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2012年4月身体・健康62: 【RLS】むずむず脚症候群・3【レストレスレッグス症候群】 (217)
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【RLS】むずむず脚症候群・3【レストレスレッグス症候群】
- 1 :11/11/04 〜 最終レス :12/05/03
- 同じ症状に苦しむ方々で、引き続き語っていきましょう
前スレ
【RLS】むずむず脚症候群・2【レストレスレッグス症候群】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1252179253/
- 2 :
- >>1
乙
つ 塩酸プラミペキソール
- 3 :
- >>1乙ですm(__)m
>>2
塩酸プラミペキソールというのは薬名ですか?
激痛にも効きますか?
- 4 :
- >>3
国内で処方されるビ・シフロール、個人輸入できるプラミペックスの有効成分だよ。
激痛に効くかどうかは試してみなきゃわからないし、
そもそもそれ本当にむずむず脚症候群なのかどうか。
- 5 :
- ビ・シフロールって頓服的な使い方ができるのでしょうか?
たまにしかむずむず症候群にはならないので、なったときだけ薬を飲みたいのですが。
- 6 :
- >>5
頓服薬だって、医者から処方されてるよ、俺は。
- 7 :
- >>6
サンクス
- 8 :
- 正真正銘のRLSだが、先日激痛が間欠的に4回した。1回は2〜3秒。
程度は激痛と言っても太い注射針を突然刺される程度。
痒い場合と同じく、皮膚をこすっているうちに出なくなった。
しかしもしかしたらその前にこすったり掻いたりしすぎて皮膚を痛めていた
可能性もある。
- 9 :
- >>1さん、乙です。
私の場合は、リボトリールが徐々に効かなくなったので、主治医に
相談してビシフロールに替えてもらいました。(0.125mgx5T/day)
病歴はほぼ10年。
両足の膝より下、両手の肘より下の部分が常に痺れ続けています。
身心の疲労が重なると上記の症状が悪化し、それに加えて、首や顔
(下まぶた、唇、口の周り等)の痺れや痙攣の症状も出ます。
リボトリールは、最初の1年位は目覚ましく効果があったのですが、
ビシフロールの方は、むずむずの度合いが半減する程度で、消える
ことはありません。
いずれ、ビシフロールも全く効かなくなる日が来るのかと考えると
とても憂鬱です。
- 10 :
- >>4
ありがとうございます
私も本当にむずむず脚症候群なのか?と思っています
他の方々とは症状が違うようなので
神経の病気だとは思うのですが…
私の場合、むずむずというより激痛なので
何の薬も効かなくて困っています
- 11 :
- フェロミアを飲んでも効かないのでピ・シフロールを処方されました。
夕食後飲めば仕事中に寝てしまったりとかしないですか?
- 12 :
- >>11
同じ作業を繰り返すお仕事の方は眠気が出ると思いますよ。
主治医に「車の運転には注意して下さい」と言われますし
薬もらう時に注意書きのメモもらいますから。
- 13 :
- >>11
昼間はカフェイン飲んで乗り切ってるよ。
カフェインはむずむず脚症候群を増悪させるっていうけど、
ビ・シフロールが効いてる限りは症状を抑えられるから
眠気も抑えてお給料もらうことのほうが大事だからね。
- 14 :
- カフェインって言っても薬局で売ってるカフェイン剤ね。
そうじゃないと効果も薄いし量も調節できないし。
俺の場合はピップ タウロポン。
- 15 :
- >>12
>>13
やっぱり眠くなりますか
カフェイン試してみます
ありがとうございました。
- 16 :
- >>13
私は長期連用で胃炎と胃潰瘍を繰り返しました、ご注意とご自愛を
カフェイン剤は体質に合う合わないが結構ありますから一応注意は必要です
私の場合はナルコレプシーも持っているので、眠気に関して特殊なケースですけど
- 17 :
- こういうとこを覗いても、なかなか同じ症状の人が見当たらないなあ
- 18 :
- >>16 自分もかなりナルコレプシーっぽいのですが、むずむずと合併するのでしょうか?
