亜鉛6mg

1 ：2012/12/27 〜 最終レス ：2013/02/03

前スレ
亜鉛5mg
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1352130202/
【ﾊｹﾞ】　Ｚｎ　亜鉛　Ｚｎ　Part.4mg　【ﾜﾛｽ】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1328914868/
【ﾊｹﾞ】　Ｚｎ　亜鉛　Ｚｎ　Part.3mg　【ﾜﾛｽ】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1308032908/
【ハゲ】　Ｚｎ　亜鉛　Ｚｎ　Part.2　【駆除】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1223957842/
　　　　Ｚｎ　　　　亜鉛　　　　Ｚｎ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1184324072/
Rミネラル亜鉛4錠目 ZINC ZN ジンク
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1136625306/
亜鉛亜鉛亜鉛 三錠目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1110023791/
亜鉛亜鉛亜鉛 二錠目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1091029037/
亜鉛亜鉛亜鉛
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077293103/
亜鉛で禿げたとか下痢したとか言ってる人はセレンが原因の可能性あり。
セレンを過剰摂取すると抜け毛が多くなるので注意。
普通に納豆食うだけで１００％超えるから、サプリで追加すると明らかに過剰摂取。
毎日飲むならセレン・クロム入ってない亜鉛が良い。
参考
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shokuhin/anzen_info/selen.html
http://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/s0529-4.html

2 ：

アイハーブ最安。
カルシウムも入ってて吉。
http://jp.iherb.com/21st-century-health-care-zinc-50-mg-110-tablets/43824
Lオプチ
http://www.iherb.com/Now-Foods-L-OptiZinc-30-mg-100-Capsules/738
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Zinc-Balance-100-Capsules/278
オプチ
http://www.iherb.com/Source-Naturals-OptiZinc-240-Tablets/1361
http://www.iherb.com/Life-Extension-OptiZinc-Superior-High-Potency-Zinc-30-mg-90-Veggie-Caps/7011
VitacostのL-OptiZincの方が、iHerbが取り扱っているNow Foods, L-OptiZincより割安。
Vitacost L-OptiZincR -- 30 mg - 200 Capsules
ttp://www.vitacost.com/vitacost-l-optizinc
オプチは銅の吸収を阻害しない。
グルコン酸亜鉛50mg２５０錠
http://www.iherb.com/Now-Foods-Zinc-50-mg-250-Tablets/883?l=ja
ピコリン酸結合亜鉛１２０カプセル
http://www.iherb.com/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Capsules/878?l=ja

3 ：

酸化亜鉛は実は吸収率が高いらしい。
医者のブログでも臨床栄養士のブログでも酸化亜鉛は吸収率が高いとの記述がある。
一般に無機ミネラルは吸収率が低いってとこから、酸化亜鉛は吸収率が低いって話になったんだろうが、
医者と臨床栄養士の話のが信憑性高い。
医薬品としても使われてるようだしね。
医者
http://www.shibuya3clinic4men.com/column74.html
臨床栄養士
http://mblog.excite.co.jp/user/nutmed/entry/detail/?id=11484907&guid=ON&_s=003fd4f974b9c9a5014c15363bb2c493

4 ：

DHC亜鉛(280円、30日分)
グルコン酸亜鉛15mg
クロム60μg
セレン50μg
ダイソー亜鉛(105円、20日分、月150円)
グルコン酸亜鉛15mg
クロム25μg
セレン25μg

DHCのが、クロムとセレンが二倍だけど二倍の値段か。
ダイソー二倍飲んじゃうのもありだな。

5 ：

最近亜鉛飲み始めました。
別の板で百円ショップの安いのでも十分効果あるってかいてたから。
マカと亜鉛買ってきて毎日二日分飲んでます。
飲み始めてすぐ体感したのは眠りが変わったってこと。
よく眠れるし、眠りの質がよくなったのかしら寝起きがスキッとしてるの。
日中もなんか頭の中がスキッとしてる気がする。

