マッチョとデブの境目は腹筋が割れてるか、いないか

1 ：11/08/17 〜 最終レス ：11/12/15

よくこの版にも貼られてる公園で筋トレしてるすごい黒人たちは
腕や背中のバルクもすごいがみんな腹筋バキバキ。
アスリートもみんな腹筋バキバキだし。
つまりいくら筋肉あっても腹筋が割れてない（６パック）じゃない
奴はただのデブ雑魚。女や一般人から見たら糞ガリや豚とかわらないレベル

2 ：

Young Love

3 ：

かもね

4 ：

>>1
それって、モロにクソガリの発想だな。
筋肉を成長させるためには、増量しなきゃならない
時期がないといけないのに。>>1はそのままバリバリの
腹筋を維持させ続けてろよ。そのかわり他の部位は
ガリガリのままだろうけどな。
http://www.youtube.com/watch?v=igVbHqmdlRw

5 ：

>>4
うん、だからビルダーなんかはオフ時はデブで
オン時がマッチョってかんじ。女とか一般人から見ると。
でも普通はビルダーでもだいたい常時腹筋割れてるよ。
え？
もしかして君！
腹筋割れてないの？
豚　が　怒　っ　た　！　！　？

6 ：

増量は必要だけど行き過ぎた増量は必要ないな。いくら増量期でも体脂肪率は10％後半ぐらいにしとかないと。
デブになると女性ホルモンのエストロゲンが増えるから、だからデブってRが小さいんでしょうね。

7 ：

ウエストヒップ比のほうがより正確な指標だろ？
境目は0.83

8 ：

ビルダーの増量期って言っても、極限に絞った体脂肪率を標準に戻してるだけだからな。
脂肪たっぷりのデブには増量期なんて不要。
まずはダイエットから始めるないとね。

9 ：

>>8
＞ビルダーの増量期って言っても、
＞極限に絞った体脂肪率を標準に戻してるだけだからな。
それは今までに何度か減量した経験があるからでしょ？
人生初の増量期には、標準以上の体脂肪率になる覚悟がないと
成長率悪くなる。
後半２行は女の発想。
筋肉少ない内から
有酸素運動や食事制限やっても
たいして脂肪が落ちないから
挫折する運命にある。現状の
体脂肪率が何であれ、まずは
ウェイトトレーニングから開始しないと。

10 ：

デブの言い訳なんてどうでもいい。
自己管理が出来ないからデブ、ウエイトやっても大切しない。
まずは自分自身をコントロールしないとダメ。
ウエイト以前の問題。

11 ：

>>9
それは筋トレやる前の超初心者じゃん。そんなレベルのひとはどっちみち
マッチョとは呼べませんから対象外。

12 ：

夏のこの時期に増量期なんて、ただの言い訳。
万年増量期はデブの同義語

13 ：

(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ

14 ：

ウ板の煽りの書き込みは運営と挑戦人
広告料の確保、寝投与監視が目的　そろそろ気付けよ

15 ：

このスレではガリマッチョとデブマッチョのバトルをお楽しみください
なおクレームは受け付けておりませんし、両者とも聞く耳を持ち合わせていないことをご了承ください

16 ：

>>14
(￣^￣)ゞ「了解しました！
　　　　　　ご忠告感謝します！」

17 ：

一年のうち一ヶ月か二ヶ月しか維持出来ない体型をさして
マッチョだといわれてもねぇ。
コンテストは一日の出来で判定されるという
ルールをついたチートみたいなもの

18 ：

>>1
それに上腕囲60センチ以上も追加しとけ。
腹筋割れててもそれだけならただのガリ。

19 ：

お前みたいな極端な発言しかできないやつって本当みてめ痛いわ

20 ：

>>4
この二人は真面目にトレーニング続けてるのにこの程度の胸板なの？
もともと線が細いとなかなか筋肉つきにくいのだろうか

21 ：

>>20
全ての筋トレ好きの人間がバルク派ではない。
軽くて細いマッチョが理想な奴もいる。実際にモテるのは細マッチョだし
仕事ができるのもゴリマッチョとかよりもスタミナのある細マッチョだ。
リアルでサバイバルになったら真っ先に死ぬのがバルク派のマッチョだよ。
糞ガリでも対応できるような状況でもゴリマはサプリメントがないとか
トレーニング設備がないとか持久力がないとかでどんどん人一倍弱っていく。

22 ：

>>21
たしかに実生活では最大出力なんかよりスタミナが問われる場面のが多いだろうな
動画のゆーっくりュアップしてるのはチキンを意識してたのか
サバイバル目線ならサーキットトレが一番いいのだろうか

23 ：

これは同意だな。
大概のやつがしてえし、金も稼ぎたいし、名声も得たい。
それらに関して見た目は大きく関わってくる。
というとクソガリとか言われるが、実際ウエイトってのはよりよく生きるための
手段でしかないというものも多いだろう。
ウエイトに多くを犠牲にしている人にはわからないかも知れないが

24 ：

住む場所にもよるが、人は一生の内に一度は熊に遭遇すると言われている。
人間の度重なる自然破壊、そして地球温暖化、異常気象。
もう山には餌はない、熊が人里に下りて来ている。
体を鍛える目的は人それぞれ違うだろうが、俺はその時の一生の内の一度の為に準備をしている。

