【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part183日

1 ：2012/07/21 〜 最終レス ：2012/08/09

禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）のためのスレッドです★
・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合してください（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です
*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まないための自衛策です）
・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせてください
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
★次スレは>>950が立ててください　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>970に）
　さらに無理なら順次後任を指定
前スレ
【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part182日
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1341335296/

2 ：

●まとめサイト●
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
テンプレ、過去ログはこちら↑
●禁煙ﾉｳﾊｳ●
☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
http://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
http://zenritsusen.karou.jp/threewall.html
・〜禁断の愛に溺れて〜
http://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
http://www.geocities.co.jp/SweetHome-Brick/1603/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ（※言葉の定義は諸説あり、あくまで一例）
http://www.geocities.co.jp/SweetHome-Brick/1603/frame/frame_one_cover.htm
・副流煙と一本だけオバケ
http://sotsuen.sblo.jp/article/913880.html
・「喫煙者を救え！」
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「Joel's Library （決してその一服を吸わないで）」
http://sotsuenda.blog.shinobi.jp/Entry/40/
・「禁煙ファシズム発動（鬼太郎・・・）」
http://d.hatena.ne.jp/azakeri/20050926/p2

3 ：

●禁煙カウンターソフト一覧●
http://sotsuen.jpn.org/
「タバコ会社の本音」
http://www.youtube.com/watch?v=DaPdVn4ETC0
海外のタバコCM
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=-YjrkBYDDQM
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=HHA0HRjDgc8
☆禁煙時間 効果☆
http://twky.tumblr.com/post/1277123208
・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2〜3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1〜9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

4 ：

☆日常生活の工夫☆
・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）
・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする
・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。
タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

5 ：

やめようと思うヤツはやめられない。
これが禁煙パラドックス。
お買い物はダイレックス。
禁断症状で体がパラライズ。
ニコチンが仕組んだ罠。
嫌煙家は愛煙家。
愛煙家は愛煙家。
愛犬家は愛犬家。
日曜日はサンデー。
今日はサタデー。
色即是空空即是色。
根性して我慢してハートの中身はタバコ☆LOVE
夢の中でもタバコ☆LOVE
さとう珠緒といとうまい子とまいんちゃんは正義
コピペよんでイライラするのも禁煙に失敗している証
則意識ノ改革ｶﾞ必要

6 ：

ダイレックスってなに？

7 ：

>>6
ほっときなさい

8 ：

>>6
ググったらディスカウントストアが出た。

9 ：

>>997
何あなたって人の事バカにしてばかりいるの？
私、好きな物がダイヤとかだから。。。。
新しく指輪を手に入れたりすると室内光で
ベランダでタバコ吸いながら　外の光で
キラキラ　きらきら　見て楽しんでたからなー。
でも大丈夫
前は長くやめられたから

10 ：

禁煙２０日経過。
まだまだ吸いたい時がある。
頑張ろう

11 ：

覚せい剤と同じだと思わない？
覚せい剤って効いている時は食べも眠りもしないで２日位ルンルンだけど
切れると４日位寝込むって聞いた
タバコもやめると最初は眠いでしょ
で　吸ってみるとだるいけど　シャキっとした感覚になってしまう
軽い覚せい剤と思ってやめるわ

12 ：

やめようと思うヤツはやめられない。
これが禁煙パラドックス。
お買い物はダイレックス。
お前らが生まれた訳は。
禁断症状で体がパラライズ。
ニコチンが仕組んだ罠。
嫌煙家は愛煙家。
愛煙家は愛煙家。
愛犬家は愛犬家。
日曜日はサンデー。
今日はサタデー。
色即是空空即是色。
根性して我慢してハートの中身はタバコ☆LOVE
夢の中でもタバコ☆LOVE
さとう珠緒といとうまい子とまいんちゃんは正義
コピペよんでイライラするのも禁煙に失敗している証
則意識ノ改革ｶﾞ必要

13 ：

禁煙して１ヶ月くらいは禁断症状あるよね？
やっぱり意志を貫く根性だと思う。
「タバコ吸ったら自分は」
「ゴミ、塵、芥、よ自分」
「世の中に不要」
ガンガン追い込まないと禁断症状には勝てない。
俺は昔の常習者で断ち切った経験あるから禁煙くらい楽勝と思ったけど凄く辛かったな。

