http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1345273038/
食うことは大事。どうせヒマなんだし盛大に書きこもうぜ!!
・三食どんな食事をしたか
・節約レシピの紹介
・これは美味いとかこれは安くできたなどの自慢歓迎
・安さ自慢や悲惨自慢も歓迎
・その他
をどんどん書き込んでくれ!!
無職の食生活の充実を図ろう!!
コスパとか満足感とか総合すると結局うどんが一番優れてる気がしてきた。
うどん買い始めると袋麺が高く感じるようになる
１袋65〜85gの袋麺と１玉200gのうどん、袋麺の半額で買えるのに量は約２倍
うどんをお湯で洗って生卵＋醤油でなんちゃって釜玉うどん
安くて美味しくてボリュームあって栄養たっぷり
調理簡単、後片付けも不要♪
それおかずに白飯。
夕食は昼に焼いたウインナーの残りをおかずに白飯。
夜中にポテチをおかずに白飯。
これが半年続いてる。ウインナーうまい。
嫌なら見るな 嫌なら見るな
嫌なら見るな 嫌なら見るな
嫌なら見るな 嫌なら見るな
嫌なら見るな 嫌なら見るな
嫌なら見るな 嫌なら見るな
嫌なら見るな 嫌なら見るな
嫌なら見るな 嫌なら見るな
嫌なら見るな 嫌なら見るな
嫌なら見るな嫌なら見るな
嫌なら見るな 嫌なら見るな
嫌なら見るな 嫌なら見るな
嫌なら見るな 嫌なら見るな
嫌なら見るな 嫌なら見るな
嫌なら見るな 嫌なら見るな
嫌なら見るな 嫌なら見るな
嫌なら見るな 嫌なら見るな
嫌なら見るな嫌なら見るな
肉っ気が足りない俺はそれに業務スーパーで大量購入した豚バラをぶち込んでるがうまくて飽きないな。
昼 コロッケパン、珈琲
夜 無し（予定）
合計480円
昼 パン2/6に半額スイスロール1/2(49円)をサンド
夜 ご飯150g＋うどん１玉＋もやし１袋の予定
ふと何グラムなんだろうと思ったら、内容量「１個」ｗ
成分表示もグラム当たりじゃなく１個当たり
適当だな、YMZKｗ
熱量(カロリー)で言うとパン１袋が251、袋どん兵衛１つが435に対してのスイスロール１本643だった
昼：コンビニおにぎり二個と牛R：294円
夜：抜き
平日は病院でデイケアの食事が食べられるけど、今日は日曜日で病院のデイケアの食事はなし。費用は644円。
昼 ソーセージ 目玉焼き 味噌汁 白ご飯1合半
夜 味噌汁
塩分高めだな 高血圧になるわ
高血圧より糖尿になりそう＞米1合半
昼：病院のデイケアの食事(五目炒飯とわかめスープ他)：0円
おやつ：オレンジジュース：84円
夜：抜き
計364円
毎食じゃなく、1日で1合半でもヤバいもんなの？
無職糖尿のコンボはシャレならんから怖いわｗ
もっと安上がりでお手軽な方法は無いものか…
カレーうどん食いたくてレトルト使うなら、好みで水150〜200ccにめんつゆちょっと入れてルーを半分に入れると和風カレーうどんになって２回分食える
レトルト使わずにカレーうどん食いたいなら、袋麺の小袋みたいな感じのがカレーうどんスープの素として売ってる
基本的にレトルトはコスパ悪いからカレー自作した方がいい
ありがとう！両方とも試してみるよ。
基本めんどくさがりなんだけど、自作にも挑戦してみるかな…
じゃがいも、玉ねぎ、人参切って煮ておいて食べる分だけルー入れればカレーやシチューに気分で変えれる
肉は好みで入れたり入れなかったりで
炊飯器あるなら野菜入れて水入れて保温しとけばコンロの前にいなくてもいいし楽だよ
あっ、暖かくなってきたしじゃがいもには要注意
作り置きは冷蔵庫に入れてても５月入ったら怖いからおすすめしない
食べる分だけ煮て完食
明治ブルガリアヨーグルト 128円
QPマヨネーズ 168円
パンにヨーグルト乗っけるとパサパサ感がなくておいしいです
焼かなくていいから光熱費節約になるし
