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2012年5月格闘ゲーム224: 【鉄拳6】体重110kgの俺が40kgの減量に挑戦するスレ (220)
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【鉄拳6】体重110kgの俺が40kgの減量に挑戦するスレ
- 1 :10/02/11 〜 最終レス :12/05/17
- 何としても一年で40キロダイエットしてみせるぜ!
- 2 :
- 体重を維持したままスピードを備えれば良いだけの話
- 3 :
- みなさん、はじめまして。私は27才のY子といいます。
先月主人の兄にされました。
それ以来、義兄の性処理道具にされています。
義兄は私を妊娠させるつもりです。
今度、私の種付けショーと種付けパーティーをします。
みなさんの参加をお待ちしてます。
※Y子は俺の弟の嫁さんだったが、今じゃ命令すれば上のような書き込みもする(笑)
Y子は小柄だが胸がデカイ。首が感じるらしくオしながら
首を噛んでやるとギュウギュウオを締めつけてくる。
何とかして弟よりも先にY子を孕ませたいので、今回協力してくれるヤツを募集!
条件 血液型がB型(弟がBでY子もBだからこれが絶対条件)
年齢 下は中学生(笑)から上は35くらいまで(俺は36)
東京都内の俺のマンションに来れる
筋肉質でガッチリしている(これはY子の希望)
以上の条件を満たしているヤツいたらメールくれ! 一緒にY子に種付けしようぜ!
- 4 :
- ボブwww
- 5 :
- ___
./ \ ME・TA・BO
.| ^ ^ |
| .>ノ(、_, )ヽ、.|
_c―、_ _ __ . ! ! -=ニ=- ノ! _ _ _,―っ_
三 ツ ´⌒  ̄\`ニニ´/ ̄⌒ヽ ゞ 三
 ̄  ̄`――、__ィ ,  ̄ヽ , )__,-――' ̄  ̄
`i^ ー '` ー 'ヽ
l ヽ
| ⌒ |
,-――、_ l ,,,@,,, ノ _,――-、
( ⌒ ヾ、.::;;;;;;::.ノ ⌒ )
\ ヽ ノ /
\ ヽ、 ヽ ;ミシミッ ノ ,ノ. /
\ l`ー‐--―イミ.i i.ミー'`ー‐--―' /
〉 イ `ー∪' 〉 |
/ ::| (_ヽ \、
(。mnノ `ヽ、_nm
- 6 :
- 今日は2時間半かけて10kmウォーキングしてきたぜ
これで約540キロカロリーの消費だ
もっとも朝食で700キロカロリーほど摂取してるがな
- 7 :
- ま、なんだ
がんばれ
つーか自分のホムペでも作れば?
- 8 :
- ご飯の量を減らして野菜で凌ぐ。
- 9 :
- 9
- 10 :
- おい!朝とかは何喰ったんだ?
応援してやるから随時更新しろや!
- 11 :
- マジよ?なんで報告しないの?
- 12 :
- あげ
- 13 :
- とりあえず2週間で5キロ減量したぜ!
- 14 :
- 体質
おわり
- 15 :
- 今、僕は夜の運動中だお( ^ω^;)...あああッ!!?=終了。
- 16 :
- がんばって〜
- 17 :
- 平日マックのポテト全サイズ値段同じだと・・・?
L買っちまうじゃねーか太ってしまう
- 18 :
- マック食ってる時点で減量する気ねえだろ
ポテトのLとかあれだけで500kcal以上あるぞ
これにてりやきバーガーつけるだけであっという間に1000超える
マジでマックは鬼
- 19 :
- 確かにwww
- 20 :
- 40sは減らし過ぎなんじゃないのか?
60sで良いだろう。
身長にもよるかもしれないが…。
- 21 :
- つーか40sにするのではなく、110sから40s減らして70sにすると言う話なのかな?
だとしたら失礼…。
- 22 :
- どちらもすごい
- 23 :
- 太りたい・・・
- 24 :
- まずは本屋行って食物栄養表を一冊買ってこい。
で、栄養を落とさずカロリーは1000kcal/日に収めるよう献立を立てる。
こんにゃくや低カロリー食品は胃袋が膨れて後の空腹感がパネェので逆効果。外食は論外。
あとは筋肉を落とさないよう、仕事を辞めて一日10時間以上歩くようにする。
空腹覚えたら腹筋の筋肉痛でごまかすか全力疾走で吐き気喚起オススメ。
俺はこれだけやって半年で90kgから70kgまで落とした。今95kgあるけどな!
- 25 :
- 格闘家かなにかの人?
- 26 :
- 95キロまで減ったんだが、そこでピッタリ止まってそれ以上減らなくなったorz
- 27 :
- 俺125キロあったけど
今64キロだよ。
皮ダルダルだよw
がんばれ
- 28 :
- >>24
>仕事を辞めて一日10時間以上歩くようにする。
今の日本でそれやったら、正社員に復帰できなくなる。
- 29 :
- 恋をしたら食欲はなくなるW
俺は焼きそば5本しか食えない時あったWWW
- 30 :
- もうやめちゃったの?
