【体内から】デトックスレシピ【毒を出せ】

1 ：

体内から毒素をだし、キレイになるためのレシピについて話すスレです

2 ：

２ゲット！

3 ：

質の良いお水を沢山飲むと体から毒素が出て行くそうでつ
1日２？くらい飲むとよいでつ

4 ：

そう。水たつぷり。それからカフェインを止めてなるべく野菜果物を
食べる。タンポポ茶は利尿効果があるから飲むといいんですよん。
ベジタリアンになる必要なんか無いけど、バランスよく食べる。
ジャンクを食べる回数を減らす。とにかくまずは水、水、水。

5 ：

生姜、ミント、レモンがいいらしい。
ミントのフレーバーティーに、生姜、レモン、ハチミツを入れて飲んでるよ。
胃腸の調子がすごく良くなる。

6 ：

寝る前に水をコップに二杯飲みだしてから朝にがでるようになった

7 ：

ミント､毎朝摘んで食べてる。
あと黒酢を､そのまま少量飲んでる。
水はたくさん飲む。
調子良いよ。

8 ：

水ってたくさん飲めないけど
味付けたらだめなのかな。

9 ：

>>6
朝、顔がむくんだりしない？

10 ：

>>6　それやると途中でｼｯｺに行きたくなり寝不足にまってしまうの。

11 ：

昔、杜仲茶っていうやつ流行したよね？？

12 ：

>>8
オレンジジュースとかりんごジュースで割ったり(１：５位の割合）、
レモンの絞り汁を少し入れたら？あと薄い麦茶やハト麦茶なんか。
タンポポ茶はすごく利尿効果があるよ。結構飲みやすい。塩分取
りすぎたときなんかにいい。

13 ：

アジア人の体質には水ダイエットとか水健康法とか水を大く取るのはあわないってきいたけど本当？
むくみやすい体質らしいみたいな事聞いたんだけど。

14 ：

水飲むと浮腫むていうのはうそだよね。(＋過多な塩分だと話は別だけど。)
むしろ水飲んだほうが循環が良くなって、浮腫み解消すると思う。

15 ：

>>14
そうです。
私は腎機能が弱ってお医者さんに一日４Lの水を飲むように言われて
二年くらい毎日飲んでましたが浮腫むことなんか無かったです。も
ちろん塩分の強いものを食べれば少しは浮腫みますがそれだけ水を
飲むと血液中のナトリウム分が減るのですぐに元に戻ります。ただし
トイレに行く回数がやたらと多くなりますが・・・・。日本人も含
めたアジア人は塩分を取りすぎていて浮腫むんじゃありませんか？
今は1日２Lのお水を飲んでいますが体調はいいです。

16 ：

水毒
ttp://www2.odn.ne.jp/matsui.hsp/shokunai/html/mansei/mansei29.htm

17 ：

ビミョーにスレ違いな気もしますが、毒出し、デトックスということで、私愛用のオイルを。
女優やモデルの方々も愛用しているというエクセスオイルとパワーオイル。
エクセスオイルの方は、オイルを塗ってラップで覆い暖かくして蒸すだけで、水毒や冷えを排出する効果があり、部分
シェイプアップにも効果があるみたいです。
私がサロンで全身をやってもらった時には、ウェストや太ももが引き締まり、お尻がキュッと上がりました。
体の澱んだ邪気もスッキリと抜けたみたいで、霧が晴れたように体が軽くなり、視界もスッキリクッキリでした。
オイルの販売元、サロン。
http://www.beshape-innocent.com/index.html

18 ：

サイトだだ混み

19 ：

水を多く取る時は、医者と相談しながらがいいってさ。
唾液腺の働きが悪くなってやばいというのはテレビで見た。
最近若い人に多いらしい。
その時出ていた写真は舌がボロボロになっていたよ。

20 ：

今出てるVoCEに出てたよ、スープとジュースの造り方。
そのスープは、セロリ、たまねぎ、にんじん、ベーコンを白ワインと塩コショウ、
固形スープで煮るというもの。
にんじんって必要なのかな・・にんじん太るし苦手なので
微妙に気になってます。

