カラオケ後の喉のケアについて語ろう

1 ：2009/05/09 〜 最終レス ：2013/09/17

俺は適当にのど飴なめて、その日とその翌日はボイトレとかしないようにしてるだけなんだけど。

2 ：

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3 ：

なんども書いてるけど
俺はイソジン使ってる
毎日うがいしてたら風邪もひかないし
のどの腫れもすぐにひく
イソジンはアレだ。。とか言う人が居るけど
自分で濃度はコントロールできるし
やっぱ基本は殺菌でしょうなにごとも

4 ：

俺は終わった直後から一週間ぐらい喋らないよ
で、またカラオケに行く

5 ：

うがい薬→はちみつ舐める→暖かいハーブティ飲む

6 ：

前スレは980行って落ちた？
それとも書き込み無くて落ちた？

7 ：

喉の痛みにオロナイン軟膏

8 ：

歌い終わったらすぐのど飴→帰ったらマスク付けながら48時間沈黙療法
これくらいしかやってないな

9 ：

まぁ俺が思うにカラオケ後のケアを楽にしたいのなら
カラオケ前に軽くボイトレしてウォーミングアップしておくのが大事だと思う
発声に無理がなければ４時間ぐらい歌ってもあまり喉痛くならない
まぁでも熱くなることはあるしね

10 ：

実際、プロのやり方ってどんなんだろう

11 ：

煙草臭い部屋だった場合だけ
帰って風呂でうがいしまくる

12 ：

プロは普段から冷たいもの飲まないようにして
喉あっためるようにしてるって聴いたことあるよ。

13 ：

稲葉は夏でも鍋食ってるってさ

14 ：

ノドに手を突っ込んでノドチンコを思いきりつまんで引っ張ると楽になる

15 ：

龍角散一個舐めときゃ治る

16 ：

漢方でエスエス響声破笛丸料(キョウセイハテキガンリョウ)は良い。
芸能人も結構使ってる。値段高いけど。

17 ：

色々あって二日置きぐらいの頻度で、4回カラオケ行ったら初めて裏声が全く出なくなったな、4回目は一曲も完走しないでただ寝て帰ったが
喉が治ったら前より楽しい裏声が出そうで楽しみだ

18 ：

>>12
マジで！？水ばっか飲んでる俺涙目；；

19 ：

>>17
単純に声が枯れただけだから前と変わらないか、最悪劣化すると思う

20 ：

あと歌う前に首に暖かいタオル？布的なもの巻いて冷えないようにしたほうがいいとか聞いたことが。
一回のカラオケで声が枯れるまで歌わないほうがいいって。
一日に何時間も歌い続けるより一時間でいいから毎日歌い続けることがいいって。
ボイトレの先生が言ってた。
まあ実際毎日声出すのは難しいと思うけど。

21 ：

あの歌のおねえさんのはいだしょうこさんはうがいを三十秒×三十回毎日やってるそうだが

22 ：

歌ったあとはのど飴。
帰ったらラリンゴールでうがい。寝る前に吸入器。
歌った日とその次の日の朝はさらに響声破笛丸。
あとたまにアズレンスプレーも使う。
こんなとこかな。

23 ：

>>19
あのスレで言われてることを真に受けちゃったんだろうｗ
つかやっぱヤバイなあのスレｗ

24 ：

どのスレだよ

25 ：

すぐ分かると思ったけどｗ
超回復スレｗ

26 ：

>>25
あのネタスレを真に受けるやつがいるのか・・・・

27 ：

真に受けちゃった奴が壊してしまったスレで暴れてます

28 ：

このまえ整骨院にいったら
筋肉の痛みの話をされた
それで超回復とか本当に言いだしたので
おもわず吹きそうになったよ

29 ：

ダチが喉は筋肉がどうたらこうたら言ってたからプロテインを飲むようにした。

30 ：

>>29の論理で行くとボディビルダーはスポーツ万能だな。

31 ：

>>30
たしかに中山きんに君はスポーツ万能だよな

32 ：

>>28
え？聞こえなかったもう一回

33 ：

>>32
このまえ整骨院で筋肉吹きそうになったよ

34 ：

ああ、なるほど

35 ：

もしかして喉の痛みで整骨院行ったってことか！

36 ：

オレは喉の痛みで精神科行ったことある

37 ：

【(^ｑ^)】俺は精神科に常時通ってるｗｗｗ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/bento/1095756225/

