【今日も快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】9

1 ：2013/01/23 〜 最終レス ：2013/06/07

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【ぶっちゃけマジ快適】メラトニン掲示板2【Zzz】
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【快適睡眠】メラトニン掲示板【Zzz】
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2 ：

2get

3 ：

>>1
乙

4 ：

（ ｀_ゝ´）フォオオオオオオオオオ！

5 ：

http://www.biovea.com
数量関係なく届きました
お薦めですよ

6 ：

関税で開封されてたのに普通に届いた
公認ということだな

7 ：

開封されるのも珍しいな

8 ：

>>7
封筒まで開封してあったわ
http://i.imgur.com/21O8VLq.jpg

9 ：

全数検査してるわけではないだろうから、たまたまサンプル開封の対象に当たったのかねぇ

10 ：

まあ、全数検査はしてないだろうね･･･
半年分頼んだら普通に届いたしｗ

11 ：

>>8の場合は運送が郵便だったから写真のようなテープで再封印されたのかな
他のヤマトとか佐川だったら何の注釈もなくただのテープで封印なのかな

12 ：

natrolのメラトニン買った１０mgのやつ。
いままではnature's wayの2.5ｍｇのを昔使ってた。
久しぶりにメラトニンの助けにすがろう

13 ：

>>8
初めてみるわこれ　
開封されるとこうなるのか、参考になった

14 ：

EuroVitalRのメラトニンって誰か飲んだことある？

15 ：

あるよ

16 ：

>>15
知らないメーカーだけど
効き目とかどう？
メラトニンはモノによって効き方が違ったりするから

17 ：

>>16
安かったから買ってみたけどおっそろしく効かない
前飲んでたのは1.5mgですぐに眠気が来たけど、
10mg飲んでも何ともない・・・
日を変えて試してみたし、タイムリリースでもない
安いから試してみてくれー

18 ：

>>17
前飲んでたのはなんですか

19 ：

同じ会社のやつでも1mgのやつだとよく効いたのに
タイムリリースの1mgだと全然効かなかった
という事もあったなぁ

20 ：

natrolのタイムリリース5mgを１錠飲んだら
翌日ずっと眠気が取れなくて困った。
オレには４分割した量が丁度いい

21 ：

タイムリリースのは翌日ダルすぎる
半日ダルい

22 ：

俺1mgでも眠気がとれなくてヘロヘロになるのに
よく5mgとかそんな高濃度のを飲めるな

23 ：

しらんがな
そんな人それぞれで終わるレス書かれても

24 ：

今日初めて注文した
何日くらいで届くんだろう
外出嫌だから代引き

25 ：

このサプリ飲むと眠気がくるのかい？
なら買ってみようかなと思うのだけど

26 ：

くるよ。
カフェイン断ちして、これ飲んだらかなり寝やすくなった。
生活リズム整わず苦しんでたのはなんだったのかと思う。

27 ：

飲み続けるとよくないのか、どれぐらいの期間あけて飲むといいのかな
週2,3回？

28 ：

メラトニン1mg
買ってたとこでなぜか取り扱い中止になってた

29 ：

ナトール社の10mg到着、初メラトニンだし、最初は半錠の5mgで試してみる。
徐々に減らして調整するか、10mg一回試すかは今日の夜次第だなー

30 ：

メラトニン最初はよかったけど便秘になったからやめた。
調べたら副作用に便秘もあるみたいだね。
自分は人生の中でも便秘って殆ど経験なかったから残念だ。
でも時々は飲んじゃうと思う。

31 ：

俺もハブでずっと日本への販売が禁止になってた
ナトロールの新製品の10mgトローチがやっと日本解禁？になってたのでポチった
まだ届いてないけど

32 ：

あれ、それって今まで買えなかったのか
一昨日ポチって今お空の上だけどいちご味のやつ？

33 ：

そう、イチゴ味のやつ
販売開始当初から気になってていつもカートに入れて試すたびに
「Prohibited Japan」で日本への出荷禁止品目扱いだった
いつもしかたなく同じナトロールの5mgのイチゴ味を買ってた

