統合失調症患者のダイエットしようぜスレ　その３

1 ：2012/10/30 〜 最終レス ：2013/06/10

http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1315746992/
前スレ
てた立てろ言う奴が立てろ馬鹿

2 ：

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1289091334/
ファーストスレ

3 ：

皆で知恵を出し合い頑張ろう！
脱スヌーピ●体型！
天ぷら終わり　シンプルでええね

4 ：

てた→てか　すまんね　訂正

5 ：

６６，８ｋｇ　薬は二日に一回　うぷぷ

6 ：

66,6kg　あとちょっとでBMI標準だ
ちょっと危険な減薬ダイエット
ただし断薬までは致しません　あしからず
副作用も凄く楽になった
このまま巧く症状や体調管理をコントロールできれば良いんだけどねー

7 ：

うーむリバウンド　最近調子に乗って食べ過ぎてた

8 ：

筋トレやっぱ気持ちええな
鉄アレイ　ダンベル

9 ：

「あしからず」って誰に言ってるの？・・・減薬しないほうがいいと思うの

10 ：

君はねｗ　ぷははっはｗ

11 ：

断薬までしちゃうと馬鹿だけどねｗ
あははははｗ

12 ：

誰も書かないから殆ど俺のブログ状態ｗ

13 ：

今日は仕事帰りに１駅歩くぞ

14 ：

あげ

15 ：

誰かいます？

16 ：

います。

17 ：

ダイエットの進み具合どうですか？

18 ：

なんだか最近、体がだるい
仕事前のウォーキングも休みの日のプールもさぼりがち
さぼりがちになってから体重計に乗ってない

19 ：

平日は作業（PC作業）でくたくたで通勤も長いので
運動すると明日の作業に差し障るので何もしてない
金曜の夜だけ帰りに一駅前で降りて一駅分(6km)歩く。
土曜日は公営のプールで1.5時間ぐらい歩く。泳ぐのは無理。
外を歩くのは夏より冬のほうが楽。プールは寒くて通うのがつらい。
週末に運動しないと翌週だるくてしょうがないから
嫌々だけど続けてるよ。すぐ太ってしまうので。
体重はあまり変わらない。維持がやっと。
基本寝てばかりいるから・・・。

20 ：

只今絶賛リバウンド中〜orz

21 ：

太りたくて太ってるんじゃないよ・・・。
「どうせやせる気ないんでしょ」とか言われると腹立つ。
痩せたいにきまってるじゃない！

22 ：

>>18だけど、久々に体重計乗ったら体脂肪率43％だった
39％だったのに…
落とすの大変なのに増えるのはあっという間
食事は普通だったし、運動ちょっとできなかっただけで
>>20ﾅｶｰﾏ
>>21ﾜｶｰﾙ

23 ：

食べた後すぐ寝ると、食べたものがそのまま体重になる感じだな・・・。

24 ：

オナカスイタ
このまま寝よう！
空腹で眠れるのかが心配だけど・・・

25 ：

おなかいっぱい食べる、っていうのは
最高の精神安定作用なんだよな・・・。
その欲求に逆らうのは本当に苦しい。

26 ：

１７５センチ　７１キロです
痩せるぞ

27 ：

BMI15だったのに、
この病気になってからBMI18まで太った。
今日からダイエット頑張る。

28 ：

BMI19だったのに
この病気になってからBMI33まで太った。

29 ：

アーモンドダイエット始めた。毎食後素焼きアーモンド7粒食べるだけ(一日20-23粒が目安)。
体重が減るかどうかはまだ判らないけど、体調は良くなって体を動かすのが苦じゃないかんじ。
運動と組み合わせてみるといいかもだ。

30 ：

「体が欲するままに食べる」が最強の健康法ってホント？
http://nikkan-spa.jp/319259
どう思われますか？

31 ：

単品ダイエットは例外なくリバウンドが起こる!?
http://nikkan-spa.jp/319258

32 ：

６３ｋｇ台まで落ちた　腹筋頑張りたい
腹の肉とりたい

33 ：

リスパダールで1300kcalにこれからするのですが、
それでも太ることはありますか？
便秘で5日に一回しか出ないです

34 ：

また太ったorz
175/73

35 ：

地味に筋トレやってたら
胸板や腕の筋肉付いてきたけど
奇妙な珍妙な身体でバランス悪くてキモい・・
長年の不摂生で不健康な生活のお陰だな
ヒデー身体だ本当キモい
でも今まではもっと酷かったのに
変な自信に溢れてた
本当病んでたんだな今以上にもっと最低レベルのランクで
自覚できるようになっただけマシか少しだけ
これも一種の病識改善か？？？

