しりこ専用 【part1】

1 ：

できたよ〜

2 ：

にしこり

3 ：

ケツ子

4 ：

しこり専用にみえた

5 ：

尻ちゃんカモーン

6 ：

嬉しいですけど恥ずかしいです…w

7 ：

しりちゃん
いらしゃいませ〜

8 ：

しりちゃんに質問あるんだけど…

トレーニング器具何使ってるの？
トレーニング前、トレーニング後で
どれ位サイズ変わった？

9 ：

>>8
トレを始める前に体のサイズをきっちり測っていなかったので…
正確には分からないんです、ごめんなさい
今測ってみたら上から79・63・85でした
器具はIVANKOのスタンダードペイントバーベルとダンベルを主に使っています
コロコロも持っていますが腰にくるのでほとんど使っていません
ボディソリッドのフラットインクラインベンチが欲しいです
足がつかなさそうですけど…w

10 ：

>>9
ホームトレ器具充実してますね。
僕は今年にはいって、トレーニングはじめたばかりで、
最近、ケトルベルとコロコロ買いました。
慣れて来たら、バーベルも買おうかな。
尻子さん、背中が結構いい感じなんですけど、
トレーニングは何を主にやってます？

11 ：

>>10
私は去年の11月にバーベルを購入して本格的に始めたので
トレ歴は同じくらいですね
ケトルベルも興味はありますが、これ以上手を広げると収拾がつかなくなりそうでw
ありがとうございます
背中も全然大した事ないですけど…
主にワンハンドロー、ベントオーバーロー、デッドをしています
先日ダンベルシュラッグも30キロで始めました

12 ：

ぐぐったらivankoってお高いんですね
9800円のXタと10キロのダンベルしか持ってない...
参考にします
ありがとう

13 ：

尻ちゃん上腕のサイズ教えて。

14 ：

>>13
曲げて測って26センチです

15 ：

>先日ダンベルシュラッグも30キロで始めました
これ両方で３０ｋｇだべ？

16 ：

すごい

17 ：

>>15
片方30キロでしています
勿論ストラップ使用で…w

18 ：

ちょっｗ
まじか〜すげぇよ
引くわｗ

19 ：

>>18
最後の方は握力が尽きてダンベルが縦にブラブラしてます…
必死ですよw

20 ：

尻ちゃん、凄いね、
何かの大会に出るとか？
目標の体型とかあるの？
俺はガリ体型なんで、
普通体型から、
目標はファイトクラブの時の、
ブラッドピットになれたら、
いいなァーなんて思ってる。

21 ：

>>20
そんな大会など大それたことは考えてないですw
元が貧相なので…少しでも筋肉でかさ増ししたいなと思うだけです
http://imepita.jp/20110304/474320
↑この方くらいのバルクが欲しいなぁと思ってます
ファイトクラブ時のブラッドピットは均整のとれた筋肉質な体で
洋服も着こなしやすそうで、かっこいいですよね
継続していれば少しずつ近づいていくはずだと思うので…頑張ってください
自分がこうなれるかは別として、この板にもスレがある西脇美智子さんには憧れます…

22 ：

尻ちゃん、画像の人カッコイイねー
誰だろう？今のペースで、
一年トレーニングやればいけるんじゃない？
外人だとbodyrockのお姉さんもカッコイイ腹筋してるよね。
俺はクソガリなんで、
目標のブラッドピットに近づくには、
最低二年はトレーニングしないと...
西脇さんて、画像検索して初めて知った。
女性ビルダー？すごい身体だ。

23 ：

>>22
2年というと長くも感じますが、2年って思い返すと早かった…とも感じますよね
自分にも言えることなのですが、やはり継続の積み重ねなんでしょうね
応援してますね、また目標に近づいてきたらうpしてくださいw
上の画像の方はマッチョ程ではない筋肉質の美女の画像スレから持ってきたので…
どなたでしょう
西脇さんは80年代にボディービルダーとして活躍されて
最近までアメリカでスタントウーマンとして活動されていたようです
私は同性にそういう趣味はないですが、うっとりしてしまうような綺麗な方だなぁと

24 ：

BODYROCK.tv見てみました
かっこいいお姉さん方ばかりで目の保養になりますねw
お気に入り登録しました
ありがとうございます!