ダイソーにある亜鉛でも十分効果あるとおもいます。

6 ：

ダイソー製ってなんか怖いなー　口に入れる気がしない・・
ちゃんと入ってるならDHCの方がいいな、
でもならアイハーブと値段変わらんってなってくるんだね

7 ：

>>1
あれほどセレンの件は信憑性薄いから削除と言われてたのに何で載せてんだ？

8 ：

このスレってアイハーブ関係者が立ててんの？
アイハーブってまとめ買いすれば安いけど
亜鉛単品しか要らないって場合は送料が高く付くし最安値って宣伝するのはどうなの？

9 ：

スレ立て乙

10 ：

>>1乙であります！
前スレで
・亜鉛の品質
・ペプジン≒Lオプチ＞＞＞ピコリン＞オプチ＞＞グルコン
とあったのだが、それぞれの利点とか吸収率の違いとか教えて欲しい
　

11 ：

>>10
ピコリンとオプチは反対だと思う。
吸収率に関してはデータはないと再三ry

12 ：

>>11
ですよね、自分もピコリンとオプチは反対だと思います
ちなみに今オプチ飲んでいます
ペプジンってドクターズベストしかないんでしょうか？
ペプジンの利点ってどんなものがありますか？
　

13 ：

正直、ペプジンが最強ってのも嘘くさいな。
オプチは銅の吸収を阻害しない利点があるが、
ペプジンの利点は確かに気になるね。

14 ：

>>8
じゃあ送料安い対抗馬のショップの亜鉛のオススメを貼りなよ。
ビタコは信頼性薄いし、他に良いショップあるかい？

15 ：

>>8 え？ ネタ？
アイハーブが3ヶ月間送料無料だったと知らないわけじゃないよね？
まあ12/末までだけど、まだ日にちあるし。
オプチ安いからまとめて頼んだよ。

16 ：

60ドル以上送料無料だっけ？
ビタコの発送の信頼性が上がればなあ。

17 ：

NOWのLオプチ、ダイソーより安いよね (1mgあたり)。
送料$6で同じくらいだよ。だから複数本買えば、送料払ってもダイソーより安い。
しかもオプチだよ。
NOW Lオプチ 30mg×100錠 \499.62 (送料無料 / 通常送料 $6)
http://JP.iherb.com/Now-Foods-L-OptiZinc-30-mg-100-Capsules/738
DHC 亜鉛 15mg×30錠 \280
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2169
ダイソー亜鉛 15mg×20錠 \105

18 ：

ビタコだと3.3Pondまで送料8.9＄みたいだけど、
アイハーブだと、どれくらいの重さまで送料6＄なの？

19 ：

空腹時にNOWのLオプチ飲むとムカムカするんで、食事と一緒しか無理なんだけど、
ビタコのLオプチ30mgを空腹時に飲んでる人居る？
空腹時でも平気か、とかよかったら感想教えてもらえると嬉しい

20 ：

亜鉛空腹時は気分悪くなる報告が多い。
別にNowに限らんやろ。

21 ：

>>18
pondは知らんが9本入れて$6
10本入れると送料無料になるんで分らん

22 ：

>>21
60＄以上で送料無料ってやつ？
9本も飲み切れないぞw
まあいろいろ頼むやつがほとんどだろうけど。

23 ：

ハブは4日で届くけど、ビタコは3ヶ月待ちってマジ？
ハブは佐川でも関東5日で届いてるけど。

24 ：

>>6
きっと大作のご利益がありますよ。

25 ：

誰がハゲやねん！！
誰がインポやねん！！

26 ：

LオプチってNOWからしか出てないの？

27 ：

つ【ジャロウ】

28 ：

おまいらどうせハゲだろうから無駄だけどアドバイスしておくぜ
Rーで1回射精するごとに7~10mg亜鉛が消費されるからな
Rーし過ぎの亜鉛不足はハゲる、いやこれマジだから
10mgもの亜鉛を食事だけで補うのは大変なことだぜ？
参考に
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q138961843
ちなみにすでにハゲたやつは亜鉛とっても生えるわけじゃないからな、ハゲた部分は毛根が死んで、もうないからさ
あくまで今生えてる毛を抜けにくくするだけだ

