<復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ

1 ：

前スレが落ちたので。
みんなの力作をうｐしてくれ。

2 ：

http://blog.livedoor.jp/aznable_210/archives/50633480.html
単管でjングスタンド自作した人。

3 ：

http://www.youtube.com/watch?v=tOa8xQtZsSA
現行のXレより、これ欲しいです。

4 ：

、

5 ：

>>3
これいいな。俺もXタ自作しようと思ってたから参考にさせてもらうわ

6 ：

俺もXタ自作しようと思ってるが部屋が二階なんで底抜けが心配。大丈夫だろうか？みんなは1階？

7 ：

自分の場合はドア枠に棒固定式でやってる。
http://chinning.suppa.jp/
これとほぼ同じかな。
っていうか、Xタ程度で抜けの心配はないんじゃない？
パワーラックでガンガン高重量扱うなら別だけど。
どっかのスレで床は１平方メートルで１８０ｋｇは耐えるように作られてるってあったし。
パワーラック置く人はコンパネ敷いて重さ分散したりしるみたい。

8 ：

ありがとう。築30年の古い家だし、Xタの重さ＋自重(70kg)でガンガンやるからヤバいかなと思って。畳だし(関係ないか)。
一応、四隅に板か何か置いて分散させるべきか。

9 ：

イヤ、四隅じゃなくて一枚ものをドーンと置いた方がいいと思う。
９０ｃｍ×１８０ｃｍのコンパテ買って半分に切ったんでおｋ。

10 ：

畳は高確率でめり込むか擦り切れるから基本的にベニヤ板敷いた方がいい

11 ：

なるほど。みんなサンクス。上の方にあった1Mと2Mの単管で作った人のを参考にやるか！耐久性は問題ないんかね？

12 ：

単管は、現場で足場として使ったりするからかなり頑丈だと思う。
他にも単管でXタ作った人もいるみたいだけどネジをシッカリ締めないと
ガタガタはするらしいけど。
まあ、自分も使ったことないから人柱よろしく。
それと、旧スレにも貼ったけど自作プレート置き
http://fx.104ban.com/up/src/up4292.jpg
掃除の時とかにも結構便利。

13 ：

やってみる。自作プレート置き最高(笑)自作はイマジネーションだなぁ。
近々公園通いからサヨナラだ！

14 ：

心配なら構造で強度稼いだらいいんじゃないかね
たとえばこの人みたいに
ttp://blogs.yahoo.co.jp/rize185/folder/142588.html
あと「単管　jング」でググったり

15 ：

あと機具スレのうぷろだにも
ttp://0bbs.jp/ctraining2ch/

16 ：

みんなすげーなぁ。よく作るわ(笑)　傾斜の腹筋台作りたいけど買ったほうが安いし早いだろうな

17 ：

単管の頑丈さは問題ないけど、重要なのは組立。

18 ：

組み立てか。まったく無知だし単管に触れたこともないからなぁ。

19 ：

お。スレ立ってる！楽しみだ。

20 ：

ラック自作した人っている？

21 ：

昔、パワテクのハーフラックを採寸して2×4材で作って使ってた
全く同じ形では強度が足りず、前後に2×4で補強を入れて左右方向にはステンアングルで補強を入れた
割と頑丈になり100キロまで問題なく使用していたが、100キロ越えを機に本物のパワテクハーフラックを購入した
本物の方が若干揺れるが、突然崩壊するかも知れない恐怖感は無くなった
ラックは買った方が良いよ
そんなに高いものでもないし、安心感が違う

22 ：

テスト

23 ：

そういえばXタ自作するのに使う単管て太いよな。やりづらくないかな？　握力つくからいいけど。

24 ：

手が小さいとかなりやりづらい
すべり止めのきくグローブかストラップは必須だと思われる

25 ：

木の細い棒とかをつけてた人もいたような。

26 ：

おぉ復活オメ。
低価格スレに張っちゃったからマルチになっちゃうけど、
自作ディップススタンド兼Xタ兼パワーラック兼ジャングルジムｗ
http://0bbs.jp/ctraining2ch/img110_2
http://0bbs.jp/ctraining2ch/img110_1

