不健康で過激なダイエット−71【王道お断り】

1 ：2012/09/18 〜 最終レス ：2012/10/24

おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも　過　激　にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
前スレ
不健康で過激なダイエット-７０kg【王道お断り】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337982800/
>>2に続く

2 ：

・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→　とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→　基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→　ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→　知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→　机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→　同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→　汚物関係者はスレ違いです

3 ：

スレ落ちちゃってたので立てました

4 ：

あらあら
1乙です(´∀｀)

5 ：

♀154cm27歳
9月1日開始　62kg→57kg
インスタントスープで紛らわしてたけど、水に変えよう。
主に少量の果物と可能な日に2〜3時間のウォーキングと1時間の半身浴。
一気にここまできたけど、元に戻ろとする引力半端ない。
過去の記録
66kg→50kg（約3カ月）
63kg→48kg（同上）
3カ月で痩せて9カ月でリバウンドの繰り返し！

6 ：

一日800kcal以内の生活になってから1週間。
やっと500ｇ痩せた。
痩せ型からのダイエットはなかなか痩せないって本当だな。

7 ：

確かに…
154cm44kgだけど、１日１食で野菜スープとか生野菜サラダとか豆腐とかしか口にしてなくて一週間経つけど、全く痩せないなぁ
動いてるはずなんだけど

8 ：

標準→美容体重へのダイエットは三食きっちり食べて運動がベスト
その前に自分の基礎代謝を計って
三食をそのカロリー＋200キロカロリー内に収めるように摂る
痩せないからってカロリー減らしたりしたら代謝が落ちてさらに痩せにくくなる
仮にそれで無理に痩せてもちょっと食べるとすぐ太るようになり
今度はそれを維持する為にさらにカロリーを減らす
代謝さらに落ちる→何で食べてないのに痩せない？→さらに減らす→拒食症の始まり
最近痩せてて体温低くて顔色悪い子が多いのはこれが原因だと思う
過激はあくまでもデブが標準まで落とす為の手段と割り切るべし

9 ：

>>8
既に美容体重の下のモデル体重ですが、
基礎代謝が凄い低いのか、
800kcal以下じゃないと太ります。
過激じゃないと痩せ型は痩せない様な気がします。

10 ：

朝無し
昼に100kcal
夜に500kcal
順調に減っていってたが、モデル体重くらいになってから現状維持
モデルさんはこんな食生活なんだろうか
運動めちゃくちゃしてるのだろうか
自分は運動嫌いで1日1時間の踏み台昇降が限界だから、食事制限しかない

11 ：

>>10
私も似たような感じの食生活です。
モデル体重になると急に体重が減りにくくなりますよね。

12 ：

三週間断食して十五キロ痩せたよ。

13 ：

>>12
kwsk

14 ：

>>9
代謝低そうだね
一度基礎代謝は勿論、体脂肪率と筋肉量を計ってみるべきだよ
一生まともな食生活できなくてもいいなら別だけど
やっぱり過激スレには拒食症手前の人が多そうだ
皆、手も足も冷たいんだろうなー

15 ：

モデルの人をバカにしすぎじゃね？
運動はもちろん、食事にも気をつけてスタイルを維持してるんでしょ。
極端に代謝の悪い体を作ってしまったとぼやいてる人、ある程度食べて運動しないと代謝なんて上がるわけないよ。
過激で落としたら、あとは体を作らないと。
モデル体重てw

16 ：

>>14
代謝低いかもしれないです。
おっしゃる通り冷え性でもあります。
ちょっと運動も取り入れてみようかな。
>>15
モデル体重っていうのはあくまでも数値ですから、
↓これで自分の各数値が見れますよ。
http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

17 ：

>>16
うん、だからちゃんと食べて運動したら？栄養失調で代謝がうまくいってない可能性もあるんだし。
そもそもモデル体重って、モデルでもない普通の人が誇っていいものじゃないでしょ？
ここは過激スレだから健康のことは・・・っていう前にあなたの体型って過激していい体型じゃないでしょ、上のほうにもあったけど。

