スムージー・グリーンスムージー総合6杯目

1 ：2013/09/02 〜 最終レス ：2013/10/06

新鮮な葉野菜、フルーツ、水をミキサーにかけて作る飲み物。
ビタミン・ミネラルが豊富なため基礎代謝が増えていきます。
肌にも効果抜群！
野菜の栄養をきちんと摂って、綺麗に痩せられる体を作りましょう。
一食をグリーンスムージーに置き換えれば、それ自体でダイエットにもなります。
思想・宗教・○○療法等の押し付けや荒らし行為はご遠慮ください

過去スレ
5 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1366644325/
4 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1354744772/
3 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350272516/
2 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1345631349/
1 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336406725/

2 ：

グリーンスムージーに禁止の葉野菜（アブラナ科）
●小松菜
●チンゲン菜
●キャベツ
※GSを飲み始めて、誰もが失敗する材料ベストスリー
いずれもピリピリ辛く、ワサビと同じ刺激物が入っているので
体にも悪い。特に小松菜には注意が必要

3 ：

小松菜、チンゲン菜、キャベツ、ダイコンなどのアブラナ科に含まれる
「アリルイソチオシアネート」は、ダイコンが虫に食害された場合に、
虫に食べられないよう、ダイコン自身が作り出す毒物です。
人間にとっても毒性があり、大量に摂取すると
肝機能、腎機能障害を起こすとされています。

4 ：

小松菜、チンゲン菜、キャベツなどアブラナ科に含まれる
『アリルイソチオシアネート』は、適量摂取では抗ガン作用や
抗菌作用を発揮したいへん有用ですが、大量に摂取すると
下痢や激しい腹痛、腎炎による血尿、起立不能、呼吸困難などの
症状を示し、1996年の兵庫県での牛の中毒例では呼吸弱、食欲廃絶、
体温低下、眼球振盪、排尿停止、便硬固、外陰部チアノーゼ、
起立不能などの症状を示した症例もあります。
『アリルイソチオシアネート』はすりおろすことによって生じます。

5 ：

アブラナ科の野菜一覧
●　小松菜
●　キャベツ
●　青梗菜
●　白菜
●　ミズナ
●　ケール
●　ナバナ
●　大根
●　ハツカダイコン
●　ケール
●　クレソン
●　ブロッコリー
●　山葵
スーパーの野菜売り場に並んでいる葉物野菜の多くが含まれていますね
まあ山葵や大根、ブロッコリーなどスムージーに向いていない野菜も
含まれていますがアブラナ科にはかなり多くの種類が含まれますね
この中から青梗菜、小松菜、キャベツだけを問題視するのはどうなんでしょうか
また問題とされているアリルイソチオシアネートも
適量なら健康にも良いものらしいです
スムージーに入れる量程度で中毒になるものでは無いでしょう
辛いかどうかなんて人それぞれでしょうしね

6 ：

またアブラナ科を除いてスムージーに出来そうなものを挙げたら
せり科　セリ、セロリ、ミツバ、パセリ
キク科　レタス、春菊、サンチュ、サラダ菜
アカザ科　ホウレンソウ
しそ科　紫蘇
マメ科　豆苗
ぐらいでしょうか
セロリや春菊くせの強い
生食にはちょっとためらうような野菜も多いですね
また
ホウレンソウは生で多量に摂取すると
シュウ酸カルシュウムにより尿路結石を引き起こすらしいです
以上
安全性や味等各自の判断材料を元に
皆さん良いグリーンスムージーライフを

7 ：

といった、>>2-4に始まる一連の書き込みを邪魔に感じる方は
イソチオ|大量|有害|五行|毒|アブラナ|辛い|辛く|知|禁止|悪い|糖尿病|ゲルソ|いけない|本当に|内蔵器官|道教|ローフ|ボケ|アホ|リスク|山口|アトピー|テンコ|フォーライフ|飲めん|飲んだことない
この辺をNGワードに指定しましょう。

8 ：

>>7
ありがとｗ
こんなにたくさん登録できるかなｗ
アブラナ、ローフ、山口、フォーライフは必須かなｗ

9 ：

道教、ヨガもＮＧ追加でお願いします。
アブラナキチのお陰でNGワードが大量に増えたわ

10 ：

GSに食べきれなかったアイスキャンディー入れちゃってるけどいいのだろうか…
ちな今日は
大量のほうれん草+バナナ1本+グレープアイスキャンディー

11 ：

健康の事を考えないただのスムージーでいいなら入れてもいいんじゃないの

12 ：

必要な栄養取れてりゃ
余計ななにか入れたって関係ないだろ
食べあわせが〜
とか
○○では〜
とか言うのかな？

13 ：

すきっ腹に食物入れる時は吸収がよいのは、ダイエット板の住人は知ってて当然
せっかく吸収いいときに、アイスとか、バカじゃね？って話でしょ
健康考えずにジュース感覚なら、何やろうと勝手だけど

