【ADHD/ADD】やっちゃった＆あるある報告スレ3

1 ：2013/07/22 〜 最終レス ：2013/09/13

ADHD・ADDに失敗はつきもの。それでも必死にやってるんです！
そんな日々のやっちゃった！あるある！な出来事を
ひたすら報告・共有して悩みを分かち合うスレです。
基本的に笑いとばしちゃうのがオススメですが
泣きたいときは泣いてもいいんだよ。
困っている方にはアドバイスもお待ちしています。
※コメントで推奨いただき、メンヘルサロン板へ移行いたしました
※sage進行推奨。
※煽り・荒らしはスルー。
※専門的な薬の話や治療の相談・生活改善方法・
　発達障害以外の方の書き込みについては専用スレをご覧ください。
前スレ
【ADHD/ADD】やっちゃった＆あるある報告スレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1294739145/
※前スレ
【ADHD/ADD】やっちゃった＆あるある報告スレ2
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1352624405/

2 ：

1乙！

3 ：

1乙です。
最後の一口食べればいいのに、どうしてもお腹一杯になって食べられない。毎回やっちゃう。
ご飯食べる前に必ずトイレを済ませたくなる。…これは流石にADHD関係ないだろうか？

4 ：

症状そのものかはわからないけど
長くADHDやってると強迫観念が出る事が多い気がする

5 ：

>>1乙。

全行程でまんべんなく大小のミスをやらかす。
成功した！と思っても細かいところが間違ってたりとか。

6 ：

>>5
あるあるwww
今日、突然来た客に、書類を用意してくれと頼まれた。
同じフォルダを何度か開いたり閉じたりしながらも、使えそうな書類のありかをなんとか思い出し
それをスムーズに編集して、記入漏れや訂正箇所に漏れがないかチェックして、客に渡した。
すごい、自分って意外に対応できるじゃん!と思って、渡した書類の控えを見たら、なんと表題が訂正されてなかった…www
完璧にしたつもりだったんだけど、なぜか大抵一つミスがあるんだよねorz

7 ：

>>5
わかるなぁ(´д｀)
書類作成で紙に穴があくほどしつこくチェックして、関係者に配布、後日見直したら、ミス発見。
いやいや、誰にだってミスはあるんだと思って他人作成の資料見て、あら探ししてもミスがない。
確かにさして重要でない書類には他人もミスしてることはままある。
でも肝心な書類はやはりミスがない。
こういう、きちんとみるべき時は見れる能力を持っているのが健常者。
どんなに注意をしようとミスるのがADHD

8 ：

あるある過ぎて泣ける

9 ：

ミスの度合いが、定型に比べて半端ないんだよな。
例えば、我らは家の鍵を一週間に１回は忘れたとする。
もちろん定型だって家の鍵を忘れることはあるけど、それは月1とか半年に1回とかで
もう圧倒的に、ミスる頻度が違うw

10 ：

>>9
>半端ない
超絶同意ww
ADHDって絶望的なおっちょこちょいだと思うな。人生狂わすぐらいの。
普通はおっちょこちょいって言っても、サザエさんみたいなかわいいレベルで。
俺らは遙かに越えて基地外レベル。
一日のうちで、「あっ！？」って叫ぶようなことが何度もある。
その修正や、まきかえしだけでどれだけ多くの時間費やしてるか(´д｀)
他人と違って身の回りに起こる、「不可解」なことのほとんどがADHDで説明できる。
鞄の中が汚い、重たい、グチャグチャ。
最初はズボラかと思ってたけど、頭の中がグチャグチャだから、それがそのまま鞄の状態に反映されてる。
定位置に決められたらものを入れて、その場所を覚えておくということができない。
仕事ができない人の鞄の中が整理できてなくて、重いってビジネス記事を読んだけど、確かにズボラな人もいるんだろうが、かなりがADHDかその系統？の人じゃないかと。
とにかく忘れ物をしないように、常にマックスの物が入ってるから重い重い^^;

11 ：

効率いいやり方を編み出したら
定型の倍近く時間がかかり結局「無駄なことをするな」ってな……

>>10
時間に追われがちな定型の世界で生きる上では、
その巻き返しすらも時間の無駄だとののしられてしまうよな……
修正しようと食らいつこうが、はいつくばろうが。
学生時代まではそれも「時間がかかっても、何としても成功させる奴！」
キャラクターだと許容されてきた面もあっただけに……。
ちなみに、忘れ物が怖いなら忘れ物をしない状態にすればいい
と心がけた大学時代、俺の鞄は８ｋｇあった。