- 19 :
- >>18
過眠症は数あれど、ナルコレプシーは確率的にそうそう当たる病気じゃないよ
睡眠時無呼吸と並んで有名だけど(インパクトでは断トツ一番だね)多くはない
元々RLSの時点で睡眠の質が悪くて、昼間頻繁に落ちる事は良くある訳だしね
心配なら検査するしか無いよ、とにかくナルコレプシーでない事を祈ります
治らない上に人生が壊れた人多数と言うか、失業して鬱病で人格変わっちゃう位
は珍しくないくらい厳しい病気だから
そしてただ過眠だけでなく睡眠パターンも壊れるので、24時間寝たり起きたり
しながら、こんな時間に起き出してネットを見てたりもする
一日の睡眠サイクルが24時間ではなく、約2時間で出来ています
- 20 :
- 保守
- 21 :
- 今夜も激痛で眠れない
麻酔科で対症療法の薬出してもらうしかない
- 22 :
- 麻酔科って一番の劣等生の医者が薬やりながらごろごろしている所じゃないのか?
そんな所に外来なんてないだろ?
- 23 :
- ここ最近のこのスレ以外でストレートに激痛って表現は見た事が無い気がする
レアケースなのかな?
- 24 :
- >>22
むずむず脚症候群という診断は麻酔科で言われたんですよ〜
その時にビ・シフロール出されたけど全く効果なし
その後リリカ、ガバペン…他にも名前忘れましたが色々な薬試しましたがどれも効果なしでした
- 25 :
- >>23
常に足に電流が走ってる感じでいきなり激痛に変わるんです
私みたいなのはレアなケースなんでしょうかね…
夜は眠剤飲んでますがそれでも激痛で眠れないことが度々あります
- 26 :
- 病院って神経内科、もしくは睡眠障害系で良いのでしょうか?
因みに神奈川なのですが、誰か神奈川で行ってる病院などありましたら教えて頂けないでしょうか。
- 27 :
- age
- 28 :
- 何と言って病院に行けば(もしくは電話)すればいいのか分からない…
- 29 :
- 痛みがあるなら繊維筋痛症や筋筋膜性疼痛症候群(MPS)なんじゃないの?
- 30 :
- >>29
何科へ行けばいいですか?
- 31 :
- <<29
MPSに特定していうなら整形外科、内科、神経科、麻酔科と科目でしぼれない。何でもそうだけど見る人による。筋筋膜性疼痛症候群(MPS)はネットで自分の地域で"筋痛症やMPS"に対応してる所を調べる方がいい。鍼灸や接骨院も対応しているのをよく見かける。
- 32 :
- <<29
アンカ逆だった。書き慣れてなくてごめん。
- 33 :
- >>9
4年ほど前の症状とよく似ています。病歴も同じくらいの長さです。散々ドクターショッピングもしましたが、四肢と口周りの同じ症状を訴えている人に初めて遭遇したので驚きました。
その後、冬を越すたびに症状が進んで、肘から先・膝から下の辛い感覚が、両肩や股関節まで上がって来て痛みも出て、この頃は放っておけば激痛です。
昨年、むずむず足症の疑いで数ヶ月通院して、ビシフロールを処方されたんですが、効果が感じられず辞めました。
昨年並行して、線維筋痛症の疑いで何種類か痛み止めを試して、こちらで出た幾つかの薬が効いています。効き目が続く限り四肢の違和感は消えていて、切れると痛みと一緒に痺れと強張りが出ます。
ご自愛ください。
- 34 :
- それ本当にむずむず脚症候群なの? 違うって言ってよ。
俺も進行すると激痛になっちゃうのかとか
ビシフロールが全然効かなくなっちゃうのかとか
不安ばっかり募るからさ。
- 35 :
- 線維筋痛症らしいって書いてあるじゃないか。
- 36 :
- >>33
レス、ありがとうございます。
苦しい中、お気遣い下さって感謝です。
こちらのスレで、激痛にさいなまれておられる方々のことを初めて知り
RLSで有るか否かにかかわらず、一日も早く、明確な病気の原因と
