ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その46

1 ：2012/12/04 〜 最終レス ：2013/01/11

前スレ
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その45
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1350143226/
ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.net/wiki/
FAQ
Q　サプリはどこで買うの？
A　スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
　クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。
　安くないとガッツリ摂れないしね。
Q　どこの店がおすすめ？
A　次の4店がよく使われてるようだ。わからなければここらで頼め。
　http://www.bodybuilding.com/
　http://www.iherb.com/?l=ja
　http://www.1protein.com/index.html
　http://muscle-elite.com/default.aspx
Q　BCAAのどれがいいのかわからない
A　Scivation社のXtend(エクステンド)かControlledLabs社のPurpleWraath（パープルラス）、このへん。

2 ：

以上　テンプレ エエイのエイッ~~~~~~~~========!!!!!!!!

3 ：

スレ立て乙

4 ：

乙

5 ：

おっしゃ

6 ：

BCAA+Gはまとめて買えばiherbで買うより1proで買うほうがもはや安いんだな

7 ：

「日本人の身体能力を向上させる！！」をテーマに深層筋の研究をしています。
「インナーマッスルは鍛えにくい」「大腰筋の鍛え方が解らない」
と感じている方は、ぜひ一度のぞいてって下さい。少しは役に立つと思います。
http://sinsoukinkenkyujo.web.fc2.com/sub18.html

8 ：

冬は柿をたべろよ。
マジで風邪ひかないから。

9 ：

パープルラス購入。
ｱﾐﾉｯｸｽとどっちが効果あるか楽しみだ。

10 ：

>>1
おつ(　ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ

11 ：

今までBCAA+Gだったけど美味しいと聞いてエクステンド注文した
BCAA+Gと比べてアミノ酸の量が少ないみたいなんでちょっと心配

12 ：

前スレ>>994
＞＞グルタミンの飲み方のひとつとして水やプロテインなどのシェイクなどに混ぜるのが効果的です。
＞これ以外の飲み方思いつかなかった…

糞ワロタ
腹筋が

13 ：

以前から気になっていたんだけど
どこどこのメーカーのBCAAが味の素製だとかいう情報はどうやって入手するの？
メーカーのHPとかには書いていないけど直接メールで聞いたら教えてくれるかな

14 ：

書いてない場合は無名メーカーの中国製じゃないかな

15 ：

>>9
比較レポとかしてくれるとうれしい。
ちなみに俺はパープルラスしかつかったことないけど、プレドリンクとして
20-30分前に、水300cc, 1 scoopで、あと粉飴30gとグルタミン5gクエン酸2gまぜて
飲んでる。パンプは飲んでいないときよりも感じるけれども正直レップも重量も
体感できるほどの違いはでていなくて。混ぜ物変えてみてそれでもダメなら違うのに変えてみようかと
おもってる。

16 ：

>>15
そういうのはNO系のほうがいいと思うが…

17 ：

けれどサターンもMRMもメーカーHPには何も書いていないのに
マッスルエリートには味の素製ってかいてあるしなぁ

18 ：

たしかダイマタイズのやつは味の素だったっけ？
昨日、初めてのダイマタイズとセルコアのBCAAをぽちったんだが
使ったことある方いますか？ぽちった後なんですが体感とかどうでしたか？

19 ：

間食時のカーボに薄力粉とか強力粉とか使ってる人っていないですか？

20 ：

クレアチンについて調べると
オレンジジュースなんかの酸と一緒にとるとよくないって書いてあることがあるけど
これってクエン酸のこと？
あと初心者お勧めのクレアチン教えてください

21 ：

>>19
生の小麦粉消化出来るの？

22 ：

もちろんできないけど、彼はそういう常識にうといんだろうな

23 ：

>>21
消化できないんですか？
吸収時間のかかるカーボを探し求めていたんですが・・・
つか、さつまいものでんぷん粉を注文してしまいましたが、これも生では駄目なんですかね？

24 ：

コーヒーと鉄とかもいうけど
あんまり気にする程でもないと思うよ。

25 ：

自己解決しました
5kgも頼んでしまった・・・

26 ：

しばらくは麺職人か

27 ：

>>25
頑張れｗ
http://www.alic.go.jp/consumer/starch/resipi.html

28 ：

>>15
パープルラスはｱﾐﾉｯｸｽと比べると水に溶けにくいな。まあ一般のアミノ酸パウダーよりは溶けやすいかもしれんが。ちなみにレモネード味を購入したけど、水に溶かすと赤紫の液体になる。味は甘酸っぱい感じで飲みやすい。
パンプはｱﾐﾉｯｸｽ使用時と大きな差はない。ただ、ベータアラニンが入ってるためか疲労感の残り具合はパープルラスの方が少ない。
溶けやすさはｱﾐﾉｯｸｽ、疲労回復はパープルラスに軍配ってとこか。

29 ：

海外の安いＢＣＡＡやアミノ酸は１００％中華だから寿命が確実に縮まる

30 ：

元々の寿命なんか知りようがないだろアホが

31 ：

>>23
牛Rに溶かして飲む紫いも粉　みたいな商品なら消化されるよ。それようの加工がしてあるからね。
ただし、吸収時間は知らないw

32 ：

LAのBCAA使ってるけどキロ4500円で助かるわ

33 ：

now foodsのクレアルカリンが安くてよく効き目がでたんだけど
マイナーなのはなにか理由があるのかな? now foodsは品質よくないとかなんかある?

