真剣に冗談抜きで禁煙したいんだけど…

1 ：2010/06/08 〜 最終レス ：2013/05/05

何百回と挑戦しても止められない…
禁煙に成功した勇者たちよ!
俺が禁煙を成功する方法を教えてくれ!
ストレスで挫折してしまうんだ!
こんな気分なら吸って楽になっちゃえ!とか吸わないと自分が崩壊するとかマジで思う…
禁煙したいんだよおおおお!!!!!
助けてくれよおおお!!!

2 ：

>>1
まずは何百回と挑戦した自分を褒めてあげよう
こんなに挑戦できた人って滅多にいないよ

3 ：

やめなくていい。
どんどん吸って肺ガンで死んでくれ。

4 ：

>>3
鬼畜R

5 ：

>>4
おまえもタバコでガンになれ。R。

6 ：

>>5
鬼畜嫌煙R

7 ：

>>１
禁煙　チャンピックス　最強の禁煙補助材５錠目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1268052017/

8 ：

>>7
宣伝ヤメレ

9 ：

ムリにタバコは止めなくてよいぞ。
タバコ税をたんまり払うんだ。
運が悪けりゃ、肺ガンや喉頭ガンになって、
苦しみぬいて死んじまえ。

10 ：

>>9
こんなこと書いてると神様の罰があたって
ガンになっちゃって苦しんだりして死んじゃうよ

11 ：

レトリックに聞こえるだろうが禁煙は始めるものではなく、喫煙を辞めるものと心得ること。
また、禁煙は決心するものではなく、決定すること。
同時に禁煙する理由を明確にすることも重要で禁煙理由はベタなものがベター。
イタリア式禁煙法ではないが禁煙に失敗するのは一本のタバコに過ぎない。
その一本の攻撃をいかに回避するかに尽きる。
禁煙を決定したらそのプロセスは自分でコーディネートする。
禁煙は自分の責任で自分に施す実験と考えてよい。
禁煙外来は現実に助言者に過ぎない。
計画は抜かりなく立て、計画の執行は綿密に記録する。
後に読み返すと禁煙の大変さが理解でき、「試しに一本」吸うバカから逃れることができる。
ニコチンパッチによる禁煙は間違いなく有効だが、事実上一生に一度しか効かない。
もしニコチン代替法に失敗したら経口禁煙薬が最後の砦になる。
経口禁煙薬でしくじったら理屈では禁煙できないので｢気合！」禁煙あるのみ。
禁煙外来が面倒見てくれるのはニコチン依存症だけでタバコへの心理依存は面倒見てくれない。
この喫煙習慣はミンティアや梅干、スルメ、ボスガムなどで代替するのが一般的。
スケジュールは一般に3の法則に従う。
つまり、禁煙で足掻くピークは僅か３０秒、苦しいのは３分、ニコチンの血中濃度低下に気付くのは３０分。
３時間が禁煙の最初のピーク、３日でニコチンが抜け、３週間で神経系の復調、３ヶ月で一応禁煙外来卒業。
タバコを忘れるのは３年もかかるらしいが、思い出すのは３秒だとか。

12 ：

>>11
＞禁煙は始めるものではなく、喫煙を辞めるものと〜
辞めてばかりの人生はいけないよ、まずは始めよう新たなステップ！

13 ：

>>1
言い訳はするな。
煙草を吸うな。
以上。

14 ：

アホをタバコ中毒にして、税金を払わせよ。

15 ：

自分も三度目の挑戦(１ヶ月)だから偉そうに言えないけど、医師とか相談した方がいいと思う。

16 ：

なんとゆう嫌煙ホイホイ・・・
1はそうとう遊んでるな歪んでるな

17 ：

>>16
羨ましい？
ｗ

18 ：

お前が自分で火を点けて吸ってんだろ、
それを止めればいいんだよ、自分の意志でね。

19 ：

自分は、すったら死ぬってプレッシャーを
掛けて止めた。
箱の中に数本残ったままゴミ箱の中に。
その箱を眺めながら、我慢して喫煙習慣を抜いた。（もう吸わないという覚悟を持たせる）
参考になれば。

