２日行って１日休む感じでしばらく続けられたらな、と思ってる。
今日はLemon Jellyがハマってすごく気持ちよく走れた。
ま、俺様に追いつけるように頑張れよワッハッハ
最高の現実逃避です＾＾
おきてる人間だけを勘定したら実質日本で生きてるのは百万人
夜中起きてなくても残業してる人とか早起きしすぎな老人を入れると
１０００万人ぐらいはいると思うよ
モービーで走ったらちょいちょい歩幅が合わなかったけど
気分はあがったわ
In This Worldはとっておきのプレイリストに入れた
両ふくらはぎふとももを１分ずつゆっくり屈伸
・距離は関係ない
自分の体と相談する 景色の移り変わりを楽しむ
・タイムは関係ない
毎日体の調子は変化する 歩いても全然おｋ
Swing Out Sister - Now You're Not Here
http://jp.youtube.com/watch?v=67L4GARwuvA
大塚愛 - Heart
http://jp.youtube.com/watch?v=RC5WUmrA0Ws
水を飲まずにスタートしたら頭痛がし始めた
4 hero も少し歩幅が合わないというか大股になるのがわかった
逆に週６日以上でも体を壊す原因になるので、週４～５日ぐらいの運動が一番体によい
というのを先生から聞いた記憶があるので、例にならって今日は休養日とする
１日空けただけで結構キツい
Ulrich Schnaussはなかなか合うことに気がついた
歩幅もまあまあ、何より高揚感が青春っぽくて勇気付けられる
なして？
週１だと６日休むことになるから
筋肉をつける効果がほとんどないので
筋トレしても筋肉が疲労するだけって意味だったと思う
なぜか腰がキリキリと痛み出したので大半を歩く
気温２５度で昨日から比べて４度も低いから、そのせいかも
http://www.apple.com/jp/ipod/nike/
走ったら気持ちよさそうだな
涼しいし月が満月で気持ちよかった
よすぎて寝られなくなってしまったよ
朝起きれなくなってしまって間隔が開いたのでゆっくりめ
MyloのDestroy Rock & Rollで走ったら軽い感じが割と悪くなかった
でもクールダウンになると「このタイトルは大きく出すぎだよな」と思うようになって
結局パットメセニーで最後に１０分ほど歩いて終了
部屋でシコシコ筋トレするよりこっちのがいいかもしれん
明日また歩いてみよう
眠れないので寝る前に行ってみた
走る前から乳酸が溜まってて厳しかった
ここのところアキレス腱が微妙に痛い
ちょうどいい気温で気持よかった
ほどよい疲れで眠れそう
今のうちに楽しんどかないとな
湿度が低くて微妙に寒い走りながら喉がカラカラになった
今日はベックの新譜のデラックスについてたリミックス集を聴きながらだったけど
かなりドハマリで雰囲気的に少しロッキーっぽく感じるところもありお気に入りに追加した
フラッシュメモリータイプだと音飛びとか故障とかの心配はいらないから
俺はiPod nanoなんでハーフパンツのポケットにそのまま入れてるよ
今日は倦怠感との戦いだったけど走り始めてからは気持ちよく走れた
次走る時に嫌な気持ちを起こさないように苦しくないスピードで終えることに集中した
Airの新譜を聴いていたけどこれがどハマリだった
気分を落ち着かせてゆっくり周囲の様子を楽しみながら走るのに最適だと思う
汗で壊れたりとかも心配だ
プールみたいにゴムに通して腕に付けたりしてる奴はいたな
だいぶ寒い
来週には上着を着て走ることになるかも
ストレッチの効果に期待
iBook、PowerBook、MacBook、iPodとアップル製品のほぼ全てが
爆発、炎上することを意味している。
どうやらアップルは、製品の寿命を極限まで短くして、Mac信者にこまめに
買い換えてもらうように仕向けているらしいのだが、
保証期間内に壊れて無償修理になってしまうのであまり意味がないようだ。
アップルボムの実例
iPod nano
http://www.blogsmithmedia.com/japanese.engadget.com/media/2007/04/imgp7114.jpg
http://www.blogsmithmedia.com/www.engadget.com/media/2007/04/ipodexplode007.jpg
http://www.blogsmithmedia.com/www.engadget.com/media/2007/04/ipodexplode016.jpg
http://gigazine.jp/img/2007/10/07/ipod_flame/ipod_flame002.jpg
