アミノ酸サプリの単体摂取に気をつけよう

1 ：04/03/20 〜 最終レス ：2013/09/07

なんか、あぶないらしい

2 ：

ほんまか

3 ：

>>1
つまり、アミノ酸のバランスに気をつけようって事ですか？

4 ：

関連スレッド
そのサプリ、本当に飲んでいいの？
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077256017/
サプリ失敗談プリーズ
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077414925/
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http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1078915269/
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http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077461564/
ダイエットに効くサプリメント
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077264940/

5 ：

単体摂取ってどういう意味？
1つのアミノ酸だけ、っていうこと？

6 ：

>>1
理由まだか

7 ：

味の素（グルタミン酸）をどんぶり１杯も食ったらそりゃやばいよ。
どれほどやばいかは、タイに旅行する機会があったら屋台でラーメンを頼むといい。
スープに溶け切らないほど味の素をぶちこんである上にどんぶりの上から
お玉１杯の味の素をかけて出してくれる。

8 ：

>>7
同じ量の塩も危ない。同じ量の砂糖も危ない。
味の素だって、そんなレベル。
別に毒物じゃないんだから。

9 ：

昔、味の素と同じ様な合成調味料のハイミーが、アメリカで禁止になったっつー話し聞いた事があるけど、本当？

10 ：

>>7-8
チャイナタウンシンドロームって言われたりする神経症状が出る。けいれんと
一時的な麻痺だったかな。
つーか味の素は分子大きすぎて脳関門通んないよ(;´д`)

11 ：

>>10
おいおい、そんな重篤な症状出たら摂取禁止になってるよ。
舌が痺れるとかいった程度だったと思う。

12 ：

>>1よ
↓こういうことだ
http://www.dr-supplement.com/column/clmn_0002.html
間違った知識でスレ立てないでくれよな
削除依頼出しとけよ

13 ：

>>1はＢＣＡＡ等を取りたい/取ってるけど、危険性が怖くて情報欲しくなって
スレ立てしたのでは？

14 ：

>1
アミノ酸の取りすぎやばいってどういうことですか？
私は一日に多い日で４８００ｍｇとってます。（バーム二本分）

15 ：

毎日筋トレをしているなら１日に５ｇ弱とったところで問題ないだろう。
毎日筋トレをしているならな。

16 ：

毎日筋トレする香具師なんているかよ

17 ：

筋トレをせずにＶＡＡＭを２本分も飲んでいるのか？
燃焼系のアミノ酸を飲んで運動をしなかったら脂肪になるだけだろう。
車にガソリンを補給して走らずに車庫にしまうようなものだ。

18 ：

痩せる為にアミノ酸摂取かよ
めでたい連中だな

19 ：

>17
うちの車、最近ずっと車庫に入れっぱなしだけど
あんまり太ったようには見えないよ。

20 ：

食事全体で代謝量と同じくらいしか採らなかったら、燃焼してしまうのではないの?

21 ：

>17
エステに通ってるからエステはいる前にのんでるんよ。ベッドでサウナとかするから汗たくさんかくんだけどバーム飲んだら比較的沢山でます。エステに行かない日はあまり摂らないけどね。

22 ：

アミノ酸のサプリなんか採るんなら鶏卵一個食う方が身体的にも経済的にも断然お徳だよ

23 ：

今日も春厨が元気です。
タンパク質はアミノ酸で構成されているのに何故アミノ酸サプリや飲料が流行るのでしょう。
>22は病気になったら病院でブトウ糖注射の代わりにデンプンでも注射して貰え。

24 ：

>>1
トリプトファンだろ

25 ：

タンパク質がアミノ酸で構成されているのに何故アミノ酸サプリや飲料が流行るのか教えてください

26 ：

>>22
単糖類か多糖類の違いだろ

27 ：

>25
特定のアミノ酸だけを摂取したい場合、プロテインだと必要としないものまで摂取するだろ

28 ：

燃焼系のＢＣＡＡ系アミノ酸サプリの場合は３種類のアミノ酸そのものを直接経口で服用しないと効果が期待できない。
どっかの浸透系肩こり薬の宣伝ではないが「ジカに効く」わけだ。

29 ：

>>25
なぜ流行るかは知らん
運動時のパフォーマンスを上げるために運動前にアミノ酸を飲んでるけど
卵じゃ間に合わないだろ

30 ：

食事からアミノ酸摂取しても消化吸収が間に合わないじゃん。
卵食べて運動して「あ！効いてる効いてる！」って実感あるか？

31 ：

>>30
アミノ酸サプリをとった場合は、効いている実感がありますか？
俺、アミノ酸サプリ始めようかどうか迷っているんだけど。

32 ：

>>736
逃げたらいきなり訴えられるよたぶん
裁判に出ないでそのまままけたら、、
それでもしかとして払わないとどうなるんだろ
強制執行？

33 ：

未成年のヤシはアミノ酸単体摂取は止めた方がいい。
アミノ酸バランスが崩れるから。
成人は大丈夫。

34 ：

>>33
もっと詳しく教えてください。

35 ：

アミノ酸が脂肪を燃やすっていう科学的証拠（論文？）を読んでみたいんだけど
調べてもでてきませんでした。
知ってる方いたら、是非教えて下さい。

36 ：

>>35
「と言われている」の次元かと。１０人以下のサンプリングデータじゃないの？
>>34-33
成長ホルモンに関わるアミノ酸…アルギニンだったかなぁ。あれ辺りを過量に飲んでると、
成長ホルモン過剰と同じ感じになって骨末端肥大とかで生涯悔やむことになったりする。
ほかにもまぁ脳内がまだそこまで安定してないから「バランスよく」は必要かと思う。
ＢＣＡＡになれば単体でないからまぁそう量無茶苦茶じゃなきゃいいんじゃないかなとか思うけど。
>>31
やたらオジむさい話で悪いが、アミノ酸使ってないときにはゴルフのフルコースはラウンドできなかった、
途中でへばって投げやりに。しかしアミノ酸摂取時はシャキーンと（まではいかないが）なんとかラウンド
できるようになった。でアミノ酸は別に関係ないかなと思って持たずにいったらへばった。ってことで…
効果あるらしい。いじょう。

37 ：

>>26
どっちがどっちなんですか？？
多糖類は経口からでは分解されて意味がないとかそういう話ですか？？
わかんないよー

38 ：

ほとんどが腸内細菌のえさになるとかという話もある。

39 ：

>>35
L-carnitine transfers long-chain fatty acids, such as triglycerides into mitochondria (a cell's energy powerhouse), where they may be oxidized to produce energy.
L-carnitine is a very popular supplement that promotes growth and development. It is also used for fat-burning, increasing energy, and improving resistance to muscle fatigue.
As a speculated muscle disease, liver disease, and kidney disease fighter, L-carnitine has also been shown to help build muscle and treat some forms of cardiovascular disease.
It is also great in dieting, as it reduces feelings of hunger and weakness.

Studies have been conducted on L-carnitine since as early as 1937.
They show that the body's cardiovascular system can greatly benefit from its intake.
The FDA has approved L-carnitine under the name Carnitor for use in treating heart disease and low energy levels.
Also, there are a variety of published studies that show L-carnitine is useful in increasing the heart's output and improving it's functioning, as well as stimulating the heart's energy supply and improving cardiac performance.
Moreover, some experts have shown it increases endurance and helps regulating heart arrhythmia.

40 ：

わかんないよ。
賢い人かいつまんで教えてください。

41 ：

ばあちゃんが大量に送ってきてくれた
たけのこを山のように食べたせいで
頭が痛くて眠れない・・・偏頭痛だ・・・
チロシンの過剰摂取みたい。。。
たけのこの空洞の中にある白いやつがチロシンだって。
たけのこ大好物ナ人は注意してね。

42 ：

心配するな。クエン酸で太る・・に関することはかかれていない。＞４０

43 ：

ﾟДﾟ)書いてないのかYOーー！！

44 ：

ク・・クエン酸？

45 ：

アミノ酸の勘違いだろ。
なんにしても心臓のなんちゃらとか代謝がどうたらで、
太る太らんの話じゃないから安心汁。

46 ：

テレビ朝日系毎週火曜夜８：００〜８：５４にて『たけしの本当は怖い家庭の医学』を放送中です。この番組の理念はブラックホスピタル（あなたの体に潜んでいるあらゆる危険をホラー感覚で提起し、健康向上につなげよう！！）というホラー健康バラエティー番組です。
毎週いろいろな症例があなたに警告を与えてくるでしょう！！でも、その警告を聞き入れて（従って）生活すれば大丈夫です。ぜひ番組をご覧ください！！詳細情報↓
http://asahi.co.jp/hospital/

47 ：

ボーリング・フォー・コロンバイン観た香具師いるか？

48 ：

ほんとは怖い家庭の医学、あり得ないぐらい煽るよねｗ
エコノミー症候群の致死率30%もないっつーの。どこの調べだＹＯ。

49 ：

おまえらなー気になるならよーググってみれや。
「アミノ酸」「単体摂取」「危険」の３語で検索すりゃ
いくらでも出てくんじゃん。

50 ：

それ言っちゃこの板すべてが終わるｗ

51 ：

>>50
そうでもない。検索しにくい項目や、意見が分かれる項目、最新情報など、十分価値ある。

52 ：

運動前にウﾞァーム飲むと筋肉痛が軽く済むよ。と私は感じたので愛飲中。スタミナつく。

53 ：

カルニチン単体で取ってるよ？だめなの？いいよね。

54 ：

私はグルタミン。

55 ：

>>53
他のアミノ酸もとらないと、効果はほとんどゼロだと私は思う。

56 ：

たしかに、飲むと、体重はやせる。
しかし、フラフラになり、入院。
糖尿病になった。

57 ：

>>56
どのアミノ酸ですか？？アミノ酸でふらふらするの？？

58 ：

↑オバカ酸

59 ：

>>57
アミノ酸　糖尿で検索しろよ。
つーか新聞とってないのか？

60 ：

隣の網野さんを単体で寝取ると危険って本当ですか？

61 ：

単体アミノ酸を長期連用すると腎臓に負担をかける。
やめといた方が無難。

62 ：

カルニチン単体で取って30分後に有酸素運動してるんですけど
これでも糖尿になっちゃうの？

63 ：

興味があるならとりあえず
”自分が飲んでるアミノ酸とはどんなものか？”
ぐらいは検索して調べなよ。
レベル低すぎて答える気にもなれない・・・。

64 ：

運動前にアミノ酸を５０００ｍｇ摂るようにしたらバテませんでした。
以前は２０００ｍｇ程度しか摂っていなかったので効果を実感できなかったんですが
５０００ｍｇ摂ったらバリバリと泳げました。
国産で５０００ｍｇを摂ろうとすると高く付くので海外から買う事にしました。