確実な対症療法・根治療法が確立されることを祈ってやみません。
これからの季節、血行が悪くなり体調をくずしたり、症状が悪化しがち
ですから、33さんも皆さんも、くれぐれもお気を付けてお過ごし下さい。
- 37 :
- 私は右足だけの強烈な痺れ激痛なんですが本当に、むずむず脚症候群なのか不安です
何度か投稿してますが何の薬飲んでも全く効かないし
繊維筋痛症なら全身に痛みが出るらしいから私は違うと思うし…
もうどうしたらいいのか分からない状況で困ってます
- 38 :
- >>33
>>34
まだ時々は、足の甲や手の甲を引っ掻く様な違和感や足の裏のうずきもあるので、むずむず足症も併発してるのだと思います。
筋肉や関節の内側に感じる、凍傷の様な冷たく灼ける感じの痛みの方が強くて、むずむず感は忘れてしまうし、痛み止めの効いている数時間は、痛み・むずむず・痺れ・うずき・強張りなど不定愁訴(?)が軽減されたので、とりあえず今の薬を飲んでます。
整形外科・リウマチ科です。病名は知らないです。今だ「◯◯の疑い」のまま、病名を決めつけず、症状に対して効く薬を試す方針らしいので、関連ありそうな板を読んでいたら、 >>9 さんの書き込みを見つけたのでレスしました。
おっと長くなったノシ
- 39 :
- 間違えた。>>38 を書いたのは >>33 です( ´ ▽ ` )ノ
>>9
厳冬期は辛いですよ。。。
私は、数年前には、会社からの帰り道、膝から下の地面を踏んでる感覚がほとんど無くて、地下鉄の階段の昇り降りが転けそうで怖かったです、横断歩道をダッシュで渡るのも転びそうでした。階段は今だトラウマ( ´ ▽ ` )ノ
ついに通勤する身分でもなくなったので、昨冬は引きこもり続けてましたw
- 40 :
- 皆さんRLSでリウマチを見過ごしません様に、、、特に症状が微妙な方々。
両者に関連は無いのかもしれませんが、自分は偶々両方当たりでした。
普通は関節に症状が出る自己免疫疾患ですが、足の裏が痛いと言う方も多いです。
リウマチスレでは通称「人魚姫体験」とか言われています。
- 41 :
- 私はリウマチ反応が陽性でした
しかし関節の変形もないしただ単に痛いだけなのです
リウマチは変形してくるといいますから私はリウマチではないんですかね?
- 42 :
- >>41
変形をもって判断する物ではなく、それはあくまで症状が進んだ結果です
専門医が血液検査とレントゲンと問診を総合判断して、やっと診断が出来るケースも珍しくありません
関節リウマチ PART25
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1312606167/
- 43 :
- 病院を受診したいのですが、以前ただ不眠症という事で睡眠薬しかもらえなかったので不安です。上手な受診の仕方や病院の探し方教えてください。
- 44 :
- なんか身体がザワザワする。ダニか(・・?)
足にゴキブリが這ってるのかと思ったらなんもなかった。すね毛がワサッとなっただけか(・・?)
- 45 :
- 立っている時や座っている時は平気なのですが、横になると途端に
足首から下(特に足の裏)がズキズキ痛み、膝関節にも痛みを感じます。
両足を擦り合わせていないと落ち着かないです。
これってむずむず脚症候群でしょうか?なぜ横になったら発症するのでしょう?
- 46 :
- ちくっちく
むずっむず
毎晩毎晩毎晩毎晩毎晩毎晩
- 47 :
- 灼熱感ありの激痛が毎晩毎晩毎晩毎晩毎晩毎晩毎晩毎晩毎晩
- 48 :
- >>47
だからそれはむずむず脚症候群じゃねえって。
- 49 :
- 脚がモヤモヤするおおおおおおおおおおおおおおおお
- 50 :
- >>48
むずむず脚じゃないなら何の病気だと思う?