12 ：

重い鞄…わたしもそうだわ〜
女性だけど、軽く６kg分は毎日持ち歩いてる。
実際に日々使うものは2kg分くらいな気がするんだけどね。

13 ：

カバンもそうだけど、自分は絵を描くのでペンケースがでかい、かつパンパン
細身のペンケース使ってる人はどうやって画材持ち歩いてるのやら
つか最近売ってるペンケースって皆小さめだからなかなか買い換えれない…

14 ：

>>11
>時間がかかっても
うわっ、それなんて俺orz
確かに健常の3倍5倍時間かけてやっとこさついていってる
ある奴に俺の作った書類見られて、「石橋を叩いて、わってませんか？」と言われたこともある。
確認や修正がしつこすぎるから、だんんだんとまとまりがつかなくなってる状態をいった物だと思う。
それとさ、書類作ってて、自分なりのマイルールは誰でもあると思うんだけど、
そのマイルールがしょっちゅう崩れて、結果ブレブレってない？
例えばだけど、統計の表題をつけるのに、「穀物類の輸入推計」とかで行こうとマイルールを決めていたのに、
次には「小麦類の」にしてみたり、
次には「穀物等の」にしてみたい。
マイルールが都度崩れまくる。
崩れないように結局、毎月毎月やっていることなのに、毎月毎月、先月の表題はどうつけたかな？って確認する必要がある。これだけで一手間発生。
こんな「ブレ」防止の確認が五万とあって辟易する。
あまりのミスの多さをカバーするために、常に残業状態。えいや！って感じである程度チェックしたところで、確認を止めたいんだけど、それやると今度はミスが必ず多量に出ることになる(-_-#)

15 ：

>>12
俺もそんな感じ。カバンが大きく、パンパンで恥ずかしいから
もう開き直って、毎日ごろごろ、中型のスーツケース引っ張って
歩こうかなと冗談半分で考えてる。サマにはなるかなと思って。

16 ：

地元の繁華街の喫煙所とか喫茶店で知らないおっさんに話しかけられる率がハンパない
大体「どこ出身？」とか「この辺の生まれじゃないでしょ」とか言われるけど、どんだけエキゾチックな顔してんだろう
男が男に話しかけて何の得があるのか知らないけど、よっぽど隙があんのか

17 ：

鞄が大きくて旅行者に見えるとか…

18 ：

>>17
パンパンのカバンって見た目にこだわりだすと恥ずかしくてね。
旅行者って、微妙に親切にしてもらえがちな傾向あるから得かなって。

19 ：

>>17
ああごめん。15に向かってレスしてるのかと思ったら、
たぶん16に向かってなんだね。これは。

20 ：

旅先でのちょっとした出逢いで
優しくしてもらえると感動して涙出そうなる。
いつも人間扱いしてもらえないからさ...

21 ：

>>14
あるあるわー
参照の為に常にショートカット入れてる
ベースフォーマットを作って全部「ベース」フォルダにまとめてる
いちいち探すよりはマシだから

22 ：

既出も甚だしいと思うが
人の顔が覚えられない。髪型や服装、会う場所によっては誰だかわからなくなる
対人関係の仕事なので支障が大きい

23 ：

自分もなかなか顔覚えられなかったなー。興味ない・印象にない人はなかなか覚えられないけど、妙に気になった人は覚えられる。気持ち悪いぐらい、どうでもよい情報を細かく覚えてることも。
良くも悪くも興味次第ってとこがあるように思う。

24 ：

オセロとかチェス、将棋が超絶レベルで弱い。
多くても2手先しか読めない…。

25 ：

>>20
あるあるー。旅先って、やっぱ比較的親切にくれるよね。
逆に遠くから来た人には親切にしてあげようって思うもん。
心細いだろうしね。

26 ：

>>24
あるあるー。ワーキングメモリーがすぐにパンク。
定跡書読むのは好きだけど、乱戦に持ち込まれると
先読みがすぐにパンクしてゲロ弱。

27 ：

メガネかけてるのに別のメガネをかけようとしてしまった・・・

28 ：

そう言えば昔、コンタクトレンズが片方無くなった！
と大騒ぎしていたら、片目に２枚入れてたことがあった。

29 ：

>>28
ハードなんだけど時々ケースの同じ側に2枚入れてしまう。
さらにひどいと2枚重ねのまま右目に入れる→左側にレンズがない→何でだああああ
あ、右目に2枚入ってた（；^ω^）　となるw

