食べても食べても太るんだけど…体質？(´･ω･｀)

1 ：

復活させてみました。
実質３スレ目かな？
※注　これはネタスレです。怒ってマジレスｶｺﾜﾙｲ。
旅行って気分が盛り上がって、つい食べ過ぎちゃうよね。
Ｂ級やら高級やらスイーツやら、朝から晩までアチコチ動きまくったよ。
念のためスーツケースにカーヴィーとモムチャンのDVD入れて行ったのに、帰ってきたら２�`増えてた…
体質かなぁ(´・ω・｀)

2 ：

間食には素焼きのナッツとドライフルーツがいいって､世界一の美女なんとかって人が言ってた。
10時頃にビールと大学芋と唐揚げと餃子と煮込みハンバーグを食べたから､
後はナッツだけツマミにしてる。
素焼きミックスナッツ300g完食して､今は素焼きアーモンド食べてる。超ヘルシー(*´∀`)

3 ：

アーモンドは植物だもんね
植物性油は体に優しいから大丈夫☆
甘い物は脳の栄養にもなるからアーモンドペーストのお菓子食べよう！

4 ：

最近　野菜とってなくて栄養バランスが心配だったから
大盛りラーメン食べたあとにポテチ一袋食べておいた
これで安心

5 ：

>>4 野菜たりないよ！
ライスなら沢山食べれるしヘルシーだよ(* ´∀｀)

6 ：

全力で突っ込もうとスレ開いたら全力でボケるスレだったでござるwwwww

7 ：

コンデンスミルクは飲み物、メイプルシロップは飲み物、チョコレートソースは飲み物
バターは砂糖をまぶすとより美味しい食べ物、生クリームをチュウチュウするのは
飲み物なのか食べ物なのか微妙
あくまでオヤツ、主食は別にしっかり食べれば安心

8 ：

>>7
あとアイスクリームも飲み物だよね！
ハチミツや黒蜜、小豆あんも当然飲み物だろうし
つまりホットケーキやクレープ、クリームあんみつなんかは大別すると飲み物という事
なるほど私が痩せなかったのは飲み物ばかりでバランスが悪かったせいなのか！
過激なダイエットは代謝下がって良くないっていうしね
これからは完全栄養食のピザやハンバーガーを取り入れていこうと思います

9 ：

お好み焼きやタコ焼きなども飲み物の部類？元をたどれば小麦粉を水でといた液状のものだよね。
ソースもマヨネーズも飲み物だし、固形物を摂取するのって大変だね。

10 ：

おいおいおいーｗｗｗ

11 ：

ピザも野菜だよね☆彡o(^-^o)(o^-^)o

12 ：

えらいとこ公認だもんね
フライドポテトも添えて野菜はパーフェクト
やべえ痩せる

13 ：

お菓子ばっかり食べてたら身体に悪いですよ、青い物も食べないと
つ　青トッポ

14 ：

そうだよ、みんな野菜食べよう！
もちろん、脂溶性ビタミンの吸収効率あげるために
ドレッシングもたっぷりかけてね(ｷﾘｯ

15 ：

青物摂りたいから､のり塩のポテチは欠かせない。
浮腫みも気になるから小豆も必須。
おはぎいいよね！寒天もダイエットにいいから羊羮もgood！
でもさ､バランス悪いから､蛋白質の玉子､便秘には脂質も必要ってことでアンドーナッツ最強(o^-')b

16 ：

カーヴィーダンス鑑賞をはじめて一ヶ月。
まだくびれができないんだけどどうしてだろう。
くびれができない体質なのかな

17 ：

一口100kcalまでに制限してるんだけど全然効果が出てこない…　体質なのかな

18 ：

>>17
カロリー摂らな過ぎはかえって良くないっていうのは散々既出
100kcalなんてカロリーメイト１本分しかないじゃない！
あれって４本で１セットのダイエット用食品だし
その１／４なんて過激なことしてたら代謝下がって当然だよ
１口には詰められるだけ詰めてビタミン豊富なジュースやカルシウムたっぷりのコーヒー牛で流し込む
これが健康的な食べ方の基本でしょ！

