宇津木龍一先生のスキンケア法について語ろう 2

1 ：2013/03/20 〜 最終レス ：2013/05/05

「肌」の悩みがすべて消えるたった１つの方法 (宇津木龍一 著)
宇津木流スキンケアについて語るスレです。
※疑問などはまず本をよく読んだ上で書き込んでください。
※基本的なスキンケアのやり方については本を読めばわかるはずです。
主な概要
クレンジングは使わない。
基礎化粧品（化粧水・美容液・R液・クリームetc）も使わない。
基本的に水洗顔のみ。乾燥が気になるとき限定でワセリンを米一粒分だけつける。
日焼け止めはつけない。
ファンデーションはパウダーのみ可。落とすのは純石鹸で。
ポイントメイクは可。
関連スレなどテンプレは>>2-3
次スレは>>980が立ててください。
立てられない場合は別の人に依頼してください｡
前スレ
宇津木龍一先生のスキンケア法について語ろう
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1345716451/

2 ：

スレおすすめワセリン：サンホワイト、プロペト
本掲載アイテム
日焼け止め：VUVプロテクト (エメローゼン)
※全成分…ワセリン、ジメチコン、酸化チタン、ナイロン、水酸化Al、メチコン
マイクロスコープ：ポケットマイクロ (スカラ)

3 ：

関連スレ
■メイク
【石鹸で】クレンジング不要のメイク【落ちる】　2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1233661373/
☆★☆国内で普通に買えるMMU・13☆★☆
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1346858140/
◆◆◇海外MMU（ミネラルメークアップ）・29◇◆◆
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1317477929/
⇒⇒⇒⇒⇒⇒肌にやさしい日焼け止め　ver.6
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1311829553/
■シャンプー
完全湯シャンで頭皮の異常を解消 part10
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1348531563/
湯シャンでまったりヘアケア(女性限定)2
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1264209917/
【石鹸】せっけんシャンプー・52【石けん】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1350054434/
石鹸シャンプー使用者情報交換スレ part7
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/hage/1336151273/
【シカカイ】ハーブ洗髪11【アムラ・リタ】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1361692891/
サラサラ◆小麦粉シャンプー◆ふわふわ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1244119873/

4 ：

スレ立て、ありがとう！
この時期は花粉のせいもあるのか、肌が乾燥してややガビガビする（涙）
ワセリン必須になるかも
水洗顔は、私は水で（本通りの温度）朝晩20回〜30回のすすぎを目安にしているけど、みなさんは何回くらいにしていますか？
メイクなしのときの場合を教えていただけると嬉しいです
ちなみに私は体質的には脂性です
前スレでも書かれている人がいたけど、みなさんの書き込みは本当に励みになります
全員が健康美肌になりますように！！

5 ：

>>4
私は皮膚科の先生のブログ（だったと思う）を見てから
ここ一ヶ月ぐらい朝晩50回すすいでるよ。
（朝は水、夜は風呂場でぬるめのお湯）
ちょっと洗いすぎかなと思うときもあるけど、
口周りのニキビが激減したので続けてる。

6 ：

>>4
朝は水洗顔ですすぎ5、6回
夜はメイクしててもしてなくても石けん洗顔ですすぎ15〜20回

7 ：

>>1おつ ありがとう
>>4
朝は目の周りを拭く程度で顔は濡らさない
夜は洗面器にぬるま水はって、顔つけて左右にふるふるして終わり

8 ：

>>7
全くおなじ。洗面器洗顔楽だよねw
朝のバリエーションとして、すごく細かく水が出る霧吹きに水入れてシューしてタオルで抑える時もある。
昔は>>5さんと同じように50-100回すすぎやってたけど、私には落とし過ぎになってしまうようだ..
皮脂の出方も人それぞれだから、すすぎにも違いが出て面白いね。
もっといろんな人の洗顔工夫聞いてみたいなー

9 ：

>>1ありがとう！
すすぎは>>7と同じです
本に書いている通りにしてるよ。
最初はたくさんすすいでたな。

10 ：

よーし！オラ洗面器買ってくんぞ！

11 ：

スポーツした日とかも、化粧とかしてないなら水洗顔でいいのかなぁ？

12 ：

ニキビ跡にだけメラノCC塗っちゃだめかな？
あとカサカサにはならないけどニキビじゃないブツブツが出来るけどこのままやってても大丈夫なんだろうか?

