【秘伝】スイッチフルバック学習法

1 ：2006/12/17 〜 最終レス ：2012/10/05

www2.sala.or.jp/~comosaru/kateikyosi/benkyouhou.html
www.mb.ccnw.ne.jp/koubun/dokugakusyaretsuden.html

2 ：

過剰学習
overlearning
ともよばれています。

3 ：

Over-learning is a simple technique that helps you improve your memory.
Over-learning is the repetitive study of something until it becomes second nature.
Even after you think you have learned something,
if you continue to study it, you reinforce it in your memory.
This practice not only strengthens learning, but it also improves recall speed.
Over-learning is the idea behind flashcards,
but it can be useful for more things than just your math quiz.
Try something as simple as a list of items on a piece of paper that you carry with you.
Read through the list several times a day while waiting for the elevator, at a stoplight,
in line at a store, before going to sleep, etc. You will learn these items better and recall them more quickly.
http://www.braingle.com/mind/18.html

4 ：

過剰学習

5 ：

過

6 ：

目次
[プロローグ]10月から始めて奇跡の東大、早稲田合格
●浪人意識のない優雅な”浪人”
●世界史は2ヶ月で完全マスター
●旺文社模試で合格率15％以下
●データからはあり得ない”奇跡”
[第1章]ゼロから出発する学習法-スイッチフルバック法の実際
[第2章]リズムに乗れば”スタンディング・ハイ”
[第3章]記憶の原理
[第4章]スイッチフルバック法実践心得
[第5章]学習計画の立て方と各教科学習のコツ
[第6章]受験勉強心得集
[第7章]入試直前および本番の対策は万全か

7 ：

スイッチフルバック学習法
　過剰学習（over learning）。
　例えば、一冊の参考書（180P）を３ヶ月（90日）で仕上げたい場合、
　１、一日目は、p１〜p２までを何度も読んで理解・暗記する。
　２、２日目には、前日のp1〜p２をしっかりと復習して思い出し、p3〜p４も何度も読んで理解・暗記する。
　３、３日目も最初の１pに戻って、最初から今日の分までを学習する。
　以下、同じように１８０pまで繰り返される。
この方法は、最初から「もう完璧！！」という位にしっかりとやっていかないと、
そのうちに挫折することになります。
初めの数十ページを乗り切れるかどうかが鍵になると思います。
　スイッチフルバック学習法の提唱者小谷一氏は、この方法で教科書の丸暗記をしていますが、そこまでやらなくても、
例えば定期テストの範囲の２０個の重要英文を暗記するさい、１日目に１〜５、
２日目に１〜１０...という風にして４日で全て覚えるといった形でも使えます。
（もしくは１日目に２０個全ての暗記を試み、覚え具合のチェックのさいの合格点を徐々に上げていくという方法でもよい）
　ポイントは、覚えたことは放っておけば必ず忘れるもの！！という前提にたち、何度も記憶を塗り直していく点にあります。
以上↓より抜粋
http://www2.sala.or.jp/~comosaru/kateikyosi/benkyouhou.html
|
| 中略

8 ：

スイッチフルバック学習体験記�U
http://www.jttk.zaq.ne.jp/yashiki/page014.html
http://www.jttk.zaq.ne.jp/yashiki/switchfullback.html
2留TOEIC250点が900点を目指す:DUO3.0スイッチフルバック法 ...
http://blog.livedoor.jp/cunego/archives/50014041.html
自分は一年で５０→７０以上まで上げた二年前の受験生です（557氏）
http://daigakujuken.at.infoseek.co.jp/gakuho/gakuho-experience.html
偏差値６０ぐらいの私大なら３ヶ月集中すれば、テープ方式、スイッチフルバック記憶法、語呂合わせ、速読で楽々合格できます。
http://plaza.rakuten.co.jp/tuiteru777/diary/20061202/