吸ったら死ぬ。吸ったら死ぬ。吸ったら死ぬ。って感じ＾＾

20 ：

>>1
私はひたすら深呼吸で乗り切りました（禁煙２年半）
後は意地。
どんだけ自分に厳しくできるかやね〜^^

21 ：

禁煙は１０年単位
それは節煙ｗ

22 ：

禁煙を「始める」といつ「終わらせ」ようかばかり考えていた。
「今日は３時間も頑張れたね」などとヘタレた口実をつけてすぐ喫煙再開orz

23 ：

吸わなければいいだけなんだから簡単じゃん なんで禁煙できないのか不思議だ

24 ：

とりあえずこれ見てみるといい
喫煙の恐ろしさ1
http://www.youtube.com/watch?v=N7CypE1Wrvw
喫煙の恐ろしさ2
http://www.youtube.com/watch?v=_MMIDsTp0PE
タバコは金で買えるけど健康は金では買えないんだから
止めたいんだったら明日、半日でも仕事を休んで
禁煙外来のある病院に行くことをお勧めするよ
行動を起こすなら早いほうがいい

25 ：

>>24
そんなものでタバコを止めるほど喫煙者はやわではない。
ニコチンの制御下にあるのだから他人事にしか思っていない。
むしろＪＴが喫煙者のことをどう扱っているか教えて自尊心をズダズダにするべきだ。
タスポによる家畜管理計画だけでも十分笑える。

26 ：

ここまで言われても吸い続けるのかよ

http://www.youtube.com/watch?v=DaPdVn4ETC0
「喫煙する権利なんざ、ガキと貧乏人と黒人と馬鹿にくれてやるよ」

27 ：

>>26
ＪＴがマナーＣＭでそれをいえば腹を立てるだろうな、少しは。

28 ：

マッサージ嬢の恥骨をヒジでつつく俺って変態？

29 ：

>>11
ありがとう！！

30 ：

煙草＝悪のイメージはもう定着してしまった。
禁煙したいと思っている喫煙者は多いだろう。
だけど、自分に甘い人間には禁煙は到底無理な話。
ダメ人間が残っていくシステムなのさ。

31 ：

秘技（１）
息ができなくなるまで、
おおよそ５粒以上、フリスクやミンティアを口にほお張る
秘技（２）
牛Rと共に下剤を投与する
秘技（３）
秘部にキンカンを一滴垂らす
柔よく剛を制す諸刃の剣

32 ：

>>31
これは吸いたくなったときの秘技
もうちょっとマイルドなのは
飲むヨーグルトを口に含んで10秒とか
息を止めてみるとか
自分はこれで煙草吸いたくなくなりました。
自分の場合、超吸いたい時間は５〜１５分だったので
その間をどうにか乗り越えれば吸いたい気持ちが消えていきました。

33 ：

するがいい

34 ：

なぜやらん？

35 ：

just do it

36 ：

タバコの代わりに非喫煙の彼女のR房吸え。
タバコ吸わん女のR房はタバコよりうまいぞ

37 ：

>>26
この動画もっと広めたほうがいいな
もともと禁煙中だったが2ヶ月くらい前にこれ知って煙草どうでもよくなった

38 ：

いまだに嫌煙なんかやっているから発狂過敏豚と言われ皆から嫌われるのだよ
煙草は時代の先端を走る男達にふさわしいお洒落な嗜好品。
そしていまや高額所得者をターゲットとした贅沢品でもある。
つまり喫煙が男の新たなステータスシンボル。
喫煙＝金満＝女が擦り寄ってくる　これからの栄光の方程式だろ
嫌煙は皮かむりのホモ　兼　貧乏引きこもりニートとして認定せざるを得まい。

39 ：

今、一本吸った。
残りのタバコは水浸しにして捨てた。
タバコやめる

40 ：

マジレスするとやめて数日吸いたいのを我慢しながら何日目何日目って勘定してる奴は
１００％失敗するよ
やめて次の日とかに清々しさだったり、行動的になったのを実感してそれに気持ちよさを
感じることができるとかなり手ごたえあり
「なんであんなもの吸ってたんだろう・・・」って思うよ
あとは段階的に酒の場だったりをこなして誘惑に負けるどころか喫煙をかわいそうな目で見れればおｋ

41 ：

何日我慢したとか数えるのは有効だと思うけどなぁ
次の目標も立てやすいし、それまでの経過した日数は自信に繋がる
俺は辞めてからまだ4ヶ月だけどあまり吸いたいと思わなくなってきた
辞めてから清々しさを感じるとか、
段階的にタバコのない生活に慣れていくとイイというのは同意