トーストにバターってなにげに贅沢だよね
何年も食べてないや･･･
さっき異常に腹が減ったので、サバの味噌煮の缶詰めと期限切れのあさげ(インスタント味噌汁)を食した。
自炊えらいなー
十六時：コンビニのおにぎり二個と牛R：294円
今日はこれだけ。自炊せずにコンビニ暮らしだからコスト・パフォーマンスは良くないと言われた。
コンビニの焼そばをうどんか中華めんに変えて茹でる
おにぎりを米に変えておかずは好きなの食う
今日だけで言うなら4〜500円くらい安上がり
その500円でナマポならデザートやお菓子買えるだろうしもったいない生活だな
昼 シナモンロール
夜 コロッケパン エクレア おかき3枚 クッキー5枚 カフェオレ
ポテトチップス食べるかどうか悩み中
おにぎりと牛Rって…オエ〜
夕方 マー坊豆腐少し
もうわけわからないな食生活 規則も何もあったもんじゃない
昼 カップラーメン
夜 ご飯 キムチ キャベツの千切り 目玉焼き
そういえばうちの中学校の給食、ごはんに牛Rだったわ(^_^;)
昼 食わず
夜 イオンの幕の内弁当
昼：病院のデイケアの食事(白米と太刀魚の塩焼きとぜんざい他)：0円
おやつ：缶コーヒー：120円
夜：貧困の為、抜きの予定
計400円
月曜日から木曜日は病院のデイケアの昼食が食べられるので、食費が節約できる。
これはありがたい。
昼 半額の卵３つに中華案あんをかける 40円
夜 半額のさしみ 240円
ナマポで貧困とかｗ
メガマフィンや缶コーヒー買ってるから１日の予算足りなくなんじゃね？
トースト２枚と目玉焼きにしたり缶コーヒーじゃなくスーパーで１リットル100円のコーヒーにすれば夜も普通に食えるじゃん
作る手間はあるけど。
俺はブラック飲めないから１リットル98円のコーヒーと１リットル138〜198円の牛Rを気分で変えて買って500マグカップで１日１杯半々にして朝か昼に飲んでる
朝昼 ×
夜 弁当498円の半額
鮪の焼き魚187円の半額(鱗処理されてなかった(怒))
チューハイと発泡酒500各1
食パン3枚入り100円ほどの半額2枚、家にあったバターを挟んで食べた
今朝 弁当598円の半額
昨日の食パンの残り
昼：病院のデイケアの食事(ゆかりご飯と五目蕎麦他)：0円
おやつ：ファミリーマートで菓子パン：110円
夜：抜き
計390円
一ヶ月の食費は、一万五千円以内が目標。
https://pbs.twimg.com/media/BDdIWAICAAAbkH6.jpg
いいなあ…
http://pbs.twimg.com/media/BDdIWAICAAAbkH6.jpg
実物はもっとショボイよ。横にして口に入る位の大きさだからそんなに大きくないです。
ナマポいいないいな(･д･`)
メガマックの画像が拷問すぎる
なるほどこれぐらいか
http://livedoor.blogimg.jp/nabegon/imgs/d/1/d13e50a3.jpg
でもやっぱうまそうｗ
昼 うどん２玉
夜 ほも弁チキン南蛮おかずのみ＋ごはん150g＋半額コロッケ＋半額サラダ＋28円豆腐400g
やっぱりほも弁はチキン南蛮だよね
昼 ホモ弁のり弁当
夜 スナック菓子
滅多にホモ弁行かんが、次逝ったらチキン南蛮食うかな
前は唐揚げと南蛮でシフト制にしてたけどスーパーで100g120〜150円とかLA＠SONで5個210円のでいいやともう南蛮しか買いに行ってない
個人的にはカレーも美味いと思う
ステマじゃないぜｗ
昼 パン2/6＋たまご１個
夜 ごはん150g＋うどん１玉＋半額かき揚げ＋豆腐１丁
ミスドで100円セールじゃなくて食べ放題やってくんないかな
昼：コンビニでおにぎり二個と牛R：294円
夜：抜き
計800円 病院のデイケアがない日は、散財してしまう・・・
