ウエイトゲイナー&MRPを語ろう

1 ：

語らないか？

2 ：

AMERICAN BODYBUILDING EXTREME XXLってのが安いね
うまそうだし　日本のは高すぎ

3 ：

プロコンプゲイナー使ってたけど、次はビターゴとホエイでゲイナー自作するぜ

4 ：

>>3
その組み合わせはポストワークアウトだけにしたほうがいいな。
それを間食に摂ったりするのは体に良くない。
脂肪が無駄に増えるだけだよ。

5 ：

了解

6 ：

初めてゲイナー買おうかと思ってるんだけど何にするか迷う
候補としてはアップユアマス・ステルス・モンスターマス・トゥルーマスあたり
どれも大差ないかな？

7 ：

シンサ６とさつまいもでいいじゃん

8 ：

ゲイナーってイコール体重増加用って思ってたけど海外のだとダイエット用成分が入ってたりするんだよな

9 ：

>>2
解け難い
>>6
クレアチン入りのStealthが一番体感ある。
True Massはマルトなので脂肪つきやすい。
>>8
ＣＬＡのことか？あれはバルクアップ時の脂肪増加を抑制するためだよ。

10 ：

基本的にゲイナーはマルトやワキシマイズなどの高速カーボが使われることが多い
マルトデキストリンを飲みました脂肪が付きました
って人にはゲイナーはそもそもいらないので
そういう人のためにはアップユアマスがある
これは減量にも使えるほどローインパクトの構成になっていて
死亡沈着を抑制したい人のカロリーコンテンツとしても最適だ
速やかに筋肉量を増やすにはやはりインパクトがあり
グリコーゲン合成もアシストしやすい
高速＆高分子のカーボを用いるのが手っ取り早い
少量の繊維をブレンドするとなお良い結果が出るので
最近のゲイナーは大体1サービングに5gほど繊維を混ぜている
理想的なフォームのウエイトゲイナーは
プロコンゲイナー、トゥルーマス、リアルゲインズなどが挙がる
このへんの製品はもう何年も前から多くの人に使われていて結果を出しているし
味もよいし買ってそんは無いだろう

11 ：

ゲイナーって朝ごはん代わりに使える？

12 ：

>>10ワキシマイズって？
モルトはどうでしょうか？

13 ：

チャンピオンのウエイトゲイナー買ったけど、水に溶けにくいなｗ

14 ：

マッスルジュース

15 ：

バルクスポーツのリーンゲイナーで良いのでは？

16 ：

シンサ6、エリートフュージヨン7、マッスルインフュージョンブラック
飯代わりに飲むとしたらどれがいい？

17 ：

どれも飯の代わりとしてはカーボが少ない

18 ：

>>16
シンサ6

19 ：

>>15プロテインとマルトを混ぜれば十分だし経済的

20 ：

全然十分じゃないし不十分。
プロテイン＋マルトなんてトレ後の飲み物じゃん

21 ：

>>16
ちゃんと飯食え。

22 ：

>>11
朝ご飯に塩あじおにぎり１個、ゲイナー、キャベツの千切りにしてたときあるよ

23 ：

ＭＲＰを毎食後すぐに飲みたいが費用的に現実的ではないな

24 ：

買おうと思うんだけど水に混ぜて飲めばいいんですか？

25 ：

tesut

26 ：

>>24
好きにしたらいいわ

27 ：

Twinlab Super Gainers
あたりはいかがでしょうか。

28 ：

age

29 ：

マッスルエリートレボリューション購入したんだけど
ドロドロがやばい
味はビミョーでダマダマ
吐いてしまった

30 ：

ゲイナーやMRPは過去の産物

31 ：

今は？

32 ：

HALEOのチェイスっていうMRPとゲイナーの中間の
リーンマスジェネレーター？とかいうの摂ってるんだけど１日3回規定量で月３万超えるんだけど
コスパ悪過ぎ。美味いけどね。
もっと安くて似たようなローインパクトのカーボで余計なものが入ってないMRPないですかね？

33 ：

ロニコーも飲んでたトゥルーマスのイチゴ頼んだけど美味い
マルトデキストリンなのが嫌だけど

34 ：

甘さ控えめで飲みやすいの何かない？
成分より飲みやすさだなマジで。
チャンプの大人買いしたけど飲み切るまで苦行だったわ

35 ：

>>34
鼻つまんでストローで一気飲みしろ
どんな不味いゲイナーも俺はこれで飲みきった

36 ：

GI値低いカーボ使ってるゲイナー無いの？

37 ：

>>36GI値低いカーボ高いカーボって何があるの？

38 ：

オプチのプロコンのストロベリークリーム不味いわあ

39 ：

>>34
俺も甘いのは苦手だが、ステルスの
チョコレートラッシュは、少し多めの水にで溶かして飲むと美味しいぜ。

40 ：

くそー欲しくなるじゃねーかステルス

41 ：

アップユアマス、言われてるほど美味しくないな。
ファッジブラウニー
バニラ
クッキー＆クリーム
と3つ飲んだが、どれもイマイチ

42 ：

age

43 ：

リアルマスってどうなんだろう？
あまり評判聞かないけど

44 ：

myoplexのチョコを飲み始めたけど、
チョコっていうか「ぜんざい」のような気がする。
ドロドロしてるから、そう感じんのかな。
飲めないこと無いけど、いまいち。

45 ：

マッスルジュース飲んだけど、牛で飲めば美味い。
けど、だまだまになるな。

46 ：

こんなの飲まなくてもプロテインとマルトとマルチビタミンを飲めばいいんじゃないの？
その方がコスパもいいし

47 ：

>>43
チョコ買って飲んでるけど味は微妙…　もう慣れたけど

48 ：

>>46
GI100超えてるマルトだけなんてバカなんじゃねーの

49 ：

>>47
味はマイオフュージョンの味？
なら買ってみようかな

50 ：

果糖って筋肉にいいの？調べるといい情報と悪い情報が出てくるんだが

51 ：

>>49
マイオフュージョン飲んだこと無いんで分からんちん(´・ω・`)

52 ：

飲んだ事ないなら仕方ないね
今飲んでるマッスルジュース終わったら買ってみる

53 ：

>>43
初ウェイトゲイナーでリアルマスのイチゴ飲んでる
普通のプロテインシェーカーに３スクープとかゼッテー溶けねぇ
２スクープでマックシェイクみたいな感じになる
おもったよりマズくなかったな

54 ：

>>48けど国内メーカーのウエイトアップ系プロテインのカーボはマルトじゃないの？

55 ：

情薄はマルトオンリーでいいよ

56 ：

>>53
情報�dクス
マックシェイクって事はマイオの味で間違いないかな
晴れ男のシェーカーでも３スクープ溶けない？

57 ：

>>45
マッスルジュースレボリューションは
ダマが本当にひどいよな。ダマが口の中で
キャラメル状になって、強い甘さに襲われる。
次は絶対に買わない。

58 ：

>>57
俺はマッスルジュースを溶かすためにわざわざミキサーを買ったぞｗ
これで、ダマは解消されたけど、今度はジューサーを洗うのがめんどいなorz
ところで、自作のウエイトゲイナー作ってるやついない？
牛にバナナ、はちみつ、プロテインとかいれて作ろうと思うんだけど。
何かほかに入れたほうが良いものとかある？

59 ：

ハチミツよりもブドウ糖でいいんでないの？
何時取るかによって炭水化物の内容変えればよかタイ
牛よりも飲むヨーグルトを入れればおＫ

60 ：

>>58
愛情

61 ：

>>58
レモン入れるといいかも
スティーブリーブスもレモン絞ったワークアウトドリンク飲んでたってし

62 ：

バナナ2本
オレンジジュース300ml
牛200ml
マッスルジュース１杯
プロテイン１杯
なんか普通だけどつくってみた。合計でタンパク質約50g、合計のカロリーは1070kcal。
マッスルジュースとオレンジジュースですっげーあまあま。
>>59
寝る前に飲むからぶどう糖やはちみつじゃなくて、バナナにした。
>>60
自作だとなんか愛情わくなｗ
>>61
オレンジジュースじゃなくてレモンとかグレープフルーツ
とかのほうが良かったかなー。

63 ：

わけあって、短期間で脂肪で太んなきゃならなくてゲイナーに頼ろうと思うんだけど、
ホエイとマルトデキストリンの入ったやつをガバガバ飲んでいればおｋ？

64 ：

１日5回は飲めよ

65 ：

1proでチャンプのゲイナー買ったけど、届くまで1ヶ月かかったわ。
雪がなんとかって言うので。

66 ：

ゲイナー高いよ

67 ：

モンスターマスはやめといたほうがいいかもしれん
二週間で体脂肪率14%まで増えたくせに筋肉量ほとんど増えてねぇ
大人しくサイトゲイナーに戻した

68 ：

筋力はどうだった？
元が分からないからなんとも言えないけど、二週間で身体はそれほど大きく変わらないだろ

69 ：

>>67
肉体労働ですぐに体重が減ってしまう俺には良いかもしれんな
コスパ悪いけど

70 ：

>>67モンスターマスって海外の商品？
ケンタイやウイダーのゲイナーと何か違うの？

71 ：

>>68
一応飲む前は体脂肪率は12%台だった
筋力は仕方ないけどサイトゲイナーよりつくペースが速いっぽい
>>70
これといった違いは特にないけど入ってる炭水化物がワキシマイズとマルト
普通に飯とプロテインにすればよかったかな

72 ：

スマートゲイナーのバニラはとてつもなく甘い溶けたバニラアイスって感じだな

73 ：

トゥルーマスのチョコミルク味うめぇｗ
牛にとかすとミルメークのチョコバージョン
ってかんじだわｗｗ

74 ：

アイソマスエクストリームのチョコミルク味はやばいまずいぜぇｗ
まずにおいがない、くさった魚のにおいがする

75 ：

なんだかんだでアップユアマスが一番良いよ

76 ：

>>75
うまいのか？

77 ：

アップユアマス飲んでみたいけど量の割に高くね？

78 ：

アップユアマスは内容は最高だが味がイマイチらしい

79 ：

>>76-78
溶け易いし美味いよ！
俺はマルトがメインのゲイナーを飲むと脂肪ばかり増える。
あと飲んでしばらくたつと眠くなる。たぶんマルトは吸収が早すぎるんだろう。
その点アップユアマスは吸収が遅いので体調も良いし、脂肪のないクリーンな仕上がりになる。ような気がする。

80 ：

ゲイナーは自作が一番

81 ：

マルト多めだと脂肪が付きやすいんだよなぁ

82 ：

>>81
俺も経験した　確かにつきやすい
そういえばサイトゲイナーの複合炭水化物ってなんかゴタゴタ書いてあるが
マルトと何が違うんだろうか
ちなみに味は取りあえず甘い

83 ：

複合炭水化物だったら、マルトよりもGI値が低い

84 ：

サイトスポーツって似たような商品が多くて混乱する

85 ：

間食用の自作げいなーで
シンサ６とマルトデキストリンでおｋ？

86 ：

いや干し芋でおねがいします

87 ：

>>86
関係ないけど干し芋ってオーブンで焼くとうまいよね
ところでトレの二時間前にホエイと複合炭水化物のゲイナー摂取って
ありだと思う？

88 ：

気持ち悪くならないならいいんでないの

89 ：

アイソゲイナーってどうですか？
アイソボリックと味同じ？

90 ：

昔、リーガってブランドの
メガトンってウエイトゲイナー
ガ安くて取りまくってたな
おかげで三年で２０ｋｇ近く増えたけど
たんぱく質の量が１２％しかなくて
プロテインをたして取ってたなｗ