38 ：

整骨院って骨が収拾付かなくなったら行くところだよね

39 ：

>>11
煙草臭い部屋だったら帰るまでもなくカラオケ屋のトイレでうがいするけどな

40 ：

>>28
超回復自体は本当にある話だが、結節とかポリープ作りまくって超回復言われてもｗ

41 ：

カラオケｗｗｗ

42 ：

のど飴はのどに悪いんじゃなかろうか

43 ：

カラオケ後はそこまで積極的にしゃべらないようにして家帰ったらうがいして
さっさと寝てる
カラオケ中は一曲歌ったら5分〜10分くらいは出来る限り黙ってるのは肝心
水分を適度にとって喉が渇かないようにする事も大切だね
>>42　のど飴は喉の乾燥を防げるし意図的に黙ってられるから喉にいいと思うが
自分はもう腹から声を出すことも喉を開くことも出来るようになったから歌っても
喉が痛くなることはほぼないけど、すぐ喉が痛くなる人や嗄れる人は発声に問題が
あるから発声法を調べて自主的にボイトレした方がいい

44 ：

黒糖黒飴なめてる

45 ：

　

46 ：

　

47 ：

a

48 ：

１時間しか入らないのだが、それでも終わると喋るのが少し辛くなる。
だから水飲んで黙ってる。１時間もすれば普通に喋れる。
前うっかりして、カラオケ後暖房つけっぱで寝たら喉やばかったな…

49 ：

カラオケ後も発声練習だな。
運動の後の整備運動のような感じで。
寝る前にも風呂でロングトーンをまったりとやったり。
そうすると翌日も朝から快調だ。

50 ：

>>35
喉のマッサージされたら氏にそうなほど痛かったうえに、咳き込んだら声帯出てしまったんだが、大丈夫だろうか。

51 ：

＞声帯出てしまった
！？

52 ：

２時間程度で喉に負担がかかるようじゃ 発声が間違ってるよ
喉が痛くなった事なんて一度もないよ

53 ：

喉もそうなんだけど
帰った後の体の気だるさがヤバイ
なにもする気がおきないっていうか苦しいっていうか
自分だけ？

54 ：

長時間やったあとは一日休める。

55 ：

負担がかからない程度で歌ってもそれはそれでつまんなくない？
突き抜けるときは原曲と同じようにアドレナリン（？）出したい。

56 ：

>>53
酸素不足なのか
飲みすぎの糖分取りすぎなのか

57 ：

>>53
カラオケで大量に発汗してるのに水分だけ取ってないか？
だるくて手足に力が入りにくかったり痺れっぽい感じがしたらヤバイよ。
低ナトリウム血症になってるから、最悪呼吸困難で死んだり腎臓に負担がかかりすぎて腎不全になる。
水中毒と同じ状態。汗などで身体の塩分が失われたら、必ずスポーツドリンクなどで塩分の補給もしないとダメ。

58 ：

>>57
やべえそれかもしれんｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺毎回隠れ瀕死で帰ってきてたのか
今度から塩アメもってく
助けてくれてありがとう

59 ：

もし声がガラガラになるぐらいまで喉痛くなっちゃったときは
とりあえず寝とけば治るよ。俺は十分ぐらいで声戻る

60 ：

カラオケ行ってから飯食ったりビール飲んだらみぞおちというか腹と胸の間の中が何か痛いというかキューってなるんだがこれ大丈夫なんかな？

61 ：

つ　逆流性食道炎

62 ：

>>53
それは、腹式呼吸で横隔膜が疲労しているからってこと？

63 ：

イソジンを常用している方々へ
感冒予防などにはいいと思われますが、カラオケ後にするのは注意したほうがいいかも知れません。
喉を痛めているときは、イソジンが傷を治す作用を阻害することがあるからです。
イソジンは菌と同時に直ろうとしている組織をもやっつけるからです。
ので治癒が遅くなります。ので注意して使用してください。

64 ：

>>63
俺、それで喉を完全にぶっ壊したわ。

65 ：

のど塗〜るスプレーって使っちゃダメ
のど痛めまくったカラオケから一週間たってもガラガラなんだけど？
歌えないからストレス溜まる

66 ：

インフル予防ならポビドンヨード系（イソジン）
カラオケで痛めたのどにはアズレン系
オケ板住人の常識だよ

67 ：

>>57
ヒトカラにはまってから、原因不明の腹痛に襲われるようになった
熱も出るわ、下痢は止まらんは・・・
これもカラオケが原因だったりするのかね？

68 ：

アズレンってあんまり効かなかった
プロポリス舐めてたほうが治り早いよ

69 ：

タバコ吸ってるかつ、喉が完全にイカレ気味なんだが
これって1週間くらいはカラオケに行かない方がいいのかな
最近ストレス溜まりすぎて歌って気分転換したいんだが
一時間すら喉が持たない・・・