18 ：

デブと変わらないじゃん。
自己管理ができてないって意味で。

19 ：

単発でいいから引っ越しやイベントの設営、土方のバイトしてみろ。
1日で3kgは痩せれるから。
水分やご飯を大量に摂取してもこれくらいいける。腹、腰の脂肪も落ちる。
痩せる上にお金を貰えるなんて、こんな理想的なダイエットはないよ

20 ：

ご

21 ：

１ヵ月半後くらいに急遽同窓会が決まったのでここで決意表明させて下さい。
168/75 目標75→65
とりあえず極限まで食事を減らして、スロージョギングやウォーキングを毎日。
日を開けてまた報告しにきます。

22 ：

>>21
年齢わからないけど、たぶんいける
頑張れ

23 ：

>>21
タンパク質とカルシウムは採って炭水化物を食べないと、
結構短期間に痩せられますよ！
頑張れ〜！

24 ：

体重は減るが美しく格好良くはならない。
たぶん、老けたね！って言われる。

25 ：

1週間で-3kgいくために
計画をたてたのですが、
単純計算でいくと3週間で
-9kgってなるじゃないですか？
本当に3週間で-9kgいけるんですかね？

26 ：

俺は骨になると毎晩イメージして眠りにつく

27 ：

過激でドカっと痩せてから低炭水化物ダイエットに切り替えたんだけど、
やっと髪の毛の抜けが収まってきた。良かった全部抜けなくて(ﾉД`)
巨から長期で過激やってる人がいたら、停滞期が続く頃に低炭水化物ダイエットに
切り替えたほうが効率よく痩せられるかもしれないよ。
一応自分の体験から。

28 ：

２３歳　♀
１６３　５５キロ
一年前９０近くあってやっとここまで減らしたんだけど
来月中に５０いきたい・・・
一日６００〜８００なんですが最近減りが悪くなってきたのでよかったらアドバイスお願いします

29 ：

生理後の痩せ期に2日間断食したら3kg痩せたよ

30 ：

>>28
すごい。よくがんばったね。

31 ：

>>28
頑張りましたね〜！
痩せ型になって来ると皮下脂肪が少なくなるから、
痩せにくくなりますよね。
皮下脂肪が沢山あるうちは、
減る脂肪が沢山あるからどんどん痩せるんですけどね。
今後もそのカロリーで地道に続ければ、
徐々に減ると思いますよ。

32 ：

154cm44kg
１日１食夜のみを続けて２週間
全く痩せないし一週間便秘

33 ：

>>32
ビューラックAお薦め。
安いし（1000円前後）沢山入ってるし（400錠）
殆どお腹痛くならずに水便で出まくるよ。

34 ：

162/65→53
三ヶ月間過激して、連日ドカ食いしても増えないくらい落ち着いた。
あと5キロ頑張りたいから過激再開予定なんだけど、やっぱり秋冬は落ちにくくなるもんなんだろうか。

35 ：

>>30
ありがとう！
友人の結婚式で集合写真を撮ったんだけど、その写真を見てあまりの酷さに愕然として死にもの狂いで頑張りましたｗ
>>31
ほぼグラム単位しか変わらない状態で若干折れそうになってしまって・・・
今まで食事制限のみだったから＋運動加えてカロリーは維持して頑張ってみます！
アドバイスありがとうございました！