- 31 :
- 三日坊主
- 32 :
- >>29
ワラタ
- 33 :
- スゲーな。恋愛感情なんざ持ったことないから分からん
性欲発散したらどうでもよくなるし
- 34 :
- 漢だ
- 35 :
- 4ヶ月経ったけど95キロから下がらないぜ!!
- 36 :
- 停滞期だろ
ここで諦めてリバウンドする奴が多すぎ
- 37 :
- 耐えろ
- 38 :
- 最近やたら体重が減って喰っても喰っても減り続ける。
癌にでもなったかなと心配し検査したけど糖尿でもなく
大体だるさや腹痛などの自覚症状がない。
ほとほと困り果てていたけど原因がわかった。
- 39 :
- がんばって!!
- 40 :
- バセドウ病にでもなったか?
- 41 :
- >>40
事情あって煎茶を毎日2リットルくらい飲むようになったんだが
知らず知らずのうちにカテキンダイエットを実行していたらしい
- 42 :
- 4ヶ月で20キロ減ったんだが
その後の一ヶ月で10キロ増えたorz
- 43 :
- リバウンドですか
- 44 :
- 一日2食にしてるが
100kg〜95kgの間を行ったり来たりしている
- 45 :
- 朝昼しっかり食って夜は6時以降食うな!
これを少なくとも1ヶ月続ければ効果出てるはず
- 46 :
- >>1
18時と言わず17時でもいいぞ!
俺も全盛期は98kgあったけど、実家出て、最高で68kgまで減った。
とりあえず朝昼は食っていいけど、夜は「ねるまでに腹が減らない程度」で(バナナ+牛一杯とか)。
無論、間食は 一 切 NO。なにか人から「食べる?」って勧められてもダイエット中、ときっぱり断る。
家族が隣で物を食べ始めても、「もう17時過ぎたし」と耐えられるのが理想。
飲み物は、水かお茶の完全二択で。妥協でスポーツドリンク200ml程度。
これだけで1ヶ月耐えられれば、後は慣れでなんとかいける。
- 47 :
- まあ何だかんだ言って摂取カロリーが代謝量を下回らなけりゃ痩せる筈ないんだから
結局はどれぐらい食うかだよな
表示されてるカロリーがどんだけ正しいかってのはともかくとして
ぼんやりでいいからどれぐらいカロリー取ったかを把握して
節制してれば嫌でも痩せる
- 48 :
- 一時期90kgまで落ちたんだが、最近また100kgを超えてしまったぜ!
- 49 :
- ここまで鉄拳の話が全くなくてワロタwwww
- 50 :
- 体重が10kg増えると大分違う。
スーツのウェストはきつくなって、内股もパッツンパッツンになって
しゃがむ度に破れやしないかとドキドキものである。
ワイシャツもきつくなってボタンを留めているの波打つようになったり
いつの間にか腹の部分のボタンが外れていたりするw
- 51 :
- 鼬GUY
- 52 :
- いけないいけないと思いつつ
今日も昼の3時に会社地下のコンビニで買った
20%引きのおにぎりを会社のトイレの個室で
隠れて食ってしまった。
昨日の夜も夜中に腹が減ってカップ天ぷらそば食ったし
何だかんだで俺、一日五食食っているな。
- 53 :
- マンモス西みたいな野郎だな
- 54 :
- 結局、夕飯を食ってから夜の23時に腹が減ってカップラーメンを食って
さらに夜中の3時に腹が減って目が覚めてカップきつねうどんを食ってしまったぜ
- 55 :
- 喰いすぎだろw
よく胃がもたれないなw
まあ代謝効率上げるため、デブ様は筋肉つける作業も同時にやれ。
- 56 :
- 朝は会社の行きがけにコンビニでおにぎり二個と
トマトジュースを買って会社で食った。
- 57 :
- だってカップ麺なんて飲み物だろ?
