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2013年17スポーツクラブ162: 【紅白】ボディパンプ28【コピペ合戦】 (138) TOP カテ一覧 スレ一覧 2ch元 削除依頼 ▼
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【紅白】ボディパンプ28【コピペ合戦】


1 ：2013/08/21 ～ 最終レス ：2013/09/09
前スレ
【スリーワン】ボディパンプ27【おじぎだよ】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1367842664/

■レスミルズ　公式ページ■
http://www.lesmills-japan.jp/
http://www.lesmills.com/
パンプとフリーウェイトは目的や成り立ちが違います。
表面的に比較して、
「フリーウェイトのマッチョマンがパンプでつぶれてやんの」
「フリーウェイトに比べたらパンプなんて所詮はお遊び」
的な発言は、荒れる素ですので控えてください。
それと、筋肉に関するやや専門的な話題も、出すなとは言いませんし、
それなりに勉強になるのですが、議論のための議論となってしまいがち
なので、ある程度以上のところでは
【筋肉論争専用】パンプ筋スレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1340552715/
を活用してください。

2 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://blog.nsk.ne.jp/fnf00961/upload/2004dca00a61c806.JPG

3 ：
板の連投規制厳しくて３連投でアウトなのに、荒らしが４種類もいて互いに連投解除しあうからタチ悪い

4 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://blog.nsk.ne.jp/fnf00961/upload/2004dca00a61c806.JPG

5 ：
>>1
新スレどうも。
さっそくガリ男君登場(笑)

6 ：
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7 ：
↑↑↑↑↑↑↑
だからよ、てめーで立てた「ヴィテン」スレで自演してろって何度も言ってんだろ　　キチガイ坂井ｗｗ

8 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://blog.nsk.ne.jp/fnf00961/upload/2004dca00a61c806.JPG

9 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ボディパンプのガイキチ男

10 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ボディパンプのガイキチ男スレ

11 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://blog.nsk.ne.jp/fnf00961/upload/2004dca00a61c806.JPG

12 ：
パンプの真髄＝超変態じゃん、ねえガリ男君。

13 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://blog.nsk.ne.jp/fnf00961/upload/2004dca00a61c806.JPG

14 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://blog.nsk.ne.jp/fnf00961/upload/2004dca00a61c806.JPG

15 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ボディパンプのガイキチ男

16 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://blog.nsk.ne.jp/fnf00961/upload/2004dca00a61c806.JPG

17 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ボディパンプのガイキチ男

18 ：
http://video.fc2.com/content/20120311K16sTfrz/

19 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://blog.nsk.ne.jp/fnf00961/upload/2004dca00a61c806.JPG

20 ：
ガイキチ男、ガイキチ男、ストップ・ザ・ガイキチ男、ストップ・ザ・ガイキチ男、ボディパンプのガイキチ男

21 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://blog.nsk.ne.jp/fnf00961/upload/2004dca00a61c806.JPG

22 ：
ガイキチ男、ガイキチ男、ストップ・ザ・ガイキチ男、ストップ・ザ・ガイキチ男、ボディパンプのガイキチ男

23 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://blog.nsk.ne.jp/fnf00961/upload/2004dca00a61c806.JPG

24 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ボディパンプのガイキチ男

25 ：
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26 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://blog.nsk.ne.jp/fnf00961/upload/2004dca00a61c806.JPG

27 ：
ガ、ガイキチ男ガイキチ男夏ばてガイキチ男

28 ：
テッドリフトの時どうしてもﾁｿﾎﾟｺの先端とバーがｽﾘﾝしてしまいます。
ｽｰﾊﾟｰｽﾛｰはまだいいんですが、3-1は1の感じちゃいます
みなさんどうしてますか

29 ：
↑↑↑↑↑↑↑
だからよ、てめーで立てた「ヴィテン」スレで自演してろって何度も言ってんだろ　　キチガイ坂井ｗｗ

30 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://blog.nsk.ne.jp/fnf00961/upload/2004dca00a61c806.JPG

31 ：
>>28
パンツはけ

32 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://blog.nsk.ne.jp/fnf00961/upload/2004dca00a61c806.JPG

33 ：
ガリガリで変態とかパンプって恐ろしい(笑)

