【足が】筋肉質な女のスレ【太い】

1 ：08/01/26 〜 最終レス ：12/06/09

太って見える筋肉質の女が悩み倒すスレです。
筋肉質で足が太く見えて
スカートがはけない人、ブーツがはけない人や
ムキムキ自慢のおねーちゃん大歓迎です。
どうすれば治るかとか話し合いましょう。

2 ：

165/50.4/14.2%
ふくらはぎ37センチ
脂肪と筋肉が凄いｗ
ふくらはぎ以外は細いのに／(^o^)＼

3 ：

1です。
ふともも、ふくらはぎがヤバイ…
はきたいスカートがあるんだけど、試着したら足が見苦しい…。
だれか情報きぼん・・・

4 ：

ビリーやったらジュリアンみたいになったｗ
シェリーみたいな体型になりたいのに・・・
もともと筋肉つきやすいし固太りだからなーorz

5 ：

>>2同じだ・・・

6 ：

小学生の頃にコーチに一時間くらい走らされたからなあ(´・ω・｀)
そしてその時ついた筋肉がまだ落ちない女子高生orz
お洒落したい年頃なのに…

7 ：

十年近くバスケやってたから、脚ゴツい。
上半身ガリだからアンバランスで恥ずかしい…

8 ：

ウエスト56.5ｃｍでふくらはぎ37ｃｍ＼(^o^)／

9 ：

ふくらはぎ内側の筋肉がもっこりなってる。
運動なんて小学生のときにバスケやってたくらいなのに。今２４。
これは落ちんのか。

10 ：

相沢紗世ってモデルは足が筋肉質っぽくて太めだが、丈の短いスカートとか
はいて雑誌にでてるよ。メリハリがあってきれいだったら少し太くてもいい
っていう例だよ。顔はよくCMとかでよく見るから検索してみて

11 ：

>>10
ツバキのCMに出てたよね。あの人美しすぎる。

12 ：

そうです。あの美しい人です。脚は太めでもあれだけ美しく、人気あるんだから
みんなも大丈夫ですよ

13 ：

ﾄﾞｸﾀｰｼｰﾗﾎﾞのﾎﾞﾄｯｸｽｽﾘﾑ？というのがｵｽｽﾒですよ！
なんか筋肉に働き掛ける効果があるとかなんとか…
私はそれで細くなった！

14 ：

>>13
ぐぐったけど、高いね。／(^o^)＼

15 ：

【日本】女子ボディービルダー特集 part3【海外】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1168451038/l50
筋肉質とはこういうものだ！

16 ：

高校時代ﾁｬﾘ通でﾑｷﾑｷ足だけど毎日階段をつま先立ちで歩いたら足首細くなった！ﾌｸﾗﾊｷﾞより効果が出やすい。ｱﾝﾊﾞﾗﾝｽかもしれないが細いと言われて嬉しかったよ。もっと頑張るぞ。

17 ：

別に筋肉質なわけじゃないんだろうけど
100kg近い体重を支えるために発達したせいか
半分になった今も脹脛と太腿が物凄いムッキムキｗｗ
どうすればいいのやらｗ

18 ：

俺は好きだよ
女スポーツ選手の体型は美しい
>>17
筋肉残しながら脂肪落とせばストロングビューディーだな！

19 ：

幼い頃から太股の筋肉が競輪選手
もうだめなのかな…

20 ：

>>13さん
ﾎﾞﾄｽﾘﾑっすね！
ふくらはぎ用っぽいけど、太ももに使ってみようかな…
駄菓子菓子、高い／(^o^)＼
私は太もも(膝上)の筋肉が前面についてて太いのです
もう、いっそのこと足にボトックス注射打ちたい

21 ：

学生時代バドミントンしてたからふくらはぎが筋肉でパンパン
太ももと同じくらいふくらはぎが張ってます(泣)

22 ：

モデルでは相沢紗世さんもそうだけど、西山茉希ちゃんもふくらはぎ
しっかりしてるよ。でも太ももはかなり細いよ。ふくらはぎって落ちにくいんだね

23 ：

筋肉を脂肪に変える方法ってないのかな…orz

24 ：

あるよ。使わなければｲｲだけで。まぁ引きこもりじゃ響き悪いし、寝たきりLIFEおくりなよ。だるだるの醜い体になれるはず
(´｀;)