91 ：

>>90
12％ってすげえなｗ
今じゃそんなん見たことない
昔ってことはやっぱ炭水化物はマルトとか果糖だったのか？

92 ：

>>86
ホシイモじゃなきゃだめなのか？

93 ：

さつまいもは焼かなきゃOKじゃん
薬とGIはねあがる

94 ：

薬？

95 ：

>>91＞ 昔ってことはやっぱ炭水化物はマルトとか果糖だったのか？
果糖はまだしもマルトも良くないって事？

96 ：

>>95よくないっていうか
脂肪も一緒についちゃうんじゃないかなとおもって
よくないって言ってるわけじゃないよ
俺もだってマルトは飲んでるし

97 ：

ぶどう糖やマルトみたいに吸収の早いのとったらそのうちの三割はもれなく脂肪にまわるよ〜

98 ：

>>94
焼くと

99 ：

>>97
やっぱり脂肪になりやすいんだな
それよりも早いのがワキシマイズだったっけ？

100 ：

>>98
ああ、そういう事かｗ
ちなみにふかしイモにしても跳ね上がるのかね？

101 ：

デンプンが糖化するからね・・・

102 ：

マルトは脂肪になってもお腹にしか脂肪が付かず体全体の皮下脂肪は付かないのがガリガリの俺には困る
一回何�cが限界量かもプロテインと違ってわからないのが悩ましい
マルトは一回６５�c摂取しているけど体重増やしたいからさらに摂取したいけど糖尿病とか怖くてさぁ

103 ：

アップユアマスのバニラのレポ。
けっこううまいな。水だけでここまでおいしいというはやはり甘さか。

104 ：

金がある自分には、
HaleoのCHASEがいちばんいいや。
海外のもいいが、
CHASEは胃腸に優しいんでコンディショニングに便利だ。

105 ：

>>102
君、これためしてみようか？
http://www.iherb.com/USPlabs-Anabolic-Pump-90-Capsules/29839?at=0&l=ja
とりあえずﾚﾎﾟよろしくね
俺は怖くてつかえない

106 ：

いやまて
NO系さんざん使っておいていまさらアルカロイド怖がるのもアホらしいな
どうせ成分下痢止めベルベリンとバナバだし
一月くらい炭水化物さらに増やしてこれを使う人柱になってるのもいいかもしれん　ふーむ

107 ：

>>105馬鹿だから英語全くわからない
解説お願いします

108 ：

がばがば糖質入れて増量なんかすると脂肪もついちゃうから
なるべく脂肪をつけずに体を大きくしましょう的なやつ
知ってのとおりインスリンは筋肉の同化に必要だけど脂肪にも働いちゃうので
これ使うとベルベリン(アルカロイド)とバナバがＧＬＵＴ４に作用してインスリンの無駄打ち避けられますよ〜みたいな
結果として脂肪はなるべくつけずに増量できますよ〜的なかんじ
まあ、これじゃなくてもNARALAとかバナディルとか他のインスリン様サプリでも同じ様なことはできるけど
ﾍﾞﾙﾍﾞﾘﾝは、昔、BCAAスレで話題になっててそれからずっときになってんだよねー

109 ：

よく分からんがハレオのGCS750みたいなもの？

110 ：

あー中身の成分は違うけどインスリン感受性を高めて
余計な脂肪つけないようにするってことでは同じだね
つかこのての怪しくてお高いサプリ使うのもおもしろそうだけど
なんだかんだいってもALAがいちばんコスパいいよな〜

111 ：

サイトゲイナーってどのフレーバーが一番いいかな？
味とか溶けやすさとか
飲んだ人、教えてくれると助かる

112 ：

>>111
味はほとんどが濃い
個人的にはチョコとかバナナとか　あとバニラも気に入ってる
溶けやすさはバナナが一番いいかな
クッキークリームは溶けにくいけどまずくはない
バニラ3+バナナ1でやると結構さっぱりする
あとは水加減で調整　　まぁ参考程度にしてください

113 ：

>>110
アルファ リポ 酸？
オススメはどこのですか？
一日一回あたりなんmg?

114 ：

>>112

115 ：

>>112
クッキークリーム気になってたんだが溶けにくいか
やっぱチョコかバナナがよさげだな
ありがとう、その二つ試してみるわ

116 ：

プロテインにマルトとゲイナーって差があるのか？
少なくとも国内のゲイナーはプロテインにマルトに少々ビタミンミネラルって感じだよな
海外ゲイナーは一回の摂取量がやたら多いだけで原則�c約四カロリーは国内海外同じだと思う

117 ：

>>116
ゲイナーでもマルトをメインにしてるものなら同じだけど
たとえばプロテインを混合タイプにしてたり(リアルマス等)
炭水化物を大麦とかの複合炭水化物 (アップユアマス等) とか
だと違いが出てくるんじゃないかな　確かに摂取量多いけどね
後は国内外のゲイナーを比べるとでかいのを買うとやすくなるんじゃない？
多分だけど　間違ってたらゴメン

118 ：

>>113
とりあえずLAニュートリションの見てみれば？
確か結構いいのがあったような気がするぜ

119 ：

グルコースやマルトだけを摂るときより、
ホエイ＋グルコースorマルトの組みあわせのときのほうが
インスリンはドバドバでるそうな
トレ後はそれでもいいけど、食間もホエイ＋グルコースorマルトの組みあわせ
にしちゃうのはインスリンの無駄打ちとしか言えないし、脂肪も増えるだろうね
>>117のいうとおりカーボの種類に気をつかったほうがいいよ

120 ：

国内のゲイナーってショ糖＋マルトがメインじゃん
こりゃ駄目だわ

121 ：

国内のゲイナーはトレ後に飲んで
海外のは間食として使い分ければよいじゃん

122 ：

ケンタイのＭＲＰも炭水化物はマルトのみ？
ケンタイのＭＲＰは何となく海外のゲイナーに近いと言えそうだがどうなの？

123 ：

俺はとにかく太りたいし脂肪も付きにくいからマルトで十分だ
問題があるならザバスとかウイダーとかのウエイトアッププロテインも改善するだろ

124 ：

単糖とかマルトガバガバのんで脂肪がまったくつかなかったら糖尿患者だろ

125 ：

>>124
消化吸収できずにそのまま垂れ流すのが多いみたい

126 ：

シリアスマスどうやったらちゃんと溶ける？
牛で割っても粉が残りすぎて不味い

127 ：

>>125遺伝とかで脂肪細胞が少ないのだろうね
せいぜいお腹の脂肪は付くが腕とか胸とかには付かない
ガリだからとマルトをガバガバ飲んでも無意味どころか腹だけ脂肪が付き難民体型になったり最悪糖尿病

128 ：

牛で混ぜたらたまに黒っぽい粒が浮いてるからおかしいなぁと思いながら飲んだら、細菌性胃腸炎。
ひどい目にあったわ。

129 ：

炭水化物だかと舐めてたら痛い目に会うな
ウイダーインゼリー二袋とマルト６５�cとプロテイン２０�cを一度に飲んだら顎やこめかみに吹き出物が出来て案の定下痢した
個人差あるだろうけどウイダーインゼリーを一度に二袋は消化吸収に無理があるな。。ましてやウイダーインゼリー二袋に付け加えてマルト６５�cにプロテイン２０�cを摂取したら下す…
小腸にも効く整腸剤を飲んだら回復してきた

130 ：

>>126
結構ありがちな方法だとミキサーとか使ってみれば？
後は水+牛で割るとか
最近だと中にばねみたいなボールが入ってるシェーカーもあるよ

131 ：

>>129
お前の馬鹿っぷりにはマジで笑うｗｗｗｗ
単糖とマルトで下痢とか訳分からんこと言ってるし
いつからこのスレはこんな低レベルになったんだ・・・・

132 ：

間食はシンサ６とパスタでおｋ？

133 ：

>>132
個人的にはパスタでも全粒粉とかだともっといいと思う
でも少し高くなるから普通のでおｋ
後は玄米とかもいいんじゃね？

134 ：

>>131お前の読解力が無い馬鹿っぷりにはマジで笑うｗｗｗｗ
単糖とマルトで下痢なんて言ってない。量を取り過ぎたら下痢すると言ってるに過ぎない。

135 ：

トゥルーマス最高や

136 ：

アップユアマス＞スマートゲイナー＞サイトゲイナー
スマートゲイナーは味が微妙
サイトゲイナーは美味い、そりゃマッスルミルクを作りたもうた神メーカーの作品だし

137 ：

なに、マッスルミルクってそんなに美味いの？

138 ：

甘党なら美味いと思うかも
なんつーかアメリカのお菓子みたいな感じ
とりあえず甘い　確かネットで500mlのマッスルミルク売られてたはず
二回分だから気になったら試してみるのもあり

139 ：

チョコしか飲んだ事ないけどめちゃくちゃ美味いよ、高すぎてリピートできないけど…

140 ：

>>136
美味いのに何で3番目なん？

141 ：

>>133サンクス

142 ：

俺的にはサイトゲイナー＞＞トゥルーマス≧スマートゲイナーだな
アップユアマスは飲んだことないから分からん

143 ：

アップユアマスは昔のまずいプロテインをそのまま
おいしく進化させた感じだな。
ソイが主体だからそう感じるだろうけど。

144 ：

>>140
炭水化物が全てモルトデキストリンだからでつ・・・

145 ：

ウエイトゲイナーは非常食としてバランスいいな。
たんぱく質もほどほど含んでいる。
１容器に１００００キロカロリー入ってるわ。
ビタミンミネラルも入ってるし。

146 ：

>>144
ん？？？
モルト？
モルト＝マルト？

147 ：

ttp://www.youtube.com/watch?v=sIaA9yhiik0

148 ：

>>144
とんこ　マッシブマッスルが切れたら試してみるわ
リアルゲインズのバナナ味もうまかったなぁ

149 ：

>>144
確かデキストロース当量(DE)ってのが低いデンプンの炭水化物に近いらしいよ
んでブドウ糖は100らしい
サイトゲイナーは"Low 5 DE"って書いてあったから
マルトでもマシなんじゃないかと　
間違ってたらすまん

150 ：

サイトゲイナーってどの味が美味い？前クッキー買ったら人工的な甘さマックスで俺には合わなかった・・・
そんな俺の感覚は、リアルゲインズ≧シリアスマス＞スマートゲイナー＞サイトゲイナー

151 ：

>>150
個人的な意見でよければ
バナナは少し甘さに薬品臭さがあると思う
一応　クッキー　バナナ　バニラ　チョコ　を飲んでみたけど
チョコかバニラあたりが無難だと思う
クッキーとチョコを3:1の割合でやると少しましになるかと
それでも甘いが

152 ：

>>151
サンキュー
せっかくだからクッキーと比べたチョコ、バニラの感想教えてくれないかい

153 ：

>>152
おｋ
チョコはクッキーみたいにただ単に甘いというより
濃いココア飲んでる感じ
水で濃度が調節しやすい
バニラは市販のアイスを溶かした感じに近いかな
それを少し人工的にした感じ
不味くはないけどこっちのほうがチョコより甘い
俺の意見だから他の人たちの感想も聞いてみたい