34 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである http://stat.ameba.jp/user_images/20120920/23/mikimiki3bo/e9/74/j/t02200293_0480064012198106540.jpg

35 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ボディパンプのガイキチ男

36 ：
ガイキチ男、ガイキチ男、ストップ・ザ・ガイキチ男、ストップ・ザ・ガイキチ男、ボディパンプのガイキチ男

37 ：
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38 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://stat.ameba.jp/user_images/20120920/23/mikimiki3bo/e9/74/j/t02200293_0480064012198106540.jpg

39 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男

40 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://stat.ameba.jp/user_images/20120920/23/mikimiki3bo/e9/74/j/t02200293_0480064012198106540.jpg

41 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ボディパンプのガイキチ男

42 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://stat.ameba.jp/user_images/20120920/23/mikimiki3bo/e9/74/j/t02200293_0480064012198106540.jpg

43 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ボディパンプのガイキチ男

44 ：
ガリ男君は変態だ、ガリガリ変態ガリ変態

45 ：
http://stat.ameba.jp/user_images/20120920/23/mikimiki3bo/e9/74/j/t02200293_0480064012198106540.jpg
肝尾田キモ男 =( ´,_ゝ`)

46 ：
変態ガリ男、変ガリ男

47 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://stat.ameba.jp/user_images/20120920/23/mikimiki3bo/e9/74/j/t02200293_0480064012198106540.jpg

48 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男レッスン不要ボディパンプの変態ガイキチ男

49 ：
ガーリ男ガリ男変態ガリ男

50 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://stat.ameba.jp/user_images/20120920/23/mikimiki3bo/e9/74/j/t02200293_0480064012198106540.jpg

51 ：
ガ、ガイキチ男ガイキチ男変態ガイキチ男

52 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://stat.ameba.jp/user_images/20120920/23/mikimiki3bo/e9/74/j/t02200293_0480064012198106540.jpg

53 ：
ボディパンプとはガリガリの変態男がのめり込むものである。

54 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://stat.ameba.jp/user_images/20120920/23/mikimiki3bo/e9/74/j/t02200293_0480064012198106540.jpg

55 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ボディパンプのガイキチ男

56 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://stat.ameba.jp/user_images/20120920/23/mikimiki3bo/e9/74/j/t02200293_0480064012198106540.jpg

57 ：
ガイキチ男、ガイキチ男、ストップ・ザ・ガイキチ男、ストップ・ザ・ガイキチ男、ボディパンプの変態ガイキチ男

58 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://stat.ameba.jp/user_images/20120920/23/mikimiki3bo/e9/74/j/t02200293_0480064012198106540.jpg

59 ：
ガイキチ男、ガイキチ男、ストップ・ザ・ガイキチ男、ストップ・ザ・ガイキチ男、ボディパンプの変態ガイキチ男

60 ：
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61 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://stat.ameba.jp/user_images/20120920/23/mikimiki3bo/e9/74/j/t02200293_0480064012198106540.jpg

62 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ボディパンプの変態ガイキチ男

63 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://stat.ameba.jp/user_images/20120920/23/mikimiki3bo/e9/74/j/t02200293_0480064012198106540.jpg

64 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである http://stat.ameba.jp/user_images/20120920/23/mikimiki3bo/e9/74/j/t02200293_0480064012198106540.jpg

65 ：
外道がぁ>>63-64
みきちゃんのブログの写真を悪用すんなや！！！！！！！！

66 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://stat.ameba.jp/user_images/20120920/23/mikimiki3bo/e9/74/j/t02200293_0480064012198106540.jpg

67 ：
>>65 ←おまえのキチガイ画像↓
http://www.google.co.jp/search?q=久田秀一&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=WoQZUuGfF43skgXxXw&sqi=2&ved=0CAcQ_AUoAA&biw=768&bih=928#biv=i%7C5%3Bd%7CJZA4UqQXHValgM%3A

68 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://www.google.co.jp/search?q=久田秀一&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=WoQZUuGfF43skgXxXw&sqi=2&ved=0CAcQ_AUoAA&biw=768&bih=928#biv=i%7C5%3Bd%7CJZA4UqQXHValgM%3A

69 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要変態ガイキチ男

70 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://www.google.co.jp/search?q=久田秀一&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=WoQZUuGfF43skgXxXw&sqi=2&ved=0CAcQ_AUoAA&biw=768&bih=928#biv=i%7C5%3Bd%7CJZA4UqQXHValgM%3A