14 ：

最後１行は書くなよｗ

15 ：

>>10
そういう時は我慢せず吸った方がいいよ
俺は騙し騙しでたまーに吸いながら、半年経ったけど今は吸いたいとも思わない
無理しないのが一番だよ

16 ：

（ＣＮＮ）　世界で１０人中１人が運動不足に起因する疾患のために死亡しているという調査結果が、
ロンドン五輪を前に英医学誌ランセットに発表された。運動不足は喫煙や肥満に匹敵する危険要因
だとして、各国の厚生当局に対応を求めている。
ハーバード大学の研究チームによれば、運動が不足すると冠動脈性心疾患や２型糖尿病、結腸がん、
がんの死者が増え、２００８年の死者は世界で５３０万人を超えた。運動不足の割合を世界で１０〜
２０％減らすことができれば、年間の死者数は５０万〜１３０万人減少し、世界の平均余命は１年近く
延びると試算している。
世界平均でみると、成人の３分の１、青少年の約８０％で運動不足による疾患の危険が高まっており、
心疾患や糖尿病、特定のがんにかかる危険が２０〜３０％高まっている成人は１５億人に上るという。
運動不足の程度は国によって大きな差があることも判明した。運動不足の程度が最も低かったのは
バングラデシュの５％、最も高かったのはマルタの７１％。国民の所得が高いほど運動不足になりがちな
傾向が見られた。
また、ほとんどの国で年齢が高くなるほど運動不足の人が増え、女性の運動不足は３４％と男性の
２８％よりも多い傾向があった。
研究チームでは、運動不足を「パンデミック（世界的大流行）」と認識し、感染症の大流行と同様の
対策を講じる必要があると指摘している。

17 ：

食糧不足の不安が解消できて結構じゃないか

18 ：

>>13
自分を追い込むと余計にキツいよ
タバコ？俺には不要だね！余裕！ぐらい軽い気持ちの方が楽だよ
がんばろう！

19 ：

ついに>>5がテンプレ化したかw

20 ：

>>9
お前不思議な日本語使ってるな。
どこの半島の人？
句読点の使い方はこの国ではそうじゃないんだなぁ。

21 ：

>>19
俺がスレ立てたんだけど>>5のバカがタイミングよく書き込みやがった
本当にテンプレみたいだよ…Orz

22 ：

>>21
てめーがグズだからだろ。
まともにスレ立てもできねえのかよ、。

23 ：

>>22
お前大丈夫？
テンプレは>>4までなんだけど…
よく考えてからレスしてね

24 ：

>>23
は？
そうじゃねえだろｗｗｗ
日本語読める？

25 ：

>>23
自分がグズだって言われてる意味さえわからないのか・・・ゆとり？

26 ：

>>24
>>25
気持ち悪いからレスつけないで下さい
本当にお願いします。

27 ：

>>26
中学生なんだから無視すればＯＫ

28 ：

>>20
江戸っ子３代続いてる　完璧日本だけど
なぜか２ちゃんに書くと　いつもそんな風に言われる どーしてかな。句読点？？
英語圏で育ったからまず英語で考えるから変に聞こえるのかな?主語と述語が?
話ししてると何も言われないよ。顔は日本ではないだろ、とか言われるが

29 ：

>>28
その手の妄想はマジで気持ち悪いよ

30 ：

>>29
妄想ではないけどほんとだけど２ちゃん匿名では仕方ないんだね

31 ：

>>29
さっきから２４とかいじわるばかり書いてる変な人なんだね。

32 ：

ここは禁煙スレです
馴れ合いは他でやってください

33 ：

>>30
スレ違いなのでもうこれ以上書かないでね
レスもつけなくて結構だから
日本語が理解出来るならね

34 ：

>>24-25
イライラすんならタバコ吸え
人様に迷惑かけるな

35 ：

２０からずっとこれだよ！！１

36 ：

>>28
「。。。。」が変だと思うが？
義務教育しか出てないのかな？

37 ：

やめようと思うヤツはやめられない。
これが禁煙パラドックス。
お買い物はダイレックス。
お前らが生まれた訳は。
禁断症状で体がパラライズ。
ニコチンが仕組んだ罠。
嫌煙家は愛煙家。
愛煙家は愛煙家。
愛犬家は愛犬家。
日曜日はサンデー。
今日はサタデー。
色即是空空即是色。
根性して我慢してハートの中身はタバコ☆LOVE
夢の中でもタバコ☆LOVE
さとう珠緒といとうまい子とまいんちゃんは正義
コピペよんでイライラするのも禁煙に失敗している証
則意識ノ改革ｶﾞ必要