9 ：

すげーなこの勉強法

10 ：

たしかにすごい。

11 ：

スイッチフルバック学習法
　過剰学習（over learning）。
　例えば、一冊の参考書（180P）を３ヶ月（90日）で仕上げたい場合、
　１、一日目は、p１〜p２までを何度も読んで理解・暗記する。
　２、２日目には、前日のp1〜p２をしっかりと復習して思い出し、p3〜p４も何度も読んで理解・暗記する。
　３、３日目も最初の１pに戻って、最初から今日の分までを学習する。
　以下、同じように１８０pまで繰り返される。
この方法は、最初から「もう完璧！！」という位にしっかりとやっていかないと、
そのうちに挫折することになります。
初めの数十ページを乗り切れるかどうかが鍵になると思います。
　スイッチフルバック学習法の提唱者小谷一氏は、この方法で教科書の丸暗記をしていますが、そこまでやらなくても、
例えば定期テストの範囲の２０個の重要英文を暗記するさい、１日目に１〜５、
２日目に１〜１０...という風にして４日で全て覚えるといった形でも使えます。
（もしくは１日目に２０個全ての暗記を試み、覚え具合のチェックのさいの合格点を徐々に上げていくという方法でもよい）
　ポイントは、覚えたことは放っておけば必ず忘れるもの！！という前提にたち、何度も記憶を塗り直していく点にあります。
以上↓より抜粋
http://www2.sala.or.jp/~comosaru/kateikyosi/benkyouhou.html
|
| 中略

12 ：

スイッチフルバック

13 ：

この勉強法に必要なのは忍耐だな

14 ：

忍耐

15 ：

スイッチフルバック学習体験記�U
http://www.jttk.zaq.ne.jp/yashiki/page014.html
http://www.jttk.zaq.ne.jp/yashiki/switchfullback.html
2留TOEIC250点が900点を目指す:DUO3.0スイッチフルバック法 ...
http://blog.livedoor.jp/cunego/archives/50014041.html
自分は一年で５０→７０以上まで上げた二年前の受験生です（557氏）
http://daigakujuken.at.infoseek.co.jp/gakuho/gakuho-experience.html
偏差値６０ぐらいの私大なら３ヶ月集中すれば、テープ方式、スイッチフルバック記憶法、語呂合わせ、速読で楽々合格できます。
http://plaza.rakuten.co.jp/tuiteru777/diary/20061202/

16 ：

過剰学習
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
移動: ナビゲーション, 検索
過剰学習（かじょうがくしゅう）とは教育学用語で、すでに獲得した知識、技能についてさらに反復・継続して学習し、それを強固なものとすることである。

17 ：

過剰学習
一般に学習心理学では、ある学習完成基準をもうけ、そこに到達することをもって学習が成立したとみなす。
過剰学習とは、学習完成の基準に到達したのちにも、なお試行や訓練を継続することをいう。
過剰学習をすると、消去抵抗がより強くなる。過剰学習は、一般に学習の強度を高め、したがって刺激と反応の連合の強度を高めるものと考えられた。
例えば、無意味つづりの系列学習において、学習基準到達後に50%や100%の過剰学習をおこなう群をつくり、数日後に記憶の保持の程度をしらべると、統制群よりも過剰学習群のほうが成績がよく、
しかもより多く過剰学習した群のほうが成績がよく、後の学習への転移効果(→ 学習の転移)も過剰学習群のほうが大きい。
ところが、古典的なこの学習理論は、実は正しいとは言えないようだ。

