【ﾄﾚ閑話】ゆかいな仲間達VOL.11【雑談好き】

1 ：10/06/17 〜 最終レス ：12/06/19

ﾏｼﾝを占拠したままの雑談はﾀﾞﾒ！
雑談ならこのｽﾚで！

2 ：

au寄生虫？

3 ：

眠れないのでマターリお話したいです(´･ω･`)

4 ：

俺はもぉ眠い・・・

5 ：

イヤァァァァ
一人にしないで

6 ：

>>1
乙！
AV１００本くらい持ってる俺にイケてる作品おしえれ！
爆が好きです。

7 ：

http://r.pic.to/13lcnq
カーボローディングで良い感じだ

8 ：

http://c.pic.to/157exw
トレーニング開始後15ヶ月
今からちょうど12年前の俺

9 ：

http://a.pic.to/1dn91s
トレーニング開始後30ヶ月
1999年８月頃の俺

10 ：

http://n.pic.to/ztm2d
トレーニング開始後34ヶ月
1999年12月頃の俺
この頃はこの身体でベンチMAX60キロだった
上の画像より脂肪が多いのはたくさん食べてオーバートレーニングを治そうとしていたため
でもこの時期ベンチMAXが2.5キロ増えただけであとは何一つ記録伸びなかった
この時大食いは無駄だと悟ったね

11 ：

きめーよ
開始直後の奴とか特に

12 ：

うし
今日からぼちぼちトレーニング再開しますよ〜
二ヶ月ぶり（笑）
ﾚｽﾀの貴重な画像を拝めた
細かったんやね¨
頑張ってるな♪

13 ：

ジャクソン

14 ：

ヒョードル…
まさか負けるとは…

15 ：

その話はやめてくれー泣

16 ：

またみんな帰省かよ〜
>>ペンキィ
(｡-人-｡) ｺﾞﾒｰﾝ、、結局行先は富士山になっちゃった・・・

17 ：

久し振りに来て、やっと見つけたこのスレ
しかし過疎ってる！！！
つうか、寄生虫？

18 ：

てす

19 ：

おっヽ( ◎Д◎)ノ
書けた(￣∀￣)
>1無記身さん乙です^^

20 ：

おーい(ノ゜O゜)ノ
皆はどこじゃ(?_?)

21 ：

ここに書いてイイかわからないのですがお邪魔します。
ジムで一年ほどマシントレと有酸素やっていっちょまえな気分だったんですが、
この板見つけて色々読んだら無駄な一年だったなと思いフリーウェイトやろうと心に決めました！
でもあそこ怖くて入れない。

22 ：

>>21あそこ(?_?)

どこ(・・?)

23 ：

ジムのフリーウェイトエリアです。
女子供はすっこんでろ的なオーラが。
器具の使い方とか聞きたくてもイントラはテキトーだし、トレ集中してる兄貴達にも聞けず・・・。

24 ：

>>23
勇気だそ

25 ：

雨だ(;_;)
憂鬱なる一日…(-ω-;)
>>23
勇気です 気合いです
頑張んべ〜^^

26 ：

>>23
いや多分みんな気のいい人ばかりだと思うよ
なんか同じところで同じことやってる妙な連帯感を感じているはず
がんばってな

27 ：

タンパク質の補給の目安皆どうしてる？
体重kgｘ1g？2g？
で何食べる？
プロテイン？ささみ？卵白？

28 ：

あげ

29 ：

豆腐

30 ：

I get off.

31 ：

過疎ｗ

32 ：

そういやこんなスレあったな〜

33 ：

今日も暑いね〜´Д｀

34 ：

暑いネ
ブラジリアンドワーフがベンチ125挙げたね

35 ：

最近、タイムサービス半額の刺身鮪赤身食べてる。

36 ：

毎日鉄板焼きですわｗ

37 ：

いや暑いなオィ；

38 ：

でも内地に比べたら北海道は涼しいのかもｗ
けど屋根の上はマジ暑いのです…orz

39 ：

ペンキぃ！糞ジジイ！調子はどうや！？ワシはボチボチやで(^^)v

40 ：

>>39
おっ 久しぶり^^
俺は元気じゃない(T_T)
仕事は忙しいしトレも満足に出来ないしorz
じゃあニートうｐしろ!

