煙草止めてジョギング&ウォーキングを始めた

1 ：2012/12/25 〜 最終レス ：2013/05/05

みんなで頑張ろう！

2 ：

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3 ：

今朝も寒いです
霜が固い中、歩いて来ました
　　　　　　＠多摩

4 ：

>>1 乙です。頑張って行きましょう！

5 ：

>>1さん、スレ立てありがとう。
今新スレに気がつきました。
多摩さんもいらっしゃいますね。
これでまた張り合いができます。
今朝は今シーズン一番の寒さ。
風も強く参った。

6 ：

>>1さんへのお礼がまだでした
スレ立てありがとうございます

>>5
また宜しくお願いします
今朝は寒さで覆面が欲しかったです
　　　　　　＠多摩

7 ：

気温は昨日と似たり寄ったりですが
風がないのでずいぶん楽でした。
ところで、
>>1さんはジョギング派？　ウォーキング派？

8 ：

>>7
おはようございます
私はウォーキング派ですが、たまにスロージョギングを始めました
膝に故障を抱えているのでまったりと歩いていますよ

9 ：

さっそくのレスありがとうございます。
膝は要ですから無理しないで、ゆっくりゆっくり。
継続が大事ですね。
このスレも大事に書き込ませていただきます。

10 ：

雨の予報がはずれてくれて晴れました
が、やっぱり寒いですね
　　　　　　＠多摩

11 ：

ジムのトレッドミルで１０キロ程度の速度だと
タバコ吸ってた時でも１時間走れたが、ハーフ
マラソンに出ることになり、１２キロ速度を
キープできない事がわかり、速攻で禁煙を開始
やっぱり禁煙すると肺が楽になるねw

12 ：

雨だから休み〜。ジムも混んでるかな。てか、休みかな？

13 ：

泊りがけの忘年会と雨で二日走ってない。
ちょいとストレス。

14 ：

>>11
速攻で禁煙出来たのがスゴいね
今日は雨でウォーキング出来なかった
残念

15 ：

走り納めしてきました。
今年も一年、怪我も病気もなくよく頑張りました。
来年も頑張りましょう。
みなさまよいお年を。

16 ：

よいお年を

17 ：

良いお年を！
　　　　　　＠多摩

18 ：

おめでとうございます。
走り初めしてきました。
東の空には雲が広がってますね。
初日の出は見えるかな。
今年もよろしくお願い致します。

19 ：

今日は寒かった〜
底冷えする感じで全然暖まらなかった

20 ：

今朝も風はなく、あまり寒さも感じませんでした。
さすがに人も車も少ないね。

21 ：

明けましておめでとうございます。
昨日も今日もわりと暖かいです。
今年も宜しくお願いします。
　　　　　　＠多摩　

22 ：

昨夜は飲み過ぎ。
今朝はパスしました（汗

23 ：

>>22
酒抜きジョギングに行かないとw

24 ：

昨日の分まで走ってきたけど、今朝はことのほか冷えました。
今日から仕事の方はご苦労様です。

25 ：

明日からウォーキングを再開予定です
が、雪の予報
今日は寒かったです
　　　　　　＠多摩

26 ：

今朝も冷えました。
予報では今日は午後から下り坂。
雪も舞いそう、とか。
正月休みもあと二日。
みなさん、風邪などひかぬよう。

27 ：

今日は休足日。
寝坊の日。

28 ：

凍てついた空に、大きな人工衛星が見えました。
今日から日常ですね。
今年も一年頑張りましょう。

29 ：

風がない朝は寒さもあまり感じませんね。

30 ：

今日は久しぶりに暖かい気がします
朝寒いのは良いのですが、このところ日中の気温がほとんど上がりません。
私も人工衛星見たいなぁ
　　　　　　＠多摩

31 ：

>>28
ん？
ダイエット板の人？

32 ：

曇っていたせいか、今朝は寒さもゆるみました。

33 ：

>>31
ダイエット？？？？

34 ：

いつも夜走ってたけど
朝にしようかな...

35 ：

>>33
某スレより
933 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2013/01/07(月) 07:02:22.90 ID:qoFekB6s
６km＠横浜（朝）
今日も寒い寒い朝でした。
また大きな人工衛星を見ました。
お休みも終わり、今日から日常だ〜