医者はアテにならんわ
- 51 :
- >>46じゃないけど線維筋痛症とか糖尿病とかいろいろあるぞ
病気によっては早期に気付かないと致命的なのも
ある
自分で調べてみてなんかやってみてダメなら素直に
医者に池
目星付けて相談しなされ
専門ぽいとこのが理解度は当然高いわ
- 52 :
- >>51
ありがとう
何科へ行けばいいのか分からないけど、とりあえず神経内科へ行ってみるよ
自分でも、むずむず脚とは違うんじゃないか…と思ってました
- 53 :
- >>43さん
むずむず脚症候群の場合は
できれば専門の病院の先生に診て頂くといいと思います。
該当科は神経内科、睡眠専門外来という事で、
「日本睡眠学会」が認定している医師、専門病院だとよりよいと思います。
このホームページに認定医師、認定機関、及び専門病院リストがあります。
日本睡眠学会もこのホームページの「むずむず脚症候群友の会」も
ちゃんとしたところなので有用だと思います。
僕の症状の場合はむずむず脚症候群じゃないかもしれないという中で
いろいろ模索していますが、
良くなられるといいですね。
>>44さん
これなんなんですかね。僕も外に虫がいるのか中からの原因で痒いのか・・・。
今年中に治りたいです・・・。
>>45さん
専門家ではないので何とも言えないのですが、
むずむず脚症候群のホームページを見て、
やはり専門家に診て頂くのが良いと思います。
http://www.muzmuz.jp/
http://www.rls-net.jp/
(上記2つともビ・シフロール錠の製薬会社、
日本ベーリンガーインゲルハイム社が運営するホームページなので信頼できます。)
症状が少しでも良くなるといいですね。
- 54 :
- 上で記載した
認定医師、認定機関、及び専門病院リストのホームページ載せるの忘れていました。
すみません。(^^;)
http://www.geocities.jp/yoshinobu3710/
- 55 :
- 前スレで、左足首下に激痛と付随運動(足が勝手に螺旋状にうごめく)
があると言っていたものです。
刃物が電流とともにフクラハギまでまきついているようで、叫びたいくらいの痛みです。
というかのどまで突き上げるような痛みでパニック症状のようなものまでおこるのですが痛みにかきけされます。
ぺインフルレッグ&ムービングトゥ(爪先)だと言われてガバペンが今のところ
きいてます。日本語では苦痛な足と動くつま先。。ですが
担当医師は正式な日本語名はないと。付随運動と電流はあります。
- 56 :
- そのまま病名を検索しても海外のサイトばかりでてきます。
ただ、私の場合その病気でてんかんの薬が効いています。
激痛と言っても様々だと思います。だからこのスレに書き込まれている激痛の方がこの病気だとは安易に言えないです、すいません。
必ず効く薬はあると思います。最近はガバペンの効きが悪くなってますが、
激痛の方もよい医師と薬を見つけられますように
私の症状は休む暇はない電撃痛、乱切り痛、のどまでくる痛み、灼熱感、
いばらが巻き付きうごめくような痛み、足の爪の間を楊枝で突き刺されるような痛み、
休む事のないぐにゃぐにゃと動くつま先です。
付随運動は寝てる時もだそうです。参考になればと思い書き込みました
- 57 :
- 休む暇もない激痛って、むずむずではないようは気がする。
動いている間はむずむず出ない。
じっとしているとむずむず出る。
眠れない、熟睡出来ない。
症状は人それぞれだけど。
- 58 :
- >>55です
むずむず脚ではなく、Painful leg and moving toe という病名だと言われました。
書き方がわかりにくかったです すいません
- 59 :
- >>58
私も貴方と同じ症状なんですが何科へ行かれたんですか?
参考までに教えていただけると助かります
- 60 :
- >>59
大学病院の神経内科に、紹介状を書いてもらって
行きました。激痛辛いですよね。スレ違い?すいません。
合う薬を探すくらいで治る確率も何が効くとかも不明みたいです。
てんかんの薬は何種類もあるみたいで私もいろいろ試しました。お互いがんばりましょう
- 61 :
- >>60
レスありがとうございます
参考にさせていただきます
お互い辛いですが頑張りましょうね
- 62 :
- Painful leg and moving toe は病名というより症候群名じゃないのかな
- 63 :
- なんか皆の読んでると激痛って症状の人多いね
逆に、痛みじゃないよ〜って奴居る?
- 64 :
- 以前にも書いたが、かゆみと痛みそれに不快感は親戚。
- 65 :
- 上の方が書かれているような激痛はありません。
痛み、だるさ、不快感等はあります。
- 66 :
- ここ一ヶ月一日中にわたる全身のむずむずとピリピリあります。
しかし感度はすごく弱いです。寝るとき足の不快感などはありません。
布団の中でも全身に不快感はありますが感度が弱いので熟睡できます。
今思えばちょうど一ヶ月前にストレスで
首と背中に過度の硬直の凝りができそれで末梢神経か脳に不具合が起きた
と思っているのですが。これはむずむず症候群でしょうか?