36 ：

153�p／67kg　♀
元の体重まで15kg
先が長い･･

37 ：

１７６・７１キロ
２キロｙせた

38 ：

６５ｋｇ　まだまだだな　あと５ｋｇ取り敢えず落としたい絞りたい
減量って大変ねー
食事を減らして筋トレ　有酸素はしんどいね　頭痛の持病も辛い

39 ：

午後に、お腹空いた時に、インスタントコーヒーミルク作って
まったり飲むと空腹がやわらぐ気がするのはオレだけ？

40 ：

>>39
いえ、化学的に正しいです。
コーヒーも牛Rも満腹感を得られます。
ですが、インスタントコーヒーはドリップコーヒーと同じくらいカフェインが多いので、飲み過ぎには注意して下さいね。

41 ：

>>40
有難うございます。今も、普段だったら空腹感にこの時間苛まれているん
ですが、飲んだおかげか、空腹がやわらいでいます。
量は、個人差があるんでしょうか？アルコールもビール350ml一本で酔う人もいれば
500ml缶2本でもあまり酔いが回らない人もいると思いますし、
インスタントコーヒーも個人差があるのではないですかね？
1日ティスプーン小さじ山盛り2,3杯、多くて4杯くらいなら問題ないですよね？

42 ：

インスタントコーヒーと牛Rで毎日カフェオレ飲んでるよ
ミスドのよりウマー

43 ：

やっぱ断食しないと食い過ぎる
二日に一度は薬も抜いて飯抜かないと
薬飲むと食欲大魔神だし

44 ：

エビリファイって太るかな？
飲んでて痩せない

45 ：

>>44
エビそのもので痩せるという事はないと思うよ。
他の薬で過食で太った人がエビに変わって
過食がおさまって痩せるというのは聞いた事ある。
太るかどうかはわからない。
私は太ったけど、ハロマンスのせいかもしれないし。
過食はしてないけどね。

46 ：

45さん
そうなのかぁ
私リスパからエビに変わったけど体重変わらない

47 ：

175/75
今日から本気だす

48 ：

175/74
1キロ落ちてた
こんなのは誤差だなorz

49 ：

今日はプール行くぞ

50 ：

リンパマッサージ最強　痩せ物質が出るからね
足の付け根や首筋をマッサージしよう
強めに抑えるとなお良い
頑張って
僕はこれで４５ｋｇまで減ったよ
１７０ｃｍ

51 ：

痩せすぎﾜﾛﾀ

52 ：

ジプレキサからエビリファイ(9mg)に変えて
167cm75kgから半年かけて54kgになった
あとは現状維持するのみ

53 ：

ttp://imepic.jp/20130119/811030/OUHM
イメピクやってみた
俺酷い身体なのね
余りに自己イメージとかけ離れてて
乾ききった笑いが出る

54 ：

これでうまくいってるのかな
こっち？
ttp://imepic.jp/20130119/811030

55 ：

三十日で勝手に落ちるらしいし
削除いいや
面倒だわ

56 ：

体脂肪１３＆まで落ちた
筋トレ楽しいね　病みつきだよ

57 ：

％ね　申し訳ない

58 ：

運動は継続していたけど、
一昨年あまりうまくいかなくて、去年は少し成功した。
水分の摂取が鍵だった。
もちろんただの水か薄めのお茶だけど。
水分取らないと痩せない。

