なんも考えたくなくなる。リラックスして脱力してふにゃらら～となる。
ダメ人間を作ると言われるこたつだが、これは副交感神経を優位にし、不眠のものを
睡眠に導き健康を回復する、究極の庶民の生活道具でなないか？
鬱のあなた、こたつはいかがかな？
日本古来の真冬のアイテムである、綿入ればんてんを着用し、みかんとポットに入ったお茶をスタンバイして
できれば猫もそのへんにはべらせ、世間の煩わしい事をつかぬま忘れるのだ！
レッツ、コタツライフ！
眠くなるメカニズム＝体の深部体温が下がるー手足の温度が上がる
逆にこたつで手足が温まると深部体温が下がって眠くなるのではないか
「こたつで眠くならない者はいない」
そううつのそう状態かも
どっち買うといいだろか
スペースとらないでオフシーズンはしまえるコンパクトなやつがいいかな
コタツ以外の睡眠法教えてよ。
でも夏は、暑くて眠れないよ。どうゆうこと？
「神経調節性失神」という病気も持っていて…厄介です(＞＿＜）
それは、あなたが夏にこたつに入るからです
再検査って具体的に何をするのですか？
ゆえに今晩から実験開始する。
夜中の2時に就寝から12時就寝にもっていきたい。
飯行ってくる。
うつらうつらしながらテレビを見ている。
もうかなり眠い。
こたつが暖かい
ここんとこ毎晩こたつに入っている
昨夜の就寝時間は12時４５分位
デパス１錠でぐっすり寝れた
一人用だからやっとノートが載る大きさだけど
今日はいろいろあった
でもこたつで全部とろけたわ～
かえ・・・
その上に折りたたみテーブルを置けば簡易こたつの出来上がり
ヤバい。鬱入っちゃったかなぁ…
眠れないヒトは市販のウッドを何箱飲んでも眠れない…
アモバンやあかだまも致死量ギリギリで…
ついにオレの嫁さんは入院…
目を開けて起きることができない夢を見ました。
もう二度と覚醒できないのかとおもい、焦りました。
こんな時間になっても眠れないから
こたつだそうかな
口呼吸と鼻呼吸で寝るからみたいで、口を閉じて鼻呼吸のみにしたら熟睡できるようになった。
皆さん試しに鼻呼吸のみで横向きで気道確保するために頭を少し後ろに反らして寝ると熟睡できるよ。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ…
一般向け
http://www1.axfc.net/uploader/File/so/55544.pdf SSRIの危険性と血液に対する影響
http://www1.axfc.net/uploader/File/so/55547.pdf うつ病の原因と治療法 最新版
http://www1.axfc.net/uploader/File/so/55548.pdf うつ病に関する性格分析
研究者向け
http://www1.axfc.net/uploader/File/so/55550.pdf 脳微小循環障害とうつ病・躁病最新版
http://www1.axfc.net/uploader/File/so/55551.pdf SSRIの危険性と抗血小板凝集作用に関する報告
個人的には、しょうが、にんにく、冷えてきたら温かい飲み物
あと運動が効果ありましたよ。血行をよくしてみては
布団は疲れもとれるけど熟睡できる確立が低い
プレゼントとか大晦日とかお正月とか
もうどうだっていいー
おやすみぃ～
フトンに入れる電気あんかを使えばいいじゃない
熟睡したい
で、布団の中に一人用コタツを入れてテレビ見ながらネットしてたのだが
さっきまでいろいろな怒りを感じていたのがぽかぽか暖かいと
どっかにいってしまっているんだよ
本当に不思議なことに
頭に来ることを言ってくる相手にこれから電話しなきゃいけないんだが
こたつの中で電話したらきれないで済みそうだ
誰か布団ごと入れるコタツを作ってくれ
つ 電気毛布
お風呂入ってご飯食べてコタツに入るのも超眠い
指なし手袋を買えばいいのか！
ご飯食べて風呂入ったらそのままベッドコタツで眠っています。
たまに暑くて目がさめてスイッチ切る事もありますが、冬は超パラダイス生活。
訪ねて来る友人などいないからいいけどね。
悩まされることが無くなりましたた。でもかなりの寝汗をかいているようだから
敷きパッドと布団はこまめに洗濯したほうがいいですね。
以前どなたか言ってたように、ＣＴスキャンの機械のような
就寝用のこたつがそろそろ発売されるのではないでしょうか。
>ＣＴスキャンの機械のような
輪っかが赤外線でだんだん下におりてくるの？