http://gigazine.jp/img/2007/10/07/ipod_flame/ipod_flame004.jpg
http://gigazine.jp/img/2007/10/07/ipod_flame/ipod_flame005.jpg
MacBook
http://gigazine.jp/img/2007/03/13/macbook_inferno/macbook_inferno_001_m.jpg
PowerBook
http://www.blogsmithmedia.com/www.engadget.com/media/2006/08/powerbook_blowup.jpg
http://japanese.engadget.com/images/2006/08/powermacbomb.jpg
MacBook用アダプタが発火したので再現
http://jp.youtube.com/watch?v=JyLo397H3Pc
iBook
http://iori3.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/ibf.jpg
ディミトリフロムパリのAfter Playboy Mnashion
ハウスは普通に合う
けっこう寒いので汗は少しもかかなかった
歩くだけ
でも調子のいいときに走るよりしんどかった
寒さとか関係なくめちゃくちゃ汗かいたわ
ルームランナーが欲しい
どのぐらい走った？
とにかく自分の限界まで走った。行きは良かったけど帰り死んだ
行けない理由もあるけど、時間にしたらちょっとなのに・・・
来週には家に帰れるから再開はできるはず
久しぶりだったからゆっくり長めにFridge聴きながら走った
何か自分にとっていいことをしているカタルシスを感じられるためには
続けないと意味がないのでもう少しやる
腰が痛かったけど小走りでなんとか騙し騙しいった
クラップユアハンズセイヤーは全然合わないと覚えておくことに
手がかじかんでしょうがなかったわ
今日走りながら聴いた！！！は超よかった
久しぶりだったけど思わずハイペースになった
筋トレしとこ
レディオヘッドの新譜はけっこう合う
特に２曲目はドラムに合わせて足を踏んでいけば
ちょっと小走り的なジョギングになってテンションが維持できた
筋トレサイトを見ると、筋トレは１日やって２日休めないと
筋肉が回復できないとかかれていた
気が向かずに間隔が開いてしまっていたけど
それも悪くないことがわかってよかった
しかし継続の大切さもかかれていた
せっかく始めたんだからもう少しやる
どんな人が書き込んでるわけ？
私は２４さいフリーター、村上春樹の影響でまんまと
ジョギング始めました。まともに走るようになって四ヶ月くらいかな？
週４、平均６キロくらいです。。。
ほかのスレッドにも書き込んじゃったんだけど走ってるときはSpaceCowboy
やMIAがお気に入りです。
ジョギングってほんと、運動したーって実感がありますよねー
ヨガとかでやせたり健康的になれるきがしないもん。
乳酸ってなんだ？たまってるかどうか自分でわかるもんなの？
乳酸が溜まって筋肉痛になるんだYO
1ですが26歳のフリーターです
すっげー走ってんですね
こっちはせいぜい週３で15分ぐらいの距離も体調次第という具合
しかも年なのかすぐ体調が悪くなるんで今は多分倦怠感と戦ってます
ちなみに村上春樹を読んで走りだしたわけではないけど
ちょうどいいことに新刊でランニングについてのエッセーが
出てたので今はそれを読んでます
あんなにストイックには走れないけど確かに音楽を聴いて
ノリノリで走ってる時はカタルシスを感じます
人に見られたらけっこうな変態ですが
あの新刊私も買いました。まともに読んでないですが。
エッセイや本でうわさのとおり、写真の春樹くんは無駄のない
体してて驚きました。
今フリーターってか、休職中みたいなものなんで、怠惰な毎日のなかの
唯一の日課（？）になってるもので…走るのきついけど、
走り始めてからなんか食べ物がおいしいし（うしろめたくない）、よく
眠れるようになったしわりに（春樹語）いいことありますね。
今日はちょい少なかった、家から某公園のトラックまで行ってそこを多分四周、
短いほうのコースで帰ってきてしまった。自分の中の天使と悪魔が
そこらへんで和解してしまった。
公園、トラック一周したら何ｍとかどっかに明記しといてくれないかな。
お前文章にユーモアがあって面白いな。
今夜いくでー
六キロはいってやる
ストーンローゼズで
じゃあ俺も走ろ
ストーンローゼズ１枚だけあったな
行ってきます
ストーンローゼズは和むなぁ
クールダウン中にスカボローフェアのカヴァーが流れた時は
