ムエタイ
上地流空手
修斗
ブラジリアン柔術
合気道
まず柔道で基本の投げ、寝技を身につけ、ムエタイで基本の突き蹴り防御首相撲などの技術を学び、上地流空手で素手の技術、本格的な武術を学ぶ。
修斗でグラップリングや総合の技術を学び、ブラジリアン柔術で寝技のスキルを伸ばし、さらに富木流合気道で立ち関節技と高度な崩しを学ぶ
(∴`)(,,)(.∴:)
＼:){ー-}(:／
新すれぢゃあぁーいﾃﾝﾌﾟﾚ
カレー連呼野郎と俺アンチは書き込み禁止な
書いたら処刑します(真面目に)
(:∴)(,,)(∴)
＼:,){-}(:／
柔道
相撲
ムエタイかボクシング
総合
フェンシングかスポチャン
だろおなぁー
(´●`.('●`.)
(∴`)(,,)(.∴:)
＼:){ー-}(:／
新すれぢゃあぁーいﾃﾝﾌﾟﾚ
カレー連呼野郎と俺アンチは書き込み禁止な
書いたら処刑します(真面目に)
47 ：ちげえよ！：2013/03/17(日) 00:13:17.39 ID:cL1H8qUQ0
／~※|^⌒＼
((●)`'(●))
(∴:)(,,)(∴)
＼:){＠}(:／
おれぢゃねーし！
か れ ー だよ
(∴`)(,,)(.∴:)
＼:){ー-}(:／
↑キモAAの正体
やぬし＝じゃがいも＝めどづら＝べんちゃん＝〇土名〇
1980/12/21
神奈川県横浜市出身
東京都立志村高等学校 偏差値 ３８
前科「建造物侵入罪」？
元陸上自衛官 自称パラ隊(笑) １年で除隊、不名誉除隊？(１任期２年)
M男優
スカトロ男優
川口のカリ道場を出禁処分
日本拳法の道場を出禁処分
元無門会3級
出演作品↓
2009/12/09:連続大量食糞 女子社員達の調教
2009/08/28:巨尻暴力3
2009/07/16:変態女装M男×人間便器 食糞ドキュメント
2008/12/24:巨尻暴力2
2008/08/25:巨尻暴力
http://efk.jimdo.com/member-s-introduction/
ねぇねぇ、巨デブ女の尻で潰れるのって快感なの？♪
http://www.akibacom.jp/products/detail_image.php?product_id=29262&image=image2
女装して食糞するツトム
http://axmsytkf.blog.fc2.com/blog-entry-32.html
この異常者に注意を！
今度からこれも加えておけよ
http://www.facebook.com/people/Tsutomu-Hentona/100004096424196
この六つの武道、武術を最終的に習得したいんだが
ムエタイ
上地流空手
声優養成学校
骨法
二丁目のムキムキのおっさんから習うレスリング
ゆる体操
これで全局面最強や
最初から声優やるぐらいなら特撮・アクション系の俳優のほうが良いんじゃないか?
昔の声優は、若いときは特撮･アクションでその後に声優とかが多いと思う。
格闘技以外では体操だろうな
でも道場生に突き蹴りめっちゃうまいって誉められたぞ
六武流格闘術は「競技、護身、アクション」が三本柱や
それとも、顔面以下はフルコンで、顔面は掌底か正拳ならライトコンタクトまで？
或は、完全にフルコンタクトスタイル？
元プロが声優志望の人は可愛い上に頭の弱い娘が多くて簡単に騙せてヤれるからオススメだって
うちの嫁見て、お前が美人ですねっていうから、俺の嫁は声優だよって言っただけだろうが（笑）
今のアイドル声優は可愛いけど、頭が弱いとか、騙せるとか言ってないだろ！
勘弁してくれ！
躰道
テコンドー
合気道
カポエイラ
長拳
トリッキング
これで君もアクションスター m9（・∀・）ﾋﾞｼｯ!!