例えば、白い円板と黒い円板をネズミに弁別させ、褒美と罰を与えるという課題を用いて訓練してみる。
通常の学習基準(連続10回正答)の統制群と、過剰学習基準(学習基準後さらに100回とばせる)の実験群をつくり、それぞれの基準に達したのち、
正答と誤答をとりかえて正答の円板にむかってとぶ逆転学習をおこなわせると、興味深い結果が得られた。
過剰学習群のほうが、統制群よりも学習基準に早く到達したのである。
ドリルのような反復学習は、一見したところ無味乾燥で無意味にみえるが、実際にはそれによってある種の「学習のコツ」が習得されている可能性があるということである。
さらに、創造性などを研究する人たちにとっても、反復練習は頭をかたくするという俗説は否定されるべきであり、芸術の世界などで活躍する創造的な人の業績の多くは、基礎技術の反復訓練(過剰学習)をくぐりぬけた結果である、という認識にいたった。
参考「マイクロソフトエンカルタ 2003」
「オレは天才だ！」とか思う人も、マジメに基本をコツコツやったほうがよい、ということのようですな。
http://www.konesite.com/archives/2005/04/post_67.html

18 ：

http://www.geocities.jp/nagare_basi/study.html
ここの考え方も近いね　回数は十回だが

19 ：

過剰

20 ：

まあ結局このほうが速い。プロの学習方法や練習方法はすべてこれだな。

21 ：

プロって？

22 ：

あいちゃんとか、さくらちゃんとか、中田とか小野とか、
俺とか

23 ：

あ

24 ：

学習方法

25 ：

http://www.jttk.zaq.ne.jp/yashiki/page014.html
私が初めて矢敷先生に、スイッチフルバックを教えていただいた時は、

本当に私がスイッチフルバック学習を完了できるのか想像もつきませんでした。

26 ：

気に入った。いつかやってみよう。

27 ：

スイッチフルバック学習体験記�U
http://www.jttk.zaq.ne.jp/yashiki/page014.html
http://www.jttk.zaq.ne.jp/yashiki/switchfullback.html
2留TOEIC250点が900点を目指す:DUO3.0スイッチフルバック法 ...
http://blog.livedoor.jp/cunego/archives/50014041.html
自分は一年で５０→７０以上まで上げた二年前の受験生です（557氏）
http://daigakujuken.at.infoseek.co.jp/gakuho/gakuho-experience.html
偏差値６０ぐらいの私大なら３ヶ月集中すれば、テープ方式、スイッチフルバック記憶法、語呂合わせ、速読で楽々合格できます。
http://plaza.rakuten.co.jp/tuiteru777/diary/20061202/