19 ：

41歳，男。
今年の6月初め，161�p，60�s。
家族や周りから，太ったねと言われるようになる。
ジーパンがほとんど入らなくなった。
お盆に高校の同窓会がある！→痩せよう・・・。
始めた事。
Wiiのジョギング。（大量に着込んで20分）
毎週2日バドミントン（1日約2時間）
腹筋毎日100回〜150回。
夜は，プロテインダイエットバーのみ。19時以降は食べない。
清涼飲料水は極力やめて，ヘルシア緑茶。
フォースコリー。毎日4粒。
ちなみにお酒を飲む習慣は無い。
結果，
8月のお盆頃54〜55�s
9月54�sぐらい。
10月53�s台
11月52�s台
実際は，10月ぐらいから，仕事が忙しくなり，バドミントンと
フォースコリーしかしてない。
実は53�s台になった頃から，立ちくらみするようになった・・・。
ちょっと危険かなと思って，食事は20時ぐらいまでならと，
普通に食べるようになった。
考察。
一番効くのはフォースコリーかも。Q太郎じゃないし，宣伝とか
するつもりはないけど，現在はフォースコリーのみで，前ほど
食とか運動とか，仕事が忙しいのもあるけど，気にしてないが，
52�s台から増える気配は無い。

20 ：

ここネタスレだよ
真面目な話は他所で頼む

21 ：

，

22 ：

サラダ油って野菜だからヘルシーだよ！
だからラードと混ぜても平気！

23 ：

誤爆なのかと。
食べ物はバランス良くって言うけど難しいよね。
今日は魚と海藻と緑黄色野菜が食べられなかった。
明日、アンチョビとトマトの乗ったピザとたらこスパゲティに海苔をたくさんのせて食べれば、今日の足りないの取り戻せるかな。
こうやって前向きに考えればダイエットも楽しいよね！

24 ：

>>19
それじゃあ栄養バランス悪いし､脂肪の燃費も悪いよ。
>1-23までを参考にしてみて(o^-')b

25 ：

>>18
せっかく>>17が上手いこと書いてるのにガッカリだぜ
>>22
サラダ油とラードとオリーブオイルと胡麻油、バランス良く飲もう

26 ：

>>25
何にがっかりしちゃったのかな？
カロリーメイトがダイエット食品なのは常識だし
ジュースやコーヒー牛はお茶なんかより栄養豊富だから沢山飲むべき、でしょ？？
最近チョコレートダイエットに凝っててチョコシロップのボトルを持ち歩いてるんだ
外食の時たっぷりかければそれだけでヘルシーなダイエット料理になるなんて凄い
ミネラル補給にハチミツやメープルシロップも一緒にかければバランスも完璧だよね
勿論飽きないようにマヨのボトルも持ち歩いて使い分けしてるよ！

27 ：

マジレスすると、「一食100kcal」ではなく「一口100kcal」なのが>>17の書き込みのユニーク
カロメは一本100kcalだが、一口ではせいぜい三分の一〜半分(30〜50kcal)
一口で100kcalとなるとチョコレートなどのハイカロリー食品をガバッと食べなければならない
これで>>18は>>17のユニークを理解したかい？
説明したら脳が大量の糖分を消費した
シュークリーム１個分くらいはチャラかな

28 ：

>>27
>>26だけど
マジレス重ねちゃって申し訳ないけど、
ネタスレでわざわざ他人の書き込みに文句つけるのってどうなの？
まったりしようよー、って意のレスのつもりだった
それは読み取ってくれないんだね

29 ：

>>16
一ヶ月くらいじゃ効果はまだ出てこないよ。
体が変わるのは三ヵ月後らしいから、代謝を高めるためにミルクたっぷりコーヒーか
砂糖たっぷりココアでカフェインを補給しつつ鑑賞したらもっと効果上がるよ！
鑑賞後にフライドチキンでたんぱく質を補給すればさらにいいね！

30 ：

ここ面白い みんなの文章力すごいw

31 ：

ご飯は植物だし､魚､お酢､完全食品の卵､ツナマヨご飯は最高のダイエット食品。
ﾌﾟﾗｽポテトサラダか具沢山のピザを追加するようにして､意識的に野菜も摂ってる。

32 ：

Ｗｉｉボードにのると、
『んっ！（…測定中）太りすぎ、です。』
って言われるんだけど、そうゆう体質なのかな…。

33 ：

>>26
持ち歩けるダイエット食品はいいよね！
私もバナナダイエットを気軽にするためにバナナチップス持ち歩いてる。
チョコがかかってるやつはバナナダイエットにチョコダイエットも合わさってるから過激なダイエッター向き！！
普通のバナナよりスナック感覚でサクサク食べられるしアイスクリームにトッピングしたり色々工夫して１日バナナ３本分…300グラムくらいか？は食べるようにしてる！

