【野菜】サブウェイでダイエット★４【増し増し】

1 ：12/02 〜 最終レス ：12/08

サンドイッチがパン込みで200〜300kcal台
注文の際「野菜多めで！」と言えば無料で野菜を増やす事も出来て、ダイエット中にはかなり使えます
おすすめの組み合わせなど情報交換しましょう
注文の仕方やポイントカードについてなどの細かいテンプレや単なる店員叩きはB級グルメ板の本スレで
【subway HP】
http://www.subway.co.jp/
※前スレ
【野菜】サブウェイでダイエット★３【増し増し】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319715312/
※関連スレ　B級グルメ板
【←SUBWAY 52 サブウェイ→】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1327760740/

2 ：

1乙！
ところでレタスって前から千切りだったっけか？

3 ：

乙ウェイ
こちらは適当に四角く切ってある＠福岡
今日は我慢できなくてマックのポテト食べてしまいました
ごめんなさい

4 ：

全種類ラップ対応してほしい
パンじゃ食べきれないけどサラダは食べにくい

5 ：

食べてて何か違和感あったのね
食い終わってから知ったよ
入口のポスターに思いっきり書いてあったよ
「ポテト1.5倍増量キャンペーン(2/1〜2/5)」
余計なことすんなし(笑)

6 ：

　○　　>>1 乙　もうお前に用はない　
　く|）へ
　　〉　　　ヽ○ノ
￣￣7　　ヘ/
　　／　 　ノ
　　|
　／
　|
／
>>5
ワロタ
1.5倍のサンドイッチが欲しいな

7 ：

余計にカロリーが増えるだけだろｗ

8 ：

レタス、わかめ、かにかま、青じそドレ+胡麻ドレ混ぜたサラダ(´＊)ｼｬｸｼｬｸｳﾏｰ

9 ：

スレ間違えました。ごめんなさい。

10 ：

新メニューかと思った

11 ：

愛するサブウェイがワカメ嫌いな俺に喧嘩を売ったのかと

12 ：

一乙
あのチョコなんちゃらは、美味しいのか？

13 ：

チョコ+カレー+デミグラスソース
みたいな感じ
とってつけた感が否めないけどマズくはないな

14 ：

http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9002010000032
このサイトによると太巻きは700kcal近くあるらしいが
得サブのハム(フットロング)なら538kcal
ベジーデライトなら436kcalだぜ
恵方サブ素晴らしい

15 ：

恵方ラップなら尚よし。

16 ：

YO！YO！

17 ：

ﾜﾛﾀｗ

18 ：

今日初めてハム食べたけどおいしいね！
はまりそう！

19 ：

東京の北にある某店で「バジル抜きバジルソース」やられた…orz
バジルの香りさえしないオイルのみドレッシングとかどんな嫌がらせだよ
もうやだあの店舗

20 ：

今日はベジーデライトのフットロング、チーズトッピングで。
チーズが入ってるから物足りなさは感じないね

21 ：

野菜多目にして、パンを二つに折ったら、パンが見事に割れてしまった・・・
食いにくかった・・・

22 ：

>>19
それ私もやられたことある。
開店一番で入って注文した時に、バジルソースが分離したままの容器持ってそのままかけようとしていたので、
「あ、ちょっと待って、よく振ってから…」って言ったんだけど、
2〜3回軽く揺らしただけだったので「もっとこう、上下に振って…」って頼んだんだけど、
「上下に振る」というのが出来ないみたいで、ほとんどオイルでした

23 ：

サブウェイのバジルソースはもっとオイル少なくてもいいわ
美味いからかけちゃうけど。

24 ：

生ハムがなくなって寂しぃ

25 ：

なくなっちゃったのかー
サブウェイもコンビニと手を組んで、コンビニで買える様になってほしいものだ

26 ：

カレッタ汐留店、いっつもパンが真っ二つになってて、
サンドイッチじゃないし、食べづらい！
そんなのここの店舗だけ！パンを切り杉。学べや！

27 ：

さっきセブンに行ったら、サブウェイとフランスパン工房のコラボ商品が売っていた
ラスクの薄いやつみたいな感じ、裏にサブウェイで使える割引券がついてた
こんなのダイエットに意味ないから、それよりサンドイッチ自体を売ってくれ