28 ：

小谷さんは今どーしてるんだ？

29 ：

わからん。

30 ：

http://page4.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/d70086810

31 ：

ムレ

32 ：

小谷はん、どないしてるんや

33 ：

わからん。

34 ：

デジャヴ？

35 ：

デブ？

36 ：

どこ〜どこに行ったの〜

37 ：

呼んだ？

38 ：

お待たせ！！

39 ：

たせ！！

40 ：

！！たまお

41 ：

こんにちは！

42 ：

小谷さん本当に今どうしているのでしょうか？

43 ：

今やってるが、なかなか大変だよ。
確かに効果はありそうだ。

44 ：

まじっすか？？詳しく！！

45 ：

本当に丸暗記できそうです。
それに速く読まないと先へ進めないから集中できます。
根性は必要でしょうね。

46 ：

！！

47 ：

国会図書館へ行って小谷さんの本読んできたよ。
結構難しい事が書いてあったが
自慢話がほとんどなくて良書だったよ。

48 ：

>>47
ｋｗｓｋ

49 ：

大学受験生向けの本です。
ですから、それ以外の人は読まなくていいかも。
テクニック的な事はほとんど書いてありません。
ただ館内が暑くて大変でした。

50 ：

ははｗｗｗ

51 ：

>>50
D T W S

52 ：

ニコチンが好きなのは加護、ポコチンが好きなのは辻
上の口で棒をくわえるのが加護、下の口で棒をくわえるのが辻
白い煙を吸うのが加護、白い液体を吸うのが辻
お茶出しするのが加護、Rされるのが辻
解任が加護、懐妊が辻
辻斬りされたのが加護、ご加護があったのが辻
日のあたらない生活が加護、太陽のある生活が辻
奈良に帰った加護、マラに反り返った辻
キャメルを吸ったのが加護、ギャルルを組んだのが辻
スパスパが加護、スパンスパンが辻
一服するのが加護、一発するのが辻
モクモクが加護、イクイクが辻
謹慎した加護、妊娠した辻
写真でチクショーが加護、射精で着床が辻
タバコクラブの加護、タマゴクラブの辻
マタやられたのが加護、マタでやったのが辻
引き篭もる加護、身篭る辻
オッサンが控えているのが加護、お産が控えているのが辻
タバコ吸ってたのが加護、玉こすってたのが辻
脱退したのが加護、堕胎しないのが辻
避妊してオッサンとやるのが加護、避妊しないでお産するのが辻
大量に喫煙したのが加護、太陽と血縁したのが辻
激写されたのが加護、激射されたのが辻
我慢できず逝ったのが加護、望んでイッたのが辻
法に従ったのが加護、棒でしたかったのが辻

53 ：

(´)3(｀) ﾌﾟｯ

54 ：

ミキティは？

55 ：

小谷氏は別にこれで派手に事業展開したわけじゃなかったな。
トムインターナショナルで幼児用英語教室を見つけたけど・・・・関係あるかな？
http://www.toshimaku-town.com/mypage/ts025657
当時この本に出てきたような都合のよい教材を見つけるのはなかなか大変だった。

56 ：

すげー懐かしい言葉を見た。

57 ：

ああ

58 ：

今日もスイッチフルバック！

59 ：

ほれ
つ�I�S�S�S�S�D

60 ：

この数字の並びはどういう意味？

61 ：

（　＾ω＾）

62 ：

あげ

63 ：

Rーに関しては
スイッチフルバックお勧めｗｗｗｗ

64 ：

女は時間と金がかかる（girls require time and money）ので
Girl = Time × Money ・・・(1)
時は金なり(Time is Money)という諺によると
Time = Money ・・・(2)
(2)を(1)に代入すると
Girl = Money × Money
ここで、金は諸悪の根源(money is the root of all evil)だから
Money = √(Evil)
したがって
Girl = √(Evil) × √(Evil) = Evil
女＝悪　（証明終

65 ：

英語に関してだけど、
熟語をやるだけで（構文を取らなくても）英文読めるのかな?

66 ：

小谷氏の使ってたのはたぶん構文も含めて広く熟語として取りまとめたものじゃないかな。

67 ：

ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬｱﾋｬ

68 ：

【スーパー受験術】が手に入らない。アマゾンにもないし

69 ：

隠れた人気

70 ：

学習ソフト　spell for windows
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/software/1190553586/

71 ：

http://bennkyohosugoi.seesaa.net/
最強の裏技勉強法サイト

72 ：

暗記君
http://www.amazon.co.jp/gp/offer-listing/B000K0ZTAG/ref=dp_olp_2/250-9117402-1264206

73 ：

スーパー受験術初版を買ってた俺は勝ち組

74 ：

初版だと何かちがうの？

75 ：

�Sギリギリの選択、どうしたらいいのか72 3
21
�S古い記憶を常にフレッシュな雰日の記憶〃
�S受験までの残り日数でページ数を割る2 8
◎毎回「日次」からスタートする31
◎だんだん速くなるページ当たり時間34
�S50日で一流私大合格の場合36
にする　25
��緊急避難の学習法　41
◎システマティックに繰り返すのが「完全制匡
禦普通の受験生″は仕1げに便、えば効果抜群
のコツ4 4
46
第2章リズムに乗れば.スタディイング∴イ〃4 9
�S一.二週間のツライ時期を超、えればあとは楽になる5 1
�S疲れるのは他人と自分を比較するからだ55
●ビビるとイメージカが低下する　57
●「つづく」の効用　60
●「セーチェノフの積極的休息法」を活用する　61
●記憶が創造力のベースになる　64
●句読点の位置まで脳細胞に完全ファイル　66
●パノラマ硯能力フル活用　69
●一冊の本を10分で見直せる　73
第3章　記憶の原理　75
0ある日、突然に……　77
0「書き込み」と「消去」の戦い　79
◎「なぞり」は自分という存在の証明　81
0脳の重い人は頭がいいか　84
0記憶の本官Tl⊥国路説と化学変化説　87
●エゼんタグハウスの忘却

