【不眠】眠れない孤男2

1 ：2012/01/03 〜 最終レス ：2013/09/12

前スレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/alone/1211220905/901-1000
眠れない孤男たちよ集え

2 ：

夜も眠れない位好きになってしまう女の子が欲しい。

3 ：

連休の
終わりは体を戻す為にいつも眠らない。

4 ：

つうかみんな寝てるだろー

5 ：

寂しい

6 ：

うつ病だが毎晩二時間おきに目が覚める。
寝ている間は夢見てる。
都合ほとんど寝てないことになる。
何とかしてくれ。
眠剤効かな〜いｗｗｗｗ

7 ：

眠れない…。
ストレスチェックみたいなの職場でやったら高得点だった。
病院行きたい。
デパスが欲しい。デパス程度で充分なんだけど。肩凝りもひどいから。
うつ病なのかな？仮面性とかの。
馬鹿馬鹿しい、
欝にかかるくらいなら有休とって昼寝するわ。

8 ：

さてそろそろ風呂でも入るか・・・

9 ：

>>7
馬鹿馬鹿しいと思えるうちは欝じゃないから大丈夫だよ。

10 ：

そうだね。
やっぱセロトニンが関係してるっぽい。
日照時間の短い日本海側から太平洋側に引っ越しただけで、
おれの場合は鬱がほとんどなくなった。
まあ、おれの場合は、だけど。
だから東北以北に住む気は一生ない。
世界的に見ても北欧は自殺多いしね。

11 ：

くそっ

12 ：

うんちと言いなさい。

13 ：

眠れない人は体の冷えが原因じゃないのかな？
お風呂にゆっくり浸かって温まってから寝るとどうかな？

14 ：

さて、今日もマイスリーのお世話になるか・・。

15 ：

>>13
確かに俺は凄い冷え症だよ

16 ：

俺は電気毛布とちゃんちゃんこ装備してるよ？

17 ：

薬の効き過ぎで眠れないのでRした肉棒を擦ってたら…
ｻﾞｰﾒﾝが一滴残らず飛び散っちゃった！

18 ：

温泉でクズに絡まれて最悪だったは…
なんなんだあのゴミクズ…
あんなゴミを生み出してしまったゴミ親は死刑にしろ

19 ：

なんでこんな時間まで起きてるんだろう。
お腹が空くだけなのに。
朝起きるのが遅れるだけなのに。
生活リズムが乱れて良い事なんか何も無いのに。
スイッチがあれば良いな。
切ったら眠れるスイッチ。
ずっと切ったままにしておきたい。

20 ：

ミルクティー飲むといいよ

21 ：

昨日寝すぎて眠れない

22 ：

>>21
同じ状況だ
いくらする事がないからって14時間は寝過ぎた

23 ：

>>20
紅茶はカフェインが

24 ：

あんまり関係ないみたいだぜ。
寝る前のコーヒーは落ち着く。

25 ：

べろべろー♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .　 - ──-
　　　　　　　　　　　　　　　　　　.　 ´ . : : : : : : : : : : ｀　 .
　　　　　　　　　　　　　 　 　 ／ . : : : : : : : : :厂 : : : : : : :＼
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　　　　　　　　Y　　　　 ___{_＿　/＼＼ ｰ''＿_ ／: : :ﾙ|　| :/ /
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　　　　　　　 从　　　　 /´　　⌒}/⌒Y )) ノﾉ: :.イ　　/　' ./ ／ ／)
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　　　　　/＼　　 /: /: : : : : : :�X厂「�WZ^ｭｧ j从　 　 　 ＼　 ﾉ
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　 　 　 i :::::::::::::／く: :＼ : : : : : : : : : : : : : : �X)／ ＞--rく.　　　＼
.　　　 人::___／　〈　＞.::＞: _ : ＼ : : : : : : :.ﾉｲ ／ 　 ／ /＼ 　 　 ＼

26 ：

ココアも飲むと落ち着く

27 ：

みんなの不眠歴はどのくらい？
自分は3年ぐらいかな

28 ：

眠る為には、宇宙ロケットの打ち上げに比する精密なセッティングが必要だ。
さもなくば、砂漠を一中夜歩きどおしで泥のように眠るかだ。
睡眠は困難な一大事業と言っていい。

29 ：

こたつに入ると眠くならない？

30 ：

マットがバネで空洞になっているタイプのベットに寝てるけど体が寒すぎてよく眠れなかったので
気密性があって厚みのあるマットの布団で寝るようになったら体が温かくて朝まで眠れるようになった