28 ：

中西、サンドイッチ大使名乗るなら
「ピクルス外すのがオススメ」とか言うなよw

29 ：

駿○○店、従業員がアジア系ばっかなんだけど、
具材をケチり過ぎ
アボガドべジーなんて、ほとんどアボガト塗られてないよ

30 ：

そういうのは店に言えっつーの
ここは愚痴吐き場じゃねーぞ

31 ：

パンはいつもウィート。噛めば噛むほど甘くて美味しい。
栄養もあるんだろうな、パンだけでも売ってほしいくらい。
今日は生ハムポーネ食べ納めしてきた。

32 ：

>>28-29
【←SUBWAY 52 サブウェイ→】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1327760740/
移動してねｗ

33 ：

たまごにホットペッパー、チリトマトがここで評判いいので試してみたが
ほんと最高だったよ。カロリー抑えられるし気に入った！
定番になるだろう。さんきゅ

34 ：

サブウェイが美味過ぎて食い過ぎてデブウェイになってしまいましたがどうしてくれますか

35 ：

一口につき50回噛めば太らないよ

36 ：

(･∀･)go away!!

37 ：

サブウェイのスナック菓子？食べたよ
ちょっと味が濃い目だけど、あの量で250kcalってのはカロリー的に優秀かも。
サブウェイのポテトみたいに、フライじゃなくてオーブン焼きなのかな。
まあ250kcalあったらターキー（ドレ抜き）を食べちゃうんだけど

38 ：

量少ないよ、あのスナック菓子
いつもポテチ小袋を食べてるけど、150kcalくらいだよ

39 ：

今日はチーズローストチキンにバジルマヨで３８６kcal
夜結構食べるから、昼食はこれであとは運動と低カロリーおやつでコントロール

40 ：

期間限定たべてみた
思ったよりピリ辛ではなかった チーズ入れると美味しいかも

41 ：

400kcal近く食べられるなら
ベジーデライトのフットロングを塩コショウで食べるなぁ

42 ：

量で満足するか味で満足するかの違いだな

43 ：

>>40
合いそうだね!!
クリチもいいかも。

44 ：

新作豚サブ、カロリー低くて嬉しい
本スレでフライもののサンド出して〜って言ってる人いたけど
確実に頼めないな…

45 ：

モーレ２回食べた。
初回はシナモン風味が勝ってたけど、２回目はカカオの
苦味がちゃんと出ててツボだった。
なんかあれ評判悪いの、チキンのせいだと思う。
野菜とチーズとモーレソースだけ、とかのが
おいしかったんじゃないかと思う。

46 ：

チキン、なんかパサパサしてるよね
生ハム＆えびかに頼んでる人はよく見る（3人に1人？）んだけど
モーレ頼んでる人は見たこと無い

47 ：

そうなのか…ツナのパサパサ感がどうも納得いかなかった自分はやめておいた方がいいのかな。シナモンも強いのは苦手だし。
まあ油分少ないのはこの板的には良いのだろうけど。

48 ：

次回の限定、豚肉だから楽しみだ〜。
（豚肉ってチキンよりずっとお腹満腹になるよなあ。
自分だけか？）
ただ、梅味なのが少々不安。
オリーブやピクルスと合うのかな？

49 ：

豚サブ不人気だね〜

50 ：

>>49
どこ情報？本スレ？

51 ：

ベジバーグもだめ

52 ：

ここのコーヒーいまいちだな
人によっては許せんレベル
コーヒーマシンがダメダメなのに手入れもろくにしてない感じ
でもコーヒーチェーン行くとサンド類がいまいち
妥当なラインでドトールにするとサンドが伏兵的高カロリー