21 ：

デトックスはやってるからあげとく
最近はよく洗った野菜をニンニクとわさび混ぜたマヨを軽くつけて食べてる
ネギ、タマネギなどが良いみたい
すりおろしてタマネギと一緒に焼いた豚肉とか、いいみたいよ

22 ：

>>20
太るほど量食べなきゃいいんじゃない？
「にんじん食べたから太っちゃったの・・・」ってただの言い訳にしか聞こえないｗ

23 ：

レシピじゃないけど、どくだみって名前からして
毒を出してくれそうなんだけど、どうなんだろう？

24 ：

昨日フジテレビでやってたけど、
シャワー三分間かけっぱなしで良いらしいが、
何日くらいやれば、効果出るモンですか？

25 ：

シャワーを左鎖骨の真ん中ら辺にしばらく当ててたら、結構汗が出てきたよ。
そんなに熱くないぬる目のお湯だったのに、頭から汗がじんわり出てくるのが分かった。
結構早い。３〜５分くらいで出たと思うけど…
あれはデトックス効果だったのだろうか…？

26 ：

岩盤浴です。関東初のベッド式
http://www.pearson.jp

27 ：

野菜とかも、切り方があるみたいですよ。たとえば、玉葱は繊維に垂直に切るとか。

28 ：

ゲルマニウム温浴のあとビールをグゥウッと！

29 ：

回転寿司行ってガリ死ぬほどくっとくといいよ

30 ：

ミントティ

31 ：

ペパーミントティにレモンとオリゴ糖を少々。これを毎日１リットル飲むといいらしい

32 ：

デトックス野菜のエシャロットとコリアンダーをたくさん食べれるレシピ教えて!
私は両方ともサラダに入れたりしてます。でも両方ともハーブ的に使ってるから量が少ない・・・

33 ：

ttp://www.solsabass.com/decorte/051226/dec01/dec01_01.html
タイハーブでデトックスなんて
いかにもですなぁ

34 ：

タマネギ・アスパラガス・ブロッコリー
コリアンダー・ニラ・ネギ・ニンニク
ラッキョウ・ショウガ・マッシュルーム
高野豆腐・ゴマ・小豆・卵・豚肉
といった食材がデトックスに有効。

35 ：

きょうのあるある大事典
●クロロフィルが小腸のヒダにたまった毒を吸着して排出してくれる。
（食物繊維の数千分の一の大きさ）
■クロロフィル含有量（1食分）
１ほうれん草 76mg　２小松菜、71mg　３ニラ、40mg　４春菊 34mg　５焼き海苔 33mg
６パセリ 28mg　７シソ 15mg　８ブロッコリー 14mg　９ワカメ 12mg　10ピーマン 10mg
■吸収率の良い調理法（植物の細胞壁からクロロフィルが良く出るようにする）
・加熱（茹でる、炒める、など）
・◎ミキサーにかける、○細かく切る、△ぶつ切り
※焼き海苔は↑この二つの条件を満たしているのでクロロフィルの吸収率がいい。
●ブリ
ブリのタウリンが胆汁を増やし、DHAが胆汁の流れをよくする。
■玉ネギと一緒に煮込む（玉ネギのケルセチンが体内の毒を肝臓まで運んでくれる）

36 ：

クロレラ

37 ：

わさび

38 ：

中国パセリ

39 ：

>>4さんがカフェインは控えた方がｲｲとおっしゃっていますが、実際のところどうなんでしょうね
カフェインには利尿作用があって腎臓によろしいと聞きましたが。。。

40 ：

プーアール茶がいいと思うよー
匂いが独特だけど、慣れると平気。むしろ好き。
薬局なんかで売ってる安いやつで充分だし。

41 ：

プーアール茶って問題になったばっかりだよね？
中国では きちんと発酵させるとかなりの時間と手間が
かかるので、超高級品です。
大衆向けはおばさん達が やしっこをかけて 発酵させているって。
そうすると すぐできてしかも成分はほとんど変わらないらしい。
あなたがおいしいの飲んでいるのは
本当にきちんと発酵された高級なやつ？
違うなら おばさん達の排出物の味では…？