59 ：

薬の副作用でBMI19まで太ったけど、
二か月近くほぼ断食状態でBMI17まで痩せたよ。
元の体重に戻れるまで頑張る。

60 ：

１７５/７４．８
まだまだ

61 ：

１７５/７４．０
まだまだ

62 ：

１７５/７４．５
増えたお

63 ：

１７５/７５．０
また増えたお

64 ：

１７５/７４．０
減ったお

65 ：

142cm 71�` 体脂肪50%
明日から散歩にストレッチ筋トレ頑張る！

66 ：

元は38�`だったのが統失肉なって60�`→71�`と増量中。
まずは60�`をきるように、そして50�`になるよう頑張る！

67 ：

１７５/７３．４
減ったお

68 ：

キャベツダイエットはじめたよぉー！
続くかなあ
続くといいんだけど頑張るよ！

69 ：

１７５/７３．８
増えたお

70 ：

１７５/７３．４
減ったお

71 ：

ダイエットしてたのに
糖尿になった

72 ：

薬の副作用で太ったので、
ほぼ断食状態にしたら、
二か月で7�s痩せた。
お蔭で又ｶﾞﾘに戻れました。

73 ：

運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ13歩目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1343034371/

74 ：

１７５/７３．８
増えたお

75 ：

最近プールが休館してて、寒さに負けてウォーキングもできない
食事を減らすのは筋肉もなくなりそうで怖くてできない
体重計には怖くて乗れないでいる
早く暖かくならないかなぁ

76 ：

俺のところもプール休館。
別の土地のプール行ってるよ。

77 ：

１７５/７３．４
減ったお

78 ：

ずっと食べないでいたら痩せた。
薬の副作用で確かに太りやすくはなったけど、
薬飲んでいても全然食べなければ痩せる事は痩せる。

79 ：

虫垂炎で腹痛くて痩せた
１７２ｃｍ６１ｋｇ１３％
でもここ数日はよく食べたので
数キロリバウンドしてると思う

80 ：

現在170cmの85kg
かなり太ったがもとに戻す

81 ：

キャベツ千切りにしてドレッシングかけて食べてみた
丼2杯のキャベツを食べてしまった‥
それでもお腹が空く感じがする自分が怖い

82 ：

身長１５５�p体重６３kg‥ジプレキサを飲む前は体重50kgだった
一時期は48kgだったときもある
あの頃に履いていたジーンズ、お気に入りが多かったのに、今じゃ全然履けないorz
副作用で食べる量が増えていて頻繁に食べていたので太った
これ以上太ると量販店で服が買えなくなるから　あと糖尿病が怖いから痩せないと

83 ：

万歩計持ち歩く事にした
少し疲れて来たら計測数見て励みにするつもり

84 ：

１７５/７３．４
変わらないお

85 ：

リスパダールを飲んで45�sから一気に62�sまで太った。
薬を変えてもらい、
食べないダイエットと運動を続けた結果、
47�sまでは落とすことに成功した。
後2�s頑張る。

86 ：

今日昼食べ過ぎたーorz
明日は気をつける･･･

87 ：

１７５/７２．０
減ったお

88 ：

１７５/７３．６
増えたお

89 ：

おはよう、何故か今日は気分がいいよ。

90 ：

１７５/７２．８
減ったお

91 ：

143cm炭水化物を朝だけにしてたら71�`から68�`に減った！
セロクエルで食欲と戦うの必死だけど少しずつだけど頑張る！

92 ：

俺も炭水化物は糖尿との兼ね合いもあって、昔に比べたらだいぶ減った。
でもただ減らすだけでなく運動も合わせないと基礎代謝落ちるから注意だよ

93 ：

一日７０００歩歩いていたら１kg痩せた
最初は歩くだけで仮眠とらないと保たなかったが
最近は歩き足りないのかすぐに寝付く事がない

94 ：

１７５/７１．２
減ったお

95 ：

>>94
目標何キロですか？

96 ：

とうとう虫垂炎の手術してきたよ
２年くらい薬で散らして誤魔化したけど
切ってきた
退院後は便が出にくくて辛い
暫く運動が無理だろうな　特に激しいのは怖いし痛い
重り持って長距離走りたいのにいいいいいいいいい
最近嵌った唯一の楽しい過ぎる趣味なのにいいいいいいいい

97 ：

172/77
60台にしたい

98 ：

５０ｋｇ台にしたい
今は６２ｋｇくらいだ
５２ｋｇまで落としたいね
１７０ｃｍ

99 ：

１７５/７０．８
減ったお
>>95
６８キロですお。まだまだですお

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