・スタートは最後にRーした日を0日目とし、日付が変わったら増やしていってください。
・ゴールは1ヶ月後（一般に31日目突入時）禁オナ完走の経験者は、名前に★マークをつけられます。
・参加者は名前欄に【何日目】と記入すること 例：「禁太郎【3日目】」、「禁太郎【リセット】」
※できればトリップ付きで。
※抜いてしまってもまだ続ける場合は【リセット】、もう止める場合は【リタイア】と書き込んでください。
※長期間生存報告がない参加者は脱落者とし戦闘状況から消えます。なるべく脱落報告はしてください。
・夢精、がまん汁遊び（寸止め）は許可。セクースしても射精しなければセーフ。
・ピークは3日目～4日目。とにかく勃ちます。
・リセットしてしまった人は「何で抜いたか」を晒してください。
・エロ画像・動画を開放する人は「悪魔」と呼ばれ恐れられています。
過去ログ・関連情報は>>2-10くらい。
▼轟氏提供：オナ禁マラソン公式ホームページ（休止中）
http://yellow.ribbon.to/~todoroki/
▼スレ削除対策連絡用掲示板。こちらでも新スレ案内をします。要お気に入り。
http://6541.teacup.com/iiinfo/bbs
※本スレは、下記前スレ終了まで使用しないようお願い致します。
【夢精】オナ禁マラソン九十五週目【完走】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1357749860/
◆◆神◆◆【１年以上】 卍（まんじ） ：エロ画像・動画見たら即リセットする記号
◆天使◆【10ヶ月以上】 †（だがー） ：洗う時等必要時以外にﾃｨﾝｺに触れたらリセットする記号
◆教皇◆【８ヶ月以上】 〒（ゆうびん）：リセットしたら下の毛を剃ってしまう記号
◇皇帝◇【６ヶ月以上】 θ（しーた） ：亜鉛やエビオスなどサプリ飲んでもガンガル記号
◇総統◇【５ヶ月以上】 §（せくしょん）：戒めとして、放出したものを全部飲む記号
★元帥★【４ヶ月以上】 ・これらのルールでやってる場合は名前欄に書いてください。
☆大将☆【３ヶ月以上】 （例：「ひろゆき【†＆卍3日目】」）
☆中将☆【２ヶ月以上】 ・この記号をつけてやると、普通以上に気合入ることうけあいです。
☆少将☆【１ヶ月以上 】 (とくに§なんかは恐怖)
■大佐■【２６日目～３０日目】
■中佐■【２１日目～２５日目】
■少佐■【１６日目～２０日目】
△大尉△【１１日目～１５日目】
△中尉△【０８日目～１０日目】
△少尉△【０５日目～０７日目】
ー新兵ー【００日目～０４日目】
オナ禁完走暦表示記号（過去スレのレスを編集）
≡☆☆☆≡二年以上経験者
≡☆☆≡ 一年以上経験者
≡☆≡ 四ヶ月以上経験者
☆ 一ヶ月以上経験者
【夢精について】
すぐに夢精をする人と、夢精をしない人がいます。
夢精をしない場合でも、余った精子は「尿と一緒に排出される」ため問題ありません。
また、「体内に再吸収される」と言う報告も有ります。
○おはだつるつる
○にきびがでにくくなる
○比較的イケメンになる
○フェロモンが出易くなる
○目覚めがよくなる
○性格が外向的になる
[理由]男性ホルモンの分泌が抑えられ、さらに本能がモテてないと判断するためこうなります。
逆に男性ホルモン全開だと、
○ハゲる
○二重あご
○あぶらてかてか
などの傾向が出てくるらしいです。
◆女性参加について◆ （過去の書き込みより）
・基本的に参加はOKですが、以下の点に留意してください。
Rーをすると性中枢が刺激され、女性ホルモンが分泌されやすくなります。
女性ホルモンの及ぼす効果として、
○体をぷりぷりにして人をかわいくしたりする
○胸が大きくなったりする
○お尻に脂肪がついたりする
○体型がかなり強化されたりする
○お肌の老化が遅くなる
などが挙げられます。
禁欲生活のアラビア系の方々、性に関して開放的なアメリカの方々を比べてみれば一目瞭然。
男性＆女性ホルモンについてはこちら
http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000653.html
(1)肌荒れ防止：肌が元気
→細胞の合成・分解を促し、肌をスベスベにする作用があります。
(2)育毛：髪が元気
→細胞の合成・分解を促し、抜け毛を減少させる作用があります。
(3)味覚障害防止：舌が元気
→味を感じる味らい細胞の合成・分解を促し、味覚障害を防ぐ作用があります。
(4)アトピーを克服：体が元気
→アトピー性皮膚炎の免疫異常の一部を正常化させる作用があります。
◇健康と若さと「亜鉛」
臓器や体内組織の細胞は、絶えず再生されています。
疲れなどによる体調不良や加齢など、何らかの原因でこの健康維持活動の働きが弱まり、
病気や老化という現象が起こります。
「亜鉛」は、この細胞の生まれ変わりや、細胞に活力を与えて元気にする手助けをしています。
「亜鉛」によって、核酸（ＤＮＡ・ＲＮＡ）の生成やタンパク質の合成が高められます。
また、「活性酸素」（フリーラジカル）が老化やガン、心疾患などに大きく関与していると言われています。
お肌の老化現象（肌の凸凹による毛穴の開き、シミ、シワ、たるみなど）も、
この「活性酸素」が原因だと指摘されています。
「活性酸素」つまり酸化による「サビ」の発生を抑制し、若々しさを保ってくれる強い見方が「亜鉛」なのです。
「亜鉛」は新陳代謝を高め、体の機能を活性化してくれますので、ダイエットにも効果アリ！
◇「亜鉛」と美容
「亜鉛」は細胞の生まれ変わりを助け、皮膚の新陳代謝を促す働きがあります。
ビタミンＣとともにタンパク質の合成にかかわっているミネラルといえば、美肌効果が期待されることは言うまでもないですね！
タンパク質は、お肌のプリプリ感、弾力性やふっくら感を保ってくれる、お肌の若々しさキープに欠かせない物質です。
「亜鉛」は、皮膚の新陳代謝を高めてくれるため、お肌のターンオーバーを正常化してくれます。
美肌と肌年齢を若くしたい女性にもってこいのミネラルなんですね。
いろんな働きを持つ「亜鉛」。
実は「ストレス」に大変弱いのです。
現代人の２人に１人は過剰なストレスを受けているといわれます。
このストレスが亜鉛の生体内分布を変化させているのです。
しかも加工食品や清涼飲料水の多用によって、ますます「亜鉛」は失われていく結果に！
現代人は、亜鉛不足を招きやすい厳しい生活環境とライフスタイルのもとに毎日を過ごしているわけです。
糖尿病などの成人病の急激な増加や、男性の精子の減少化など深刻な状況を自ら招いているともいえます。
◇エビオス錠について
・医薬部外品 天然素材ビール酵母「エビオス錠」
http://www.asahi-fh.com/hc/products/pdt01-01.html
・エビオス錠で、精液ドバドバ！その真相。
http://members.at.infoseek.co.jp/kabuto_ebi/ebiosu.html
[亜鉛を多く含む食品]
カキ、蟹、いわし、数の子、レバー類、きなこ、みそ、納豆、海苔、
わかめ、ひじき、ごま、ナッツ類、カボチャの種、抹茶、緑茶etc…
・コンビニ等で亜鉛のサプリメントも売っています。
・亜鉛は体内に吸収されにくい物質ですが、亜鉛吸収を助ける栄養素として、ビタミンＣ、クエン酸が挙げられます。
・ビタミンＣ、クエン酸を多く含む食品として、レモンやカボス等の柑橘類があります。
つまり、レモンなどの柑橘類を絞ったイワガキを食べましょう。
・タウリン、亜鉛は冬のマガキにも含まれているため、春から夏はイワガキ、
秋から冬はマガキを食べて一年中元気な体でいましょう。
・亜鉛は過剰摂取すると死にます。下記URLの最適摂取量を頭に入れておきましょう。
http://homepage1.nifty.com/eskey/atp7/zincquantity.jpg
・オナ禁スレで時々話題になる前立腺癌ですが、ビタミンDを摂取することで、そのリスクを減らせるようです。
http://medwave.nikkeibp.co.jp/show/nh/news/368946
【追加事項】
登録型禁欲支援サイト『Onanie Stopper（Rーストッパー）』
http://www.onasto.com/ は閉鎖。