65 ：

だよな〜。
｢アミノ単体摂取は吸収しない｣なんて記述もあれば、
｢マルチアミノは運動前後はダメ｣とか・・・？
どっちなんだよ！

66 ：

>>49
ソースはあるあるかよ（ﾌﾟ
あの程度のTV番組をソースにするとはめでたい香具師だなおい

67 ：

http://gride.vis.ne.jp/rank/g_ranking.cgi?mode=cate_rank&cate=6&sort=1

68 ：

高野豆腐を食べましょう。

69 ：

成長ホルモン分泌促進のためにアミノ酸をとろうと思うのですが
アルギニンとオルチニンとリジンを各500mgを２０歳ですが飲んでも大丈夫ですか？
よくないならマルチアミノ酸にでもしようと思うけど
マルチアミノ酸でも成長ホルモン分泌促進されますか？

70 ：

高野豆腐はいい。

71 ：

単体は体に良くないって言うけど、過剰な摂取がいけないのであって、
通常の食事に含まれるアミノ酸なんて、めちゃくちゃアンバランスなわけだが。

72 ：

それらを多種食べることによって
結果として揃えられていくわけだが>71

73 ：

>>64
1度に5000も採って大丈夫なんですか？？？

74 ：

>>73
大丈夫でしょ。一回２、３０００ぐらいが普通だし。

75 ：

>>73
5000ｍｇなら摂っても大丈夫だと思いますよ。
今までは国産のアミノ酸を摂っていたのですが高いので
ビバリーのマスアミノを買いました。
含有量が多くて値段も安いので海外サプリはお徳ですね。
ただタブレットがデカイので非常に飲み難いのが難点ですが・・・

76 ：

>>75
おらおらおら，さっさと飲み込めよ，
って感じでつか？

77 ：

教えて偉い人

78 ：

>>77
大丈夫だよ。

79 ：

>>78
http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=1206
http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=1227
↑アルギニン1000mgオルチニン・リジン500mgを飲んで
スクワットとかやれば背伸びる可能性ありますよね？
単体摂取が危険なのはどれくらいの量なんですか？

80 ：

運動すると脂肪も燃焼するが筋肉も燃焼する。
筋肉の燃焼はアミノ酸の減少によって起きるので
事前にアミノ酸を摂取しておけば燃焼を防ぐことができる。
つまりアミノ酸は「脂肪を燃焼させる」のではなく「筋肉の燃焼を防ぐ」のだ

81 ：

ドリンクは防腐剤だらけだろ。

82 ：

アミノバイタル３度の飯をとったうえで、
一日４０００〜１００００ｍｇとれってことだけど
過剰摂取にならないのかな？

83 ：

アルギニンのカプセルを毎日一粒摂取というのは問題か。

84 ：

工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工

85 ：

ｔｌｇ

86 ：

アミノ酸って、
ドリンクで摂るのと、
粉末状のもので摂るのと、
また↑を水で溶かして摂るのって、
どう違うんですか？
また、
粉末のものって、アミノバイタルのように、
水に溶かさず、そのまま飲んでから、
その後水などの飲料を飲んでくださいとなってますが、
このとき、
水じゃなくスポーツ系ドリンク、
コーヒーやジュースなどで飲むと、
いけないのでしょうか？

87 ：

　 （　ﾟ ∀ﾟ）　ｲﾀﾀﾞｷﾏｽ
　　( つ旦O
　　と＿)_)
　 （　ﾟ ◎ﾟ）
　　(　ﾞノ ヾ
　　と＿)_)
　 　　_, ._
　 （　ﾟ Дﾟ）
　　( つ旦O
　　と＿)_)
　 　　_, ._
　 （　ﾟ Дﾟ）
　　( つ　O. __
　　と＿)_) （__(）､;.o：。
　　　　　　　　　　ﾟ*･:.｡
　 　　_, ._
　((（；ﾟ Дﾟ）))
　((( つ　O))
　((と＿)_)))　.　 ＿ 　
　　　　　　　 (( （__(）､;.:。
　　　　　　　　　　　ﾟ*:o：:o
　　　　　　　　　　　　ﾟ:*:.｡
　 　　　 _ _　 ξ
　　　 (´ 　 ｀ヽ、　　 　 __
　　⊂,_と（　 　 ）⊃　 （__(）､;.o：。
　　　　　　　　　　　　　 　 　 ﾟ*･:.｡

88 ：

良ＡＡ？

89 ：

>>86
一応大丈夫だけど出来るだけ水で飲もう
唯一のＮＧが牛乳　アミノはたんぱく質と摂ってはいけない
なので食事と合わせてもだめ

90 ：

>>89
>唯一のＮＧが牛乳　アミノはたんぱく質と摂ってはいけない
ヤヴァイ、思いっきり
アミノバイタルプロ飲んで、
その後牛乳で流し込んでた。
こんどから水にします＿|￣|○

91 ：

長期間特定の単一アミノ酸を摂取し続けない方が
いいらしいね。
二ヶ月飲んだら次の二ヶ月は飲まないという具合に
休み期間を設けるのが理想なんだって。

92 ：

>>91
その情報のソースは？
ビタミン類のサプリに対してもそういう話（噂として）はたまに聞くけど、実際どんなもんだろう。
食べ物からの摂取を一切無しにっていうのなら問題ありだけど（つか、栄養失調で死ぬわ）
普通に食事も取ってるのなら特に問題なさそうだが。
らしいらしいじゃ情報としてあまり役に立たんな、、。

93 ：

>>89
>なので食事と合わせてもだめ
じゃあ、腹減ってる時は、
アミノ酸との摂取をどれくらいの時間をあければいいの？

94 ：

日本人はインド人の一部を毎日食っている！
みなさんの購入する加工食品のラベルを見てください。
「調味料（アミノ酸）」と書かれているだろう。あのアミノ酸の原料はヒトの髪の毛である。
毛髪の80％はケラチンというアミノ酸由来のタンパク質から成る。
ケラチンにはグルタミン酸とシスチンが多いが、すべての必須アミノ酸が含まれている。
したがって、毛髪は有力なアミノ酸原料である。日本の散髪屋から毛髪を集めると収集コストが大きい。
インド人の髪の毛が用いられる。ヒンズー寺院に大量の毛髪が集まるからだ。
大豆かす（油を搾ったかす）からもアミノ酸が得られるが、これは他に使い道がある（飼料）。
爪はもちろんふけや垢もアミノ酸の原料になるが、大量に集めることはできない。
女性の長い髪の毛は鬘になる。男の短い頭髪は食用や化粧品用のアミノ酸を作る以外に使い道がない。
日本人はインド人の一部を毎日食っている！
ttp://www1.biz.biglobe.ne.jp/~sanpo19/director_general02.htm
Protein from Hair
ttp://www.chennaionline.com/science/hair1.asp
インドで髪の毛エキスを取り扱っている会社
Protchem社（Protein Chemical India Ltd. ）ttp://www.protchem.com/
の主要な取引先は、
Ajinomoto Co. Inc., Asahi Foods Co. Ltd., Cosmo Foods Co. of Japan

95 ：

>>89
牛乳飲んで、
その後アミノ酸を摂るとすると、
どのくらい時間をあければいいのですか？

96 ：

なんで牛乳と飲むとダメなの？

97 ：

いや、牛乳自体はいいんだよ。
でも今の牛乳は大量生産するために
牛に非生物的に処方を施したり、ムリヤリの
採乳とかホルモン剤の投与とか不自然な改良とか
やって、色々問題とされる物質を牛乳の中に
含有させるようになってしまったんだ。
でそういう牛乳は、避けたほうがいいんではないかなという
論調が少なくとも海外では主流になりつつあるんだな。

もちろん日本ではそんな話は荒唐無稽だとして、
「どんどんのみましょう」としか言いませんがね。

98 ：

フェニルアラニンって一日に何ｇまで摂ってOKなの？
3gくらい飲むと気持ちいいんだけど、大丈夫かな。

99 ：

一応、米にもリジンというアミノ酸の種類があります。
摂る事によって、食慾が出ます。
アミノ酸は２０種の種類があるので其れ相応の対応が必要です。
だから、アルギニンは気を付けましょう

100 ：

死んだはずだよ　オトミ酸

101 ：

リシンってむしろ米の第一制限アミノ酸なんだけどな。
穀類全般に少ない。
ジャガイモだとそこそこ含まれる。

102 ：

>>99
１行目は日本語になってないね

103 ：

チロジンとフェニルアラニンを単体で買おうと思っているんだけど
危険なの？

104 ：

このスレタイは知らんやつには誤解を招くな・・
立てたやつは責任とれ

105 ：

単体アミノ酸は本当に気をつけた方がいい。
体内アミノバランス崩れてでぶっ倒れた奴がいるからさ。嫁だけど。
意識とんで痙攣おこして呼吸が止まった。
俺は慌てて救急車呼んで人口呼吸、心臓マッサージを素人ながらに施して、死なないでくれと願った。
病院で医者が、
「後日血液の検査結果がでれば分かるが、恐らくアミノ酸飲料とかプロティンの採りすぎでしょう。」と言った。
「最近アミノ酸飲料流行ってますけど、危険なんです。」
特に女子供は気をつけて下さい。代謝が低い人は失神するみたいです。
車の運転なんかしてたらこれしきではすまなかったと思うと、ぞっとする。

106 ：

俺、運動しない日でも起き抜けにBCAA10g飲んでるぞ。
眠気覚ましに良い。

107 ：

>>105
で奥さんはどんなアミノ酸取ってたの?