38 ：

わかったからもうそれテンプレでいいよｗ
どうせテンプレに書いてあることって全部卒煙できない要素だから。

39 ：

差別好きだね。
日本における最高学府の大学院出てる、とまた挑発に乗った
おやすみー

40 ：

>>36
義務教育さえ出てなくても２ちゃんくらいは書けるだろ
お前はどーなんだ？

41 ：

>>40
ん？
「。。。。」←君学校ではこういう用法なの？
純粋な興味で質問するんだが。

42 ：

もう余裕だぜ
http://i.imgur.com/6Xwcd.png

43 ：

>>42
キツいのはこれからだよ
次は３ヶ月目ぐらいかな
まだまだ続くからお楽しみにね

44 ：

やめようと思うヤツはやめられない。
これが禁煙パラドックス。
お買い物はダイレックス。
お前らが生まれた訳は。
禁断症状で体がパラライズ。
ニコチンが仕組んだ罠。
嫌煙家は愛煙家。
愛煙家は愛煙家。
愛犬家は愛犬家。
日曜日はサンデー。
今日はサタデー。
色即是空空即是色。
根性して我慢してハートの中身はタバコ☆LOVE
夢の中でもタバコ☆LOVE
さとう珠緒といとうまい子とまいんちゃんは正義
コピペよんでイライラするのも禁煙に失敗している証
則意識ノ改革ｶﾞ必要

45 ：

やめようと思うヤツはやめられない♪
これが禁煙パラドックス♪
お買い物はダイレックス♪
お前らが生まれた訳は♪
禁断症状で体がパラライズ♪
ニコチンが仕組んだ罠♪
嫌煙家は愛煙家♪
愛煙家は愛煙家♪
愛犬家は愛犬家♪
日曜日はサンデー♪
今日はサタデー♪
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根性して我慢してハートの中身はタバコ♪LOVE
夢の中でもタバコ♪LOVE
さとう珠緒といとうまい子とまいんちゃんは正義
コピペよんでイライラするのも禁煙に失敗している証
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46 ：

>>41
ネットでもコミュ障(´・ω・)ｶﾜｲｿｽ

47 ：

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48 ：

>>41
マリリンモンローがアーサーミラーに書いた手紙だって
and......という
意味深な終わり方で書いた、と評判だぞ
お手紙書く時も「それでは又。。。」と書くけどね

49 ：

「。」と英文のピリオドを一緒にするのかねｗ
どんだけゆとりなんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗくっしょわりょったったｗｗｗｗ

50 ：

半角とか全角とか面倒なんじゃわい！

51 ：

>>49
どんだけ絡んでるんだよ
失せろ！

52 ：

>>46
かわいいス　ヾ(*´∀｀*)ﾉ

53 ：

>>51
とうとうファビョったかｗ
日本語検定がんばってね＾＾

54 ：

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55 ：

http://i.imgur.com/tsLNL.jpg

56 ：

http://www6.plala.or.jp/private-hp/samuraidamasii/kikaku/kahou/kahou71.gif

57 ：

三日目だがめちゃめちゃイライラしてる
今日夜に肴にしようと刺身を買ってきたんだが、それを親父に食われて腹が立って暴れてしまった
家具や壁をドンドン蹴りまくり、豚肉のパック全部使って焼肉をしてしまった。それでも気が収まらん
もちろん洗い物はやらん。外に飛び出し「うおおおおおおお！！！」と叫びがむしゃらに走りだした
空中に後ろ回し蹴りをかけまくり、何度も転んだ。ここで煙草吸えばスッとおさまるんだろうなー畜生

58 ：

>>57
こ、こわいお・・ｗ
3日目が一番きついからなぁ　
今まさに山、明日にはちょっと楽になってる。　
取りあえず冷たい水飲んで深呼吸10回。で走ってこい。
こっちは気付けば禁煙２年目。数日過ぎたが記念まきこ
開けない夜明けはない　お前らｶﾞﾝｶﾞﾚ

59 ：

>>57
精神科に行ったほうがいいぞ？

60 ：

禁煙224日。
200日ぐらいまでの間は一時的に頭がボーッとしたり気分が落ち込んだりすることがあったけど、ここ2��3週間はまったくなくなりました。
禁煙して体が悪くなることだけはありえないと言い聞かせて、必ず良い方向へ向かうと信じて頑張るのがコツだと思います。