42 ：

牡蠣

43 ：

>41
ウコン茶ならぬ茶か・・・

44 ：

>>41
えーどんな問題？ファミレスのドリンクバーで飲んだよ…マヂでなんか問題になったの？

45 ：

スライスした玉ねぎに玉子の黄身、おかか、醤油を混ぜるだけ。
脳に溜まった水銀が出せます。

46 ：

>>44
>>41読みゃわかるだろーが…

47 ：

ネタじゃなくてマジなの？だとしたらすげーな｡

48 ：

ネタに決まってんじゃんw

49 ：

ネタだと思ったら

50 ：

汗がたくさんかける入浴剤を発見！！
『ヨガデトックス』の入浴剤。
アーユルヴェーダの成分が入っているらしい。
この入浴剤いれたら相当汗をかけて、かなりデトックス効果ありそうな感じ！
美央製薬のヨガデトックスっていう入浴剤です。ＨＰのってますよー

51 ：

これいいよ！
http://up2.viploader.net/pic2/./src/viploaderf31153.jpg
http://up2.viploader.net/pic2/./src/viploaderf31193.jpg

52 ：

既出かもしれませんが、朝のコップ一杯の水は
寝てる間にたまった毒素?を流してくれるそうですよ。
って･･･有名ですよね;
でも本当に体の毒素が流されてく感じがしますよ〜
やったことない人はだまされたと思って実践してみてくださいｗ

53 ：

ここの住民さんに質問です。
食物として摂取した不要物・産生物を食物で効果的に排出しようというのは私でも理解できます。
でも、発汗することがデトックスとはどんなメカニズムですか？
それから毒って何のことですか、なにぶんデトックス初心者ですのでよろしくお願いします。

54 ：

そういえば、杜仲茶ってどうなったの？とりあえずまずかったよね！

55 ：

デトックスデトックス言ってるから見てみたら…
なんだ 特別なことしてないじゃん
普通に生活してたら、それでいんじゃね？ 物を食えば、毒も入るし、出るんだよ。

56 ：

を出せ

57 ：

そうだよ、横文字にすりゃあかっこいいと思ってさ。

58 ：

デトックスってさしみくって体内にたまった水銀を
たまねぎでだすってやつ？

59 ：

なんか色の濃い野菜がデトックスにゆうこうらしいよ。

60 ：

レシピからかけ離れたスレチ話なのでスルーしてもらってもOKです。
食物でデトックスより、いいで毒がとれる。
女毒が溜まると肌荒れ、イライラ等のトラブルがでてくるけど、で解決できる。
ただ、不純に関わるのは毒を溜め込み逆効果だと思われ。

