赤城高原ホスピタル

1 ：2013/09/20 〜 最終レス ：2013/10/22

落ちたみたいだから立ててみた
テンプレ補完頼みます

2 ：

※前スレ
赤城高原ホスピタル part.4
http://www.logsoku.com/r/inpatient/1367615049/
※過去のスレッド
�@赤城高原ホスピタル
http://www.logsoku.com/r/inpatient/1282112624/
�A【漂う】赤城高原ホスピタル part.2【赤城臭】
http://logsoku.com/thread/uni.2ch.net/inpatient/1345977240/
�B【夜回診は】赤城高原ホスピタルpart.3【挨拶】
http://www.logsoku.com/r/inpatient/1352192103/

3 ：

院外自助ミーティングに興味ある奴?
【AA自助G】Alcoholics Anonymous
http://www.aajapan.org/
【NA自助G】ナルコティクスアノニマス
http://najapan.org/top.html
【AC自助】
http://www.acoda.org/
http://www.al-anon.or.jp/
【SEX依存自助】
http://www.sa-japan.org/
【そのほか自助】
http://www10.ocn.ne.jp/~ayumukai/zizyo.htm

4 ：

偽解離うざ
いつまで演技すんだよばーかｗ
だれも信じてないしｗ

5 ：

テンプレ補完ありがとう
入院を考えてるんだけど、保証人居ないとだめなんだっけ
ぼっちで天涯孤独の人はどうすればいいの？

6 ：

こちらからもありがとう。
チキンです。
保証人必要みたいですよ。
次の外来で、病棟見学してきます。
お酒我慢してたら、タバコ吸いはじめてしまった。
だめだー。
やめよう。
きついよ。

7 ：

あげちゃった
ごめんなさい。

8 ：

>>6
夜中の喫煙所はなかなか面白いから無理に止めなくてもいいかも

9 ：

あ、ごめん
吸いたいならって感じ

10 ：

>>8
吸いたいですけど、禁煙頑張っていたので、夜中の喫煙所にはFRISK持参でお邪魔します。
まだまだ入院は先になりそうなので、ゆっくり準備中です。
家族もミーティング？みたいなのに出なさいって言われたんですけど、
遠いので申し訳なくて、ビクビクしてます。
やっぱり私、チキンだ。。。

11 ：

>>10
家族の理解が必要だとも思うよ
せっかくの入院無駄にしないようにね
ちなみにフリスク持参で喫煙所行くくらいなら行かない方がいいかも
吸いたくなるし
何にせよお大事に

12 ：

>>10
そうだよ、ビクビクしたり、後ろめたいとか思わないで。
私は保証人いらないって言われたよ。
親と会いたくない、会ったらお金取られるのでと事情話して。
まぁ、家庭環境が複雑なのもある(育ての親と死別、生きてる方は違法薬物で服役歴あり、DVいつ捕まるかわからないw)
緊急連絡先は知り合いの書いたけど。
依存症て個人じゃなくて家族の問題だから。その家族も依存について学ぶのもあるけど、同じ依存の家族を抱えた者同士が、
話を聴き合うのも大事みたい。
ここはそういう置いておかれがちな家族側のケアもしているのでいいと思います。
恐らく10さん個人というよりご家庭を診て下さるんじゃないかな？
一人でもお酒やめようとしていて薬も減らそうって、偉いね。

13 ：

出先で変なテンションのまま送信しちゃった、長文、みづらくてスマン。
フリスクよりふりかけやお腹の足しになるもの沢山もってきなー！

14 ：

>>13
優しいね、あなた

15 ：

>>11
そうですね。
もう、これで入院も色々な依存もきっぱり止めたいので、無駄にしないように努めます。
ありがとう。
>>13
本来であれば、色々なトラウマの原因が両親であるのに、全く関係ない(と、思われる)夫に協力を求めるのが申し訳なくて。
色々もらったミーティングの書類も、読まずにぶん投げてあるし、勘弁してくれよ。。感がアリアリで。
でも、負担にならない程度に協力お願いしてみます。
こんな時、お酒で虚しさをまぎらわせていたんだなー。
しっかりしないと。
ありがとう。
フリカケで、和みました。

16 ：

>>10
禁煙頑張ってんなら喫煙室近づかない方がいーよ
患者の噂話とか、てんこ盛り聞かされっからw

> 家族もミーティング？みたいなのに出なさいって言われたんですけど、

今まで一度も家族会参加してないなら親も参加したほうがいいと思う
でも地元どこか知らんが、地元の家族用のミーティング探してみてはどうだろう？
ACとか依存症の本読んだり、講演会参加したりいくらでも勉強できるし

17 ：

>>16
親身に話を聞いてくれて、ありがとう。
なんだか、皆さん優しい(;_;)
両親はもう年金暮らしで今さらって感じですが、
入院中、もしもお見舞いに来てくれることがあったらさりげなくミーティングに参加してもらえるように促します。
地元は僻地でミーティングのようなものがないみたいなので、本を探してみます。
私も読んでみます。
薬もアルコールも、色々な依存も、もうサヨナラできるように頑張る。

18 ：

院外自助ミーティングに興味ある奴?
【AA自助G】Alcoholics Anonymous
http://www.aajapan.org/
【NA自助G】ナルコティクスアノニマス
http://najapan.org/top.html
【AC自助】
http://www.acoda.org/
http://www.al-anon.or.jp/
【SEX依存自助】
http://www.sa-japan.org/
【そのほか自助】
http://www10.ocn.ne.jp/~ayumukai/zizyo.htm

19 ：

ミーティング行こうか

20 ：

やだよ

21 ：

クレプト(笑)とか言って医院長に金積んでムショ逃れたい奴の集まり

22 ：

>>21
金積むならまだマシ。自分があそこで会ったクレプト、みんなせいほだった。

23 ：

>>22
犯罪者は大人しくムショ池

24 ：

アルコール依存症の妻たちの中で離婚を考えている人は、ごくわずかである。
そのくせ「別れたいのはヤマヤマですが、子どもがいるので…」などと言う。
こうした夫婦のあり方の割を食っているのは実はその子どもたちで、彼らは母親たちの情緒的関心の外に置かれていることが多い。「家族という名の孤独」斎藤学

