http://a.pic.to/141wyt
ハイブリッドボディビルディングとは高次のパワー、スピード、持久力、耐久力、容姿を備えた体力のエキスパートを目指す道
そしてアルティメットボディビルダーとは世界最高のハイブリッドボディビルダーに贈られる称号
私が推算するにその実力はカールグレイ並みの怪力と機動性、エゴロワ並みの持久力、故クリスベノワ並のタフネス
それら総てを併せ持つレベルに到達するであろう
テレビではアルティメットボディビルダーの驚愕の勇姿が報じられハイブリッドボディビルディングが一躍脚光を浴びるようになり
世間の認識もトレーニング＝鍛錬＞スポーツ＝お遊びという的確なものに改められるようになるのだよ
私もハイブリッドボディビルダーを志す者として長いブランクから重い腰を上げる時が来たと感じている
今一度わが身に眠れる神獣ドゴアルヘンティーノを呼び醒まそうではないか
具体的には全盛期の実力まで１年で戻したい
その実力をもって１年後のたつの市マラソン大会の５ｋｍの部にエントリーし見事１５分以内の完走を目指すこととする
※私は１９９９年の４月には６４００ｍを１９分台で走破するというかなり高い実力を有していた
私なら有望な同志を募るべくイーストタウンをうろうろしてるから
―――┴┴┴┴┴―――――、
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風俗の経験あり
マニア
女優のサインをもらう為に遠出
アル中
ステロイドを３、５Ｌ接種
ドーピングしているくせにアンチドーピングの大会に何度も出た
【レスタトの実態】に貼っている画像の中の、ある画像の顔が今とあまりに違う（整形疑惑）
中学生に告白してふられた
小学校低学年の頃の武勇伝が唯一の誇り
ステの影響でハゲと女性化房
十数年鍛えてスクワット１１５ｋｇ・ベンチプレス１０５ｋｇ
スクワットがショボいからケチをつけてフロントスクワットに逃げた
ベンチプレスがショボいからケチをつけてインクラインに逃げた
スポーツマンにいじめられていた過去があってスポーツンプレックスが強い
中学生の女子から「（レスタトに近寄ったら）さされるで」と言われる
自分の画像を貼って「こんな美形の男には犯されたいだろうな」と無神経極まりない事を言った
鬼畜相手には老人や子供でも容赦しないと言いながら学生時代は鬼畜なスポーツマンにいじめられるがままだった
いじめていた奴等を見下していたと上から目線で語るが結局何もできなかった雑魚
大学生の頃に食堂の前で服を脱いでポーズをきめたりいきなり女性の肩を叩いたり追いかけたりしていた
誰もやらないハックリフトをやって目立とうとする小賢しさ
力は一般人よりあるが動きはまるで壊れかけの自転車
いつも目がうつろ
スレで叩かれるとモモカちゃんの話などを始めて現実逃避したり、傷ついてないという余裕を見せようとする
論破されると数日間逃げる
いつも同じ服
平気で嘘をつく
稀代のド
ドスケベ
ロリコン
長期間、日に数時間チャリでうろついていた
昔のあだ名はデブ
不細工なのに他人の女を略奪できる力があると勘違い
病院で検査をしてないのに具体的な病名まで持ち出して、（肉体的才能がないだけなのに）病気だと思い込んでいる
調子にのっているから叩かれるのに嫉妬と決めつける
口を開けば屁理屈
（腹筋台での）腹筋の強さを誇っていたが地面でやってみろと言われてやったら糞雑魚だった事がバレた
上半身しか見せないのは鍛えている脚が一般人並の見た目だから
プライドの高さだけは世界の一流アスリートと肩を並べる
ショボい肉体画像を貼りまくるのは自分の体に自信があるからできる事だと思い込む為
理不尽な暴力が横行していてメディアでも取り上げられ問題になったある高校の野球部をしめあげようかなと言って具体的な策も書き記したが（諭されて電話での抗議に変更した）、正義を振りかざし大口を叩いた事から期待されていつ電話で抗議するのか聞かれたら一目散に逃亡
恋愛未経験
とんでもないチキン野郎のくせに頻繁に大口を叩く
平和を切に願っている善人を装っていたからボランティアに参加したりしてるのかと聞かれたら「募金はしている」と一般人でも普通にしている事しかしていなかった（所詮は人まかせ）
平和を切に願っているはずなのに糞婆がロリキュートにでも手をかけようとしている現場に出くわしたらネックブリーカーをしてあげると言った（好みの女の前でヒーローを気取りたいだけ）