25 ：

デブ男デブ男デブ男デブ男デブ男デブ男デブ男

26 ：

>>24
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYyM-1BAw.jpg
頑張ってくれ、お前の鋼の肉体ならどんなクマだって勝てるって信じてるぜ

27 ：

食べる量は変わらないけど血圧はマッチョの方が高いな

28 ：

>>4
この動画の冒頭でカールをしているのが後のロニー・ディーン・コールマンであろうとは
流石のウ板住人でも気付く事は無かった。

29 ：

>>21
＞糞ガリでも対応できるような状況でもゴリマはサプリメントがないとか
＞トレーニング設備がないとか持久力がないとかでどんどん人一倍弱っていく。
ここの文章ワロタ

30 ：

>>21
アフガンでリアルにサバイバルしてるアメリカ軍人はマッチョばっかりですけどねｗ
http://www.youtube.com/watch?v=tOz_Ar4ikMk

31 ：

>>30 自重ないしタイヤなどかなりの低重量でのトレーニングですね。
この板的にはゴリマッチョでは決して無い

32 ：

いや、そのタイヤは軽く100kg以上あるからｗ

33 ：

>>32 ちゃんと動画みろよ、トレーニング内容としては
決して高重量では無いよ。そのタイヤでアームカールしてる訳じゃないからね
ベンチ150目指すようなトレは一つも無い

34 ：

腹筋割れてない男なんて都市伝説だろ？

35 ：

しっかしデブって、なんでこうも有酸素や腹筋をしたがらないんだろうな。
でも、みたいに詐欺ダイエット食品には、何度か引っ掛かってるんだろうなｗ

36 ：

ある程度トレーニングして食事も考えて摂取すれば、ある程度は腹筋は割れるとは
思うけど、ただ割れやすい人と割れにくい人がいるのは確かだよね。プロボクサーとか
見てると、それを感じる。彼らは同じ体重で戦うわけだが、腹筋がバリバリに
割れてる選手もいるけど、あまり割れてない選手もいる。じゃあ割れてない奴は
甘いトレーニングをしてて、追い込みがまだまだなのかというと決してそうではないしね。

37 ：

>>36
ヒント：身長差＆筋肥大できる腹筋トレ方法の知識

38 ：

いや肌具合だな

39 ：

http://www.youtube.com/watch?v=LdZhWp2h-14&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=sQPXg7rOYI0&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=JTjyJzczqi4&feature=relmfu

40 ：

>>39
最後の動画、ネタか？
ドラゴンフラッグが普通の人にできるわけねーだろ

41 ：

体脂肪率が低いことが自慢になるのは、BMIが低くても20以上だよな。
飽くまで男目線だけど、いわゆる「細マッチョ」ってのは貧弱なガリという印象しか持てないよな。
だが、BMI25超の「自称ゴリマッチョ」という、腹ブヨブヨのベンチ豚はもっと気持ち悪い。
とっとと心臓発作で死んでもらいたい。

42 ：

43 ：

一般ピープルはゴリマッチョとデブは同じカテゴリーにしている。
腹筋割れてるとかウエスト・サイズなんて見てないから。。。

44 ：

前々から聞こうと思ってたんだが、俺はトレーニングしてるんだが、デブです。
腹も近くで見ると全然割れてないんだが、遠くから離れてジムの鏡に腹を映すと
なぜか少し割れてるように見える。上腕も近くで見るとカットがないのに、鏡に
映すとカットが若干あるように見える。俺の錯覚かと思って、トレーニングしてない
普通のオヤジに腹を鏡に映してもらったが、オヤジには全く割れ目も見えないし、
カットもない。完全なツルツル状態に見える。これって何で？

45 ：

デブだからさ

46 ：

>>44
鏡って見た目には分からないけど凹凸状態だから遠くから見るとその差が体の見え方に表れて
結果腹筋も割れて見える。
でも普通のオヤジさんとの比較の話からするとどうやら鍛えてる人は鍛えてない人に比べて筋肉の質が良いって
結論になりそう。

47 ：

ビルダーに聞いたんだけど、結局ドデカイ腹筋を作ろうと思ったら、スクワットと
デッドリフトが不可欠だって言ってた。小さい腹筋は普通の腹筋運動のバリエーションで
作れるらしいけどね。

48 ：

お前らが言ってるのはﾏｯﾁｮかデブじゃなくて
ビルダーかデブかだな

49 ：

http://www.youtube.com/watch?v=LdZhWp2h-14&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=sQPXg7rOYI0&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=JTjyJzczqi4&feature=relmfu

50 ：

>>49
この人は努力の人だね。
見た目も髪型変えたりしてずいぶんかっこよくなったね。

51 ：

http://blog-imgs-49.fc2.com/u/n/d/underworld2ch/20111215102128_80_1.jpg

52 ：11/12/15

>>50
あの筋肉量から分かることは、最初に太る努力をしたってことだな。
あれだけ筋肉があれば、あとは普通の生活と適度な運動で自然と痩せていく。