29 ：

>>28
参考に知恵袋を持ってこられても・・・

30 ：

>>28
しかも「遺伝や食生活や不摂生の方がハゲの原因としては大きな割合を占める」っていう回答だし・・・

31 ：

『射精 亜鉛 mg 一回』でググってみると、一回の射精で1mgの亜鉛を消費するって説が一番多いね。
多いのは1-7mgって説か。パッと見た限り。

32 ：

亜鉛をいちばん排出するのはRだよ
つまり、

33 ：

錠剤飲むのが苦手
海外の亜鉛で小粒なのはどれでしょうか
DHCくらいの大きさがいい
NOWは亜鉛は飲んだことないけど
ビタミン買ったとき大きすぎて飲めんかった
砕くと角が引っ掛かってこれまた飲めん

34 ：

慣れだよ、慣れ
飲む時に上向くといいよ

35 ：

>>33
100均のステンレス製の『レモン搾り』はサプリクラッシャーとして使えるよ。
砕いた後に、空カプセル(アイハーブで安い)に詰めるか、
オブラートに包むか。

36 ：

だからRーはやめろよ
ハゲとか変なクセがついて膣内射精障害とかろくな事にならないぞ

37 ：

Rーが少なすぎるのもR＆金玉が廃用性萎縮で縮む。

38 ：

たまにはマスカキもいいけど、激しくしごいたりRとか使ってはいけない。

39 ：

【話題】 ２０代独身女性 「ハゲの人って臭そう」「自分で気づいてないハゲは悲惨」「会社では陰で“落ち武者”って呼んでる」★３
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1356657358/

40 ：

>>33
ttp://jp.iherb.com/Jarrow-Formulas-Zinc-Balance-100-Capsules/278
DHCも他メーカーの亜鉛も知らないから比較できないけど、これはどうだろう
自分が飲んでる海外サプリメントの中ではかなり小さい方
長さが1.3cm程、径が5mm無いくらい？
しかし色に驚いた。青系とは。
なんとなく警戒してしまって、昨日届いたのにまだ飲めていない

41 ：

>>37
Rすればすべて解決＆夫婦円満のオマケ付き

42 ：

>>40
着色料入ってないよね?
何故に青になる?

43 ：

サプリンクスでnow社の亜鉛サプリ購入して到着待ちだけど１錠５０mgも入ってて大丈夫なのか？

44 ：

>>42
一緒に入ってる銅がグルコン酸銅（たぶん）で、それが淡青色らしいから恐らくその色かと思う
ボトルの中を覗いたらキレイな薄い水色が溜まってて、何も知らないで見たからかなり驚いた
iHerbレビューでは誰も色について触れてないし

45 ：

>>43
銅が不足するんじゃないか？

46 ：

ダイソーの亜鉛はコスパ最強だね。
15mg×20日分で100円だからね。

47 ：

>>46
蕁麻疹が出来なければね。　

48 ：

>>46
胃薬が必要になってくるから逆に高くつくのでは

49 ：

DHCのにセレンクロム入ってなかったらいいのになー

50 ：

実際にダイソー亜鉛で蕁麻疹や胃痛に悩まされた奴っているの？
イメージで語ってるだけなら営業妨害になるぞ？

51 ：

>>46
国内ではコスパ最強だが、アイハーブには敵わない。
カルシウムも入ってて良いぜ♪
http://jp.iherb.com/21st-century-health-care-zinc-50-mg-110-tablets/43824

