空手と柔道ミックスすりゃいいんじゃね？

1 ：2012/07/29 〜 最終レス ：2013/06/09

なんかあるか？

2 ：

カキウチ最弱(笑)


荒巻在日(爆笑)



荒巻在日(大爆笑)

3 ：

>>1
空手+柔道=総合。

4 ：

どうせ　急所への攻撃を禁止して
ゲイ柔道有利にするんでしょ？
こうなるのは目にみえてるのでは？
http://dahomo.com/wp-content/uploads/2006/08/UFC03.0.jpg

5 ：

オリンピック唯一の武道競技テコンドー！(´▽｀)
44 那智==2012/06/16(土) 23:28:33.09 ID:iVogliGz0
＞柔道、レスリング、ボクシング
それらはただのスポーツです
52 那智==2012/06/17(日) 00:06:39.92 ID:bFPhbBvu0
＞テコンドーって空手のパクリでしょ？
進化させたものと表現したほうが適切でしょう
現に空手母国の日本人はメダル獲得数最下位です
空手ごときが通用する世界ではないということです

6 ：

>>1
大道塾じゃねーか

7 ：

柔道＋フルコンだと空道
柔道＋伝統派だとヨーロピアン柔術

8 ：

ヨーロピアン柔術いいね
金的もありにすればいいのに

9 ：

>>1
大道塾空道だ。

ヨーロピアン柔術って何？
グラントロフィーと何が違うの？

10 ：

つべでjujutsuでぐぐると動画でてくるでな　
ドイツあたりでしかやってないぽい

11 ：

それよか　fullcontact jujutsuすごいな
大道塾を素面でやってる感じだ

12 ：

>>11
肘、頭突きは？
オープンフィンガーグローブでやってるの？

13 ：

個人的なイメージでは
キック＋柔道→空道
防具空手＋柔道→日拳
伝統＋合気→少林寺
なんだけど、どう？

14 ：

グレコローマンレスリング＋防具空手→日拳
だよ。
日拳は道衣は着るけど、グローブだから掴めない。どうしてもグレコローマンレスリングみたいな投げ技になる

15 ：

空手＝いわゆる伝統派だから
ヨーロピアン柔術だろ

16 ：

動画でしかみてないから分からないけど
肘、頭突きはしてなかったな→フルコンタクト柔術
グローブはＯＦＧだった
ロシアのオキナワカラテもやばい
素手素面でやってた
(投げはありみたいだが寝技はしてなかった)

17 ：

ロシアはコマンドサンボか大道塾ロシアが恐ロシア

18 ：

日拳も面をスーパーセーフにして
胴をなくすか空手みたくインナー式にすれば
ｹﾝｻﾎﾟ導入して道着つかめるのにね
もったいない

19 ：

宇宙禅拳法スレか

20 ：

>>7で答え出てる

21 ：

まずは自分に向いたのをやって、それにプラスしていけばいい
柔道もそれだけだと弱点がある
二段とるくらいやって
そしたらボクシングを経験したら喧嘩は格段に強くなるだろう
その後、合気道をやる

22 ：

合気道やるより総合だな

23 ：

合気道良いよ。
寝技になってから手関節極めたりできて、俺は結構使ってるよ。
合気道は何も立ってる時だけ使えないわけじゃないしね

24 ：

>>21
けっこう良い導線だと思う。

25 ：

俺柔道参段でボクシングも3年程やったけど
もしケンカなら多分ボクシング一切使わないと思うw
これはボクシングが柔道より弱いということじゃなくて
俺はボクシングの真似事やるぐらいなら組み付くって話。
経歴が逆なら多分殴る事しか考えんだろうw
総合にでも出るなら打撃組技立技寝技の攻防とかあるんだろうけど
ケンカだったら、自分の一番得意な武器をぶつけるだけじゃね？
相手にするにも、ひとつの流派でがっちりやってる奴の方が絶対怖いし。
って、俺は、思うわ。
勿論、全ての技術を併せ持ち、その全てを有効に活用出来る
経験と肉体を併せ持つ、ってんならそらそいつがつえーんだろうけど
殆どの人は、迷わず自分の道を追っかけた方が良いと思うべな。