53 ：

「オイル控えめバジルソース」とか「カロリー７０％オフマヨネーズ」とか置いてくれないかなー
もっとカロリー一桁代のドレッシング増えて欲しい

54 ：

>>52
自分はモスのコーヒーがいまいちだな
パンはカフェドクリエのトーストが好きだけど、値段とかカロリー
考えるとやっぱりサブウェイがいいかな

55 ：

持ち帰りで自分でコーヒー淹れるのが一番

56 ：

マジ吉祥寺の摂食ガリガリ店員はいけてねぇわw
ガリガリだわ混んでるのに清掃のﾌﾘｼﾃ他人の食事観察ww
マジ乙ww
客は不快ですわ〜

57 ：

>>56
おまえみたいな馬鹿には何度言っても無理か？
そういう愚痴を書くスレじゃないんだけど

58 ：

ビッグマックなんか食うより
ここのヘルシー系を野菜マシマシフットロングで食った方が
カロリー的にも満足度も全然違うとやっと気付いた
ごめんなさい

59 ：

今さらだけど得サブのメニューが
魅力的じゃなくなった。
BLTがなくなったの痛い。
ターキーブレスト２回もいらなくない？
>>33
たまごにホットペッパー
始めて食べたけど美味かった(^_^)
情報どうもです。

60 ：

ターキーはヘルシーでまあまあ美味しいから個人的には嬉しい

61 ：

かなり頻繁にサブウェイ食べてて、ほぼサブウェイダイエットみたいになっていた所、乾燥肌になってしまった
思えば乾燥肌とアボカドベジーを食べなくなり始めた時期が一致する
ドレッシングで脂質補えてると思っていたけど足りなかったみたい
ありがとうアボカドベジー、これからはできるだけ食べるよ

62 ：

>>52
サブウェイのコーヒーは、言葉は悪いが無味の黒いお湯レベル。
それでもイートインでは仕方なく注文してます。
この店の紅茶も茶色いお湯だと個人的に感じてる。

63 ：

サブウェイとマクドナルドのホットコーヒーは好きだな。
ケンタッキーのやつは、初めて飲んだとき変な匂いがして、それ以来飲んでない

64 ：

新宿野村ビルのサブウェイとドトールと共用店舗

65 ：

それがダイエットとどう関係があるのか。

66 ：

おまえはマクドか、ドトールの温かくて美味いが物足りない割に高カロリーなミラノでも食べてればいいさ

67 ：

ポイントたくさんもらえるのは正直うれしい
でもサブウェイダイエットそろそろ飽きてきた
斬新でおいしい食べ方あれば教えてください

68 ：

でも普通のコンビニのサンドイッチも
カロリー低くないですか！？
今レコダイ中なのでサブウェイ活用したいです？

69 ：

>>67
思いっきりトーストして野菜のみ、ドレッシング抜き、で

70 ：

コンビニのサンドイッチのカロリー高くね？
いいとこ270kcalくらいでしょ
サブならベジーデライト野菜大盛り+塩コショウ（ドレッシング抜き）で200kcal程度だ

71 ：

そこまでカロリー下げなくてもいいと思うが

72 ：

キチガイばかりだな
321 名前: やめられない名無しさん Mail: 投稿日: 2012/02/19(日) 22:38:34.68 ID: tKWv2Bkq
今週マクドナルド三昧すぎた…
月 チーズバーガー
火 ビッグマック
水 ビッグマック
木 ビッグマック
金 ダブルチーズバーガー
日 チーズバーガー
身体に悪そう
322 名前: やめられない名無しさん Mail: 投稿日: 2012/02/19(日) 22:46:28.50 ID: tcQxkT46
一日の中で一食なら問題ないな
あとポテトは食わないほうがいいと思う
ハンバーガーだけなら別に問題ないかと
マックのハンバーガーだってレタスとか家に持って帰っていっぱい挟んで食えば全然OKでしょ
ポテトは間違いなくやばい。
323 名前: やめられない名無しさん Mail: sage 投稿日: 2012/02/19(日) 23:02:07.64 ID: MjYlc/6l
>>321
全然大丈夫っしょ
揚げ物が入ってないバーガーばかりだから
あの油漬けのパイを毎日とかの方が悪そう