25 ：

☆多様な病気とのトラブル予防のための予備知識１☆
自傷他害、摂食障害、本人対策等
http://personality-disorder-info.blogspot.jp/2012_02_01_archive.html?m=1
アゴラ 境界性パーソナリティ障害（ボダ）
http://agora-web.jp/archives/1439250.html
境界例の投影同一視による対人操作
http://homepage1.nifty.com/eggs/iryou/gihou/projectiv_id.html
境界例患者からの「試し」と治療枠の維持
http://homepage1.nifty.com/eggs/iryou/gihou/testing.html
自己愛性パーソナリティ障害の目的と行動理由、対策方法
http://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/note/n125948
サイコパスとは何か
http://www.psy-nd.info/
人格障害クラスタＢ郡
・境界性パーソナリティ障害
・自己愛性パーソナリティ障害
・反社会性パーソナリティ障害
・演技性パーソナリティ障害

26 ：

自己溺愛性共産主義

27 ：

矛盾に気が付くと自殺したくなる症状が頻繁にあり
『うんこみっくすべボラップー』を全身にクマなく塗りたくると
稀に危機回避される報告例もあります

28 ：

☆トラブル予防のための予備知識２☆
サイコパスの脳は報酬を渇望する
アルコール、薬物問題
http://l.moapi.net/http://shin-nikki.blog.so-net.ne.jp/2010-03-20
マキト恋愛道場
反社会性パーソナリティ障害
http://makito.livedoor.biz/archives/51558720.html
赤城高原ホスピタル シャブ、風俗
http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/DR200.htm

29 ：

人は、同じ人間関係を繰り返す。それがどんなに苛酷なものであっても繰り返すのは不思議なことのようであるが、それなりの必然性がある。
（斎藤学「家族という名の孤独」）

30 ：

世の亭主たちは、この苦行を「母の喜び」のように錯覚して、妻にだけ負担させ、申し訳ないとも感じていない。
アディクションと家族27-3【特集】虐待する母　斎藤学

31 ：

「症状が取れたら、空っぽな自分に出会っただけでした」というのはその通りだと思います。症状が取れて顕われるのは抑うつ気分、空虚感、それに虚脱感です。斎藤学 「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

32 ：

[ストレスケア]身体を温めて、血行をよくしましょう。ストレッチや体操をしてみるのもいいかもしれません。人はストレスに曝されると筋肉がこわばり、緊張となって身体に出てきます。身体の緊張のケアは心のケアにも繋がります。心と身体は繋がっているのですから。

33 ：

人間、今やっていることが一番したいことなのだと思います。あなたの場合、「死にたい」と人に言うことが、一番したいことなんでしょう。なぜそうなったかを考えるためにはもう少しあなたについての資料を下さい。
斎藤学

34 ：

あなたとの対話は私も良く憶えています。2人とも自分の中の「少女」の部分を大切に保存している人たちだと思いました。
こうした人々は動作が活発で表現がみずみずしいという特徴があります。周囲に妥協しすぎることさえなければ、個性的な人生を送れる人々だと思います。
斎藤学 RT @iff_co_jp

35 ：

彼があなたに甘えているのでしょう。こういう形の甘えはタチが良くない。第三者の立場から言わせてもらえば、こうした男女関係は長続きしません。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

36 ：

どこの誰だよ斎藤とかいうやつ
胡散臭い…

37 ：

赤ちゃん返りができるような「極めて親密な関係」以外では「人見知り」が激しいというのが、対人恐怖者の特徴です。　
斎藤学 「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

38 ：

対人恐怖とナルシシズム（自己愛肥大）とは対極のように見えますが、ひと続きのスペクトラムです。
自己愛の病的肥大は、他人への評価への過敏になります。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」

39 ：

対人恐怖者の全ては自分の見ばえにこだわる自己愛肥大者（narcissist）です。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

40 ：

心の傷は消えたり無くなるものではありません。
傷跡が消えたとしても、傷があった 事実は消えません。
傷は自然と塞がりますが、大きな傷には手当てが必要です。
手当てをするには、傷の存在に気づく必要があります。傷への気づきは回復への一歩です。
斎藤学

41 ：

「ほらごらん。私の悩みなんか誰にだってわかりゃしないのよ」
といいながら、人を憎み蔑むことで生じる「耐え難い寂しさ」に堪えなければならないのが嗜癖者である。
生き方に無理の多い人びとである。
（斎藤学「生きるのが怖い少女たち」

42 ：

「他人に私の一日を不快にする力を与えてよいのか？」
と書いておられますね。全くその通りです。
いきなりやってきた他人のメールなどに気を取られるのはバカらしいです。
「ナニ、コレ？」でおしまいにしましょう。
斎藤学

43 ：

妻が献身的な妻を演じ続ける限り、夫も働き過ぎを続ける夫を演じるほかないという点で、この二人は共依存という名の嗜癖的人間関係のうちにある。
（斎藤学「家族という名の孤独」P239）

44 ：

Debussy, Arabesque #1, Piano Solo
目を閉じて深呼吸
http://www.youtube.com/watch?v=A6s49OKp6aE

45 ：

一般論ですが、精神障害には（頭部外傷や錯乱等を除いて）必ず患者にとっての利益があります。
その点は摂食障害と同じ。
ですから、自分が本当に治りたいのかを考えてみる時間を経過することが必要でしょう。
斎藤学　

46 ：

おもしろくないセッションは効きません。
おもしろくないのは、参加者が何かを隠していたり、何かを見ようとしないからです。
つまり、無難にすごそうとするからです。
「斎藤学ネットグループカウンセリング

47 ：

「時々、今この場で、相手が楽しめるような会話ができればいいのにと思う場面があります。」
この考えは有害です。
黙ったままのあなたでいてください。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

48 ：

自分のありのままを楽しめれば、自他の境界線がわからなくなるなんてことはなくなります。
だって、満足し、悦んでいる自分を他人と間違えることなんて出来ませんから。
斎藤学ネットグループカウンセリング

49 ：

Justin Timberlake
- Suit & Tie (Official) ft. JAY Z
http://m.youtube.com/watch?v=IsUsVbTj2AY&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DIsUsVbTj2AY

50 ：

社害人




ルート

51 ：

A子の幼児期というのは母親の顔色を読み、父の機嫌をうかがうという緊張した毎日だったわけです。
こうした暗い思い出の中に、そこだけポッと明るい部分がありました。
それは病気をしていた時の思い出です。
（斎藤学「家族依存症」P12

