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2012年4月ウエイトトレ209: 爺さん (172)
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爺さん
- 1 :12/01/14 〜 最終レス :12/04/21
-
について
- 2 :
- ;illllllllllllllllllllllllllllllllllツ'"‐' ',. 〜‐‐〜- ..., , , r ' " `ヽ、
,llllllllllll彡''"""""/ ' ' `´ ~ ' ‐ 〜 - .... 〜 ' ,;i'".'i,
.,ll彡彡''" / ., ' ",,illlミ━━━ッii;,,,, ,} }
,l' "'、 ,iツ "ヾ },ッ-、l
/ / ..,,r''" "ヽ \ {,r‐ 、!
{ / ,/ .,.r ' '‐、 '、 {:r,i> 'i.、
! .,i' . 、 {./,.ri‐、 'ッ 、 ' t'‐',.人
', { ,. _ _ ` ' i_.!、・ン,..r'",' `'、 .'i, `i
ヽ./" " '‐-、 .'i ,r_=  ̄~ ,..r' " ヽ、 {
.//"~"''‐-、\} / ~/ "~ i; . )/
{.i' .l i'"~' .' /ヽ, ホッホッホ・・・・
.}':, ' 、 \ /'-- ' " "''_, i
\ ~~、 .' - .. , , __ ,..r''" .,..r',ニニノ .l 年齢は関係なかろう?>>1
~"'‐t、"" "i, "i, .r‐,''" ,.、r'ィニイ -'''ソ' i l
'i "i,.. ..λ ヽ !,," ' ‐‐、‐'‐=ニ.、-‐',ニ´‐i'. {
.,! ~~ 'i, }"'‐、'-、 ." ' '‐--' _,,..- 'i,
i' ':,. l .' i,"'‐、 ,.. 、 ィ .'i,
./ i "‐- 、,.., _ .' 、 .i~ ,!
/ .'i, "''‐、__ ' ノ
/~"' ‐! 、 .~~~~"'' 、 ノ
- 3 :
- 合戸の事
g戸の事
略してgさん
爺さん
- 4 :
- bbの事
- 5 :
- 154cm
bb
のこと
のこった!のこった!
- 6 :
- 屁っ!ブブーーbb
- 7 :
- I am omanko
- 8 :
- >>1
中量級スレの爺さんじゃないのか
- 9 :
- なにここ
貰っちゃおっと(゜ρ゜)
- 10 :
- / ̄ ̄ ̄ ̄`ヽミミ《ii(!!!/ヽ、/ヾ彡彡'三ミミヽノヽ
| フンッ |iッ、ヾ!i川( メ彡ミ彡'´,==ヾ巛彡
ゝ、____ノ `゙''‐=ミヽ/=ヽi|//彡》ミ)、ヾ、メノ
ミミミミミミミミi ヽ ヾミツ''' ヘ彡ヽ リ/
ミミミ/ ̄ヾツ ヽ ヽ ) |三キ´((ミ、_ノ
ミミ/:::::::::: \ i | |、 ヾヽ
ミ/::::::: ,ァェ三ミミミャ、 ヽ .i l / ri》ミニミャ、、
゙:::::::: ' ヾミッ、,, 丿i::i i ./,ッ彡ノ‐-─、ヽヽ、
:::::::::::: ‐-、__、ヽヾミミ彡ノノ彡'_ノミミミヽ-彡ヾ、
ヽ:::::::::. ` `‐-',‐`ゝ、゙' /-‐'´)ミミミ=-`´ヽ ヽ
:::::i-、:::::  ̄ノ ..:ヽ !ヽ | ヾミミヽ
::: |:::::ヽ ::: /´/ ..:::::::_i i ::/ミ==- よかろう・・・・・
:::..ヽ::::__ノ 、 ( ` )/ミヾ))
:ヽ、>´: ! i ⌒ ''´/ミ<ハ 貴様にくれてやろう・・・・・・
:::::::ヽ:::: ヽ ,/,二ニ'フ/!i|川 リ
::::::::::ヽ:::: ) , =ニ、_'ー-' .i'-‐┴‐-=、_
:::::::::.. ヽ、_ヽ `ー‐,';;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;`ヽ、
`'ヽ‐::::: ゙ヽ、:: /ヽ、, /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ、
;;;;;;;;\ ヽ、;::.... ノ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i
- 11 :
- さっそく爺さんきてたww
- 12 :
- 有り難くいただきます'`
天気パッとせんなあ
- 13 :
- おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
おまいのか!