14 ：

>>11
>>13
とにかく人を罵倒したいってところは変わらんのね
NGワードをはずしてくる辺り工夫が見られていいけどｗ

15 ：

>>5
挙げたらきりないですが
菜の花、ターサイ、ルッコラもアブラナ科です
>>6
以下の物もアブラナ科ではないものです
ヒルガオ科 空芯菜、
アカザ科 おかひじき
セリ科 明日葉、パクチー
シソ科 バジル、ミント
シナノキ科 モロヘイヤ
チラ裏で余計なお世話かと思いましたが初心者なもので、つい
すみませんでした

16 ：

今日は、ドクタースムージーの疲労回復にいいスムージーを作りました。アボガド、ブロッコリー、タマネギ、豆乳、ヨーグルト、蜂蜜。

17 ：

>>14
あーうっさい、こういうのが一番ウザい
無知なバカにうんざりしてるのは1人じゃないんだよ、タコ

18 ：

はいNGに「タコ」追加来ましたｗ
正しいグリーンスムージー（）とやらを
アンタが啓蒙するスレでも
立ててきたらｗ

19 ：

↑必死w
とりあえず自分は他スレ立てるつもりないから、
これからもよろしくねw

20 ：

アブラナ基地必死すぎるな
まぁシカトされて終了なんだが

21 ：

>>19
どあつかましい

22 ：

梨とか桃とか入れたいけれど高いなぁ

23 ：

時々入れるよ。
変化を楽しんでる！
何杯のんでも飽きないから助かる。
グリーンスムージー最高＼(^o^)／
アブラナ基地外最低＼(^o^)／

24 ：

ももはスーパーの投売りのとき試してみたが
バナナと同じくらい野菜の苦味を消してくれるかな

25 ：

スムージーにする場合、少しくらい傷んでいても大丈夫だから、投げ売りコーナーでも良いんだよね。
逆に傷んでないやつは、スムージーにせずに頂きたいでござる。

26 ：

傷んでたら腹が痛くなるやろ

27 ：

母に野菜を多くとって欲しいから始めたスムージーだったが
蕁麻疹が出てしまった母に
1週間ほどやめておく
何が悪かったんだろう。母はセロリじゃないかと言っているが

28 ：

モロヘイヤとか入れてない？
自分は茎ごと入れると出ました。

29 ：

その使った食材で腕の折り曲げる内側にパッチテストやってみたら？

30 ：

最近、ガスパチョにはまってる。
グリーンスムージーとは全く材料がかぶらないが…塩コショウなし、パンなしで押し麦を入れてる。

31 ：

昨日、岡江久美子が小松菜とブロッコリースプラウトとリンゴをスムージーにして飲んだって言ってたわ。

32 ：

＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
　＞　　わりとどうでもいい　
￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^
　　　　　　ヘ(^o^)ヘ　
　　　　　　　　 |∧　　　
　　　　　　　　/

33 ：

>>9
つーかグリーンフォーライフでヨガリトリート開いたり
それ猿真似して山口蝶子仲里園子がヨガGSセミナーしてるのだが・・
書き込みするんなら最低限HPぐらい見てかけや、キチガイ

34 ：

>>33
＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞　　世界一どうでもいい 　　　　 ＜
￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^^Ｙ^￣
　　　　　　　ヘ(^o^)ヘ　
　　　　　　　　　 |∧　　　
　　　　　　　　　/

35 ：

>>4
ビーガンではまだまだ解脱レベルにはない
史上最強は「オリエンタルベジタリアン」
京都の「精進料理」や台湾の「台湾素食」
インドの「アーユルヴェーダ」がそれにあたる調理法

36 ：

えらい亀ですなぁｗ

37 ：

今日はピオーネ入れるね予定なんだが、良く洗って皮のママまぜまぜしてもええよな？

38 ：

>>37
皮ごと葡萄は前やったとき
特に気にはならんかった

39 ：

ピオーネはふつーに食べる時も皮まで食べられる葡萄だよ

40 ：

コメントありがとうございますm(_ _)m
ピオーネ食べ始めたら止まらなくなって、全部食べちゃいました(^^;;
明日、また買って来て、皮ごとスムージーにしてみます。

41 ：

>>33
ブーテンコや山口蝶子仲里園子はヨガセミナー開いてるわりに
オリエンタルベジタリアンのこと知らないんだよ
オリエンタルベジタリアン（ヨガの鉄則）では、
玉ねぎ、ニンニク、生姜、ニラ、肉、鶏、魚、卵は禁止