25 ：

レスありがとう。
目標までの、モチベーション保つのが、
大変だと思う。
ビルダーの人達て本当に凄い。
よくわからず、マッチョって馬鹿にしていたけど、
トレーニング始めて、凄さがわかった。
尻ちゃんにレスもらって、モチベーションかなりあがったw
ちょっと気合い入れてがんばります。
俺、体がしょぼすぎるので、うpはまだまだ先かな…
叩かれて凹みそう…
ところで、尻ちゃんの腕の画像ってうp済み？
よかったら見せて下さい。
女性の腕では、格闘家の中井りんの腕がスゴイ。

26 ：

>>25
ビルダーの方々は本当に凄いですよね
モチベーションを保ち続ける精神力には脱帽します
中井りんさんは凄いバルクですよね
私の腕は比べ物にならないくらいショボショボですが…
http://imepita.jp/20110305/013570
寄っていて分かりづらくてごめんなさい

27 ：

尻ちゃん、ありがとうー。
筋肉量結構ありそうだ。
いい感じじゃないですか！
デビュー前の中井りんみたいw
彼女みたいな腕は、男も憧れる。
ほんとデカイ腕だよね。

28 ：

>>27
ショボいのに…あ、ありがとうございますw
個人的には三頭が発達して張り出した腕に憧れます
りんさんにもそんな時期があったんですか…w
やはり男性から見てもかっこいい腕なんですね
私もモチベーションを保って楽しんでトレに励もうと思うので、頑張ってください
では…おやすみなさい〜

29 ：

尻ちゃん、ここのサイト見てる？http://lovemuscle.no-mania.com/

30 ：

>>29
知らなかったです
陸上選手や競泳選手の腹筋かっこいいですね!
紹介ありがとうございます
こういったサイトはまだまだ知らないので…wまた是非教えてください

31 ：

>>30
勝手にスレ立てられたり、脱げとか言われて気持ち悪くない？

32 ：

>>31
それ程…でもないですよ
結構面白くなってきましたw

33 ：

脱ぐ宣言キター

34 ：

あんた、女神や、ウェイト板のNMB48やで〜

35 ：

わくわく♪

36 ：

腕がなかなか良いな〜

37 ：

>>36
ありがとうございます
腕はいつもトレの後半になってしまって…
なかなか追い込めないのですが地道に頑張ります

38 ：

>>37 腹筋の写真アップしてほしい

39 ：

>>38
まだまだ絞れていないので腹筋は最大限見えるように撮ってこんな感じです
http://imepita.jp/20110308/738330

40 ：

ちょｗいやんｗｗｗ
腹筋のトレはなにをやってるの？

41 ：

正直どこまでが腹なのかわからん

42 ：

目を細めたら、薄っすらと腹筋が見えた？

43 ：

というより大胸筋になってないか？
てか肌キレイだなw

44 ：

マジで目を細めたら腹筋見えるよ？

45 ：

腹筋がアミダじゃないので割れたらキレイ

46 ：

おっきした

47 ：

しりこカワユス

48 ：

可愛い

49 ：

レスありがとうございます
まだまだ不明瞭な腹筋ですみませんw
>>40
加重クランチと加重レッグレイズを週6日しています
>>43
大胸筋は殆どありませんよ
だからそれは…w
>>45
あみだくじのような気もしています…

50 ：

きもっ

51 ：

>>50
俺の未来の嫁にとか言うな!バカチン

52 ：

いいですね〜∀

53 ：

しりこさん魅力的でキレイな身体ですね

54 ：

★が邪魔すぎ

55 ：

しりこよ
星は二つで良いはずだが？

56 ：

貧フェチにはたまらんな、

57 ：

しりこ
俺を抱きしめてくれ

58 ：

皆さんこんな分かりづらい画像にレス本当にありがとうございますw
腹筋がもう少しはっきりと見えるようになれば、またうpさせてください
よろしくです

59 ：

しりこ
好きです
しりこ画像もっと
うぴってください

60 ：

>>58
次はもう少し明るいところで、撮って欲しい
横からの、背中からヒップまでの写真がみたいかな

61 ：

星スタンプは二個までで

62 ：

ダンベル持って
アーノルドプレス画像うp

63 ：

>>60
サイドからの写真は最近撮っていなかったので、また今度撮ってみます
>>62
なんでアーノルドプレスなんでしょうw

64 ：

今日は来ないか．．．

65 ：

しりこブログやらないか

66 ：

>>65
面白い文章も書けないし…マメな方でもないのでw
ブログはやらないと思います

67 ：

じゃあTwitter
尻トレNow←古っ

68 ：

まったりココでやればいいんでない？
荒らしが酷くなったらその方向をかんがえるとか。

69 ：

>>67
面倒くさがりでTwitterもmixiも何にもやってないんですw
>>68
そうですね
ここと最軽量スレでまったりひっそりとさせて貰えればありがたいです