52 ：

嗜癖的な行動というものは、ほとんどが怒りに基づいています。
それは抑圧した怒りの代わりに生じてきます。
（斎藤学「嗜癖行動と家族」P42）

53 ：

抑制されるような怒りというのは、怒りを向けた相手から見捨てられるのではないか、その結果、自分が傷つくのではないか、
という不安を起こさせるようなものに限ります。
（斎藤学「嗜癖行動と家族」P42）

54 ：

MASS AGE
http://www.youtube.com/watch?v=gcedaVS_Vc4
MASS AGE BOOWY
http://j-lyric.net/artist/a0023c8/l010274.html

55 ：

あわてないでください。
あなたのしていることを「他人の目」で観察してみてください。
バードウォッチングならぬセルフウォッチングです。面白いですよ。
何か見えたら、ここに書いてみましょう。
斎藤学　

56 ：

後のことは夫に任せましょう。
そうなると、夫への依存が進みますから、子ども返りして夫のやることがイチイチ気に入らなくなります。
こうなったら下手に反省などせず、
寝たきりで手足バタバタの赤ちゃんになりましょう。 勿論、オムツです。
斎藤学

57 ：

GIVE IT TO ME Boowy
http://www.youtube.com/watch?v=UKfrUn6yhe8

58 ：

Image_Down Boowy
http://www.youtube.com/watch?v=dN-9kD4HZVc&feature=c4-overview&list=UUFPYIVcvuaFnfRd8wYWomxg

59 ：

MBA行った人にMBAには意味があったかと聞けば意味があったというだろうし、
行かないと決めた人や行けなかった人に聞けば意味はないというだろう。
みんな自分が通った道が一番正しいというバイアスがある。やっぱ意味がなかったとちょっと思ってても、そう認める勇気はなかなかでないでしょ。
引用@yokichi

60 ：

息子さんの引き籠り傾向は、親族の中で孤立している母（あなた自身）を保護するためではないでしょうか？
これが当人に意識できているわけではありませんが。

61 ：

（続き）息子が母親に攻撃的になっているのは、内心、母のことを常時心配しているからではないでしょうか。
心配はしているが自分は何もできないでいるという自責心（罪悪感）が、彼を攻撃的にするのだと思います。
斎藤学

62 ：

私みたいなプロなら仕方のないことですが、こんな面倒な人によく付き合ってますね。
余ほど魅力的な男性なんでしょうね。
「BPDの人たち」は概して魅力的だと思います。
なぜかというと彼らは容易に子ども返りして、「ある種の人々」にとっては、ここがたまらなくかわいいのです。

63 ：

（続き）この男性が「妄想的になる」というのも、「妄想」というより、幼児の「駄々こね」みたい、
自分でも理不尽なことを言っていると気づきながら、それを止めると空虚感に圧倒されてしまうので、あなたをどなり続けるのだと思います。

64 ：

（続き）
私が比較的多くのBPDの皆さんと接して、くだびれ果てないでいられるのは、「この種の人々の子どもっぽさ」に惹かれているからだと思います。
私にもそういうところがあるので、一緒に成長して行きたいです。
「斎藤学ネットカウンセリング」
http://www.iff.co.jp/saitonetopn/index.html

65 ：

ある程度以上の親密性が維持できない人なのでしょう。おそらく同性に対しても同じように振る舞うと思います。
ある人を一時追い求めて、ある時点から手のひらを返したような応対をする。
BPDの傾向が考えられます。
この人との関係には執着しないでください。
斎藤学@iff_co_jp

66 ：

「今は広い広いグランドにたった一人ぼっちでぽつんと立っている気がします。」
人間はみなそうでしょ。
それに気づくことが成人として生きるということですよね。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」

67 ：

「これが、大人ということですか？」
もちろんそうです。
それがどうかしましたか？
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

68 ：

あの時ああしていたらと後悔することを『たられば』と言います。
人は何かを失うと『たられば』を追い求めます。それは失ったものへの気持ちの大きさ。
こんなに暖かいものをあなたは持っていたのです。
そのぬくもりで今度はあなた自身を包んであげてください。
斎藤学

69 ：

恋愛そのものを目的にするから、到達不能に思えてしまうので、まず2〜4�s痩せてみるとか、上腕のたるみをなくす、筋トレ（上腕だけを考えるのがコツ、全身について考えるのは1年たってから）をしてみるとかから始めてごらんなさい。
斎藤学

70 ：

書いたりしゃべったりすると何か難しいことみたいですが、上記の筋トレ習慣などをしてみようと考えること、それ自体が「自分を赦す」ことなのです。
43歳まで生きてること自体が、あなたが自分を赦してきた証拠。
斎藤学

71 ：

BOOWY　Dreamin'　1986 7 2
http://www.youtube.com/watch?v=X2sXri2EbSE

72 ：

「何をやっても無意味だろう、報われないだろうと思っているのです。」
そう思ってしまうという癖そのものを面白がれませんかね。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」

73 ：

再入院したいな
でもアルコールだけで入院してたのに今更人格障害とか言っても信じて貰えないかな

74 ：

>>73
戻りたいときあるよね。先生もいつでも戻っておいでって言ってくれてたし。
こっちの通院先で言葉でひどい目あってから一年以上行ってない。
入院のときは紹介状渡すからそこに書かれてることを疑うことはないんじゃないかな？
アルに人格なら珍しくなさそう。

75 ：

セックス依存ではない、安定した異性関係が離れを促します。
今のような、性依存行動ではかえってこうした安定対象が見えなくなるのではないでしょうか。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」

76 ：

その人の役割はもう終わっているのではありませんか。
「仕事を持って家を出て行って欲しい」と言ってください。
あなたの脳は彼の「説教」に慣れているし、身体は彼の「男根」を求めているでしょうから、
「斎藤学ネットグループカウンセリング」

77 ：

あなたの夫の言葉は、あなたから自信と力を奪い飛べなくさせるのに有効です。
あなたを愛すればこそなのですが、束縛する愛なのですね。
あなたがこのことに違和感をお持ちなのは当然と思います。
斎藤学