42 ：

本貰って書いてある通り((ほうれん草)にやってたら
良くないと知り、代わりに勧められてたチンゲン菜でやるようになったのに
久々見たら今度はチンゲン菜はアブラナ科だから
どうのこうのってレスが…
何を信じればいいのやら
肌変わらないし下痢するし

43 ：

毎日違う葉物を使うべし

44 ：

夫婦2人だから、葉物は二、三日もつわ。

45 ：

今日はモロヘイヤとバナナ1本とプルーン一粒
モロヘイヤとほうれん草と小松菜とレタスをローテーションしてる

46 ：

>>42
ほうれん草が悪いという都市伝説は妄想
実際甲田療法では６０年以上患者がほうれん草のみ続けてるが
異常無し、オリエンタルベジタリアンも知らず
金とってヨガセミナー開いてる基地外の妄想

47 ：

>>42
アブラナ科が悪いというレスは妄想
全世界で過去何千年とアブラナ科野菜は食べられ続けてるが
異常無し、人間での大量摂取による中毒例は無く
このスレに粘着してる基地外の妄想

48 ：

>>47
異常あるから２人に一人ががんや糖尿病で死んでるんだろうが
アホか、つかアホだから会話にならんけど

49 ：

仏教の戒律のひとつ、三厭五葷（さんえんごくん）
「獣肉、鳥、魚」を食べないこと、

「ニンニク、ニラ、ラッキョウ、ネギ・
タマネギ類、アブラナ科」を口にしない
妄、殺、淫、盗、酒に通じ精神を汚すとされる
つまり、妄想、殺人、淫乱、変態、強姦、盗み、アルコール中毒になるってこと
実際にやらなくても、そういう映画やテレビ番組が好きだろ？
大根おろしとか、ワサビとかアブラナ科のツーンとくる刺激は
酒飲みが好む味（つまり中毒になっている）
２ｃｈで嘘ばかりついて一日中誹謗して引きこもってる基地外とか、
自覚がないから困る

50 ：

ま〜た始まったよ
頭おかしい

51 ：

>>２ｃｈで嘘ばかりついて一日中誹謗して引きこもってる基地外とか、
>>自覚がないから困る
禿げしく同意

52 ：

>>33
食べヨガとかいうブログ開いて
自作自演で宣伝してますね。
読んでるこっちが恥ずかしくなる
＞発見！！
＞なななんと、veda 講師 仲里園子さんと山口蝶子さんが、
＞昨日の朝日新聞に載っていました☆
＞しかも、結構大きな記事で彼女達のグリーンスムージー活動が
＞ピックアップされているのです。レシピも載っていたよ。

53 ：

アイスだの蜂蜜だの入れて、もはや「スムージー」でもなさそうな
モンをドヤ顏で披露してるやつにつっこむと
すかさず「アブラナ基地」っていうのがいるよね
何のためにこのスレいるんだろ

54 ：

>>49
納得。
これらの食材は、健康にとても良く、体が元気いっぱいになるので、そのようなことが言われてたんだろうね。

55 ：

>>52-54
このスレでこんな時間に単発IDが レス連発とは
珍しいですねw

56 ：

今日は、スイカとリンゴとタマネギ
スイカは白いところも使った。
不味い。

57 ：

タマネギは未体験ZONEやな

58 ：

たまねぎの生食は胃が荒れそうだｗ

59 ：

せやな。
カボチャスープ作る時も電子レンジでチンするしね。
ところで、最近全然規制が無くて助かってるんだが、何かあったんかな？
規制なし大歓迎( ^ω^ )

60 ：

デンプンの物は加熱してα化しないと
消化できないからな
グリーンスムージー原理主義者は
頭が悪いからそこら辺りの理屈は理解せずに
「プーなんちゃらガー」とか言ってるように
見受けられるが

61 ：

そもそも、じゃがいもとかかぼちゃとか、
生で入れたら飲めたシロモンじゃないと思うが
加熱すりゃ他の野菜や果物の栄養素壊すし
あ、自分は>>52=54とは別人ですw

62 ：

>>61
スムージーの定義って何？
○○入れたからスムージーではない！って言うからには
明確な定義があるんだろうけど

63 ：

簡単に痩せたいんだけど楽天ランキング1位とか書いてるこういうのって効果ある？
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/11b44998.96b05e6d.11b44999.91f974b4/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2flachou%2fna00000001%2f%3fscid%3daf_link_mail&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2flachou%2fi%2f10000009%2f