61 ：

>>57
誰かを傷つけただけではなく　タバコすわなかった
えらかったね！

62 ：

>>61
誰も傷つけなかった　自分が転んだだけ、てことをいいたかった　ゴメン

63 ：

今まで何本のタバコを吸ってきたのかと気になって簡単に計算してみたら約23万本だと言う事が分かった
金額にすると約350万円
お、おそろしい…

64 ：

やめようと思うヤツはやめられない♪
これが禁煙パラドックス♪
お買い物はダイレックス♪
お前らが生まれた訳は♪
禁断症状で体がパラライズ♪
ニコチンが仕組んだ罠♪
嫌煙家は愛煙家♪
愛煙家は愛煙家♪
愛犬家は愛犬家♪
日曜日はサンデー♪
今日はサタデー♪
色即是空空即是色♪
根性して我慢してハートの中身はタバコ♪LOVE
夢の中でもタバコ♪LOVE
さとう珠緒といとうまい子とまいんちゃんは正義
コピペよんでイライラするのも禁煙に失敗している証
則意識ノ改革ｶﾞ必要♪YO

65 ：

ねえねえ、たかだか禁煙がそんなに辛いの？
いま辛いなら、一生辛いよ。
あんたに禁煙は無理なんだよ。
そろそろ気づけよ。

66 ：

禁煙セラピー読んでるが結構オススメ。
吸いたくなる時があるが書いてある事を読み直して我慢する。

67 ：

>>66
禁煙セラピーはしばらく聖書だった
でも今読んだら吸いたくなるかも

68 ：

7月1日から開始
眠くなって仕方ない
仕事がドライバーだが、油断するとぶつけるレベルなので、
小分けに仮眠しながら仕事してるがこれ以上仕事に差し支えさせられないので再開しようか迷ってる

69 ：

ステータス： 大王様
卒煙日： 2011年 11月 30日（50本-15年）
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 22日 8時間 4分
延びた寿命： 44日と22時間37分
節約できた金額： 241219円（節税分 155558円）
節煙本数： 11766本 1000.18ｍ 乙女峠（神奈川）

70 ：

>>68
やっぱり珍煙って走る凶器なんだな。まあ根がDQNだから底辺ドライバーなんかやってるんだろうけどw
お前みたいな奴がハンドル握ってたら危なくてしょうがねえから今すぐドライバー辞めて市ねよ糞珍煙がwww

71 ：

>>70
スレチの精神障害者は消えてください

72 ：

禁煙のストレスなのかわからないけど蕁麻疹が出てきた
ここ２日ほど痒いし腫れはひかないし、困ったよ

73 ：

やめようと思うヤツはやめられない♪
これが禁煙パラドックス♪
お買い物はダイレックス♪
お前らが生まれた訳は♪
禁断症状で体がパラライズ♪
ニコチンが仕組んだ罠♪
嫌煙家は愛煙家♪
愛煙家は愛煙家♪
愛犬家は愛犬家♪
日曜日はサンデー♪
今日はサタデー♪
色即是空空即是色♪
根性して我慢してハートの中身はタバコ♪LOVE
夢の中でもタバコ♪LOVE
さとう珠緒といとうまい子とまいんちゃんは正義
コピペよんでイライラするのも禁煙に失敗している証
則意識ノ改革ｶﾞ必要♪YO

74 ：

　◆全面禁煙が加速◆
　この１０年間で喫煙の“規制”は一気に進んだ。２００３年には、受動喫煙の防止を盛り込んだ「健康増進法」の
施行で、駅などの公共施設が一斉に禁煙化され、商業施設や飲食店への規制も、１０年の厚生労働省の通知で強まった。
　喫煙コーナーを別に用意する「分煙」という手はあるがコストは設置者が負担しなければならない。空気清浄機な
どの導入には高額の費用が必要で、負担を敬遠する施設が多く、全面禁煙化に拍車が掛かっている。
　都心は屋外の規制も進んでいる。千代田区では０２年から区内で路上喫煙を禁止。新宿、豊島両区も現在は全面禁止。
屋外では、公共施設の周辺にある指定の「喫煙場所」が、愛煙家にとって数少ない憩いの場だ。
　◆喫煙所に苦情◆
　しかし、指定の喫煙場所も数が減少している。渋谷区では、渋谷駅などの主要駅周辺を禁煙とする代わりに、計２
１か所に専用の灰皿を設置して喫煙場所としていたが、混雑時にはスペース外に出て吸う人が後を絶たない。「煙が
流れてくる」などの苦情が絶えないとして、この１年間で２か所が撤去された。
　千代田区は０９年から、民間ビルが空きスペースを利用して喫煙所を設置する際、費用を最大５００万円まで補助
する制度を創設したが、制度の利用は３年間で４件どまり。区安全生活課の阿部寿課長（５４）は「喫煙場所の整備
を無理強いすることもできない」と、打開策を見いだせずにいる。