27 ：

やはり昔から張られまくったやつしか出てこないな
新作０ｗ
落ちるのも時間の問題か…

28 ：

そりゃあ一人で何個も作れないし、既出のを真似て作った簡単な構造のとかはわざわざＵＰ
しないからっしょ　>>2みたいなXタを作ってる人は結構いるんじゃないかと思う

29 ：

過去スレのURLｷﾎﾞﾝﾇ

30 ：

はいよっ
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1175975742/

31 ：

>>26
なんかわからんけど凄いな。
それと蚊取り線香乙。

32 ：

>>30
ありがとう

33 ：

単管Xタ作ろうと思ってるんだけど
みんな各単管の長さってどういう風に決めてるの？

34 ：

１ｍと２ｍの単管使ってやってると思う。
ホームセンターだったら５０ｃｍごとで販売してるからカットとかせず
既製品をそのまま使ってるんじゃないかな。
通販とかならもっと細かく分けてるとこもあるみたいだけど、送料たかそうだしね。

35 ：

なるほど・・・
場所はとるけど、むやみにカットしないで可変にしたほうが便利なのかなー
ちょっと検討してみる

36 ：

>>26
お兄様、サンドバッグも吊るせそうだね。

37 ：

>>3
このXタの、各単管の長さが気になる。

38 ：

ほれ自慢の相棒だ
http://imepita.jp/20090813/855148

39 ：

>>37
Youtubeで本人に聞けばいんじゃない？

40 ：

すみません
質問があるのでageさせていただきます
私は>>2さんのようなjングスタンドを作成したいのですが現在ホームセンターで単管1m×4、単管2m×2、管太L繋ぎ×2、管太K繋ぎ×2、垂木クランプ×2、蓋×4の合計価格はおいくらほどでしょうか？
ちなみに身長180cm(決して嫌みではありませんorz)で自重でしかトレーニングをしませんがこのスペックでトレーニングできるでしょうか？
ご解答お願いします

41 ：

>>40
ageんなカス
かん太の値段は「かん太」で検索すれば出てくるので
自分が使う種類の値段を必要な量を計算してください
単管は、うちの近所のホームセンターでは
2mは一本780円、1mは428円ですが
ホームセンターの店舗によって値段はだいぶ違うようですので参考までに
ちなみに、穴にはめるタイプの蓋は一個35円でした。
180cmの方の使用感は分かりませんが
気になるようでしたら3mのでも買ってカットすればいいと思います。
正直なところあなたと同じような体格の人でないと使用感の塩梅は分かりません
せっかく自作するのだからら、
部屋のサイズが許すサイズにして後で詰めていくのもいいかもしれません

42 ：

>>41
後ろから二行目「ら」が多かった

43 ：

>>41さん
詳しくありがとうございます
参考にし作成したらupします
ageてしまいすみませんでしたorz
それではご機嫌よう

44 ：

うｐ楽しみにしています。

45 ：

新作がなかなか出てこないので、燃料投下。
http://0bbs.jp/ctraining2ch/img112_1
http://0bbs.jp/ctraining2ch/img112_2
男子ならば皆、幼い頃この腹筋に憧れたのではないでしょうか。
あの頃の！夢を！！お盆休みに叶えてみました。
トレーニング風景 http://www.youtube.com/watch?v=oHgshtsdiFQ
まぁ、お遊びですけど。