- 14 :
-
ワシの(・o・)
来ていーよ。
- 15 :
- l:::;;;;;;;l' l;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;`ト、》 ||-―-、ミ
l:::;;;;;;ゝ l;;;;;;;;;;;;;;;;;;:::::::::::::::::::::)==-,'/_\ ヽミ
l::::;;;;;、 ゙\:::::::..::::....:.. /==-7;;;;;;―--、 |
r-エ;;;;;:゙ ゙ヽ;;::::::::: / 7;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽv
l゙>.゙l!l゙°  ̄ ̄ ̄ ト:::::::::::::::..::::: )
. l.// l ゝ lヽ;:::::..:::: /
. |l l ( \ ,―ミト ヽ---ti゙ ア・リ・ガ・ト・・・・・・・
. l,ヽt.l ' ,、 ) ヽ..l /
ヽ∪.-、 ゙'「~ Y
ヽ, ,l、 ,,,,、_.,rt--;J、 /
l゙゙゙;;;l ゙T二二..>ノ、 /
,i;;;;;;;;ヽ 丶---'″~ /
,/~'''::::::::ゝ /
. r;; l\ ノ
- 16 :
-
毎日ね
手土産もってね♪はあと。
腰イテー…
揉んでよ
- 17 :
- 今日は背中
家でしましょ
- 18 :
- とにかく爺さんのエロい肉体うpして下さい!
- 19 :
- とんでもなく醜い身体っす
(;゜0゜)
- 20 :
- .,l,llllllllllllllllllllll解lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll!!lll|
.|llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
.|llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll,,,、
,llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllilll|llllll]
'lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll!゙゙`lllllll,l,,
lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll゙゙゜ ,,/⌒ヾ,、,
.l、゙゙゙゙l!llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll゙゙゙゙゙゛ / /~| |lllll
| ._ .゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゛゙゙ ̄ ♪ヽ’ | !|||
゙l, ゙!lミ、= 、 ,,,_,,,,〆ッ (ヘ / /ソlll
゙l .゙、,,ト0=ヽ, ,; o゙ノ / r' ,ノ ノ ツlllllll
l `゛゛'''' 、 └┴'″ し' ノ lllllllll!
、 | ,,,,,,,,,, ,/" lllllllllll、
| (,゙゙゙゙'゙゙゙゙゙ ゙`) ,l゙ー´ l|lllllllll.l
、 | ゙゙-、_,,x''''″ ,l′ .゙ll,,゙llllllllll、
′ .'!、 し , / '゙←゙~゙゙″
i ノ`~`ヽ_ /
..,,,lll゙゙″ .゙l、 `ー--―;イ ノ
ll゙丶 ヽ、 `ー ´; |l ,,/´ 慈愛に満ちたスレだ
ヽ、 ,/
` ヽ、 _/" /
`ヽ、_ _, - " /
- 21 :
- こ汚い身体、夜貼りますよ(笑
色気もなにもありゃせん
- 22 :
- 一段落(゜ρ゜)
- 23 :
- すんまへん!爺さん身長体重胸囲教えてくれませんの?
- 24 :
- せまそ
寝てますた(笑
現在175‐83
胸囲は、最近計ってないんで ΩÅΩ;
すみません…
- 25 :
-
∧__∧ ___________
__( ´・ω・` ):!::. :. . ..........:::=≧=‐- 、
_/ .:ヽ :i::::::::/: /:::':.. .:..,. ''. :: `ヽ 爺さん・・・・私と勝負しませんか?
, --―'´;.:.、... .: .:i :i::/: .:::..:,.‐''". . .:、 :.:::}
/ . :.:.ノ:. ..\. ヽ: , -‐''´ ..::: .. : .::l . :.:.::|
/ . .:.:.:./:. `ヽ、::/ .:::、:.. .. . :. .::i ...:.:∧
| .:.:.:;イ:: .:i::. . .::`''‐-=、ヽ、.:.. . .:: .:ノ: :!