思わず笑ってしまった
ちょい病み上がりでキツかったけど楽しめた
ローゼズしかまともに聴いてない。
ちょっとしたハイ状態になる効果アリ。
私に限らず皆そんなドラッグ・チューンを心に、走り続けてるのだろうか…
しかし冬は食べ物がおいしいなぁ、一日中おなかすいてるなぁ、
このままのペースで食って走って寝たりしてると冬眠しそう…
冬眠するのか、私？！
冬眠中はシガー・ロスがいいな。
Fools Goldとかすごくファンキーで合うと思う
俺の場合だと普段はヒップホップもテクノも何でもかい摘んで聴くけど
走るとなると歩数が全然合わなかったりアゲすぎて付いていけなかったりで
なかなかピッタリこれ最高みたいなのは見つかってないんだよね
走ってるときにしか気が付けないような魅力もあるし
それはこれから走りながら見つけていこうかなみたいな
そういう楽しみにもしてるんだけど
とりあえずヒップホップは全然歩数が合わないｗ
ランニングには向いてないことだけは理解したよ
しばらく走れてなかったので無理矢理マイブラを聴いて行く
好きなので気分は上がったけどやっぱりちょっと大股になる
帰り際にちょっとぜんそくっぽい咳になる
帰ってきて肩が張ってガタガタになった
レディオヘッドの新譜聞きながら。
ジョギングから帰ってさぁお風呂入ってさっぱりだと思うといつも妹が入ってて
むかつく。
今日は二回に分けて九キロくらい走った！最近は寒いね！
でも季節関係なくストーンローゼズ。冬用のウエア買わなくちゃね。
マイブラは走りにくそうだけど疲れてハイになったときの状態に
合うかもね。
明日はイアンブラウンの新譜（日本版）とレディオヘッドをチェックしに
ＨＭＶいこうと思います。
妹があがったので私もはいってきます
また日記代わりに書き込みにきます。 ヒダリ
今日は寒かったけどいってきたぞー
ハッ…寒くなったから誰も走ってないとか？！
皆、やろうぜー
グラウンドでダッシュやらされてるチチくさい高校生を
のんびり追い抜こう！
レッチリかなんかで！
距離が全然走れない。
なんで？
もうジョガーなんていっぱいいるしふつーだよ。
一生懸命な汗だく顔が恥ずかしくないかってこと？
街中しかないからそういうとこで見られると・・・
私は公園に飽きるとわざわざ住宅地とか朝の繁華街とか走ってみたりします。
でも誰かと目が合うのハズカシーから帽子を深くかぶる。
あと、自分の中で「もうすぐ大会だ！」のふりをする。
ちょっと小用が入るとすぐ疎かになってしまう
今日あたり無理矢理行こうと思ってる
寒いし女の子で夜だけどこれから走ってくるよ。。。
仕事明けで五日走ってないから今日こそは行かなきゃ！
ボーッとしてたけどおいらも今から走ってくるわー･･･
しっかし寒いな～！！！
ブランクがおよそ２週間
明らかに胸、うで、背中や足の筋肉は
ランニングを始めた当初の効果を失っていて
寒さもありテンション下がりまくりだったのだが
体は意外にもよく動いてくれて最高のランニングだった
一方で曲はEskju Divineを聴いていたけど
これは自分のテンポとまったく合わなかった
失恋とか受験とかで気持ちが高ぶってる１０代・・・等なら
まだこの高揚感にもついていけるんだろうけど
俺みたいにトロトロ深夜に徘徊ランニングしてる身には
高尚すぎたと思う
カタルシス感が合うと思ってチョイスしたけど
意外にランニングはそういうことではないみたい
Eskju Divineって知らないんで調べたらスウェーデンのバンドなんですね。
私の好きなMewと共通性アリ。北欧ってどうしてあんなに どこか退廃的
なんでしょーか…
あいうのも、でもコンセプト的ななにかを自分の中に定めて走るのにいいかと思います。
ってどんな音楽でもそうか。
普段なにかへこんだことがあったときでもそうだけど、ジョギング中へばりそーに
なったとき、エロいこと考えると元気が出ます。 これは男女関係ないと思うんですけど、
なんか私だったら好きな人のかわいいオシリとか笑 思い出してると、
なんか生命力が沸くというか。。。ま ひとつの心理療法ということで。。。
車酔いにもききますよ。うん。かなり健康的。
苦しいときにその発想はなかったわ
今度やってみます
ちょっと酔ってるけど行こうかな
キャッチボールとかたこあげとか、ブーメラン投げたりしてるひとがおおくて
紅葉もきれいでよかった
夜は寒いのでしぶしぶ昼間出るようになったけど
昼間もいいもんだなぁ でも意外と健康的な洋楽って自分の愛Podには
入ってない
スーパーチャンクやティーンエイジファンクラブでいっときました
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