154 ：

ありが�d
今のシリアスマス無くなったらサイトチョコも候補に入れてみるよ

155 ：

業者が一部いるな

156 ：

>>155
俺の事か？
違うんだけどなｗｗ
確かに今までの見てたらそれっぽいかもね

157 ：

非常食として備蓄するにはゲイナーよりプロテインバーだな

158 ：

ウェイトゲイナーなんか使わんでも勝手に太ってくｗ

159 ：

アップユアマス買いたいんだが輸入代行サイトで買うしかないの？送料が高くて二の足を踏んでいるんだが…

160 ：

>>159
方法がないわけではないけどそれが一番簡単だし確実だと思う
俺の知る限りでは1proteinが一番安い
今、手数料も安くなってるしな

161 ：

アップユアマスが成分的に一番優秀だわな、買うならシナモンが美味い
但しシナモンは水だと飲めたものじゃないから
水で飲みたきゃファッジブラウニーがいいかと

162 ：

アップユアマスのシナモン美味いんだ！？
とりあえず安定と思ってバニラ買い込んでしまった
豆みたいな味で特にまずくはないからいいけど

163 ：

ウエゲーってCP悪すぎだろ？

164 ：

俺も初でバニラだが結構うまいと思う。
ものすごく飲みやすい豆。

165 ：

>>160
ありがとう。1proで買うことにします

166 ：

アップユアマスって調べたら脂質がちょっと多いような　　ゲイナーってそんなもんなのか

167 ：

なんかの研究によると脂質と炭水化物と蛋白質の割合がどうとかでアップユアマスは理想的だそうな
炭水化物も低グリセミックななんたら麦からできてるそうな

168 ：

>>167
どこに書いてるの？
脂肪多いだろ。

169 ：

>>168
３年前くらいのアイアンマンの記事

170 ：

脂質なんて普段の食事で十二分に摂取出来ている。むしろ必要以上に摂取してしまっていると言って良いだろうな。
にも関わらずサプリメントで何故わざわざ脂質を摂取するのか理解に苦しむ。
ガリは体型だけではなく頭も悪いなＷ

171 ：

ＭＲＰを自作するのに適したカーボ粉は何がよいかな？
ブドウ糖やマルトとは違ってＧＩ値が低い物を希望します。

172 ：

カーボなんて普段の食事で十二分に摂取出来ている。むしろ必要以上に摂取してしまっていると言って良いだろうな。
にも関わらずプロテインに何故わざわざをカーボ粉を追加するのか理解に苦しむ。
ガリは体型だけではなく頭も悪いなＷ

173 ：

元々ストイックさのない飽食癖のあるブタはいいよね。
腹へったぁ腹へったぁで無教養な猿のーみたいに際限なく食べ続けられるのだから羨ましい。
ビルダーとか増量期に5000キロカロリー以上炭水化物400以上とるらしいけど無理だわ。
口の卑しさがない育ちのいい上流階級にはゲイナーはありがたいよ本当に。
分刻みのスケジュールで食事に時間割くのが難しいエリートには尚更。
安物詰め込んでとにかく腹膨らます習慣がある低賃金の下層階級家庭に生まれたかったわ。
そうすりゃ恥ずかしげもなくムシャムシャ物が食えたな。

174 ：

スマートゲイナーの苺バナナはまあまあだったのに
バニラシナモンはゲロの味がする

175 ：

在庫処理に業者必死だな（笑）

176 ：

>>170
普段の食事で十分に接触していると思われるのは飽和脂肪酸

177 ：

>>172
カーボは不足するでしょ。俺なんて昼飯は12時で、夜食は10時だもん。
間食はカーボも摂取した方がいい。
むしろ夜飯の炭水化物減らして間食のカーボの量増やした方が体にはいいかも、プロテインにカーボは必要

178 ：

一年前だが、そこそこボディビルの大会で好成績で2chでも名前出てたが、最近MRP入れて調子いい
不規則な就労時間だと重宝極まりない
ただ節操なく糞意催すな

179 ：

>>177
だよね
筋肥大に重要な順に並べると
カーボ＞＞必須脂肪酸＞＞プロテイン
の順になるって説もあるようだし

180 ：

味など鼻つまんでストローで一気飲みすればどれも変わらん。
問題は溶けやすさだ。牛でも溶けやすいゲイナーが最高のゲイナーだ。

181 ：

ttp://www.bidders.co.jp/item/153854813

182 ：

スマートゲイナーのﾊﾞﾆﾗｼﾅﾓﾝ消費するのが鬱だわ
炭水化物たっぷりのゲイナーをここまで不味くできるなんて逆にすごい

183 ：

シリアスマスバニラをシェイクして１，２分ほっといたらオレンジ色になってたんだけどこれって普通？
と、書きこんでるうちにそういやストロベリーでもオレンジ色になったのを思い出した…何の成分のせいなの？

184 ：

Ultimate Nutritionのアイソマスエクストリーム飲んだことある人いないかな？

185 ：

(*⌒▽⌒*)http://c.2ch.net/test/-/homealone/1298897333/11-

186 ：

今までシリアスマスのストロベリー飲んでて、すごく不味くて飲むの苦痛だったけど
今回トゥルーマスのチョコ飲んでみたけどすごく美味しかった。
次は人気のアップユアマスを頼んでみやす。
1ヶ月で3キロ増えますように。。。

187 ：

マルトなどの吸収の早いカーボは摂取した量の３割がもれなく脂肪にまわる
ゲイナーつかえば割と簡単に筋グリと水で体は膨らむが、
筋肉中に蓄えられることのできるグリコーゲンの量は限られている
下痢体質とかの虚弱な内臓の持ち主でもないかぎり
筋グリ貯蔵量の限界量を超えればあとはいたずらに脂肪を増やすだけだよな
ほんと何やってんだかバカバカしいわ
トレは充実するけどな

188 ：

モンスターエナジー好きで良く飲むんだけど、エナジーブレンドの中に
マルトも入ってるのね。

189 ：

ゲイナー飲むと下痢するんだけどアイソレートのゲイナーとかないの？

190 ：

>>189それはタンパク質ではなく他の添加物が原因かと思うわれ
ゲイナーでも中にはクレアチン入りがあるしね

191 ：

タフな兄さんたち、教えておくれ。
俺は今減量中で、カーボカットしてるんだけど、
トレ二時間後の食事だけはカーボを摂取している。
どうせならトレ直後のゴールデンタームにカーボを摂取して、
2時間後の食事時のカーボはカットしようと考えている。
トレ後のカーボとしてウェイトゲイナーかＭＲＰを検討中だが、
価格的にゲイナーに傾倒している。トレ後に特化し、
なるべく脂肪にならないゲイナーあったら教えて下しあ。
ちなみにトレ以降(大体19時)にカーボ取らないっては無理。
俺の場合疲労が蓄積して効率悪いから。

192 ：

>>189
ニュートラボリックのアイソゲイナー
アルティメットのアイソマスエクストリーム
これ位しか分からん
確かアイソマスにはクレアチンが入ってたと思う

193 ：

ﾆｭｰﾄﾗﾎﾞﾘｯｸｽのｱｲｿｹﾞｲﾅｰはやめておいた方が良い
全然溶けないし、土みたいな味だったぞ（チョコ

194 ：

1proで早速アップユアマスを買った。添付のスプーンがついてなかったんだが、中に埋もれてるのかな？
ファッジだが、水でもミルクでも問題なく飲めるので次回はまとめ買いしようと思う。
基本的に間食用もしくは夜勤の時の晩飯代わりに使用する予定

195 ：

果糖入り商品があるが果糖って体重増加に効果あるの？

196 ：

>>195
なんか果糖はインスリンが出にくくて
クエン酸と一緒に摂るとブドウ糖より吸収早いらしいよ
でも果糖って過剰摂取すると太りやすくなるんじゃなかったっけ

197 ：

>>191
MHPアップユアマス
但し一回800カロリーあるから、食事で調整しないと脂肪は多少増える。
炭水化物は低GI穀物由来。

198 ：

>>196そうなんだ
しかしぶどう糖より吸収が早いってのも何だか考えてしまうなあ
果糖は過剰摂取すると太りやすいというより胃腸に良くないとは聞いた事がある
そういやウイダーウエイトイトアップだったかな、最近果糖に加えてクエン酸も入ってるね
但しクエン酸は虫歯が心配だからなあ

199 ：

低GI炭水化物を含んだプロテインってトレ直後に摂るにはあまり向いてないかな？
それとも炭水化物0のものを摂るよりはまし？

200 ：

ミロスシャシブは脂肪を無駄に増やしたくないなら
トレ後も低ＧＩのものにしろと言ってるね
私はトレーニング終盤にマッスルジュースを飲む以外
全て低ＧＩにしてる
ＭＲＰも自作でオートミール粉＋プロテイン

201 ：

>>200
なるほど。
参考になった。ありがとう。

202 ：

トレ直後ってプロテインよりカーボを多く摂ったほうがいいんですかね？
だとしたらどれぐらいの比率で摂ればいいのか教えてください
あとおススメのカーボサプリメント教えてください

203 ：

今はなき顔文字トレーニーも、トレ後はカーボの補給が最優先つうてた。
普通に考えりゃ、まずトレで消費した分を補給するだろ。

204 ：

オートミール粉とは、市販のオートミールをミキサーか何かで磨り潰したものですか？

205 ：

>>202
そりゃあ現在の体型とか目指してる方向によって変わってくると思う
>>200も参考にして自分に合うカーボと量を見極めてくれ
ちなみに俺のトレ後のカーボはゲイナーで約40gとバナナ２本だ

206 ：

>>200
アップユアマス買おうと思ってたけどプロテインは5lbs*3個ストックあるから
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B0039QPLCO/ref=pd_lpo_k2_dp_sr_2?pf_rd_p=466449256&pf_rd_s=lpo-top-stripe&pf_rd_t=201&pf_rd_i=B000W7KLPU&pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_r=1KYQ7RGW44STSH2J1S6A
↑のオートミール粉末にしてプロテインに混ぜて自作ってみる
ありがとう

207 ：

>>197
ありがとう。レスが無いと思ったので、
あなたのレスより少し前にチャンピオンのゲイナー買っちゃった･･･。
んで届いて飲んでるけど、めちゃくちゃ良い感じですね。
トレ後の披露回復が全然違う事が体感出来る。
夜トレして、トレ後ゲイナー一回分の半分を摂取　半分の成分↓
カロリー450kcal
カーボ50ｇ
タンパク質24ｇ
脂肪14ｇ
ビタミン・ミネラルもろもろ
これだとタンパク質が足らないので、ホエイを1スクープ追加します。
ぶっちゃけ夜飯抜くか、二時間後にホエイだけでいいと思います。
まさに一回の食事になりえます。翌朝起床後も疲労が抜けて良い感じ。
減量中でもトレ日はカーボを100ｇ程度に設定しててますが、
カーボ摂るならトレ直後に限る！と痛感しました。
このように自分はプレワークアウトとして使用して行きます。
ちなみに味はチョコで超絶旨いです･･･

208 ：

>>206
安いね俺も買ってみよっかな

209 ：

>>208
届いたらレポしてみる
ちなみにチャンピオンのバナナスクリームとココアモカチーノに混ぜる予定

210 ：

>>206
おいおい、それ生のオートミールだから熱を通さないと消化できないぞ。
オートミール粉にしたいならインスタントオートミールにしないと駄目。

211 ：

米も一度冷やしたほうが太りにくいって聞いたことがあるんだが
これって本当なのかね？
本当なら玄米冷やせば優秀そうだと思うんだが

212 ：

>>211
加熱調理することにより、
人間は他動物に比べて消化に使うカロリーが少ない
とは聞いた事あるけど、
一旦加熱調理したものが冷えた場合は
微妙に違うような気がする
けど、実際はどーなんすかね〜？

