネットでみると「手首を回転（手の甲を外側に回転）させるように打つ」と
ありましたが（具体的な書き込みは少ないです）、これは
1.前腕（上腕も）から先を回外させる（11時から7時位の感じで）
2.インパクトの瞬間、手首だけを回外させる
と思ってますがいかがでしょうか？

86 ：

回外をしなければ、普通にカットでうつことにならない？

87 ：

<<86

88 ：

85です　ダブってすいません
「バド　　フォア　　カットスマッシュ」で検索しても「回外・外旋」
の言葉は出てきません

89 ：

カットスマッシュで回外と外旋を特別に意識して打って無いな
降ったスイングの方向と逆に飛んでくのがカットスマッシュの利点と思うからなるべくストレートに打つ時と同じスイングでコースが変わるように気をつけてる
良く右利きの初心者がスマッシュ打って左に切れていくけどあれがカットスマッシュだと思う
カットスマッシュでは回転の量は重要ではないと思う
あと回外外旋使わず回内内旋でも右回転に回転かけれる

90 ：

イースタングリップでラケットを握って、
腕を振り上げて、そのままラケットを下げれば
自然とカットウチになる。回内運動がなければ、面が外を向いているからな。
ドロップは、ウエスタングリップでそのままラケットを上げて下げれば打てる。

91 ：

>>82
90度はさすがに曲げすぎだろうや

92 ：

<<85です、いろいろありがとうございます、こんなのを発見しました。

http://plaza.rakuten.co.jp/lemonclub/diary/201107010000/
４．カットスマッシュ
　向かってくるシャトルの右側をカット。打球は左側に向かって飛びます。
　スマッシュを打つ直前までは一緒のフォーム。回内せずそのまま振ります。しっかり振り切ること（普通のスマッシュより高い打球音がします）。
　シャトルを横から切るというより、前に押しながら切るようにそのまま振り下ろします。
　・・普通のスマッシュは回内して打ちますのでフォロースルーで打球面は下
を向きますが、フォアカットは回内せず切るようにしますので打球面は上を向
いて終わります。・・
　球は左に反れるので目標の右を狙いながら打つ（外側に打つ）とストレート
に打てます。・・・・どうりでサイドアレーに集まった訳だ
　被せながら打つと速くなります。
「フォアカットは回内せず切るようにしますので打球面は上を向
いて終わります。」
と言うことは
ただ真横から切るだけではシャトルにスピードがでないのでは？
やはりインパクトから回外してるのではないでしょうか？

93 ：

カットを打つ時、シャトルが前に進む力は、フォロースルーによって生まれます。
面の角度によって、どこにどのような回転をかければ良いか決める
回外でカットする場合もある。ただし、かなり難しい。
イメージはドロップに近いと思う。極めると武器になるが。
＠＠
もう１つは、回内を思いっきり使う、いわゆる、リバースカット
シャトルの右を切るのは同じだが、考え方が逆で
カットみたいに切っているのに、落ち方はドロップのように落ちる。
これは、シャトルの羽の構造によるもので、
右利きの場合、リバース気味に打つと、ドロップ系に
左利きの場合、より鋭いカットになる。

94 ：

回外使うとスイングが横に開くから普通のスマッシュのフォームと変わり相手にバレて準備される
カットすると減速するしフォームの違いから相手に待つ余裕を与えてしまう
後回内せず切るように肘の伸展だけで打つと肘が伸びきった状態で力逃げないから肘に負担が行き痛める

95 ：

リバースカットの打点は、スマッシュと同じ場所で、かなり前目。
右利きだと、スマッシュorリバースカット（軌道はドロップ）　の２択を相手に強制させられる
同じ打点で、同じようにふるのでバレにくい。
シャトルの左側を切るカットと混同しがち。
こっちのリバースカットは、シャトルの後ろを切る。横じゃない。
ワイパーショットを空中でやる感じ

96 ：

回内は前腕の回転、内旋は上腕の回転、
では内転ってなんですか？

97 ：

>>96
筋肉の動き知った学生さんが自慢気にテストしてる気分？
検索してもすぐ出てきたけど調べてないの？
肩甲骨を背中の背骨方向に引き寄せる動きが内転だよ
逆に肩甲骨を胸側にひきよせる動きを外転っていう
回内内旋と違い内側に引き寄せる動きなのに外転っていうから紛らわしいけどそのミスをして欲しかったのかな？
ジムで足の内転筋鍛える時とか内側方向に運動するのを内転（アダクション）て書いてあるしね

98 ：

ダブルス　男　競技暦1年8ヶ月
社会人から独学でバドミントンを始めました。
自分ではイースタングリップで握っていると思っているのですがどうやら打つ時にウエスタンになっているようです。
また意識して回内運動を使ってオーバーヘッドのショットを打とうとするとかなりスピードが遅くなってまともに打てません。
なんとか矯正して強いショットが打ちたいです。回内を使っている動画や本を見ているのですが自分で素振りや実際にシャトルを打ってみると全然思うように打てません。
アドバイスお願いできますでしょうか。

99 ：

逆
右利きのリバースは速くなる

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