34 ：

>>33バナナチップは軽い分体重が増えないもんね。
さらにナッツもダイエットにいいらしいから､
バナナチップにチョコソースとピーナッツバターをタップリ混ぜてやってみる！
クッキーで挟んだら携帯にも便利だしね(*´∀｀)

35 ：

携帯用ダイエット食品ならスプレー缶入りホイップクリームもイイよ
いつでもどこでも気軽に美味しくたんぱく質＆カルシウム補給
生クリームは飲み物だから喉が渇いた時は直接口をつけて飲んじゃう
しかも植物性だから動物性に比べてヘルシー！オススメだよ

36 ：

マイ生クリームってやつだね！
外出先でもコーヒーやお菓子に気軽に使えてしかも栄養バランスもいい
なかなかいいアイデアだ
痩せるにはこういったマメな努力が必要なんだねえ

37 ：

携帯食かぁ！みんなダイエット頑張ってるんだなぁ。
私は野菜不足だからサラダ油とサラダせんべいをバックに入れて持ち歩いてる。参考までにね☆

38 ：

ｻﾗﾀﾞ油はからだの潤滑油だからね
飲めば飲むほどからだがｽﾑｰｽﾞに動く

39 ：

バターはオヤツだよね(´･ω･`)？

40 ：

溶かしバターは飲み物だよね(´･ω･`)？

41 ：

牛がわりにシチューを飲み始めました。

42 ：

それじゃ栄養偏るよ
シチューよりドリアかスープパスタがおすすめ
野菜も揚げて天ぷらにするとサクサク食べやすいしトッピングにもいいよ

43 ：

揚げてさくさくになったてんぷらは美味しくヘルシーに野菜も
とれるから完璧だね！
ジャガイモのてんぷらもサツマイモのてんぷらもごぼうのてんぷらも
みーんな食べちゃおう

44 ：

>>43
食物繊維たっぷりの天ぷらだね！
食物繊維は糖質の急激な吸収を抑えるらしいからダイエットに良いよね〜
私は玉ねぎダイエットしてる
オニオングラタンスープやオニオンリング、玉ねぎのかき揚げ
玉ねぎはデトックス効果があるし、積極的にとりたいけど、メニューがワンパターンになっちゃうな…
玉ねぎ料理って他にはどんなのがあるかな？

45 ：

※注　これはネタスレです。怒ってマジレスｶｺﾜﾙｲ。
↑これ必要か？

46 ：

>>44
玉ねぎ単体よりもいろんな具材と合わせる方が栄養バランス的に良くないかな？
玉ねぎサラダ…薄くスライスして水にさらして。
いろんなドレッシングをたのしめるよね。
ジャーマンポテト…ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも
カレーライス…牛肉、人参、玉ねぎ、じゃがいもを基本に。
夏なら夏野菜、肉をチキンやポークに、りんごやハチミツ、ヨーグルトなんかを隠し味でいれてもいいし。
すき焼き…牛肉、玉ねぎ、卵、白菜、しらたき、焼き豆腐、椎茸、その他いろんなお野菜。
玉ねぎってほんとどんな料理にでも合わせやすい。
値段もお手頃だしダイエットの強い味方だよね。

47 ：

>>46
なるほど！単体にこだわり過ぎてた…
色んな食材と一緒に食べれば栄養もタップリだね
カレーライスを主食にジャーマンポテトを副菜、オニオングラタンスープを汁物としてバランスばっちりだね！
アドバイスありがとう！早速今から試してみるよ〜

48 ：

肉が主体、炭水化物カットの食事で痩せられるっていうけど
大腸ガンになりやすいそうだから気が引けるわ

49 ：

玉ねぎをたっぷり摂れるモスチーズバーガーとオニポテ最強(o^-')b
玄米フレーク入りの白玉金時シェイクも加えればさらにヘルシー！

50 ：

福山雅治がＣＭでライスは野菜って言ってた〜
丼とか最強のダイエット食でしょ！

51 ：

>>47
丼ものや肉じゃがグラタンは玉葱使うし他の食材も使うからバランスいいよ
ツナと玉葱炒めなんかも美味しいし
私は豚の生姜焼きなんかにも使ってる！
たっぷり生姜＋玉葱で冷え知らずの超健康メニュー♪
それからステーキソースは自作で玉葱使ってるよん
作り置きして朝ステーキ♪
叶姉妹が朝ステーキがいいって言ってたからね