70 ：

期間ではなく「完全に治るまで」、あと「カラオケに行かない」ではなく「極力喋らない」が得策かと

71 ：

お前らそんなんで他人とのコミュニケーションに支障をきたさないの？

72 ：

うん、特には

73 ：

響声破笛丸エキス顆粒をＢＯＸ入る食前に飲み
曲前＆曲中にホットドリンクで喉を温め
曲終わりにコールドドリンクで喉を冷却
このサイクルでヒトカラ７時間喉締め高音出しまくり
終わったらアズレン入りトローチを舐めながら帰宅
帰宅したらまず響声破笛丸エキス顆粒を飲み
１時間後くらいから今夕食中
喉は無事です

74 ：

炎症おこしているなら多少冷やした方が良いのかなぁ？

75 ：

カラオケ後の喉ケアなんて別にいらないでしょ。
俺の場合平均12キロ�i消費する曲を3日連続一日30曲歌っても全く問題無し。
喉痛める人は腹から声出してないだけだし、まずは姿勢正してボイトレから始めてみては？

76 ：

確かにオールとかすると喉よりも腹の方が痛くなる

77 ：

酒飲んで歌うと喉最悪

78 ：

クエン酸飲んでます

79 ：

喉痛い時に無理するとマジで日常生活にすら関わるぞ
数ヶ月単位で喉が治らなくなることだってある

80 ：

龍角散(雨じゃなく医薬品の方)がマジで効く
値段は高く感じるけどそう毎日使うものじゃないから長持ちするし

81 ：

ごめん誤字
× 雨
○ 飴

82 ：

４日間連続でヒトカラ行ったせいで筋肉の疲労感が凄い。（痛くはない）
明日急遽タカラ行くことになって、明日１０時までに全回復したいんだが何か方法はないだろうか
カラオケ板住民様の知恵をください
とりあえず今日はずっと黙って早めに寝るつもりです

83 ：

早く寝る
喉を乾燥させない

84 ：

>>82　なるべくタンパク質をとる、肉など。風呂に長くつかる　寝れるだけ寝とく
マスクをする　水をたくさん飲んでく　これくらいで少しはかわる　

85 ：

何か最近だんだん地声が出なくなってる。裏声は絶好調だが。ググってもそういう症例が見つからないんだよな

86 ：

裏声が地声にかわるのが
ミックスボイスだろう

87 ：

いつもは、６時間で、50曲くらい歌っても
ちょっと喉が枯れるくらいだったんだけど
おととい、女性曲を原キーで10曲くらい歌ったら
喉の筋肉がつった様な感じになって、歌えなくなった(((゜д゜))))
やっぱ無茶はいかんな。声は枯れてないし普通なんだけど
一週間ほど自重しようと思ってる。

88 ：

アゼノールだかってうがい薬でうがいする。
効いた「気」はするｗ
あとは龍角散のど飴持ち歩く。

89 ：

うがいして、喉薬(龍角散とか)のんで、ストレッチする。

90 ：

ハチミツってよく聞くけどそのまま舐めるの？

91 ：

甘草が痛みと炎症に良いですね!一番は声帯に違和感感じたら絶対歌はないことです。ポリープ出来たりと癌になりますよ

92 ：

龍角散ってマズイ？何味？

93 ：

龍角散(粉)は漢方味？漢方飲んだことないけど。まずいけど効くよ。
龍角散(飴)は粉に比べたら断然おいしい。こちらも粉ほどではないけど効く。

94 ：

喉の違和感が三週間くらい取れない、病院行ってくる

95 ：

花粉症のせいで喉が炎症起こしてた、しばらくおとなしくしてろってさw

96 ：

>>95
ドンマイ
ヒトカラ後に急に友人に誘われてビール2、3本飲んじゃった
アルコールは喉の水分を奪ってうんたらかんたら…失敗
飲酒時のケアとかってあるかな？

97 ：

一般人が何を勘違いして「喉のケア」とかほざいてんだｗ

98 ：

ほざいてるって…思いっきり楽しむためにケアして何がわるいのか
お前ラグビーやってる大学生に同じ言い回しでコールドスプレー使うなって言って来いよハゲ

99 ：

一般人だからこそ、プロ以上に気を遣わないと駄目だと思う。
プロの周りには良きアドバイザーが居るからね。

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