36 ：

161CM・52〜53KG
食事は一日二回、炭酸500ml
今日から始めたが腹減るのなんの…
でも9日からの旅行までに40kg代に行けるよう頑張ります

37 ：

>>36
１６１で５３キロって、すでに標準より少し痩せてるんじゃないの
この上４０キロまで痩せる意味あんの？ただの不健康じゃん、それ

38 ：

>>37
不健康で過激なスレでそんなつっこみすんなよｗ

39 ：

>>37
確かに手首・足首から指先などは骨が浮き出てるんですが
お腹と顔に肉が着きやすく
水着になれない＋写真写りがいつも気になるので始めました

40 ：

このスレで突っ込んではいけないとは知りながらも突っ込むと
そんな絶食ダイエットより運動するほうがいいのではと思っちゃう。

41 ：

>>40
突っ込んだら負け。

42 ：

旅行で一気にリバウンドしそうだね。

43 ：

過激スレらしからぬ書き込みだらけ

44 ：

>>39
過激では部分痩せ無理だよ
水分抜けて減る＋胸が小さくなる程度
スレチになるけど腹筋とフェイスマッサージが効果的かなぁ

45 ：

朝昼なしで夜だけ茹でた野菜と納豆食べてるんだけど、痩せないどころか太っていく
なぜ?

46 ：

以前から思ってたんだけど、なんで運動の話が出ないんだろうな？
過激だから運動しなくて良いってわけないし。
あと、体重のことばっかりでスタイルの話にならない不思議。

47 ：

2chで見かけるダイエット法をまとめてみました
http://ho-hou.com/

48 ：

ベルトの穴の位置が一つ縮まるたび幸せ感じる

49 ：

>>45
私も以前断食した時、
最初の2週間は何故か体重が増加したよ。
2週間目位から徐々に減り始めたから、
根気良くダイエットを続けると良いよ。

50 ：

毎日3時間ウォーキング。
1時間半身浴。
ご飯はベビーフードとモヤシ。
体が慣れてきたのか微動だにしなくなった。
生理終わったら筋トレ加える。
9月1日スタート
♀154 62kg →　今朝55kg　

51 ：

うわー、過激だな。すげえ。

52 ：

食わないで体重落とすのは
ダイエットじゃないだろｗ
動いて邪魔な脂肪を燃やさないと
維持できない。

53 ：

>>39
スレチ承知でレス
顔はげっそりしてるよりはふっくらしてるほうが可愛いし
お腹は筋トレでもして引き締めればいいと思われる
あばら浮いても悲惨だよ？

54 ：

明日明後日は天気悪いみたいだし、家でゆっくり断食でもするかな。

55 ：

台風コロッケ

56 ：

ここは不健康で過激なダイエットスレだろ？
ガリガリだろうが見た目なんざどーでもいい
死すらもいとわないって覚悟の住人に変な横槍を入れんなよ

57 ：

>>50の３ヵ月後の体重が何キロなのか興味がわいて仕方ない

58 ：

ダイエットでベビーフードを食べるって普通なの？
50は子育てしながら産後太りを解消すべく、子供と同じ飯で過激始めたと想像した
自分目標まであと5キロなので取り入れてみるわ

59 ：

25歳♀　160cm70kg　見事なデブである
半年前に仕事を退職せざるを得ないレベルのヘルニアを患い自宅療養してたら一気に15kg増えた…。
美容体重とか言わないから元の56kgかせめて肥満じゃない体重になりたいです('A`)
というわけでとりあえずで-15kg目標！栄養失調ならない程度の断食とウォーキング。
と、既に24日から開始して70kg→68kgになりますた。
デブは飯食わないだけで数字が減るんだなぁって感動したけど油断はできません！がんばります！

60 ：

>>58
ごめんなさい。未婚、未出産です。
海外セレブの間で一時期ベビーフードダイエットが流行したっぽいのでやってます。
和○堂、キュー○ーに非常にお世話になってます。
>>57
週末、付き合いで通常食食べまくったってしまいましたが、来年初詣でダイエットのお願いしなくていいように3カ月は継続します。

61 ：

ベビーフードも結構高額だよね
やってみたいけど自分には不向きだな

62 ：

ベビーフード身体に良さそうだしやりたいけどお金がかかるよね…アトピーもちだし良さそうだからお金さえあればなぁ
>>60頑張ってね！効果あったら、高価なダイエットグッズかったつもりでやってみらいから報告よろしくお願いします
自分は昔買ったwiifit引っ張り出してきて空いた時間に踏み台昇降やってる

