筋トレ初心者にありがちなこと

1 ：11/08/27 〜 最終レス ：11/12/05

最初の２ヶ月くらいは自分に酔う(鏡の前とかで)
あと一人一個づつ『稲葉浩志』に勝てることを記入すること。
：特になし。

2 ：

街中を自信ありげに歩く

3 ：

電車の窓に映る自分の二の腕にうっとり

4 ：

>>2
>>3
初心者に限らないよね

5 ：

どうでも良いけど股間はどうやっても鍛えられない気がする。

6 ：

2ヶ月じゃ酔いようがないだろ身体鍛える前に頭どうにかしろよ…

7 ：

暑くもないのに半袖めくりあげちゃう

8 ：

稲葉は完璧過ぎて勝てる気がしない

9 ：

俺の実話。
全ての種目を３０レップでする。
ベンチプレスもラットマシンも。

10 ：

>>9
それは間違ってないんじゃないか。
パンプすることによって、どの筋肉に効いてるか感覚を掴める。

11 ：

マシンを番号順にぐるっと使う。
途中で空いてないマシンがあったらあくまで待ってる。
フリーウェイトエリアには入らない。

12 ：

プロテインは熱心に飲むが
食事が適当

13 ：

>>10みたいにスレタイ忘れてマジレスしちゃう

14 ：

ベテランが来ると小さくなる

15 ：

全部あり過ぎて困る

16 ：

ウルトラソウッ！ハイッ！

17 ：

ティーO

18 ：

使用重量が重過ぎて無理に10レップしようとするが稼働域が狭く全然目的の筋肉に効いてない
けどキツそうな顔でやり遂げ満足

19 ：

ウエイトやってそうな人のことをチラチラ見る

20 ：

なぜこれがない
全部１セット

21 ：

シットアップベンチを買って腹筋を鍛えまくるが、
フラットベンチを使って応用性の無さに気付き粗大ごみに。

22 ：

>>20
超上級者がキツい減量期にこの筋肉は使うよ落とすな信号を与える目的でやる行為だからな

23 ：

下半身と背中には無関心

24 ：

てす

25 ：

胸の上でシャフトをバウンド

26 ：

ロッキーのテーマを聴いてその気になる

27 ：

ダイエットを兼ねて有酸素運動し、筋肉量が減る

28 ：11/12/05

カタボとアナボをエロワードだと思う