26 ：

打撃に対する恐怖心の克服か。
昔の柔道家でも打撃が怖いから空手やってみたりとかあったらしいね。
俺はボクテクが一番苦手だから、ローキックや前蹴り、クビ相撲からの首投げや支え釣り込み足とかかも。
やっぱ勝ちパターンってか、一番自分が安心する技を使うよな。

27 ：

指を鍛えなよ。
手っ取り早く強くなるよ。

28 ：

テレビアニメ「からじゅう！」スタート

29 ：

日拳は防具があるからできる攻防、本物の打撃を食らったことがない。

30 ：

伝統派空手を習っているが青木真也をリング上にて倒しに総合格闘技界に行くつもりなので
新たに柔道とボクシングに手を出すことにした。

31 ：

・・・・というのは冗談だ。
本当は空手だけをやっているのが恥ずかしくなってきたから。
極真ネガティブキャンペーンをやっている誰かさんのせいで、ね。

32 ：

柔道のルールについて少し述べたい。
よくニュースなどでは「柔道男子100kg級」などと表現されるが、これは実は間違いで、「90kg超100kg以下級」と言わないといけないのである。90kgを越える選手でないと出場できないのである。
これはおかしい。なぜなら、並外れて強い選手がいたら、自分の階級より1つ上で勝負したいと思うかもしれないからである。
同じ理由で、最重量級は「超級」ではなく「無差別級」でなければならない。
それに、国・地域あたり1人しか出れないというルールにも異議を呈したい。世界ランキングで24位以内であれば、1つの国・地域から何人であっても出れると言う風にすべきである。残りの8人は予備予選をやって決めればよい。
また、敗者復活戦は必要ない。
それに、効果が廃止されたことにも疑問を呈したい。また、指導が1つではポイントにならないというのもおかしい。片方の選手が、指導を1つとられているのに、延長戦になった試合があった。
延長戦でも指導もポイントもなく、旗判定になり、指導を1つ取られていた選手が0-3で負けた。
おそらく審判は旗判定にあたって、指導1を考慮したであろうが、指導1を取られているほうが勝っていたら釈然としないものがのこった。
また、ルール改正で、相手の下半身をいきなり攻撃するレスリング技が禁止されたが、これが禁止の理由がわからない。これが禁止されたせいで、延長戦・旗判定が増えたのではないだろうか。
また、レスリングのように、相手を試合場の外におしだせばポイントになるようにすべきであろう。
効果・指導…1ポイント
有効…………2ポイント
技あり………3ポイント
として、6ポイント差がつけば一本勝ちとなる。
また、決勝戦・3位決定戦の延長も3分と決まっているが、これは無制限にすべきである。
最後の試合だから、選手の疲労を考慮する必要がないからである。また、延長戦への入り方にも問題がある。現在では、通常の試合時間が終わったら、いったん試合が停止して、開始位置に戻って延長戦に入る。
しかし、これは中断なしに延長戦にはいるべきである。なぜなら、通常の試合時間終了直前にかけた技が終了直後に決まり、無効とされてしまうことがありうるからである。

33 ：

階級分けは、次のようにする。
男子
55kg以下級
60�s以下級
66�s以下級
73�s以下級
81�s以下級
90�s以下級
100�s以下級
111�s以下級
無差別級
女子
45�s以下級
48kg以下級
52kg以下級
57kg以下級
63kg以下級
70kg以下級
78kg以下級
87kg以下級
無差別級