213 ：

SANのインフュージョンって糞高いな。
飲んでいる人はいないんだろうか。
低カーボで、良質な脂質が含まれているから、寝る前に飲むのはいいと思うが。

214 ：

>>210
やってしまった
粉末にして水入れてチンしてジュースみたいに飲めばいいやと思ったが
粉末にしてチンしたらおだんごみたいになるじゃないのこれ…
ご飯食べるのが苦痛だから炭水化物をプロテインみたいに摂れるようにしようとしたのに
結局お腹が膨らんでしまってご飯の代わりにしかならん…

215 ：

いや俺は調理しないで
そのままミキサーで粉にしてPと混ぜてるけど
あれは既に一回熱処理はしてるんだよ
だから大丈夫

216 ：

>>215
ほんとだ
http://item.rakuten.co.jp/y2pro/oatmeal/
↑これ見たら「蒸して押しつぶした」って書いてあるね。
ということはそのまま混ぜてもオッケーだね！やったね！

217 ：

休みの日はどうも朝食の時間がルーズになりがちなので、すぐ飲めるよう、オプチの
Gold Mealを買ってみた。
ストロベリークリームだが、Gold Wheyのそれのねっとり版なので、味はさして変わらない。
もうすこしカロリーがあるといいんだが。

218 ：

間食にプロテイン+脂質の組み合わせで取ろうと思うんだが
マッスルミルク高すぎるｗｗ
なんかプロテインと相性のいい脂質があったら教えてくれないか？
できれば家の外でとれるようなやつで頼む

219 ：

おまいらインフュージョンとかマッスルミルクで高いっていったら
ハレオのチェイス飲んでる俺はどうなるwチェイスを１日3回だけで月３万かかってるよ
しかも蛋白質量足りないから一食に付き10gのプロテイン足してる・・
嫁がそろそろ切れそうなんだがチェイスみたいに美味くて低GIで繊維とかも入ってる体にいいMRPって
他になくない？

220 ：

ハレオは高すぎるし
無駄なもんが入ってGI値も上がってる
チャンピオンのココアにオートミール粉混ぜれば
美味しくて低GI

221 ：

量が多いのが魅力でマッスルジュース買ったが
まずすぎて飲めない
なんかうまいゲイナーないか？

222 ：

>>220
ん？GI値は高くないぞ
あと繊維と消化酵素と酸菌入りだからアレルギー起きにくい
俺にとっては一番合ってるんだが高過ぎる・・・月３万がかなり痛いよ

223 ：

>>221
俺もマッスルジュース2600バナナを購入したのよ
期待してたけど溶けないし甘すぎるな
安かろう悪かろう製品です

224 ：

ハレオか…
良いもん飲んで羨ましいぜ
学生の俺には手が出ないぜ…

225 ：

>>224
俺も別に金持ちではないよw
服代や飲み代けずってサプリにつぎ込んでるのさ・・・

226 ：

>>218
オメガ3 CLA

227 ：

>>219
プロテインに、イソマルチュロース、脂質、食物繊維を混ぜて飲めばいい。

228 ：

ハレオはものは良いかもしれないけど高いよね
俺も一回だけ買ったことある
金なくて継続できなかったが・・・
やっぱ継続できるものがいいと思うんだがどう思う？
なんかハレオに比べたらマッスルミルクが安く見えてきたｗｗ

229 ：

CHASEは朝の散歩前の栄養に便利なんだよなあ。
で、帰って来てからアボカドとキウイ喰ってる。

230 ：

ハレオのチェイスもバルクのリーンゲイナーも成分みたら殆ど同じようなもの。
食物繊維と消化酵素が入ってるかいないかの違いぐらい、リーンゲイナーと単品でファイバー買ってわかもと飲んでれば安上がり

231 ：

>>230
そうすっと値段あんま変わらんぞ
混ぜる手間考えたらチェイス買った方が安い。チェイスは安ければ最高のMRPなんだけどな

232 ：

>>230
その、入ってるか入ってないかの違いが大きいんじゃまいか。

233 ：

>>231
値段があまり変わらない？ちゃんと計算したのか？
バルクのリーンゲイナーに、バルクのファイバー、わかもを個別に買って飲んだ方が年間で、55434円お得。
これはあくまでも一日に一回飲む計算。
一日に二回飲む計算だと軽く10万以上は違ってくる。

234 ：

そんなの買うならウイダーやザバスやケンタイのウエイトアップ買うな

235 ：

日本のはジョークだろｗ
高くて低品質だからな
需要が増えればいいんだけど

236 ：

>>235
チェイスの品質はかなりいいぞ

237 ：

アップユアマスのほうが安い…

238 ：

チェイスじゃなくても、低GIのミールやゲイナーなんていくらでもある。
チェイスだけで一日に2回飲むと年間に約25万円かかるし、サプリをハレオだけでそろえると100万超えちゃうな。

239 ：

アメリカの方が市場規模もデカくて競争も激しい
ショボい所やボッタの所は淘汰される
その上円高だしで、海外通販した方が良いと思うんだけどね
そもそも国内メーカーの商品とか言ってても、
海外の原料を袋詰めしてラベル貼ってるだけってオチもあるかもだし

240 ：

最近何を買うにしても海外通販ってパターンになりつつある

241 ：

人によって目的は各々だから低ＧＩに限るみたいな事を言わないでよ
太りたい人だっているわけだから
空腹時や間食として一日４〜５以上マルトを飲むのならまだしも、食後すぐとか一日３回程度ならマルトはそんなにＧＩ値を気にする事ではない

242 ：

まあ、どんな板でも「こんなものにこの値段の価値はない、買うやつも売るやつもおかしい」みたいな書き込みはあるけど、実際問題おれ金はたくさんあるしなあ、これからもCHASE摂るよ。

243 ：

オートミール粉末&脱脂粉&砂糖inプロテインを1日3回飲み始めてから体重増え始めた
ただ脂肪もたっぷり増え始めた

244 ：

そりゃカーボ摂りすぎの証拠だべ。低GIだろうとエネルギーとして使いきらなきゃ脂肪が増える。オートミール粉減らした方がいいっしょ

245 ：

CHASEは高品質みたいな前提で話が進んでるが
マルトや甘味料の含有量が多い時点で玄人視点だと糞なんだけど
筋肉に悪いよ
値段じゃなくて内容で商品を見定めないとね

246 ：

オートミール粉（オールドファッションをミキサーで磨り潰したもの）とプロテインのシェイクは、味はどうなの？

247 ：

チェイスって大事な脂質が入ってないじゃん。
MCTやCLA入れればいいのに。

248 ：

またマルト叩きが始まったﾜﾗ

249 ：

マルトなんてトレ以外で飲む奴は大馬鹿
オートミール粉にホエイを混ぜて
ナッツをつまみに頂いた方が１０倍いい

250 ：

>>246
そんなに味変わらない
完全に変わらないって言ってもいいレベル

251 ：

>>246
しっかりと溶けきるの？

252 ：

>>251
プロテインとかが溶けきるかって話なら大丈夫、溶けきるよ
オートミール粉が溶けきるかって話なら、ミキサーの性能によると思う
うちのは底のほうにざらざらした粒が少し残るから完全に溶けきってるとは言えないな

253 ：

ミキサーでの話？
てっきり携帯用シェイクとしてだと思っていたんだが…

254 ：

外国のプロテインってミキサーでやらないと溶けないって俺だけ？
日本の奴はシェイカーで溶けるからびっくり

255 ：

オートミール（笑）

256 ：

>>245
玄人のおすすめ教えてください。CHASEは消化酵素とファイバーはいってて
低GIだからいいんだよね。アップユアマスは粗悪なEFAが入ってるから微妙なんすよ。
フラックスはnonGMOでオーガニックのものじゃないと嫌だし、
DHA＆EPAは水銀、PCB、ダイオキシンなんかの検査をしてあるものじゃないととりたくない。

257 ：

おれもCHASEは消化系に目当てでとってる。
下痢しないんだもん。
バルクのDIGESTを他のプロテインに混ぜるのはマズいし。

258 ：

アップユアマスって品質悪いの？むしろ内容的に良いっていう方が多いような気がしていたんだが。

259 ：

>>258
含まれてるEFAの質ってことだよ。カーボ源の穀物も遺伝子組み換えの使ってそうだし。

260 ：

>>259
そうか。チェイスは高いから除くとしても確かに何がいいものなのか知りたいね。

261 ：

高いから除くのはおまえの都合じゃねーかw

262 ：

>>261
おっしゃるとおりです。コスパのいいものがあれば知りたいです。

263 ：

宣伝相変わらず多いな
在庫処分に必死

264 ：

チェイスは値段除けばいいぞ。アレルギーや消化不良の人間にとったら最高峰と言っても良い。
俺はプロテイン飲むとアトピーが出るんだがチェイスだけはアレルギーが起きない

265 ：

トレ後のカーボ補給としてゲイナー使おうと思ってるんだけど、そういうのありですかね？

266 ：

マルトが結構入ってる時点でCHASEは駄目
何回言ったら分かるんだ
俺は騙されないぞ

267 ：

>>266
だからカーボは低GIになるようにパラチやトレハも混ざってるから安心しろ。
うめぇえぞお

268 ：

それよりアップユアマスの評価高いけど同じメーカーのマクロボリックってMRPはどうなん？
使ってる人いない？

269 ：

パラチもトレハも単糖と大差ねーよwww

270 ：

低ＧＩで胃腸の負担を増やしてろや

271 ：

高GIの方が内臓や筋肉に悪いですが
単糖を食事変わりとか馬鹿丸出し

272 ：

このスレは、貧乏人とそれ以外で書き込みの内容が分かれるね。

273 ：

低GIが胃腸に負担がかかるって、そんなことないだろ。
米は高GIだが、お粥に調理したら低GIだ、お粥食って腹は壊すことないだろ。
あと食物繊維はGI値を下げるが食物繊維には整腸作用があるしな。

274 ：

ゲイナー最強はアップユアマスで決定だろ
サプリ番長もオススメと言っておる

275 ：

アップユアマスはゲイナーじゃなくてＭＲＰだろ。

276 ：

ハードゲイナー

277 ：

業者がしつこくュしててワロた
売れないんだろうな

278 ：

>>273
GI低い食い物は消化悪いのはほんと
お粥食って腹壊す奴はいないがたいして繊維はいってねーし例えにならない
高GIのもので日常高血糖の状態を続けるとベータ細胞ぶっこわしたり、インスリン抵抗性がついてしまう原因になるが
じゃあ、低GIのものなら大丈夫だとか思って増量だバルクアップだとか言って大量にくってたらやっぱ結果は同じなんだな-これが
糖尿予備軍だな君たちは

279 ：

ま鍛えてる人はある程度食べても平気でしょ
馬鹿な力士やプロレスラーは食い過ぎで糖尿になるが
アマのビルダーで内臓ぶっ壊れる人は少ない
酒も飲まんし脂肪がつくからカーボも過剰にとらんからな

280 ：

>>273低GIは胃腸に負担がかかる
食物繊維は便秘には良いが下痢体質には良くない。
オリゴ糖も同様
マルト叩きの業者いい加減にしろ馬鹿タレが

281 ：

実を言うと、減量中にこそ最適。

282 ：

お粥、パスタ、そば、みんな低GI。
腹なんて壊しはしない

283 ：

>>278
誰も低GI食品なら大量に食べても大丈夫なんて言ってないだろ。
GI値を気にしているぐらいの奴だったら摂取カロリーにも気を使っているだろ。

284 ：

糖尿病の前に関東地区に住んでる奴は癌予備軍だろ。

285 ：

ｗｗｗ

286 ：

http://www.bodybuilding.com/store/cs/col.html
これってマッスルミルクのゲイナーバージョンかな？
試した人います？

287 ：

やっとまずいマッスルジュースを飲み干したので、
おいしいウェイトゲイナー教えてください。
お願いします。

288 ：

パスタやそばは人によっては緩くなりやすいよ
うどんと違ってそばは消化悪い
病院の食堂にうどんは定番だがそばは少ない理由はわかるよね
パスタは噛みにくいから結果的に胃腸に負担をかけがちなのが盲点
うどんも同様

289 ：

>>287
甘いのが苦手な人にゲイナーはオススメできません

290 ：

現代人は食物繊維が不足しているのに、食物繊維が含まれる低GI食品は腹を下すから食べない方がいいとでもいうのか。
普通に摂取する分ならなんの問題もない。
むしろ健康になれる。

291 ：

食物繊維が胃腸に負担がかかるというなら、野菜なんて食えたもんじゃないよな。

292 ：

野菜は放射能が...