34 ：

おっ自分はそれの6ｍのやつを買ってるよ
昨日もポチッた

35 ：

勘違いしてた
俺が今まで買ってたのも6mgだった
今回初の10mgだけど果たしてどうなるかな

36 ：

>>35
6mgのってテアニン入りだけど、10mgのやつはテアニン入ってなくてメラトニンのみだよね
どっちにしようかいつも悩むんだよね
効き目とか何か違いがあったら教えて欲しいです

37 ：

ビタコのテアニン入り3mg錠飲んでる
メラトニンの効果は普通にあるがテアニンの効果が全く分からない

38 ：

ネットで通関許可済みの状況を確認し何故かほっとする
3mg60錠が今日あたり届くはずだからまずは今夜からカットして1mg試してみる
昨夜も3度ほど夜中に起きた
もうこんな睡眠は嫌なんだ
生理初日なのが気になる点ではあるが

39 ：

届いた
ソースナチュラルのって中に綿が入ってるんだな

40 ：

飲んで2時間経過した
確かに瞼は重いしなんかふらふらするけど若干吐き気もするし不快
自分には合わないみたいだ

41 ：

いや、とっとと布団に入って横になってから判断しなよ。

42 ：

メラトニンって利尿作用ある？
これ飲みだしてから夜中に1〜2回はトイレで目が覚めるんだけど

43 ：

>>41
あのあと布団はいって寝たら普段は3、4回起きるんですけど2回程度で済みました
やっぱり効くのかもしれません
>>42
メラトニンに限らずリラックス効果があるものには利尿作用少なからずあるんじゃないですか？
昔向精神薬飲んでた時尿近くなったことありますよ

44 ：

ちょっといいですか？
動物製、植物製、化学合成製で
違いはあるのでしょうか？
初めてなので教えて下さい

45 ：

動物製はもう売ってない
特にこだわりが無いなら植物製・化学合成製こだわらずに自分に合った物をみつけた方が良いんじゃない？

46 ：

>>42
やっぱりメラトニンのせいだったのか
一度寝ちまえば地震でもサイレンでも起きなかったんだが
3回くらい起きるようになっちまったんだよ
しばらくやめてみるわ

47 ：

皆何かとスタックしてる？
自分はオプチジンクとアシュワガンダ
この２つ足すとスッキリ眠れる

48 ：

早期覚醒しちゃったとき　皆さんどうしてます？
追加で飲むとかしてる人います?
次の日　残りそうで　起きちゃって眠くないときは我慢してるけど

49 ：

シャキっと目覚めてしまったら飲んでますよ私は

50 ：

いや起きろよ

51 ：

>>50
早期覚醒したらって言うから
2,3時に目が覚めたらもう一度飲んで
二度寝する

52 ：

ネイチャーメイドのメラトニンは合成で安全な方？
調べてもわからなかったので
これの他によいメーカーのメラトニンってありますか？

53 ：

ここでよく名前が出るナトロールとりあえずいっとけばどうでしょうか
私はソースナチュラルですけど
飲みたいと思った時に飲み始めて少し経ったけど2時間ごとに起きてたのが
とりあえず浅い眠りだけど4時間は寝れるようになったな
毎日飲もうかな

54 ：

自分はソーナチュ派
メラトニンのおかげで人生が随分好転した気がする

55 ：

これまでナトロールの6mg＋テアニン25mgイチゴ味トローチで
今回同じナトロールの10mgイチゴトローチにしてみたけど
10mgだからといって特に効き目が増したという実感は無かった
錠剤も前者のほうが溶けやすく味もまろやか
後者は硬く最後も芯が残るような感じで味も少し苦味がある気がする
もしかすると俺はメラトニン量を増やすよりも「＋テアニン」の相性がいいのかもしれない