声優か。いいこと聞いた。上地のカミさんは元声優…
たまんねえな。
(∴`)(,,)(.∴:)
＼:){ー-}(:／
上板橋にエクストリームマーシャルアーツやっとるとこあるでな
すぽせんでもとびはねとる連中いたべ
女にもてっぞあれ
すぽせんのやつらも女はべらしてたもんな
ストライカー氏は彼らが大嫌いみたいだな
一度彼らが動画撮ってるの発見し締めにいこおとしとったがや(俺らもうつってるんすけどぉと言いがかりつけて)
てか彼らはブイタの間でも評判悪いね
人が混んでようとぶつかるすれすれでアクロバットしてて危ないから
(まー、じつはかれらが女はべらしてチャラチャラしとるから女っけないブイタ連中が僻んどるのも関係してそだが)
実は俺も、『君の前屈は膝が伸びてないから見た目も悪いし、ダメだよ！』とか、『その突きは肩が上がっているし、肩が踊ってるから見栄えしないし、効かないよ！』とか、言いそうになったわい。
それよりも、ヒゲでスキンヘッドの薄汚いガチムチデブオヤジ（多分俺と年はあまり変わらん。。40歳くらい）
二人が総合ゴッコをしているのを見て吐きそうになったな。
俺がやぬしとロクケンに技を教えていたら、やたらとガン見してきて、練習に混ざりたそうにしてきたから、かなり焦ったよ。
練習後にシャワーしてたら、ガチムチオヤジ二人の視線を感じて怖かったな。
ピアスしてたし、変なピンクのパンツだったし絶対あいつらガチだったな。。
俺もそれ見たかもしれない。
やぬしたちと合流できなくて柔道場の前をさ迷っていたら見かけた。
胴着姿でジュース買ってたな。
どう見ても身長が180cmなかったしおかしいと思った。
思い止まって正解だったな。
ラッシュガードめくれて腹が出ていて汚らしいことこの上ない
路上で跳び蹴りとかバック転、バック宙使うのには憧れるわw
プロテイン(DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム バニラ味)買ったんだが
どのタイミングで飲むのが一番いいんだ？
とりあえず夜寝る前に毎日飲むが
プロテインは運動直後だよ。
後は一日にどれだけたんぱく質摂取出来るかだ。
たんぱく質とる食事や量はきちんと決まってるから、ビルダーを参考にしろ
完文先生は飛び蹴り、二段蹴りが得意だったし
二丁目からきたんじゃないのか？
プロテイン摂取や栄養学やトレーニング理論はプロを目指すなら絶対必要だ。
ボディビル雑誌を毎月購読すれば一年くらいでだいたいの知識は身につく。
アイアンマン、マッスル＆フィットネス、月刊ボディビル、トレーニングマガジン
いろんな雑誌あるから、好みのやつを毎月購読して勉強しろ
ロクケンは自炊してるのか？
自炊ならタンパク質の量やカロリーなんかも計算しながら作れるから捗りそう。
俺は筋トレの前後と寝る前、状況によっては朝起きてすぐかな。
雑誌はもちろん、ウエイト板に張り付いたり
筋トレに該当するサイト閲覧したり
ウエイトジムにたまにいる知識の深いイントラに質問するのもあり。
スポーツドリンクを混ぜて飲むとかなりマシになる。
ヤクルトとかマミーの味がするから飲むのが辛くなくなるよ。
バニラは基本的にどのメーカーでもまずい。えぐい。
チビもありがとう
とりま色々調べてみる
まあ俺が質問するのはスレを伸ばすためというのもありますよ(笑)
ミルク＋ビタミンCの補給も兼ねてアセロラ(１Lパックで売ってる)で
割ってストロベリー味っぽくしてる。
↓タックルの形だけでも覚えたら
ムエタイ週三、四 柔道週三 空手週二 相撲週一
↓二年生になったら
ムエタイ週五 柔道週二 空手週一
にしよう
土日のコマ数 5
だな
一年くらいは
平日 ムエタイ2,3 空手1,2 ウエイト1 相撲1
休日 柔道2 ウエイト1 修斗1 ムエタイ1
にしようか
これって休養日（何もしない日）って入ってるの？
(´φ`.('∮`.)