293 ：

下痢なんかする奴はトレやめればいいんだよ

294 ：

ファイバーミニには緩くなると記載してるだろ

295 ：

下痢スレたててそこでやれよ　

296 ：

>>295
ボクのはタンパク質がたっぷりだよ
食べるかい？

297 ：

ザバスとかってウ板では糞扱いだけど実際の所どうなの？コスパが悪いってことかな？
それならリーンゲイナーにした方が良いのかな。
ザバス買った情弱ですが、もうそろそろ無くなりそうなので良い物を教えてください。
175/55のちんかすです。

298 ：

ここのオートミール粉をやってみたけど
マルト中心のＭＲＰより良い感じ
ビックリしたのがが凄いでる
俺は女優かってくらい大量に
やはり繊維をとらない現代人は腸に溜まってるんだねえ

299 ：

俺はプロテインと一緒に水溶性食物繊維もとってるぞ
タンパク質や脂肪酸に対する筋肉の感度を高めるそうだ。

300 ：

>>297
ザバスホエイの原粉はアメリカ、カナダ産のホエイ
品質変わらず味糞値段高い

301 ：

プロテイン飲む時は水にしている
牛苦手だし
水の変わりに豆ってどう？
ホエイに豆だと、動物性タンパク質と植物性タンパク質を一緒に摂取する事になるけど…

302 ：

>>300
レスありがとうございます。
その他成分量を確認しても、ザバスはあまり良くないのですね。
しかし色々と確認をしてみましたがアップユアマスという商品を例に挙げると、一回の摂取量はスプーン4杯分（132ｇ）
と記載があります。その分量を1日2回、乃至3回摂取するのでしょうか。
そうなると17回分（1日2回として約8日分）コスパとしてみるにはあまり良くは無いと感じてしまいます。
ザバスと同じ量（1回21g@3回）を摂取するのならコスパは良いですが、これは私のプロテイン摂取量が少ないだけなのでしょうか。
>>297でも記載しましたが、175/55の状態で、どうにか体重を増やしたいですが、そこまで予算がありません。
今現在は、ザバスのホエイを1回21g@3回、エビオス、イージーファイバを取り込んでいます。
現状初めて1ヶ月、体重は1.5kgほど増加しました。
しかし色々な情報を見れば見るほど、良く分からなくなってしまいます。
みんなの知識を分けて欲しいです。

303 ：

体重増えないならＣＨＡＯＳのめや

304 ：

>>303カオスｗ
>>302釣りじゃないなら自分のレスをじっくり読んで冷静に考えろｗ

305 ：

オートミール粉使用の自作ＭＲＰはミキサー必須？
自作ＭＲＰが必要となるのは出掛けている時だから、
何とかプロテインシェイカーをシャカシャカ振って作れないものだろうか…

306 ：

ミキサーは必要
出かけててもいつでも飲める
豪快にビルダー飲みデスよ

307 ：

馬場は豪快に鼻から吸ってた

308 ：

>>302一回の摂取量はスプーン4杯分（132ｇ）
こんなのプロレスラーみたいな立派なガタイの人ならまだしも普通の日本人、ましてやガリガリには量が暴力的に多過ぎだろＷＷＷ
内蔵壊すのが目に見えてる…
後はゲイナーやＭＲＰってカルチニンが含有してたりすると太りたい奴には逆効果だわな

309 ：

>>308
２５０グラム飲んでるけどそれってやばいのか？

310 ：

なんでそんなアホみたいな質問するの？
普通飲む前にカロリー計算ぐらいするでしょ。
普段一日の食事での摂取カロリーがどれだけで、それプラス間食でどのくらいのカロリーを摂取しようとかそういう考えはないのかしら。
まさかのノープランでただゲイナーを飲んでいるだけなのでしょうか。

311 ：

>>308
そうなんですか。
って事は結果何がいいんですかねｗプロテインに頼らずに作る事が出来ればあれですがそれはまた話が変わってきてしまうので・・
というか、公式にその分量が記載されているのは何でなんですかね。ビルダー基準なんですかねｗ
カロリーの摂取量というよりは、含まれているカロリー量などを比較した時に、内容量と値段を照らした時に、ザバス、アップユアマス、リーンゲイナー等、10kcalほどしか変わらないので
（結果的に同じ分量を飲むのならザバスはコスパが悪いというのは理解できました）
太りたい私としては、何がいいのか困惑しているところです。

312 ：

アメリカ人と日本人では吸収できる量も糖等の処理能力も雲泥の差

313 ：

>>311
増量する場合には体重1kg当たり、6.5g〜9gの炭水化物が必要。
そして、増量に理想的なCPFバランスは5:2:3
まずは体重1kg当たり炭水化物6.5gから初めて、食事ではまかなえない分の摂取カロリーをゲイナーで摂取しよう。一週間様子を見て、体重が増えない場合は少しずつ摂取カロリーを増やしていこう。

314 ：

>>313
体重１キロあたり６、５グラムの炭水化物を摂取するとして
C:P:F=5:2:3
だとすると
体重１キロあたりタンパク２、６グラム
体重１キロあたり脂質３、９グラム
脂質ってこんなに取っても大丈夫なん？
俺は体重６５キロだから脂質は約２１０グラム取ることになるな
普段これの半分くらいだわ

315 ：

>>314
すみません、説明が足りなかったです。
このCPFの比率はカロリー比です。

316 ：

>>315
カロリー摂取量内の比率として5：2：3が理想という事ですね。
大変ためになりました。感謝です。
上記記載の計算式で、摂取量を算出して最適な物を選びます！

317 ：

大きなが大好きな俺にオススメのゲイナーあるかい？

318 ：

>>317
ﾏｯｽﾙｼﾞｭｰｽﾚﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝ

319 ：

お薦めのMRP教えて！

320 ：

マッスルミルク

321 ：

マッスルミルク試してみたいが高いな…

322 ：

ゲイナーの商品説明を見て疑問に思う事は脂肪を付けないで体重を増やすって事だなぁ。
低ＧＩの吸収が緩やかなカーボが脂肪付きにくいって事なのかもだがよくわからない。
吸収がゆっくり過ぎだと胃腸にも負担かけそうなのもある

323 ：

やっぱ優れてるのはアップユアマス、ステルス、チェイスか。

324 ：

>>322
CLA入ったゲイナーでも飲めばいいんじゃね

325 ：

このスレを見た感じではゲイナー飲んでる人そんなにいないみたいね

326 ：

>>324理由は？

327 ：

おまえら高血糖ケトーシスになってる奴いるんじゃねーのw

328 ：

ＬＡのハイボルテージのストロベリーは薬品みたいな味がしたんだけどバニラはどうなんだろ。誰か飲んだことないですか？

329 ：

>>328
今使ってるけど　バニラっていうかホワイトチョコレートみたいだった

330 ：

>>329
めちゃくちゃ甘いけど薬品臭さは無い感じ？

331 ：

>>330
俺は特に気にならないかな
ただ普段から気にしてないからなんとも言えん

332 ：

ゴールドジムのウエイトゲイナーもいつの間にかラインナップされてるね

333 ：

アップユアマスのピーナッツバターとクッキー食べたことある人いる？
ピーナッツバターにしようかと思っているけど地雷かな？

334 ：

クッキーうまい
ピーナッツしらん

335 ：

早速レスありがとう。
ピーナッツバターにチャレンジしてみるよ
クッキーとチョコは基本どこのもヤバい地雷はないよな

336 ：

アプヨアマスのピーナッツバター美味いよ。
俺はさらに鈴市商店のピーナッツバターを大さじ一杯投入して飲んでたな

337 ：

アップユアマスのピーナッツバターって
なんかクランチみたいのが入ってて美味いと思う
ただなんかゴマっぽいような気もする

338 ：

335氏の言う通り俺の経験上ではチョコやクッキーで飲めない味は今まで無かった
バニラは地雷にしか当たった事がない

339 ：

ペニス

340 ：

ヴァギナ

341 ：

ダイマのスーパーメガマスのチョコレート味はとても美味い。もうXXLは買わん

342 ：

でオートミールでゲイナーを自作した場合はどんなタイプのオートミールを使えばいいんだよ。
生はだめでインスタントオートミールじゃないといけない、とか上で書かれてるけどさ。

343 ：

ゲイナー買う金が無くなってきたから自作しようと思う
業務用大麦100gを水で煮て牛500gとピーナッツバター
皮剥ぎ胸肉orササミ200gをぶち込んでミキサーすればよかですか？

344 ：

糖尿病こわいんですが糖尿病になりにくいのってありますか？

345 ：

バルクスポーツのリーンゲイナーを定価より安く売ってるところないですか？

346 ：

僕の部屋で売ってるからおいでよ

347 ：

オートミール粉って、ふつうのオートミールより
GI値高くなるのかな？

348 ：

トゥルーマス飲むと腹下すわ…

349 ：

MRPはLeanBody以外ありえない。

350 ：

iherbでステルスかったら5ドル割引クーポンきたぜ！
使って暮れや！　ESU041

351 ：

ビタコでアップユアマスがセール中、安い

352 ：

すいません購入したいのですが、ビタコってどこですか？

353 ：

35:がんと闘う名無しさん :2008/09/24(水) 00:03:06 ID:4Rq/nhYY
炭水化物制限療法

ガン細胞はブドウ糖を与えると、ガン細胞は元気づき、どんどん分裂増殖してゆきます。
ガン細胞にブドウ糖を与えないような食事をすれば、ガン細胞は分裂できなくなります。
直径が１０センチ以上もある巨大なガンは別として、普通のガンは３ヶ月以内で自滅します。

http://blog.livedoor.jp/cancerwilldisappear/

354 ：

>>352
vitacost
日替わりセールだったみたいだから、もう終わってしまった
毎日チェックしてればまたやるかも

355 ：

>>354
ありがとうございます！

356 ：

　