★オナ禁カウンターhttp://conn8d.s33.xrea.com/onkn/index.phpは作動中。
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95 http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1357749860/
94 http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1350749019/
93 http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1345064867/
92 http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1340521320/
91 http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1335001885/
90 http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1329643619/
89 http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1325731153/
88 http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1317996377/
86 http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1290354996/
85 http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1275691662/
84 http://changi.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1267125121/
83 http://changi.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1258149892/
82 http://changi.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1252734597/
81 http://changi.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1245743746/
80 http://changi.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1238765786/
79 http://changi.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1234228293/
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76 http://changi.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1221692003/
75 http://changi.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1218292916/
74 http://changi.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1215081927/
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72 http://love6.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1211638379/
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62 http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1193625216/
61 http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1191510106/
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58 http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1185413849/
57 http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1182909601/
56 http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1180016947/
55 http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1177260121/
54 http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1175009235/
53 http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1172151064/
52 http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1169540327/
51 http://etc5.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1165320647/
50 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1161530312/
49 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1158623530/
48 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1156079836/
47 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1152790892/
46 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1149852431/
45 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1146985064/
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43 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1141485361/
42 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1139338374/
41 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1137466291/
40 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1135698018/
39 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1133828291/
38 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1131999367/
37 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1130598808/
36 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1129496717/