25 ：

>>24
使ってないのにへらＮｅｅｅｅｅｅｅｅｅ！！

26 ：

>>25
それは筋肉じゃありません、脂肪です。

27 ：

良い年してただ細くなっても肉の質感のハリが無くなって色気は逆に減退するぞ。

28 ：

パンプスで歩くとふくらはぎほっそりする
太股は逆に太くなるような

29 ：

>>26
いやいや、ホントに、筋肉だってば。
何もしてないのに、筋肉質だから悩んでるんだよ。

30 ：

そういう女性って腹筋割れてるの？

31 ：

本当に筋肉なら使わなければ落ちるよ。
歩き方悪いとか立ちかた悪いとかあるんじゃない？

32 ：

階段をのぼるとふくらはぎがﾑｷﾑｷする(つω；)

33 ：

>>31
そうなのかなぁ。。。。。（´・ω・`）

34 ：

>>33
歩き方悪い人って、ふくらはぎにすっごい力かけて歩いているよ。
他に何もしなくて歩くだけでムキムキにさせてしまってる人もいるくらいから
｢歩く｣ってことの影響をナメたらダメだと思う。
一回ウォーキング(運動のほうね)の本とか読んで、
筋肉にかかる力を分散させるにはどう歩いたらいいか模索してみたら違ってくるかも。

35 ：

>>16
爪先立ちで階段ってのは正にふくらはぎのトレーニングだよ。
ふくらはぎが鍛えられることでシェイプアップしたんじゃないかな。

36 ：

>>19
そんなあなたに競輪学校1日体験を奨める。
練習メニューは成長期の子供がやれば骨折続出するだろうなと思われるほどの
あまりの苛酷さに、半日も持たずに「もう勘弁して」となるはずだから。
競輪選手を舐めるな！！

37 ：

脚の筋肉を使いすぎないためには背中と腹まわりの筋力が重要。
体重を一々下に落とさないで階段上り降りするとか（全く足音を立てない）
例えばバレエだと、脚を上げるにも立つだけでも骨盤の左右のバランス保って
腹筋背筋使って体重を上に引き上げながら、同時に地面についた足裏は地面の
深奥に向けて引っ張ってる。
そういう風に心掛けながら、固くなった脹脛や腿はリンパの流れをよくするよう
時々お風呂の中なんかでやさしくゆっくりマッサージしてやる。

38 ：

太股とウエストが８�pしか変わらない下半身デブです…
これって一般的におかしいですよねorz

39 ：

お前、K-1出れるわ。

40 ：

今測ってみたら10�pでしたw
朝になったらお腹ひっこんで8�pに戻るんだろうけど…

41 ：

私はふくらはぎよりもスネに凄く筋肉がついてて
もっこりしてて形が悪すぎ…
スカートとかはくとスタイルおかしい。

42 ：

競輪選手のような太もも・・・もう嫌だ＞＜
殆どの移動を自転車にしてたら高校の時のマット運動の点数良かったｗｗ

43 ：

一昔前に流行ったことば
サーロイン症候群とは私の足のためにあることばだ（ｗ

44 ：

ウエスト56ｃｍ
ふくらはぎ37ｃｍ
上半身ばっか細くなってくｗ

45 ：

つま先立ち運動ってよけいにふくらはぎムキムキにならないの？

46 ：

>>36>>42ｗｗｗｗｗｗｗｗ

47 ：

>>44
私もウエスト56ｃｍですが太ももは48ｃｍですorz
44さんは太ももどのくらいですか？

48 ：

無理なダイエットは危険です。
ダイエット・無駄毛に関するお悩みは・・・
無料でドクターがお答えします。
http://0120558860.com/
気軽に、問い合わせてみては？

49 ：

よく覚えてないけど、スピスケの橋本聖子の現役時代のふくらはぎは35�pだったはず。
これより太い女って橋本より筋肉があるってこと？　脂肪とか老廃物の可能性はないのか？