63 ：

ベビーフードって作れないの？

64 ：

>>63
「離R食 クックパッド」とかで検索するといっぱい出てくるよ

65 ：

そうなんだ！自分子供いないから静かなドラッグストアとかで素通りしてる所でしか手に入らないと思ってた！ありがとう
お腹すいて、老犬用の(愛犬用)かまぼこ食べてしまった。味薄くておいしかった…

66 ：

静かなって余計でした

67 ：

ベビーフードかー考えた事なかったな
でもダイエット始めた頃おやつが食べたくなると赤ちゃん用をチョイスしてた
南瓜とかさつまいもとか種類色々でかなり美味しい
割高だけど量が少ないからもし一箱食べても大した事ないし便利だったな

68 ：

ベビーフードダイエットした友達がいたけど、噛まないせいか二重あごになったって言ってた

今日からちょい過激？やる。
朝 ５０kcal
昼 ５０kcal
夜 １５０kcal
休みの日(週２)は
朝 ５０kcal
昼 １５０kcal
夜 １５０kcal
１ヶ月で−８いきたい！
いけるかな？
とりあえず頑張る

69 ：

間違えた
１ヶ月で−８ →×
１ヶ月で−５ →○
１２月には−１０kg痩せていたい！

70 ：

過激ｽｷﾞｨ!!
頑張れ応援してる

71 ：

過激ステキーっ！

72 ：

テレビでﾑｶｲﾘが味噌汁豆腐のみの生活で1週間で4キロ減量したと話していた
こういう話聞くと過激したくなるわｗ

73 ：

ムカイリananで残念ボディーやったもんな

74 ：

過激過ぎて応援したいけど流石に基礎代謝分のカロリーは摂って欲しい。
じゃないと老化が早くなるよ

75 ：

たしかに！
玉木宏は激痩せ→復活したけど一気に10歳は老けたもんな
目元、口元しわしわ

76 ：

むかいり筋トレしてんのかな？ダルダルボディに甘い顔…

77 ：

1日200〜300kcalで1週間過ごしたけど2.5kgしか減らんかった
やっぱ40分程度のウォーキングじゃそんなもんですよねー
1週間4kgとか減らすには100kcal↓とか毎日1時間以上は運動しないとダメかなぁ

78 ：

>>77さんへ
１日の基礎代謝＋消費カロリー
ほぼカロリーを摂っていない状態から考察するに、
４０分分のウォーキングをプラスしてもおそらく１５００以下
一週間で１０５００kcal減らしたって事だと思います。
＝１．４ｋｇ相当の脂肪しか減らす事しかできてないので
残りの２〜３ｋｇは水分が抜けただけです。残念ながら。
不健康で過激だけど現実を向き合いながら頑張って下さい。
応援してます〜。

79 ：

２〜３ｋｇじゃなくて、１．１ｋｇでした・・・恥ずかしい。
１週間４ｋｇ減らすためのカロリーは
おおよそ２９０００近く要するので、１日４１００ｋｃal
（引越しバイト、ごみ収集の人よりも運動量が高い）の消費が必要だから
どう頑張っても無理ですから諦めたほうがよろしいです。
私みたいなのは余計なお世話かもしれませんが
過激の限度が行きすぎているためか、何だか凄い心配になります。

80 ：

兎に角体重が減りゃぁ何でもいいのよ。
極論言えば、髪、手足切ってもさ。
体重が減って、外観が痩せればいいよ。

81 ：

このスレは体重を減らすことだけが目的だからなぁ
健康はおろか、外観すらどうでもいい
見てるとそうとしか思えない

82 ：

ここでお世話になって2ヵ月で10kg痩せましたよ
運動は1時間のウォーキングぐらいはしてたけど、何よりもかなり無理な食事制限した
苦労してるけどなんとか維持もできてる