30 ：

ああ、２枚重ねてしまっちゃうこと、あったわ。
昔のレンズは左右の区別がついたんだけど近年はつかなくなったので、
重ねて収容しちゃった翌日は左右がわからなくなり主治医に駆け込む…
てのをよくやってた。
２年前にレーシック受けてその悩みからは解放されたけど。

31 ：

自分は夜中に起きた時コンタクト取るの忘れてたと勘違いし
何も付いてない眼球を一生懸命引っ張ってたことがある

32 ：

>>30
レーシックなんて将来後悔するのによくやったなあ・・・

33 ：

>>32
あと20年もてばいいから。

34 ：

>>30
自分もコンタクトの左右わからなくなって、新規に作る時看護婦さんに「両目とも同じ度にしますか？」って言われたw
幸い両目にそれ程差がなかったので、そうしてもらった。
使い捨てなんだけど、いちいち左右気にしなくていいから、すごく快適だよー

35 ：

レーシック手術して10年以上になるけどなんともなく好調だが。
さっき、また社会の窓が開いてた。社会の窓を縫い付けたいぐらいだ。

36 ：

>>35
社会の窓あるある
女なのに…

37 ：

>>36
女性は理科の窓って言うらしいよ。

38 ：

風呂の栓抜いたままお湯ためてた・・・orz

39 ：

突発的に部屋を片付けてかえって散らかした
翌日気づいたのだが、処方されたばかりの薬を捨てていた

40 ：

>>38
マジで気を付けないと火事んなるぞ・・・

41 ：

こう言えば、話を通せると思って一人で計画を立てて、、
実際にその人の前に行ったら、そんな事を話せる雰囲気ではない事に気づく。
もしくは、話してしまったところ、ものすごく常識外れで呆れられる。

42 ：

一生懸命メモしたのは良いが、はしょり過ぎて何を書いてあるのか
後から解読不能になる。

43 ：

寝坊して仕事を休んでしまった
もう本気で自分が嫌い

44 ：

俺の多動多弁とADD交換してくれ　
ASサイドの完璧主義者がどう内部抗争するか楽しみだ

45 ：

さっき心療内科の待ち時間にこのスレ見つけて1から読んだ
どれもこれもあるあるでホッとした←実感
そんな私が一番困ってるのが整理できないこと
頭の中も物も･･･
よく物を無くすし忘れ物が多い
一番危ないのは、ガスの火を消したつもり
調理中や盛り付け後･･･
やっぱり原因は注意散漫です
スレと関係ないけど、今日からストラテラ飲むことになりました

46 ：

>>45
【成人ＡＤＤ】生活工夫4【怠け者から脱出】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1342536583/
このスレにもヒントがあるかも

47 ：

>>46さん
紹介??ありがとうです
疲れてて読んでも飛ばし読みになるので、
明日ゆっくり読んでみます(現在抑うつで休職中)

48 ：

>>45
長時間だと自動オフになるコンロに変えた方がいいと思うよ。

49 ：

>>48
うちもそれだ

50 ：

日によって全く集中できない日があるんだが何なの？

51 ：

トイレットペーパー丸ごと便器に落とした・・・orz
就活で企業に提出する書類に茶色いシミが・・・orz
失敗ばかりで毎週書き込んでるけど
「スレで報告するネタができたな」と思うと、少し気が楽になるよ

52 ：

よりおもしろい話をしようとして話を20パーセントくらい盛る

53 ：

>>52
それ健常者にもよくあることじゃね？

54 ：

>>53
まじで？？

55 ：

しなきゃいけないイヤなことを必死で片付けようと取りかかろうとすると
超絶眠くなるのは何故。

56 ：

>>54
実際面白くなってて誰も困ってなければただの話上手
リア充に多い

57 ：

選択肢を迫られたとき(それも大分切羽詰まっているとき)、
たまに神のお告げ的に「こうした方がいい！」
「こっちを選べ！」と閃くが
今までうまくいった試しがない自分に自信がないため
それを信じられずに逆の方を選んでババを引く
実は先述の「閃き」こそが正解
...なんてことないか？