78 ：

女たちは子どもと異性に気をつかい世話することで彼らをコントロールし、家族の中で自分の支配権を確立する。
その究極のところでは、男は自分の下着のあり場所さえわからなくなる。
飯が炊けなくなり、料理が出来なくなり、洗濯が出来なくなった男はコントロールしやすい。
斎藤学「家族という名の孤独」

79 ：

BOOWY WATCH YOUR BOY
http://www.youtube.com/watch?v=wG5oFq4jwHk

80 ：

[今日一日のアファメーション]
共依存されているのと本当の愛を、同じものだと受けとめていませんか。
斉藤学
http://www.iff.co.jp/cgi/affirmation/index.shtml

81 ：

症状の“訴え手”（つまり患者）は、症状によって支え手を支配し、操縦しているのである。
一方、支え手は、患者を世話することによって支配し、「相手に必要とされる必要」を満たしているのである。
（斎藤学「生きるのが怖い少女たち」Ｐ70）

82 ：

>>74
なんかありがとう
ふっと楽になった
相談してみますね

83 ：

簡単なことです。
多勢に逆らってでも自分の欲求を満たすことを優先することです。
トイレに行きたいなら、行く。お腹がすいたなら、その場を離れて食事を摂る。
あなた以外の誰もあなたに代わってあなたの必要を満たしてはくれませんからね。
斎藤学@iff_co_jp

84 ：

口に出したかったのに出せなかった怒りは、さまざまな不調の原因になります。
斎藤学ネットグループカウンセリング　

85 ：

Rats Boowy
http://www.youtube.com/watch?v=7mjTL3WBDcA

86 ：

社害人




シャングリラ

87 ：

ヘンなくせに気づいて良かったですね。それにも増して、変な癖について書ける場所を確保しているあなたは偉いです
斎藤学ネットグループカウンセリング

88 ：

あなたのように他人から見られて評価されているという感覚の強い人には周囲の人を観察して、小さなエッセイ（せいぜい400字程度）を書いてみることをお勧めしています。
斎藤学@iff_co_jp

89 ：

パソコンと同時におしゃべりの練習もしましょう。
まず「2分」という時間の感覚を身につけてください。
結構長いです。ポップス1曲が約3分です。
斎藤学ネットグループカウンセリング

90 ：

RAY'S OUT boowy
http://www.youtube.com/watch?v=7BtJqCkU_WY

91 ：

一人で回想しているだけでは、生々しい感情がいつまでも抜けません。
他人に向けて話すという作業が必要です。
ワークショップに参加するか、クリニックを受信するかしてみてください。
斎藤学　@iff_co_jp

92 ：

ご主人もあなたも激しい方たちですね。
個性が強烈な分だけ価値観が食い違えば再び相添うことは難しいでしょう。
激しい分だけ空虚も深い。虚が深いとは、そこに入れる愛の量も多いということ。
斎藤学@iff_co_jp

93 ：

BOOWY　BAD FEELING
http://www.youtube.com/watch?v=kGCvX0JChnI

94 ：

さびしいですよね。
それを感じられるようになっただけ以前のあなたよりもましでしょう。さびしさを「人との出会い」につなげられませんか？
「斎藤学ネットグループカウンセリング」

95 ：

BOOWY　BLUE VACATION
http://www.youtube.com/watch?v=Gm3_6ZCtBCM

96 ：

あなたは最低2つ（いや3つ）のパーツ（部分）があります。
その中の2つ（人前に出たがる「私」と隠れていたい「私」）が互いに牽引しあって仲がわるいのですね。
他人と上手くやるにはこのパーツどうしの争いをゆるめる必要があります。
斎藤学@iff_co_jp

97 ：

要するに「どんなことをする私」であれ、そんな「私」に寛大であり、やさしくすること。
けっこう難しいので、ゆっくりやってください。
まず、あなたの中の2人に気づいてください。
斎藤学@iff_co_jp

98 ：

マキちゃんミーティング行ってる？

99 ：

Ｉdon't know.what's that??????
culture shock or the new style shock treatment ？
〜after care〜赤城後遺症（？）
MY MENTORS
原典完訳 寓話セレンディッポの三人の王子
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4046211687?ie=UTF8&force-full-site=1&lc=plm&linkCode=plm&ref_=aw_bottom_links
難易度 ★
one day one chapter So gorgeous！！
完全なる人間
著者アブラハム Ｈ マズロー
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4414304105?ie=UTF8&force-full-site=1&lc=plm&linkCode=plm&ref_=aw_bottom_links
難易度★★★★
鬱日斜め読み
臨床心理士
ダンスand筋トレ
MC斎藤学and BOOWY
ガーデニングand料理
NO！2ch

100 ：

斎藤学はNG登録

101 ：

そもそも誰なんだよ、斎藤って

102 ：

嫉妬は色悪にまつわる情熱を指し、時には羨望と混同されますが、元来は「自らの欲求」の率直な表現です。
羨望の羨は、よだれの意、望は「希望」のことで、他者の持つ「良いもの」を奪い取ろうとする邪悪な観念です。
斎藤学@iff_co_jp

103 ：

@iff_co_jp: 注意しなければならないのは、怒りと恨みとの違いです。
怒りは相手とのつながりと強く求める感情。
恨みは相手を滅ぼし関係を切る欲求です。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

104 ：

Elite Boowy
http://www.youtube.com/watch?v=37M4eI6iXR4
Elite 作詞氷室京介
http://www.kget.jp/lyric/183192/ELITE_BO%CE%A6WY

105 ：

@iff_co_jp: 他人の信仰のことなど放っておきなさい。
仲間はずれ歓迎という気分で行きましょう。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

106 ：

怒りに関しては徹底的に我慢することが社会から要求されます。
それが教育の根本といってもいいくらいです。（中略）この怒りの抑圧と嗜癖ということの間には、大変緊密な関係があるのです。
斎藤学「嗜癖行動と家族」P41　

107 ：

あなたは怒っている限り大丈夫、死にません。怒りを手放した時が怖いです。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

108 ：

今のあなたが何かというと夫に当たりたくなるのは無理もないこと。
でも抑制しましょう。
この御連絡で、あなたがたの健在がわかり喜んでいます。
皆さん、仲良く静かに暮らしてください。
斎藤学　@iff_co_jp

109 ：

怒りはつばきや屁に似ています。湧いてくるもので、自分では統制できませんし、なくせばいいというものではありません。
ただし屁と同様、出す時にはエチケットが必要で、感情トイレでひそかに出します。
斎藤学 @iff_co_jp