13 ：

週１、２回朝も夜も顔を洗わないと調子がいいのですが、洗わないのはあまりよくないんでしょうか？

14 ：

>>13
わかります。家にこもってる日とか、その方が調子いいから洗いたくないこともある。
きちんと化粧していたころ、しっかりダブル洗顔とスキンケアして寝て起きた朝より、
メイク落とさず眠ってしまった朝の方が肌ツヤが良くて不思議だったことを思い出す。
皮脂の酸化を考えると、一日中洗わないのはやはり良くないのかな・・・

15 ：

>>13
そればっかりは本人の皮脂量によるだろうし、調子がいいなら大丈夫なんじゃないかな？
マイクロスコープ買って、キメや毛穴周りにトラブルおこしてないなら大丈夫、悪化してたらＮＧ、みたいな感じだと思う。

16 ：

>>4です
みなさんの意見が、とても参考になります
ありがとうございます
もしかしたら私の場合は20回〜30回では多いのかも？と思い、これからは朝晩すすぎの回数を10回くらい＋薄くワセリン、にして様子を見てみます
またご報告しますね
皮脂の酸化についてはどうなのでしょうね
気づいたのですが、私はおでこにほとんどトラブルが出ないんです
おでこは洗いにくい部分だということもあって、かなり適当に水が当たって流れる程度なのに…
しっかりとすすぎをしているはずの顔の中心の方が、改善していなかったりするという
よく髪の毛は「濡れるだけでも少しは傷む」ということを聞いたりしますが、もしかしてこれは肌も同じなのだろうか、ということを思ったりします
皮脂や過酸化脂質がどの程度で落とせるのかは分からないですが、想像以上に簡単に水に溶けているものなのか…
小学生の時なんかは、かなりさっと洗うくらいだったように思います（安易に比べることは出来ないですが）
顔は皮脂の分泌が多いということもあるので、洗いすぎてもいけない、洗わなすぎてもいけない、が難しいですね
長々と失礼しました

17 ：

>>13です。皆さんありがとうございます。とても参考になります。
マイクロスコープはないのですが、拡大鏡で見てみると、毛穴がしまり、ビニール肌がかなり改善されているように思えます。角質があるからかもしれませんが。
後、ワセリンをつけるとニキビが増えたり、日焼けしやすい気がしました。合う方がうらやましいです。

18 ：

それと、化粧をする前日と化粧前だけホホバを使うのですが、オイルの吸い込みが良いので肌の凸凹が目立たなくなりました。
ピーリングして、べたべたつて、角質が毎日ない状態だった時は、全く吸わず肌の上が次の日もべたべたして、クレーターが目立っていました。
よく、角質があると化粧水や美容液など吸い込みずらいと聞いていたので、一生懸命ケアしていたのですが、逆でびっくりしています。長々とすみません。

19 ：

ワセリン合わないって人、ワセリンをどの位の量使ってどういう付け方してるの？

20 ：

米粒２つ分くらいを両手に伸ばしハンドプレスです

21 ：

過去に宇津木式をしていて断念しました。
頬全体が（ニキビではない）細かいブツブツ？ガサガサ？みたいなのがありました。、
それが原因でやめましたが止めたらニキビが多発してまた宇津木式を考えています。
そういうのが出ても継続してやっていいんでしょうか？

22 ：

宇津木式を続ける上で出てくるトラブルや疑問に答えるような本、
そろそろ出版して欲しいなぁ
顔だけじゃなくて髪や体のケアの仕方も詳しく知りたい

23 ：

>>20
量多すぎだよ
どの本でも、コメ粒半量位が適量って書いてある
そして、全顔に付けるんじゃなくて乾燥して皮がめくれてる部分
チクチクかゆみがある部分のみにとどめる、
どんなものでもつけ過ぎはトラブルの元になるって書いてあるじゃん...