34 ：

空手と柔道やった（または同時に習っている）経験者はいないのか？
色々と話を聞いてみたい。

35 ：

今日は柔道の練習に初参加したけど
まさか空手ではなくて柔道の練習に恐怖心を覚えるとは思わなかった。
後転とか初歩中の初歩である受け身の練習ごときで恐怖心を覚えるとか・・・・。
「これ、下手したら首の骨折れたりとか後頭部の強く打っちゃいけないところを
打ってしまって言語障害になったりとか植物人間状態になって寝たきりになるんじゃね？」
ってマジで思った。
自分がやっている空手が伝統派空手で、型の練習が主体だからだろうか・・・・。
「これ、やばくねえか？」って本気で思ったわ。
今でも首と頭が痛い。吐きそうになった。

36 ：

(´φ`.('�伝.)
(∴`)(,,)(.∴:)
＼:){ー-}(:／∩
からてとじゅうどーしとるでな
ついでにすぽちゃんも。なにがききたいんだね？ん？

37 ：

ヨーロピアン柔術だろ

38 ：

>>35
柔道やっている人間が伝統派空手の自由組手の光景をみて、
思いっきりビビっていたりもしているから、単純に馴れない事への恐怖心じゃないの？
フルコンやっていた人間とかもぶっちゃけ、初めて伝統派空手の自由組手の風景とか見ると引いてるよ。
「伝統派って寸止めじゃないんですね」とは良く聞くコメントだし。

39 ：

>>38
そんなもんなのかな・・・。
受け身の練習をする時に、転がらなければいけない方向に転がれなくて
手で「バアン！！」って叩くじゃない？その練習の時に
叩かなければいけない場所が叩けてなくって転がり方も指導者の人にわざわざ
転がらなければならない方向に道着の袖を引っ張ってもらって転がしてもらったけど
マジで恐怖心を覚えた。
打撃が無いのは伝統派空手と同じ・・・って思ってはいたんだけどね・・・。
柔道は柔道で、危険が伴うんだな。なんか空手の練習の１０倍くらい疲れた。
フルコンタクトの人が伝統派の練習を見て引いたってのははじめてです。
自分は空手を習いたいとは思っていたがフルコンタクトが怖くて、
それでもなお空手を習いたくってなんとか妥協して伝統派をやっているから。

40 ：

伝統空手は現役で形組手1:1の練習
柔道は学校の本格的な授業で半年間やった
自由組手で使う投げ、崩しの参考に
したっていう点ではある意味ミックスかな

41 ：

>>40
あRほど、そういうのにも使えるんだ柔道の技術って。
自分は空手は相手（例えば強盗や殺人鬼？）が襲いかかってきた時に
離れていれば空手の前蹴りやセイケン突き、
密着した状態であれば柔道の投げや寝技での関節技が護身に役に立つのではと
思い習い始めたんです。
よく「空手には投げ技と寝技が無い」ってこの板でも言われていますし。
でもあらたに柔道を習い始めた最大のキッカケは「空手だけでは不安だ。視野と
自分の引き出しを増やしたい」っていう思いですけど。

42 ：

投げは断然柔道のが強力だね
とくに飛びながら巻き込み投げ　
(払いごしや首投げ系)
これアスファルトでやられたら肋や鎖骨砕けるからね
空手の投げはルールで巻き込みや腰にのせるのが禁止されているんだよね

43 ：

純粋な投げに関しては、圧倒的に柔道が上だね。
正直。
実際、昔と違って今では競技でもかなり投げの比重が上がっているから伝統派の空手家の中でも、
柔道を学ぶ人間が増えてきているのは、事実。
まぁ、投げに関して柔道よりも長じている部分が在るとすれば、打撃からの足払い等の崩しだね。
これは流石に空手の方に一日の長がある。
実際俺も試合で柔道経験者を順突き→足払いで転して一本を取った事がある。
まぁ、たまたま上手く行っただけだがw

44 ：

だな　投げに関しては欧州の空手道場のが進んでるよな
投げ込みマットも用意されてるし　柔道みないな練習もしている
日本の多くの道場では板間でちょろっとおまけ程度に練習するだけ