108 ：

>>107
サプリやアミノ酸の種類は詳しくわかりませんが、
燃焼系アミノ式
アミノサプリ
みたいなドリンクは常飲してました。
あとはダイエットプロティン？とメリロート？それから香醋のタブレットなんかを持ってました。
今は医者から進められたカテキン飲料を飲んでるみたいです。
しかしおかしなもんだなぁと思います。
嫁は全然太ってないのに、いったい何をしているんだと。

109 ：

>>108
そんなに急にくるのか？予兆みたいなものはなかったのか？

110 ：

>>105
> 単体アミノ酸は本当に気をつけた方がいい。
>>108
> サプリやアミノ酸の種類は詳しくわかりませんが、
> 燃焼系アミノ式
> アミノサプリ
> みたいなドリンクは常飲してました。
単体アミノ酸じゃねえし。

111 ：

黒酢やキムチに含まれるアミノ酸にもアルギニンなど８種類含まれている
とあるけど、量的にどうなんかなと思う。
天然だからこっちのほうがよさそうだけど。

112 ：

>>111
気を付けるべきなのは「単体かどうか」であって、「天然かどうか」じゃないよ。

113 ：

アルギニン単体だとダメということですか。
なぜ？

114 ：

>>110
まあアミノ酸についての知識が全くないので煽られても仕方ないが、
10数種類の必須アミノ酸のうち、飲料なりタブレットなりで体内アミノ酸バランスを偏らせたりするのは非常に危険であると言う話でした。
まあ単体摂取にも言えると思う。

115 ：

その情報はどこから？？↑
オーバードースで危険になるということですか？
サプリの説明では取り過ぎに危険なものあればそう書いてあると思うのですが

116 ：

>>38
うんこが臭くなるだけか？
下水処理場の負担が増えるわけだ。

117 ：

でも室伏やマラソンの有森はアミノ酸を１日に１５０００�r以上とるらしいぞ
てかスポーツ選手はみんなアミノ酸とりすぎだけど元気じゃん?
実際おれもアミノ酸合計２００００�rとってるが全然問題ないし髪は伸びるの早いし肌は綺麗になるし痩せて体脂肪が８％が５％になったし最高なんだけどな

118 ：

>>117
＞痩せて体脂肪が８％が５％になったし
はぁ？君はすでにRいるよ

119 ：

死んでねーよ
昔野球部で握力７０�s パンチングマシーン２２０�s
腕相撲は同じ年では負けたことはねー

120 ：

>>117
トップアスリートは食事も一般人の何倍も食うんだよん

121 ：

室伏の体脂肪率は３％だよ。

122 ：

>>119の書き込み内容で脂肪決定

123 ：

グルタミンて味の素買って飲んだ方が安いと思うんだけど
同じもの？

124 ：

味の素　グルタミン　でぐぐれ

125 ：

スレ違いかもしれませんが､ 海外のサチリル酸２％の通販をしてそれを一ヶ月以上使い続けました｡顔全体醜く赤黒い色素沈着ができました｡元はきもいぐらい色白でしたが…
顔の肌をなるべく傷つけないように洗顔は水で洗って化粧水もつけないようにしたほうがよろしいでしょうか?
サチリル酸２％を辞めて二週間経ちましたが少しはマシになった気はしますがあまり変わってない気がします…
サチリル酸２％は一ヶ月以上続けました
しかしサチリル酸２％は長期使用するものと説明書や掲示版に書いてあったので…
この色素沈着は日焼けと似た症状なのでしょうか?日焼けの場合は半年で真っ黒が真っ白になりましたが､今回はもう救いようがないのでしょうか?
美容治療では救いようはありますか?

126 ：

>>120
昨日、某テレビ番組で某金メダル柔道家が少食だと言ってましたが何か？
食えば元気になるって単純なもんじゃないんだよ。運動・休養・食事のバランスが大事なんだ。
いまどき、大食いのトップアスリートなんて相撲界ぐらいだろ。
グルタミンは無理して摂らない方が利口。長期間グルタミンを摂り過ぎると頭が馬鹿になる。

127 ：

>>126
DQN

128 ：

アミノ酸20000�rを毎日飲んでるけどかなり髪伸びるの早くなりますよー

129 ：

カルニチンも牛乳で飲んじゃダメなの？

130 ：

>>129
単体アミノ酸は空腹時に水で飲め

131 ：

通販のアミノ酸2000は一日の所要量の６粒でアミノ酸12000�rだからかなり効いた 日本のサプリメントは所要量が少ないからな…
アミノ酸は10000�r以上取らないと爪や髪や肌の新陳代謝に大きくかかわらないらしいって
アミノサプリは1,000�r入ってるけど健康維持するためなら1,000�rで十分なんだけど爪や髪を早く伸ばすには1,000�rじゃ気休めにしかならないらしい｡
健康のためにはビタミンCは一日100�rでいいけど美白のためには3000�r以上は飲まないて効果ないのと同じだね
ビタミンB群も健康維持には一日１.２�rだけどニキビや脂性などには全然足りないらしいね｡100�r以上取らないとダメだと皮膚科の先生が言ってました
僕は脂性とニキビで皮膚科にいった時はビタミン2とビタミンB6をそれぞれ一錠100�rを､それぞれ一日二錠飲むように言われまして､飲んでたら治りましたよ(^O^)
ただビタミンAとビタミンEは飲み過ぎると副作用がでる可能性もあるらしいです｡ とりあえず､サプリメントは続けないと､効果ないんで頑張って続けてください
関係ないかもしれない文章すみませんでした

132 ：

アミノ酸は大量に取るとほんとチンチン代謝が活発になるから、髪と爪が早く伸びる マラソンの有森は一日アミノ酸20000�r以上を飲んでてめちゃくちゃ髪と爪が早く伸びたって言ってたから
俺も一日15000�r飲みまくってたら、三ヶ月前坊主だったのに今はもうGLAYのテルなみのロンゲになった あと肌がきれいになる
ビタミンBビタミンCコラーゲン ヒアルロン酸 とかいろいろ試したけどアミノ酸だけはマジ効くなぁ(*^_^*)
でもアミノサプリとかアミノバリューとかじゃ全然アミノ酸少ないから意味なかたけど

133 ：

tes

134 ：

ｱﾐﾉ酸採ってる運動中も、蛋白質採っちゃいけないのですか？
夕飯抜いてるから、ﾁｮｺﾚｰﾄを一つをｴﾈﾙｷﾞｰにしようと考えてたのでつが(´･ω･`)
成分表に蛋白質0.2gって書いてある…

135 ：

運動中は消化器にエネルギーをまわさないほうが有利だから消化しにくいもんやめれ
たんぱく質はともかくチョコは脂肪多いからどっちかといえば、消化しにくい部類に入る
アミノ酸は空腹のときに飲むのが一番いいので、運動する2時間位前に普通に1食食うぐらいのつもりで
腹減ってると効果的なトレはムヅカシイぞ。

136 ：

大豆ペプチドとったらええやん

137 ：

アミノ酸ってご飯一杯で一日の所要量十分にとれてるの知ってるの？
普段の食事してればアミノ酸なんてとる必要ないんだって。
スポーツ選手とかは例外かもしれないけど。

138 ：

>>136
7-11で売ってるリカバリー？だっけ？
あれうまいね。
コカコーラのものと違って、何本でも飲めそう。
でも、おいしいってことは効き目がなさそうだけど。

139 ：

>>132
網のバリューは知らない人にとってはただのまずいジュースだけど
ＢＣＡＡ2000mgとアルギニン500mgはけっこうすごいと思う
一日15000ｍｇ？スポーツしてんの？

140 ：

>>139
>>132は平日の金曜昼間に書き込んでる…(ry

141 ：

スポーツしてないけど風呂で入浴してかなり息苦しくなってマラソンした後の気分になって汗だくだくかくから
アミノ酸17000�rとってるよ

142 ：

もはや…(ry

143 ：

蛋白質　ペプトン　アミノ酸
炭水化物　麦芽糖　ブドウ糖

144 ：

脂肪　脂肪酸　グリセリン

145 ：

一年前の夏に お風呂に入った時や汗をかいた時に背中や腹部や腕がピンク色の地図のような形をした一円玉ぐらいの大きさの蕁麻疹が顔や体にできて数10分後に消えます
一時期おさまったように見えてまたでたりして最近またでました 最近では痒みもあります
食物アレルギーでしょうか 心あたりとしては、最近サプリメント ビタミンB群 アミノ酸 アルギニンやLシステイン ギダチアロエ原液 マルチミネラル ビタミンE ビタミンC コラーゲンをとり
卵や牛乳をたくさん食べてるぐらいです しかし卵や牛乳は昔から少しは食べてました
なにが食べ物やサプリメントで削ったほうがいいものはありますか?

また食物アレルギーだとしたら食べるのをやめたらすぐ治りますか?

146 ：

アルギニンはアレルギー反応でたりしますか?

147 ：

>>145
ｺﾋﾟﾍﾟうぜぇよ

148 ：

うぃきるつよさうぉぉぉ しょのぉーここーろにぃぃぃ 悲しみのドアを華奢な背にィィィぁぁ せぇーうぉーったぁままぁぁぁん せぇーうぉーったままぁぁぁん 時の雫がホラ 舞い降りてぇぇぇぇぇぇんん
にゃいているかなぁぁぁん 笑ぁってるかなぁぁぁん 今の僕らにはわからないぃぃぃぃぁ おもぉってることぉぉぉぉー 忘れないでいてぇぇぇぇぇぇんん 時の雫がホラ ささやいてぇぇぇぇん

ちぇんしのっ!わけまえうぉん! うゎなたにぃそぉぉーっとん あげりゅぅぅんウフっ! 悪魔のっ!ざえごとはぁん! うゎなただけぇぇの罠にィィィ
が秒と見つめられなぁぁいぇぇん 愛おしさが募るばきゃぁぁりぃぃぃん 二人はまるで別のうぃみん! 生き方に求めてるゥゥゥァァん!