24 ：

手のひらに広げてガッテン塗りが基本だと思ってたけど、やっぱ乾燥してるとこだけにとどめた方がいいのか

25 ：

>>22
出版されたら絶対買いたいよね
髪のケアは知りたいな
体はシャワーか湯船で流すだけでまったく問題ないから、私はいらないかもw
そういえばガッテンの先生も北里大学出身の方だったけど、ネットで少し調べると、宇津木先生とよく一緒に研究（？）されているらしい
ということは、たぶんガッテンの先生も基本的に宇津木式をなさっている（提唱されている）のではないかな
だけどさすがにNHKであるとはいえ、「肌は水で洗いましょう、乾燥したらワセリン米粒半分」なんて放送できないよねwww
まあ宇津木式はメイクの制限もあるからな…
民放で宇津木式が特集組まれたら、スポンサーとかの関係で絶対大問題になりそう
それはそれで面白そうだけどwww

26 ：

半年以上続けてるけどやっぱり皮むけとくすみが気になる･･･

27 ：

昨日はじめてワセリンなしで寝てみた
問題なしで、悩んでた顔のテカリがなくなってきたよ
今まで化粧品やお手入れにかけたお金や労力はなんだったんだろう？？

28 ：

>>5
宇津木式としてはアウト
理由は
ミクロのスキンケアP37
美人延命P23
一つの方法P124
あたり参照
というか、本当にちゃんと本読み込んでる？その疑問やトラブルちゃんと本読んでればわかるよね？斜め読みとかして、自分の都合のいいほうに解釈してアレンジして、しまいにトラブル起こして
どーしよーなんて書き込みする人が一定数いるわな。
こういう書き込み見ると、宇津木さんもそういうおバカさん相手してんの大変だったんだろうなー、そりゃ本も出すわけだよ、まあその本すらちゃんと読み込めてないアホがいるわけだがな、とよく思うわ...。

29 ：

>>28
本のp.124は、「石鹸を使用した場合のすすぎ」では？
石鹸を使っていない場合のすすぎの回数は本に書かれてないよね
確かに「すすぎすぎ」はマイナスになってしまうかもしれないけど…
>>28は、「石鹸不使用」のときのすすぎの回数はどう捉えているの？
『ミクロのスキンケア』p.37と『美人延命』p.23に書かれていること、よければ共有してくれないかな？
どっちも読んでいなくて
あと、宇津木先生は以前はオイルやクリームの使用も認めていたと前スレにあったけど、それはなぜ？
どういう理由や観点からだろう？
『一つの方法』ではオイルやクリームは否定していたけど、あくまで参考までに教えてほしいな

30 ：

本に書かれていることを忠実に守ることは一番大切だけど、肌が不安定な時期は自分に合う方法を探したくなる気持ち、私は分かるなあ〜
何とか守ってるけどね

31 ：

今、宇津木式＆タモリ式＆湯シャンなんですが髪だけは４０度くらいじゃないとベタベタが取れないんだけど、どうしても湯シャン時のシャワーが顔にかかってしまう。

どうすればいいんだろ・・

32 ：

>>29
まず「石鹸を使った洗顔でもすすぎは10回」を提唱されている意味をちょっと考えてみて。
洗浄剤つかってても10回、ということなら少なくてもちょっと頭使えば水洗顔のみならその半分でも
十分すぎるほどの効果があるといっても過言ではないでしょう？
宇津木さんは、2003〜2004年あたりまでの本ではクリームやR液の使用はダメとは書いてはいないんだよ。
最初からワセリン押しな姿勢、クリーム、R液に否定的な姿勢はとってるけどね。この頃はオイルには否定的な姿勢はとっていない。
UVカットも大事だと言ってもいる。北里にいた頃ね。
独立して出した最新刊、2012年でスパっと「15分以上外にいないなら日焼け止めは必要ない。肌にはワセリンのみ。」となってる。
どうしてか、まず想像してみ？それくらいの推察力はあるでしょ？
そして、悪いけどミクロ・美人延命に書かれてること共有するほど私もお人よしではないよ。
イジワルな書き方してるけど、十分にヒントは出したもの。