41 ：

画像はペンキィが嫁はんウプしてくれはったら考えるで！
超絶テキトーにトレしてて今
ベンチ９０×２
デッド１１０×５
フルスク８５、５×５
バックプレス５５×８
っす！
体重８２、体脂肪２５パーじゃ文句あっか？
ちなみに右腕３９センチあるぜ！

42 ：

>ニート
嫁うｐは嫌です^^
てか体重82�`はでかいね
体脂肪はよくわからんが
俺も20％ぐらいあると思うよｗ
じゃあ寝る

43 ：

今日も暑かった(-o-;)
今から内部の仕事…orz

44 ：

ニート球すげー強くなってるなw
あちぃあちぃ　やっと夜風が少しだけ涼しくなったかも
レスタトも毎日大変だねぇw

45 ：

ただいま〜´Д｀
ヘロヘロ(ρ＿；)
今日もトレできそうにないです…orz

46 ：

い、忙しそうっスね

47 ：

うおっ！！完全にたかし（４２才無職）の存在忘れてたW
たかしは今ビッグ３いくつ？
＞ペンキィ
写真ベストショットが撮れた！！
どうやってウプするの？

48 ：

>>47
中量や軽量の画像スレの>>1見てみ

49 ：

おつかれ〜
体がダルいぜ´Д｀
>>47
ニート やっとうｐするきになったかｗ
これ使いな
http://imepita.jp/m/

50 ：

ニートボールそろそろ減量したらどうかね

51 ：

>>48
さんきゅーデブ！
>>49
ウプするぜ！ベンキィは嫁のねm(__)m
>>50
おい！君！メチャメチャ核心つくやんけ！！！
悩みどころでやんす(*_*)
画像
http://imepita.jp/20100820/817710
ちなみにこんなんでも何回か撮った内のベストショッツです↓(*_*)
身長１７４か５、８２キロ、２５％！リーチは１７０と手足は激短、頭囲６０の格好不細工です！
とくと拝めや！
いい反応期待してるぜ！
おやすみ！明日また来るよ

52 ：

減量やな

53 ：

>>51
デブいがマッチョっぽくも見えなくもない

54 ：

>>51
ニートよくうｐしてくれた^^
偉いぞ（o_ _）ノ彡
次は減量だべｗ

55 ：

これ以上脂肪増やすと糖尿病のリスクが出てくるぞー

56 ：

みんなボロクソ言わないで優しいな(@_@;)デブいのは承知してます！
減量・・・正直今すぐにしたほうがいいの分かってるがベンチ100挙げたいっす( -_-)やっぱ初心者の憧れなんで(^^)v
>>55
兄さん・・・俺糖尿持ちです↓(*_*)メルビンとアクトスって薬のんでますOrz
ペンキィ早く嫁ウプ！後ろ姿でいいから！

57 ：

http://f.pic.to/13klj3
減量しながらベンチ100目指せば良いじゃん
ニートは減量で筋肉まで落とす気かい？

58 ：

34 ：とん ★ [] ：2010/08/22(日) 16:07:49 ID:???0
\.docomo.ne.jp
\.ezweb.ne.jp
\.jp-..ne.jp
規制
電話器m9(^Д^)プギャー

59 ：

相変わらず過疎ってんなあ〜ｗ
てか ヤバイ!!
体重が60�`切ってしまった…orz

60 ：

>>59
夏場はキツい仕事だろうからなぁ
１日に水分どれ位摂るの？

61 ：

ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
>>60
5�gぐらいかと^^:

62 ：

食べまくってやる!!

63 ：

（笑）

64 ：

おっ(°□°;)

65 ：

ペンキ屋ﾁｬｿ
大丈夫かよ〜
暑いからぬん¨；
外仕事はキツイわな

66 ：

>爺様
毎日暑いよね〜´｀
爺様も大変でしょ^^:
爺様見せいｗ

67 ：

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ35�`が7*5*3
もうヤバイ…orz
体重増やしてやる!!