75 ：

禁煙3週間目。アレン・カーの本を読みながら、なんとか持たせてる。
コンビニとか煙草類を見ないようにしている。
でも吸いたい気持ちもある。苦しい。

76 ：

>>75
マジレスするとそれ卒煙に失敗してるｗ
カーの本読んでそんな状態になるか？

77 ：

>>75
俺は禁煙して４日目だけど同じカーの本読み出したら全然吸いたい気持ちは無くなったし
街で煙草吸ってる人みたら奴隷化してるかわいそうな人だと思えるようになった。

78 ：

元々基地外の素養のある奴にはカーの本オススメ（棒）だが
自分はパッチで楽々禁煙できた

79 ：

パッチなんて思い込みの激しい低脳しか効かないよ

80 ：

>>77
禿同。
>>75さんと同じ3週目だけど、
なんであんな煙たくて臭いものに
長い間囚われてたんだろうと思うようになってきた。
カッコ悪いしね。
ただ、不眠になったり、腕の痺れがあったりと
ニコチンの離脱症状がつらいけど。

81 ：

かっこ悪いってのは意味がわからんな

82 ：

禁煙開始から40日ぐらいだけど居酒屋や雀荘で周りの人にバカバカ吸われても全く平気
そりゃ多少は吸いたい欲求が発生するけど、ちょっと違うこと考えたり話したりすれば５秒で回避できるから余裕
もちろん身体的な離脱症状なんて皆無
むしろ快適すぎるぐらい
禁煙２週間すぎても身体に離脱症状があるとか言ってる人はそれは勘違いだと早くも気付いた方がいいよ

83 ：

離脱症状がきついとか言ってる人はまた喫煙者に戻るね
俺の経験上必ず
離脱症状がキツいは甘え
喫煙者に戻っても離脱症状がキツくて仕事に支障が…とか言えば許されると思ってる
個人差があるけど身体的に離脱症状があるのは１週間程度
それ以降は精神的と言うより気持ちの問題

84 ：

居酒屋（笑）　雀荘（笑）

85 ：

>>84
中学生はまだ分からないよね
ごめん、ごめん、

86 ：

>>85
ぼくいま早稲田の１回生だよ。
昭和くせえｗｗｗ
雀荘って賭け事でもしてるの？

87 ：

うーん。吸いたい気持ちはなくなったが、ものすごい暇になった
考える時間が少なくなった

88 ：

>>86
おお！すげーじゃん！
雀荘ではお金賭けて麻雀やるよ
だいたい一晩で３万ぐらい動くかな
わかってる、賭け麻雀が違法だって事は
でも俺は君みたいに明るい未来があるエリート候補生じゃないから…
君の数年後は国家公務員か一流企業の社員かぁ
明るい未来があって羨ましいよ

89 ：

【天皇陛下まんざーい！】
天皇「そーいえば雅子だよ雅子！まったく外出しませんねぇ、アヒャヒャヒャヒャ」
皇后「それを言いなさんな。雅子だっていろいろと考えてるんですよ」
天皇「か、考えてる？考えてるってゆーと、あれかい？今でもカンガルー？」
皇后「バシッ！それは動物、雅子は躁鬱、あんたは！」
天皇「失礼しゃーしたーｗｗｗ」