56 ：

>>49 51
そうですか
目覚めちゃったら　飲むことにします
次の日　残らなければいいな

57 ：

これ飲むと他の睡眠用の薬と同じ様に翌日に残る様な気がするんだけど
気のせいかな？

58 ：

>>57
飲む量を減らせば良いんじゃね？

59 ：

3mgをピルカッターで割って１６プンの１　まで小さくして
飲んでいますがよく眠れます。
これで充分眠れるのに3ミリを一つをそのまま飲んでいたらと
思うと怖くなりました。
少量から試されたら一番いいかも

60 ：

5HTPのサプリオススメ
セロトニンドバドバ出るようになるぞ。

61 ：

20mgってのが売ってるくらいだけど3mgを16分の1？
ある意味すごいなそれで効くなんて
めぐリズム程度で解消できた不眠だったんじゃ

62 ：

59です
一日普通にでるのが0.3mg　なら、それ以上なら
普通にでてくるのが停止しちゃう可能性があるんでしょう
それは怖い
小さくするのこれ以上は玉がボロボロ粉になり16分の１が　自分の中では最小の固形です。
効く量は人それぞれだからいきなり3mg以上よりも最小ずつぐらいから
ためされたほうがいいのかと

63 ：

自分も量を変えても効き目は余り変わらない感じがするんで5mgのを幾つかに
割ってるけど、翌日に残る感じしたんでメラトニンも結構代謝が遅いのかなと･･･
まあダイフェンハイドラミンに較べればずっとましだとは思うけど･･･

64 ：

俺は１ミリで爆睡できる。
ここ数ヶ月毎日飲んでるんだけど副作用はあるの?

65 ：

10mgでも4時間で目が覚める
どこか病んでるんかな？

66 ：

自分もそうだよ何故か四時間、場合によっては３時間で目が覚める。
どうして六時間になってくれないんだろう……
中途半端な時間に目が覚めてストレス。

67 ：

自分は20分〜1時間くらいで一旦起きてしまうな
これはメラトニン飲んでても飲まなくても変わらないから体質？
途中起きた時は「まだ寝てていいんだラッキー」と思って二度寝する

68 ：

タイムリリース(長時間用)に切り替えてみたら？

69 ：

タイムリリース10ミリグラムでこの体たらく……
すうっと眠れない上に何とか寝ても短時間で目が覚める。
寝る二十分前に飲めって書いてあるのに、二十分で眠れた試しが無い。
他のモノに代えた方が良いのかな。

70 ：

>>69
GABAとかと合わせて飲んでみるとか

71 ：

>>42だけどメラトニン止めたら頻尿治まった。
先日試しに3mgで再開したら、また頻尿で寝る前数回、夜中に2回トイレで目が覚めた。
自分には利尿作用がありぎて辛いから止めます。
薬事法的にオクで売ったり、人にあげたり出来ないので、捨てるのが勿体ないけどね

72 ：

俺が貰いたいくらいだ。
これ飲んでから生活が楽になったし。

73 ：

3ｍｇのカプセル飲んでるけど、確かに夜間頻尿になったよ
でも自分は一度眠りについてしまうと平気
寝るまでに何回かトイレに行ってしまう感じ

74 ：

なるほど
子供はメラトニンの分泌が盛んだから寝小便しちゃうんだな

75 ：

確かに夜間頻尿になったよ
でも自分は一度眠りについてしまうと平気
　どっちなんだよｗ

76 ：

ということは寝る直前に飲んでるんじゃないってことだな
寝るまでに何回もトイレに行くほど前の時間に飲んだら意味無いと思うんだが

77 ：

飲んだら目に光が入らない環境にしないと効き目ないらしいしな

78 ：

全く効かないという程でも無いよ。眠気きても眠らなかったら効果切れるけど。

79 ：

ソースナチュラルの3mg、初めて飲んだ。
何回も起きてずっと眠れなかったのだが、起きる回数が減り、起きても眠りにつけた 。
寝た！という感じ。

80 ：

流し書きしたから分かりにくかったね
自分の場合、寝る直前に飲むと効かないので、3〜4時間前に飲んでおく。
0時には意識落ちて眠っている状態にしたいなら21時。
その3時間の間に、頻尿が増えるってこと。一度眠ると朝まで起きない。