68 ：

なんで毎日こんなにも忙しいんだろ(;_;)
やっぱ米はいいよね〜
有り難いｗ

69 ：

ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
今日も頑張んべ〜^^

70 ：

昼食はオニギリとプロテイン握り。
水分補給ついでにプロテインをビルダー飲み。
寝る前に炭水化物とプロテイン。
頑張れペンキ屋。
もう一度増量してやらしいナイスをみせてくれ。

71 ：

>>70
おお!!
待っててくれｗ
体重戻ったらうｐするぜ!!

72 ：

体重戻ったら揉ませてくれよ。
舐めさせろとは言わないから。揉むだけでいいんだよ。

73 ：

一ヶ月程出張に行ってきますわ´Д｀
トレが出来ないorz
腕立てとかで現状維持出来るかな？

74 ：

一ヶ月も何塗るの？

75 ：

>>74
別のペンキ屋さんに助っ人に行くから色々塗りまくるさww

76 ：

役所仕事の屋根でも入ったか？

77 ：

今晩わ(^o^)／
腕立て限界3セット
久しぶりに腕立てしたら結構キツイ´｀
>>76
惜しい(≧へ≦)
壁もあるッス^^
あと個人の住宅もあるです^^

78 ：

壁ってあのスプレーみたいな奴使う仕事か。
役所絡みだと相当面倒って聞いたんだけど。

79 ：

>>78
はい 吹き付けです´｀
リシンですが(-o-;)
役所はうるさいですねｗ

80 ：

出張前と出張後の画像をよろしく

81 ：

>>80
出張前
http://imepita.jp/20100914/821550

82 ：

いつも横だから縦で見てみたい
というかこれ全裸？履こうよ

83 ：

>>81
いつ見てもきれいな体だなぁ。惚れ惚れするわ

84 ：

｜ｵﾊﾖｰ
　　 /)⊥/)∩
　　(* ･ω･)ﾉ
　 "ミ∪ミミ"
　　"ミミミ"
　　 "ミミ"
　　　"ミ"
朝礼めんどくせー´｀
>>82
ﾊﾟﾝﾂ履いてるってｗ
>>83
ｻﾝｸｽ!(b^ー°)
自分傷物ですからｷﾘｯ

85 ：

てす

86 ：

皆 お疲れ(^o^)／
自重トレでもプロテインって摂取したほうがいいのか?

87 ：

今日食ったメシにその答がある……

88 ：

寝る前と朝にはプロテインっしょ！

89 ：

なるほど（ロ_ロ）ゞ
やっぱトレ後も飲むべき?

90 ：

お久しブリーフ
プロテイン…　飲みたい…

91 ：

たかし君事情はわかった
さあ 一緒に自重トレに励もうぜｗ
体重がヤバす…orz
57�`までに´Д｀

92 ：

>>86
当たり前

93 ：

問題は蛋白質が足りているのか足りていないのかだ！
チューブは出張に持っていってる？
結構色々出来るよ
ttp://www.bigtoe-jp.com/training.menu.for.beginners.html

94 ：

↑自重トレの参考に

95 ：

>>93
ありがとう^^
参考にさせていただきますm(_ _)m

96 ：

俺もペンキ屋さん見習ってがんばろ

97 ：

皆 お疲れ(^o^)／
>>たかし君
ガンバローな!!
俺もガンバローｗ
今日は腕立て限界3セットクランチ限界5セット
足場でjング限界3セットやりました^^
明日はチューブ買ってくるぜ!!

98 ：

チューブカールがおすすめ
ダンベルと違った角度から負荷を掛けられる

99 ：

俺モモカちゃんと付き合いたいんだけど
これから仕事が忙しくなると彼女に会えなくなる
そりゃモモカちゃんも仕事しないでブラブラしてるマリウス（彼女は俺をそう呼ぶ）より忙しく働いてるマリウスの方が良いと思うんだと思う
だけど今から始まる仕事は完全週休２日制ではないし（土曜日、祝日も勤務の場合あり）１日の拘束時間もやたら長く朝６時に家を出て帰ったら夜の７〜９時半位になってしまう
お金が貯まるのは良いことだけど忙しい日々に追われ気が付いたらモモカちゃんに忘れ去られてしまうかもしれないと思うと不安でしょうがない

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