149 ：

アルギニン,リジンの単体がほしくて検索したら海外発送しかないんだが、
国内で売ってる店、国内メーカー、国内発送のとこってあるのですか？
皆さんどうやって手に入れてますか？

150 ：

アミノ酸飲むと太るというか顔がむくむ気がするのですが
そんなもんですか？

151 ：

肌にハリがでてるからそういう風に感じるのかも

152 ：

髪のためにLシステインを単体で1000mgほど採ろうかと思ってます。
アミノ酸はよくわからんのですが、これはまずいですか？

153 ：

>152
今摂っているL-システインはタブレットタイプで
とても匂いがきつく、口に入れてもちょっと臭いです。頑張って飲んでます。
味が気になるなら、カプセルタイプの物を飲んでみてはどうですか？

154 ：

>>153
え〜と、味の不味いではなく、単体摂取で問題はないか、との質問です。。
語弊がありましたね、ｽﾏｿ。

155 ：

>>154
味じゃないんですねw　失礼しました。
私は単体で500mgｘ２摂取で、肌の問題が改善されましたよ。
500mg60capを１瓶空けた位から効果が出てきた気がします。

156 ：

>>155
効果の有無じゃなくて問題の有無を聞いてるんだとおもうけど。

157 ：

オルニチンってアミノ酸全20種類に入ってないんだけど、別名があるのですか？

158 ：

>>149
http://www.ccchain.net/
ここは国内に代理店みたいなのがあるので現金代引きで買えるのが良い。
何かとここで買ってるよ。

159 ：

Ｑ　スレで頻繁に登場する【汚物】とは一体なんですか？
Ａ　汚物＝卸研＝MAD POISON＝ＭＰ＝ＴＷＳ＝twinwholesale＝ＬＡニュートリション＝ライブホエイ販売元。
人の多い有名ボディビル掲示板Ｎを私欲の為にエゲツなつ利用しグルぶって布教宣伝活動、しかも自分の儲けになるようなものしか勧めず情報操作。
よって自分が儲からないマルチは根拠もなく嫌い理不尽に叩く。
ムサシを猫砂だとコケにしといて日本で人気があると知ったら急に売り始める
ゴミ、手袋、髪の毛いりのBCAAを発売、クレームがきても意味不明の言い訳で逃れようとする。深刻な病気の相談にひどいこといってた
興奮剤を絶賛、しきりに推薦しておいて宣伝しまくるがBCAAを発売するやいなや興奮剤はよくない、BCAAのほうが私にはあっているようですなどとたわけたことをいいだす。
当初ドーピングはよくないといっておいてジャマモト氏が捨てユーザであることを知ると急に方針を転換してステロイドは逆に健康に良いなどといいだし、自分が販売しているプロホルモンをしきりに宣伝。
汚物＝ＬＡ叩きが始まると本人もしくは関係者や子分がすかさずそれを粘着君のせいにしようとカキコ始める
取引先の小犬よりも安く小売して客を奪う
汚物の犬の一匹、ＧＣＣ宇治田店長は勝手に他人の文章をコピペし配布する著作権侵害を平気で犯した上に掲示板のアクセス規制をする
ＧＣＣで買うと個人情報漏洩の恐れあり
ちなみにＧＣＣ掲示板やネット上の【ＬＡマンセー書き込み】はほとんどが自作自演、MAD POISONや身内業者のヤラセ
�dでもない粗悪品ＬＡを高級一流○○社原料などと嘯いて臭い宣伝で消費者をだます。
たーちゃんサイトなど無関係の一般人のＨＰ荒しを手下と愉しむ。自分の狂気を棚に上げて相手を狂人だと罵る
【ＬＡを扱っているサプリメント販売店は全て汚物関連の子犬業者】
署名と偽って個人情報を収集、子犬業者間で個人情報をたらい回しにされる。
汚物で買った客が正規でない不可解な金額を後から引き落とされたという報告がプロテインスレであったが、続報は無く真偽は不明。
ＬＡジャパン＝ＣＣＣ？
共謀者の山本からも三行半。ファイナルカウントダウン？

160 ：

>>149 それ私も国産知りたい。
ナイトダイエットという青の光沢のある箱の商品に
アルギニン,リジン,オルニチン入っていました。（渋谷のマツキヨ）
アルギニン、オルニチン併合はめずらしいので。でもアルギニン、リジンが
入っているものはたくさん種類がありましたよ。
結局海外輸入のものしかみつから通販で買いましたが、
日本の会社ではなぜ売っていないのでしょうか。
本当は単体アミノ酸ダイエットはあぶないのかなーっと思っていました。

161 ：

コラーゲンも取り過ぎるとアミノ酸バランス崩れますか?

162 ：

取りすぎはすべて毒です。

163 ：

あーー。そりゃだめだ・・・

164 ：

ビール酵母は？

165 ：

【大吉】

166 ：

で、結局アミノ酸単体での摂取は危険なの？

167 ：

＞で、結局アミノ酸単体での摂取は危険なの？
アミノ酸を単体で飲むと多大な副作用があります。

168 ：

いい加減な事を言うなって

169 ：

食事とは別の時間に摂取しましょう。
食間が良いでしょう。

170 ：

>>167
多大な副作用があるということは、それを上回る主作用があるってことだが？

171 ：

トリプトファンの働き：
　・ビタミンB3の原料、造血に関与
　・脳内でセロトニンを転換する
　・不眠と時差ぼけを改善する
　・鎮静鎮痛効果がある
　・食欲を抑える
　・アルコールや覚醒剤の渇望を緩和する
　・過呼吸とパニックを防ぐ
メチオニンの働き：
　・鉛、水銀、カドミウムなどに結合し排泄する。
　・記憶低下を防ぐ
リジンの働き：
　・抗体、ホルモンをつくる
　・細胞の成長と組織修復に働く
　・筋肉増強作用がある
フェニルアラニンの働き
　・アドレナリン、甲状腺ホルモン、チロキシンの原料となる
　・L型は、記憶力を高め頭脳を明晰にする
　・食欲を抑え減量に有用
　・エネルギーを増し、毒物を解毒し、ストレスに抵抗力をつける
　・D型は、うつ症状を緩和する
　・D型は、脳内エントルフィンの分解を防ぎ、その作用を持続させ慢性痛の鎮痛作用が期待
　　される
ロイシン・イソロイシン・バリンの働き：
　・精神に活力を与える
　・知的能力を高める
　・情緒を安定させる
スレオニンの働き：
　・小腸の働きを高め消化吸収をよくする
ヒスチジンの働き：
　・胃酸の分泌を刺激する
　・神経伝達を強める
　・アレルギーを緩和する
　・慢性関節リウマチの症状を緩和する
　・ストレスを軽減する
　・リビドを高める
アルギニンの働き：
　・成長ホルモンの分泌を促す
　・子供の成長、成人の組織修復に必要
　・傷の治りをよくする
　・白血球の成長を促し免疫能力を高める
　・ガンを防ぐ
　・脂肪を燃焼し、筋肉を増し減量に有用
　・肝臓を守り有害物質を解毒
　・男性の精子数の増加と運動性を高める

172 ：

http://www.a1nutritionproducts.com/buy/country_life/max_amino/180
おまえらコレ飲んどけ！

173 ：

リタリン飲んでるからチロシンとマルチアミノ摂ってるんだけど。。。
チロシンの摂りすぎはよくないですか？
それと、ファンケルのマルチアミノを飲んでるんですが、1日5〜15粒。
もっとでっかい粒で少量で十分な1日の所要量取れる商品ありませんか？
理想は国内で買えるもの、でも、海外製品でよいものがあればそれでもいいです。

174 ：

マルチアミノ
Dymatize スーパーアミノ4800

175 ：

>173
バイタルケアーズ マルチアミノ酸19種 1000円くらい
ケンコーコムで

176 ：

システインは単体でとるとまずいでしょ？
システインダイマーがとっても悪いんぢゃなかったかな。
たしかシスチンだとおもったけど。
フェニルアラニンもとりすぎはやばい。

177 ：

いつか薬害おきるな。
俺の言葉を見た人は幸いです。

178 ：

システインダイマーって何ですか?
検索してみたんですけど分りませんでした。
システインを飲もうと考えてたのですが
詳しい事を教えて下さい。
お願いします。

179 ：

システイン(Cysteine)はタンパク質中では
普通シスチン（Cystine、ダイマーCys-Cys）として存在する。
大体アミノ酸なんて単体でとってもどうせ腸内細菌に
代謝されて腐敗アミンを発生させるのがオチ。

180 ：

>>1
３５０ｍペットボトルを一日一本で良かった気が。
あと、アミノとクエン酸の飲み分け方が知りたい

181 ：

アミノ酸なんか単体でとるのやめとけって。
トランスアミナーゼかデカルボキシラーゼで
代謝されるのがオチ。

182 ：

>>179と>>181って同じことを言ってるの？

183 ：

システインとビタミンCでとればいいってこと？

184 ：

アルギニンも危ないのかい？

185 ：

BCAA大量摂取

186 ：

米はアルギニンリッチだそうな。

187 ：

てすと

188 ：

>>183
そうですね

189 ：

血中濃度調べればすぐわかるんだけどね。

190 ：

危ないというのはどのように危ない?
具体的に例を出して教えてもらえませんか?
このスレのはじめから読んだがイマイチわからんです・・・・・

191 ：

誰か詳しい人、まとめて下さい。

192 ：

私はNOW社の600mg／ｄａｙを摂取しています。
他に、Ｌ−カルニチン（ＮＯＷ社）500mg／day、
CoQ10（ドクターズベスト社）100mg／dayです。
今のところ、上下していますが、1週間でMAX−2kg痩せています。
摂取するポイントとしては（自分には一番これが良いと感じたもの）、
CoQ10は昼食後30分後（13時くらい）に飲み、
αリポ酸とL-カルニチンは14時〜15時（食間・空腹時）にかけて飲むと
一番効果を現すように感じます。
同じ食後や食間・空腹時でも、午前中はあまり効果が現れないように感じました。
とても主観的ですが、もし参考になったらと思いました。

193 ：

すみません！スレ違いでした！

194 ：

パヤパヤ、パヤ２年(ﾊﾟﾔﾊﾟﾔ)

195 ：

大豆ペプチドが運動後の疲労回復にいいと聞きましたが、
このスレ読んで不安になりました。
運動翌日、筋肉痛よりも疲労感が強い場合何を飲めばいいですか？

196 ：

にんにくとクエン酸。

197 ：

医療用医薬品でさ、分岐鎖アミノ酸製剤ってあるじゃん？
某大手調味料メーカーからだしているやつ。
イソロイシンやロイシン、バリンが主な組成だと思った。
調剤薬局で買えないのかな？

198 ：

医療用医薬品なら処方箋が要るんじゃないか

199 ：

ヘルペス再発防止の為に、L-リジンを500mgか1000mg一日一回摂るのは問題ないですか？

200 ：

>>173
私もリタリン飲んでるから(ADD、注意力欠陥障害です)
チロシンとろうと思っているところです
まずいのかな…
脳内の物質を大量消費して脳みそ疲れるから
チロシンに期待していたんですが…

201 ：

一度誰かに聞いてみたかったんだけど
ネットでADD・ADHDの人はきちんと医師の診断まで受けているの？
最近やたらと見かけるから、ひとつの流行のように思えてくる

202 ：

>>201
私は受けています。
(だからリタリン処方されてます)
私自身、ネットでやたら「自分はAD/HDだと思う」という人が
増えたのには正直ウンザリしています。
診断の基準になる「これに当てはまればAD/HDの可能性あり」
みたいなやつって結構誰でも当てはまりませんか？
それを見て安易に自己診断しちゃう人が本当に多いんだと思います。