58 ：

>>57
それはある　実は先述の「閃き」こそが正解　ほんとに正解
神のお告げ的というけど、実は、無意識に経験していることを
脳が覚えているため
なので、閃いたほうが大体正解なんだけど、逆行するんだよな

59 ：

今日弁当作って、詰める手前で忘れて仕事に行った。
仕事中に思い出して、ここに書き込もうと思ったら、携帯も家に忘れた事に気づいた。
帰宅して見たら、作りかけの弁当と、食べかけの朝食が、そっくりそのまま残っていた。
まさか朝食まで残ってるなんて思わなかった。
なんでこんなに忘れっぽいんだw

60 ：

>>55
あるわー
めっちゃ長くなるとわかってる会議とか

61 ：

みんな>>59みたいに忘れっぽいの？？

62 ：

忘れっぽいんじゃなくて常に何か忘れる

63 ：

今日はついにやってしまった。
１時間前までは憶えていた、お客さんとの打合せ。
１時間あるから書類の整理しようと思ったのがまずかった。
没頭しちゃって気付けば２時間、呼び出されて初めて思い出した。
大体３ヶ月に２、３度このレベルのヘマをするのが、この分なら
この３ヶ月は２度で済むかもと思っていたら、今日が３度目だった。

64 ：

過集中ってやつ？

65 ：

>>55
わかるわ
昔、店員が私1人だけの小さい携帯電話ショップで働いてた時。
新機種のスペックとか売りの機能とか覚えるのは大好きで、新機種の概要を書いた
内部faxや資料が来たら、速攻覚えた
で、店に来たお客さんにオススメの機種を売り込んで接客するのも好きだったし、
モックを飾り付けて目立つようにPOPとか作るのも得意だった。
それなのに、発注や売上後の伝票作成・整理となると、とたんに猛烈な眠気に襲われて
前日に何時間寝てても、ダメだった。
月末になると、伝票の締めの為に終電回っても店に泊まって、半泣きでやっていた。
そんだけやっても、伝票管理は全然ダメで、ミス多発で辞めさせられたんだけどねorz
ADD脳のせいだったんだよね…

66 ：

>>64
どうなんだろう。
こういうのを過集中と呼ぶと、噛み付いて来る人が専門スレにはいらっさる。

67 ：

とにかく我々はアラームの活用は必須だな

68 ：

アラームとリマインダーね

69 ：

>>67
うん。洗濯、調理、目覚ましなど。必須としか言いようがない。

70 ：

>>55
ナルコ入ってんじゃね？

71 ：

昨日、ブラがやたらきついと思っていたら、
間違えてブラの上にブラを装着してそのまま外出していた

72 ：

それブラちゃう、大胸筋矯正サポーターや

73 ：

ブラし忘れて家出ちゃうことがたまにあったな・・・
チャリで少し走った時点でなんかいつもと違う感覚に気づく。
いっつもギリギリ出勤だから、帰ってブラつけてるとだいたい遅刻なんだわな　orz

74 ：

修学旅行の時、旅館の部屋の片隅に荷物を
まとめてたよね。
そのとき、
自分のカバンだけだらしなく口が空いてたわ。

75 ：

干し芋買ったつもりだったのに家帰って見たらパック入りのスライスした焼き芋だったわw
焼き芋も美味しいけどさー干し芋のねっちょり感を味わいたかったからちょっと残念。

76 ：

>>74
そのパターンは非常によくあるね。なんとなく恥ずかしい。

77 ：

>>74,76
私もあったわ。だって閉まらなかったんだもの〜…

78 ：

旅行に出かけるとき、特に帰省とかで日数が長い時なんか
着替えがうまくまとまらなくて毎回パニクってるわ。
結局かなりデカいカバンを買う羽目になるわけだが・・・。
せっかく4輪キャスターつきのバッグ買って、使いやすいんだけど帰省に使うには
容量が微妙に小さくて毎回ウキー！ってなる。
もう1サイズ大きいのを買いたいけど場所がなあ・・・。
妹のケコン式で離島行く羽目になったとき、いろいろそれどころじゃない時期で
用意が全然間に合わないもんだから、めちゃデカいスーツケースに
要りそうなもの全部ぶっこんでって、ホテルで広げまくってたらちょうど親戚が
部屋に入ってきちゃって。ものすごい呆れられた思い出。

79 ：

まあ他人から見ればADHDの人間の行動は基地外そのものだよね、悲しいけど
一見、直せないことも無いような行動だから
尚更、何やってんの？みたいに見られる
集団行動していて、自分だけ違う行動とっていることが非常に多い
自分で分かってるんだから直せば？と思われるが、それが直せないから困っている