90 ：

>>86
未成年がこんなスレに来たらあかんだろｗ
それとも早稲田程度にすら浪人しないと入れなかった低能なのかい？

91 ：

離脱症状が気のせいとか意味わからんw

92 ：

　　　　　　　＼
　お　そ　.い　ヽ
　か　の　や　　|
　し　 り　　｀　 ,. -──- ､
　い　.く　　 ／　　 /⌒ i'⌒iヽ､
　　　 つ　/　　 ,.-'ゝ__,.･･_ノ-､ヽ
　　　 は　i ‐'''ﾅ''ｰ--　●　=''''''ﾘ　 　 　　_,....:-‐‐‐-.､
　　　　　　l -‐i''''~ﾆ-‐,....!....、ｰ`ﾅ　 　 　 `r'=､-､､:::::::ヽr_
￣ ＼ヽー' !.　t´ r''"´､_,::、::::} ノ`　　 　 ,.i'・　,!_`,!::::::::::::ヽ
　　　 ヾ、 ゝゝ､,,ﾆ=====ﾆ／r'⌒;　 　　rｰ`ｰ'　,! ﾘ::::::::::::ﾉ
　　　　　　 i`''''ｙ--- (,iﾃ‐,'i~´,ゝ'´　　 　￣￣ヽ` :::::::::::ノ
　　　　　　 .|　　!、,............, i }'´　　　　_　　 ､ｰ_',,...`::::ｨ'
　　　　 ●､_!,ヽ-r⌒i-､ノ-''‐､　　　　ゝ`ｰt---''ヽ'''''''|`ーt-'つ
　　　　　 　 (　　`ｰｲ　 ﾞi　　丿　　　;'-,' ,ノｰ''''{`' 　 　!ﾞヽﾉ　,ヽ,
　　　　　 　　`ー--' --'｀￣ 　 　 　 ｀ｰ't,´｀ヽ;;;､,,,,,,___,)　ヽ'-ﾞ'"
　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　(`ー':;;;;;;;;;;;;;;;ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｀`''''''｀`'''''´

93 ：

ステータス： 伍長
卒煙日： 2012年 7月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 3時間 47分
辛うじて順調

94 ：

↑
喫煙歴を教えてくれ
俺も禁煙考えてるんだが

95 ：

このスレの珍煙は40代がほとんど。(リストラで会社を首にされて禁煙考える奴がほとんど)
全員15歳から吸ってるから珍煙歴30年ってとこだな。
もう30年も吸ってりゃ肺ガンで市ぬのは確定的だし脳にへばり付いたニコチンもいまさら取れるワケねーから、
禁煙したところで全くの無駄だけどなwww

96 ：

>>95
ほぼ当たってるだけに反論できない
お前するどいな

97 ：

そんなことないよ
肺がんのリスクも減るし　匂いにも敏感になり
自分も変な匂いがしなくなる(体臭　口臭等)
胃腸も確実によくなる
禁煙のストレスのほうが体に悪い、なんて嘘だと思うが

98 ：

　　　　　　　＼
　お　そ　.い　ヽ
　か　の　や　　|
　し　 り　　｀　 ,. -──- ､
　い　.く　　 ／　　 /⌒ i'⌒iヽ､
　　　 つ　/　　 ,.-'ゝ__,.･･_ノ-､ヽ
　　　 は　i ‐'''ﾅ''ｰ--　●　=''''''ﾘ　 　 　　_,....:-‐‐‐-.､
　　　　　　l -‐i''''~ﾆ-‐,....!....、ｰ`ﾅ　 　 　 `r'=､-､､:::::::ヽr_
￣ ＼ヽー' !.　t´ r''"´､_,::、::::} ノ`　　 　 ,.i'・　,!_`,!::::::::::::ヽ
　　　 ヾ、 ゝゝ､,,ﾆ=====ﾆ／r'⌒;　 　　rｰ`ｰ'　,! ﾘ::::::::::::ﾉ
　　　　　　 i`''''ｙ--- (,iﾃ‐,'i~´,ゝ'´　　 　￣￣ヽ` :::::::::::ノ
　　　　　　 .|　　!、,............, i }'´　　　　_　　 ､ｰ_',,...`::::ｨ'
　　　　 ●､_!,ヽ-r⌒i-､ノ-''‐､　　　　ゝ`ｰt---''ヽ'''''''|`ーt-'つ
　　　　　 　 (　　`ｰｲ　 ﾞi　　丿　　　;'-,' ,ノｰ''''{`' 　 　!ﾞヽﾉ　,ヽ,
　　　　　 　　`ー--' --'｀￣ 　 　 　 ｀ｰ't,´｀ヽ;;;､,,,,,,___,)　ヽ'-ﾞ'"
　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　(`ー':;;;;;;;;;;;;;;;ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｀`''''''｀`'''''´

99 ：

とってもお腹が空く１２日目

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