71 ：
アホタレ

72 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://www.google.co.jp/search?q=久田秀一&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=WoQZUuGfF43skgXxXw&sqi=2&ved=0CAcQ_AUoAA&biw=768&bih=928#biv=i%7C5%3Bd%7CJZA4UqQXHValgM%3A

73 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要変態ガイキチ男

74 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://www.google.co.jp/search?q=久田秀一&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=WoQZUuGfF43skgXxXw&sqi=2&ved=0CAcQ_AUoAA&biw=768&bih=928#biv=i%7C5%3Bd%7CJZA4UqQXHValgM%3A

75 ：
ガイキチ男、ガイキチ男、ストップ・ザ・ガイキチ男、ストップ・ザ・ガイキチ男、ボディパンプのガイキチ男

76 ：
パンプの真髄とは、可愛いネエチャンの後ろでケツを眺めながら
スーパースローやスリーワン等のリズムにあわせて挿入していることを
想像しながら楽しむものである
http://www.google.co.jp/search?q=久田秀一&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=WoQZUuGfF43skgXxXw&sqi=2&ved=0CAcQ_AUoAA&biw=768&bih=928#biv=i%7C5%3Bd%7CJZA4UqQXHValgM%3A

77 ：
今後2ちゃんが出来なくなるかも。
ガリ男君ピーンチ（笑）
764 名前：Apparently admin ★[] 投稿日：2013/08/26(月) 19:10:45.58 ID:???
It was decided that 2ch server will get shut down temporarily by September 1.
We don't know when 2ch will be restored to its original state.

78 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ボディパンプの変態ガイキチガリ男 久田秀一

79 ：
ガリ男ガリ男、今後どうするガリ男

80 ：
うぜーw

81 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ボディパンプの変態ガイキチガリ男 久田秀一

82 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ボディパンプの変態ガイキチガリ男 久田秀一

83 ：
ガリ男ガリ男、どうしたどうしたガリ男

84 ：
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85 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ボディパンプの変態ガイキチガリ男 久田秀一

86 ：
ガリ男君が消えた（笑）

87 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ボディパンプの変態ガイキチガリ男 久田秀一

88 ：
ガリ男君が消えた理由は

89 ：
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90 ：
ガリ男ガリ男、どうしたどうしたガリ男 (笑)

91 ：
ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ガイキチ男、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ボディパンプの変態ガイキチ男 久田秀一

92 ：
>>91 >>89 >>87 >>84-85 >>81-82
誹謗中傷元の画像が消されて哀れなガリ男くんww　ﾌﾟﾌﾟﾌﾟのﾌﾟｰwww　(･ω･)

93 ：
87情報。ネタバレ不快だったらごめんね。
(1)スクワットのボトムハーフがある。over->under->over->underとグリップが変わる。
(2)またボトムハーフとシングルのコンボ。2ボトム+2回と4ボトム+4回。
(3)引き続きチェストフライ登場。ただし、今度はバーが先。2/2とシングルのコンボ。
(4)ハングクリーン健在。ただし、沈み込んだままでなく立ち上がる。ワイドリフトの1/1/2。
(5)dips->kickback row->dips->kickback row->tricep pushup->overhead extension。

94 ：
続き
(6)84のプレートカールとハンマーカール復活。つかめないプレートだとバーでやるしかない?
(7)squat->lunge->lunge。ジャンプやプレート持ったスクワットなし。その分ランジ長め。
(8)T raiseというリアレイズとリバースフライ似の動きがメイン。86と流れ似てるが腕立てなし。
(9)プレートクランチ主体できつそう。ヒップブリッジもあるがそこが休み時間?
(10)またスワンのポーズから立ち上がっていく方向で。
全体に86の路線を踏襲しつつ強度を上げた感じかな。

95 ：
久しぶりに、まともなレスだな。

96 ：
ガリ男君ピーンチ(笑)
ガリ男ガリ男どうしたどうしたガリ男

97 ：
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98 ：
ガイキチ男レッスン不要、ガイキチ男ガイキチ男レッスン不要ボディパンプの変態ガイキチ男 久田秀一 (笑)

99 ：
ガーリ男ガリ男変態ガリ男 (笑)

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