45 ：

ど根性カエルの梅さんが最強になる

46 ：

ただし打撃からの連携や　ガッツリ組まない瞬間的な投げは空手の方が進んでいるね
掴みを瞬間的にしたり腰に乗せない、巻き込まない、など
あえて組技の制限をしたことで洗練してきた技術だと思う
がっつり組んでしまったら柔道の投げの方が強力だし使い勝手がいいけど、
空手の投げは、不意討ちやら、打撃との連携や対複数のときは使いどころあるだろうね

47 ：

そういった点から考えると
瞬間的な投げ、打撃からの連携にぴったしなタックルが　全面禁止になってしまったのは武術的には残念だよね
かけ逃げや時間稼ぎに悪用されるからだろうけど　なんとか対策ほどこして復活させるべきだと思う

48 ：

>>25
総合でもアマボクの試合にでも出て、打撃でダウンとれる位になったら、また考えも変わると思う

49 ：

確認しておくけれど、空手に寝技ってないよね？
寝技があるのは柔道のみだよね？
昨日はじめて柔道の練習に参加して一晩経って
数時間が経過した今でもまだ首のあたりに違和感を感じる。
むちうち症みたいな感じ？医者とか接骨院とか行った方が良いのだろうか。
やっぱり皆さんも、柔道の練習をはじめた人は最初こんな感じだったのだろうか？

50 ：

気になる様なら行った方が良いけど、軽い鞭打ちなんて良く在る事。
でも、甘く見ると意外に完治する迄に長引く事もあるから、まぁ本当に気になる様なら行った方が良いとは思う。

51 ：

>>50
ありがとう。そうだね、大事を取って言ってくるノシ
でも昨日や今日の午前中よりかはだいぶまともになったよ。
明日と明後日は伝統派空手の練習なので頑張ってきます。
柔道は毎週火曜日と隔週土曜日の夜、って自己紹介してしまいました。

52 ：

柔道とキックボクシングを合わせるのが個人的に最強

53 ：

>>52
だろうね。
ボクシングと空手の良い所のみを取ったのが
キックボクシングだし。
でもキックボクシングも柔術やボクシング同様に
地方の山の中の田舎町にジムが無いんだなこれが。
だから空手＋柔道という発想に行きつくんだけどね。

54 ：

俺も柔道をしてたけど、たまに隣で伝統空手が型をやってた
組み手は寸止めでしたけど実践では役に立たないと思い
大学を出てフルコンをしています。

55 ：

フルコンタクトって本格的な強さを追及するにはもってこいだけど
試合で直接攻撃を食らうからあれはやばいだろうと思って
自分は伝統派空手（防具付空手）と柔道を最近習い始めてやっている。
フルコンタクトをする人は勇気があるなあ、って思っている。
人それぞれだろうけどたぶん自分よりも心が強いんだろうなって。

56 ：

なんとうかさ、そういうステマはいい加減辞めといたら？
フルコンさん
見ていて恥ずかしいよ？

57 ：

>>55
ネタにマジレスするけど、試合指向の連中の練習はそうだけど
単なる道場生の練習は安全第一で極力怪我をしないように
指導員は気をつけている。客商売なんで。

58 ：

伝統派で打撃が無いとか書いておいてフルコンに憧れていたとかw
んじゃ、何で打撃の無い伝統派にしたの？って感じなんだけどね。
後、最初の頃は型しかやらないって書いて居たのに、今はいつの間にか防具付き空手とか書いてるし。
型しかやらない防具空手なんて聞いた事も無い。
内容が支離滅裂なんだけど。

