息止めてる方が力出るよな？

1 ：11/09/23 〜 最終レス ：11/11/17

よくマニュアルには息吐きながら上げるとか書いてるけどよ

2 ：

わざわざ加重しているのに何でそこは楽しようとするの?

3 ：

吐く方が力出る
呼吸が乱れると上がるものも上がらないｗ

4 ：

息なんか吐いたら腹圧が抜ける
そんな腹圧抜いてもできるような生ぬるいトレはやってない

5 ：

息止めるといつか脳の血管がプツンときそう・・・

6 ：

でも途中でプッとかブヘッってなっちゃうもん。

7 ：

軽めのスクワットで最後息を止め気味でやっていたら頭痛がした。
レッグプレス・ハックスクワットは頭痛くなるからそもそもしない。
ベルトもパワーベルトだけど、そんなきつくは締めないな〜。

8 ：

声出す方が力でるだろ
馬鹿かお前

9 ：

>>8
エンッ！！！

10 ：

昔、それで頭痛がしたから今は息してる

11 ：

腹圧も血圧もかな

12 ：

プルオーバーで頭が下がった状態で息止めながらフンッって力入れたら頭がくらーっとしてきて
一週間近く頭痛が消えなかった
お前らも気をつけろよ

13 ：

う〜む難しい…
息吐きながら行うのは〜高重量、自然と止めてしまう時点で自分にとって超高重量ってイメージだから怖い

14 ：

>>1
俺もそう思う

15 ：

固める筋肉は息止めた方が、動かす筋肉は息を吐きながらの方が力が出る

16 ：

お

17 ：

ま

18 ：

ん

19 ：

こ

20 ：

同意だけど血圧は上がってそうw

21 ：

普通無呼吸でしょ笑

22 ：

スクワットで屁をこくとベスト+10kgは挙がる

23 ：

ここはネタスレ？
スティッキングポイントとか知ってる？
息止めて挙上する危険性とか知ってる？
俺は知らないけど…

24 ：11/11/17

息止めて力むと死ぬかもしれないらしいね
急激に血圧が上がるみたい
20代ならよっぽどよいかもしれないが
おっさん年齢ならやめた方がいいかも
確かに息止めて筋トレすると頭クラクラするからヤバそうだ