31 ：

風呂に入る前は眠くてしょうがない
風呂に入った後は目が覚めちまう
結構汚い場所で仕事してるから風呂に入らないと嫌なんだよ

32 ：

>>31
わかる
風呂はいる前はスゲー眠いのに入ってしまうと目が覚める
眠れないと次の日何やってもダメだからめっちゃイライラするー
そんな今

33 ：

自分は風呂に入った日のほうが眠りやすいな
今の季節は3日に1回ぐらいしか入らないけど

34 ：

眠れなくはないんだが…
リアルな夢を見る　悪夢もそうでないのも含めてカラーで毎回見る
で、一夜に何度も目覚める　結果、夜も疲れる

35 ：

>>34
さんまの番組で言ってたけど夢を見るのは一日の記憶の整理を
してるんだってさ
年をとると新しい刺激が少なくなって夢をあまり見なくなるらしい
まあ、夢を見て疲れるのはご愁傷さまとしか言えないけど
自分は夢をみるとホッとするわ
なぜならその間は眠っていたことの証拠だからね

36 ：

銀ハルシオン５粒飲んでも
眠れない

37 ：

夜勤始めてから４年眠れない
いさﾞ寝ようとすると目かﾞ覚める 休日寝たﾞめ 悪循環に陥る

38 ：

夜勤は体壊す。
心臓と肝臓と腎臓に悪い。
人の体は夜働くように出来ていない。
長い目で見ると夜勤で得るものは無い。
辞めたほうがいい。

39 ：

痒い

40 ：

ほんとに眠れん…

41 ：

あぁ…　朝だ。
眠れん。
夜勤するようになってから眠れなくなった。
血圧も170-100とかなりヤバめ。
医者からは「仕事辞めろ」って言われてる。
会社が潰れそうな感じなので、もう少しの我慢だ。
俺が潰れるのが先か、会社が潰れるのが先か…

42 ：

前に工場で働いてた頃そこで知り合ったおっさんに
夜勤は体を壊すから給料が高くてもやるなと言われた
昔、体を壊して二度とやらないと決めたそうだ
夜は寝る為にあると言ってたよ

43 ：

夜10時から夜中の2時の時間帯が密度の濃い睡眠取れるみたいだな
だから寝るのは夜10時頃が良いらしい
アルコールも睡眠には良くなくてノンカフェイン、ノンアルコールにすると良いみたい

44 ：

>>35
自分も夢をみるとホッとする。
自分の場合、自分はまだこんなにも生き生きとした部分が残っていたんだってわかるから。
嬉しいと言ってもいい。

45 ：

http://movie.geocities.jp/takblood

46 ：

夢を見ている間は眠ってない訳だが。

47 ：

03：45の男と呼ばれております。

48 ：

>>35
>>年をとると新しい刺激が少なくなって夢をあまり見なくなるらしい
自分逆なんだ…歳を重ねるごとに夢の頻度とリアルさが増してきてる。
それだけ経験を重ねているから夢もリアルになってくるんだな…と。
自分の中では夢のリアルさが「歳とったなあ」の実感のひとつになってたわ。

49 ：

デパスとマイスリーを飲んでるが、効かなくなってきた。
医者（内科）に言っても、これ以上強い薬は出してくれないし。
心療内科とか精神科に行かなきゃダメかの。
つうか、仕事辞めたい。

50 ：

風の音がうるさくて眠れないorz

51 ：

最近は五時間で安定してる。少しずつ改善して欲しい。最悪期は脱した。
こうやって気にするのは良くないけど、せざるを得ない。
不眠でアトピーも悪化して自己嫌悪で全く自信が持てず、周りからも更に避けられてる

52 ：

今日も隣の人のいびきがうるさくて寝られない

53 ：

夜勤なのに寝れない

54 ：

>>53
俺ガイル。

55 ：

せっかく薬飲んで寝付いたところで会社からくだらん電話が
掛かってきて起こされた。
あー　腹立つわ。

56 ：

寝れねぇー

57 ：

寝れてない。

58 ：

このくらいの時間になるとようやく目がシパシパしてくる
なんとか一日中起きてようとしてもいつの間にか寝てる

59 ：

不眠症で長生きした人っているのかな
毎日しんどい

60 ：

明日は大事なイベントがあるのに眠れない

61 ：

つメラトニン
つデパス
どっちも通販で買える。おすすめ。

62 ：

マジな話、酷いなら睡眠科に行くことを勧める。
医大とかにあるらしいよ。

63 ：

眠れない時にゲームすると目だけが疲れる

64 ：

深夜三時頃まで脳内彼女と喋っていつも
会社に遅れそうになる。

65 ：

抗鬱剤と眠剤のんでたが、肝臓の数値がちょっと不安になってきたので、
セントジョーンズワートってのに変えた　良くなったらいいなぁ。。。

66 ：

今日一限からなんだが

67 ：

眠れないので、内科で看てもらってきた。
マイスリーを出してもらったんだけど
「最初はマイスリーを半分にして飲んでみて」
「効き目が弱いと思ったら残り半分もゴックン。」
なるほどなるほど。
そんなに効くんかな？　と半分を飲んだら爆睡。
でも3時間くらいで目が覚める。
残り半分ゴックン。
また3時間寝れた。
よし、明日からは一錠飲んで6時間寝るぞ！
って、この薬は持続時間短いのね orz