/{::. '´.:.i::. . :|: . .:: :.::::::::::::/゙"ヽ、:..:.::´::..: :|
,' `: :...:.:.:.::.::;!::.. . .:.:|: :: :.:.:::::::::{::. .::;'` .::.: ;!:|
{ :. `''''゙´|:::.: .:::l::. .:.::..:.:::::::::::|::. . ::i ..:::iく ::|
{:.:.. .:.. . .:.:::ト、:.:.. . . . .:.:;!、::.. . . . ... .:.::..:::::::_;;.ゝ、..:| ..:ノ :. ヾ、
/`''' 、,,,___:ノ \::. :.....:.:ノ::..`'ー::.....;;;_;;:.-‐''....:...:::,>'=、 .::i :.::}
. {:.:. . ___\ ` ‐-=、:::.:.. ..::r ー-=、.....:...::..::::/ . .:::! :; ::|
!ー: . / ___;>┐ \:.. :! ,.-―:‐、:: ,,.:‐''´ . . :__;ノ.イ
';.:../ /´、  ̄)ヽ. _,r―‐亠- 、! |「: . . - '''´. : :.:/
ヽ! { :..  ̄ ̄厂:く__,.-‐'' ..| |!:. . . .. ... - =_ヲ'
- 26 :
- イヤです(笑
なあんて
何ヲ?
あ。それとAAお辞めになって
携帯からなんで〜化けまくりっす(笑
- 27 :
- 身体見せて〜
- 28 :
- 83kgって体脂肪20%くらいになった?
- 29 :
- おはゆし
ぶよぶよで良ければ貼りますょ\(+_<)/
体脂肪、どのくらいですかねぇ…'`;
25〜30くらい有りそうです
- 30 :
- どうしようもない背中
http://pita.st/n/fijls024
- 31 :
- もう一枚;
トレーニングしてる背中に見えませんよね…
自分なりに前面より、頑張ってるつもりです
アッカーン\(◎o◎)/
http://pita.st/n/aborswxy
- 32 :
- 誰も来ない(笑
醜い前面です
気ヲつけて\(◎o◎)/
体脂肪35くらい有りそうです…
http://pita.st/n/cjprsxy1
- 33 :
- カツラ?
本当にあの爺さんか?全然かっこよくない(笑)
- 34 :
- \(+_<)/ だろ
豚だよねー!
がんばらなあ
ん( -_・)?!
カツラばれたか(笑
http://pita.st/n/ajkorxy5
- 35 :
- (*≧ω≦*) 良い身体だね!
- 36 :
- ちょw爺さんイケメンw
- 37 :
- 爺は背中もっとよせてみたら?
そんなポージングじゃ、ない筋肉がよけいなくみえるだろ
どっかで怪物ステロイダーみたいなの参考にでもしてんのか?
- 38 :
- >>32
ゎ何カップありますか??????
- 39 :
- 本当、絞りたい
だらしない身体に嫌気が
イケメンちゃいますよ;
Cくらい(笑)
背中はダメダメっす。
寄せても無いものはない
- 40 :
- 絞りたいなら絞ればいいじゃん
でもいい身体してるよ
- 41 :
- Sunkus
絞ればいいぢゃん!って…
なかなかねΩÅΩ;
飯うまいし(笑
- 42 :
- 明日は仕事サボって
スクワット:-O
- 43 :
- 爺さんがB'zの稲葉さんに似てる
http://pita.st/n/ajkorxy5
- 44 :
- 髪型とサングラスで若作りしてるけど
- 45 :
- 髪型とサングラスで若作りしてるけど口元に40近くのおっさんの雰囲気強く出てるからそのギャップに気持ち悪くなる
同じ会社の若い連中から若作りを影で笑われてるだろうな
- 46 :
-
稲葉さんは、カッコイイよね♪
おっしゃる通り
所詮、年相当です(笑
頭ない分、若く見られますよー(・o・)
- 47 :
- 全然爺様じゃないやん
髪型、髪量、肌的に30代くらいじゃね?