203 ：

500〜3000mgタウリン配合のドリンクってどう？

204 ：

>>202
なるほど
レスどうもありがとう
> チロシンとろうと思っているところです
> まずいのかな…
チロシンを大量摂取した際の副作用としては一部の人には下痢、
吐き気、嘔吐または神経過敏になるなどの症状が出ているようですが
品質のあやしいメーカー避けて摂る分には、一般的に安全のようです

205 ：

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1115964440/
ヴァームって危ないらしいけど

206 ：

アミノ酸の単体摂取がまずいのは腸内細菌によって
脱炭酸化され生成した腐敗アミンがアレルギーを
引き起こす可能性が高いからでしょ？

207 ：

>>200池沼じゃないじゃん

208 ：

ここも、あるがどうだろう・・・
http://www.star-line.co.jp/a2/supple-amino.htm#1prolinelysine

209 ：

何のアミノ酸がお勧めですか？今まで、KIRINのを飲んでいたんですが・・

210 ：

MUSASHIを飲んでるんですが、これは健康に良いものですか？

211 ：

ムサシは昔から財布に悪いというだろう。
ムサシだけはやめときな。

212 ：

何がお勧めですか？比較的、安くて効果がある会社のは？

213 ：

高校生でアミノバイタルプロを運動後に２袋飲んでも大丈夫ですか？
あと、一日に２回その２袋の摂取をしても問題はないでしょうか？
どなたか教えていただけるとありがたいです・・

214 ：

>>211
ということは健康に悪い影響はないということですね
お金に関してはなんとかして買い続けます

215 ：

>>212
Ｎｏｗ　ｆｏｏｄｓ社

216 ：

寒天とBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)でダイエット
http://utilize.fc2web.com/
ココアに、ミルクに、料理に、食べながらダイエット。

217 ：

213。なぜ運動後に２袋飲まなきゃいけないの？運動前と後だろ！！後、高校生の頃からサプリはとらないほうがいいよ。自然治癒力がなくなる。若いうちは平気さ。

218 ：

アミノバイタルプロが国産最強だろ
不味いけど

219 ：

原料が何かもわからんし、何の薬を使って加水分解しているかもわからん
そんなもの食えないよ

220 ：

この冬から寒さに異常に敏感になったんだけど、
アミノサプリ毎日飲んでたの関係あるかなあ?

221 ：

(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

222 ：

ｱﾐPROいいけどさ~,甘味料ｶﾞ超発癌物質でしょ.
だから漏れは仕方無く効果半減する婆~ﾑにしてるけどｻ~.
ちなみにｼﾄﾘｯｸPROどうよ?

223 ：

結局何が略無害でおkなの?婆霧もｳﾞｧゐ樽proも駄目じゃｻぁ

224 ：

アミノコラーゲンって、
コラーゲン/グルコサミン/アミノ酸（アルギニン）/ビタミンＣ
が入ってるんだけど、（保存料とかは書いてません）
アルギニンだけ多量に取って、栄養的に大丈夫かな？
今、女性の間でこの商品が大流行なんです。（魚コラーゲンペプチドが入っている）

225 ：

大量ってほど入ってない

226 ：

>>225
なるほど！サンキュー

227 ：

>
http://trendycosme.hp.infoseek.co.jp/topics-amino.html

228 ：

精神的ストレスから来る体の疲労なんだけど、何を獲ったらいいんだろう｡単体のアミノ酸
を毎日２０００ミリグラム獲ってたんだけど、何か単体はあぶないみたいなことが
書いてあるし、どんなサプリメントを獲れば副作用がないんでしょうか

229 ：

すいません、訂正します｡アミノ酸単体ではなくキリンのアミノペプチドを毎日２０００ｍｇ獲ってます。
体に副作用でないでしょうか

230 ：

>>229
身体の調子はいいですか？

231 ：

>>228
>>229
アミノ酸自体に副作用はありませんよ。アミノ酸はタンパク質を構成している物です。
アミノ酸を単体で摂ると危ないんではなくて、意味がないということです。
アミノ酸スコアというのがあって、特定のアミノ酸をたくさん摂ったとしても、
一つでも摂取量が少ないアミノ酸があれば、そのアミノ酸に合わせて過剰なアミノ酸は切り捨てられます。
このアミノ酸スコアは「樽を構成している板」によく例えられています。
いくら長い板で樽が作られていても、そのうちの一つでも短ければ水はそこまでしか入らない。という例えです。
また、単体でアミノ酸やBCAAを摂取することによる効果は、宣伝されているほどには分かっていません。
>>230さんの質問に「特に･･･」とか「あんまり」というのであれば、
あなたは、今摂取しているサプリメントのアミノ酸が不足している心配はありません。
アミノ酸スコア100のサプリメントを使用してみるか、食生活の改善をしてみるといいですよ。
あと、精神的ストレスから来る体の疲労というのは医師の診断ですか？
“本当はこわい家庭の医学”じゃないけど素人診断はあぶないですよ。
サプリ以外の視点からも解決策を考えてみることをオススメします。

232 ：

>>229
アミノ酸単体じゃないし2g程度じゃ(略

233 ：

だれかアミノ酸総合スレッドPart1を立ててくれないかな。
私のプロバイダーからできないので

234 ：

アミノ酸総合スレッド立てました。
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1128491653/

235 ：

アゲます。

236 ：

サプリってカプセルはずして飲んじゃいけないのかな？
風邪薬のカプセルははずして飲むのは間違いだって聞いたことあるけど。

237 ：

>>236
どこで吸収するかじゃない？
胃で吸収するのか、カプセルにいれて、すこし時間がかかるかとか。
下剤とかは腸にさようするように5層コートとか、CMで言ってるよね。

238 ：

>>231
アミノ酸スコアって、あくまで肉体の材料として使う場合の話なんじゃないの？
内分泌刺激とか神経伝達物質増強とか組織保護とか抗酸化等々の作用は、
特定のアミノ酸だけ摂っても期待できるんでは？
ちがうの？

239 ：

どなたかアミノ酸結合配列について特訓してくれませんか？
明日試験でぼろぼろかも

240 ：

漏れは、マルチアミノ酸を摂ってるから大丈夫だお（・∀‐）
　9種類の必須アミノ酸
　10　〃 非必須　〃　
で一日2000mg摂取してるおﾉｼ

241 ：

つーかアミノ酸ってのは基本的に単体で飲むもんだろ？ 
総合アミノ酸とかいっぺんに何十種類のアミノ酸飲んで 
個々の効果が表れる方がおかしい。

242 ：

>>241
アミノ酸は桶の原理で、
バランス良く摂るべき。
多いのは利用されない

243 ：

アミノ酸をバランス良く取りたいならプロテインで十分だよ。
>>238さんの思ってるとおり、アミノ酸本来の効果を出したいなら、
相互に影響を与えないために一種類か数種類のみで取る必要がある。

244 ：

と言われてるけど
本当にそうかねぇ
それぞれの作用があるわけなんだから無駄になるとは思えない
リジンが不足してるとかアルギニンは効果あるとか言われてるわけだし
単体で発売されてるのもあるわけだし非必須アミノ酸は必須アミノ酸を摂らない限り
体内で何もしてないなんてことないだろうし

245 ：

例えば、アミノ酸の効果的な利用法として
練習前ＢＣＡＡ、練習中ＢＣＡＡ・アルギニン
練習直後グルタミン、クレアチン→プロテインor食事
なんてパターンはよく見られる

246 ：

そもそも雑多なアミノ酸を一度に取って、ＢＣＡＡなどと
同じ効果が得られるなら、誰も単独のアミノ酸なんて買いません。

247 ：

プロテインの代わりにアミノ酸DHCやアルギニンをとろうかと考えてます
プロティンはシェーカーでかき混ぜて作るのが以外に面倒くさい！
アミノ酸で筋肉増強できますか？

248 ：

>>242の言うことが真実ではないのか？
単体で摂ったってほとんど意味ねーだろ
必須アミノ酸の1番量の少ないアミノ酸の量が
全体の最大量になるみたいな感じ？
日本語で説明するの難しいな。
桶の原理ってことで。

249 ：

ここはまともにスポーツやった事無い奴多いんだな。
総合的にアミノ酸飲むのはほとんど意味無し。
ホエイより吸収の速い、ただのタンパク質として利用されるだけ。

250 ：

＞単体で摂ったってほとんど意味ねーだろ
まあ、何もやってないお前にゃ意味ねーだろな

251 ：

>>206
単体ではなく、複合でアミノ酸を取ったとしても、
腸内細菌の餌になることは同様だと思うが…。
私は毎日オルニチン1000mg、アルギニン900mg、必須アミノ酸5000mg
ほど摂取ているが、空腹でなく、
筋トレもしていないときには、
アレルギー性鼻炎が発生する。
空腹にして元々腸内細菌を減らしておくか、
激しい筋トレをして、
腸内細菌に食べられる前に、
即、吸収する条件を作るかしないと、
アミノ酸の摂取は害になるかも…。
ただ、肌は綺麗になりつつある。

252 ：

>>251
＞ただ、肌は綺麗になりつつある。
本当(*'o'*)？
じゃあ高いコラーゲンサプリ買うよりも
プロテインにした方が賢明かなぁ

253 ：

>>252
プロテインは過剰に摂取すると、
尿として排泄されるが、
そのときに腎臓に負担をかける。
大豆(製品)ならプロテインより蛋白質の濃縮度が薄いので、
腎臓に対する負担が少なくなる。
蛋白質は大豆(製品)とアルギニンでとるのが最強。
アルギニンには美肌効果がある。
コラーゲンの摂取はあんまり意味がない。
コラーゲンは消化吸収されるときに、
アミノ酸に分解されるので、
アミノ酸を直接摂取した方が手っ取り早い。
最強のアミノ酸がアルギニンであることに気付いて、
私はそれ以外のアミノ酸を捨てた。
もったいないと思ったが、
ベストを尽くしたい性格なんです…

254 ：

>>253
ありがとう

255 ：

アルギニンの摂取量　効果がある摂取量は？
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1139327397/l50
特徴
精液タンパク質のプロタミンやヒストンに多く含まれる
体内で作られるが合成は遅い
脳下垂体の正常機能に必要
成長ホルモンの合成・分泌に関わる
役割
精子数の増加
免疫反応の補助・傷害からの回復促進
脂質代謝の補助・筋組織強化
精神面・肉体面を機敏に
過剰症・毒性
成長期の子供に与えると巨人症の原因に
関節肥大・骨の奇形
肌荒れ・皮が厚くなる
相性・相関関係など
オルニチン、フェニルアラニンとともに、成長ホルモンの合成・分泌を行う