精神科に言ってみたらスルーされました。
なお痒みなどはありません。あと昔このような不快を感じたことはあるのですが二日で治りました。
- 67 :
- >>66
痛みはないですか?
- 68 :
- >>67
痛みは一切ないです。
- 69 :
- 痙攣は?
- 70 :
- >>69
痙攣もないんです。
その時薬を静脈注射をしてもらったのですが薬の副作用でしょうか
それともただのストレスでしょうか
- 71 :
- 睡眠時無呼吸症候群の検査で、こっちの病気にも仲間入りさせていただくことになりました。
自覚症状はないので、とりあえず自覚症状出たら神経内科受診してね、との事でした。
- 72 :
- 激痛から解放されたいよぉ〜(;_;)
- 73 :
- 新参が失礼します。
自分は人工透析をしていて、透析開始半年くらいからムズムズ、不快感があります。
最近は体がムズムズをがまんしようとしているのか痙攣が始まり、全身が『てんかん』のようにビクビクなります。 安定剤と睡眠導入剤をのんでも寝れないことが多くなりました。
皆さんはどうやってこの不快感をまぎらわせているんでしょうか?
- 74 :
- >>73
透析中は直すために歩き回ったりできないから、透析時最優先で一番効く薬飲む。
しかも薬は透析されて抜けやすいので途中でも飲む。
透析中以外は優先度低いので、一番効く薬は効かなくなるといけないので飲まない。
二次的な薬を飲むことになるが、おそらくそれでは大して効かないので
夜中じゅう歩き回り、気絶するほど眠くなるのを待つ。(徹夜の日々も多くなる)
そんな生活になるでしょう
- 75 :
- 透析医からもらった薬のんでから快適
- 76 :
- >>74
今まさにそんな感じ。 というかムズムズに関しての薬なんかもらってないんだよね…
1週間のうち普通に寝れるのは2回あれば良い方。 夢遊病みたいに意識朦朧として歩き回り、あちこちにアザを作りながら気絶同然で眠りに入るみたいな。
イッソノコトクロロホルムかなんか吸って無理矢理にでも寝たいと思うことがあるね、
- 77 :
- くれるぞ薬
べつの透析医に相談してみ
または睡眠外来(専門)
- 78 :
- >>76
>74の繰り返しになるが、
>75や77の言うように薬を貰ったとしても、
一週間に寝っ転がるチャンスは10回(7日間の夜と3日間の透析)。
その10回全部で同じRLSの薬飲んでもたちまち効かなくなる。
一番よく効く薬は、絶対歩きまわれない透析中に使うのが効き目を長持ちさせるこつ。
あとの薬(他のRLS薬、睡眠薬やデパスやSSRIを含む)はその他の7回の睡眠機会に使用すれば眠れる可能性はある。(これらの薬がRLSに負けて駄目なら、
透析中と違って夜中に歩きまわることもできるわけだし)
- 79 :
- 妊娠中の嫁が完全にむずむず脚症候群なんですが、産んだら治るものなんですか?
- 80 :
- 鉄分の平常値と妊娠中値を比べればわかります。
(大きく低下しているなら鉄分復活→産後快癒が見込める)
- 81 :
- 以前ストレスが原因と思われるこのような症状があったが、
気にしないで過ごしていたらいつの間にか治った。
ストレスはその後も形を変え数年間継続してていたが。
- 82 :
- 俺の場合は糖尿病だった。砂糖っ気の入った飲み物をやめて
鍋物などで野菜をたくさん食う食生活にしたら長いこと具合の悪かった
足のむずむずや全身のひどいダルさが2ヶ月くらいでほぼ消えました。
参考までに。
- 83 :
- 確かに甘い物よく食べてたし、失業と極度のストレスになる問題が突然発生し
かなり辛かった。運動不足にもなってたはず。
- 84 :
- 痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い
今日も激痛!
薬は効かん!