52 ：

豚の生姜焼きいいですね！
今生姜が注目されてるよね。
それに豚肉でビタミンB1も取れるし。
身体ポカポカしてスッキリ痩せられそう。
汗をかきながらご飯食べるとダイエットになるよね。
辛いカレーとか、鍋焼きうどん、うどんすき、チゲ鍋、ホカホカおでん、お好み焼き！
冬は美味しくて熱々のおかずが多いからダイエットにぴったりな季節だな！

53 ：

しかし、ダイエットには金がかかるなぁ
朝からステーキとか生クリームを飲むとか、おやつはモスバーガーとかｗ
お財布が軽くなっちゃうｗ
ついでに寝る前にはポテチとビールが欠かせないし！
ダイエット貧乏とはまさに私の事ね〜＾＾；

54 ：

そっか…朝にステーキがいいのか…(´ｰωｰ｀)
明日の晩御飯にステーキをリクエストしてしまった(>д<)
朝のフルーツ摂取が一番良いと聞いたから、みかん、バナナそれぞれ５個と、林檎１個、ドライマンゴー１袋。マーマレードとイチゴジャムは、４枚切りパンに一応マーガリンのせて食べてるんだけど、なぁ
夜は、ストレス解消兼ねて、アルコール
もちろんターミネーターを見てるよ

55 ：

「ダイエット(Diet)とは、肥満の防止・解消のために取り組む食事制限を言う。」
ようし、明日から
どんぶり飯は3杯までにして
カレーとラーメンと牛丼のハシゴだけはやめて
就寝前のハーゲンダッツはLサイズに抑えるんだ。
バッチリだねっ。

56 ：

朝食は欠かさず、しかし軽く済ませる
食事の重量は体重の1/30までと決めている

57 ：

じゃあオレは８０キロだから、８０÷３０＝２．６６６６６キロかあ・・・・・・って多すぎるだろｗ

58 ：

そんなに難しく考えなくてもいいんじゃないかな。ストレスたまるから、食べたいもの食べたいだけ食べようよ。
疲れちゃうから運動もしなくていいと思うの。
ストレスフリーでダイエットしましょ！

59 ：

>>56は実話だったりする、計ってみて自分で驚いた
そして当時かなり痩せていたりもする

60 ：

ダイエット中はたんぱく質が不足しがちだから､
かならずラーメンではなくチャーシュー麺にしてる。
そしてダイエット中は肌がカサカサしがち。
コラーゲンたっぷりの背脂ﾁｬｯﾁｬ系豚骨一択!最後の一滴までちゃんと飲み干す(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

61 ：

スープを飲み干すのは基本だよね！

62 ：

スープに栄養があるからね！
私はラーメンを頼んだら炒飯は我慢してる。
そのかわりライスを頼んでスープにin☆雑炊風にしていただきます。
炒飯より雑炊のほうがヘルシーだもんネッ

63 ：

>>62 雑炊はお腹も膨れるし､雑炊ダイエットってあるくらいだもんね！
それにラー油を入れたらカプサイシン効果でもっと痩せるよ(ﾟ∀ﾟ)ｶﾞﾘ注意

64 ：

>>62
私はラーメンには炒飯派！
炒飯なら玉ねぎとかが入ってるから、それで野菜を補ってるよ(`・ω・´)

65 ：

オマイら勿論食物繊維は摂ってるんだろうな
レス見てる限りポップコーンキャラメル味が出て来ないのが不思議でしょうがないぜ

66 ：

おれは芋けんぴ食ってるから心配ない

67 ：

普通の羊羹を一棹だけは食べてるようにしてるから摂ってないってことはないと思うのだけど

68 ：

サラダうどん食べてるから大丈夫

69 ：

今の時期、うどんといえば鍋焼きうどんじゃない？
まず半熟卵に焼いた鶏ももでしょ。
それからエビ、お餅にさつまいも、しいたけ、海苔も天ぷらにして載せちゃう。
これに茹でたサヤエンドウをたっぷり1つかみ。
あとは生クリームとアイス、フルーツとシロップでデザート作れば1日に必要な食品群勢ぞろいだよ！
これ、意外とスゴい発見かも！ヽ(‘ヮ‘)ノ

70 ：

>>69鍋焼うどんいいね！
飽きたらカレーを掛けて煮込んでも美味しいよ。
野菜もお肉も入ってるし､スパイスが脂肪を燃やしてくれる。
たんぱく質を補う為に､とろけるチーズもお忘れなく(ゝω・´★)