42 ：

昔テレビでタバコの吸いすぎで灰の病気になり
常時酸素ボンベが必要な体になってしまった夫婦がでてた

43 ：

禁煙と同時に歯医者に行って歯のクリーニングしてもらった。
ヤニが落ちて白くなった歯を見るとやっぱりスッキリする。
吸いたくなったら、ヤニで歯の裏側が焦げ茶色だったのを思い出しながら
歯を磨いて気を紛らわせてる。

44 ：

真剣に冗談抜きで禁煙したいなら明日有給とって禁煙外来に行き
チャンピックスを処方してもらえばいいさ
無断欠勤はｲｸﾅｲ(・∀・)

45 ：

禁煙サークルとかもあり。
中毒なんだから、人の助けを借りた方が良いと思う。

46 ：

噛みなれてないチューインガムのせいで
口ん中ボロボロだわ
ストレスたまって煙草吸いたいわ
ムカつく　　　　けど吸わない

47 ：

>>1自分の場合 最後の一本をいとおしく吸いきり（60〜90本吸ってた） その後、家中の喫煙グッズ（灰皿、ライター）全てを捨てた。そこからはひたすら戦い。これが中毒なんだなと。 後は１週間 １ヶ月…と日にちを数えたよ。過ぎていく日が力になっていく感じ。

48 ：

>>47だけど 自分の場合、１週間 １ヶ月 ３ヶ月が苦しかったな。２年ぐらいまでは数えてたけど今は数えてない 日数を数えなくなったのと同時に、たまに吸いたい気分も無くなった。頭の中にあったタバコの存在が完全に消えたんだろうね。

49 ：

また煙草買ってしまった
どうしよう値上がりする

50 ：

禁煙外来いけ

51 ：

私ならば一日何度も禁煙しているな
３０分後には解禁としているのもこれまた真実だが
ｌｉａｌな男はそういうものよ

52 ：

それは禁煙失敗と言うのですぜ、兄貴

53 ：

禁煙すると別世界が待ってるよ。
体の調子がいい。

54 ：

別世界なんて無かったよ
ただ副作用のイライラとタバコが無くなっただけ
お金が減らなくなった

55 ：

私、別世界があったな。　体も全然違うし、肌も違う。
だって、ＢカップからＥカップになったもの。旦那、大喜び。
タバコのせいで、女性ホルモンなくしてたんだよね。

56 ：

喫煙中はたくさん啖がからんでいたのが禁煙して半年、徐々にですが啖が少なくなっています

57 ：

離煙パイプで禁煙成功。
４人挑戦して、成功３人。　
タバコ吸いながら止められるので、良かった。
止める為に１カ月以上タバコを吸った。最後はもう体からニコチンが抜けてるから、辛さはなかったよ。
http://www.rienpipe.jp/rienpipe01/?OVRAW=%E9%9B%A2%E7%85%99%E3%83%91%E3%82%A4%E3%83%97&OVKEY=%E9%9B%A2%20%E7%85%99%20%E3%83%91%E3%82%A4%E3%83%97&OVMTC=standard&OVADID=54927359041&OVKWID=736608658541&OVCAMPGID=2111258541&OVADGRPID=28007414929

58 ：

>>53
別世界見たいから禁煙するわ

59 ：

禁煙法を２ちゃんで質問してる時点で、もうダメ人間なのに、
単発質問スレ立てるなんて人間のクズそのものじゃんｗ
２ちゃんってのは、成功体験談を書いて自慢する場所だぞ？
わかってねーな

60 ：

なんとか禁煙4年目クリア
まだまだ続けるZE!!
(-.-)ノ⌒-~

61 ：

て

62 ：

俺だって止めたいよ

63 ：

冗談抜きでも最終的にはなんちゃってになるんだろうな（笑）
別に苦労しなくても本能にしたがって生きればよい！

64 ：

10年前にニコレットガムで割と簡単に禁煙出来た。
辛いのは一週間ぐらいかな、辛くなったら、ガムでニコチンを補給、
最終的にはガムも減らしていく、タバコを吸っていた時は黄色い胆が
出ていて不快だったが、胆は全く出なくなる。
禁煙すれば、健康にも良いし、節約にもなる、そういう良い面を糧に
頑張れば、直ぐ禁煙できます。