357 ：

ハレオのチェイスって日本だと、どこの店も合わせたように同じ値段ですね。
海外でもいいので少しでも安く買うには何処がいいでしょうか？

358 ：

お前らステルスのチョコレートラッシュ以外でお薦めのフレーバーあれば教えて下さい。バニラはなしでお願いします

359 ：

labrada のストロベリーが悪くなかった。オプチのGold meal のストロベリー味に近い。
でもオプチのGold Mealに比べて割高なんだよな。
ボトルかバッグで10lbとか売ってくれないんだろうか。

360 ：

Ultimate Nutritionのマッスルジュースレボリューション2600ってどうなの？
チャンピオンのゲイナー買ってたけどこっちの方がよさそうなんだが

361 ：

>>360
激甘、激解けにくさだよ
俺はこのスレ見る前に2つも買ってかなり後悔してる

362 ：

>>361
そうなのか
なんかお薦めある？

363 ：

オプチのプロコンゲイナーチョコが美味い
毎回飲むのが楽しみ良く溶けるし

364 ：

溶けやすさは大事だよな。
プロテインも未だに溶けにくいのもあるくらいだしゲイナーともなると難しいのかな。

365 ：

初めて買うんですが下ので間違ってないですか？
とりあえずポピュラーで無難なものがいいのですが。
http://www.bodybuilding.com/
Up Your Mass - 5 Lbs. - Fudge Brownie

366 ：

>>365
Optimum
Gold Standard 100% Whey

367 ：

>>366
それって普通のプロテインじゃん？ここゲイナースレだよ？

368 ：

ゲイナーなんか飲むなら米食え

369 ：

トレ直後用にゲイナー使ってる

370 ：

ゴールドジムのゲイナー良さそうだね
高いけど奮発して一度試してみよう

371 ：

ABBのXXLが一番安いんで愛用してる
成分はシリアスマスと似たようなもんだが安い
ちなみにバニラが糞まずいのでチョコにすると良い
バナバとギムネマ（Pslinの成分）をビタコで買ってスタックすると良い効果が出るよ

372 ：

ホエイとカゼインを１：１の割合いで混ぜて、パラチノースと低脂肪の純ココアを必要分だけ混ぜる。
これでかなりいい感じになる…と思う。

373 ：

パラチ（イソマルト）ってどこで買ってます？

374 ：

>>373
ネットです。
小売りされています。

375 ：

>>20
トレ後はMRP一択だろ
食間にプロテイン＋マルトが不十分とかトレ後の飲み物だとか意味不明
トレ後にビタミンは必要だが食間には必要ではない
マルトとると脂肪つくだとか、テメーがカロリー計算できない豚なだけだろ

376 ：

食間に高GIのマルトを摂って急激に血糖値を上げる必要なんてない。
プロテイン+マルトよりも、軽食の代用ができ、コスト面でもプロテイン+カーボよりも安いゲイナーなんかがあるんだからそちらの方がお勧め。

377 ：

アップユアマス合わなかった。ヤフオクに出品したから誰か買ってくれないかな？

378 ：

>>377
どう合わなかったの？

379 ：

お腹壊した。もともと麦に弱い体質だからそのせいだと思う。よく確かめるべきだったよ。

380 ：

>>378はぁ？
ゲイナーはカーボ入りじゃんかよ

381 ：

溶け難さに辟易してるんだけどメガゲイナーってのがメーカー説明では
すっごい溶けるよミキサーいらないよ的な説明してるのでちょっと試してみようかな

382 ：

初めてMRP購入しようと思うんだけど
気圧の関係で破裂しやすい袋入りじゃなくて食事がわりにおすすめなMRP教えて

383 ：

スマートゲイナー
バニラは本気で糞まずい、アップユアマスのおかげで最近消えかけてたバニラ＝地雷という構図が復活しつつある…
ゲイナーをここまでまずくするってある意味すごいぜIDS

384 ：

>>383
チョコはあたりだったんだけどな。
やっぱりバニラは駄目なのか・・・

385 ：

俺はスマートゲイナーバニラ普通にうまいけど・・・

386 ：

アプヨアマスのクッキー買ってみたけど、まずい。
他の味でうまいのどれですか？

387 ：

バニラとクッキーは地雷
無難なのはどのメーカーでもチョコレート
アプヨアマスならピーナツもあり
ステルスのクッキー冒険して買った。チョコレートばっかでたまに飽きて冒険して後悔することの繰り返し

388 ：

マッスルジュースを10キロ消費した俺
自分で自分を褒めてやりたい
ミキサー使ってもだまが出来るゲイナーなんて初めてだったよ
このスレ見とくべきだった

389 ：

オプチプロコンゲイナーのチョコにオプチホエイのバニラ混ぜて飲んでる
おいしいオススメ

390 ：

>>388
今まさに買おうとしていた
そんなダメ？ありがとう

391 ：

安くて美味くてよく溶けるゲイナーってのはなかなか無いもんだね

392 ：

トレ直後にオススメのゲイナー教えてください
今は
プロテイン40g
デキストリン50g
BCAA5g
グルタミン5g
をシェイカーに入れて持ってってますがいちいち量り入れるのが面倒になってきましたので

393 ：

>>392
俺も自作ゲイナーを作るのが面倒でオプチプロコンゲイナーのチョコを買ったばかりだけど
一応薦めます。
評判通り溶けやすくてなかなか美味しいです
これにクレアチンを混ぜてトレ後に飲んでます

394 ：

うーん今選ぶのに悩んでいたんだけど>>393さん信じて買ってみよう
ありがとうでした

395 ：

コーンフレークって100g当たり83.6gが炭水化物らしいんだけど、
コーンフレームを食わずにウエイトゲイナーを使う理由って、
小食でもドリンクだから摂取しやすい以外に他にある？

396 ：

牛好きじゃないんだけどコンフレを水に浸して食うきにはならないし
そのまま食うにはぼそぼそで時間も掛かる
あと、カロリーあたりの単価　つーかんじで

397 ：

俺もプロコンにしようかな

398 ：

アップユアマスも解けやすいよね
マッスルジュースは極悪すぎ　甘すぎてしかも解けにくい

399 ：

>>387
たいてい
クッキーは甘すぎ
バニラはプレーンに近い後味でしかも甘ったるい、完全なる糞
ってのが多いよな、クッキーは人によっては好まれるかもしれない

400 ：

いちごとチョコにも地雷があるから油断ならんよね
地道にそれぞれが人柱になって情報共有してくしかないがな

401 ：

>>396
俺も牛好きじゃないわ。そのままボリボリ食うのは飽きるよなあ。
最近鬱で食欲なくて体重が減る一方。
せっかく筋トレ継続してるのに意味がないよなあ。

402 ：

シンサ亡くなったのでMEで注文しようとしたら、なんか前よりえらい高くなってるんだけど
なにこれ？値上げしたの？
円高に併せて価格設定かえたの？

403 ：

高くなってるな
まあ元々高いから使ってないけどw

404 ：

結局モンスターミルクってのを買ってみた
これも高いけど、円高でまだましか

405 ：

>>404
ミルクか〜後で味レポよろです

406 ：

アップユアマス買おうかと思ったけど
バニラ、クッキーが地雷って言うから他選ぼうと思ったら
ピーナッツバターとファッジってあるが、ファッジって何味だ…。
ピーナッツバターはやっぱ甘い？

407 ：

>>406
フアッジはチョコとかココアみたいな味

408 ：

>>407
さんくす。
ファッジにしてみるよ

409 ：

甘そうだね　後でレポよろす

410 ：

早速購入した
金土辺りに到着予定みたいだからそのときにレポ予定

411 ：

俺の印象はトロッとしたココア
名前忘れたけど5年前に買ったゲイナーは不味すぎて吐いて痩せた
進化したなーと思ったよ

412 ：

アップユアマスに限ってはバニラが正解
ファッジは無難だが特別旨くない。
地雷はクッキー。
ピーナツは人によるな。ピーナツの味などせんが個人的には好き
それよりステルスのチョコラッシュのほうがはるかに旨いぞ。クレアチンも入ってる。

413 ：

俺はアップユアマスのバニラ、ファッジ、クッキーと飲んだけど、クッキーが一番好き
クッキーのどこが地雷？結構うまいと思うけどな

414 ：

自分もアップユアマスのクッキー好きだわ
牛入れると一番美味い

415 ：

お前らの嫌いな糞ガリなんだが、良かったら誰か相談にのってくれ
今170/42で中2以来身長は伸びても体重は増えない
そんな俺なんだが来年からどうやら土方をやることになりそうで、今の内に筋肉、体重、体力をつけたい
それで、ウェイトゲーナー？なる物を輸入しようかと考えてるんだが、誰かお勧めを教えてくれ
ちなみに1日の平均摂取カロリーは1800？くらいだと思う、これを高カロリーウェイトゲーナーで平均カロリー以上に補うつもり

416 ：

>>415
このスレ的にはアップユアマスがデファクトスタンダードになってるね
味は個人差があるからスレ読んで悩んでみては

417 ：

>>415
あ、あと他スレで家族全員痩せてるみたいに書いてたから
一応ピロリ菌の検査もした方がいいですよ

418 ：

>>417
ありがとう、過去ログ適当に読んで色々参考にさせてもらいます。

419 ：

ゲイナーなんて割高だからマルトでいいじゃん

420 ：

>>419
マルトは脂肪になりやすいそうじゃないか

421 ：

>>409
今日アップユアマス、ファッジブラウニー味来たからレポしてみる
味は一言で言ったら少しだけ甘さ控えめのお菓子のチョコボールキャラメル味
（ちょっと油っぽい感じの薄いキャラメル臭のするチョコ）予想よりは甘くなかった。
サラサラしてて割と溶けやすい。シェーカーで軽く振って数ミリのダマがいくつか浮いてくる感じ。
チョコボールと思って飲んだら悪くはない感じ。苦痛にはなりにくいかも。
粉は予想以上に白くてかなりきめ細かい、
ほんのり茶色かかった粉砂糖みたいな感じ。
（きめ細かすぎて1スクープすくって普段どおりにボトッとシェーカーに入れたら、
粉がシェーカーからバウンドして飛び出てきた。）
ニオイは人工的なかなり甘いチョコの香り
長時間嗅いでたら気持ち悪くなるかも。
例えるならタバコのブラックストーンのバニラ味のフィルターみたいな臭い（わかるかわからないけど）

422 ：

土木作業員になるのにわざわざサプリ必要無いような。大ハンマー かけや 単菅位ですよ。痩せたヤンキー兄さん頑張ってこなしてますよ。

423 ：

どこの誤爆だ

424 ：

>>415へのレスだろ

425 ：

426 ：

モンスターミルクチョコ届いた
味は普通だが、粉末が細かすぎて扱いにくい
スプーンがえらいでかい、すぐになくなりそうだ
シンサのほうが安くて多いし、次はこっちに戻ろう

427 ：

シンサはプロテインに毛が生えた程度のＭＲＰじゃん　
そりゃゲイナーより多いだろう

428 ：

モンスターミルクもゲイナーじゃなくてMRPじゃないの？
同じMRPとして比較してんだけど

429 ：

あぁ、カーボ入ってたんだな･･･プロテインだと思ってたわ
す　ついでに酵素システムとかの吸収はどうなん？

430 ：

>>428
溶け具合はどうなん？

431 ：

吸収はどうなん、てそんなことは俺の小腸にきいてくれ
溶け具合は普通だけど、牛でとかしたらまるでカゼイン単体のようにドロドロ粘稠になるなｗ
嚥下訓練だと思って飲んでるが