71 ：

焼きうどん、焼きそば、焼き芋、焼き肉、焼きとりを食べると脂肪が燃焼されるよ。
なんせ焼いてるからね！

72 ：

ﾜﾛﾀｗ
良スレあげ

73 ：

>>71
目から鱗だわ
おやつは焼き菓子に決定！
バターたっぷりのパウンドケーキ作ろうっと

74 ：

キャラメルコーンは野菜に入りますか？

75 ：

>>74野菜は野菜だけど､あれは殆んど気泡､つまり空気だから､
1〜2袋じゃ食べたことにならないよ。

76 ：

>>71
すき焼きを忘れるなんてひどい＞＜
お鍋だからしゃぶしゃぶよりヘルシーだし、
〆にうどんを入れれば完全栄養食なのに！

77 ：

これからはなんといってもチゲ鍋だろｗ
唐辛子の辛さが脂肪を燃焼させてくれるし、汗もかくからダイエットに最適！
具は豚バラやスンデ（腸詰）キムチ
最後の〆はラーメンとトッポッキ（餅）
ボリューム満点だからダイエットには最適だね

78 ：

>77本場のキムチなら寄生虫もいるしね☆

79 ：

辛いの嫌いだから牛と一緒に食べる

80 ：

そこは生クリームだろJK

81 ：

ｸﾘｰﾑといったらｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑ

82 ：

いやバタークリームだろ

83 ：

カニクリームコロッケでキトサンを上手に取り入れよう

84 ：

冬はグラタンもいいと思うけどな。
好きなものにカルシウムたっぷりのホワイトソースとチーズかけてオーブンで焼けばいいし。
これからの時期は熱々のメニューが嬉しい！
ブロッコリーや人参やじゃがいもで野菜とってもいいし。
それにパスタやハンバーグで栄養バランスもよくなる。
ハンバーグとかがめんどくさければお手軽にミートソースにしてタンパク質とってもいいかも。
ホワイトソースとの相性もバッチリ。

85 ：

グラタン、ミートソース、ハンバーグ！
これぞダイエットの３種の神器だね
でもクリームコロッケには負けるかな？
ホワイトソースを揚げるって発想は最強だと思う

86 ：

カレーやシチューって煮物だからヘルシーすぎて心配です。

87 ：

油の多さは野菜とカプサイシンで帳消しだね

88 ：

>>85
ラザニアみたいにミートソースとホワイトソース重ねたハンバーググラタンをオススメするよ！
もちろんこれ１品じゃ単品ダイエットになるから駄目だよ！！！

89 ：

ハンバーググラタン！いいねいいねー
これに＋するとしたらなんだろう？
サラダだ！！マヨネーズたっぷりのポテトサラダなんていいかもね

90 ：

海のものがたりないから
ツナサラダもよいかもねー

91 ：

山の幸も必要だね。きのこはカロリーがなくて栄養皆無だから、バターソテーや天ぷらにして栄養アップ！！

92 ：

野菜のスープも腹持ちよくなるし足りない栄養素も補えるよ。
コーンやカボチャのポタージュなんか最高じゃない？

93 ：

なんかここｲｲﾈ！わくわくしちゃう！明日はカニクリームコロッケでカルシウムと海の幸を摂取して、ミートソーススパゲティの挽き肉で代謝あげるメニューにするよ＾＾＾
あ！汁物と野菜が足りないから、カレーかシチューを作ろっと！

94 ：

やだ！みんな糖分を忘れてない？
野菜やカルシウム、たんぱく質に炭水化物はもう十分
足りないのは糖質！
あんまんにするか、ヨウカンにするか？それともチョコ？
チョコは絶対におすすめ。少ない量でかなりの糖分が取れる
満腹感もないので食後にはピッタリ
おなかいっぱいの食事の後でもスルスルと入っちゃう

95 ：

食後に別腹でたっぷりとスイーツを摂るのはダイエットの王道だね

96 ：

ローフードに挑戦してみたいんだけど、生のものを食べるやり方だよね。
とりあえず生魚のにぎり寿司30貫買ってきた！！
あとはレアステーキ、他は何がいいかなぁ？

97 ：

>>96
デザートは生クリームと生フルーツたっぷりのパフェで決まりだね
ケーキならレアチーズケーキ
生チョコや生キャラメルも取り入れるとよりいいかも
こんなにスイーツ食べて痩せるなんてローフードって凄い…！

98 ：

おいおい生ビール忘れんなよ

99 ：

良スレ。
ほっこりします。

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