64 ：

>>63
宣伝乙
リンク踏んでないが
踏むとお前さんに金が入るんだろ？

65 ：

>>62
だめだよそれ聞いちゃ〜
またキチガイが嬉々として長文書いてくるよ

66 ：

自分で自分に質問してたりするからねwwwキチガイは手に負えないwww

67 ：

>>66
ああ>>49>>54
みたいな奴ねｗ
このスレの流れの中で
どうしても浮いちゃうんだよね

68 ：

そうそう、冷静にスレ読めば約1名キチガイが紛れ込んでいるのがよくわかるwww
明らかに浮いてるからねwww
今日はオーソドックスにバナナ、リンゴ、パイナップル、ちんげん菜で美味しく頂きました。
素敵な週末になりますように( ^ω^ )
キチガイはステキな
終末になりますようにwww

69 ：

>>52
＞veda 講師 仲里園子さんと山口蝶子さんが
ワロタ
ちなみに「veda」とは、ヒンズー教のアーユルヴェーダの略
ヨガが玉ねぎや生姜が禁止なのも知らないのに「講師」だってよ、笑える

70 ：

>>67
やだー。
違うわよ。あたし49じゃないもの。

71 ：

スムージーの定義？
知らん、それこそggrks
まあ、キチガイが喜ぶ定義しか出てこないが
キチガイは1人なんだよ
スーパーの野菜ジュース売り場にありそうな材料を
つっこむと、すぐキチガイ呼ばわりされるのが
いやなだけ

72 ：

>>70
キモッw

73 ：

>>70
ならせめて同じIDで出て来い
普段から自演してIDころころ変えてんだろ

74 ：

>>73
だから、別人だから同じＩＤで出来るわけがない。

75 ：

>>54て皮肉を言ってるんじゃないの？

76 ：

>>75
はい、そうですよ。

77 ：

>>71
その突っ込みに理屈が通ってれば
会話にもなるんだけどね
理由もかかずに
ヨガでは〜道教では〜真のグリーンスムージーでは〜
と否定しかしない
で、バカとかアホとか
それでは会話になるわけ無いよね
○○を入れたらなんでスムージーにならんとか書かないと
基地と大差ない
因みにWikipediaによると
スムージーは「凍らせた野菜や果物を使ったシャーベット状の飲み物」だそうで
入れてはいけないものとかは書いてない

78 ：

固有名詞が出てきたらキチガイプラグwww

79 ：

あ、別にWikipediaに権威が有るという訳ではないけど
一定の目安としてと言う話でね

80 ：

プラグ

81 ：

デブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男R
デブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男R
デブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男R
デブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男R
デブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男R
デブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男R
デブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男R
デブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男Rデブ男R

82 ：

でも確かにチンゲン菜の時はお腹下ってたけど
別のグリーンにすると下らなかった
ゴポゴポさえ言わなかった

83 ：

毎回バナナと小松菜しか入れてないんだけどもう一つ野菜入れるとしたら何がオススメ？

84 ：

>>83
りんごちゃん
またはグレフル

85 ：

>>84
いいね！
特にグレープフルーツは病みつきだわ。
その他、
パイナップル
オレンジ
も良いと思うよ。

86 ：

>>69
>>52
＞veda 講師 仲里園子さんと山口蝶子さんが

私もヴェーダ講師の肩書きには笑わせてもらいました。
実際山口や仲里は菜食もしてないし
アーユルヴェーダとはかけ離れたジュースを勧めてます（禁止のニンニク、生姜など）
あとヴェーダとはヒンズー教で
ヨガは宗教です。

87 ：

自演乙ｗ

88 ：

うゎ〜((((；ﾟДﾟ)))))))
自演キンモォ〜wwwwwww

89 ：

>>86
vedaとかアルファベットにしたら馬鹿にわかんないと思ってんでしょ

90 ：

仲里園子さんと山口蝶子さん
いつからヒンズー教の講師になられたのですか？

91 ：

うわ〜((((；ﾟДﾟ)))))))〜〜
また始まった〜((((；ﾟДﾟ)))))))〜〜
キンモォ〜((((；ﾟДﾟ)))))))〜〜

92 ：

仲里園子さんと山口蝶子さん
と書かれたら、逃げ回るのはなぜ？

93 ：

俺的には正直
誰それって感じなんだが
そう思わせて検索させる高度な（）罠なのか
ここで名前を出して貶めようとしているのか
本人や信者がここにいると思って書き続けているのか
さっぱりわからんなｗ

94 ：

糖質だったのか

95 ：

>>93
＞仲里園子さんと山口蝶子さん
ってのは、グリーンフォーライフの翻訳者だよ
つか、グリーンフォーライフすら読まない人は書き込みしないでほしい
おいしいとかマズイとか
レベルの低い書き込みは必要無いから

96 ：

>>95
このスレで要らないのはお前の書き込みだから

97 ：

だよね

98 ：

えっ？グリーンフォーライフも知らないの？
なんでこのスレいるの？？　荒らすため？

99 ：

>>98
>>1
＞思想・宗教・○○療法等の押し付けや荒らし行為はご遠慮ください

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