432 ：

>>427
シンサ6はゲイナーでもMRPでもないよ
普通の混合ブロテイン

433 ：

マッスルミルク　モンスターミルクってクレアチンはいってる？

434 ：

入ってなかったはず
それにしても溶けにくい
シンサと比較して、ドロドロでダマも多い
オプチのカゼインといい勝負、

435 ：

モンスターミルクには、クレアチン入ってなかったか？

436 ：

みんなの言う通りトゥルーマスチョコうまいな、ドロドロしてるのがアレだがダマにはなりにくいし

437 ：

>>436
まじか俺は木みたいな味だと感じたがw
人それぞれか
腹下して飲めないから残ってるわトゥルーマスチョコ

438 ：

>>436
まじか俺は木みたいな味だと感じたがw
人それぞれか
腹下して飲めないから残ってるわトゥルーマスチョコ

439 ：

アップユアマス　ファッジ
ゲイナーやべえな。甘過ぎ。飲み物というより食い物だろこれ。
どろどろがぱねえ。一回2スクープが限界。4スクープとか無理。
kentaiとは比較にならんわ。味は正直微妙。日本人が好きな甘さではない。
お前ら4スクープ一回で飲んでるの？それとも二回に分けてる？
現在54kg。65kg目指すぜ…。

440 ：

アップユアマスはゲイナーでも溶けやすいだろ
スーパーマスゲイナーとか高確率で解け残りがある
マッシブマッスルも溶けやすいな

441 ：

リアルマスは規定量溶かそうとすると固形物振ってるみたいな感覚になる。
たとえるならフィルムケースに入れた水銀を振る感じ。
しかも味がクドい。
アイソマスエクストリームは粉末の時点でおかしい。おがくずみたい。
そして甘みがまるでない。これでよくチョコレート味と名乗れるな。

442 ：

>>412
そうか？
クッキー>バニラ＝シナモン>ファッジブラウニー
甘党にはクッキーオヌヌメ

443 ：

このスレにのせられてクッキー買ったけど
ゲロマズだったわ

444 ：

>>439
１日２スクープを他のプロテインと混ぜて２〜３回に分けてるけども

445 ：

国産ゲイナーにこれといったものないんだね

446 ：

ブドウ糖orマルトたんまり使った糖尿病発生装置しか売ってないしなぁ

447 ：

Allmax Nutrition　クイックマスって飲んだことある人いる？
マッスルジュースレボリューション不味すぎて変えようと思ってるんだが・・・

448 ：

プロコンのチョコは美味いな！甘さ控えめで、水に溶かしても牛に溶かしてもイケるわ！

449 ：

仕事が繁忙期で体重減ってきちまった
誰か安価で量も多いゲイナー教えてくだされ

450 ：

業務用マヨネーズ1kg最安値360円
1kgで約7500kcal。
もうマヨラーになるしかない。

451 ：

死ぬ気かｗ

452 ：

ウェイトゲイナーに頼る意味ってなんなんだ。
カロリー欲しけりゃ普通に食べ物たべたほうが楽しいし、安いし、うまいのに。

453 ：

お前らを信用してアップユアマス買うぞ？良いんだな？
やや脂質が多いのが気になるが

454 ：

>>452
それに追い討ちかけるんだよ

455 ：

ぶっちゃけ食ってる時間が無い

456 ：

普通に食べる方が高い、ツライ、準備や食べるのに時間かかる

457 ：

あげ

458 ：

プロコンプレックスゲイナーとサイトゲイナーどっちが良いかな？

459 ：

>>458
シリアスマスとかどうよ？

460 ：

>>449
シリアスマス
ただ、糖尿には気をつけてな

461 ：

>>443
クッキーは牛で飲むと甘い生クリームにクッキーぶち込んだような味になるが
水だと意味わからん味になる
シナモンとバニラも同様
水ならファッジブラウニー以外オススメできない

462 ：

>>461
舌が麻痺してきたのか水のクッキーもなかなかいけると思えてきたｗｗｗ
そして今はスマートゲイナーのイチゴの甘さに悪戦苦闘中・・・

463 ：

>>460
シリアスマス買おうかと思ってたんだが他と比べて糖類多かったんだっけか？
ＸＸＬのがいいかな...

464 ：

アップユアマスよりうまい奴おしてれくれ〜。ゲロマズだよ〜。

465 ：

ウエイトゲイナーに含まれる炭水化物って何？

466 ：

>>465
昔のゲイナーに多く含まれている炭水化物は主に果糖
最近のゲイナーに含まれる炭水化物は果糖以外の低GI炭水化物が多い

467 ：

低GIっていうとどれくらいですかね？
糖尿病食みたいな感じで血糖あまり上げずに、カロリーになり主食に替わるようなものを探してるんですけど
そういうものってありますかね？
甘味の代わりになるものはよく見かけるけど、エネルギーに変わってくれるものって案外ないんですよね
流石にブドウ糖を主食の替わりにするのはまずいですよね？

468 ：

俺はトレ後用のみにゲイナー使ってるから
マルト入りのオプチプロコンゲイナー飲んでるよ

469 ：

初シリアスマス届いた―んだが....計量スプーンがめちゃくちゃでかいんだがホントにこれ２杯も入れて溶かすの？
１２Ｌｂが一瞬で無くなりそうな量なんだが

470 ：

あげ

471 ：

>>469
体重増加には効果あるからがんばって飲むんだ

472 ：

手元に炭水化物がマルトデキストリンのゲイナーあるんだけど、トレ前トレ後以外は避けた方良いのかな？

473 ：

>>472
ここ超過疎スレだからなあ、なんでも質問スレで聞いたほうが返事返ってくるかも

474 ：

なんでも質問スレはレベル低すぎ
全く役に立たないよ

475 ：

なんにも返事返ってこないよりはいいんじゃね？

476 ：

プロテインじゃやっぱダメだな。
ゲイナーだけの時代より上がる重量は増えたのに体重は下がった。
一見良いように見えるが、上がる重量が増えるのは当たり前だし、だったら体重は維持→増加の方が健全。
トレ後はプロテイン、朝起きたらゲイナー、夜寝る前にゲイナーで完璧だな。

477 ：

ポカリと混ぜて飲んでもいいっすか？

478 ：

いっすよ

479 ：

小麦粉と混ぜて飲んでもいいっすか？

480 ：

>>479
Useless it does not understand the wheat flour; or a person of the on the small side

481 ：

>>480
日本語でおk

482 ：

マルトじゃないゲイナー教えてくだしあ
やっぱりアップユアマスになる？
アップユアマス、カーボ少ないよな

483 ：

>>480
英語でおｋ

484 ：

初アップユアマスきた
まだ飲んでないけど

485 ：

ゲイナーとかはどこで安く買える？
何kgいくらぐらい？

486 ：

ゲイナーに入ってるマルトは５ＤＥって書いてるな
マルトって言ったら普通５ＤＥのやつなのかな？
バーサーカーのやつとか

487 ：

過疎ってるけどマッチョな兄貴はトレ後のカーボ何取ってるんだろ

488 ：

トレ後はオプチのゲイナー飲んでるよ

489 ：

ゲイナーなんて飯を食えばいいだけなのにね

490 ：

>>488
optimum procomplex gainerを買おうと思っているのだが、チョコ味ってどうですか?

491 ：

>>488じゃないけど、チョコ別に味はそれほど悪くないよ
個人的にはなんかアーモンドみたいな風味だった

492 ：

色々バランス良さげだからインフュージョンを飲もうかと思ってるんだけど、ウェイトゲイナー的な使い方もいける？

493 ：

megagainerのカフェモカ飲んでみたけどこれ他の比べ物にならないぐらい美味ですは
よく溶けるからミキサーも使わなくていいのは助かる
ただし内容的にゲイナーとしてはどうだろう
あとスプーンの発掘が大変だった

494 ：

アップユアマスのファッジブラウニー
ソイが入ってるだけあって少し豆っぽい味
別に悪くはないかな

495 ：

チャンピオンのMASS�Uとかいうやつ買ったけどめちゃくちゃうまいな

496 ：

>>495
mjd?
取り扱ってるサイトのURL貼ってほしい

497 ：

>>496
俺はマッスルエリートで買った

498 ：

>>497
thx
見てみるよ

499 ：

寝る前はホエイに大豆粉（たんぱく質含有量40％）を
加えて飲むずら

500 ：

金ないから今後はトレ後にゲイナーでホエイ取る以外５４０ソイにしよ…

501 ：

シンサ６にMDの組み合わせ・・・ちょい脂質が少ないな
味はなんか塩っ気があるかんじ
飲めなくもないが、決してうまいとは言えんかも・・・
トゥルーマスに戻そうかな

502 ：

サイトゲイナーのスプーンは柄が長くて使いやすい
他社もこのスプーンにしてほしい

503 ：

わかる
何でどこもあんなに短いんだろうな

504 ：

ザバスのウエイトアップを飲んでるんですが、筋トレしていない日も１日１回だけ飲んでいます。
チャンピオンのスーパーヘビーウエイトゲイナーを買おうと思うんですがこれも１日１回だけでいいでしょうか？
他におすすめあれば教えて下さい。できるだけ体脂肪は増やさないで体重を上げたいです。

505 ：

ザバスのウエイトアップって雀の涙程しかカロリー無いイメージだけど、一日一回だけで目に見える効果あるのか？

506 ：

savas ウエイトアップ
規定量1回で摂取できる栄養
エネルギー　78kcal　
タンパク質　3.9g
脂質　0.3g
炭水化物78kcal　14.8g
最低でも2倍は摂取しないとダメなんじゃない？

507 ：

２倍ですか・・・。
栄養表を見ると考えたらこれを飲まなくてもご飯を１杯食べたほうが栄養が取れる気がしてきました・・・。

508 ：

>>507
そりゃ普通に飯食えるなら飯の方がいいよ。ゲイナーはさらに追い打ちかけるためのものだから

509 ：

わかりました。ありがとうございます。

510 ：

>>506
これからチャンピオンのやつに変えるんだったら劇的に体重変わるだろうなｗｗｗｗ

511 ：

>>506
なにこれプロテイン少なすぎない？

512 ：

>>511
プロテインっていうか名前の通りウエイトアップだからウエイトゲインだと思う
だから炭水化物メインなのかも。それでも200ｇ摂取したときのタンパク質は約40ｇだから海外のそれに比べて少ないよな…
値段も高いし

513 ：

俺も>>452のような疑問を持ったのでここへ来てみた。
そもそもウェイトトレの個人の目的はいろいろだろうけど
結果は「筋肉を増やして贅肉（脂肪）を減らす」ってところへ
持って行くのが「目標」なわけだろ？
なのに脂肪になりやすいぶどう糖とかの糖類を
ゲイナーなどと称して飲むのは何故なの？
筋肉を増やして贅肉を減らすには
兎に角、糖類を絶ってたんぱく質を取るってのが正しいような気もするけど
ダイエット板のＶＡＡＭスレなんかを眺めていると
ＶＡＡＭを飲むのはに体脂肪の燃焼を促すため
運動の維持継続ができるようなアミノ酸が配合されているらしいが、
同様に糖類も運動を維持継続して体脂肪の燃焼を促すためは
多少は必要だったりするの？