集スト要員である見知らぬおばあさんを殴ったと告白したが、後にこの話が嘘だった事が発覚（集ストされている事を信じてもらえないから卑劣な嘘で興味をひいた）
ステを摂取したら強くなる為にその分努力を重ねる事ができると言っていたが、ステを摂取しない方が努力をより重ねないといけない （薬で早くデカくしたいだけ）
チャリにのって街中を走りながらデカい声を出して歌う
スレで長く叩かれると妄想の話を延々と続ける（罵倒し合ったりする流れだとプライドが高いから逃げはしないがこの対処法をとる）
自分は副作用が出て止めた薬を中学生に売った事を批判されたら「親戚のおじさんが甥っ子に勧めるビールと同じ」と言い訳した
好きだからこそ相手の意向を尊重したいから、シロウサギと付き合ってシロウサギが高校生になったとしてもこちらからの話を持ちかけないという内容の事を言ったが、法や相手の未来を考えたら相手が話を持ちかけてもしたらいけない事をわかっていない
「俺は天使とヴァンパイアの混血種だと言ってるだろ」、「ロットワイラーやラブラドールの友達もいるぞ 」、これが三十路前の大人の発言
パワーリフティングの試合で６０歳近い人に負けた
こぶとりじいさんみたいに頬が垂れ落ちているのは普段全然話さないから（その反動でネットでは饒舌になっている）
「犯される価値すらない糞ブスの嫉妬かい？」とまるで犯される事に価値があるような言い方をしたクズ
「このドグサレま○こちゃんの罪状は窃盗（あとで返しているが）、家屋侵入、盗聴、脅迫とかなり悪質なんだがな」と集スト（思い込み）の加害者を実在の人物で特定している（無実の罪のその女性があまりにかわいそう）
２０１０年１２月３１日にpart2のスレで「ID:CkqZUh+5」で２回目の自演が発覚した（自演しながらリアルタイムでバレるという醜態を晒した）
中学生の実名を出して「ブランデーのようにとろけるようなキッシングがしてみたい」と言った
【レスタトの実態】
http://u.pic.to/14nl51
http://h.pic.to/14uc8f
http://p.pic.to/12580m
http://d.pic.to/15mgmi
http://n.pic.to/ztm2d
http://l.pic.to/12on79
http://q.pic.to/14nabg
http://n.pic.to/15dh9k
http://j.pic.to/12uzgr
http://www.youtube.com/watch?v=Rwbe7LJzjx4&sns=em
おでこにのれんがあるおっさんが高次ｗｗｗ
高次になる前に工事しろｗｗｗ
これより再始動する
レスタトさん、お久しぶりです。
儲ですm(_ _)m
再始動のほうは順調でしょうか？
また、だいぶ前に僕がドラゴン会に入ると言ったことを覚えてますか？
有名なハイブリッドビルダー教えてくれ
たしかプレス種目全般に強い人でしたね？
前頭部髪の毛薄くなってきたな
若禿げ？
AGAだろ？
草薙みたいにカツラ貼れ
船木誠勝
彼は格闘家だがウエイト強いしランニングもハードな内容をこなしフィジークも素晴らしい
今は随分萎んで全盛期とは別人だけど(まあそれでも戦えば俺位なら造作なく旬札されるんだろうな)
外人ならWWEのシェルトンベンジャミン
あの人はバルク、運動能力ともに異常
ああいうのをスーパーアスリートと言ってもらいたい
金本も清原も野球は達人だけど上記の彼らと違いフィジークも体力もボンクラなんだからスーパーアスリートだのトップアスリートと言ってはいけない
彼らはトップスポーツマンだろ
清原とかはさらに論外
ただのデカイ干物
違いますよレスタトさん(T_T)
３月に姫路に行くので会えますか？
ロリキュート魔魅ちゃん？
３月に会えませんか？
では会いましょうか
ありがとうございます！超嬉しいですm(_ _)m
儲です(^-^)
レスタトさん、地震の影響で兵庫行けなくなってしまいました(T_T)
本当にすいませんでしたm(_ _)m
住んでるの東京だった？
今は大変でしょう
落ち着いてから会いましょう
姫路に来るなら
行き付けの店にキープボトルがあるので存分に飲みましょう
関東ですが、現在かなり田舎に住んでます(>_<)
いま18歳ですが、２年後帰ってくるので是非一緒に飲みましょう！
よろしくお願いしますm(_ _)m
100ｍを10秒台でかつ1万ｍを28分で走れるような
ゴルゴ13みたいな人？