46 ：

>>45
ドランクモンキー好きでした。

47 ：

>>45
10代だけど動画見てたら懐かしくてワクテカしたｗ

48 ：

感動した！

49 ：

商品化決定w

50 ：

クソワラタwww
ジャッキー？いやニンジャ？

51 ：

>>45
２枚目の写真見ただけで、ピーンってキタよ。
というか、水が全然はいってねえし。

52 ：

正直屋外用は需要少なくね？

53 ：

>>45
楽しい！

54 ：

男の夢に需要とか関係ない（ｷﾘｯ

55 ：

需要は重要でない

56 ：

>>45
果樹園(梅かリンゴ？)の中にあるとシュールだな、愛車はFitかな
動画をみていると体が非常につらそうですね
>>52
でも屋外の方が機材の幅は広がるし組み立てやすいと思うわ
足場パイプの欠点は炎天下と冬には触れないので使用不可という・・・

57 ：

>>51
> というか、水が全然はいってねえし。
やってみると意外と難しいんだよ。
バケツ見えないし、逆さまになって水をすくう機会なんてほとんどないからね。
>>56
梅畑です。場所はいくらでもあるので、いろいろ作り放題です。車はFitじゃないです。
体がつらいというか、足が痛いのです。
子供の頃の刷り込みで、非常にハードな腹筋のイメージがありますが、
実は腹筋にはぜんぜん効きません。
ただし、足の甲で全体重を支えるので、足の甲が痛くなります。
あれは足の甲を鍛えるトレーニングなのだと思います。
あと体がびしょ濡れになるので、だんだんテンションが下がってきます。
ただ、足が痛いとか、筋トレの効果がどうとか、びしょ濡れになるとか、
そんなものは男のロマンの前にはどうでもいいことなのです。

58 ：

うむ。わかるぞ。

59 ：

強い蹴りが放てそうだね
平地があるということはいいことだね
野外は地面にパイプをぶっ刺せば耐荷重の問題は気にしなくてよくなるのがでかいね

60 ：

( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ　毎月１日は自作トレーニング器具スレの日

61 ：

>>7のドア固定式って奴は工具は電動ドライバーだけで良いのかね？
友人から借りなければならんのです
てか天井低いからドアじゃなくてもっと高いとこに設置したいけど無理だorz

62 ：

>>61
>工具は電動ドライバーだけで良いのかね？
おｋ。下穴用にドリルの刃先も借りとけよ。

63 ：

>>62
ドリルはいらんよ

64 ：

>>61
百均のドライバーとだけでいける。
まあ、下穴は百均の千枚通しぶっさしとけばおｋ。
電ドラあると楽だけどね
http://0bbs.jp/ctraining2ch/img113_1
うちの懸垂棒。

65 ：

>>64
何故二つ？

66 ：

>>65
足を間に挟んで>>45みたいなことをするんだと思う

67 ：

ここは日本だからな

68 ：

>>65
下の方が最初に付けたやつ。
で、ワイドが出来るように上のを付けた。
でも、ワイド用は集成材使ってるから真ん中らへん持ったらヒビ入っちまった。
ナロー用と、ワイド用二つ必要なわけさ。

69 ：

>>68
なるほど参考になりました

70 ：

http://dietdiary.dtiblog.com/blog-entry-649.html
これかっこいいですね

71 ：

細くね？

72 ：

お店の製品みたいだ。上手につくったね！

73 ：

イレクターパイプで自作は強度が怖いな。
でも、意外に強度があるのかな？
それなら綺麗につくれそう。

74 ：

イレクターは自重だけなら良いが
20キロ40キロと加重すると怖いだろ

75 ：

イレクターは、パイプそのものの強度に関するデータが掲載されてない。。
http://www.diy-life.net/strength/index.html
80cmのイレクターに、50kg前後がぶら下がると、5mm程しなる。
http://wiki.livedoor.jp/hide_system/d/%b7%fc%bf%e2%a5%b9%a5%bf%a5%f3%a5%c9

76 ：

http://www.mitoyo-net.co.jp/spacio/spacio_kyoudo.htm
↑似たような商品でスペーシアパイプというのがあって
強度のデータ載ってるからそっちを参考にするといい
強度比較の所のテストＢという形にすれば165ｋｇまで強度出るし
丁度Xタのワイドグリップみたいな感じになってよさそうな気がする
しかし強度だけ見たらやっぱり単管最強だな…