>>4で紹介されてるなんちゃって釜玉うどんとかなら超安上がりなんだし。
昼：病院のデイケアの食事(白米と豚肉の味噌漬け焼きと豆腐スープとスパゲティサラダ他)：0円
夜：抜き
計308円
今日は節約できた。
昼なし
夜なし
計２１０円
今日はあまり使わず済んだ
で、精神病だから人のアドバイスはスルーなんだろうな
まぁ人の事だし別にいいや
朝 ゆで玉子とバナナ
昼 うどん２玉
夜 ごはん150g＋豆腐一丁＋納豆1/3＋半額サラダ
ごはんに豆腐2/3潰してin、上から納豆かけてめんつゆ垂らして豆腐丼…ウマー、残りは冷奴
納豆のネバネバが洗う時イラッとするけどｗ
ネギか海苔散りばめたかったが両方無かった…
オウムのお弁当屋さんは宅配サービスを完備した２４時間営業のお店です。
食べたい時にお電話してください。
あなたに空腹がある限りオウムのお弁当屋さんは許しません！！
http://livedoor.blogimg.jp/sasayakana_tanoshimi/imgs/8/9/89059a90.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/news23vip/imgs/5/6/56ab00ea.jpg
昼 おにぎり
夜 マンダイのおかずたっぷり弁当（予定）
昼、野菜ジュース
夜、野菜ジュース
昼 ミニストップのDBの半熟卵が丸々入ったカレーおむすび(250円)、納豆3個パック(78円の半額)、ティーバッグの紅茶
夜 ミニストップのDBの天津飯(580円)
引きこもりたいがゆえ、昨晩買いだめしてきた
天津飯ワロタｗ
でも590円(ゴクウ)って書いてあるｗ
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/65/1477455a49736a6834698ff7db8abc75.jpg
味はさておき、キャラものを見るとつい買ってしまうわ
朝 ×
昼 ラーメンとごはん(おかわり自由)などのセット(750円)＋ニンニクとネギトッピング(190円)
夜 地元のステーキ屋兼弁当屋の和風きのこハンバーグ弁当(半額で300円)
どうせなら天津飯の絵にしろよと
醤油と味醂を１：１にダシで良かったんだな
この年齢ではじめて知ったわｗ
醤油と味醂と出汁買うよりめんつゆ買った方が安くない？
醤油と味醂活用する人ならアリかもだけど
濃縮４倍めんつゆでなんでも済ましちゃってるわ
関係ないがうどんが賞味期限３日過ぎたら変色してた
部分的に赤っぽくとか茶色っぽくなってたｗ
その部分千切って普通に食べたけどこれからは最悪１日過ぎまでには食おうと心に誓った
お〜、逆に麺つゆだけで済ます手もあるのか
ＴＫＧとか冷ややっこみたいに
醤油だけかけたい場合でも問題なさそう
ＴＫＧや冷奴はもちろんめんつゆに少しマヨ入れてサラダにかけても十分食えるよ
焼きうどんはあんまりしないけどめんつゆ使えるし、もやし茹でたのにかけても美味しい
煮る系のも大抵間に合う
逆に俺のレパートリーだと醤油じゃないとダメなのは思い付かない
味塩こしょう、食卓塩、マヨネーズ、ソース、ケチャップ、めんつゆ、ポン酢(主にもやし用)、バター(主にパン用)、辛子とニンニクとわさびとしょうがのチューブ
くらいしか無かった
味噌忘れてた
醤油も忘れてるだろ。
醤油無い(´・ω・｀)
コショウ、七味唐辛子、一味唐辛子、にんにくチューブ、わさびチューブ、生姜チューブ、ポン酢、醤油、マヨネーズ、ソース
以上・・・
ＴＫＵって何？
たまごかけごはんをＴＫＧと呼ぶように、うどんにたまごぶっかけてまぜる釜玉をたまごかけうどん(ＴＫＵ)って言いたいんじゃない？
>>71
やっぱりチューブ系のは定番なんだなｗ
おやつ：あんぱん 計８０円
夜：山芋、卵、ほっけ、肉団子の甘酢あん、冷や奴、ジャガイモ入りみそ汁 計３５０円