83 ：

私は1日平均400kcalで3.5Kg減ったよ。
160cm54.5→51kg。
急に増えた後だったから減りやすかったのかも。
減ったのは筋肉と水分だろうけど、上の方の人が言ってるみたいに不可能wではないよ。

84 ：

とにかく何もたべない。毎日飲み物だけ。
食べ物を見ても全く食欲出ないし、
拒食かっ?てレベルになりました。
不健康最高！！

85 ：

155cm45kg
１日１食の生活です
しかもその１食は温野菜のみ
多分100カロリーも摂ってないと思う
今年中に最低でもあと5kgは痩せないといけないんですが、可能ですかね？

86 ：

短期なら分かんないど3ヶ月やるならもたないと思う

87 ：

おおうよく見たら何気ない書き込みにレスが
>>78
わざわざ計算してまで教えてくれてありがとうございます！
簡単に減ってたらな…って期待を抱くのは悪いクセです！ｗ
それでも1kgは減ったと前向きに考えて気長に頑張りますー
>>83
3.5kgって凄いですね！やっぱり減り方は人によるんですね（今更
でもそれだけ落とせる可能性が自分にもあるかもと知れただけで満足！

88 ：

>>85
根性次第
でもあんまやり過ぎると女でもハゲるよマジで
今フサフサで家系もフサフサだから問題なしと思ってたら泣きを見る事になる
しかも徐々に毛が細くなって来て抜け出すのは痩せてからだからショックデカイ
正直あと５ｷﾛでしかも年内目標ならそこそこ食って走った方がいいと思うけどね
ウイッグあるからいいよって割り切ってるならどーぞ

89 ：

>>85
もしネタじゃなくて本気で言ってるのなら、過激とかいう話ではないかと。
もう板違いじゃない？
メンタルR板へどうぞ。

90 ：

ちなみに、過激やってる人達は理想の体重になったら
その後の食生活とか、体重維持どうしてるの？

91 ：

85です
めっっちゃくちゃ太りやすいので、１日１食まで減らしてやっと維持できるくらい
普通に３食食べたり、夜に炭水化物食べたりなんかしたら一気に50kgは越えますよ

92 ：

>>91
うん、だろうね
体脂肪多そうだもの
だから余計にこれ以上太りやすくしてどーするの？って話だよ
一生その生活続けるつもり？

93 ：

>>91
別に一時的に増えてもいいじゃん。
今まで怠けすぎてそんな身体にしてしまったのだから。

94 ：

これは遺伝です
なりたくてこんな身体になったわけじゃないし
徹底的に節制して、気が狂うくらい運動しないと細身の体型は維持できない
普通に好きなもの食べて普通に暮らしてたら60kgになる

95 ：

遺伝じゃないでしょ。ただの運動不足。
そんなに言うんなら診断書でもうｐしてみろよ。

96 ：

あちゃー
マジレスしたら脂肪脳触っちゃったとは・・

97 ：

>>94
遺伝って肥満のこと言ってるんだとしたら、本当の遺伝は節制しても太るよ
「60kgになる」は実際になったのか、恐れているだけか…
で、一日一食温野菜の生活はもう何年もしていて今の体型を維持してるの？
その食生活で長く生活できてるとは考えにくいんだけど
摂食障害じゃないのかな…

98 ：

>>94
遺伝してるのって味覚じゃなくて舌じゃない？
甘いのや油ぎっとりのを毎日出されてて自分もそれ三食食べなきゃ満足できないみたいな

99 ：

身長155で一番痩せてた時が37kg
一番太っていた時が47kg
太っていたピークは高校の時で、卒業すると同時に自然と痩せて42〜44kgに落ち着いていた
でも、高校の時の写真を見ると自分のあまりの太さに愕然として、自然と痩せた後でも２度とあんなデブにはなりたくないと頑張ってダイエットしたら37kgまで痩せれたんだけど、環境が変わって少し食事規制を弛めたらみるみる太った

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