65 ：

もう三十回は失敗したな

66 ：

30回以上失敗こいて、その経験を活かせないとか人としてどうなんだろｗ

67 ：

お酒を飲まない人には意味無いけど、禁煙中は酒量を増やすと言う手もある。
すると、アルコール依存症になるので、断酒する、断酒中はSEXを増やし。
SEX依存症になったら、EDで解決する。

68 ：

タバコ30箱と500ｍｌ缶ビール１本が同じくらい体に悪い
タバコ我慢するぐらいだったら酒を我慢しろ
12日間酒を我慢したらタバコ1年間禁煙したのと同じくらいだぞ

69 ：

馬鹿か？以下を良く読め
日本では1981年から死因のトップとなり、2006年度は死因の3割を占めている。
世界保健機関 (WHO) によれば、2005年の世界の5800万人の死亡のうち、悪性腫瘍による死亡は13%（760万人）を占める。死亡原因となった悪性腫瘍のうち、最多のものは肺がん（130万人）で、胃がん（100万人）、肝がん、大腸がん、
Rがんなどが続く。悪性腫瘍による死亡は増加し続け、2030年には1140万人が悪性腫瘍で死亡すると予測されている。
WHOによると、禁煙・健康的な食生活・適度な運動により、悪性腫瘍による死亡のうち、40%は予防可能であるとされる。特に喫煙は予防可能な死亡の最大の原因とされ、肺がんの80-90%が喫煙に起因する。受動喫煙も肺がんの原因である。

70 ：

喫煙と数多くの部位のがんとの間に強い相関があることが、
数十年にわたる調査での一貫した結果によって明らかになっている。
数百の疫学調査により、たばことがんとの関係が確認されている。
アメリカ合衆国における肺がん死の比率とたばこ消費量の
増加パターンは鏡写しのようであり、喫煙が増加すると
肺がん死比率も劇的に増加し、近年喫煙傾向が減少に転じると、
男性の肺がん死比率も減少している。
日本政府が日本たばこ産業の株の半数以上を保有しているため、
喫煙規制や禁煙に関する動きが進みにくかったという指摘が
渡邊昌によってなされており[5]、がんの死亡率の1位が肺がんとなっている。

71 ：

酒は歯が無くなって胃に穴が空いて肝臓壊して死ぬんだけど
たばこで肺がんなんて数十年かかるぞ
窓開けてしっかり換気して吸えば癌なんてならない

72 ：

んなこたない！

73 ：

買わなきゃ良いんだよ(^ω^)

74 ：

何百回失敗してもいいじゃん。
最終的に禁煙できれば。
俺、一万回禁煙に失敗してるよ。
嘘だと思ったらブログ書いてるから検索してみな。
1999年から「禁煙セラピー」で禁煙試みては失敗の一万回以上。
最終的にチャンピックスで3回目で成功した。
頑張れ！何度失敗しても挑戦するのはかっこぴいぞ！
ステータス： 元帥
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 14日 6時間 33分
延びた寿命： 5日と18時間0分
節約できた金額： 33120円（節税分 14740円）
節煙本数： 1505本 127.96ｍ レインボーブリッジ主塔

75 ：

禁煙一日目
きつい

76 ：

段階的に減らせばいい。

77 ：

「 煙草　肺 」
「 煙草　歯槽膿漏 」
「 煙草　COPD　ボンベマン 」　で画像検索
壁紙にしろ

78 ：

禁煙２日目
なんか頭が痺れてるみたいな感じで動く気すらしない
すげぇなニコチン
俺は煙草吸ってるんじゃなくてニコチンに吸わされてたんだな

79 ：

誰も強制はしない！失敗すればまたやり直せばいい！

80 ：

うるせぇはげ

81 ：

ステータス： 元帥
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 17日 16時間 52分
延びた寿命： 6日と0時間17分
節約できた金額： 34629円（節税分 15412円）
節煙本数： 1574本 133.79ｍ 大倉山ジャンプ台

82 ：

タモリ式禁煙法でやめました

83 ：

もうすぐ3ヶ月。
俺みたいな意志弱い奴がよく禁煙できたよ。
ステータス： 元帥
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 24日 4時間 48分
延びた寿命： 6日と12時間12分
節約できた金額： 37488円（節税分 16684円）
節煙本数： 1704本 144.84ｍ 大鳴門橋主塔