- 85 :
- RLSと似た何か
1.アカシジア
抗精神病薬の投与に起因するものであり、感覚症状は乏しく昼夜を問わず症状が生じる
2.睡眠関連下肢クランプ(Sleep related leg cramp)
痛みを伴う数秒から数分の筋肉の収縮(攣縮)で、攣縮を起こしている脚に力を加えて正常な肢位を取らせると改善します
3.Painful legs and moving toes
脚の不快感と下肢(特に足趾)の不随意運動からなり、脚の不快感が必ずしも休息時や夜間に悪化や運動による改善を伴いません
4.末梢神経障害や神経根障害
5.その他
下肢血行障害、肢端紅痛症、精神的不安など
痛む脚動く足趾症候群 Painful leg & moving toe:PLMTS
1971年にSpillaneが最初に報告した。
一側または両側下肢の主として遠位側で、疼痛、不快感と足趾の不随意運動を特徴とする疾患
痛みは持続性、深在性で、焼けるような、刺すような性状で、不随意運動は時に疼痛に先行し、
足趾の屈伸や内外転、足関節の屈伸など律動的で型にはまった動きを呈する。
この運動は患者の意思と努力で数秒?数分間は止めることができ、睡眠中は消失する、決定的な治療法はまだ
確立されていないが,腰部交感神経ブロック,腰部持続硬膜外ブロック,脊髄刺激法などで効果が得られることがある
- 86 :
- なんかみなさん症状重いんですね…
自分は寝入りばなにふくらはぎが布団と接触するときの感覚がむずむずして
寝つきが悪い程度なんですが。
ふくらはぎと布団の接触の感覚が嫌なのでそこに鉄板しいて寝てます
- 87 :
- >>86
>なんかみなさん症状重いんですね・・
と書きながら布団に鉄板しいてる寝ている
>>86のファンになったw
- 88 :
- なんか新しいかも
- 89 :
- 最近は足のむずむずはよくなったけど寝付く前になると
背中と胸がむずむずして息が苦しくなる
寝れなくて辛い・・・
息苦しさもむずむずの仲間なのだろうか
- 90 :
- おいらは、むずむずじゃなくて激痛なんだよ!
なのに「むずむず脚症候群ですね」って医者から言われたけど納得できん!
出された薬はどれも効かんし
- 91 :
- 目が醒めて来ると少しマシになるが、久々に来てる、あ”〜〜っ
一瞬治まっても、また眠りに落ちると酷くなるんじゃ眠れねえじゃんか・・・
で、苦しくてウナされていると「ウルサイ」って言われる
イイ歳したオッサンと、ちょっとボケた爺さんの二人暮らしだけど、やっぱ (´・ ω・`)ショボーン…
トイレに一番近い居間に寝てないと、ゲロや下痢で間に合わない体調だったから隣の部屋に寝てたのに
うなされる声やうめき声に「ウルサイ」はネエだろ・・・
を垂れ流さない程度には回復したので、自分の部屋に引き上げて来た
母が危篤で付き添いの時に、疲れとデパスとリボトリールで眠ってしまいカアチャンのリアル断末魔を
夢の中で「何の音だ?うるせえなあ」と思ってしまった事に気付いた時の罪悪感とか色々と思い出して
しまって複雑な気分だ
まあ明日になったら一切覚えていない、寝ぼけとせん妄がある年寄りに何を期待する訳でもないんだが・・・
変に心配されて、意味なく救急車とか呼ばれても困るしな
こんな事を書きながら、脚はずっとバタ足、脚で拍手(拍足?)
また酷くなるんじゃ、眠るの嫌だなあ
- 92 :
- 瘋癲老人日記?
- 93 :
- >>91
それムズ足じゃなくて脚気とか糖尿病の症状なら
相当悪いよ。突然死してもおかしくない。
ともかく甘い飲み物を一切やめて、鍋などで野菜を思いっきり食べることから
はじめてみたら?
- 94 :
- >>93
検査の結果は風邪との事、週末は水を飲んでもゲロ状態
普段はリボトリールでほぼ抑えられているよ
- 95 :
- これは…
小学校の集会とかで足がうねうねイライラしていてもたってもいられなかったり、寝る前に我慢出来ないまさにむずむず…
の症状の病名ですか!
自分だけかと思っていた。
ただたまにしか起こらない。
病院に行ったわけではないけれど…
- 96 :
- 鉄分かぁ。
絶対、前立腺と関係があると思うんだよなぁ。
- 97 :
- 激痛激痛激痛激痛激痛激痛激痛激痛激痛
寝られやしないよ!
- 98 :
- 175は小さめ
- 99 :
- >>97
そんなに寝たきゃ赤福食え
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