俺だったら夜中に腹が減ったら
コンビニに行って弁当と味噌汁代わりにカップ麺だぜ
- 58 :
- カロリー減らせば簡単に痩せていく。
そのうちそういう食生活に慣れていくし。
ただたまにはドカっと食ったほうが良い。
- 59 :
- 実家暮らしだと食事制限もやりにくいよね
- 60 :
- おれは一人暮らしだがマンションの一階がコンビニでしかもEdyが使えるから、
小腹が減るとついつい携帯を持って食い物を買いに行ってしまうのだ
- 61 :
- 一年てw
- 62 :
- 昨日夕飯食ってから腹が減って寝る前に惣菜パン2個とカップ天そば食って寝たら
胸焼けして夜中ゲップしたらゲロが出た。
- 63 :
- 昨日寝る前にハンバーガーとカップきつねうどん食って寝たら
やっぱり夜中にゲップしたら胃の中身が逆流した(´・ω・`)
- 64 :
- 夜だけでも炭水化物抜くというダイエットお薦めしたいけど
世の中どこみても炭水化物だらけだったでござるデブ
- 65 :
- 最近、夜中胸焼けばかり起こしている。
昨日も夜中にゲップしたら胃液が逆流して気管支に入って思いっきりむせた。
昨日は夜寝る前に発泡酒2本と揚げピーナッツとカラムーチョと
カップうどん食っただけなのに(´・ω・`)
- 66 :
- カロリーより塩分の方がやばそうだな
- 67 :
- 自慢じゃないが俺の血圧は上が190下が130だ
- 68 :
- 大丈夫か
- 69 :
- 最近、夜食にカップ麺を2つ食うのが日課になった。
2週間くらい続けてたら、腰が痛み出してきた。
- 70 :
- 昨晩食った物
・発泡酒500cc×3本
・カツ煮卵とじ
・マグロぶつ切り
・おにぎり3個
・カップヌードル2個
・アイス2本
どう考えても食い過ぎだ・・・
- 71 :
- 食いすぎもそうだが野菜が全然無いじゃん
ダイエットしてるのに食べ物のことを全く考えていない
本当に痩せる気があるのか疑わしい
- 72 :
- あの、ネタ
- 73 :
- >>71
野菜なら毎朝カゴメのトマトジュースを飲んでいる
あと刺身のツマは全部食っている
- 74 :
- ツマだけ食えよ
- 75 :
- いや刺身は食えよ
- 76 :
- あとカツ丼や牛丼なら玉ねぎも残さず食ってるぞ
- 77 :
- カップめんを食べる理由は「腹が減った」からなんだろ?だったらカップめんの代わりに鳥のササミをゆでて醤油なり
ドレッシングなりをかけたやつをたらふく食え
カップめんを我慢できなくなったらカップめんを一口だけ食って、まだ食べたいか自問自答しろ。
大抵一口食べれば満足できる。残りはもったいなかろうと環境に悪かろうと容赦なく捨てろ。
- 78 :
- 冷静に考えると
日本人が一人生存するのに必要なコストを考えたら
カップめん一個なんて知れてるだろうからな
- 79 :
- 昨夜は19時に飯を食ったのにもかかわらず腹が減って
22時、0時、2時にそれぞれ緑のたぬきを食ってしまった。
さすがに一晩でカップ麺3個は食いすぎか。
買い置きしとかなきゃいいのかもしれんが、
どうしても腹が減ったらすぐ近くのコンビニに行ってしまうしな・・・
- 80 :
- カップル麺じゃなくてこんにゃくゼリー喰いなさい
炭水化物は太るらしいから少なめにな
- 81 :
- カップヌードルライト
あれの数値にはびっくりさせられたわ
他のカップめんと比べて考えると日清の技術力すげえ
- 82 :
- 俺の昨晩からの食事
・夕食:カップヌードル・しょうゆ味
・夜食:日新天ぷらそば×2
・夜中:緑のたぬき・でか盛
・朝食:緑のたぬき・でか盛
ひたすらカップ麺七食分だぜ
- 83 :
- 夕食に夜食に夜中って
- 84 :
- これ全部カップヌードルライトにするだけで
2000キロカロリーくらい削れるな
体脂肪は1000グラムで7400キロカロリーだから
どんぶり勘定で週1キロ減るぜ
- 85 :
- この前400ml献血をしてきた。
とりあえずこれで400gの減量だぜ!
- 86 :
- 真面目に書くと
無駄に寝ると太る。
- 87 :
- デブは死ぬか自分で作った野菜だけ食ってろ
クソみたいなカスデブの為に食われる身のことを考えろゴミデブどもが
- 88 :
- 俺の平均睡眠時間は10時間だが
- 89 :
- 健康的ですね
- 90 :
- 結局今年の2月に宣言して、全然やせなかった。
最近では夜食にカップ麺食って寝るのが日課になってるし・・・
- 91 :
- 筋トレも同時にしたいんだけどフラフラにならないか不安
たんぱく質はどんな風に取れば脂肪にならずに筋肉になる?
- 92 :
- 運動後30分以内のゴールデンタイムにホエイプロテインを摂取
- 93 :
- プロテインは外国産のものがうまいらしいオプチとかそんな奴
- 94 :
- 明日の朝の雑煮で餅をいくつ食うかで
俺の来年の一年が決まるような気がする。
とりあえず切り餅3個を予定している。
- 95 :
- 寝正月が最強に決まってるだろ
- 96 :
- あと1ヶ月しかねぇじゃねーか痩せれんのか?
- 97 :
- 6年くらい前になるけど、当時同じく110sぐらい有った俺だったが、
ダイエットを決行して半年弱で65s近く(−45s位)まで落とした。
今でも65〜70sの間くらいで増えたり減ったりはしているが、
リバウンドなども無く体型は維持できているよ。
ただまぁ、今でも太ってた頃に伸びた腹の皮が少し垂れてはいるけど(´・ω・`)
- 98 :
- 伸びた皮って戻らないらしいね
- 99 :
- スピード×体重×握力=パンチ力
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