35 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1128005604/
34 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1126129558/
33 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1123968968/
32 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1122206064/
31 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1119053798/
30 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1116373354/
28 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1109462887/
27 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1106658615/
26 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1104694285/
25 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1102938854/
24 http://ex7.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1101385930/
23 http://ex7.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1099667146/
22 http://ex7.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1097988412/
21 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1096164575/
20 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1094468872/
19 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1093063188/
18 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1091398740/
17 http://ex5.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1089281626/
16 http://ex5.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1086773907/
15 http://ex5.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1083439381/
14 http://ex2.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1080440330/
13 http://ex2.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1077672718/
12 http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1075102074/
11 http://ex.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1071835204/
10 http://ex.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1067662749/
9 http://ex.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1064325719/
8 http://ex.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1061380069/
7 http://ex.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1059353811/
6 http://ex.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1057399468/
5 http://ex.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1055464554/
4 http://ex.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1054120385/
3 http://ex.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1052729929/
2 http://ex.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1051963955/
1 http://okazu.bbspink.com/ascii/kako/1051/10513/1051326462.html [半角文字列]
元祖 http://tmp.2ch.net/test/read.cgi/download/104626/
※テンプレ終了※
100日到達おめでとう(*^^)
以前1ヶ月達成したので、今日から3ヶ月始める。
ついでに砂糖断ちも実行してみる
生存。エロリセ
今のところ前回のような初期ムラムラがない
作業オナに不満はない。そういう意味ではエロへの執着が薄まってるのかな。
コーヒーたくさん飲んだらムラムラして危なかった…
最後の書き込みから自己記録２位の２７日を達成．
その後１４日を記録後，一週間ペースで抜くようになってしまっていた．
そして今日また抜いてしまったわけで，絶望感と無気力感がやばい．
今日も薄氷を踏むような一日だった
だが諸事情あってしんみりと祝うのです…
ありがとう(*^^)
なんということでしょう
まだまだ性欲が弱い
街出て女の子見ても全く動じない
まだまだこれからって感じ
5月4日から3日間ずっとオナ禁破ってました。
やっぱりゴールデンウィーク後半戦はきついね。
次こそ30日オナ禁達成したいです。
裸で刺身をどうぞってかw
これRしそうw
http://fc2.to/2acpNT
まずは7日間だけがんばるよ
なぜオナ禁するのか？モテたいからパワーがほしいからというのもあるけど根本は性欲に振り回されたくない
それも振り回されてバカを見たトラウマがあるから性欲を否定的にみるとかじゃなく純粋に自由になりたい
そういう意味ではヨガや仏教の禁欲に近いよね
最初は性欲の否定からオナ禁を始めたという話もあるけど否定し続けるのは疲れて続かない
あー抜きたいなあー抜きたいなあー
とびきり上等なオカズで抜きたいなあー
精液満タン？
入浴中の不慮の事故でした
性欲に振り回されるのって本当にむなしいよね。
なかなか解脱は出来ないけど、無我の境地を目指して頑張ってみるよ。
近くにいた男性が足臭と精液臭を漂わせていた
50日過ぎてから夢精したよ
ここら辺が最初の山場
また頑張る
>>65
まだ
若ハゲつらいっすわ・・・
謎の力強さ再び
5日目の壁が越えられなくなってきた…
やっぱり全スカ＆頭頂部ハゲはオナが原因かもね
http://asg.to/contentsPage.html?mcd=qZHbgVKgWbwP3Ckj
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