50 ：

>>34
さんくす！試してみる（´∀`）ｂ
足細くなるといいなぁ

51 ：

朝、起きた時は足すっきりと細いのに、暫くするとタルンタルンな足にもどる。
むくみ？それともこの足が真実か？

52 ：

すっきり細いのが真実。
むくみでおかしくなってるだけだから
むくみスレ(二つあるけどレス数少ない方で十分)見て努力すると良いよ。

53 ：

たぶん・・・解剖すると
筋肉でなくて脂肪だよ

54 ：

>>4
ジュリアンかっこいいじゃないかｗ
シェリーは身体全体に全く無駄肉がないから胸もない

55 ：

上半身がデップリしていても　ふくらはぎが　しゅーっと
細い人、うらやましいです。

56 ：

前から見るとほっそり
でも横から見た太ももの真ん中辺りには筋肉の線が…
見た目、余裕で入りそうなショーパンなのに履いてみるとキツイwwwww
この前部分の筋肉はどうすれば…

57 ：

>>56
太ももの横の事を言ってるのかな？それはどちらかというとスジとか筋肉の隙間の類だよ。
スポーツ選手とか見てみそ、そのスジ見えないか、腿裏側にちょろっとあるだけでしょ？
太ももの筋肉が発達したらそういうふうになる。腿の真ん中にスジが見える状態は実は腿の筋肉が未発達なんだよ。
だから心配しなくて良い。
まぁ、そういうスジはちょっとくらい見えた方がセクシーなんだけどね。
ふくらはぎのスジとかうっすらと浮いた腹筋とか。

58 ：

ふくらはぎ40センチ
つまさきだちすると３つの塊に割れる
さわるとカチカチ・・・

59 ：

筋肉は力を入れてない時は柔らかいものだから
いつ何時も硬いのは脂肪と思われる。

60 ：

>>57
ありがとう(´;ω;`)
ちょっと元気出た。
あと質問なんだけど、内股のぷよぷよは
どうやったら引き締めるられますか？

61 ：

>>60
わたしも内股ブヨブヨ…
外側ばっか筋肉ついて変な足になった(^_^;)

62 ：

KOSEのボディタイトナーで安田美沙子がやってたマッサージやってたらすごい細くなったよ

63 ：

>>60
横向きに寝て脚を伸ばし、下側の脚を少し床から上げる体操、なんてどう？
♂だけどダイエットで週に２回、左右２０回ずつこれやってる。
もちろん他の骨盤系の体操もやってるけど。

64 ：

現役陸上部です！
ふくらはぎは筋肉ガリです。
しかし太ももがやばい…
太ももの筋肉を引き締めるには食べないで運動するしかないのかな…

65 ：

>>63
やってみます！
アドバイスありがとう！

66 ：

なら部活やめればいいのにね

67 ：

>>62kwsk!

68 ：

マッサージ+適度な食事制限で、38cmから1年で35cmになりました
最終的に足が太いのは
筋肉ではなく脂肪だと思います

69 ：

【それは】ふくらはぎ太もも4【脂肪です】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200453310/l50
※筋肉ぶとりと思っている人の大半は勘違いです。
※脂肪を燃焼させるための基礎的な筋肉がつくまでは痩せ始めません
※筋肉がついたら太ってしまうという妄想は捨てましょう
　 軽い筋トレくらいで筋肉付くのなら、ビルダー目指してください

70 ：

>>60
内腿を鍛えたいって事で良いのかな？
とりあえず、簡単なのはアヒル歩きで前進後進。座りの姿勢で歩くのね。
空手の四股立ちみたいなのでも良いよ。>>63も内股間接のインナーマッスル鍛えられる。
それ以上の負荷ならウエイト担いでスクワットなんだけど、ちゃんと効かせたい場所に効かせるのはコツが要る。
>>64
ぶっちゃけ脚の筋肉は落ちにくいね、でも良いんじゃないの。
むくんでパッツンパッツンの不健康な脚やガリガリへにょへにょの脚よりずっと綺麗だよ。
陸上女のふくらはぎはたくましくてｗ綺麗だ。（長距離除く）
むくみ足はマッサージしたら一時的に見違えるほど細くなるね、まあ一時的だけど。
俺もよくマッサージさせられたから解るｗ