110 ：

「人を許す」というのは意識の作業、無意識レベルの問題に対して私たちは無力です。
意識の世界には私たちはひたすら「現実の法則」に従うだけしかない存在です。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

111 ：

私が決めることではありません.。
「ストレス持ってこい」みたいな状態で何かをすることは自傷行為です。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

112 ：

「今は広い広いグランドにたった一人ぼっちでぽつんと立っている気がします。」
人間はみなそうでしょ。それに気づくことが成人として生きるということですよね。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

113 ：

「これが、大人ということですか？」
もちろんそうです。それがどうかしましたか？
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

114 ：

『Hail Holy Queen』
http://www.youtube.com/watch?v=-Tqj7WGtOwk

115 ：

要するに「どんなことをする私」であれ、そんな「私」に寛大であり、やさしくすること。
けっこう難しいので、ゆっくりやってください。
まず、あなたの中の2人に気づいてください。
斎藤学@iff_co_jp

116 ：

意味のない症状はありません。発熱は症状です。
その意味をあわてて理解する必要はありませんが、あなたの解釈が間違っているとは思いません。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」

117 ：

まだPTSDの過程にいるようですね。
ここに「書けることだけを書いてみる」というくらいの気持ちで少しずつ文章を載せてみてください。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

118 ：

今、現在のあなたが置かれている「寝ているだけの自分」という状況も苦痛としてではなく、「ようやく楽になった」と考えましょう。
これもトレーニングのひとつです。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

119 ：

一般論ですが、精神障害には（頭部外傷や錯乱等を除いて）必ず患者にとっての利益があります。
その点は摂食障害と同じ。
ですから、自分が本当に治りたいのかを考えてみる時間を経過することが必要でしょう。
斎藤学

120 ：

病気やウツさんはあなたの救い手ですよ。早く治ろうとしないのがコツです。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

121 ：

人がやっていることなんて、全てその人がやりたいことばかりです。
あなたは、吐きたいから吐き、過食したいから、食べすぎているのです。ナゼそんなことをする必要があるか、と訊きたいですか？その質問は私の方から差し上げますが、多分あなたには答えられません。
斎藤学@iff_co_jp

122 ：

皆さんが考えていることの量は「すごい」のですよ。
他人への会話にするのはそのうちのごく一部です。
例えて言えば、太平洋に浮かぶ豆腐の一片のようなものしか、私たちの意識に上ってこないのです。
斎藤学　@iff_co_jp

123 ：

症状の“訴え手”（つまり患者）は、症状によって支え手を支配し、操縦しているのである。
一方、支え手は、患者を世話することによって支配し、「相手に必要とされる必要」を満たしているのである。
斎藤学「生きるのが怖い少女たち」Ｐ70

124 ：

夫が病気することであなたは活気づくのです。
夫は活気のあるあなたが必要なので、病気をくり返しているのだと思います。
良かれ悪しかれ、「関係の近い、似たもの夫婦」なのでしょう。
斎藤学ネットグループカウンセリング　

125 ：

いやだからさ、誰だよこの人

126 ：

ルカ＝天使のカノン　スナフキン？ さゆり？

127 ：

夫がせっかく「病気」までしてあなたを一人にさせているのだから、それを楽しみなさい。
夫の病気に付き合ってあなたが不機嫌になる方が子どもは迷惑ですよ。
斎藤学ネットグループカウンセリング

128 ：

「赤ちゃんの部分」が欲しいと叫ぶものが何か？
それがわかるようになった時が回復の途についた時です
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

129 ：

他人（娘）の感情にふりまわされないこと。あなたを受け入れてくれている人（夫）を攻撃したくなるのは、あなたの依存（甘え）であると気づくこと。以上2点に気を配ってください。
斎藤学　

130 ：

[今日一日のアファメーション]
共依存されているのと本当の愛を、同じものだと受けとめていませんか。
斉藤学
(窓)http://www.iff.co.jp/cgi/affirmation/index.shtml

131 ：

ＤＡＫＡＲＡ　Ｂｏｏｗｙ
http://www.youtube.com/watch?v=Jce12AePDG0
ＤＡＫＡＲＡ　作詞氷室京介
http://www.kget.jp/lyric/621/DAKARA_BO%CE%A6WY

132 ：

愛でしょう。
身体を開くだけが愛ではありませんよ。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

133 ：

問題が解決に向かうようになるのは、時間が経って自分の問題そのものに直面せざるを得なくなってからです。
対人関係の基本は親子関係ですから、取りあえず、娘のことで悩んでおられるあなた自身が、人間関係が楽になるとはどういうことか考えるのがいいでしょう。
斎藤学@iff_co_jp:

134 ：

未知の事実に触れることは、自分が傷つき、変化することです。
この変化を悦ばない限り、変化（進化）を受容できません。ただし、未知で無知な自分を自覚することは相当つらいことでもあります。
斎藤学 @iff_co_jp

135 ：

学うぜぇ

136 ：

存在を感じているだけで充分です。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

137 ：

人は本質的に変化をきらいます。
本当は、私たちも私たちの身体も毎日変化しているのに。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

138 ：

氷室京介-ON MY BEAT 復興支援チャリティライブ
http://www.youtube.com/watch?v=lnu8C3csJ6w
ON MY BEAT 作詞氷室京介
http://www.kget.jp/lyric/636/ON+MY+BEAT_BO%CE%A6WY
ON MY BEAT
http://www.youtube.com/watch?v=ExBV1b7Bfaw

139 ：

自分は一生だめだときめつけないで、自分に変容の機会を与えましょう。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

140 ：

自己分析は思考停止にすぎません。
すぐに止めて身の回りの刺激に反応しましょう。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

141 ：

作業用BGM 脳内の潜在能力を促進し、作業に集中できる音楽
http://www.youtube.com/watch?v=IOW96Y2YkcI

142 ：

私たちは長い間「母性」という本能が全てを解決してくれるはずと信じてきましたが、この考え方への批判はようやく20世紀後半になって始まったばかりです。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

143 ：

娘、とくにひとり娘や長女となると、母親はまるで自分の体の延長のように娘を感じてしまうようだ。
自分の一部なのだから、自分と同じように考えているはずと考える。
「家族という名の孤独」P128