52 ：

カルシウムなんかいらんよ

53 ：

日本人はだいたい100-200mgのカルシウムが足りてないと言われている。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

54 ：

>>53
よく言われるけど、俺はそう思わないので亜鉛にくっついてると邪魔なんだ。

55 ：

※個人の感想です

56 ：

>>55
そうでもないよ。カルシウム量に疑いをいう人は多い。

57 ：

まあ、一般論としては>>53で、一部の反論として>>56だろうな。
>>2で好きなの選べば良いじゃん。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

58 ：

>>57
そう>>51は選ばない。カルシウムが足りないなんてのは余計なお世話。

59 ：

なんでカルシウム避けてるのか詳しく教えてよ。
オレの場合は100-200mgサプリで補えば良いかなと言う感じで、
それ以上は心筋梗塞リスクとかを気にして避けてる。

60 ：

カルシウムは成長期にしか吸収されないんだよ
既に骨すかすかの人がもりもりカルシウム食ったって、もう骨は戻らない
子供の頃に親が気を付けてくれなかった人は、
どうあがいても将来は骨粗鬆症

61 ：

ええ〜、かなり亜流な考え方だな。
一般的にはカルシウムを摂るだけではダメで、
カルシウム＋運動でカルシウムが骨に取り込まれるんじゃないの?
別に骨の問題だけじゃなく、もし不足なら不足分は必要だろうし。

62 ：

そもそもカルシウムに急性の欠乏症は存在しない
骨の本来の役割はカルシウムの膨大な貯蔵庫だから
だから気にするのは長期的な骨量の変化だけでいいんだけど、
それもあんまりはっきりした結果は出てない
取らなくても平気だし過剰に取っても平気で、どっちにしろ何も変わらない、
みたいなお前は本当に栄養分なのか、みたいなことしか判ってない

63 ：

・骨そしょう症にはカルシウム剤は意味なくて、ビタミンD3を投与する
・摂りすぎると心筋梗塞リスクアップ
・カルシウムは死亡率を下げる
とか、
うーん、結局良く分からないな。
とりあえず100-200mg程度サプリで補充が無難な気がする。
ビタミンD3摂ってればカルシウムの吸収促進されるからそれでも良いかもね。
確か、ビタミンD3とカルシウムのみが有意に死亡率を下げるってデータがあった気がするが、
両方とも血中カルシウムが死亡率を下げるって事なんだろうな。

64 ：

血中カルシウム量はすげー厳密にコントロールされてるから、
サプリでどうこうなるもんじゃないよ

65 ：

じゃあ、何故、
カルシウムとビタミンD3が死亡率を下げる作用があるのかね？

66 ：

それが判らないから、死亡率なんていう超ざっくりした数字との関連しか見えないんじゃないかな

67 ：

カルシウムちゃんと取らないと尿路結石になって地獄の苦しみを味わう事になるぞ

68 ：

シュウ酸を避けた方がいいけどな
さっきほうれん草食べたからサプリ飲んどこう、では遅くて、
同時に食わないと意味がない
つまり、今食ってるものに結石のリスクがあることを理解してる前提があって、
判ってるなら食うなよ、という話になる

69 ：

マクレーン刑事はラムネ菓子の様にアスピリンを食べてた。
血液さらさら？

70 ：

>>59
ここは亜鉛スレなので教えない。

71 ：

ここカルシウムスレじゃねぇから！

72 ：

何怒ってるんだよ
カルシウムが足りてないぞ

73 ：

それもよく言われるデマだよな。信じちゃう人もいるからたちが悪い。

74 ：

>>70
カルシウムスレに書き込んで！

75 ：

>>1
納豆のセレンて納豆学会の言ってる100g234μg（眉唾）以外どこも8μg〜9μgなんだけど
産地の土壌に左右されるのかもしれんが
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B4%8D%E8%B1%86
http://slism.jp/calorie/104046/
http://www.kakumei21.com/shohin/siryou/siryou1.htm
http://wholefoodcatalog.com/nutrient/%E3%82%BB%E3%83%AC%E3%83%B3/foods/%E8%B1%86%E9%A1%9E/