256 ：

＞プロテインは過剰に摂取すると、 
タンパク質を過剰に摂取するのは大変だよ。
自重の何倍も取らないと。
個人的には大豆プロテインはプロテイン飲んでる意味が
あまり無いと思うね。

257 ：

>>256
＞個人的には大豆プロテインはプロテイン飲んでる意味があまり無いと思うね。
あなたの個人的見解をｋｗｓｋ！

258 ：

>>256
ボディビルと美容(アンチエイジング)
では蛋白質の取り方が違ってくる。
スポーツでもアミノ酸を取るべきタイミングと、
食品から蛋白質を取るべきタイミングがある。
何を目的とするかがポイントだね。
蛋白質の１日の適正な摂取量は、
年齢､体重､筋肉量(運動量)によって異なるが、
また、ボディビルが目的なら全く量が異なると思うが、
80ｇ程度といわれている。
あなたの個人的見解は？

259 ：

>>253
ｵｲｵｲ　たんぱく質を過剰に摂取すると尿として排出されるって、
凄いな、お前の体。

260 ：

>>259
言いたことは分かっているんだろ？
食べた蛋白質はアミノ酸に分解され、
アミノ酸が分解されて生じる窒素は、
尿素として尿から排泄されるということだ。
これで文句はないだろう？

261 ：

>>257
プロテインの利点は、脂質がほとんど無い事と
速やかに吸収される事だと思ってるから。
吸収を遅らせたい時は、牛乳や不飽和脂肪でも混ぜればいいし。
はっきり言ってスポーツとかやってない人は特にプロテイン飲む
必要無いと思ってるし。

262 ：

それに大豆のイソフラボンは最近発ガン性を高めるとか言う
説が出てるし。（摂取上限30mg程度）

263 ：

>>258
80gとかその程度のタンパク質なら食品から取った方がいいよ。

264 ：

>>262
知らんかった。
ソースは？

265 ：

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20051212-00000302-kyodo-soci
骨粗しょう症やがんなどの予防効果があるとして人気のある
「大豆イソフラボン」について、食事以外のサプリメントなどで
摂取する場合の安全基準を検討していた食品安全委員会の
専門調査会は12日、１日の摂取量の目安を30ミリグラムと
することで大筋合意した。30ミリグラムは、ほぼ豆腐半丁分
（約150グラム）に含まれる量に相当する。
イソフラボンは、化学構造が女性ホルモンのエストロゲンと
似ているため、加齢によるエストロゲンの分泌量減少で進む
骨粗しょう症などの予防に効果があるとされる一方、
過剰摂取すると逆に発がんの危険性を高めるとの研究結果もある。
↑まあ、30mgを超えた程度で過剰摂取とか言うのは眉唾モノだと思ってるけど。

266 ：

>>265
ありがとう。
でも、私は信じない。
エストロゲン→発がん性あり
大豆イソフラボン
→エストロゲンに似ているから発がん性があるのではないか？
これ単なる連想ゲームだと思う。

267 ：

>>263
確かに蛋白質は食品から取った方がいい。
しかし、アルギニンは単独摂取の効果があるので愛用している。

268 ：

食品で必要量を取ったらカロリーオーバーに
なるし、吸収も遅い・・・運動直後の
いきなり食事は無理だからこそのサプリでしょ？

269 ：

>>268
それは基本ですね。
吸収が早いのはアミノ酸のメリット。

270 ：

>>265
ぉぃぉぃ。
せめてグリコシド型とアグリコン型には触れようよ、
大豆イソフラボンのことを書くなら。
ttp://www.isoflavone.jp/about02.html
蛇足だけど、アール・ミンデルは「１日100mgくらいまでの摂取に
とどめておくのが賢明でしょう」と書いているね。> イソフラボン

271 ：

>>270
ほっほー！
だれかアグリコン型イソフラボンを飲んで、
劇的な効果があった人はいるの？
ここを読むと飲んでみたくなるな。

272 ：

とりあえず以下嫁
マティアス・ラス博士のR
危機的状況にある歴史
http://homepage.mac.com/ehara_gen/jealous_gay/matthias_rath.html

273 ：

>>272
興味深い内容です。
検討してみます。

274 ：

運動前にＬ−カルチニンとってるんだけど、これだけじゃまずい？

275 ：

>>274
脂肪燃焼には効果があると思うよ。
１ヶ月ぐらい続けてレポートしてほしいな。
ただし、それでも食べ過ぎたら意味なしだけど…。

276 ：

http

277 ：

プロテインて結局アミノ酸になるんだよね？何が違うの？

278 ：

かたちが違います

279 ：

ウェイトトレーニーのためのプロテイン、アミノ酸、サプリメント等についてまとめています
良かったら参考にして下さい。また、wikiは誰でも編集できるので間違いを訂正したり
新しい事がありましたら追加していただけるとありがたいです。
http://weighttrainingfaq.com/

280 ：

ｱﾐﾉ酸って肉のたんぱく質が分解してできるんだから
一生肉の代用にってわけにはいかないの？
ビタミン等の必須栄養素は野菜からとってさ。

281 ：

>>280
たんぱく質を分解できない体になってしまいますぞ。
できないは言い過ぎか。

282 ：

そもそも､アミノ酸やサプリメント自体が「ただの単体栄養素」に過ぎず､「体の自立機能やホルモンが全く連動しない」ため､
それらの栄養素が「体細胞まで吸収されていかない。
よって無意味なガラクタカス飲料！！！
ましてや､運動中にアミノ酸を摂取する事で「加水分解」をおこすため､一気に「脱水症状」を引き起こす。
まさに公害ガラクタ飲料である。
更には法の目をくぐり､人工的に吸収・吸引力を上げるために副作用を無視してステロイドやホルモン剤を堂々と混入させて販売している悪徳業者が後を立たないのが現状である。
よって、公害バカマニュアル寄生虫売人狩りスタート！！！

283 ：

マルチコピペ乙

284 ：

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/psy/1162598313/644-661
生命科学を博士まで専攻した人間でないと理解しにくいと思うが、
（多様な）アミノ酸の生産を（同時に）上げる発酵株の分離は非常に不自然。
代謝工学的に考えにくい。
微生物ゲノムを考えた場合、どこのＤＮＡが変異すれば、（複数の）アミノ酸代謝が
一気に上がるのか？ＤＮＡ科学的に起こりえないのではないか。これはやはり捏造だろう。
プロセスそのものが捏造ではないか？
味の素は完全な東大農学部閥で知られている。そして東大農学部は
オウム大量殺人犯罪を大学学部を挙げてカモフラージュ捏造し実行した工作機関。金儲けのためなら
それくらいするだろう。東大農学部をあげて捏造したのが味の素ではないか？
＊協和発酵のアミノ酸発酵も不可解。原理的に起こりえない。

285 ：

メチオニンって単体摂取しても平気？過剰の弊害とかある？
あと、メチオニンだけ取っておけば、システインを取らなくても
システインが足りる？

286 ：

アミノ酸商品＝人肉由来説（アミノ酸発酵の工業スケール化は捏造か？）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/psy/1162598313/644-661

287 ：

毎日の栄養補助として　ダイエット系のマルチアミノを500〜1000ｍｇ
とるのはOKですか？
ダイエットはしたくないんだけど。。栄養補助として安いのがあったので。

288 ：

アミノ酸を栄養補助で取る必要性なんてあるの？

289 ：

>>287
500mg〜1000mgのアミノ酸なんて何の意味も無いから必要ないよ。
本気でアミノ酸にダイエット効果があるとでも思ってるの？
一般人はアミノ酸なんかとる暇あったら、普段の食生活の中で、
特に脂質のとり過ぎと蛋白質の不足に気をつけるべき。
蛋白質が分解されりゃアミノ酸になる。騙されすぎ。

290 ：

ダイエットしたいとは言ってないぞ

291 ：

ビール酵母で安くていいのある？

292 ：

>>291
エビオス錠。
ぎざさいこう

293 ：

500mg〜1000mgのマルチアミノ酸より
卵一個の卵白の方が遥かに価値があるね。

294 ：

ガーリックオイルはアミノ酸豊富ですか？
こういう天然成分の栄養成分が分かるところありませんかね？
たとえばプロポリス・ローヤルゼリーとか・・・もろもろ

295 ：

とりあえず書いてみる
蛋白質→分解→ペプチド→さらに分解→アミノ酸
だから
蛋白質＝ペプチド＝アミノ酸
となる
人間の身体は｢基本的｣にはアミノ酸まで分解して体内で利用する
しかしトリペプチドやジペプチドなのど小ペプチドなら
アミノ酸まで分解しないで吸収、利用することが可能とされている
だから普通に生活しているだけなら蛋白質(プロテイン)の形で摂取すればなんら問題はない
アミノ酸やペプチドはスポーツなんかをしている人間や病気に陥っている人間が
運動中や病気により活動の低下した胃などの消化管に負担を掛けないため
あるいは病気にかかった患者なら免疫力を高めるL-グルタミンのみを摂取するなど
特定のアミノ酸のみを選択的に摂りたい場合に用いられる
また、特定のアミノ酸同士は吸収を妨げあう(拮抗する)ため
それを防ぐためにフリーフォーム(L型)として単独で摂ったりするわけ
以上を踏まえると単に健康目的なら低脂肪な蛋白源を選べば事足りると考えられる

296 ：

>>295
激同

297 ：

アミノスコアに気をつけろ

298 ：

BCAAやグルタミン、クレアチン等を摂ってるけどアミノ酸の桶の原理でいえば
意味無いの？

299 ：

桶の原理は蛋白質に対して使うもの。
単体アミノ酸の摂取は、蛋白質の摂取とは目的が違うので、
桶の原理なんて関係ない。

300 ：

じゃあBCAAを単体で摂取してちゃんと体に使われるの？
蛋白質としては使えないのかもしれないがBCAAとしての意味はあるの？

301 ：

何でBCAAだけの状態で売られてると思ってんだ？

302 ：

>>300
http://diet.089.jp/index.php?mode=dt&cat=3&id=protein_aminoacid

303 ：

よいスレなので保守

304 ：

食後摂取が良いアミノ酸はタウリンと５HTPで合ってますか？

305 ：

5htpは寝る前じゃね

306 ：

アミノ酸系とってると気分が悪くなるのは俺だけ？
吐気がしてくるんだが

307 ：

吐き気とかやば

308 ：

今私は猫を飼っているのですが、下痢止め薬としてタイロシンを投与しているのですが、
これは副作用として嘔吐を引き起こしてるのでしょうか？

309 ：

訂正です。
今私は猫を飼っているのですが、下痢止め薬としてタイロシンを投与しているのですが、
途端に嘔吐をするようになりました。これは副作用としてタイロシンが嘔吐を引き起こして
いるのでしょうか？