68 ：

そのうち耐性が付いて効きが弱くなるよ。
そして段々と強い薬に…
ようこそコチラ側へ。

69 ：

ロヒ2mを2年間服用してきて、断薬して1年弱たった。
一番嫌だった頭の回転が悪くなるのは気にならない程度になった。服用期間中、断薬後半年くらいまでは、それが気になって人生終わったと思ってた。
今は厳密に比較したらわからないけど、明確におかしいと感じることが無くなった。ただでさえ寝不足だから、眠れなかった次の日が酷いくらいになった。
ただ、不眠が治らない。それでも、あの酷い時期は飲まずにはいられなかったと思う。就職を控えて休学は絶対に無理だった。
薬は不眠への対処になるけど、それは自然な眠りとは明らかに質が違うし、色々と弊害も出てくる。本当に辛い時は、それを承知で飲むしかないと思う。そこまで来たら、本当は休むべきなんだろうけど

70 ：

GWで実家に帰省中。
薬持ってくるの忘れた orz
眠れん…

71 ：

薬止められた。あとは良くなるだけだ

72 ：

昨夜帰ってのど乾いてついリポD飲んでしまったが寝れたな

73 ：

昼間、汗かいたり、
人知を尽くしたら
寝て天命を待つ…
どうかな

74 ：

寝れなきゃまた来いよ

75 ：

実家に帰省してからおおむね良好だ。
仕事先で彼女でも出来れば治るとか、医者に言われたwwwww

76 ：

>>75
確かに彼女でもできれば脳内ホルモンの分泌がよくなって
簡単に眠れるようになるかもねｗ

77 ：

寝るときに脈拍が60以上あると寝にくいかな、自分の場合は。

78 ：

駄目だ。脳内音楽が流れて眠れない。iPodなんか買わなきゃ良かった

79 ：

タッピングタッチとか動悸を抑える呼吸法とかやると
寝つきやすいような気もする、プラシーボ効果かも知れないけどｗ

80 ：

どうか今夜も眠れますように
皆さん、よい夢を

81 ：

昨日テレビで不眠には「ヨーグルトがいい」って言ってた
今日からスーパーではヨーグルトが飛ぶように売れましたとさ

82 ：

マイスリー飲んで寝ると、起きた直後の記憶があやふやになる。
「何喰ったっけ？」「家の鍵掛けたっけ？」等々。
…やばいよこれ。

83 ：

>>82
副作用で記憶力の低下が起こるけどやむを得ないね
眠れないよりはマシだと思うことにしてる

84 ：

>>83
やっぱりそういうモンなんだ。
作用があれば副作用もあるんですね。
あー　どうせなら永眠するような副作用希望。
眠ったようにRればいいのに。

85 ：

もうだめだ。もう二年くらい不眠、微熱、だるさとかが続いてる。
不眠以外は不眠による体調不良なんだろうけど。
健康診断では何も引っかからないし。神様助けてくれ

86 ：

自律神経失調症

87 ：

今夜も眠れない

88 ：

>>86
上司にもそれだと言われた。治るの待つ以外、何もしようがないらしい。
あと半年でだめなら休職したい

89 ：

上司もわかってんなら今すぐ休職だろ。
無理して症状悪化させるより、治した方がいい。

90 ：

決断する勇気が無い。自分は今の会社以外は無理だし。
入社3年目で休職したら、会社人生終わるだろうと考えている。
その後、戻れるのかも不安だ。そもそも休んで治るのかもわからない。
先が見えない。もともと体弱いから、人生厳しい

91 ：

>>90
休職した事がある。理由はまぁ、君とほぼ同じ内容。
復職以降、常に周囲から「アイツは・・・・」とか言われ続けてる。
もう５年になるけど慣れないね、未だに。
私の勤務先で産休以外で一度休職した人は、まぁ大体辞めてる。
参ったね、今日も寝つきが悪いや。

92 ：

今夜も全然眠れない

93 ：

一睡も寝れなかった

94 ：

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95 ：

寝る前は体を温めて、すこし冷やすと眠くなるらしいがどうなんだろう

96 ：

嗚呼今日も徹夜orz

97 ：

メイラックス処方されたが効いてるのかわからん

98 ：

運動してないからだな
適度にウォーキングすればいい

99 ：

一休さんで、運動不足で眠れない将軍をどうするかって話があったなそういや

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