33 ：

>>28の言いたいこともわかるけどちょっと落ち着こう。
改行もできなくなるほど喧嘩腰にならなくても。
>>25はsageてね。
>>31
シャワーに背を向けて顔を上げたままでもだめ？

34 ：

でもまあ感じ悪い書き方にはなってるよね、ごめん。
>>30
私もわかる。
たった一冊の本、おまけに国内にたっくさんいる医者の中の一人が言ってるケア方法だもの。
不安にもそりゃなるわ、と思うしトラブルでて自分も挫折しかけたことたくさんあるけど、
そこで下手に他の物に手を出してトラブルこじらすケアに行っちゃうの、見ててなんか切ないよ。
せっかく始めたのにさ...
まあ嫌ならやめるのもその人本人の選択だから、外野がガヤる必要もないのかもしんないけど。
あと、結局食べ物と生活習慣が凄い大切なんだってよくわかったよ。

35 ：

>>32
どうもありがとう（＆連投ごめん）
なるほど、じゃあやっぱり水洗顔の回数も少ない方が無難、ということなんだね
私は、「石鹸を使ったらすすぎは10回」＝「水洗顔は（洗浄剤がないから）もう少し回数が多くても大丈夫」と捉えてた
>>32のような理解も出来るのか
すすぎを減らしてみよう
独立してからの著書が『一つの方法』なんだね。知らなかった
何か利害とかそういうこともあるのね、きっと
とりあえず、『一つの方法』の内容が宇津木式の一番いい方法であることは分かったよ
機会があったら他の本も読んでみる
ありがとう

36 ：

髪のケアは、その長さが1cmの人と10cmの人と20cmの人と30cmの人では、当然、事情が異なるだろうね。
宇津木氏にしても夏井氏にしても、紙数を費やしていないのは、多分短髪で、湯シャンに変えて苦労をすることがなかったからではないか。
恐らく10cm以上になると、髪がぼさぼさして纏まらないなどの悩みが出てくる。
続ければ３か月ほどで慣れるが、石鹸代が浮く、地球環境への負荷が減る、という以上の価値はないような気がする。

37 ：

どなたかVUVプロテクト (エメローゼン) の使ってる人いますか？
成分にジメチコンやメチコンが入っているようですが、石鹸で落ちますか？
また、使用してて肌の状態はいかがでしょう？

38 ：

>>36
合成でも石鹸でも頭皮が荒れ、痒みが出て大変だったのに湯シャンという方法を知って実践したら
頭皮トラブル消えるわ髪の毛ツヤツヤサラサラになるわくせ毛も落ち着くわ若白髪も減ってきてるわ
首、背中ニキビなくなるわのいい事尽くめの私に謝れw

39 ：

>>33
ありがとう。>>31です。
シャワーに背を向けて顔上げてやってるんだけどかかってしまう。
ちょっとかかるくらいならいいのかな？
スレチになっちゃうかもだけど湯シャンはういいよ。
痒み軽減頭皮ヒリヒリしない。髪乾くの早いしまとまる。
一番はフェイスラインに当たっても気にならないところかな。

40 ：

このスレの流れから、肌の老廃物はかなりさらっと流れるものではないかと思い始めた。
恐らく少し水に濡らすだけで、皮脂も古い角質も過酸化脂質も一気に浮き上がってくるんじゃないかな。
だから軽くすすげばもう十分なのかも。
あとは常在菌に任せればいいってことね。
頑張ってすすがなくてもいいと思うと、なんかそれだけでもうストレス激減だわ。。
ってことはそのまま頭皮も同じか？
宇津木先生がたまにしか髪を洗わないというのはそういうことなのかしら。
肌と同じように、頭皮も髪の毛も濡らせば濡らすほど水を吸うから、洗髪も「ぬるめの水、短く」なのかも？？
改めて考えてみれば、自然界には「ぬるま水」しか存在しないもんね。。

41 ：

顔にワセリン塗って水洗顔しても落ちなくない？！

42 ：

ほんと宇津木スレはageる人多いな
>>39
あんまり気になるようならシャンプーハット使ってみたら？

43 ：

しっかり実践して２ヶ月くらいだけど肌の感じが明らかに変わった
ずっと顔だけ肌が薄く黒っぽかったんだよ
それがだんだん正常な角質の層みたいなのが重なってきて
白く健康的な感じになってきた
旦那にも白くふわふわしてると言われたので
人から見てもそう見えるんだと思う