71 ：

【社会】 川口女性殺人 長時間の悲鳴…アパート住民4人が聞くも、誰も通報せず…埼玉
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1196551593/
　　　　　 　 　 　 　 　 　 ∩
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　　　　　　ﾉ>ノ　　　　　　ﾉ>ノ　　　ﾉ>ノ
　　三　　レﾚ　　　三　　レﾚ三　　レﾚ
女が困っても、放っておこうよ
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/gender/1203037713/推進委員会
賛同してくださる方は各所にコピペして下さい。

72 ：

文化部・運動不足・ヒッキー←
なのに筋肉質なんです
前友達に鍛えてんの？と聞かれるくらいふくらはぎが逞しいんです
そのくせ持久力無いんです
もう散々ですよ(-"-)

73 ：

>>72
筋肉質なのはふくらはぎだけ？
太ももとか肩とか腕とかはどう？

74 ：

足が太いのは筋肉じゃなくて脂肪だ　っていう意見何回も見るんだけどさ、
ふくらはぎに力入れると、２つに割れるんだよ・・。
脂肪って、力入れると割れるもの・・・？

75 ：

>>74
写真upしてくれれば一発で解るけど

76 ：

>>73
握力がすごいです
テニス部の子と張り合えるほど…
肩は強くないんですが；腕も筋肉質
腹筋は体力テストで平均上回りました(ﾟдﾟ)
>>74さんと同じで、力入れると硬くなりますよ(涙)
これは筋肉ですorz

77 ：

マジレスすると、本当に筋肉質なら細くて締まってるから。
ガチでウエイトトレで追い込みまくって、プロテイン(タンパク質)とりまくらないと、
女が筋肉で太いなんて事は無いですから。
そこまで鍛えても、有酸素すれば引き締まってるわけで。
このスレの女が太いのは、ただたんに脂肪が乗りまくってるだけ。
体脂肪率測ってこいよ脂肪脳共。

78 ：

>>76
がんばって毎日ストレッチしたらどうなりますか？
アキレス腱とか伸ばせば、足首細くならないかな？

79 ：

ふくらはぎふとももスレかな？
どこかで片足スクワットが出来るなら筋肉がついているという事が書いてあった。
両足とも１５回できた。
そしてかなり太い。
運動も特にしてないけど

80 ：

>>79
だったらその筋肉の上に乗りまくってる脂肪を落とせよ。
そうすりゃ綺麗な足になるよ。

81 ：

筋肉関連のスレで、必ずでしゃばりたがる奴なんなの？(笑)

82 ：

>>81
プロだから。

83 ：

自称筋肉はウザいから棲み分け大賛成
自称筋肉も「それ脂肪だよｗ」って返されないからお互い精神衛生上に良好

84 ：

>>74
２つって言うのがよく解らんのよ。俺のふくらはぎ見てももっとゴチャゴチャしてるからなあ。
もしかして横から見て縦にスジが入るのかな？
もしそうならそれ>>57と同じで以下略
>>76
握力は結構生まれつきっていうか間接の腱の付き方で個人差あるんだよね。
もちろん鍛えれば強くなるけど。力入れると硬くなるのは誰でもそうだから解らんわ。
まあ腹筋も強いなら生活習慣で知らず知らず鍛えられてたって事もあるんでない。
>>78
ストレッチで細くってのは聞いた事無いなあ。
でも怪我もしにくくなるしやっといたら。
>>79
運動しないで筋肉もりもりはありえないよ。
片足スクワットは座り状態近くまで曲げれるならあんた筋肉質認定。
クォーターレンジとかちょっとだけとかなら脂肪だよそれって言われても仕方ない。

85 ：

ここに能書き垂れに来るマッチョにはわからないかもしれないけど、
女同士からみたら筋肉質な女の人って腕とか脚とか十分太いから。
太くない筋肉質ってのはスジ浮いてるガリくらいだから。
で、マッチョとは比べ物にならないくらいショボイ(と思うと思う)レベルで
筋肉質、ってことになるから。女同士の世界では。
その感覚がわかんないんだったら能書き垂れに来るな。鬱陶しい。

