ロード初心者質問スレ Part225

1 ：12/02/08 〜 最終レス ：12/02/11

ロードバイクに関する質問スレです。
それでは例によってマターリと行きましょう。みなさんよろしく頼みます。
質問する初心者へ！
・初心者ですが・・と、質問する前に検索しましょう
それが、大人のマナー
■初心者の質問に答える心得
返事してやったのにお礼カキコが無い！
　→お礼を期待するなら返事しないほうがいいでしょう
ググることを知らないのかこのヴォケと言いたい
　→ムカつく気持ちはわかります。ググりましょうと返事してやってください。
そんな餌じゃ釣られないクマー
　→釣られとるがな
▼前スレ
ロード初心者質問スレ Part224
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1327926265/

2 ：

　　 　＿_ 　 　｡ 　 ｡
　 ／　 　｀ヽ ノ＿ノ
　 l　　２　 /= ﾟ ｗﾟ)=
　 ＼ヽ　 ノ　　　 /

3 ：

1乙　
ムダ毛ネタは引っ張っていいのかな？俺はしこふんだ最下点で姿勢を保ち通常剃れない毛をT字で剃る

4 ：

それは四股とは言わない

5 ：

始めたばかりです
トレーニングですが週末しか時間がとれないのですが、週一でやるとしたらどういったものが効果的ですか？
巡航＆山が早くなりたいです

6 ：

毎日寝る前にスクワット100回
これで山はバッチリ。
巡航は周一じゃあきらめろ。

7 ：

何で寝る前がいいんだ　疲れが取れるのか　筋肉の成長にいいとか？

8 ：

>>6
スクワットと一口に言っても色々あるだろ。
>これで山はバッチリ。
ってふざけんなカス

9 ：

何で転倒のことを落車って言うんですか？おかしいですよね？

10 ：

おかしくないよ

11 ：

好きに言えばいいやんか。

12 ：

プロが使う用語らしいから落馬みたいなもんだろ

13 ：

それじゃあ週２でやるとしたらどういったものが効果的ですか？
３０ｋｍ巡航＆山登りができるようになりたいです

14 ：

週7でやれや

15 ：

どうせ元は競輪用語なんでしょ？

16 ：

>>13
週に何回でもかまわんから一年で累計10000km走れ

17 ：

>>15
違うよ

18 ：

落馬と同様に選手が自転車から落下する意味の競輪用語を
バカが自転車が倒れることと混同して間違って使ってるんです

19 ：

一日30ｋｍくらいか

20 ：

>>13
平日は一時間以上ローラー、週末は２日とも200km以上

21 ：

ロードって究極のスプリントマシンって感じだけど、
やってることはマラソン選手みたいだ
真っ直ぐな道を延々と走る・・・
F1やMotoGPはサーキットのほとんどがコーナーでできている。
競技として、もっとコーナリングに重きを置くべき

22 ：

人間が落車するのであって
自転車が落車というのはおかしい
でおｋ？

23 ：

そんな程度の低い国語の問題聞いてたのかよｗ

24 ：

だってそんな程度の低い間違いしてる人いっぱい居るから
本にさえ書いてある…

25 ：

質問には自転車という単語が出てきてないから違うな

26 ：

マジかーｗ　馬が落馬するっていうのと一緒だぞｗ

27 ：

馬鹿親切な方に書けよ

28 ：

11日土曜日に朝赤羽を出発してその日のうちに静岡まで走って宿泊、次の日に赤羽に帰るという日程は無茶でしょうか？
ロード初めて一週間です。

29 ：

初めてなら片道は電車にした方が良いかな
2日目は体動かないかも

30 ：

静岡って横に恐ろしく長いけどどこまで？

31 ：

>>28
箱根越えか。
輪行袋必須だと思うよ。
平地で150km/day走った経験が無いと厳しいかもね。

32 ：

>>30　できれば静岡市まで行ければと考えています（漠然とですが）

33 ：

>>28
峠越えは大変だよ
手始めに都民の森まで往復してみれば距離感つかめるんじゃね

34 ：

>>32
おれは3.11に慌てて買ったロードで郡山の実家に行って帰ったから、多分おまいも大丈夫

35 ：

>>32
今まで自転車以外に何かスポーツやってて、体力に自信があれば片道はなんとかなるかもね。
けど一週間ならまだ自転車用の身体が出来てないだろうし、行きは頑張れても帰りは動けなくなるかも。
輪行袋持って行くべきだと思うよ。