44 ：

>>42
ねー。なんでageるんだろ。
結構反感買うこともあるケアだし、目立つと荒らしも来るからあんまりageて欲しくない。
sage進行で行こうよー

45 ：

まさかとは思うけどsage方知らないとかじゃないよね。
上で指摘された直後のレスでもsageてないし、なんだかなぁ。
当分先だけど次スレのテンプレには「sage進行推奨」って追加希望。

46 ：

海とか強い直射日光に当たる時もでも日焼止めはだめなのかな

47 ：

test

48 ：

今まで2chと縁がなかったから、ageとかsageとかまったく知らなかった。
「sage進行推奨」とテンプレに書くなら、「sage方法」を一言加えた方がいいよ。
ageてしまったこと、本当に申し訳ない。

49 ：

え、そこからｗ

50 ：

>>48
THE お前が言うな大賞
まあでも次のテンプレにsage進行入れておく方がいいね

しばらく身内が家に泊まりに来ていて、自分の枕貸してしばらく柔らかい
フワフワの枕使ったら、顔が沈みこんじゃうせいで頬の皮むけが酷かった。
身内が帰っていつもの自分のソバ殻の枕に戻したらあっという間に皮むけが治ってﾜﾛﾀ
寝具はやっぱり大事だね。

51 ：

石けんシャンプーから湯シャンに移行する場合は、
クエン酸リンスシャンプー（うまく言えないけど）期を挟むといいと思うよ
石けんカスがけっこう残ってるはずなので、ガチですぐに湯シャンのみにすると
前スレにもいた髪の毛にシラミっぽい白いのが付いてた！ってなことになりやすいかと
まあ自分は湯シャンしてないんだけどさｗ

52 ：

>>51
おいw

53 ：

いきなり湯シャンで２週間だがシラミみたいなのもフケもでてないわ。

ここで出てた洗面器洗いをしてみたがこりゃいい。
洗面器の雑菌のようなのが気にはなるけど。

54 ：

>>48
「書き込む前に半年ROMれ」が鉄則ですよ。

宇津木式開始して１ヶ月と少し。
これまで細かい凹みをにきび跡によるものだと思って改善は諦めていたんだけど、
どうやら開いた毛穴だったようで少しずつ閉じてきた。
目の回り以外（逆パンダ状態）の赤みも改善して、少し赤みが治まった。
超汚肌からのスタートだからまだまだなんだけど、よくありがちな
「自分では毎日見てるから良くなってるか分からない」
じゃないところがすごい。モチベも保てるわ〜。
今までトラブルがあるところほど丁寧に念入りにケア＝治らないだったなんてね…。

55 ：

test

56 ：

実践して紆余曲折あったけど、
寝る前にワセリンなしの方がいいという意味が分かった
ワセリンなしにしたら皮むけが少し減った
石鹸シャンプーは、リンスしても石鹸カスが案外しぶとく残るって聞くからね
酢シャン推奨している人もそう言ってるらしい
てかこのスレ、「本読め」とか「sageろ」とか、やたら何なのｗ
「書き込む前に半年ROMれ」が鉄則とか、何の権限だよｗｗｗ

57 ：

>>56
半年ROMれ
ここにはここのルールがある
気に入らないなら他の掲示板でもなんでも行けば？
そうすればすべてが解決

58 ：

>>56

59 ：

お局ども、こえー。
がってんから宇津木に変更して１カ月ちょっと。変化なし。でもワセリン安いから宇津木で続ける。

60 ：

モサがすごくなって約一ヶ月…いつ落ちるんだろ

61 ：

そこまでピリピリしないでも・・・

62 ：

>>57
どんな「ルール」だよｗ
あんたこそ何？
そっちこそどっか行けば？
mixiで承認制の非公開コミュでも作りゃ一発解決だろうに
ネット使えば誰でも見れる掲示板で「sageろ」とか「ROMれ」とか、何かおかしいんじゃないの？
掲示板のシステムよく知らない人たちにまでそういうの強要してさ
自分たちがsageてるからって他人にまで「sageろ」って、明らかに変だろ