73 ：

初めて別店舗へ行ったんだけど、店によってパンズのトースト具合って違うんだね…
半焼けの店にトースト時間倍で、とか頼めないかな…
頼んだことある人いますか？
サクサクしてる方が満足感があるので

74 ：

>>73
パンズってなんだよ

75 ：

バンズよりパンズ派なんだろ。パンズってなに。。。

76 ：

昼は炭火照り焼きチキンにチーズをトッピング
それに60kcalのスープをつけて496kcal

77 ：

スタンプカードが無くなってから得サブしか食べてないｗｗ
今日はドリンクチケット買った
アボカドベジーウマイｗｗ

78 ：

厨房内の張り紙が見えた
ポテト1.5倍キャンペーン。Sが135gで、Mが240g らしい
てことは、通常時は、Sが90gで、Mが160gか？
その重量でそのカロリーはやはり低すぎるｗ

79 ：

>>78
ポテト増量キャンペーンやってるの？いいなあ。
それ全店でやってるのかな。明日見に行ってくるか。

80 ：

塩麹のモバイル割明日（今日）までだよ。
ベジバーグ色々入ってて美味しかったよ。
持ち帰り初めてしたけど、野菜多めにしてペーパーに包まれてないと食べにくいね。

81 ：

サブウェイ近くにないから自分でサンドイッチ作ろうと思ってるけどあのおいしさは真似できるのかな

82 ：

今サブウェイだけどポテトの量かわってないよ

83 ：

家でもサブウェイ風に野菜サンド作ってみた。美味かったけどあのパンの方がいいなあ

84 ：

っ加盟店契約書

85 ：

今の職場の最寄りの店舗は、イートインにするとすげー食べづらい感じで出してきて残念。バルサミコとかベタベタになる…
野菜がっつり入れて、シッカリ巻いてくれた前の店が懐かしい(´Д` )

86 ：

広告にあるようなオープン状態で出されるとスゲー食いづらいよね

87 ：

大口開けて齧り付く幸福感はある

88 ：

132:名無しさん＠そうだドライブへ行こう :2012/02/29(水) 20:12:50.06 ID:flh1vJWn0 [sage]
ラティオのMT

個人客でも買えるって言ってたよ
本音は売りたくないがｗ
392:|ω・) ◆EarlGreyfQ :09/11/10(火) 03:00:48 ID:autCWBTd0 BE:297594432-PLT(12072)
思い出を愛でる、記憶を愛でる、音を愛でる、香りを愛でる、空気を愛でる

89 ：

結局、ハム・ホワイト（トースト）・オイビネ・野菜増しが一番うまいってことでＦＡ？
特別に異論は認める。

90 ：

今日まさにそれ食ったけど普通だな。たまごトッピングしたらあり

91 ：

毎回パン・トッピング・ドレッシングを機械的に「これがおすすめです」って言ってくるのがウザい。
常連なんだから俺の好みぐらい覚えろ。

92 ：

俺は、気持ちが入らずにやっつけ仕事で聞かれたときは、すべておすすめを断ってる。

93 ：

注文票作ってくれたら楽だな

94 ：

今月の25、26日って200円券配布するらしいじゃん
絶対行かなきゃｗ

95 ：

そんな事いわずに
オレはいつも同じのを頼んでるから
お勧めせず同じのを覚えてくれる（ウインク）？
すればいいのでは？

96 ：

常連ヅラするやつとかマジきめえな

97 ：

ほんと常連づらキモイ、
しかも数百円のサンドイッチで

98 ：

自意識過剰
いちいち客の顔なんて憶えてるかっつーの

99 ：

梅ブタ食べてきた！
非常にうまかった。
コスパだけがネック。
あれ400円ジャストならリピする。

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