61 ：

足湯でデトックスとか言ってるやつ。
お湯の色が変わるとかってマジ？
高い機械を使わずに家でできないかな・・・

62 ：

じょ〜び　じょばぁ〜〜

63 ：

ttp://www.bidders.co.jp/user/591731/detora-seat/
これ試したことある人いたら効果のほどを教えてください＞＜

64 ：

生姜と胡椒を入れたスープ飲んでから
普通の塩（キロ100円）を１カップほど入れたお風呂で半身浴・・・
ものすごい汗でビックリしたよ。
肌もスベスベなったし。

65 ：

このスレ読んでミントティー飲み始めて3日経った。
オナラが出る出るorz

66 ：

岩盤浴に行くと汗をイパーイかくけど、水も１�g飲むし・・・ケキョーク一緒かな

67 ：

毒は出てるんだからいいんじゃない？

68 ：

岩盤浴やると体にたまった水銀とかを汗から排出できるらしいもんね

69 ：

岩盤浴は２時間で１５００円って高い！月一回ペース
せめて６００円だったら生きやすいんだけど・・・

70 ：

2時間1500円ならまだ安い方だよ。
うちの近所は90分2500円のところばっかりで行けやしない

71 ：

に、サウナと岩盤浴ついてて
休憩ノータイムで
3.5k なんだが
毒男には無縁の存在orz

72 ：

岩盤セクースｗ

73 ：

つーかに岩盤浴あっても使わんよ
好きな男に汗ダラダラ見せたくねーよ
カップル岩盤浴も需要なし
全て見せあっちゃいました的な老年夫婦位しか行かないんじゃ？
スレ違いｽﾏｿ

74 ：

─── v───
　　　／　三三　　　三三　＼
　　　　／　　　＼／　　　＼
　　| ! |　＿＿　　　＿＿　 | ! |
　　| ! |　、、、 　 　 、、、 | ! |
　　| ! |≦●≧ |: | ≦●≧| ! |　　カ〜ナ〜ヂャ〜〜ン、コワガ〜タデショオ〜〜〜
　　| ! |　U　　　| |　　 U　 | ! |
　　| ! |　　 　 ヽ　/　　　　 | ! |
　　| ! ﾄ､　　／ V　＼　　　 | ! |
　　| ! |ヽ, 　 ＜--＞　　　 | ! |
　　| ! |　ヽ,　　 ￣　　 /　　| ! |
　　| ! |　　ヽ,＿＿＿ /　　 | ! |

75 ：

確かネギを食べると
体内に蓄積された水銀がでるって聞いたような

76 ：

＞＞７４
最高！！
笑えた。
ありがとね。

77 ：

デドックスで一番効き目があるのは、早出し。で７０％の毒素が出る。
汗は３％。便秘が1番良くない。辛いカレーを食べて翌朝肛門がヒリヒリしたらＯＫ。

78 ：

タマネギはやわらかく煮込んでもデト効果は変わりませんか？
生や半煮えのタマネギは食べられないので…

79 ：

使える資金5000円で　8月5日までに楽しくデトックスしたいと思うんですけど
　どうしよう？
とりあえず今日はほとんど食事してないし。
　ミネラルウォーターを大量に飲みました。
明日もがんばるぞ

80 ：

と書き込んだけどこのレスすげぇ　流れ遅い・・・

81 ：

断食でしょ？
うん、効果あるって聞いたことがある。

82 ：

昔から蒟蒻は「砂おろし」といってた。
今風にいうとマンナンか。
デトックスねえ・・・。
メディアは新しいキーワードに飛びつくからなあ。

83 ：

昔の人はこんにゃくを「胃のほうき」とか「腸の砂おろし」と呼び、
大掃除のあとは必ず こんにゃくを身体の毒さらいとして食べるという
習慣があった。
「金玉の砂おろし」ともいう。

84 ：

昔の人たちは、こんにゃくの働きを科学的には知りませんでしたが、経験的にはちゃんと知ってました。
こんにゃくを『胃のほうき』とか『腸の砂下ろし』と呼んで、大掃除のあとには必ずこんにゃくを体内の毒さらいに食べるという習慣があったそうです。
近年、問題になっているダイオキシン、P・C・B等の体外への排出に、こんにゃくマンナンが有効だという研究発表もされています。

85 ：

デトックスって結局便秘しないってことで、終ってる。
基本的に、体は不要な重金属を排出するようにできてる。
そのためには便秘しないこと。それだけ。不必要に食物
繊維をとりすぎると、必要な栄養素やミネラルまで吸収
を阻害されてしまう。健康な人は必要ないデトックス。

86 ：

根拠はないけど…
納豆苦手だった私が、酢と卵を混ぜて頑張って毎日食べてみました。
まだ数日間とはいえ変化が！
下世話な話ですが、おならが強烈に臭います。
もう本当に毒ガスという感じ。
排泄物（大）にも変化があって、
金属臭がややまじったヘドロ臭さ。
地方に旅行した時に散歩しておののいた、
澱んだ貯水池のような匂い。
汚い話ですみませんが、これも一種のデトかな〜と。
これを乗り越えたら毒素が抜けて
毒めいた匂いもなくなると信じてます。
ちなみにイソフラボン摂取目的で納豆食を始めたので、
毒が抜けて胸がぷりぷりになったらうれしいなあ。