86 ：

>>72
筋肉質家系の人が歩き方が悪いとふくらはぎがものすごいことになるよ。
脚全体の筋肉をバランスよく使えるように姿勢とか歩き方をチェックしたらどうだろ。
腕はできるだけ力入れないほうがいいと思う。そうもいかないだろうけど…。
筋肉か脂肪かが一番判りやすいのは手首や足首。
骨格的に手首足首のしまりがない人も居るけど、そういう人は肘や膝も大きい。
筋肉質で太い人は手首や足首は他にくらべてだいぶ細いです。
筋肉がついてる位置の関係上、手首足首が太いってことはないから
チェック部分としてはいいんじゃないかと。
あと、ふとももが競輪選手タイプは大抵むくみで太くなっているので
逆に腰から下を絶対冷やさないようにしながら
脚に負荷かけつつ運動しないと細くなってくれないことが多いです。

87 ：

>>85
腕は難しいけど、足が太いのは骨盤の向きが悪いからかも。
骨盤の使い方が正しくて、それでも筋肉質で足太い人っている？
たぶんいないと思うよ。

88 ：

>>87
だから、｢女同士では｣って話。

89 ：

『筋肉質』って、脳みその話？
脳も筋肉だから、こんなに頭悪いの？？
毎朝１時間電車通学だからいろんな人見るけど、筋肉質な女の人って見たことない。みんなぶよぶよだよ？

90 ：

89はこのスレ同様に通学中チラ見にはげむデブ男とかなのか知らないけど、
そりゃ男に比べたら皮下脂肪多いのが基本だから、デブ男だろうがなんだろうが、
男から見ればぶよってるって事になるかもね。
例えばしずちゃんとかみたいな人っているじゃん。大げさな一例だけど。
あれが体脂肪率どの位かは知らないし、脱げばただのデブだとしても、
ごっつい人に関してこのスレは存在してるわけでしょ？
わざわざ筋肉オタクとかデブ男が覗き込みに来なくていいよ。気持ち悪い。

91 ：

筋肉オタクには何を言ってもムダだよ。
あたしもウエイト板みたことあるけど、、
論理を振りかざして言い争って、
嫉んで僻んで、ほんとバカみたいだから。
頭の中は子供なんだよね。

92 ：

なんで俺がこんな叩かれるんだか
しかもデブ扱いかよ、168/54だから普通だと思うぜ？
もういいや、勝手に頑張ってボディビルダーにでもなってくれw

93 ：

ツンデレ乙w
このツンデレ君の言うことを素直に聞ける人は、
脚や腕細くする秘訣が何か掴めるはずだよ。
反発してる人はいつまで経っても太いままかもね・・・

94 ：

「私って〜足太いの〜昔から筋肉質で足カチカチだから中々細くならなくて〜」
という友達がいたから、
「それってただ老廃物と脂肪が詰まってるだけだよ」
と言ったら睨まれた。
本当に筋肉質だったのかな？

95 ：

細くてぷよぷよより筋肉質な太ももの方が魅力的ですよ
太いことにコンプレックスを持つんじゃなくて引き締めてキレイに見せることができるようになるといいね
適度に足を刺激する有酸素運動とマッサージを地道に続けることを頑張ってください

96 ：

カチカチの中身が老廃物と脂肪の塊だとしたら、どうやって落とすんだろう
いくら揉んでもほぐれず、ゾーンセラピーをしても変化無し、
筋トレストレッチ食事制限といろいろ試してみたけど、
結局変化はなし。
スポーツはしてないから筋肉ではないと思う。
でも片足スクワットは座りまでしゃがんでできる。
脚の中身取り出したいよ

97 ：

>>96
ゾーンセラピーとやらが何なのかは知らないが、何故一番効果あるウォーキングやらないの？

98 ：

>>96
いくらもんでもほぐれない上に筋トレやって太くならないなら
脂肪より老廃物とむくみの可能性が高いよ。
ゾーンセラピーはそこまでいったら効かない。
ちょっと熱めのお風呂のなかで片足20分くらいずつ揉んだら少しは柔らかくなると思う。
そんで、脚を絶対冷やさない勢いでとにかく保温。
むくみはガチガチまでいったら落とすのに脂肪より時間かかるから気長に。
ウォーキングの負荷では多分効かないから、ちょい高さのある踏み台昇降がいいと思う。
そして筋肉ではないと思うので該当スレにどぞー。

99 ：

>>96
エンダモロジーが効くよ
お金に余裕があるならインディバもいい

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