初心者画像うｐスレ7

1 ：2012/12/24 〜 最終レス ：2013/10/08

初心者画像うｐスレ6
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1334832364/l50
ここはトレ歴１年未満の初心者専用スレです。
それ以外の人は荒しと見なします。
★ 画像アップローダー
(PC用)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal
http://www.uploda.org/
(携帯用)※必ずPC閲覧許可すること！
http://imepita.jp/
http://pita.st/
お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！
■動画や下半身（脚）の画像は積極的にうｐしましょう！
■トレ前の体があれば一緒にうｐしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変わったポーズをしましょう！
■同性愛や異常性愛、グロテスクな画像が貼られた時は完全スルーで！！
■変化のない画像を短期間に何度もうｐするのはやめましょう！
■画像に対する評価は建設的な意見を心掛け、罵詈雑言は控えましょう！
前スレ
初心者画像うｐスレ5
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1316086065/

2 ：

>>1乙
さあ僕の大胸筋をお食べ

3 ：

>>1乙
さあ俺の大臀筋をお食べ

4 ：

ウエイト（マシンを使った筋トレ）じゃなくて自重トレしかしてないけどアップしてもいのでしょうか？

5 ：

http://www.dumpr.net/static/100/bacbbdc199f6f10d_o.jpg

6 ：

>>4
問題ない

7 ：

http://www.dumpr.net/static/103/8c5e907bf45bc0a4_o.jpg

8 ：

http://imgur.com/vdtOf

9 ：

http://i.imgur.com/vdtOf.jpg

10 ：

恥ずかしい失敗やな

11 ：

自重筋トレ中
http://youtu.be/CbKBjkqgsGw

12 ：

ﾜﾝﾊﾞﾝｺ　http://blog.livedoor.jp/h240928/

13 ：

image/jpeg

14 ：

トレ初めて一年近くたったので記念にうp
http://i.imgur.com/bhoSo.jpg
こうしてみるとまるで成長していない
最近ようやく追い込む感覚がわかって来たので、
これからどんどん成長してけばいいんだけど…

15 ：

>>14
肌にハリが出て若返った感じにはなってるね

16 ：

>>15
撮った場所が変わってるのと、少し補正をかけたからだと思います
実際は写真で見るよりも体つきに変化は出ているんだけど写真で見るとどうもなぁ

17 ：

写しかたひとつだろこんなもん
インプループしたとは言い難い

18 ：

>>17
やっぱりそうですよね
はっきりと違いがわかる位成長出来るようにより努力しようと思います

19 ：

ジム通って専属インストラクターとか付けなきゃ、１、２年目なんて変わるか変わらないか位でいいと思う
きちんと継続してる事が一番

20 ：

>>19
トレーナーつけられなくてもジムに通って詳しい人に聞いたりしながらやるのがいいとは思いますが、
田舎なものでジムは体育館にあるしょぼい設備程度で本格的に取り組んいる人もいません
なので、自宅にダンベルとベンチを揃えて、本読んだりネットで情報収集しながらやってます
もう少し長いスパンで続けて行ってあと2年くらいで何とかしたいとは思っています

21 ：

>>14
綺麗な身体してますね。
乳首舐めさせてください。

22 ：

歳取ってきたら変化しにくくなるのかねえー

23 ：

>>14
右がトレーニング後の写真かな？
であってれば成長してるよ。

24 ：

>>22
一応25才なんでまだそんなに年齢を意識してはいませんが、
もっと若い時に今と同じ程度の努力をしておけば体の進歩は違ったと思いますね
>>23
右が今日撮影した物で左が去年の1月の物です
そういっていただけると嬉しいです

25 ：

俺より若いだと！？

26 ：

トレ初めて4か月経ったんですがどうですかね？
http://i.imgur.com/RTZND.jpg

27 ：

俺といっしょに猫背を治そう

28 ：

>>14
気合いれてトレしろよ
かわらなさすぎだろ

29 ：

俺は半年で変わったぞ。トレーナーなしで自己流でな！服屋いくと、体格良いですねとかよく言われる。トレーナーとか言い訳だ、飯死ぬほど食って筋トレしまくれ！

30 ：

>>28
頑張ります
>>29
飯は食いまくったんですが、トレの強度が低かったのか、
脂肪ばかり増えているようで本当はもう少し増やしたいのですが
最近は減量しようとしています