計７７０円 （米代含まず）
ご飯、味噌汁、納豆、卵、うどん、たまに野菜
その通りです…(^_^;)
ちなみに今朝もTKUを食べましたｗ
フリーズドライのネギ入れるとお手軽でおいしくなるけど
高いのが難点です(業務用200gで1500円ぐらい)
昼 TVの野菜缶ジュース＋漢方薬→ローソンの桜あんぱんとファミマの紙パックのドリップコーヒー
夜 兵庫の天然鯛の頭(498円の半額)をフライパンで塩焼き、ローソン100で買った乾そば(薬味はネギと生姜)→サントリーのリキュール(たぶん510円)をロックを、さわらの焼き魚(298円の半額)と納豆(2パックだが豆は北海道産、100円ちょいの半額)を肴にして呑んでるなう。
焼き魚つくしだねｗ
あと、バイト先の警備さんからキリンラガー350×3本いただいたよ(〃▽〃)
昼 食わんかった
夜 お好み焼き（冷凍食品）＋プリングルズ＋発泡酒
排水口のネットって言うの？網？がすぐ汚れて水が溜まる
うどん茹でて水洗いして締める時もすぐ汚れる
朝 パン2/6＋たまご＋昨日買った半額コロッケをサンド
昼 無し
夜 ごはん150g＋うどん１玉＋豆腐一丁＋半額コロッケ (後でスーパー行ってくるからなんかデザート的なの買おうかな)
16時：コンビニのおにぎり二個と牛R：315円
計821円 今日はこれでおしまい。コンビニ暮らしだから、ほんとにコスト・パフォーマンスが良くない。
かと言って、これから自炊道具を揃えるのも金がかかるし・・・
昼 大根カレー ナムル
夜 ちゃんぽん キャベツの千切り
元主婦だからなのか、どうしても作りすぎる。誰か食べに来てくれないだろうか。
結婚してくれ
そして二人でナマポ生活しよう
って言うプロポーズをしてみたいｗ
プリン３Ｐ128円を買おうと思ったがちょっと贅沢に１Ｐ148円の半額を買っちゃった
明日の分に半額かき揚げも買えたし満足
昼 ほっともっとのり弁、レタス半玉、アイスコーヒー
夜 半額海鮮丼、半額肉団子、見切り一番絞り500、水割り焼酎1杯
合計900円
また贅沢してもーた!!
昼 スーパーカップのソース焼そば
夜 ローソンのカルビ丼、インスタント味噌汁、ビール（予定）
昼 忘れた
夜 サラダスパ
昼 山パンの5個入りミニ桜あんパン3割引、野菜ジュースコップ1杯
夜 はまちの半額刺身(198円)、ホタテ＆マグロ＆かんぱち入り半額刺身(249円)、半額寿司(78円と149円)、半額おぼろ豆腐(かぼす味128円)、アサヒスーパードライ500(280円)
↓
トリスハニー1瓶(510円)ロックと、去年買った蜂の子のしぐれ煮(400円ほど)いただいてる途中に寝てしまったようだ
昼 冷凍そば（冷）
夜 コンビーフマヨぐちゃぐちゃ混ぜ オクラ 米
16時：コンビニのおにぎり二つと牛R：294円
計801円 明日からの四日間は病院のデイケアがあるので、食費が節約できる。
調理器具が無いなら100均で鍋だけ買えばいい
コンロが無いって言うならお手上げだけど
で、浮いた金を貯めて安い炊飯器を買えばいい
ナマポだから、精神病だからとか関係なく食費が嵩むと分かっていて減らす努力をしないのはバカの極みだと思う
以後はもうツッコまないからナマポへの妬みだと思ってもらっても構わない
昼 豚の生姜焼き、キャベツの千切り、御飯
夜 カップラーメン（来来亭）、シューマイ（味の素）、唐揚げ（イオン）
朝 なし
昼 トップバリュの塩らー(58円)＋小岩井の31種野菜ジュース
夜 来来亭のネギラーメン(880)＋チャーハン、あと生ビール
ローソンの広島風お好み焼き(480？)、サントリーのモヒート(510円)
卵って結構たんぱく質あるんだな。
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