77 ：

配管用のパイプが一番だと思うけどな
よく暴走族がさ、先っぽにエルボーがついたパイプを地面に擦りつけて火花散らしながら走ってるでしょ
あれだと色んな太さのパイプがあるし、エルボーとかチーズも安いしね
ただネジ切りしなきゃいけないのと、組み立てに頭使うけど

78 ：

ａｇｅちゃった、ごみんね

79 ：

配管用のパイプってサビるんじゃ？
あとネジ切とか溶接とかしないといけなくない？鉄工所ならともかくＤＩＹレベルじゃ無理が
あるような気がするけど…
>>3の人は60ｋｇまで加重してる動画もうｐしてるし、やっぱり単管が一番無難かな
ディップスいらないから>>2のXタに>>3みたいなワイドグリップつけたやつ作ってみるわ

80 ：

これからホムセンで単管1、2mを2本ずつとかん太T、Kつなぎ2つずつ買ってきて簡単Xタつくる
電動ドライバーないから普通のドライバー1本でつくる
>>2みたいにKつなぎで設計した方が頑丈そうだけど金無いからなorz
体重80キロあるから心配だが試すわ

81 ：

がんばれ。
でも２本ずつって構造的に足りなくないか？
１ｍは最低３本じゃない？

82 ：

1m 4本は欲しいところだけど。
3本でも、自重jング、ストリクト限定ならいけるかもね。
完成したらレポよろ。

83 ：

俺も単管Xタ自作自作するぞー
予算の都合上、かん太じゃなくて普通の単管クランプで・・・
使う予定の単管は2m2本、1.25m2本、1m4本、0.5m2本、0.25m2本
>>3の人の真似っこでパラレルとワイド付きのを作ってみる
単管1mで2.73kgらしいので合計33kgほどになり、
強度云々より床が抜けないか心配だ・・・

84 ：

>>81
間違えて二本にしちゃった
Kつなぎで三本買った
まったく>>2と同じもの作る

85 ：

まったく同じなら４本要るぜ。

86 ：

うむ、俺もそう思う。

87 ：

http://0bbs.jp/ctraining2ch/img115_1
http://0bbs.jp/ctraining2ch/img116_1
仕事が無いので作ってみた

88 ：

>>87
それプロじゃまいか

89 ：

ﾜﾛﾀww下手な市販品より良さそうww

90 ：

すげぇ…

91 ：

http://0bbs.jp/ctraining2ch/img37_1
http://0bbs.jp/ctraining2ch/img37_2
以来4年ぶりの手作りアジャストベンチうｐか
久々に大型うｐが来たなｗ

92 ：

http://0bbs.jp/ctraining2ch/img117_1
http://0bbs.jp/ctraining2ch/img118_1
サビ止め塗って板を鉄板ビスで固定した完成形
使用時は長座布団でも敷く

93 ：

なんかそう言う関係の仕事やってたの？

94 ：

自営の溶接工です
不況で仕事が無いもんで、脳内イメージ図面無し行き当たりばったりで
製作したので、所々無駄の多い物になってしまいました

95 ：

>>87
すげえ。
単管jングが完成したと思ったら。
クオリティー高いな。
でも、塗装するとイマイチな感が出たね。
さび止めだからしょうがないっぽいけど。
>>91
>>87の見た後だからショボク見えるけど凄い出来がいいね。
クッションはどうやって作ったの？

96 ：

>>87
素材は何？
強度の問題とかあるだろうけど、
ステンレスとかでこの色のままなら相当カッコいいよね

97 ：

>>96
伸縮部の内側の角パイプのみステンで
それ以外は全部鉄です
さすがに私用でステンを使用するのは勿体な過ぎるので

98 ：

>>92
完成度高いですねー
Xタも作ってみて貰えないですかね

99 ：

このベンチは制作費用なんぼくらいですか？

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