34 ：

>>29
ソースも出さずに妄想おつ

35 ：

クレアチンのみ初めてから暖かくなると指先が痛いんだがただのしもやけかな

36 ：

通風か？

37 ：

>>32 安いから気になってたんだけど良いのか？
何年か前に、ライブホエイプレミアム飲んで毎回下痢だったんだが何だったのか？
あれからLAのやつ買ってない。

38 ：

>>32
へー安いねー、ちょっと覗いてくるわ
>>37
俺もライブホエィ(ストロベリー）で毎回下痢だったわー
飲む量半分にしても同じ症状だったから速攻別メーカのに変えた
残ったやつは友達にあげたｗ彼の胃腸には問題ないみたいだった

39 ：

ライブホエィは
高いと言われていたホエイプロテインの値段を
｢えっ？こんな値段で買えるの？｣ってな感じで
数年前にブレイクしたなー
今はどうなんだろうか…

40 ：

LANは何か信用出来ない
別に噂とかを信じてるわけじゃないけど、サイトも怪しい臭いがプンプンするしパッケージもダサいし汚らしいし…
あんまり買う気にはなれないな

41 ：

LANはなぜかBBとかiHarbで扱ってないんだよな

42 ：

>>41
そらショップブランドやもん

43 ：

来年は金融緩和が進んで一ドル100円の時代がまた到来するって噂があるけど、そうなるとやっぱり国産買った方が安いんだろうか

44 ：

>>43
原材料自体が輸入多そうだから
国産も値上がりするでしょ

45 ：

以前オプティマムのグルタミン使ってたけど妙なエグミを感じて飲みにくかった。
BBでマッスルファームのグルタミンにしてみたら完全な無味。こんな事ってあり得るのかな？
それ以来割高は承知でマッスルファームしか買ってないんだけどやっぱり量使うサプリだからみなさんのオススメのグルタミン教えてください。

46 ：

高品質なグルタミンは無味無臭が基本だからな。

47 ：

割高といえば、バルクスポーツのは微かに甘いね。
直接口に入れてやっと分かるレベルだけど。

48 ：

http://www.1protein.com/front/product_detail1.asp?product_id=418
ロス経由でグルタミンが届いたぜ
どうせなんで、今回はプロテインに混ぜないでコレのみ水に溶かして飲んでみた。
ほぼ無味で驚いたわ。プロテインに近いか、味の素を想像していただけにさｗ。
中に入ってる軽量スプーンが１杯１ｇなんだな。スゲー細かい（当たり前か
プロテインはコーヒー用の軽量スプーンで適当にしたいたからなー
風邪引かないのを目的とする場合
これは寝る前と朝に５ｇづつで良いんだよね？

49 ：

グルタミンて無味だけどなんかネットリしてない？

50 ：

あ、ごめん
オレのアルギニン入れといたｗ

51 ：

プロテインが一番コストがかかるし
一番効果があるんだよね。
一流メーカーが
牛Rあまって捨てている酪農家から買い取って
1kg1000円くらいにならないかな。

52 ：

>>51
自分でやってみたら当たるかもよ
５４０みたいに金持ちになれるかも

53 ：

クレアチンて毎日飲むもの？
筋トレ日だけで良いってのも見かけるし
よー分からん

54 ：

>>53
飲めば飲むだけ効果はあるよ
でも負担もあるからホドホドニしとけってこと
自分でバランス取るもんだよ

55 ：

�d

56 ：

>>53
クレアチンは少しずつ蓄えられ、少しずつ減っていく。
一日二日摂らないからと言ってガクンと落ちる訳でもないし、
必ずしも毎日摂る必要は無いよ。
トレ日が週4とかならトレ日だけでも良いかも。