59 ：

伝統空手が　格闘技試合で強くなるための最大の障害が
型やら基本に(しかも組手ではほぼ使わないくせに)時間を割きすぎていることだよね
強くなるには優先してやることが他にいくらでもやることあるのに
その間も他の格闘技では対人実戦練習に打ち込んでいる
あと投げがありにしては　多くの道場は板間だし　マットで投げ込み練習したりだの　投げのみの組手するといったような投げのための時間を特別割いてないんだよね
あと道場によっては結構やるとこもあるけど威力やコンビを意識したミット打ちも時間をかなりさくべきだよね

60 ：

>>56ステマってなんだ？
>>58
ん？
フルコンタクトに憧れているとは一っ言も言っていない。
型しかやらないとも一言も書いていない。
文章おかしくないですよ。
>>57試合ではさすがに危険と隣り合わせでしょう。
>>59まあ空手が好きではあるけれどフルコンみたく攻撃を当てられるのは
どうもね・・・って人もいるだろうし手軽に空手を楽しみたい人もいるだろうし。

61 ：

>>59-60
この手の論調は度々武板では目にするけど、色々な練習方法が在っていいんじゃないの？
練習方法なんて絶対の正解なんて無いんだし。
現に、伝統派の松久や荒賀と極真松井派の森善十朗や新極真の塚本達って空手暦は同じ位だけど、
この双方が戦って、絶対にどちらかが勝つと断言出来る？

62 ：

伝統派空手の練習をやって両方の膝が痛いな。
型の練習している最中に痛くて顔を露骨にゆがめながら必死に耐えて
練習していた。
今日も空手の教室あるし、なかなかきっついな。
空手の教室に行く回数減らして
カラダに良いとされる柔道の教室に行く回数を増やした方が良いのだろうか？

63 ：

とりあえず医者池
あと指導員にも相談したほうがいい

64 ：

>>62
柔道もやっていたが、体に良いなんて話始めて聞いたわw
柔道を長くやっている人間も他武道の人間と同じく故障箇所を幾つも持っているのが普通だからな。
後、型で両肘を痛めるなんて突き等の軌道がおかしい証拠。
ちゃんと指導者に話をして技の軌道を修正してもらえ。
そのままだと両肘を壊すぞ。
あんた、ひょとして過去ログで始めて受け身をした時も怖くて満足に出来なかった人か？
運動神経相当に無いみたいだから、柔道も気をつけろよ。
空手よりも柔道の方が受け身の失敗でもっと重度の肉体的なダメージを負う危険性のある競技だからな。
植物人間やら半身麻痺やら最悪、死亡の数も何気に国内の武道ではプロボクシングに次いで多かった筈だ。

65 ：

膝じゃね？

66 ：

すまん、読み違えた。
膝ね。
それなら、立ち方に原因が有るか元々膝が悪いかの可能性しか思いつかないな。

67 ：

和道流、日本拳法、空道、沖縄の空手と本土の柔術は最初から融合する運命にあった。
これからもどんどん空手と柔術は融合していくべき。
ベストな技の組み合わせを考えていくべき。
そして日本は新たな武術を作り出していくべき。

68 ：

>>64
>>66
無理しないで練習には細心の注意をはらってがんばります。
以前に書いたその人とは別人です。
>>67
というか、文科省が空手と柔道を小学校からの必修科目にするべき。

69 ：

空手は流派によっては(ｼｮｳﾄｳｶﾝが特に)人間工学に反した姿勢や動きをさせられる型もあるので
真剣に打ち込んでる人ほど体に無理がたたって故障する

70 ：

>>69
例えばどんな型？
長く武道をやれば、どこかそら体に故障をきたすのはどの武道でも同じ話だけど、
敢えて松濤館等を名指しで指定すると言う事は、明確にどの型が壊しやすいと思っているんだ？
因に、松濤館には空手歴20〜30年の人達なんてザラに居るんだけどね？

71 ：

自分が膝を痛めたのは
タイキョク初段と平安初段をやる時に
膝を一定の角度に曲げる時に苦痛をともなって
昨日は耐えられたが今日は練習休んだ。
慣れるまでに・その体が出来上がるまでに
相当かかるのかな？