イエス
でもそこまでいけるのはハイブリッドボディビルダーの中でもかなりの上位実力者という位置付けになるね
レスタトさんは船木氏のハイブリッド肉体改造とかって本を見て思いついたのでしょうか？
ただし当時はアルティメットボディビルディングと言っていた
しかし少々大袈裟な呼び名に感じたのと船木氏の著者名にあるハイブリッドの方が内容に照らし合わせた時よりしっくりくると感じたのでハイブリッドボディビルディングと改名
そしてハイブリッドボディビルディングのチャンピオンをアルティメットボディビルダーというふうに定義することにしたというわけだよ
明日より、本格的にハイブリッドボディビルディングを始めるため、２年自衛隊に勤務します。
自衛隊はカタボりそうですが、間食ありで、基地のジムも使えるのでHBBもできます。
1500㍍５分は凄いですね。僕は体重64㌔で５分半くらいなのでレスタトさんの足元にも及びません。
２年後帰ってくる頃には一人前の兵士ならびにHBBになっていると思うので、一緒にイーストタウンの警備とHBBをしたいです(^O^)
それでは、また時間がある時に来ます。パワーの大会頑張ってください。今からレスタトさんと呑む一杯が楽しみです(*^o^*)
そっか
楽しみに待ってる(^^)
今日は脚のトレ
腰が回復してなかったのでスクワットは割愛
レッグエクステンション69キロ９回
75キロ７回
81キロ５回
75キロ７回＋51キロ８回＋39キロ５月回(ドロップセット)
ルームランナー
16km×９分
レッグエクステンションですうう
あああ、スクワット出来なくて残念残念っと
スクワットから逃げるレスタト。
現実からも逃げてるぜ、このハゲは
ナローベンチ
80キロ５回
82.5キロ５回
87.5キロ３回
ラックロックアウト
80キロ５回
80キロ５回
プレスダウン
40キロ15回
45キロ12回
お前はハエとして生まれる予定だった
お前はハエとして生まれる予定だった
お前はハエとして生まれる予定だった
お前はハエとして生まれる予定だった
お前はハエとして生まれる予定だった
お前はハエとして生まれる予定だった
110×７
115×４
ハックリフト
145×８
(帰宅後)ダンベルベンチプレス
42.5×５
45×３
デクラインュアップ
自重×28
ライイングトライエクステンション
38×８
40.5×５
ハゲの進行具合を教えてくれ
82キロ
だいぶハイブリッドボディビルダーらしい体つきになってきた
どうせ今はたいして走れねえんだから
とっととこのクソスレ削除しろ
http://www.youtube.com/watch?v=a8s9lQSREk0
スクワット130をアップするならハックリフト200オーバーは後回し
ハックリフト200オーバーを見せるならスクワット130は後回しだな
どちらか一つなら来週中にも見せてあげよう
992 ：レス雑魚 ◆oRSI7jWxjU ：2011/05/09(月) 19:27:01.36 ID:841+7xIg
スクワット130をアップするならハックリフト200オーバーは後回し
ハックリフト200オーバーを見せるならスクワット130は後回しだな
どちらか一つなら来週中にも見せてあげよう
呪いのビデオとして出回りそうだな
呪いのビデオとしてあっちこっちに拡散しようぜ
この子なんだ？
目に生気が感じられない…何でだろ喋って動いてるけど死人の様な目だな…。
ケンカ上等の余裕綽々な優男ならとうの昔に死んだ
誰か俺を蘇生させてくれないか
レイズ！
２９歳の動画は数万回がざらなのに
失笑しか産まないゴミ動画の量産でしかない。
ハゲタトは嘲笑の対象
12 ：心麗 ◆RasBVeRjkE ：2010/10/11(月) 20:19:34 ID:lqHihNsN
これから２ヶ月週２回位の高頻度でハックリフト重視のメニューを実施すれば205→215は現実的な範囲内と踏んだのだが
29 ：キャンベルタウンの精霊 ◆RasBVeRjkE ：2011/02/05(土) 14:48:59 ID:ZOmv5l7a
４月にはMAX216.5KG成功させたい
48 ：レスタト ◆RasBVeRjkE ：2011/03/10(木) 20:09:06.91 ID:v+HYENh/
ゴールデンウィークまでにデッドMAX205位いくとして仮にそうなればハックリフトは２、３回ほど練習すればMAX225～227.5辺りまで引き出せるようになるだろう