36 ：

一週間くらいなら50kmくらいでケツ痛くてどうしようもなくなりそうな予感

37 ：

みんな輪行袋担いで、どんな格好して電車に乗るんですか

38 ：

無茶かどうかを言えば、極めて無茶だわな。

39 ：

みなさんありがとうございます。アドバイス通り輪行ぶくろもって静岡市まで行ってみます。
帰ってた時はことスレで報告させていただきたいと思います。

40 ：

>>37
もこぴちレーパンに決まってるだろ

41 ：

>>37
俺は上に普通の服着てるよ。
靴はカバー付けてそのままだったりするけど。
夏場はサンダルに履き替えるね。

42 ：

>>39
気をつけてね。
袋詰めの練習忘れずに。

43 ：

江ノ島あたりでケツ痛でリタイヤに2兆4500億ベクレル

44 ：

もう、姉さん

45 ：

乗ってすぐじゃどこが気に入らないかも分からない状態なのによく行く気になれるなｗ

46 ：

赤羽からだとどうなんだ
２０号から相模湖経由あたりが無難か
１号とか246はわかりやすけど怖いからな

47 ：

>>40
え〜、まだ初心者が、そんな辱め受ける位なら
オレだったら痛いのガマンして、走り続けちゃうなー

48 ：

箱根越えの人は春まで待てずに出発か
小田原到達できない方に100モリ

49 ：

>>46
R1R246が怖いって何が？

50 ：

>>37
上下ともポッケに入るようなうっすいウインドブレーカー

51 ：

>>49
交通量が多い
お化けが出る場所がある

52 ：

>>47
何か着ればいいじゃん。
そこらで安いジャージでも買えばOK。

53 ：

箱根越えってそんなに自転車乗りにとって覚悟がいるんですか？

54 ：

別に？越えるだけなら普通に超えられるだろ
箱根超えを重要視しているのはキャノンボールスレの住人だと思う
キャノンボールにとって箱根で時間取り過ぎると達成できないからな

55 ：

国一や国246が交通量多くて危険とか行ってるレベルだと都内で死亡するレベルだな

56 ：

交通量というより速度差じゃね？

57 ：

1国と246は大型が多くて狭い所をいい勢いで通ってくんだよね

58 ：

246は山北あたりも結構怖いぞ。
道路脇がジャリで荒れてて走りづらいところに、大型が猛スピードで追い越してくし。

59 ：

>>53 初心者にはそれなりに覚悟が要る。

60 ：

リアディレイラーの故障なんかはショップ(アサヒ)で見ていただけるのでしょうか?

61 ：

マルチやめれ

62 ：

>>60
いただけます

63 ：

ロード乗りの珍珍の悩みと言えば尿道痛ばかり言われますが
尿意に気づかず（？）トイレに長時間、行かなかったら膀胱炎になるとか
聞いた事あるのですが、詳しい事知っている方いますか？

64 ：

レーパンって普通に洗濯して乾燥機かけても大丈夫？

65 ：

自転車関係なく我慢し続けたら膀胱炎もやむなしだろ
洗濯可能かどうかタグ付いてないか？
注意書きなければ洗え

66 ：

ごめん尿意に気付かずか。
気付かない時点で病気じゃね？
そんなことあんの？

67 ：

>>64
ネットに入れないと、すぐダメになるだろ。
乾燥機はアウト。

68 ：

>>65
>>67
�dクス

69 ：

　　　　　　　ヽ|/
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70 ：

最近尿の切れがよくないのですが何かの病気ですか？
自転車に乗っていると悪化しますか？

71 ：

自転車始めたいんだけどロードバイクで初心者にオススメなのを調べたら出て来たのがジャイアントのOCR3なんだ。
この他にいいのなんかない？
ビアンキとかで欲しいなって思ってたんだけど全然情報が出なくて

72 ：

体幹鍛えられてむしろ尿との切れは絶好調になるが

73 ：

安い自転車ならほとんど一緒だから好きなもの買え
購入相談スレで聞け

74 ：

>>71
週末に乗るくらいならフルカーボンで105以上のバイクを最初から買っておいてもいいじゃないか？
自転車にハマり始めるた時にOCR とかの安いバイクだと後悔する、というか直ぐに新しいのが欲しくなるからな
でも、ロードバイクの入門としてはDEFYシリーズとかオススメだぞ