144 ：

子どもは母親の指示・期待の受け手となるばかりでなく、彼女のたれ流す愚痴の聞き手となり、ひたすら聞くことによって彼女を支える。
ときには母親の絶望や不安を理解しようとし、それに共感してともに苦しみながら母親を支える。
斎藤学「家族という名の孤独」P116

145 ：

「お袋の味」を忘れられない男は、周囲の対象のすべてを「お袋」にしてゆく。
アディクションと家族27-3【特集】虐待する母　

146 ：

母を取り込んだ部分（統制自己）が、終始あなたを見張っているのだと思います。
これが強すぎると衝動自己（赤ちゃんの自分）が萎縮して生々とした感覚が持てなくなります。
これが「抑うつ気分」です。
斎藤学

147 ：

「自分に失望している自分」て何でしょうね。結局、これは自分を観察する自己、自分を批評する自己、自分を躾ける自己でしょう。
そしてそれはあなたの内部に取り込まれた母（インナーマザー）でしょう。
斎藤学

148 ：

人は悪事を働いて罪悪感を持つのではありません。
非合理にも持つ必要のない罪悪感を勝手に抱き、その量に応じた悪行・愚行に走るのです。全ての罪悪感は無用。
したいこと、する必要のあることだけをしてください。
斎藤学

149 ：

欲求不満の怒り」の原型は、ミルクを求める乳児の鳴き声です。
あなたとお母様は大人の2人になっていないように思います。
お母様はあなたのことを自分のことのように感じたり、恥ずかしがったりするのでしょう。
あなたもそういうお母様との情緒的一体化の中に漂っているのだと思います。
斎藤学@iff_co_jp

150 ：

人の感情は伝染します。実生活の中で「不安」を感じた時、もしかしたら「他の人の不安」をもらっているかもしれません。
振り返ってみて、その「不安」は「自分のものか？」と見極めることも大事です。不必要な「不安」は捨てましょう。
斎藤学 @iff_co_jp

151 ：

「今は広い広いグランドにたった一人ぼっちでぽつんと立っている気がします。」
人間はみなそうでしょ。それに気づくことが成人として生きるということですよね。
「これが、大人ということですか？」
もちろんそうです。それがどうかしましたか？
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

152 ：

「自分という他人に寛容になる」というのはひとつの覚悟なんですよ。理屈じゃないのです。
「自分で自分を赦そう！！」そう決意するのです。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

153 ：

Whoopi Goldberg - Sister Act - Oh Maria
http://www.youtube.com/watch?v=rHASQg8fR0s

154 ：

社害人




行けるから

155 ：

放っておきなさい。すべてはそのうちわかります。
入院はあなたを安心させるためのもの、本人にとって有効かどうかはまた別のことです。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

156 ：

今現在は人生から逃げたがっています。逃がしといてあげましょう。気がすむまで。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

157 ：

Guerrilla BOOWY
http://www.youtube.com/watch?v=XtJqGbKrIU4
Guerrilla 作詞BOOWY
http://www.kget.jp/lyric/625/GUERRILLA_BO%CE%A6WY

158 ：

暴走してなさい。
その途中で私に会いに来なさい。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より
http://www.iff.co.jp/saitonetopn/index.html

159 ：

大阪府茨木市の医療法人「恒昭会」の小山郁夫理事長ら親族３人と関連会社が大阪国税局の税務調査を受け、昨年までの約５年間に約２８億円の所得隠しを指摘されていたことが１
７日、分かった。申告漏れの総額は約５０億円に上り、重加算税を含め十数億円を追徴課税されたとみられる。
信用調査会社などによると、恒昭会は、大阪府内などで医療法人や社会福祉法人、大学などを展開する「藍野グループ」に属している。小山理事長の父はグループ創設者で、大阪府
東大阪市の学校法人「樟蔭東学園」の不正融資事件で背任罪に問われた小山昭夫被告（８２）。

160 ：

否定的な感情の排出（怒りの表出や嫌悪の表情）は誰にでもあります。
それらをすべて消してしまうと、「気味わるいニコニコ仏さま」になってしまいますよ。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

161 ：

当たり前の感情ですね。持って行き場がない、とお考えのようですが、私はそうでもないのではと思っています。
根拠はありませんが、別居中の夫との関係に改善の余地はないのですか？本当に？
斎藤学　@iff_co_jp:

162 ：

怒りを隠し、自己主張を怖れ、「本当の自分」が露わになれば、他人は自分を嫌うにちがいないと信じこんでいる「よい子」たちですから、他人の前では気弱そうにニコニコとほほ笑んでいる他ないのです。
言ってみれば「ニコニコ仮面」をかぶった人びと。
斎藤学「家族依存症」

163 ：

他者とは記憶の中の誰かというより、自分自身とお考えください。
自分に寛容になることと、対人恐怖という症状が緩和することとの間には関係があります。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

164 ：

あなたは最低2つ（いや3つ）のパーツ（部分）があります。
その中の2つ（人前に出たがる「私」と隠れていたい「私」）が互いに牽引しあって仲がわるいのですね。
他人と上手くやるにはこのパーツどうしの争いをゆるめる必要があります。
斎藤学@iff_co_jp

165 ：

要するに「どんなことをする私」であれ、そんな「私」に寛大であり、やさしくすること。
けっこう難しいので、ゆっくりやってください。 まず、あなたの中の2人に気づいてください。
斎藤学@iff_co_jp

166 ：

どうしてもぐりたいのですか？というのも過剰な自分分析や自己暗示はけっこう危ないものだからです。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

167 ：

氷室京介-BELIEVE 復興支援チャリティライブ
http://www.youtube.com/watch?v=JoFutTuUVeY

168 ：

@iff_co_jp:
【斎藤学オープンカウンセリング】
10月25日開催分のご相談者の予約を、明日（10月18日）の朝10時より行います。
ご相談者は先着3名様になります。
ご予約およびお問い合わせは「03-3583-7851」までお願いいたします。
http://www.iff.co.jp/event/saitoopn/

169 ：

あなたとは時々お会いできるので、そうした時に短時間ながら記憶について話をしてみましょう。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

170 ：

言葉、特に記憶はそれらの行動が何のためだったかを意味づけてストーリーにするために必要なのですが、「私はダメだ」みたいなストーリーになるくらいなら、自己物語が断片化していた方がいいくらいなのです。
斎藤学