(∴`)(,,)(.∴:)
＼:){ー-}(:／
俺は女はべらせてても嫉妬とかせんぞ
ただ、単に勝手に動画をとる奴は絶対に許さんだけだよ
前にホストしめたのも一緒
それは相手がヤクザだろうが女子高生だろうが一緒
法的に対処する
まあ、やぬし君は女はべらせてるユーマとか大嫌いだったもんな
嫉妬なんかしてるより自分が女はべらせられる人間になれる様に努力する方がいいとは思うんだが
てかバク宙とか憧れてなかったっけ？やぬし君こそXMAやればいいと思うんだけど
(∴`)(,,)(.∴:)
＼:){ー-}(:／
元プロもいう様に筋肉は知識がないとつかないから勉強すべきだね
ちなみにプロテインはアメリカのチャンピオン社のチョコ味がオススメだね
色んな会社の色んな味を試したけどチャンプチョコに戻ってきた
胴締め氏もチャンプチョコだと読んだぞ
(∴∴Ο∴∴)
＼:∴Ж∴:／
いいかえしてきをったぁ！ 挙げる例が「ヤクザでも～」とかが なんとなく中２ぽいーなあ…
(∴∴Ο∴∴)
＼:∴Ж∴:／
まあ、「ヤクザでも～」は本音だからな
しょうがない
＼＼／／
＼＼／／
(.'Ф Ф'i
|.< (..) >.|
＼､@_／
栄養的にはホエイのが上らしいね
ただ、乳糖不耐性ならソイとかエッグらしいけど
＼＼／／
(.'Ф Ф'i
|.<:(..):>.|
＼_､@_／
けえたいでみると ややずれとるね
しかし筋肉一切つかないな
105キロ→135キロでスクワットじゅっかいセットくめるよになったんに
体重はいちみりも変動なし
(.'Ф Ф'i
|.<:(..):>.|
＼_､@_／
このｴｰｴｰはチビににとらんかね！
(.'Ф Ф`.i
| )(..) |
＼_､@__／
こんなかんぢか
体重70キロ目指すならたんぱく質は毎日140g食べなきゃ。
これは鳥の胸肉で言えば、胸肉四枚
モモ肉でも四枚だな。
牛乳なら一リットル牛乳で五本
豚や牛なら600グラムくらい食べなきゃダメだ。
日 柔道 ウエイト ムエタイ 総合
月 休み
火 ムエタイ (相撲)
水 ウエイト （ムエタイ）
木 空手 （ムエタイ）
金 ムエタイ
土 柔道
それと昨日運動しすぎたせいか体重70切ってたわｗ
／｣/'^`＼>
(/^φ`'∮.)
(. )(,,)(`)
＼.){-}(／
つまり、やぬし君は働かないと筋肉増やす為の食料を購入できない
ということだな
やぬし君、工場勤務はどうかね？
ソイはゲロまずいし人によってはおっぱい出たりするらしいからなぁ。
筋肥大の為だけならホエイに限るような。エッグは飲んだことない。
神経質が発達したから記録が伸びたのであって、筋肉自体はそれほど増えてないとか？
やぬしがもうどれくらい筋トレしてるのかは知らんけど
比較的初期の頃はみんなそうな
(∴:(‥):∴)
(‥‘ё’‥)
ろくぶど 日曜にスケジュル多いからじゃないんか
日 柔道 総合２つ
月 ウエイト全身（空手）
火 ムエタイ (相撲)
水 走りこみとウエイト上半身 （ムエタイ）
木 空手 （ムエタイ）
金 走りこみウエイト下半身（ムエタイ）
土 休み
こおすればいいべ 土曜はガッコやすみだろから丸一日やすめるし
月曜に空手やすまんでもすむ
('∴;)(,,)(∴)
(､‥):*:(‥')
きんとれは高校のときみっちり３年やって自衛隊ときも１年やっとったな
それからは運動一切しなくなり
最近またはじめたな（週１ペースでもう半年か）
週一だとぜんぜんパワーアップしないから先月あたりから週２にふやしたが
一切効果なし
)∴)*(∴(
プロテインは毎日 粉をのどに無理やりおしこんでくっとるぞ
一日スプン２杯はのむ それいがいはタンパクとっとらんな
肉は高いし保存きかんから
そうすれば一日にウエイトと格闘技両方できるし
金がかさむが
鍛えて飯食ったら後は回復の為に一日寝るだけの専業プロならともかく、
他に学業や仕事のあるアマチュアや兼業プロにはあまりハードに追い込む必要がない。というか無理だ。
腹筋、擦り上げ腕立て、懸垂、綱上り、ディップス、ショルダープレスとスクワットかランジくらいでいいよ。
デッドリフトやジャークなんかは余裕があればやるべき。
アームカールやベンチプレス、フライなんかははやりたきゃ趣味としてどうぞって程度だな。
もちろん、トレーニングフォームが悪いと筋力はつかないし、怪我をしやすいから、最低限トレーニングフォームやトレーニングや食事や休息などの理論をマスターするまではジムで習うほうがいい。
俺なんかいまじゃ、空手の練習以外は気が向いた時にシコ、スクワット、ダッシュ、腕立て、腹筋、ディップス、懸垂をやる程度だ。
俺は強くなりたい時期は卒業したからいいが、お前は今から強くなるべき時期なんだから、効率よく鍛えていけよ。
チンニング用のスタンドは高いんで今のところはダンベルだけ買います
そんで水曜日にムエタイジムで懸垂、公園で鉄棒登り、自宅で筋トレして、日曜日に市営ジムでウエイトやりますわ
ベンチプレス楽しいんで
(´▲`.('▲`.)