84 ：

3ヶ月経った（*^_^*）
偉いぞ（*^_^*）
ステータス： 大臣
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 11時間 57分
延びた寿命： 7日と1時間34分
節約できた金額： 40699円（節税分 18114円）
節煙本数： 1849本 157.25ｍ ケルンの大聖堂

85 ：

熱燗の入ったコップのなかでタバコ葉（一本以上）を撹拌してから嗅ぐ。

86 ：

いやぁ、なでしこジャパンの快挙は正に国民的一大慶事ですね
愛煙本部長であるこの私、昨日は
　　オ　 ヒ　 ス　 で　 全　 面　 終　 日　 愛　 煙　 解　 禁　　　
とさせて貰いました
するとどうでしょう、今までは愛煙所でのみ交換されていた情報がスムースに
共有されるようになり、まるで
な　で　し　こ　の　連　帯　感　あ　る　美　し　い　パ　　ス　サ　ッ　カー　
のような形になりました
そう 愛煙はパスサッカーなのだから
lialな情報交換の源泉なのだから
そして司令塔であり本部長たるこの私を澤ニキと呼んでくれて構わないのだから
2011年夏。愛煙家の大勝利宣言！
　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

87 ：

いやぁ、なでしこジャパンの快挙は正に国民的一大慶事ですね
愛煙本部長であるこの私、昨日は
　　オ　 ヒ　 ス　 で　 全　 面　 終　 日　 愛　 煙　 解　 禁　　　
とさせて貰いました
するとどうでしょう、今までは愛煙所でのみ交換されていた情報がスムースに
共有されるようになり、まるで
な　で　し　こ　の　連　帯　感　あ　る　美　し　い　パ　　ス　サ　ッ　カー　
のような形になりました
そう 愛煙はパスサッカーなのだから
lialな情報交換の源泉なのだから
そして司令塔であり本部長たるこの私を澤ニキと呼んでくれて構わないのだから
2011年夏。愛煙家の大勝利宣言！
　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

88 ：

いやぁ、なでしこジャパンの快挙は正に国民的一大慶事ですね
愛煙本部長であるこの私、昨日は
　　オ　 ヒ　 ス　 で　 全　 面　 終　 日　 愛　 煙　 解　 禁　　　
とさせて貰いました
するとどうでしょう、今までは愛煙所でのみ交換されていた情報がスムースに
共有されるようになり、まるで
な　で　し　こ　の　連　帯　感　あ　る　美　し　い　パ　　ス　サ　ッ　カー　
のような形になりました
そう 愛煙はパスサッカーなのだから
lialな情報交換の源泉なのだから
そして司令塔であり本部長たるこの私を澤ニキと呼んでくれて構わないのだから
2011年夏。愛煙家の大勝利宣言！
　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

89 ：

禁煙難しい・・
明後日から禁煙

90 ：

とりあえず外に出てそこらへんを歩いてる人を刺して
自首すれば今日から禁煙できる気がする

91 ：

刺すのがイヤならRとかがいいかもしれない

92 ：

禁煙が無理なら節煙でいいよ
朝、昼、3時の１本、夕方、夜の１日５本に抑えてみろ

93 ：

俺は今日から禁煙します
と実行してはみたが、灰皿にあったゴミをさらって吸ってしまった……
そんな自分自身が愚かで、情けない。けど、辛い胸がモヤモヤして、口淋しいです

94 ：

>>93
俺も同じ。懲りずにがんばろう！

95 ：

禁煙するには何と言っても身のまわりの喫煙グッズを処分することからです。
あとは買わないだけだと思います。　脳が快感を求めてるだけで、あんなのが
うまいわけがないのです。　それでもタバコがうまいと思われるなら、吸いた
くなったらお茶っ葉のかわりにタバコの葉を煮出して飲んでください。
それが脳が反応しないタバコの本当の味です。

96 ：

>>94
93です
禁煙辛いです。自販機に行かないように、今朝は何とか耐えて出勤できました
禁断症状っていうのか、何とも言えない変な状態ですが本日は乗り切ってみたいです

97 ：

>>96
俺も最初の3日はつらくてミンティアかじりまくりでした
でも次第に楽になるから頑張れよ
今吸ったら台無しだぞ

98 ：

大病して死にかけたら止めるさ

99 ：

チャンピックス服用したら楽勝

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１食３００円以内!!
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鰹(かつお)を衝動買いしてしまいました
ホワートソスー
☆☆味噌料理☆☆
”ごま豆腐”大好き！