70 ：

おはようしりこw
しりこは関西の人でしょ
是非デートしてくださいw

71 ：

しりこ大好き

72 ：

しるこ食べたい

73 ：

>>70
関西の方なら…どこかですれ違ってるかもですねw

74 ：

やっぱりw
俺しりこと年が近くて
同じく関西住みなんだが
しりことランチしてぇぇェェ〜

75 ：

最軽量過疎スレなのに何で専スレ建てたのか分からん。
最軽量スレの中で棲み分け出来ただろjk

76 ：

そして俺と上腕二頭筋について語り合おうぜ
それが嫌なら三角筋後部の話でもいいよw

77 ：

>>74
やっぱりってw
リアルではトレの話なんて出来ないし…
上腕二頭筋でも何でも語りたいですねw

78 ：

しりこ関西人なんだ？意外だ．．．
何とかやねん!とか言うんだ？

79 ：

一応鍛えてるけど実は俺も
二頭筋とかどうでもいいw
ほんとはしりこのことについて語りたいw

80 ：

しりこさん捨てアド晒してくだしゃい
今度デートしましょう

81 ：

きしょっ
オフ板でやれクソガリ共

82 ：

ここはの場じゃねーんだよ。
まったりしりこスレなんだから欲しけりゃ合コンでも池や

83 ：

アホか
しりこは俺のもんだ
しりこ愛してると言ってくれ
ちなみにしりこはバイクとか好きかい？

84 ：

あげまくるならマジで邪魔だから消えろって。

85 ：

>>82
なんだチミは

86 ：

てゆうかここはしりこのスレなんだからさ
あげんなとか他所でやれとか
それは君らが決めることではないよな
しりこが決めることだろw
しりこと話したいから集まってんじないの？
別に筋トレの話だろうが
愛を語り合おうが
ええやんw
俺はしりこと語り合いたいからきてるぜw
なんかそんなんて
素敵やんw

87 ：

しりこさん大好きです

88 ：

お前は>>69でしりこがまったりひっそりとさせて貰えればって、書いてるのわかんないの？

89 ：

>>87
わかるぞその気持ちw
俺もしりこのなんかこう
いい感じなとこが
好きやねんw
でもやっぱりしりこは
俺のもんだwww

90 ：

おいこのスレどうすんだよｗｗｗｗ
今は急に刺される時代だからしりこ気を付けて。
またしょーもないので規制とかまじ勘弁だから。

91 ：

>>88
偉そうにぬかすなハゲw
てゆうか無理にアゲテるわけではないのよ
携帯かえたらサゲ表示が出ないのよw
やり方教えてくれたらしりこの為にも
サゲ進行でいくから
やり方教えろボケカスw

92 ：

>>90
お前みたいなんが一番怖いw
早く背中でも鍛えてこいw

93 ：

ネットで関西弁使うのはやっぱチョン西人？

94 ：

>>93
なんだチミはw
そんなことばっかり言ってたら
しりこに嫌われるぞボケカスw
でも俺も実はチョン嫌いw

95 ：

春休みか…

96 ：

地震に一切触れてないのがうける
関西だから影響はないのか

97 ：

何や？何や？

98 ：

馬鹿野郎！メール欄にsageを入れろ！マッタリしないとしりこに嫌われるねんでえ！
そんな事よりしりこ無事か？

99 ：

今日は休みで午後から背中と三頭のトレを終えたあと…爆睡してました
地震があったことはさっき知りましたw
皆さんは大丈夫だったんでしょうか?

100read 1read

1read 100read

TOP カテ一覧 スレ一覧 2ch元 削除依頼 ▲

【地味】プルオーバー2【効果は？】 (209)
【ニコ生】魚【ガチムチヲタ】 (218)
がんばろうホモ (314)
アンダーアーマーの似合う肉体 (623)
【握力中級者】 ��2を閉じることを目指すスレ No.5 (842)
（　＾ω＾）今日もサボったお (669)
--log9.info------------------
ブレイクダンス初心者スレ3 (606)
大人からはじめるバレエLesson24 (175)
ヲタ芸総合スレ (114)
アルゼン^ンゴを語るスレその62 (502)
北條ダンスあれこれ (368)
水香なスレッド最新版 (935)
競技ダンス結果スレ　Ｎｏ．８ (359)
踊ってみた系について名無しが雑談するスレPart19 (534)
●仙台のストリートダンスについて語るスレ● (453)
仙台宮城のバレエ事情【第２幕】 (485)
■ストリートダンス初心者スレ　3カウント目■ (522)
☆吉田都さんについて語りましょう☆ その１２ (757)
学連スレッド (505)
スタジオMJ (115)
踊ってみたのおっくん (323)
--- 新国立劇場を語る --- Part 36 (104)
--log55.com------------------
ゲーム実況&配信者ヲチスレ 1643
オソマスレヲチスレ38
ｻｻ糞&潜伏自演ｶｽﾌﾟからの避難所もせスレ part165（ｻｻ糞&潜伏自演ｶｽﾌﾟ出入厳禁 ）
SeKKeN【455】
きっずの噂（51寄り)12
71&和泉一織受者によるヘイト被害報告及び愚痴スレ4
テニラビ愚痴スレ27
庭球全般雑談 Part104