72 ：

前から傷めてたのか？
まさか太極と平安やっただけで傷めたんじゃないよな

73 ：

いや、膝をあれってかなりの角度まで曲げるじゃないですか
（１１５度くらいかな？）。
そうすると本当に痛みが増してくるんです。
しばらくやれば体が自然に出来てくると思うし
第一ここで辞めたら根性無しのへたれじゃないですか。
だから続けていくことにしていますけどね。
ただ気分転換と視野を広げるのと暴漢に襲われた時の対策として
柔道は必須かなと。
だから来週からは柔道三回、空手一回で一週間を回して
いこうかなとも考えていますけどね。
辞める気はありません、空手も柔道も両方ともなんとか
黒帯取得までは頑張ります。

74 ：

もともと、空手には投げ技もあるし、柔道には当身技もあったんだけど、両方共、試合・競技に特化していったので、今の形になったんだよね。
なんで、競技を止めた人は、柔道や空手のルーツを探るような研究・練習をすれば面白いと思う。

75 ：

空手
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%A9%BA%E6%89%8B
柔道
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9F%94%E9%81%93
今更ではあるけど。
一応リンク。

76 ：

伝統派空手（全自衛隊空手道連盟）
http://www.wkf.jp/ajbkf/modules/tinyd2/
柔道（全国自衛隊柔道連盟）
http://www006.upp.so-net.ne.jp/jsdfjudo/
少林寺拳法（全自衛隊少林寺拳法連盟）
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E6%8B%B3%E6%B3%95%E9%80%A3%E7%9B%9F

77 ：

>>73
形で膝痛めやすい初めて聞いたぞ。
変な風に捻っているのか、余程変な風にやっているか。
それなら、ちゃんと指導者に見て貰え。
或は、空手とは関係なく、別の時に元々痛めていたかだ。

78 ：

そもそも膝ってどうやって鍛えるんだろう？
再発を防ぐためにも鍛えるしかないと思う。
鍛え方を教えて欲しい。
頑張ります。
医者からは「痩せてください」
としか言われませんけどね・・・・。

79 ：

それなら、まずは痩せる事が大事。
結構ピザなら四股が良い。
一々数十回、無理ならせめて20回やっておくだけで大分違う。
或は、ハーフスクワットや、ウォーキング、ジョギング等もある。

80 ：

ウォーキングとジョキングは膝をやって痛めたから
ハーフスクワットと四股を踏んでみます。
今日は空手で、明日は柔道。
辛いけれど、強くなって働けるようになりたいので頑張ります。

81 ：

大同塾が　少林寺拳法の　剛法とか　柔法　とりいれないのは
実戦で　つかえないからなんだろうな。
柔法とか「つかんでみて」とかってところからはじまるからな
喧嘩になったら総合みたいなとっくみあいが多いからな。

82 ：

ここで話す事ではないと思うけど
大道塾とパンクラスの関係って
どうなんでしょうか？
セーム・シュルトって北斗旗にもパンクラスにも
出ていますよね？

83 ：

>>80
頑張れ！
君みたいに素直な奴なら、道場のみんなもきっと助けてくれるよ

84 ：

東孝が世界大会で、黒人選手を面白いように投げまくった、のを見たら、空手は重心が高いからか、投げやすそうだった。

85 ：

そりゃ、フルコンタクト空手なら顔面無いから距離が近くて掴みやすいし、
腰も最初から高目だから、ちゃんとスキルのある人間には投げやすいに決まっている。

86 ：

膝を痛めるのは
大腿四頭筋とハムストリングスの筋力
ぷらす足の柔軟がたりないからかもね
レッグエクステンション　と　レッグカールで鍛えたり
バーに踵のせての足のばしストレッチ
座ってマタワリをやるしかない