76 ：

れないためにはどうしたらいいか95
彗レミニセンスの効果」を活用しょう粥
讐んなむずかしいことも覚えられる「なぞり」の効用10 0
�S右脳は直観的・総合的に把握する1 04
警ヤーナリストを感警せた鈴木バイオリンの子どもたち
第4章スイッチフルバック法実践心得1 11
106
�S（心得その一）◎（心得その二）�S（心得その三）�S〈心得その四）◎（心得その五）◎（心得その六）◎（心得その七）�S（心得その人）
まず自分はバカだと悟ること1 1
一日休んだら全部忘れる！1 1
明確な目標と決意を持つ1 18
調子が良くても先には絶対進むな
薄い本を選べ1 23
もっと深くという欲求に負けるな
五感をフル動員せよ1 30
睡眠は充分にとれ1 32
第5章学習計画の立て方と各教科学習のコツ1 35
●短期学習計画は8割主義でいく137
●まず敵を知れー受験校の傾向を探る138
●��過去問″でヤマが張れる142
0まったく焦る必要はない145
●計画を確実に実践するためには155
0各教科学習のコツ15 9
第6章　受験勉強心得集
○受験勉強に適した環境
◎受験生のストレス管理
�S腹八分目に適度な運動
171168165163
●息抜きも大事　175
遂志望校をどのよう

77 ：

試験は場慣れに使う
中受験日までに朝型に切り換える185
第7章入試直前および本番の対策は万全か1 89
◎最後の追い込み1 91
号受験ツアー〃のチェック1 94
○試験会場の下見をする
○持ち物のフルチェック
○受験日の服装2 03
0��上がり″を逆活用せよ
9
9
1
00
2
翌ハ通表試験の了クセンス方式の注意2 07
蔑点になる答案の作り方2 112
●もし、こんな場合はどうするか？2 1
◎合格発表は必ず自分で確認する2

78 ：

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4478980470/qid=1063389262/sr=1-1/ref=sr_1_2_1/249-8781301-1290760
TOEICテスト900点・TOEFLテスト250点への王道 Diamond basic

79 ：

スイッチ・フルバック！！

80 ：

スイッチ・フルバック！！

81 ：

age

82 ：

-----------------------------------------------------------------

83 ：

不動産

84 ：

全て揃っております

85 ：

速読勉強術って本と似てるね。

86 ：

じゃあ詐欺なんだね

87 ：

当然です

88 ：

過疎の為age

89 ：

スイッチ・フルバック！！

90 ：

R

91 ：

スィッチフルバック
なぜこんなに盛り上がらないのかな。いい方法だと思うんだけどねえ。

92 ：

wwwwwwwwww
俺この勉強法自然にやってたし!!!!!!!!
書いては読んで書いては呼んでを繰り返すww
で心理学でA取ったの覚えてるW
これただの普通の勉強法にカタカナで名前つけただけだよW

93 ：

ニコチンが好きなのは加護、ポコチンが好きなのは辻
上の口で棒をくわえるのが加護、下の口で棒をくわえるのが辻
白い煙を吸うのが加護、白い液体を吸うのが辻
お茶出しするのが加護、Rされるのが辻
解任が加護、懐妊が辻
辻斬りされたのが加護、ご加護があったのが辻
日のあたらない生活が加護、太陽のある生活が辻
奈良に帰った加護、マラに反り返った辻
キャメルを吸ったのが加護、ギャルルを組んだのが辻
スパスパが加護、スパンスパンが辻
一服するのが加護、一発するのが辻
モクモクが加護、イクイクが辻
謹慎した加護、妊娠した辻
写真でチクショーが加護、射精で着床が辻
タバコクラブの加護、タマゴクラブの辻
マタやられたのが加護、マタでやったのが辻
引き篭もる加護、身篭る辻
オッサンが控えているのが加護、お産が控えているのが辻
タバコ吸ってたのが加護、玉こすってたのが辻
脱退したのが加護、堕胎しないのが辻
避妊してオッサンとやるのが加護、避妊しないでお産するのが辻
大量に喫煙したのが加護、太陽と血縁したのが辻
激写されたのが加護、激射されたのが辻
我慢できず逝ったのが加護、望んでイッたのが辻
法に従ったのが加護、棒でしたかったのが辻