('∴;)(,,)(∴)
(､‥):*:(‥')
>>チンニング＆ディップス用スタンドと左右それぞれ30キロ程度のダンベル
わたくしもそれとまったく同じの使ってますな
ダンベルはショルダープレスとバックにつめての自重トレにしか使ってないけど
(´▲`.('▲`.)
('∴;)(,,)(∴)
(､‥):*:(‥')
やぬし君の体格だと一日６杯は飲まんとだめらしいぞ
水で溶かした方がうまい気がするが
公園に滑り台があったら傾斜面にタオル＋頭置いて背中反らして首ブリッジすると
首に負担なく首が鍛えれるよ。
* 三島瑞穂監修, 平山隆一著, ,"軍隊式フィットネス", 並木書房
が、自重メインの筋トレには良いよ。
あくまで軍人は精神力と持久力
負けない忍耐力が最重要
アスリートに必要な怪力、爆発力、瞬発力はあまり必要とされない。
アスリートは精神力や持久力も必要だが、他にも必要。
武道だと 自重＋(市販のウエイト重量から)体重の1/3位とかがほとんどだぞ。
>>63 の書籍は、持久走、腕立て伏せ、腹筋について 男女年齢別による表わけあって客観的にわかる。
また 懸垂・ディップス・サイドレンジなど定番自重トレについても(懸垂なんか台の作り方まで)言及されてる。
だから、俺がアドバイスしてたんだ。
(∴`)(,,)(.∴:)
＼:){ー-}(:／
その本は図書館でよんだことあっぞ
ツゲヒサヨシの本を探しとったら近くにあったがや
ウェイトの他に ほんとはサーキットトレも本当はやりこまんといけないんだよな
ただ、あのてのトレはしんどいから敬遠しがち
ひとりでやるよか競争させたり追い込んだりするほが効果高いみたいだね(人間は怠けもんだから一人だと本気ださぬ)
空手で強い子供たくさん排出しとるとこは空手の稽古よりもサーキット多めらしい
お互い技術レベルが低い子ども同士ならなおさら体力差がデカイ
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1297540527
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1197803451
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13103526183
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12103504207
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1499455139
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1099018030
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1198072361
今日から夜練を本格的にやろう
十字に動いてワンツー
前屈立ちからの前蹴り
四股
股割り
伸脚
摺り足
三戦
回数は様子見て決める
総合サークルで下半身と上半身の力が一致していないと言われたんですがどんな練習が効果的ですか？
クリーンとかバット振りとかですか?
(.∴:(‥):∴.)
(‥‘ё’‥)
にたよなことをとある空手でゆわれたで
重バットふりとボール投げを自主連にとりいれたのである
小さい頃球技をあまりしなかった人間は総じてそおなるらしいな
球技以外にも水泳、体操、レスリング、すもう、柔道などをやっていればきちんと連動する。
心配しなくても、練習してれば必ず良くなる
お前にはそうなれる資質がある
(∴`)(,,)(.∴:)
＼:){ー-}(:／
〈|~・ ・~|〉
_/￣`ω￣＼_
おれにもあるｯ！
やぬし、お前は人からダニのように嫌われる素質はある。
蛇蝎のように忌むべき存在となれ
(:∴)(,,)(∴)
＼:,){-}(:／
歴史的には佐山氏が
そぉごーを打投極をいっぺんにごちゃ混ぜに教えて失敗しとるみたいだでな
べつべつに専門的に時間もうけて教えて あとで融合しとるのがせえこぉしたみたいだね
' ＿.|__.|_
(´<>`. '<>')
(∴;)(, ,)(;∴)
＼;:){￥}(;／ｼｬｶｼｬｶ
へ|癶.ﾉ ＼'|癶、
/ヽ癶 |<./＼
| ＼⊥ノ /
だぁれが だ に ぢゃあぁい
空手とムエタイと日本柔術を基本とし、レスリングとブラジリアン柔術の組技寝技、中国拳法の訓練法をアレンジしたもの、各武器術を取り入れた総合武術の創始を目指すのである(やぬし風)
http://www.youtube.com/user/od2005se?feature=
指導方針はこの道場を参考にするか
↓
この選択肢の中で《 国民栄誉賞 》にふさわしいと思う人は誰？
http://research.news.livedoor.com/r/75216
ついでにこちらもお願いします。
↓
メインに使用してるOS（ｵﾍﾟﾚｰﾃｨﾝｸﾞｼｽﾞﾃﾑ）は何ですか？
http://research.news.livedoor.com/r/75217
職場のパソコンのOS（ｵﾍﾟﾚｰﾃｨﾝｸﾞｼｽﾞﾃﾑ）は何ですか？
http://research.news.livedoor.com/r/75218
OS（ｵﾍﾟﾚｰﾃｨﾝｸﾞｼｽﾞﾃﾑ）でXPのサポート終了後は？
http://research.news.livedoor.com/r/75219
GTO以外のドラマでも主役級のこの3人の中で自分の好みなのは誰？
http://research.news.livedoor.com/r/75220
|.Φ φ|
<∴ `' >
＼_*／
中拳なんかこれ？ なんかスパーや突きけりだけみると
フルコンにみえるが
しかしよくこんなマイナーな道場の動画みつけてくるよなー
中国拳法っぽいのは一番したので八卦掌の形やってるのだけだな
(.`Φ)人(Φ'.)