87 ：

だからヨーロピアン柔術で結論出てるだろ

88 ：

http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/budou/1342770234/639
これは本当なんですか？
それともこの人の気のせいですか？
柔道や柔術などの総合格闘技に活かせる武道を習っている方
差し支えなければ教えてください。

89 ：

まあ大体はそう。
高校、大学での数年間ただひたすらその競技の結果の為だけに練習していた人間の地力って
かなり高いから例えば、運動が大して得意でも無い人が週2の練習を３〜6年やっていても、
こういう連中に追いつくのは容易い事では無い。
でも、一生無理というのは、幾ら何でも言い過ぎ。
そこには個々の才能とかも絡んで来るし、例えば柔道の練習は週2だけど自主的に走ったりジムに行って体を作っていたり、
或は、サッカーや野球等の別のスポーツをやっていて体を作る努力を続けているのなら、
追いつける可能性も十分有る。
もっとも、高校、大学とやって社会人に成っても現役でやっている奴とかに追いつこうとするのなら、
やはり、最低でも週3の練習は必要だけれど。

90 ：

>>89
週6日の練習はやりすぎ？

91 ：

俺週5で道場通ってる

92 ：

>>90-91
どういう練習内容かは解らんけど、それ位やれていれば
高校、大学とやっていた連中とも渡り合えるだけの練習量は十分確保は出来ているだろう。
後は練習内容と指導者の質がどんだけ高いかと個人の資質の問題だな。

93 ：

それと、ハードワークは逆に弱くなるからそれも気をつけるべきだろうな。
練習のし過ぎで体壊して弱くなっちゃうんじゃ、何の意味も無いからな。

94 ：

>>93
疲れが残っている時は休んだほうがいいのかな？

95 ：

>>93
自分は先週土曜日の空手の教室休んだけど
関節の痛みを抱えて歯を食いしばったりしてでも
精神論・根性論で行った方が良かったのかなあ？
道場・教室に行ってやってみてそれからでも
出来るか出来ないかを判断するのは遅くはないのかも・・・？

96 ：

>>94
週6もやっていれば仮に10代だとしても当然、1日の休日だけでは回復はしないだろうな。
仮に10代〜20代前半なら「多少」残る分には特に気にしないで良いとは思うが、
20代後半、30代、40代と仮にもっと年齢が上の場合は自分の回復力を考察しながら休みを1日増やすとかの
心がけは当然必要に成る。
或は、練習後にちゃんとした人にマッサージをして貰うとかな。
これやってもらうと、大分違う。
次の日、本当に体が楽に成る。
それと仮に何かしらの大会等を目的としている場合も、最低でも試合一週間前は軽めのメニューして疲れが残らない様にしないと、
試合当日、低下したパフォーマンスのまんまで戦わないと行けなく成るから、そこは気をつけないと行けない。
>>95
歯を食いしばらないと空手が出来ない位なら、少しの間、空手と柔道共に休んで、
膝の治療に専念すべきの様な気もするけどな。
病院ではなく、接骨院で見てるもうのが良い。
或は、針とかもで良いが。
まだ、そこ迄したく無いのなら膝サポータを購入してそれを付けて様子を見ながらやって行くしか無いだろうな。
そのさいも空手と柔道の先生には事情を話して今は、余膝に負荷をかけられないと理解して貰うしかないだろうな。
空手、柔道共に膝も酷使する武道だからな。
まぁ、アンタが今一番すべきは評判のいい接骨院か針に行って治療を始める事だよ。

97 ：

(: φ` '�伝)
(:∴)(,,)(∴)
＼:,){-}(:／
その「一生おいつけんぞ」的なれす
証拠におらは三十路で武術はじめて　現役のやつらとわたりあっとるだで！
まあそんかわり練習は週五、自主練習は週６、ウェイトは週１はやっとるがや
(しかし体調悪いときや、やたら疲れたら容赦なく休むけど)

98 ：

>>97
尊敬します！

99 ：

>>96
接骨院はもう何軒も言っているよ

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