94 ：

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・！！！！！！！

95 ：

両スレ挙げ

96 ：

>>75
>>76
>>77
これ何の本なの？

97 ：

これは良スレ
やはり忍耐力が鍵なのだろう

98 ：

国会図書館のＩＤ来たから、
スーパー受験術―驚異のスイッチフルバック学習法
のコピーしてもらうわ
いくらかかるんだろｗ

99 ：

>>92
自分でやってたというのは見事なものだが、
その事を整理して世に出すとは価値が違うものだよ。
侍の時代から度々例はあるんだけどな。

100read 1read

1read 100read
TOP カテ一覧 スレ一覧 2ch元 削除依頼 ▲

土日・夜間開講の大学院 (218)
田舎者が「生涯学習」って何かの間違えだろ？ (398)
大人なんですが小学校の勉強教えてくれる所ある？ (647)
『早稲田通信』vs『慶応通信』 (477)
理系大学の二部 (363)
『早稲田通信』vs『慶応通信』 (477)
--log9.info------------------
【本態性】低血圧症スレッドPart9【起立性】 (390)
【糖質制限】釜池先生が江部先生をHPでイジメてる件 (795)
【虫歯・口内炎】 洗口液スレ 【歯周病・口臭】 (854)
自分の虫歯本数を正直に書き込むスレ　Ｃ３ (603)
原因不明のめまいについて (575)
尿管･尿路結石part29 (288)
亀頭包皮炎の人17 (208)
【ｲﾀｲ】生理中の悩み･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･【ｵﾓｲ】PART 37 (650)
【腰痛】椎間板ヘルニアで困っている人のスレ 2 (306)
【慢性】 蓄膿症・副鼻腔炎 34【急性】 (236)
【グゥゥ】お腹が鳴る9回目【ギュルル】 (706)
【寒さ】スロージョギング part3【暑さに負けず】 (903)
整形外科】骨折・捻挫・脱臼・打撲総合 part15 (216)
【耳】耳鳴り頭鳴りで悩んでいる人…その34【鳴】 (257)
口臭スレッド　｛重度専用スレ｝　　　　その１ (398)
【水虫】医者に行かずに治そう【民間療法】１１ (372)
--log55.com------------------
【事件】新幹線切りつけ 当時の状況は ６０代の女性「車内のアナウンスが遅く、新幹線の危機管理の面に不信感を抱いた」
【社会】チャイルドシート付き自転車の事故急増、傘や荷物に注意
【受信料(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 】ＮＨＫ、ネット同時配信へ　受信料新設へ布石着々★3
【新幹線3人死傷】「男は無表情で殴っていた」乗客は見た･･･職業･氏名などいずれも自称の無職、小島一朗容疑者を現行犯逮捕★2
【紀州のドン・ファン】「覚醒剤の証明、簡単でない」資産家変死、捜査長期化か
【新幹線車内の殺傷事件】 逮捕の男「誰でもよかった」 ★3
【新幹線3人死傷】「男は無表情で殴っていた」乗客は見た･･･いずれも自称の無職、小島一朗容疑者を現行犯逮捕
【紀州のドンファン】結婚したら毎月100万円 「おいしい話なのに私がやるはずない」 55歳年下妻 警察の聴取7回、髪の毛100本、尿採取★14