57 ：

クレアチン飲んで酒飲んでもいいのけ？
飲むときは結構飲むんですけど・・・

58 ：

気にせずのんでるが・・・支障ないでしょ。

59 ：

酒は筋肉には良くないが
アスリートじゃなければ
気にしないでもいい。

60 ：

アスリートだって普通に酒は飲むしな

61 ：

本当はRが一番身体に負担が少ないんだけどな。

62 ：

サンクス
クレアチン導入検討してみますお

63 ：

クレアボルはどう？

64 ：

酒を違法にして
R合法にすればいいのにな(笑)
脱法ハーブもなくなるだろうし

65 ：

その前にタバコだろ
酒禁止したらマジで世の中がガラリと変わりそうだよな

66 ：

ぶっちゃけダイエットに最強はMRM BCAA+Gでおｋ？

67 ：

接客やってるが酔っ払いマジ迷惑

68 ：

最強とまではいかんが安いからＯＫ

69 ：

「酒は百薬の長」
そして気分が良い時や汗をかいた後に飲むのが良い飲み方だそう
現実逃避してヤケ酒すると依存症や悪酔に

70 ：

>>64
酒に関しては、穀物や果物から
自然発生的に作られてきた古い歴史のあるものだからなぁ
それ以上の嗜好品もできてないから、規制は難しいだろ

71 ：

>>64
禁酒法でぐぐってみな

72 ：

酒って確か勝手に作ったらダメなんだよな。

もやしもんで見たことある。

73 ：

酒造免許がいるな。
だがどぶろくなど、勝手に作ってる人達も結構いる。

74 ：

梅酒はOKなんだっけか？

75 ：

梅酒って 焼酎に梅じゃないの？

76 ：

ここを見て粉飴を買いました
今日2回ほどホエイとソイのブレンドに20g-30g程混ぜて飲んで見ましたが、2回ともグルテンのようなものが固まっていました
粉飴ってゲル化する特性があるんですか？

77 ：

>>76
ちゃんとシェイクしてる？
シェイクが足りないと固まるよ。まぁ時間がたっても析出してくるが・・・

78 ：

BCAAの飲み方なんですが
１ℓの水にBCAAスプーン２〜３杯分を混ぜてトレ中に飲んでいます
トレ前の摂取と聞いたんですが、トレ中に混ぜて飲んでも効果はありますか？
あと、トレ直後にもBCAAは飲んだ方がいいんでしょうか？

79 ：

>>76
あれは水分の無い水飴だからね。気を付けないと表面が水飴で中が粉のダマになるのよ。
プロティンより先に5gずつ投入して行ってシェイク。
その後プロティン投入してシェイク。
これが確実かな。
個人的には粉飴より麦芽糖をすすめる。値段変わらんしダマになる事もない。

80 ：

>>79
ありがとうございます
水に薄めて飲む場合スプーン１杯で十分なんでしょうか？

81 ：

クレアチン初心者です
ずっとハブ使ってるしハブで買いたいんですけどオススメってあります？
オプチ大好きなのでONがいいかなと思ったんですけど他のはもっと容量多いんですよね…
多かろう悪かろう的なものってあるんでしょうか？
クレアチン一杯程度ならどこも変わらないもんなんでしょうか？

82 ：

クレアルカリン

83 ：

>>78
トレ直後ならトレ中に飲んだBCAAが効いてる時間なんで正直必要ないと思う
むしろ可能な限り早くプロテイン飲むようにしたほうがいい
ジムと家が遠いならシェイカーにプロテイン粉を入れて持って行って現地で水調達してもいい
>>81
モノハイで安めの買っとけば問題ないと思うよ
今飲んでるプロテインと同じメーカと同じにしてもいいし
単体最安選んでもいいし名前が通ってるメーカのならまず問題ないと見ていい
安い＝中華産　の不安があるならググって調べてもらうしかないなー

84 ：

>>83
トレ直後は消化器系があまり働いていない状態だからプロテインよりアミノ酸の方がベター。
トレ直後にBCAAかEAAとグルタミンを6gくらい摂取して、10〜20分くらいしたらプロテイン飲む感じの方がいいと思う。

85 ：

クレアチンでユニバーサル、ジャロウフォーミュラズ、ノーフード社で迷ってるんだが
これがいいとかこれ使ってるとかで誰か後押ししてくれない？

86 ：

>>84
質問者が初心者トレーニーになのに
コンテストビルダーがやってそうな答えは無いだろ。
相手のレベルに合わせた答えがあるんだ。

87 ：

>>86
どういう答えがよかったっすかね？

88 ：

>>86
どこがどうマズいのか具体的に教えてください。
寧ろ自分としてはあなたの｢プロテインはトレ後すぐ｣という答えに疑問を抱いております。

89 ：

中国産と遺伝子組み換えと、どっちが悪者ですかね？
ブドウ糖でも、とうもろこし（コーンスターチ）から作ったものは、
ほとんどが遺伝子組み換えでしょうし。
アミノ酸やプロテインは、牛が食っている餌に、遺伝子組み換え大豆・遺伝子組み換えとうもろこしが
使われているのが大半でしょうし。

90 ：

>>89
どっちも避けられるなら避ければいいんでね？
避けられないなら考えてもしょうがないし

91 ：

>>85
そん中でドイツの粉末のやつある？

92 ：

>>91
あいにくみんな米国製でドイツのはないや

93 ：

>>92
昔はドイツのクレアピュアがブランドだったんだけど
今はどうなんだろ
誰か教えて

94 ：

今でも有名なブランドだよ
多分その中にもクレアピュア使ってるのあったはず

95 ：

クレアチン飲む→水分たくさん摂る→頻尿になる

そりゃ水分たくさん摂ってんだから頻尿になるわな
どうせ出ていくのになぜ摂るのか

96 ：

>>85
その中にはないけどマッスルテックのクレアコアはやめておいたほうがいい。
味、匂いがマジ最悪。3回でギブした。

97 ：

>>96
ありがとう
いつか買ってみようと思ってた

98 ：

クレアチンの副作用に利尿効果ってあるけど単にみんなたくさん水分とってるだけじゃない？

99 ：

>>85
俺は単純に安かったからJarrow買った

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