暖房はいらないな
http://alfalfalfa.com/archives/379163.html
余震の大きいのがまた来やしないか、原発はどうしたと考えて眠りが浅かった。
エアコンをやめてこたつをふとんに入れてみたらぽかぽかとしてなごんだ。
体がほぐれて少しゆったりした気分になれて６時間起きずにぐっすり寝れた。
今不安な人に炬燵が送れたら。
今冬から熱帯魚用のサーモスタットを使い35℃で温度管理するようにしたら
快適だったので寝る時もずっとコタツだった
考えてみれば以前は普通にコタツに入ってても熱過ぎてスイッチ切ったりしてたっけ
電気代的にもワットチェッカーで調べたところ1日換算（24時間稼働で）13.72円だった
うちは500Wの遠赤外線でファンのついたコタツに下のサーモスタットを使用
http://item.rakuten.co.jp/chanet/12340/
興味のある人は来シーズンに試してみたらいかがですか？
あーねむ
節電にもなるし、湯たんぽのポカポカ加減は半端ないから
サーモスタット使ってのコタツ温度管理に走ったのも
コタツに入っててスイッチ入れたり切ったりが面倒に感じてだった
基本怠け者だから
ほかの暖房はいらないくらい暖まるな
ただ強烈に眠くなるから何もできなくなる
エアコンやストーブもやめて椅子用ホットマットと着古し防寒着のみ
そこの管理人が毎日テニスの壁打ちをしてて、球が当たって壊した通風孔から高音の風切り音がして眠れない。ほんと耳障り。
そいつのガキ共も敷地内で壁打ちやってて日曜日なんかうるさくてかなわない。NTTに苦情の電話入れるなんて手ぬるい。不眠症を簡易所に訴えちまおうと考えている。
そのひん曲がった通風孔の修理や無数に付いたボールの跡を消す塗装代が我々の通話料金から出ると思うと実に腹立たしい。
ストリートビューで見た感じだと、どこで壁打ちしたのかは分からなかったが
ここの管理人が壁打ちして通風孔を壊したのか
さらに子供も壁打ちを、、そりゃ親がやってれば悪いことだとか思わないだろうしな
まちBBSで書けば、「確かにあれ煩いよねー」みたいに結束出来るんじゃないか？
が、不眠症は治らないなぁ。
もともと、寝つきが悪かったが最近、職場で異動したら仕事を教わるヤツがムカつく。
仕事中も家にいてもムカムカして眠れない…。
布団に入ってすぐ眠れる人が羨ましい
こちとら眠剤飲んでも寝れないのに
どうでもいいけど不眠症の人は煙草吸わない方がいいのかな？
ってことはぐっすり眠れてないんだな
あ～、今日も眠れなかった
眠いのに眠れない
イライラして寝られない
嫌なことばっかり思い出す…辛い
自分も不眠気味なんだよね～w大丈夫だよw
と失笑された……
もあるよね？
後頭部、首の血流が悪くて眠れないナウ
たまに首が痛いことさえ
多分、ふわふわ病をわずらっている。
うとうとしてからスムーズに寝床へ移るスキルが必要だね
そしてこたつのスイッチを確実に切るのも大事だ
大抵ここで眠気が飛んでしまう
http://perusona.hustle.ne.jp/029seroto-a/
腰痛も冷え性も治らんよ
つらい・・・
熟睡できないので精神科にクスリ貰いに
行ったらいろいろとカウンセリング受けてる
ウチに貴女はうつ病ですと言われてそれから
本当にうつ病になって８ヶ月死のうかと思うほど
苦しんだ
一応うつ症状は治まって普通の生活に戻って８年になるが
最近また不眠症状態が続いているが精神化には行かないように
している
あそこは正常？名人も病気になる・・・
周りにいる患者がみんなゾンビのようだった・・・
頑張って布団で寝るようにしてる
http://goo.gl/SgylO
http://goo.gl/4U9Bt
http://goo.gl/Dd6mY
http://goo.gl/z7gjA
一応、リフレックス、睡眠導入剤と睡眠薬飲んでいるけどあかん。
脳が悪いのか？
頻脈のせいか？
タイマーで切れたら、こたつで寝ても大丈夫そうなのに。
敷布団＋こたつ＋肩ら辺に掛ける毛布＝最強安眠装置
後はうつらうつらで睡眠不足で朝３時過ぎには全然眠れない
これって不眠症？
息子はいつもここにいます誰か止めて
http://s.s2ch.net/test/-/engawa.2ch.net/muscle/1332077476/
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