75 ：

>>74
ありがとう
ちょっと調べてみる
あとスレチですまんな
購入スレあんの知らんかった
これからはそっちに行くよ

76 ：

>>70
前立腺大丈夫？

77 ：

ロード買うのだがとりあえずビンディングペダル買おうと思う
お気に入りのスニーカーあるからシューズ使わないでロード乗ることも考えたら片面フラペのほうが良いかな
片面フラペのデメリットとしてはいちいちペダルを確認するのが面倒なくらいかな？
ペダルスレで聞くべきか迷ったが初心者というかまだロード乗ってないのでこっちに。13日に納車

78 ：

初めからビンディング使う気ないならフラペでよし
ビンディングバッチリ使うってなら片面フラペでいいし、
ビンディングでも本格的にのりたいのならフラペにできるアダプター別売りのスピードプレイなんかもいい

79 ：

大型のトラックとはが飛ばして行く道路は怖い
都心の信号だらけで大型トラックなんか少ない道は走り易い
信号でいちいち止まるのはかったるいが

80 ：

>>78
スピードペダル調べてみた
フラペにも出来るのは良いね。
けどピチピチのサイクルジャージ着て本格的にって予定は全くなく、私服で乗るから安い片面フラペのほうがいいかな。
とりあえず店の人にはフラットペダルタダでつけてもらってあるからもう少し悩んでみる

81 ：

ぶっちゃけSPD-SLでもスニーカーで普通に乗れる

82 ：

普通には乗れない。乗ることはできる

83 ：

SPD-SLのペダルに普通の靴だとものすごく乗りにくいな
スニーカーみたいに底ぺったんこならまだマシだけど
ブーツとか革靴とかで乗ると凸凹が全然かみ合わなくて気持ち悪いな

84 ：

>>77
片側フラぺでいいとおもうよ。
右足がはまってる状態で右からこぎ始めると
左側1周目はビンディング側が上、2周目はフラペ面が上って覚えておけば
無意識で使い分けられる

85 ：

>>83
ロード用のペダルの中では一番普通の靴で乗れるタイプだからまだいいんじゃない

86 ：

>>51
お化けkwsk

87 ：

>>77
ロード初めてなら最初からビンディング使ったほうがいいぞ
バイクの安定度合いが段違いに良くなって乗りやすいよ
誰もがしばらくフラペで慣れてから・・・って言うが
いざビンディングにした時最初からビンディング使わなかったことをみんな後悔する
一度ビンディング使いだしたらその効果の高さゆえスニーカーで乗るなんてことはまず無いね

88 ：

めんどくせえからシマノSPDのM系のやつにしとけばいいじゃん
立ちゴケ怖いなら買ってきてすぐ家の中で布団ひいて（ゴミ袋でもかぶせたあと）とっさに外す練習でもしとけばおｋ

89 ：

>>6
取り敢えずスクワット300回とレッグランジ100回やった
筋肉痛になったが、前ももの方が後ろももより痛い
やり方が良くないのかな？

90 ：

今日初めてガス欠になって死にかけたんだが
今まで麦茶しかもっていかなかったんだけど砂糖や塩を混ぜたほうがいいかね
あと携帯食料も持っていったほうがいい？

91 ：

>>83
SLをフラペとして乗りたいときは使い古しのクリートをはめるといい。
厚み分だけ高さも上がりサドル高さも補正され具合がいい。
クリート外すときはペダル後端の噛み込むパーツを手の平で後方に捻る。

92 ：

>>90
自販機もない山奥か？赤コーラ飲んどけ。
それか缶コーヒー。ジョージアオリジナルみたいなんがおすすめ。

93 ：

コーラか　てか初めてのことだったんで、お金持ち歩かなかったんだけど今度からは持ち歩くか
今までナメてたわ

94 ：

>>90
補給どうこうよりも走る前にちゃんと食べてる？
出際に食べてないと途中でいくら食べてもエネルギーにならないぞ

95 ：

空腹感を覚えた時には体は手遅れだから一旦停止してカロリーを取るべし
走行中にマメにエネルギーを取りましょう
慣れないうちは解りにくいから数を重ねてね

96 ：

食料は1時間に200kcalを目安に、
飲み物はスポドリが何だかんだで無難。冬でも15分に2口くらいと少量づつこまめに
夏場は塩分も意識して摂らなきゃ駄目だね

97 ：

また適当な嘘をｗ
別に夏場だろうと意識して塩分取る必要ねーよｗ

98 ：

おいおい、マジでいってるのか・・・

99 ：

塩分だけでなくミネラル全般だな
そう考えるとハイポト水と補給食を定期的に取るのがお勧め
夏場は飲むだけじゃ追っつかないから水もかぶって直接冷却

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