＼∴:)÷(:∴/
だって同一人物だもん
元さん時代以来で、初めて面白いキャラだったのに残念
しかし、はじめ氏のカキコミのクォリティの高さは秀逸だった
やぬし氏はあれだが、六兼氏は、中々良かったんだがな
(∴∴Ο∴∴)
＼:∴Ж∴:／
なぜわたくしとロクブドが同一と見破れたんだね
君はなかなかの洞察力であるな ほめてつかわそう
リア充してえ
(∴`)(,,)(.∴:)
＼:){ー-}(:／
SNSやらスカイプやらライン駆使しまくってなりふり構わずデアイチュ活動すればいんでね
ちみはネットでのほが得意そおだで
ちなみにこのほーほーで ストライダム先生は女子○○とねんごろになっておるでな
(∴`)(,,)(.∴:)
＼:){ー-}(:／
えーぶいでまくればいんでね 大概の欲望わかなうべ
(´φ`.('∮`.)
(∴`)(,,)(.∴:)
＼:){ー-}(:／
それは違うでな
JKはヤ○ーのバイト中に番号聞いてから付き合ったでな
昔はおいしいバイトであった
リア充するにはやる事いっぱいあるでな
今の自分がやれそうな事だけしとったら、一生、現状維持だでな
目的の為には、拒否反応起こしそうな事も、「俺ならできる！」と自己洗脳して
挑戦して、ものにしていくしかないでな
あと、個人的にロクケンは○○○を使った方がいいでな
今やらんと、多分、手遅れになるでな
(∴)(｡,)(∴)
＼_:}ж{.:／
ブッコフに100円でうってそなよくある自己啓発本の受け売りぽいーなあ
そおいや駅前まっくでジョシコオセ働いとるな
だがもしそこ勤めたらやつらの下で働くはめにッ
○○○ってなんだ 覚醒剤か！
(∴)(｡,)(∴)
＼_:}ж{.:／
要は自分が今までできない事をできるようになれば、自己啓発でも宗教でも思い込みでも
なんでもいいのである。今までできる事のみしとったら、現実は何も変わらん
ロクケンは今の自分からリア充の自分に変わりたいのだろう？
リア充はオシャレにお金と気を使ってて、社交的で話がおもしろく収入も結構ある
そういう人間じゃなきゃ、美人の彼女はできんし、俺が美人の女だったら
イケメンの金持ちで性格よくなきゃ、付き合いたくないであろう
(∴)(｡,)(∴)
＼_:}ж{.:／
マックで働いてもJKは先輩になるだけだろ
JKごときの仕事ぶりなど、半年もやれば圧倒できる
ぶっちゃけ、仕事場でもてるのは仕事のできる男である
仕事のできない男はほんとーーーーーにもてん
(∴)(｡,)(∴)
＼_:}ж{.:／
○○○はロクケンには関係あるが、やぬし君には関係のないものだでな
覚醒剤ではないでな
(∴`)(,,)(:∴.)
＼:){ー-}(:／
抗鬱剤か！ ろくぶどはメンヘラだったんか
そぉかぁ？
仕事ほとんどしないで首になった二階のやつは 仕事ばりばりやっとったまわりのおっさん尻目に 職場のおんなにてをだしまくっとったぞ
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