- 48 :
- ハンネ変えよっかね(笑
30代も40代も差ほど変わらん様な(^^;
- 49 :
- 何歳よ?
- 50 :
- 爺さんありがとう!胸囲はわからないんですね?110以上軽くありますよね?胸がおっきくなるトレーニング教えて下さい。
- 51 :
-
・年なんぼ←41ですわ
中年です(^^;
・胸囲〜そんなに有るかな?
まあ脂肪のりまくりなんで、なんの自慢にもなりませぬ。
アドバイスできる器ちゃいますよ。
ただ単に胸だけは、効かせ易いというだけです。
ダンベルベンチ(フラット、インクライン)、ダンベルフライ、
こんなもんですよ
- 52 :
- 高田氏と同じか・・・・・
やはり筋トレにはアンチエイジングの効果でもあるのかね?
- 53 :
- >>51
41かぁ30代かと思ったわ
けど俺より年上だ
- 54 :
- カメいるか?
- 55 :
- もう嫁の写真もうpしちゃいなよ!
今は3番目の嫁やったか?
- 56 :
- 40才?
ちゃんと筋肥大できますか?
- 57 :
- 爺さん羨ましい
俺は年齢1つ上だが髪の3割は白髪だ
- 58 :
- ダンベルベンチMAXどれくらい?
- 59 :
- 自宅にて脚トレ終了'`
皆さんもハンネつけたら?
面倒ですよね(笑
高田クン…懐かしいですね
そのアンチエンジングとやらは、どいった意味ですの;
30代には、よく見られますが! 39も41変わりない様な…
流石に20代はムリがありますね(笑
嫁見ても仕方ないでそ?
37ですが、幼な顔っす
×1ですから〜二人目ですよ
いや。白髪ある方は禿げ率少なめでは?
私の親父がウルトラマン禿げなんで…
間違いなく私も同じ様に;
運命ですね(^^;
- 60 :
- >>56
正確には、41ですが。まだ肥大は可能かと'`
私自身、現在は、肥大より減量重視なんで…
まあ故障を一番に、気をつけるべきかと…ムリが利かない年齢です
>>58
ダンベルでのMAXは、中々チャレンジしませんから;
現在の重量は、ダンベルフラット、35キロ、12、10、8、て感じ
インクライン32キロでセット組んでます
最近フラットは、どうもしっくりこない
- 61 :
- 絞りたいが飯くっちまう…
- 62 :
- 冬はペンキ塗りの仕事無いのか?仕事すれば太らんやろ?
- 63 :
- いや関東は、冬場の方が職業柄(塗装)忙しいのですよ
ただ、汗ヲかく程、身体使いません
足場組みくらいかな
少量の汗、垂らすのは
- 64 :
- ねむい(・o・)
- 65 :
- おはゆし:-O
いまいち筋肉痛こない…
年齢のせいか…
明日あたりに来ますがな
- 66 :
- 胸やっかなあ`'
- 67 :
- ひいいいいいいいいいいいいいいぃ
- 68 :
- ひいいい(笑
今月中に3キロ落とす:-O
- 69 :
- (´・ω・`)じいさんがんばれじいさん
- 70 :
-
Sunkus\(+_<)/
がんばります
下のチビの入園式までに…
スーツが入りません(笑
- 71 :
- とは言うものの…
この時期に痩せるには、難しいな
晩飯、米抜くかな(^^;
- 72 :
- >>32
それで35%だったらおれは70%くらいになるわぁ><
20%くらいじゃないの?
っていうか、プロレスラーみたいでいかちーw
大胸筋やばすぎw
- 73 :
-
こんばんち
イヤ本当、ヤバいんよ…
下ッ腹なんて(;゜0゜)
プロレスラーかよ(笑
やっぱりさ。 標準体重って有るでしょう
腰に負担掛かってるみたい…
- 74 :
- >>73
背中の筋肉が弱ってるとか?
野球選手は腰痛持ちだけど筋肉つけてカバーしてるみたいだよ
ベンチMAXどれくらいあがるの?普段のセットも教えて><
- 75 :
- 爺さん爺さん教えて下さい!体重脂肪なりでもなんでも増えたらダンベルの使用重量増えましたか?