310 ：

ビール酵母というかたちで取るのなら大丈夫だよな

311 ：

n-ｱｾﾁﾙｼｽﾃｲﾝは単体で摂っても平気でしょうか？

312 ：

平気

313 ：

運動前にアミノ酸を３０００〜５０００ぐらい摂りたいんだけど
安くて長持ちのサプリメントってありませんか？

314 ：

どのアミノ酸？

315 ：

自分の体験談を

ちょっと前に、アメリカのメーカーのL-リジンとL-プロリンを購入。両方とも１カプセル500mg。
（アメリカのサプリは凄く量が多いんだね）
理由は体中のコラーゲンの定着が悪そうな症状が何年も前から出ていて、それらの症状に
このアミノ酸とビタミンCがいい聞いたので。
ちょっと打ったりこすったりしただけで皮膚が内出血するし抜け毛もひどい。それに大腸炎の持病があり
潰瘍性大腸炎にも効果があるそうなので。
最初の日に寝る前に試しにリジン1カプセル丸ごと飲んでみた。なにかからだがカッと熱くなるようなかんじで心臓も
どきどきしてきた。でも気のせいかも知れないと思ってそのまま眠る。しかし次の日も、なにかそわそわ
ムズムズした感じがずーっと続き、気がつくと体を掻いたりどこかを触ったりじっとしていられないような感じ
だったので、2日面の夜はリジンのカプセルを開けて量を半分（２５０ｇ）にしてみた。それでもやっぱりムズムズそわそわ
がでるので3日目は、リジンとプロリン1カプセルづつをカプセルから出してミックスし、その粉末を1/4ほど摂る。
つまりリジンプロリンそれぞれ125ミリグラムずつ。これでもやはりちょっとムズムズが出るので、そのmix粉末
をティースプーンの先にちょっぴり呑むことにした。これでようやくムズムズがほとんど無くなった。
飲み始めてから抜け毛の抜け方が減少、大腸炎のほうも改善したように感じます。

316 ：

あげ

317 ：

age

318 ：

なんかアミノ酸って即効性があるよね。

319 ：

>>315
自分もリシン飲み始めたとき違和感あった。
そのむずむずと同じかどうかわからないけどね。
めんどくさい（というか半分にすると余計飲みにくい）のでそのまま続けてる。
安いしいいやって感じ。

320 ：

>>41
4年前のコメントにレスしても
返事ないだろうけどw
チロシンの過剰摂取で偏頭痛　って常識なの？
ダイエットのためにと、のみはじめたら頭痛がして…

321 ：

質問は１回でいい

322 ：

アミノ酸っていくらとっても副作用ありませんってうたい文句だけど
結構、体に変調きたすよね。それも即効。
アミノ酸そのものじゃなく、アミノバランスが崩れることによる二次的な
変調という可能性もあるけど、飲んだすぐ後にやっぱり違和感がある
ことが多い。

323 ：

速攻下痢しやすいアミノ酸ってなにがありますか？
アルギニン、タウリン、その他いろいろ摂ってますが、なっかなかどれが原因がわからない

324 ：

アミノ酸を経口摂取しても無意味ですよ
なぜなら、アミノ酸は小腸に到達したあと、絨毛に住む腸内細菌に食べられてしまうからです
だからタンパク質は、ペプチドの状態で小腸まで行き、絨毛の膜内で初めてアミノ酸になるんですよ

325 ：

無意味なら頭痛になったりしないわけです

326 ：

必須アミノ酸をサプリで取るのは勿体ない。
鳥のササミ１００ｇに含まれる必須アミノ酸をもとに、
成人男性１日の所要量からその充足率を割り出してみる。
トリプトファン：２９９ｍｇ（３０．８％）
ロイシン：２０８６ｍｇ（３２．３％）
リジン：２３６１ｍｇ（４４．８％）
バリン：１２９８ｍｇ（２９．４％）
スレオニン：１１８０ｍｇ（３６．９％）
フェニルアラニン：１０２３ｍｇ（２７．１％）
メチオニン：７０８ｍｇ（３６．９％）
イソロイシン：１２５９ｍｇ（３３．７％）
ヒスチジン：１３３８ｍｇ（５３．９％）
ここまでの高配合のサプリってあるだろうか？
ちなみに鶏ササミ１００ｇ＝１１４ｋｃａｌ。

327 ：

鶏以外にも、牛乳・卵・鮭・鯵・米＋大豆・米＋豚
なんかもアミノ酸スコア１００だよん

328 ：

>>319
リジンなら日に３０００ｍｇは摂ってるけど、まったく不快はない。
個人差が大きいな・・・・・

329 ：

脂肪燃焼させたいです。
ビリーの前にL-カルニチンを摂ろうかと思ってるのですが
何かまずいことありますか？
そもそも脂肪燃焼の効果はありますでしょうか。
よろしくおねがいします。

330 ：

カルニチンの脂肪燃焼効果は都市伝説

331 ：

>>330
そ、そうなんですか・・・・・・・・。がっくし。

332 ：

俺なんかスマドラ的効果期待してグルタミン買うつもりで間違えて
アセチルLカルニチン買っちゃって・・・・がっくし。
どこかのスレで見たんだけどグルタミンは精神賦活作用みたいなのがあるんですよね？
アセチルLカルニチンも脳細胞自体には効果があるらしいいンだけど。

333 ：

333ｹﾞﾄー

334 ：

>>330
それでは脂肪燃焼効果があるサプリご存じでしょうか？
有酸素運動時に摂りたいです。

335 ：

カフェイン

体に悪いがな

336 ：

コーヒーは飲んでます。
特に効果は感じませんけどｗ

337 ：

ダイエットに使う場合は量が違う

338 ：

サプリメントやプロテインの有効性について
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1215610961/l50

339 ：

酒飲んだ後寝る前にアミノ酸飲むと、
飲まないより二日酔いないけどきのせい？？効いてる？

340 ：

>>320
俺はアルギニンで頭痛する。
リジンだけなら大丈夫。

341 ：

アルギニンは血中窒素を発生させる。
これが頭痛の元になる。

342 ：

>>339 それはアミノ酸が効いてるって感じ

343 ：

総合アミノ酸と単一アミノ酸の区別もつかないやつが何を言うか

344 ：

ウエイト板を読むといいよ

345 ：

>>295
＞また、特定のアミノ酸同士は吸収を妨げあう(拮抗する)ため
＞それを防ぐためにフリーフォーム(L型)として単独で摂ったりするわけ
これ本当なの？L型と表記されてないものはよくないのか？

346 ：

Ｌ型でないものはアミノ酸にあらず

347 ：

ほんとかよ。最近アミノ酸について調べてるけどL型の話は聞いた事がなかった

348 ：

MUSASHIのHP見たら書いてあった

349 ：

一部例外を除いて人体はＬ型しか吸収できないんだ
フリーフォーム＝Ｌ型ではないよ

350 ：

アラニン摂ると手足がかゆくなる…そんな人いない？

351 ：

単体摂取はビタミンも危ないよ。
マルチビタミンくらいがいいはず。

352 ：

どう危ないのか？

353 ：

毎日米だけしか食べられないより、いろいろ食える方が体に良いのは当然だろ。理屈じゃない。

354 ：

５８才の父が老化の早朝覚醒対策として
トリプトファンをねるまえに１５００ｍｇ採ろうとしています。
ビタコストの単体です。心配になってきました。
どなたかご意見下さい。

355 ：

＞理屈じゃない。
＞理屈じゃない。
＞理屈じゃない。
＞理屈じゃない。
＞理屈じゃない。
＞理屈じゃない。
＞理屈じゃない。
＞理屈じゃない。
＞理屈じゃない。
＞理屈じゃない。
＞理屈じゃない。

356 ：

アミノ酸単体でもめっちゃ効くじゃん。
ロイシンやアルギニンのみでも相当凄いのに・・・・
摂らない方が勿体無いと思う・・・・。

357 ：

理屈じゃないから

358 ：

マツキヨで味の素社のアミノバイタルダブレットスポーツっての買ったけど具体的にどんな効果あるの？
一粒でアミノ酸500mg ＢＣＡＡと、グルタミン、アルギニン入りなんだけど…

359 ：

>>354
睡眠対策としてトリプトファンは非常に優秀ですよ。
ただ、寝る前に1500mgは多すぎます。
最初は500mgから始めてください。
長期の摂取を計画している場合は、隔日にしたり、2週間続けて飲んでその次の
1週間は休むというふうに必ず休みを入れることです。
そうすれば、安全性は高まるはずです。

360 ：

「健康食」はウソだらけ　　�ｉｪ伸一　　祥伝社新書

361 ：

>>360
批判本って立ち読みしたりするけど、どれも最初に「批判ありき」なんだよね。
でも、人間の体って各人で違うし、効く人がいるのも事実だし
全面的に批判なんかできない。
そして、批判本を書く人って大概、学者として落ちぶれてる人ばかり。
批判する暇あったら、栄養の有用性を研究すればいいのに。

362 ：

>>360もマルチポストしてる暇があったら論文の一つも書けばいいのに
この筆者にしてこの読者ありだな
要は「お前らがサプリに遣う金を俺の本の印税にしろ」って意味だろ
誰が買うかよばーか

363 ：

トリプトファンは、セロトニン（=5HT）の材料になるから、就眠前の摂取は
良いことではないかい？

364 ：

牛乳とバナナ最強
http://allabout.co.jp/gs/goodsleep/closeup/CU20080828R/
http://news.goo.ne.jp/article/gookeyword/life/20090104.html
http://www.kenko60.com/koudoku/fukisoku/003.html
バナナと牛乳で朝食。実はこれ、とても体に良いことなのです。
バナナと牛乳には、セロトニンの原料であるトリプトファンが多く含まれています。
その上、バナナには、セロトニンを作る時に必要な ビタミンB６ や、
脳の唯一の栄養源である ブドウ糖 も豊富です。
さらに、夜になって暗くなると、セロトニンからメラトニンが作られます。
メラトニンは、睡眠ホルモン とも言われていて、自然な眠りに導いてくれます。
セロトニンが十分ないと、メラトニンが不足してしまい、快適な睡眠がとれません。
夜の快眠のためには、日中にせっせとセロトニンを作っておく必要があるのです。