171 ：

他者とは記憶の中の誰かというより、自分自身とお考えください。
自分に寛容になることと、対人恐怖という症状が緩和することとの間には関係があります。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

172 ：

全ては幻でしょう。価値なんてありません。偶発が全てのスタートだと思います。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

173 ：

[今日一日のアファメーション]
自分は他人にとって負担である、自分はいない方がいいと、感じたことはありませんか。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

174 ：

「時々、今この場で、相手が楽しめるような会話ができればいいのにと思う場面があります。」
この考えは有害です。
黙ったままのあなたでいてください。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

175 ：

CLOUDY HEART BOØWY
http://www.youtube.com/watch?v=XXcKIiMh6zE

176 ：

不倫なんて相当のエネルギーがないとできません。何度もくり返せるものでもない。
「マトモな愛着」などという退屈は棚上げにして現状を肯定しましょう。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

177 ：

「心の症状」は、そこから逃げようとすると追いかけてきます。
むしろ、それに向きあってみてはいかがでしょう。
その少女のイメージが自分にとってどんな利益をもたらすのか考えてごらんになると、この現実の意味がわかるようになると思います。
斎藤学

178 ：

書いた分だけ考えますよね。
その点、頭の中での空想討論会はダメですね。いつの間にか「自己愛的ダメ出し」という共依存母のようなグルグルまわりになりますから。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

179 ：

「自分という他人に寛容になる」というのはひとつの覚悟なんですよ。
理屈じゃないのです。
「自分で自分を赦そう！！」そう決意するのです。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

180 ：

人は悪事を働いて罪悪感を持つのではありません。
非合理にも持つ必要のない罪悪感を勝手に抱き、その量に応じた悪行・愚行に走るのです。全ての罪悪感は無用。
したいこと、する必要のあることだけをしてください。
斎藤学

181 ：

ここにあるようなことを考えながら書き、書いたものを読んで、また書きなさい。
書くことがなくなった頃、あなたに変化が生じているでしょう。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

182 ：

書いている人も、それを読んでいる人も必要があってそうしているのだと思います。お互いに。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

183 ：

自己愛の問題は「永遠の問題」で解決するものではありませんよね。
自分は今まで充分他人から関心を持たれている、と考える「練習」を続けるしかありませんね。
私もその練習の途中にいます。
斎藤学 　@iff_co_jp:

184 ：

自己愛という原初の感情は、私たちが胎児の頃に生まれ、私たちの生き残りに必要な周囲（他者）への欲求（「我々が欠乏を満たす」）の源になっていたものです。
つまりこれなくして、私たちは育たなかった。
対人恐怖はここから発するものではないと思います。
@iff_co_jp: 斎藤学

185 ：

健全な自己愛が損傷され、恰も皮膚の傷口が修復過程で赤くなって腫れ、病むように、ズキズキと痛んでいるような心の状態を指すのでしょう。
このアナロジーがどれだけ妥当なものかわかりませんが、少なくとも私は「自己愛の肥大」というのをこうしたものを考えています。
@iff_co_jp: 斎藤学

186 ：

人の関心（リビドー、心のエネルギー）は、「痛む」ところに注がれます。
足の人指に意識（関心）が向かうのは靴ずれで、そこが痛いときだけですし、自己に過剰な関心が向くのも、そこが傷ついている時だけです。
@iff_co_jp: 斎藤学　

187 ：

仕事はすることそれ自体が報酬です。
そう感じないのなら、働かないことです。ただし、働かないことを選び続ける人は常人には難しい。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

188 ：

罪悪感には、漠としてマイルドなものと、圧倒的で身のすくむような恐怖感を伴うものとに大別できるように思います。
後者は、乳児が「意味なき世界」（コトバが通用しない頃）に住んでいた時に聞いた男の怒鳴り声（多分父親）に由来すると、ラカン（Jacques Lacan）は言っています。
斎藤学

189 ：

息を吸って吐きなさい。それだけに専念して他のことを考えないこと。
腹がすいたら食べ、必要になったら排便し排尿なさい。あなたが今、やらなければならないのはそれだけ。
「仕事」について考えるのは、以上がしっかりできてからのことです。
斎藤学

190 ：

どうしてもぐりたいのですか？というのも過剰な自分分析や自己暗示はけっこう危ないものだからです。
対人恐怖そのものは形式的な通院や投薬では治りません。
思い切って、私の公開ミーティングやワークショップに参加してみてください。
斎藤学
http://www.iff.co.jp/index.html

191 ：

氷室京介さんがBOOWY解散を示唆し、
http://www.youtube.com/watch?v=zw-U7kWZ0LY&list=FL_cjnwW7GxBKuUeQjlldBFQ&index=5

192 ：

母は死んだもの、今の母はその亡霊と考えるくらいがいいですね。
実家で母にあったら、深々とお辞儀をしてご焼香の真似をしてから会話します。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

193 ：

MARIONETTE BOOWY
http://www.youtube.com/watch?v=zw-U7kWZ0LY&list=FL_cjnwW7GxBKuUeQjlldBFQ&index=5
MARIONETTE 作詞氷室京介
http://www.kget.jp/lyric/632/Marionette+-%E3%83%9E%E3%83%AA%E3%82%AA%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88-_BO%CE%A6WY

194 ：

訂正
MARIONETTE BOOWY
http://www.youtube.com/watch?v=bs3AhkGy5EA

195 ：

主体が意識している他者へのメッセージは「要求」であるし、半ば気づいているものなら「愁訴」である。
まったく気づいていない（ないし気づきたくない）メッセージは「症状」と呼ばれる。
斎藤学「家族という名の孤独」P185

196 ：

LIKE A CHILD BOOWY
http://www.youtube.com/watch?v=RHgf6QRYB5Q
LIKE A CHILD 作詞松井恒松　(Let'sカラオケ)
http://www.kget.jp/lyric/630/Like+A+Child_BO%CE%A6WY

197 ：

今しなければならないこと（例えば大学へ行く、とか）を優先なさい。
プライオリティ配分（優先順位決定）の巧拙で人生は決まります。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