514 ：

試しに糖分一切摂らないようにしてみな
ぶっ倒れるから

515 ：

全てにおいてエネルギーになるから
ある程度摂取しておいたほうが心身ともに集中力を保てるぞ
極端に切り詰めるのはプロ中のプロか、マンツーマンで常に管理してもらえる人くらいなもんだと思うよ

516 ：

集中力維持かぁ・・・なるほどなぁ。納得だわ。
今までは「糖はブタになる」イメージだったので
トレ時には一切糖類摂ってなかったからなあ。
じゃあさあ、今まで俺が避けてきた、
例えばボカリみたいな飲料も糖類補給の為には有用かな？
・・・にしても・・・なんか糖類＝カロリーのイメージなので
糖類取っちゃうと折角、トレで消費したカロリーがプラマイゼロの
無駄になっちゃう気がして気がとがめるんだよなぁ・・・。
やっぱ、例えばマラソンみたいな長時間競技じゃなくても
本当にトレ中でも糖類補給は行うべき？

517 ：

ここはダイエットスレじゃないから他に行ったほうが良いよ

518 ：

ウ板のダイエットスレにそんなことかいたら笑われるよ

519 ：

筋トレとか無酸素運動のエネルギー源が糖
脳みそのエネルギー源も糖
摂取しなければ集中力も保てないし、そもそもパワーが出ない
何事も自分にあった適度な量を考えて摂取すれば害にはならない
とりあえず基礎から学び直すことをお勧めする

520 ：

増量期減量期の概念すら理解してないレベルだと思う。
タンパク質同化を優位に保つのと脂肪減少を同時に行うのは
特殊な条件が整わない限り不可能。
基本無理と考えるべきだよ。
摂取エネルギーの余剰があるから筋肉がつく、GI値やPFCバランスは本当は無視していい。
因みにBCAAですらインスリンリリースするよ？
管理栄養士や健康運動指導師やらがカロリー計算をする場合、
総摂取量→タンパク質→総摂取量の◯◯％を脂質→残りを炭水化物
という風に計算するけどトレーニーはちと違うわけ
この辺りをもっと勉強すると効率が上がると思うよ

521 ：

ゲイナーより粉飴と海外のホエイを混ぜるのがコスパも摂取カロリーも最強でしょ。問題は粉飴やマルトを一回何g摂取するかだな。
一回100gのマルトだと約400カロリー弱だが糖尿病や膵臓を考えたら・・・

522 ：

MRPを色々と試して行きたいんだが、みんなのお勧めをいくつか教えてくれないか。

523 ：

全く情報無いよね
海外の通販のレビュー見てみたら？

524 ：

NOWのカーボってマルト？やっぱり血糖値跳ね上がるのかな？

525 ：

シリアスマス初めて頼んだけどこれの付属スプーンめちゃくちゃでかくね？
デカいサイズの計量カップくらいあるのに１回の摂取量がスプーン２杯分て...
12lb袋が半月で無くなりそうだ

526 ：

>>523
それもいくつか読んでみたんだけど、やっぱり同じ日本人の感想が欲しいのよね。
何だかんだで味覚や体質?的なものが欧米人とは違うわけだし。

527 ：

このソフトって毎回起動する必要ある？
普段ファイル開けばタブとして操作できるってわけではないんだよね？

528 ：

誤爆

529 ：

>>525
デカいシェイカーに入れても容量の殆どがパウダーで埋まってたから、
諦めてシェイクしやすい適当な量で飲むようにしてた。

530 ：

>>529
久々に見たらレスついてたあ(@ﾟ▽ﾟ@)
過疎スレだからと諦めてた、ありがとうやっぱそうなるんやねえ
シリアスマスだけがこんなに摂取量多いって事なら違うゲイナーに移ろうと思ってたんだけどみんなこんなものなのかな

531 ：

EXTREME XXLってどんなん？

532 ：

チャンピオンのヘビーウエイトゲイナー買ったんだが、全然溶けねぇｗ
カップ4杯入れろって無理すぎる
他の人は皆どうやって溶かしてる？

533 ：

>>532
ミキサー使うしかないよ
そもそも評判を見ないでそんな地雷を買った君が悪い
マッスルジュースも超地雷
アップユアマスならシェイカーでも溶ける

534 ：

地雷だったのね
ちくしょう

535 ：

シャイカーだけ溶けるのは今のとこアップユアマスとメガゲイナーとあとなんだっけね
溶けやすさだけに関しては国産物はいいんだけど

536 ：

プロコンも結構溶けやすくなかったっけ？
買ったのは相当前だからよく覚えてないけどね
>>534
下調べは大事だよ
俺もマッスルジュースレボを３個注文して数日後このスレ見て涙目になったことがある
届いた後試してみたら案の定の出来の悪さで捨てた

537 ：

みんな実際今は何使ってる？
そろそろシリアスマスが無くなるから混合プロテインか違うゲイナーに切り替えようと思う

538 ：

リアルゲインしゃばしゃばに溶けるぞ
リアルマスは旨い

539 ：

アップユアマスのクッキー飲んでるんだけど
いつも頼んでるフィットネスエリートとマスエリ両方で
売り切れだから泣きたい
フェデックソ(体+)で頼むか入荷を待つか…

540 ：

>>531
あんまおいしくないよ
つーかアイソマスエクストリームのチョコ味くそ不味い
なんかくさった魚のような臭いがする
しかも、３０回分とか・・・もうね、あれだ・・・
ごーもんだよごーもん
鼻つまんでやっと飲めるんだよね

541 ：

スミマセン。
ウエイトゲイナーとMRPって
どう違うのですか？

542 ：

わざわざ割高なゲイナーやＭＲＰなんて馬鹿だろ
プロテインにカーボにマルチビタミンミネラルでいいじゃんかよ

543 ：

>>542
そうします

544 ：

混合プロテインだけどマッスルインフュージョンのチョコレートは割といい感じだった。
他の味はまだ試してないからわからん。

545 ：

>>542
そうしようと思ってホエイ探してたけどホエイ高騰してて普通にゲイナー買ったほうが安いんだが....
どっか安いとこあったら参考までに教えてほしい、あとカーボってマルト混ぜればOK？

546 ：

さつまいも食えばいいじゃん

547 ：

混ぜてアップユアマスみたいな太りにくい、
バランスのいい構成ができるかとか考えてしまうな

548 ：

教えてください
元々食が細くてガリガリ体型だったのがここ１０年の運動不足とで１０キロ太ってしまい
腕や胸や足はヒョロヒョロなのに顔、腹、尻だけが太ってしまい目茶苦茶みっともない体型になったのをきっかけに
筋トレジムに通い始めました
その時にEAAとBCAAの粉末を購入して朝、トレ前後、寝る前などのタイミングで摂取してきました
元々ガリガリでなんのスポーツもしてなかったせいか適度に筋肉が付き始めてお腹は徐々に凹んでいき
少しずつまともな体系になってきました
スペックは元々ガリガリだった時は168cm50kg 10年たって168cm 62kg 体脂肪26% 今168cm60kg 体脂肪18%
になります
そんな状態で今度は筋トレが楽しくなってしまい筋肥大を求めて筋トレをするようになると
逆に元々食が細いのがたたってカロリー不足になってきました
と言うことでアミノ酸はEAA　BCAAのパウダーで摂取して
カロリーや炭水化物などはウエイトゲイナーで摂ろうと思ってます
その考えは間違っていますか？
ウエイトゲイナーだけではたんぱく質が足りなくて普通のプロテインではカロリーや炭水化物が不足して
オーバーカロリーにならないので筋肥大が出来ないんじゃないかと思ってます

549 ：

>>548
確かにある程度のカロリーはバルクアップでは必要だよ
で、炭水化物の摂取量を増やすためにゲイナーを取るのもいいけど
食事が苦じゃなければ餅が嵩が小さい割りに高炭水化物だからお勧め

550 ：

ゲイナーにするなら炭水化物とたんぱく質、脂質のバランスがいい
アップユアマスってのがここではオススメなやつだな。
カロリーは主に太りにくい麦芽とかだから
食事でカロリー増やすの面倒臭いってならこういうのがいいかも。
普通の食事に１日１、２杯プラスする感じで。

551 ：

MHPやｷﾞｬｽﾊﾟﾘのサプリは大抵良い感じだね

552 ：

Up Your Massのバランスがいい？
P:F:C=46: 11: 46
この比率だと減量期向けだが…。ゲイナーじゃないよな。

553 ：

>>545カーボは結局マルトが一番適していると思う。
ただ注意なのはマルトはマルトでもメーカーによってかなり質が異なる気がしてならない。
例えばビタミンＣは百均ショップと市販薬では同じとは思えないし紅茶だって色々種類がある。
ホエイはツインラボ2．27kgが一番ベーシックかなと感じるし国内のより安いからオススメ。
マルチビタミンミネラルはまた別に摂取したいところだが海外のは量が多過ぎな気がするし国内の健康食品のは質に疑問だから国内一流製薬メーカーのマルチビタミンミネラルが１番な気がする。病院処方は量が多過ぎな気が。
ゲイナーなら割高だがゴールドジムが１番質が良い

554 ：

サイトゲイナーのストロベリー届いた
水で飲んでみたんだけど後味が苦いわ
まあ、複合糖質だから脂肪になりにくいんだけどさ
炭水化物の吸収が気になる場合はマルト追加するつもりだわ
といっても、運動量ふやさないと複合糖質でも脂肪にもれなくまわるんだよねー！

555 ：

>>552
アップユアマスに関しては同意です、>>10の人も同じ意見ですね

556 ：

マルトメインのゲイナーだとトレ後は良くてもそれ以外の食間はインシュリンの無駄打ちになりうるからあまり良くないってのは
分かったけど、>>10みたいな食物繊維も加えられた（もしくは自分で加えた）ものならトレ後以外でもそこまで神経質に
ならなくていいのかな？

557 ：

過去レスなどを読んで色々考えた結果サイトゲイナーを購入して
輸入中なんですが一回どれぐらいの量を飲んだ方がいいのでしょうか？
168cmの6１kg体脂肪１９%です
オフィシャルだと一回あたりの摂取量150gを480mlの水で割って
総カロリー620kcl
総脂肪量5g
コレステロール100mg
ナトリウム110mg
カリウム395mg
総炭水化物量80g
糖分5g
たんぱく質56g
それを１日３回摂取なんですがさすがに摂りすぎだと思ってます
自分的には1回量３で割って１日で摂取したらいいんじゃないかと思っているのですが
なんせ米のウエイトゲイナーは初めてなので
オフィシャル通りはさすがに飲みすぎな気がします

558 ：

>>557 ここでも見とけ。
http://gotenshita.blog28.fc2.com/blog-entry-118.html

559 ：

マルトに神経質になり過ぎ
間食にケーキ食べてるのと大差無いでしょ
一回で200gのマルトを摂取するならわかるけどさ

560 ：

>>544だがマッスルインフュージョンのバニラを試してみた。
溶かしてしまえば別に気にならないけれど、粉末状態での薬品臭さがやばい。
味はまあそこそこ美味しいほうで、腹持ちも悪くなかった。

561 ：

ステルスうめぇ
アップユアマスとは桁違いだな
ゲイナーはステルス一本でいくわ

562 ：

保守

563 ：

トレ前に糖質入りのプロテインを飲もうとシリアスマスを買ってみたがここではあまり人気ないみたいだな
たんぱく質の含有率が少ないのが不人気の原因か？