87 ：

タンパク質は、取り過ぎるとおならが臭くなります。
悪臭の元は、タンパク質が腸内細菌によって分解されてできるそうな。
豆類もタンパク質多いから、取り過ぎはほどほどにね。

88 ：

蒟蒻、床などに落としたら絶対捨てなさい！ってよく言われてた。
落とした蒟蒻、洗ってもゴミが取りきれないんだよね。
まさに砂おろし。

89 ：

玉葱もいいよ。
薄くスライスして、そのまま冷蔵庫で半日放置。
辛味は薄くなるのに水に晒さないから栄養が抜けない。

90 ：

さつま芋は？
犬が異物飲み込んだら皮ごとふかして食べさせると
皮にくるまって異物が出てくると聞いている。
>>89
それやってみます！

91 ：

>>89
でもその辛味成分に凄いデトックス効果があるんじゃなかったっけ。
玉ねぎ切って30分放置するとそのなんとか成分の値が最高に達してｲｲみたいなこと
TVで言ってたよ。詳細覚えてないからあまり意味ないか

92 ：

>>87
それ　動　物　性　たんぱく質って限定されてない？
科学的には知らないけど、経験的にそう感じた。
豆は食物繊維も多いから、お通じよくなって
腸内滞在時間は短いイメージあるけど
まあ、>>86はアフォだな

93 ：

デトックス、キレート、解毒関連掲示板のレスまとめ
http://www.nouryokukaihatsu.net/bbsdetox
水銀、農薬、添加物、ダイオキシン等の解毒法。
いま「デッドエイジ」というテレビでやっている。
コリアンダー（パクチー）が野菜の中ではダントツの解毒効果があるとのこと。
ＥＤＴＡというキレート剤を試しています。すきっ腹で寝る前に１カプセル
飲んでみた。なんでも有害金属をカニ鋏みのように包み込んで腎臓から排出
しやすくしてくれるそうだ。こちとら喫煙の中年なんで、今更という感じは
あるがカドミウムが心配なので禁煙に突入するために前処理として実行に踏
み切りました。1発目は大成功。翌朝、肌が女みたくポチャポチャになって
頭もすっきり。続けるとお腹がゆるゆるになって下痢傾向になるので毎日は
よくないと判断。朝昼の食事を抜いて昼頃に服用すると頭の中でなにかが流
れている気がした。なんだろ？とにかくミネラルも金属も排出するらしく、
特に重金属の排出は得意みたいだが亜鉛、銅とかも排出するらしいので時々
ミネラル補給しないといけないそうだ。
アルミはアルツハイマーになるから缶ビールはダメというけど、 実際は、糖
分や酸味でアルミが溶出してる缶ジュースが危ない。
水銀にはコリアンダーの葉をスープで煮出したものが(・∀・)イイ！！脳に
溜まってるとは知ら中田けど、尿からの排出量が激増するらしいよ。

94 ：

断食か腸内洗浄が有効だと思う

95 ：

腸内洗浄は一時的というか
のちのち便秘率が上がった気がする

96 ：

腸の善玉菌まで流しちゃいそうだもんねｗ

97 ：

腸内細菌の分布が変わると、元の状態に戻るまで不調になる。
病気で無い限り腸の洗浄なんて絶対にダメです。

98 ：

たんなる個人的な嗜好で、無農薬生姜をそのまま一日200グラムは
お菓子代わりにかじっているけど、そうすると、便秘がなくなり、
特にお肉などを食べた時は、ものすごいくさいがでてきます。
今心配しているのは、生姜が、よい栄養までも効果を相して
しまっている可能性。

99 ：

上げ

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