76 ：

しかしあの、
納豆って食べても一日30-50グラムくらいだろうし、
そんなに気にすることないんじゃね？

77 ：

それもよく言われるデマだよな

78 ：

勘違いや誤認識をデマだと思ってる奴がいるな

79 ：

1パック30-50グラムだぜ？
一日何パックも喰うのか。
ナットウ星人だな、オマイは？w

80 ：

腹が空いたら納豆卵を食うから、2.3パックは食うかもね。貧乏だし。

81 ：

>>75
納豆学会さんまだ訂正してないのか・・・

82 ：

234はいくらなんでもないな。
セレンを含む食物は大豆以外にも腐るほどあるんだからアメリカ産の物を何も食えなくなる。
大豆に含まれるセレンの量はその土壌の質によります。
納豆用にアメリカから輸入している大豆はほとんど高セレン地域で栽培されており、100gに10μｇ以上のセレンを含んでいるそうです。
なお、あるメーカーの自社商品調査では、納豆100ｇ当りのセレンは5μｇ以下であり、分析機器では検出されなかったそうです。
234という数字を妄信するなら国産大豆使用のを食えばいい。
セレンの量だけなら100パック食っても大丈夫だぞ。結局イソフラとかでやばいけど。

83 ：

納豆菌はセレンを集めるんだお(´･ω･｀)

84 ：

納豆菌が元からダイズについてると思ってるのか

85 ：

外からセレンを持ち込んで凝縮するんだお(´･ω･｀)

86 ：

納豆菌が元からダイズについてると思ってるのか(´・ω・｀)

87 ：

根粒菌と勘違いしてるのかと思ったけど根粒菌にそんな性質無いしなぁ

88 ：

納豆菌は元気玉みたいに、
大気中のセレンを集めるお(´･ω･｀)ﾏｼﾞﾀﾞｵ。

89 ：

書き込みする時には最後に「(´･ω･｀)○○ﾀﾞｵ」をつけましょうね。

90 ：

>>89
即却下

91 ：

>>51
うおっ、ダイソーの1/10の値段じゃん！

92 ：

ダイソーで亜鉛、GABA、ニンニク、プロポリス、イチョウ葉、ブルーベリーのサプリメントを買ってきた。
これだけ買っても20日分で600円だから安過ぎるわ。

93 ：

>>92
体感＆効果はどう？

94 ：

コレ試した奴居る？　1日2回でで100�r
http://www.sapoo.com/zinc-high-potency-50mg-60-tabs-16072
用法を守ってお飲みください。1日1~2回、1回1錠を食事やグラス1杯の水と一緒にお飲みください。涼しい乾燥した場所で保管してください。
1錠中
カルシウム
56mg
亜鉛(クエン酸亜鉛、酸化亜鉛)
50mg
その他の成分 ／ リン酸カルシウム、セルロース、ステアリン酸マグネシウム、二酸化チタン、ポリソーベート80

95 ：

>>93
今日買ったばかりだから・・・

96 ：

>>88
調べてみたら見事にガセだったお(´；ω；｀)
騙されたお(´；ω；｀)

97 ：

ダイソーの亜鉛。
効くかどうかは知らないが、効きそうなニオイはするよなｗ

98 ：

>>96
みんな、オイラにセレンを分けてくれ！
(^O^)/ｹﾞﾝｷﾀﾞﾏ〜♪

99 ：

カボチャ種油とか余計なの入ってて微妙に値段高いけどNOWのグリシン酸亜鉛ソフトジェルいい
他のと違って空腹時に飲んでも胃が気持ち悪くならない
Nowのグルコン酸亜鉛タブレット、Jarrowのオプチカプセル、SourceNaturalsのオプチタブレット、より効果感じる

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