36 ：

東の地平線近くに三日月が綺麗でした。

37 ：

北風が冷たい〜

38 ：

毎年のことだけど、
正月休み明けの三連休はうれしいね。

39 ：

日曜日休足日。

40 ：

今朝は雨、連休です。

41 ：

朝、雨だったから後でウォーキングと思ったら大雪になってしまいました
　　　　　＠多摩　

42 ：

大雪でしたね〜
雪が残ってとても走れませんでした。
三連休になってしまった。

43 ：

こちらも大雪
当分無理かなぁ

44 ：

凄い雪でしたね
家の方はまだまだ雪が残って凍結しています
皆さん足元に気をつけて下さいね
　　　　　　＠多摩

45 ：

走ったり歩いたりで一応やってきました。
まだまだ雪が残っているので恐る恐る。

46 ：

車道の脇や歩道にはまだ雪が残っていて、
今日も恐る恐る。

47 ：

路面の雪はほとんど溶けましたね。
寒さは変わらないけど。

48 ：

今朝はこの冬一番の寒さで北風も強かったです。
雪はだいぶ溶けましたが、来週の火曜日に雪だるまマークが…
　　　　　　＠多摩

49 ：

今週も一週間よく頑張りました。
来週はまた雪ですか。

50 ：

日曜日は休足日。

51 ：

もう東の空にさそり座が昇り始めていますね。
＠５：１０頃
やはり今夜からまた雪のようです。
明日は走れないかな。

52 ：

予報はハズレたようですね。
よかったよかった。

53 ：

今朝は寒さもさほどではなかったね。
星がきれいでした。

54 ：

雨上がりで人が少なかった。

55 ：

雪の予報が外れてホッとしました
　　　　　　＠多摩

56 ：

風がなければ寒くないね。
朝からパトカーがすっ飛んで行きました。

57 ：

今日は風、冷たい風。
気温も低く、この冬一番かと思うくらい寒かった。

58 ：

寒い日のジョギングは咥え煙草でやるのが吉
口まわりを温めれば勝利も近い

59 ：

日曜日は休足日。

60 ：

>>58 くせえから だ ま れ

61 ：

雪の予報もありましたがセーフでした。
その代わり風が強くて参った！
今週も一週間頑張りましょう。

62 ：

今日はは穏やかな朝。
風が有る無しでこんなにも寒さに違いがあるんだね。

63 ：

まだ暗い五時すぎ、大きなバッグを持った一家４人が、楽しそうに話しながら
歩いてました。
旅行に行くんだろうな。

64 ：

>>63
夜逃げじゃね？

65 ：

だんだん夜明けが早くなってきますね。
早く暖かくなればいいね。

66 ：

今朝も風がなく穏やかでしたね。
日中も春の陽気になるとか。

67 ：

Rはみんなどう？ガチガチ？

68 ：

朝立ちはギンギンw

69 ：

今朝はなんと南風。
暖かい朝でした。
今週も一週間よく頑張りました。

70 ：

日曜は、休足＆寝坊の日。

71 ：

こんなスレあったのか
俺も去年の６月にタバコやめて先月からは早朝ウォーキングを始めたよ
始めたきっかけはスマホに最初から入ってたらしい歩数計を発見してｗ
これがなかなかの優れものでやる気を継続させてくれてる
毎日５km弱を１時間で約6200歩
川沿いの遊歩道を挨拶しながら歩いてるよ
息切れしなくなったし７kg以上痩せたし良いことづくめ
これからも頑張るぞ！

72 ：

またひとり仲間が増えましたね。
禁煙＆ウォーキング、一緒に頑張りましょう。
今朝も暖かでした。

73 ：

今日は風が強かった
http://i.imgur.com/ndnNwy8.png

74 ：

今朝は二日酔いで走れず。
明日も雪のようなので走れなそうだなぁ。

75 ：

雪降る前に行ってきた
http://i.imgur.com/DQiz7As.png

76 ：

雪ですね〜
また積もりそうだなぁ

77 ：

行ってきた
今日は初めての10000歩チャレンジしてきた
疲れたぁ
しかし過疎ってる…
http://i.imgur.com/wwkttu9.png

78 ：

またしても飲み過ぎで走れませんでした。
>>77
いつも添付のＵＲＬ見られないんだけど、なに？

79 ：

>>78
歩数計の画面だね

80 ：

風が強くて寒い朝でした。
昨日は暖かかったのにね。

81 ：

禁煙歴もうじき３年のシリアスランナーなんだけど、
ある程度の期間の喫煙歴は肺に重大なダーメジを与え、
それは二度と回復しないらしいと知った。
たしか25/50と表示される酸素吸収機能？かなんかで、
結果、今後どんなに頑張っても高校時代の記録（かなり速かった）には絶対届かないと理解した。
なんでタバコなんか吸っちゃったんだろ・・悔やんでも悔やみきれないよ

82 ：

今さら悔やんでもしょうがないんだから、これからを大切にしたら？
今朝も寒かった！

83 ：

寒い日が続きますね。
今週も一週間よく頑張りました。

84 ：

>>81
マジすか？
自分もやめて3年。高校時代の10キロの記録を目標にしているけどムダかな。

85 ：

まあ、高校時代のなんて、タバコ吸ってようが吸ってまいが、もう無理じゃね？
プロじゃなきゃ

86 ：

日曜日は休足日、寝坊の日。

87 ：

相変わらずの過疎だなぁ( ´Д｀)
今日も行ってきたＹｏ

88 ：

ここはこれくらいの方がいいんだよ。

89 ：

今日は暖かい昼間に走ってきました。

90 ：

走ると膝が痛くなってしまった(泣) どうしたらいい？

91 ：

>>90
そのまま継続！
俺もそうだったけど走ってたら治ったよ！

92 ：

ステータス： 経団連副会長
卒煙日： 2012年 3月 16日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 27日 7時間 0分
延びた寿命： 25日と11時間2分
節約できた金額： 146648円（節税分 88599円）
節煙本数： 6665本 566.6ｍ 京都駅１番ホーム
>>91 ありがとうm(__)m膝の様子見ながら継続！

93 ：

今朝も冷たい風。
やっぱり朝は寒いなぁ。
>>90
寒い時期はアップを入念に。
無理せずガンバ。

94 ：

>>93 ありがとう！継続は力なり！

95 ：

雪のため本日はお休みします…

96 ：

こちらは雨でお休み。
でも、もう晴れてきた（汗

97 ：

行ってきたよ！
鼻がつべたいｗ

98 ：

今朝は風もなく暖かかった。
多摩�Uさん、相変わらず早いですね。

99 ：

>>97 早いねw 何時起き？

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