- 76 :
- (´・ω・`)じいさんおやすみじいさん
- 77 :
- 爺さんは嫁とgレ中
- 78 :
- 爺さん爺さんおやすみなさい!
- 79 :
-
ちょ!みんな寝るなってばよ(笑
皆さん筋肉の為に、早寝なのね
てか嫁としてへんし;
かれこれ2年? もっと'`
- 80 :
-
>>74
今晩わ'`/
だよね〜背筋、腹筋をバランス良く鍛える事で腰痛、改善できるみたいね…
自分の場合い、背中が弱い…効かせ方も下手くそ。
今んとこ、方に違和感あり、バーベルは控えてますん。
>>75
ども(゜ρ゜)
イヤどうやろね〜脂肪は余り役に立たないのでは?
筋肉で体重増えるなら良いだろうけど…
まあガリガリクンよりは、肥満クンの方が力は、出るだろうけどね
- 81 :
- 爺さん爺さんありがとう!爺さんは優しい人やね!減量成功させてカッコイイ体見せて下さいね。おやすみなさい!
- 82 :
-
優しくないです(笑)
ゆっくり休んでくださいな
ぐっなあい
- 83 :
- 爺ちゃん〜
おはぽよ\(^o^)/
いまおきた〜
カッコいい胸になる
メニュー教えろクソジジイ!
- 84 :
- 俺も知りたい!
あとトレ歴とベンチMAXも!
- 85 :
- 嫁としてないなら誰としてるん?
そんな体してしないなんて宝の持ち腐れやん
- 86 :
- http://www.daveshole.com/images/Penectomy/dick10.JPG
独立宣言した馬場さん
馬場のマラトレの果てに・・・・
- 87 :
- 雨。雨。雨。
仕事ならん(;゜0゜)
>>83
クソジジイって貴様(笑)
ニートちゃうか?
トレ歴は、やったり、やらなかったり…計6年くらい
何度も書いてるが'`;
胸は、ダンベル(フラット、インクライン、フライ) くらい
バーベルはやってへんよ
>>85
嫁以外とやってませんよ(笑)
オナヌー極めてます(><)
なかなか時間ないんよね〜上のチビは、俺と寝て下は嫁と寝てるんで。
これから暖かくなってきたら…
2人が寝静まったら、ベランダとかで(笑
- 88 :
- 爺さんってずっと宅トレですか?
- 89 :
- 三年前
http://pita.st/n/bmort059
トレ始め三年は、ジムでしたよ!
嫁に内緒でね(笑
ばれて宅トレに移行しますた
- 90 :
- 今夜あたり誘ってみよう
- 91 :
- (´・ω・`)じいさんがんばれじいさん
- 92 :
- ありがとう(笑)
なんかカワイイね
襲ってみるよ(゜ρ゜)
- 93 :
- >>92
爺爺
ー動画うpしてつかーさい///
- 94 :
-
了解\(◎o◎)/
な!ん!て!ね!
- 95 :
- 爺っち。
今、上腕囲どのぐらいっすか・・・。
ぶっでー腕見たいっす。
- 96 :
- っち←ヲつけられたのは初めて(笑
こんばんは、あなた
上腕…
聞いたよね;´゜
細枝っすわマヂ。
見せらんね(笑
- 97 :
- 爺さん爺さん俺が予想しますわ!現在胸囲112 ウエスト78 ヒップ95 上腕40 大腿部60 前腕32 カーフ40ぐらいちゃいますか?体重83`時点で!
- 98 :
-
昨日の方ですね(笑)
呼び方がね
的外れかと(><)
胸囲は、そんなもんかな?
ウエスト80(^^;
腕、ゴールド38でした。
脚も、そんなにないっす
- 99 :
- そうですo(^-^)o昨日の人です(笑)でもニアピン賞ですね(^O^)/胸囲正確!上腕もパンプしたら40いくでしょうし(^_^)ウエストもほぼ当たり。爺さん爺さんの体に憧れてますんで俺も頑張っていきます(^O^)/
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