81 ：

アモバンやめたくてメラトニンにしたけど
10mgでも効かないなあ

82 ：

医薬品じゃないんだしプラセボの部分は大きいぞ

83 ：

前回はNOWの3mgの60カプセル買って、なくなったから180カプセルのを買おうかと思うんだけど、さすがにこれは輸入制限に引っかかるかな。
http://www.melatoninusa.com/melatonin/melatonin_faq.html
＞●1瓶に100粒以上は言っているメラトニンについては、1瓶までの発送となりますので、ご了承下さい
ここによると一瓶なら大丈夫みたいだけど。

84 ：

5HTP合わなかったけど、こちらは中々良い感じです。

85 ：

>>83
アマゾンのアップルサイダーから
240錠は無事届きましたよ

86 ：

メラトニンはアメリカは医薬品にしていないけど
日本やヨーロッパ等医薬品にしている国もある

87 ：

既にサプリじゃなくて医薬品扱いされてたのか
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/other/080611-1.html

88 ：

2か月分の購入のみが認められている商品: メラトニン、ヨヒンベ、 DHEA (7-Keto DHEAを含む)、5-HTP。オーバー分は、日本に入った時点で没収。1本分がすでに2か月分を超えている場合、その商品は没収の対象となります。
iHerb.comにこう書いてあった。やっぱりダメなんですかね。

89 ：

ハブはその規制を厳格に守ってるみたいだけど
他店ではほぼおかまいなしに買えるっぽい
日本人顧客にことさら力を入れてるハブは日本の事情をよく勉強してるんだろうけど
他店みたいに日本も世界の中の１つとしか見てない店は日本のお国事情まで知ったことじゃないってことかな

90 ：

某代行でプロテイン買って（その代行はサプリやプロテイン系はあまり扱ってない）
送られてきた荷物の発送元の店で検索しても情報なしで
住所で検索しても一切情報が出てこなかったのでグーグルアースで調べたら
周りに何もないような産業道路沿いにある建物だった
（登録地の名称ドラッグストアという町の薬屋みたいな名前だった）
こんな日本とは縁の無さそうな片田舎の店に発注かけてるのかとびっくり

91 ：

＞（登録地の名称ドラッグストアという町の薬屋みたいな名前だった）
訂正：（登録地の名称はドラッグストアというか町の薬屋みたいな名前だった）

92 ：

ソースナチュラルズの3mg240錠買って2週間くらい飲んで習慣がついたら
飲まなくても寝られるようになったぞまだ沢山あるけど2ヶ月以上飲んでない

93 ：

自分も布団に入った瞬間に眠くなる
昼間全然動いてないけど
たまに眠れなさそうな時にだけ飲むけど、起きるタイミング間違えるとだるい。

94 ：

メラトニンとＧＡＢＡとグリシンとどれがいいのか悩む

95 ：

どうしてもこの時間に寝ないとダメみたいな時に飲んでる
今日もこの時間に起きなきゃまずくて夕方飲んで寝たらすぐ寝れた
しっかり5時間間半爆睡できたわ

96 ：

あれ？
さっきアイハーブでメラトニン60カプセル10個まとめて注文できたぞ？？
駄目元で入力したのに・・・

97 ：

後で訂正されるのかな
そのまま来たら儲けものだけど

98 ：

なんと！メール来たけどそのまま配送になってる
やったｗ

99 ：

>>94
ソースナチュラルズの NightRest with Melatonin なら全部入ってるよ

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