31 ：

クソコテが偉そうに言ってるよwww

32 ：

>>30
おう 頑張ってマッチョなったら一発やろうな！

33 ：

>>14
俺自重だけでアラサーだけど
飯もたいして食わずにもっと成長したぞ…
一箇所ずつ一日ごとに追い込めば？
なんか満遍なくそこそこ追い込んだって感じがする

34 ：

>>32
地方だけでいいから
どこ住み？

35 ：

>>34　秋田県です

36 ：

>>35
ゴメン遠いわ

37 ：

>>36　飛行機使えば1時間ですよ

38 ：

俺のジムにはゲイなんかいないぞ、皆女好きばかり。マッチョがゲイは偏見だろ

39 ：

油断してると挿れられちゃいますよ

40 ：

>>33
満遍なくそこそこってのは確かにその通りかもしれません
基本的には胸肩三頭・脚背中二頭ってかんじの2分割で一日おきにトレしてました
最近は脚を分割して3分割の一日おきでやってます
追い込み方に関しては自分の中でラインを決めてしまっていたというか
追い込んだ気になっていたようで、最近になってようやくしっかり追い込むというのがわかってきました

41 ：

>>38
カモフラージュしてるんですよ
中にはバイなひともいますから

42 ：

>>26
　　　 　σ　　 λ
　 　　 〜〜〜〜　
　　　　/　´・ω・） 　　お前　肌白すぎ
　_, ‐'´　 ＼　 /　`ｰ､_ 　
/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
{　､　 ﾉ､　 　 |　　_,,ﾑ,_　ﾉl
'い　ヾ`ー〜'´￣__っ八　ﾉ
＼ヽ､　　 ー　／　ー　　〉
　 ＼｀ヽ-‐'´￣｀冖ｰ-/

43 ：

16歳です
http://imepic.jp/20130102/640930

44 ：

>>43
野球部？

45 ：

脱げよ

46 ：

>>43
腕だけじゃ分からないよ胸筋とか広背筋とか腹筋とか僧帽筋みせてよ

47 ：

蛇口の捻りがえらい古いなwww

48 ：

>>43
学生証うp

49 ：

>>47
＆えらい汚い洗面所やな…

50 ：

ウチの方が古いし汚い
しかし蛇口にコップをかけるのはどうかと思う

51 ：

21歳 大学生 トレ歴半年ぐらい 時間があればジム行きたいんだが公務員試験の勉強がorz http://i.imgur.com/pwLLv.jpg

52 ：

イイ感じだな。

53 ：

やっぱそれまでのスポーツ経験書くべきだわ

54 ：

>>53 小中バスケ 高校大学ハンドボール なお大学はほとんど練習してない

55 ：

ブルースリー好きそうな髪型だ

56 ：

>>54
棘のあるレスになったけど許してね
三角好きだわ

57 ：

>>51
美味しそう
もうちょい胸筋外側がでかくなるともっと美味しそう

58 ：

>>57 精進するわ

59 ：

>>58
精進の後全身舐め回させて下さい(土下座)

60 ：

>>43です
高１柔道部です
デブなんで腕以外は見た目よくないですがうｐしまふ

61 ：

学生証うp

62 ：

学生証ｷﾁってVIP以外にも現れるのか…

63 ：

VIPとかくっさ

64 ：

ID:oMr9i6EW

65 ：

>>64
お前は無言でID晒して何がしたいの？ｗ
ねぇｗ

66 ：

>>60
場を乱して申し訳ない
さあうｐしてくれ

67 ：

test

68 ：

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1357219007224o.jpg
こんな体でも実は1年半程トレしてますｗ
1年未満の人対象スレだけど内容的には全然おｋっしょｗ

69 ：

みれない

70 ：

貼るならこっちじゃないか？
http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1357219007224o.jpg
それにしても何のトレをどれだけしたらそんな何もなかったような身体になるんだよ…

71 ：

一年弱筋トレした成果うｐしたいんだがいいかな？

72 ：

>>71
お願いします。

73 ：

2012年2月8日172ｃｍ57�s
http://campusup.ddo.jp/uploader/src/cmp12236.JPG
2012年12月23日172ｃｍ66�s
http://campusup.ddo.jp/uploader/src/cmp12237.JPG
客観的にどんな感じですか？

74 ：

いいねえ

75 ：

>>73
年齢は？

76 ：

>>75
24歳の学生です

77 ：

>>73
胸がしょぼく見えるのは仕方がないからもっと肩を丸めずに撮ったほうがいいぞ
このまま精進するように

78 ：

すげー順調に育ってるね！
使用重量はどれくらい伸びたの？

79 ：

>>77
はい、ありがとうございます

ちなみに
2012年3月21日172ｃｍ59�s
http://campusup.ddo.jp/uploader/src/cmp12239.JPG
2012年8月3日172ｃｍ63�s
http://campusup.ddo.jp/uploader/src/cmp12240.JPG
こんな感じです

80 ：

>>73
一月１kg近いペースで増えてるじゃん！
脂肪付いたってわけでもないし凄いな

81 ：

足撮って見たけど画質悪すぎワロタ
投稿してもいいのやら...