80 ：

そうしないとすごく気持ち悪いもんね

81 ：

そう
妙な反抗心みたいなものがある

82 ：

コミケで財布手に持ってるのに、何回もバッグの中から出そうとしてしまった…
あと手にしてた手帳やタオルを何度も落としては気づかず、
拾った人から声かけてもらうことも何度もあった…orz

83 ：

最近、自分の症状を自分で観察して分析すればするほど、
周りで酷似した行動の人が発見できるようになった
ADHDかどうかはさすがにわからないが、ADHDだとするとほとんど説明がつくケースが散見される
亡くし物が多い、何度同じ書類書いても記入漏れを起こす、話があちこちに飛んでまとまりがない、
何故か手に持っている物を落とす、書類がぐちゃぐちゃになるとかw
一言でいうと、何をするにも理路整然と実行することができない。
何をするにもぐちゃぐちゃ。
理路整然とやろうと思うと、自分自身に厳しいルールや手順を課さないとできない。
当たり前の「毎日やってるじゃん」「考えればわかるでしょ」が一切通じない

84 ：

>>74
普段鞄使ってても気が付いたら鞄の口が開けっ放しになってるから最近トートバッグしか使わないよ
変にポケットとかついてて気を利かせて分散させて仕舞うと逆にわけわかんなくなるし
全部同じところにぶち込んでおいたほうが良いことに気がついた

85 ：

話飛んでるようで実は飛んでないんだって
かならず関連性があるんだよ　

86 ：

自分の中ではね

87 ：

日常茶飯事とはいえ、昨晩に自転車で花壇に突っ込んだときの怪我が痛い
小学校のときの自転車教室でも転びまくってたなぁ・・・

88 ：

実家に帰る前だってのにネットで買い物してしまった／(^o^)＼
メール便で届くから届いたらポストに入りっぱか。

89 ：

>>84
わかる。
小分けポケットを使うのは最初だけ。

90 ：

さっきコンタクトを外して洗浄保存液でこすり洗いしたあと目に入れて、
届いてた郵便物や昼食やらを持って2階に上がってきたら
なぜか洗浄保存液のボトルを手に持ったままだったw
>>87
マンガみたいによそ見して電柱にぶつかるっていうのがリアルにあるから困る・・・
傷害保険には入っといたほうがいいよなー。

91 ：

みんなバイクとか乗れないの？

92 ：

ロードバイクなら乗るよ

93 ：

今日具合悪いと思ったら、薬飲むの忘れてた。

94 ：

今日、遅くとも21時までに必要な物があり、汚部屋の腐海をひっかき回して、
17時からずっと探してた
この辺の袋の中のどれかに入れてたはず、30分もすれば絶対見つかるとふんだのに見つからず
汚部屋はますます悪化して半泣きになって、…とりあえず喉が乾いて仕方ないので
ジュースを買いに外に出て…
ふと、最後に使った後、家の外の貸しロッカーみたいな所に入れてたかもしれない…
と思い出して見に行ったら、やっぱりそこにあった
あーもう、3時間無駄にした上にトイレのドアさえふさいでしまったこの腐海どうしようorz

95 ：

ここって未診断はダメなんだっけ？
鬱診断されて転職を繰り返すまでは普通にバリバリ仕事してたけど、ここを見るとあるあるすぎる。
薄々この気がある？とは思っていたが…。
ブラ忘れて外出したのは何回もあるし、左右違う靴を履いて出掛けて途中で気がついたこともある。
家は汚宅でどこから片付ければいいか分からない。

96 ：

女性はブラ忘れだとして、男はなにを忘れるんだろう

97 ：

もしかしたら、その鬱っていうのも発達障害からくる二次障害なのかもしれないね
一度、成人の発達障害を診てくれる病院に行ってみるといいかもね〜
もしかしたら、本当にただ、鬱のせい頭ぼーっとして注意力散漫になってるだけかもしれないけど…

98 ：

長年汚部屋悩んでたけど
最近色々処分したらちょっとましになった。
でもすぐに床に何か散らばしてしまうんだよなあ・・・あとテーブルの上がいつもぐちゃぐちゃ

99 ：

>>94
まるで私みたいで泣ける。
腐海ってさ、片付けようとすると10倍くらいに膨張するよね？orz

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