スクワット130をアップするならハックリフト200オーバーは後回し
ハックリフト200オーバーを見せるならスクワット130は後回しだな
どちらか一つなら来週中にも見せてあげよう
340:レスタト◆oRSI7jWxjU :2011/05/20(金) 22:50:12.97 ID:Y0sdJieF
ハックリフト200で良いんだ？
ハックリフトで200なら２年前に成功させてんだよね
177.5×６
207.5→×（浮いた）
200×１
嘘だと思うならドラゴン会のシロサイに聞いてみれば？
まああの時１セット目からMAXやってりゃ205ないし207.5挙がってたと思うよ
なので今さらハックリフト200じゃ芸がないわけ
480ポンド（217.5キロ）挙げてYouTubeに投稿する
ただし諸事情により今週中は無理になった
来月末位には480ポンド成功させてみよう
うん、頑張ゆo(^o^)o
最近は三体式もやってるんだ(^-^)v
三体式ってなに？
気色悪いのは顔だけにしてくれよ・・・
でもアタチに訊くより検索した方がしっくりくるんじゃないかな
アナボリックブレックファーストうp
自分も朝は同じくらい食べてますが、ｸｿｶﾞﾘなので体質って恐ろしいですね(>_<)
自分もハイブリッドボディビルやってますが、ようやく３㌔走で11分切れました
良い感じですやん
俺は減量してない時はガッツリ食うけどバカみたいな量を食べることに関しては意味ないと思ってるからしないんだ
脂肪はわりと簡単につくよ
それでも高校生位の頃は今ほどは太りやすくなかったしトレーニングを始めたばかりで細かったから身体を造るために一日５食、夜食を除く４食では毎食タンパク質30㌘がノルマだったしそれを確実に遂行してたよ
当時朝はベーコンエッグ、ライス、低脂肪に始まり昼は悪寒の手作り弁当、夕方はハーフオイルのツナ缶1缶とトースト１枚、低脂肪300ml、夕食でタンパク質が少なければ納豆、卵、低脂肪で補った
ランニングはエネルギーレベルを考え夕食の約２時間後から開始し毎回電子レンジのデジタル時計でタイムをとってやってた
約20分のランニングから帰るとビヒダスヨーグルト500㌘をデブになりたくない一心で付属の砂糖をかけずに食ってた
でもランニングとヨーグルトのおかげで高校時代に便秘が一気に改善された
大学時代は下宿で１日５～６食ひたすら米、ジャガイモ、低脂肪、卵、納豆、鶏胸の生活でカロリー3000弱のタンパク質は毎日180㌘位食ってた
あごひげスライム
(元は軽量級スレの住人である時期から弟子と言い始め、今はほぼ毎日レッサン言ってる)
(≧▽≦)←この顔文字をよく使ってた人
(レス内容的に紳士だったが、消息不明)
レスタト信者(儲)
(一時期レスタトに接触しようとしていた、現在は恐らく自衛隊？上のレス参照)
ちなみにあごひげスライム以外画像は出してないのと、ほとんどスペックも公開していない
あと覚醒感はそこまででもないけどSAN社のフィアスも良い製品だよ。これはOKGが含まれてるせいか修復性が強くて傷めていた左胸の付け根が短期間で治ったんだ
レスタトさんはどうしてますか？
例えば週１でスクデッドをやるとして
スクデッドの日→ラン
翌日→ラン
２日後→ラン
３日後→ランorオフ
４日後→オフ
５日後→オフ
６日後→オフ
スクデッドの日→ラン
みたいな感じかな。でもこれはウエトレに重点をおく場合ね。ラン重視ならその逆が良いね
というか上記みたいなルーティンでやりたいんだけど今はやれてない。忙しくないわけじゃない。けど本当に時間を取れないわけでもないのにやらないんだから今の俺は駄目な奴だ
今はウエトレしかきっちりやれてないな。ランはほとんどやれてないしプライやアジリティーなんてもっとやってない
さぼりがちだとなんか心にある良い意味の牙や角がなくなるんだよな。
レスタトさんありがとうございます！
今日はゆっくり長く走りました(>_<)
今まではスクワットの日の２日前くらいにダッシュとか入れてました(^-^)
僕は色々なペースや距離で走ると飽きないし続けられます。
超人道、楽しいです(*^_^*)
糞をエネルギーに変えられる
これぞ食糞超人道なり
レスタトもそう言っている
？？？？？？？？？？？？？？？？
？？？？？？？？？？？？？？？？
？？？？？？？？？？？？？？？？
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