82 ：

>>78
ありがとうございます
学生で金欠なんでジムには行かず基本は自宅トレなんですけど
ダンベルプレスは12．5�sから25�s
ダンベルカールは7．5�sから15�s
サイドベントは10�sから20�s
サイドレイズは5�sから7．5�sになりました
>>80
ありがとうございます
これからも精進し続けます

83 ：

と

84 ：

>>82
トレ内容聞こうと思ったら書いてあった
伸びすごいわ
こっちのモチベーションにもなる

85 ：

>>84
そう仰って頂けるなんて幸いです
自分もこれからさらにトレーニングに励みたいと思います

86 ：

>>85
Rはズル剥け？

87 ：

>>82
すごい重量の伸びですね。俺は１年２ヶ月になっちゃったけど、
未だにダンベルプレスは１８ですよ

88 ：

>>73
凄いね！こっちまでモチベーション上がるよw
きちんと筋肉が付くと脱力して写真撮っても格好いいわ　俺なんて力入れないとまともな写真
がとれないw

89 ：

http://blog-imgs-45.fc2.com/f/a/s/fashionps/cs070412__.jpg
http://blog-imgs-45.fc2.com/f/a/s/fashionps/cs070412.jpg

90 ：

>>73
綺麗な身体してますね。
乳首舐めたいです。

91 ：

http://i.imgur.com/rvBJa.jpg
胸筋自身あり

92 ：

>>91
5点

93 ：

>>91
乳房があるように見えるんですが…

94 ：

おじいちゃんやないか(´･ω･`)

95 ：

>>79
その胸の大きな手術痕聞いてもいいのかな？
かなり凄い跡だけど。

96 ：

今まで三年間格闘技やっててもう引退して最近はウエイト中心になってきた。
ウエイトはボクサー以前もすこしやってたんだけどブランクありの俺も初心者で良いんかな？
実際ウエイト未経験並にガリガリだけど…

97 ：

>>96
アップどうぞ

98 ：

3年格闘技やってた初心者とか、今まで一度もスポーツ経験ない俺からすればもう上級者だわ

99 ：

ガリガリの意味が違うからな

100read 1read

1read 100read
TOP カテ一覧 スレ一覧 2ch元 削除依頼 ▲

ホモになってから明らかに筋量が増えた (637)
【歯を】トップサイドデッドリフト【食いしばれ】 (805)
財前式トレーニングについて語りましょう (123)
正直、一般人はボディビル（ダー）をバカにしてる7 (269)
ワンハンドロー好き集まれ！Part6 (437)
スクワット始めました28 (331)
--log9.info------------------
大黒屋について語ろう (316)
【Amazon】お買い得･激安情報 114【アマゾン】 (176)
■★■ショップチャンネルの通販387■★■ (230)
オーケーストア(OKストア)37 (469)
過労死 東急ハンズ 従業員裏入り口 16 (412)
COSTCO コストコ 常滑 中部空港倉庫店2 (318)
【飲料から】コーナンってどうよ【灯油まで】 (589)
駿河屋 part119 (327)
【毎日安い】西友15店舗目【298円弁当】 (129)
共同購入型クーポンサイト総合 613 (1001)
アピタ・ピアゴ（ユニー）ってどうよ？part17 (137)
二子玉川ライズ・ショッピングセンター (281)
☆★FELISSIMO☆フェリシモ☆その257★☆ (424)
【南船橋】ららぽーとTOKYO-BAY 9【船橋競馬場】 (245)
【千趣会】マンスリークラブ【ベルメゾン】part 4 (355)
☆イズミ・ゆめタウン総合スレッドPART3☆ (870)
--log55.com------------------
ぽん鯖の運営のchiroとかいうやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
minecraft板の名無しを決めるスレッド 2
Minecraftチラシの裏 9枚目
赤座あかりちゃん総合
物凄い勢いでMinecraftの質問に答えるスレ32
UgoCraftForge対応させるからちょっとこい
minecraft pe ver0.12のアップデートを記念してゼロからダンジョン作る
物凄い勢いでMinecraftの質問に答えるスレ30