198 ：

BOOWY WORKING MAN~PLASTIC BOMB
http://www.youtube.com/watch?v=lSS5EIPN-MI
WORKING MAN 作詞松井恒松　(Let'sカラオケ)
http://www.kget.jp/lyric/643/WORKING+MAN_BO%CE%A6WY
PLASTIC BOMB　作詞氷室京介　(Let'sカラオケ)
http://www.kget.jp/lyric/638/PLASTIC+BOMB_BO%CE%A6WY

199 ：

ひとつはっきり言えることは、「治ってから?しよう」という考えかたは間違っているということです。
何かしたかったら、今すぐするのです。
それができずに焦っているから過食や過飲をするのです。
斎藤学 　@iff_co_jp:

200 ：

お手紙はいかがですか？自分のことでも他人についてのグチでもかまいません。
出す人は決めて出すつもりで書くのですが、出すか出さないかは一晩寝かせてから決めましょう。
この手の出さない手紙のファイルをパソコン上に作っておくと、自分の考え方の癖がわかって面白いです。
日付をお忘れなく。
@iff_co_jp: 斎藤学

201 ：

書くことはエネルギーと頭を大量に使いますので、症状の方にはまわらなくなります。
自分の不幸と現在の症状の激しさについてもっとどんどん書いてみてください。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

202 ：

「人を許す」というのは意識の作業、無意識レベルの問題に対して私たちは無力です。
意識の世界には私たちはひたすら「現実の法則」に従うだけしかない存在です。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

203 ：

自分を受け入れる」という人生課題に取り組む時期に来ているのだと思います。「あるがまま」というとわかったつもりになってしまいますが、これが本当に難しい。自分の欠点や時には「病気」まで受け入れるということですから。
難しい課題で私もまだ修行中の身ですが一緒にがんばりましょう。
@iff_co_jp: 斎藤学

204 ：

接近してみると気味わるい。ぐっと引いてみると、こっけいで面白いが意味がわからない。
もっとずっと遠く鳥の目で見下ろす動きの中に一定のリズムとフォルムが見えてくる。そういったものでしょう、人の姿って。
@iff_co_jp: 斎藤学

205 ：

TEENAGE EMOTION~LONDON GAME
http://www.youtube.com/watch?v=Ea4AVzZkmz8
LONDON GAME BOOWY 作詞氷室京介(Let'sカラオケ)
http://www.kget.jp/lyric/48769/LONDON+GAME_BO%CE%A6WY

206 ：

人付き合いってこんなものですよ。
拷問です。あなたなりにこなしましたね。
今度は「一緒に○○をしよう」という提案を受ける時に慎重になってください。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

207 ：

「私が私でいて良いですよ」なんて了承を得るなんておかしいですよね」
→了承するも何も、そうでしかないのだから、仕方ないでしょう。おかしくなんてありません。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

208 ：

>>205
TEENAGE EMOTION 作詞布袋寅泰(Let'sカラオケ)
http://m.kget.jp/lyric.php?song=48768

209 ：

「セルフトーク」（自分との対話）の多くは、「批判的自己（インナーマザー）」による「衝動自己（インナーチャイルド）」批判に終わります。
要するに「あんたはダメだ」という結果になり、それでは気持ちの収まりがつかないので、「他人を責める」ことが多くなります。
@iff_co_jp: 斎藤学

210 ：

これら（自分との対話）の全てはムダなことなので、「自分とは何か？」のグルグルまわりが始まったら、拍手でも打って、知ってる歌を唄い、ひとまずおしまいにして、当面の仕事に戻りましょう。
@iff_co_jp: 斎藤学　

211 ：

クレモンティーヌ
http://www.youtube.com/watch?v=DWgbcOxLZH0

212 ：

サイトーのコピペ連投しまくりの奴って何がしたいの？
そんなこと基本だろ
みんな知ってんだよバーカwww

213 ：

あっ！！！あかちゃんが泣いてる！
ちゅっちゅっ☆〜（ゝ。∂）

214 ：

自分の声を聞けるようになるって意外に難しいですよね。
いくつかのフレーズはあなた以外の人からは出ない、まさに「あなたの声」だと思います。
こうした形で書き残しておくといいですね。
@iff_co_jp: 斎藤学　

215 ：

あなたは夫の前だけでも、子ども返りして感情解説できているじゃありませんか。
夫の方も「そんな君はいやだ」とハッキリ言えているので立派。
@iff_co_jp: 斎藤学

216 ：

嗜癖的な行動というものは、ほとんどが怒りに基づいています。
それは抑圧した怒りの代わりに生じてきます。
（斎藤学「嗜癖行動と家族」P42）

217 ：

抑制されるような怒りというのは、怒りを向けた相手から見捨てられるのではないか、その結果、自分が傷つくのではないか、
という不安を起こさせるようなものに限ります。
（斎藤学「嗜癖行動と家族」P42）

218 ：

母親から感情的に独立している自分をしっかり育てましょう。
「母を捨てる」というのも同じこと。あなたの中の「母への依存心」を捨てるということです。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

219 ：

怒りは、欲求不満の表現で、その原初の形は、乳児のオギャーでしょう。
顔を真っ赤にして叫んでも赤ちゃんは「かわいい」と言われます。
しかし大人は恐ろしいと避けられますので、なるべく抑制するようにしておられると思います。
@iff_co_jp: 斎藤学

220 ：

今後、気をつけなければならないことは、怒りの表現の仕方です。
衝動的な怒声や暴力やストライキ（受動攻撃的態度）は適切とは言えません。
冷静にしっかりと自分の意見を伝えましょう。
大人の場合、怒りは「静かな自己主張」として表現されます。
@iff_co_jp: 斎藤学

221 ：

怒りは「静かな自己主張」になるべきもの、未完成なカケラと思いましょう。
「静かな自己主張」なら人はそれを聞くことでむしろ喜びます。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より

222 ：

DEAR FRIENDS 布袋寅泰のライブにコーラス参加してたJILL
http://www.youtube.com/watch?v=h5AkXKCDs-U
DEAR FRIENDS 作詞JILL (Let'sカラオケ)
http://www.kget.jp/lyric/175/DEAR+FRIENDS_AI

223 ：

「赤ちゃんの部分」が欲しいと叫ぶものが何か？
それがわかるようになった時が回復の途についた時です。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より　

224 ：2013/10/22

自分の質問に自分で答えていますね。
このカウンセリングの最も効果的なところはこれです。
「斎藤学ネットグループカウンセリング」より