365 ：

しかし、バナナは果物の中でもトップクラスの糖質を含んでおり
牛乳は飽和脂肪が多いので、どうなんでしょうね？
乳牛にはホルモン剤や抗生物質も多量に使われていますからね。
しかも、牛乳アレルギーの人も多いですし、我々日本人なんて9割は乳糖不耐症だしね。
食品は総合的に判断されるべきものであって、特定の栄養素だけで語るもんじゃないですよ。

366 ：

コンビニで売ってるｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰみたいなので沢山入ってる奴ある？
朝から食いたいんだけど

367 ：

沢山食えばいいだろ

368 ：

（・∇・）モエモエ

369 ：

牛乳を水代わりにしていたら3年前からLDLコレステロールが基準値をオーバーｗ
で、最近やたら値上がりしたので3ヶ月くらい牛乳やめて水を飲んでたら健康診断でまさかの正常値。牛乳が原因だとは思わなかった。
めちゃ暑い日に動物園。アミノ飲料初めて飲んだら体調良い、1週間飲んだ。錠剤も買ってみた、アミノマルチビタミン＆ミネラル。
錠剤を買った午後1錠、寝る前に1錠。飲料の時も体温上がる感じがしたけどさらに顕著、動悸に近い感覚もｗ
ほどほどを学びました。それと、握力67ｋｇあった時の力こぶが出るようになった。早死にしそうｗ

370 ：

牛乳は脂飲んでるのと一緒

371 ：

age

372 ：

食い物でアミノ酸取ろうとしたらカロリーオーバーになるのは目に見えてる。
アミノ酸は精製されたパウダーで取るのが最も効果的。
現在単体で取ることに弊害があるものは単体では販売されていない。

373 ：

アミノ酸って腸が弱い人は合わないよね…
アミノ酸って胃での消化が必要ないから、胃を通り越していきなり十二指腸＆小腸に到達するから腸が弱い人は消化吸収出来ないからさ
だからかＢＣＡＡとかグルタミンを飲んだら下痢になってしまう…

374 ：

フリーフォームじゃないやつを探せ

375 ：

>>374フリーフォームとは？

376 ：

アルギニンでたまに胃にくるくらいだな〜
しかも毎回じゃなくてたま〜〜〜になんだ

377 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

378 ：

>>374ＫＷＳＫ

379 ：

フリーフォームではないアミノ酸とは？

380 ：

NOWのAmino Completeを飲み始めてから、肩こりがすごくひどくなった。
どのアミノ酸のせいかわかりますか？

381 ：

>>374
L体アミノの単体がフリーフォームなんだけど・・・
>>380
アミノ酸で肩こりはないだろｗ
成分的にはEAA（必須アミノ酸）かね？

382 ：

>>381
必須アミノ酸をベースに、ほかのアミノ酸も入っています。
アルギニン（？）を摂ったら筋肉が張るようになった、というのを
どこかで見たので、これのせいじゃないかと思ってるんですが、
どうなんでしょう？？？

383 ：

メラニン色素を消すシミ対策のＬシステイン粉末を大量に飲んでますが、体に害がありますか？
不安になってきました。
ちなみに硫黄臭いです

384 ：

ある目的の為に単一アミノ酸だけを摂取すると（例えばメラトニン狙いのﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝなど）
血中ﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝ濃度だけが著しく高くなりそれを抑制しようとする
ホルモンが肝臓から分泌されすぐに排泄されるます。
それだけでなく他のアミノ酸もトリプトファンと結合して一緒に排泄されます。
自然界には一種類のアミノ酸だけが存在する事などありません。
人間が人為的に操作した単一アミノ酸摂取は自然界にはない現象で
人体はこれを拒否します。
自然界にあるアミノ酸は必ず理由があって数種類のアミノ酸同士が
自然界の配合比率でくっつきあって存在しています。
人間がコレを引き離してバラバラにして「プロリン」だけ摂取、
「アルギニン」だけ摂取などど選り好みをすると
体内のアミノ酸バランスが崩壊し、結果的に「アミノ酸欠乏状態」
になるわけです。
この現象はビタミンＣやカルシウムやポリフェノールでも同じです。

385 ：

アミノ酸の原料は鬼畜中国の蛆虫だよ。
アミノ酸（amino acid）は、たんぱく質（protein）の加水分解で作られるのは知ってるよね。
サプリメントには気をつけよ。
とんでもない情報だ。
サプリメントの多くは、中国産だ。
日本製とうたってあっても、多くは中国からの闇輸入だ。
たとえば、protein〜amino acidについて仰天！！中国ではproteinの原料は蛆虫だ。
その蛆虫は、ななななななな〜んと、人間の腐乱死体から生産している！！！！
中国では人間をRことは日常茶飯事。中国共産党に逆らえば、すぐ犯罪者扱い。
犯罪者は容易に死刑になるし、
かわいそうに無抵抗のチベット人やウイグル人が犠牲になっている。
まず人間を殺して、金になる臓器売買目的で、死体を速やかに捌いて目的臓器を取り出す。
のこりの死体は、腐乱用容器（棺おけ）で、腐乱させる。
その時、蛆が大量にわくから、その蛆を集めてサプリメントの原料とする。
死後2〜4週で、棺おけいっぱいの蛆がわくそうだ。
あなたの飲んでいるサプリメントは、人間の腐乱死体に大量にわいていた蛆虫だ！！！！
人間の腐乱死体に大量にわいた蛆虫（うじむし）だ！！！！
売国左翼アカ民主党は、鬼畜中国に媚びへつらっているからか、輸入が増えているとか。
中国共産党日本支部と化した民主党の売国左翼・アカの本質を見抜け！
民主党の支持母体；それは、日教組・部落解放同盟・各種同和団体・在日・朝鮮総連・朝鮮中国支援団体組織ら、だ ！
売国左翼民主党　；　やくざ小沢、真っ赤な仙石（極左テロリスト）、すっからかん菅
民主党政権が続けば、尖閣・北方領土・竹島にみられるごとく、
日本は鬼畜中国・ロシア・韓国らから舐められ続け、
日本は弱体化（外交的にも、政治的にも、経済的にも）して、なけなしの職場企業倒産・リストラ・ひどい就職難etc.で、
一般善良日本国民はますます貧困に追いやられる。
売国左翼民主党はR！！！！
売国左翼民主党に投票する裏切り連中も、呪われて死ぬのがいい！！！！

386 ：

>>385
蛆虫にする前の段階の、死体からサプリ作るほうが効率がいい

387 ：

>>386
死体だとうんこやら不消化物やらいろいろあるし、
アミノ酸作るとき、熱した塩酸とかで処理するらしいが、
人間の死体を、熱した塩酸の窯に入れるのに、切り刻んだりして大変らしい。
蛆（うじ）だと、持ち運びに便利だし、塩酸の窯に入れるのも楽。
また均一のたんぱく質・アミノ酸が取れるらしい。
いずれにせよ、鬼畜中国人のやることなすことは、
日本人からすれば、きちがいをはるかに超えている。
そんな鬼畜中国に媚を売る売国左翼民主党にもあきれる。
中国共産党日本支部と化した民主党の売国左翼・アカの本質はテロリスト？

388 ：

今年初カキコ

389 ：

アミノ酸の原料がインド人（男の）髪の毛だとか蛆虫だとか
単体で飲むとバランス崩れるとか
アミノ酸飲みたくなくなるスレだな

390 ：

相変わらず頭悪そうなスレだな

391 ：

アミノ酸業者乙

392 ：

MUSASHIのクアンはどう？あれは数種類入っているからいいのかな…

393 ：

アルギニンをこの間から飲み始めたのですが、お酒飲んだ日に摂取しても
大丈夫なものでしょうか？

394 ：

ダメです、爆発します。

395 ：

ファンケルのマルチアミノ酸飲んでるんだが、２０種のなんたらのうちアスパラギンだけ入ってないな。
他に摂るべきか

396 ：

アスパラギンはやめとけ。

397 ：

今までのダイエットサプリと違い健康にも配慮されたサプリメント登場
先着300本限定先行販売!!
ダイエット効果アンチエイジング効果健康維持効果
無理せず安全に痩せるピュアスリム!!
効果が表れない場合全額返金保証有り
http://pureslim.jp

398 ：

>>396
なんでだ、教えろ
あと業者>>397は肥溜めに誤って落ちて意識あるまま脳と内臓を寄生虫に食い荒らされてR

399 ：

タンパク質で、例えばプロテインでアミノ酸を補給するのとアミノ酸単体や
マルチアミノ酸で採るのではコスト的にはプロテインの方がいいのですが
実際の働きとしてはやはり圧倒的にマルチアミノ酸で採るほうがいいのでしょうか？
例えば髪の毛の主要因であるシステインとかを採って髪の毛の生育に働かせたい
時はプロテインで採ってもあんまり意味がないでしょうか？
マルチアミノ酸やシステイン単体で採らないと駄目でしょうか

400 ：

システイン
飲んでもやっぱり
ハゲはハゲ

401 ：

単体ではとらないでバランスよくがいいんですね
普通に市販のプロテインでよくないですか？
海外のは成分多そうでこわいんで日本製がいいですよね

402 ：

グルタミンやアルギニンはある程度まとめて摂取しないと効果は薄いよ

403 ：

アミノとプロテイン両方摂らないと駄目なの？
金銭的にキツいからアミノだけにしようと思ってるけど…

404 ：

だったら食事と一緒に摂ればええやん。
　　　　　　　　　

405 ：

だったら食事だけで採ればいいやん

406 ：

運動前：BCAA単体、運動直後：プロテイン・グルタミン単体 だけど、ベストかどうか分からない。
「BCAAメインで他のアミノ酸＋各種ビタミン配合」の物が良いのか、
また、グルタミンも入ったプロテインもあるので、迷うところだぁ…

407 ：

朝、起床直後と、就寝前に、アミノ酸を摂っているけど、ヤバイですか？

408 ：

総合系アミノ酸（ビタミン等も含有・パウダータイプ）を飲んでいる。
「お目覚めのタイミングで」とも書いてあったので、起床直後にも飲んでいる。

409 ：

ちゃんとメシを食っているのなら、サプリは少な目でも…

410 ：

グルタミン5gトレーニング後飲んでみたらイイネ。
毎日は飲まないけど。iherbで1kg注文しますた。

411 ：

美味しいですか？
美味しいよ。

412 ：2013/09/07

>>25
タンパク質＝多糖類(デカイ)→吸収効率悪い
アミノ酸＝単糖類(チッサイ)→吸収効率良い→手っとり早い
のでは？