63 ：

みなさんピリピリしすぎ。
どっちもスルーすればいいのに・・・

64 ：

ここは2chなんだから、2chのルールとこのスレのルールの両方に従うべき
と、脂漏性湿疹を繰り返し挫折した私が発言してみる
成功してるみなさんウラヤマシス

65 ：

スレちだったらゴメン。
私が宇津木式を続けられたのは、
宇津木式を知る前に、あるアトピー治療法をネットで見たから。
その治療法は、社会生活に支障が出るほどのアトピー患者さんに入院してもらう。
医師の指導管理のもとステロイドなし、保湿剤なし、
なるべく体を濡らさない、洗わないで皮膚が再生するのを何ヶ月かひたすら待つ、というような方法。
ソースがすぐ見つからないけど、それを読んで
宇津木式と根本的な考えが似ていると思ったよ。
私はアトピーではなかったが（見た目からアトピーと間違われるくらいだった）、
ウロコ状態の赤黒い顔が2ヶ月ほど続いて
人前に出るのはとても辛かった。
でも、乗り越えれば健康肌になると信じて続けられたよ。
アトピーの方が読まれて、もし不快に感じられたら申し訳ありません。

66 ：

sage進行や半年ROMれの真意が理解できない方は、それこそ他のSNSや掲示板に行かれた方が幸せになれると思いますよ。
@cosmeとかはいかがですか？
宇津木式開始から二ヶ月が経過しようとしています。
ニキビや鼻の角栓に変化はありませんが、サラサラすべすべの白肌が気持ち良いです。
ほっぺの赤みは本当に消えますね。
オーガニックシャンプーを3日に1回使いながらですが、湯シャンも取り入れてみました。
体も殆ど石鹸を使わなくなりました。
お湯や水が中心の入浴ってこんなに気持ちいいものだったんですね。

67 ：

なんでこのスレだけがおかしい扱いされてるのかわからん

68 ：

まあでもageてもろくな事ないし、ID:6C7euNmx0もロクでもないの証明されたって事で
掲示板のシステムやルール知らない人にsage強要するなとか、本読めとか言うな
とか普通に書いちゃう神経だもん
推して知るべしだわな
ID変わったら荒らしに来そうな予感
>>65
そのアトピー治療法、気になる！
宇津木式のいいヒントにもなりそう

69 ：

>>65
ttp://app.m-cocolog.jp/t/typecast/72934/68833/3492902
これ...は違うかな？

70 ：

>>63
同意
なんか余裕ない人多いね、化粧板ってそういう人多いけど、このスレは平均以上だね
ストレスは肌に良くないんだってよ〜
>>65
聞いたことある、アトピーの入院療法
自分の記憶では、包帯でぐるぐる巻きにするって話だった
んで保湿剤は使う療法だった
とにかく、荒れてバリア機能が壊れた肌には、ちゃんとバリア作ってあげないと
いくら土台を直そうとしても無理だから
健康な肌になってから、徐々に保湿剤を抜いていくのはいいけど
バリアそのものが壊れたときの応急処置は、素早くそしてみじかいほどいいと個人的には思う

71 ：

>>69
６５じゃないけどありがとう

72 ：

>>68>>69>>70
>>65です。
私が以前読んだのは>>69さんが見つけて下さった
この今山先生の治療法でした。
お名前がわかってうれしい、ありがとう。
私は、洗顔をほとんどせずワセリンは使っていたけど、
宇津木先生と似た考えの医師がほかにいらっしゃるんだと思うと心強かった。
もちろん、このスレにも助けられてるよ。

73 ：

トランクス療法ってやつに近いのかな。

74 ：

みなさん、日焼け止めは塗ってます？
確かに、本には１５分以下なら日焼け止めはいらないと書いてありますが、
ある京都の皮膚科クリニックの院長のブログでは日焼け止めの必要性を力説されてますし・・・。
私は、今年の夏は日焼け止め効果ありのパウダーファンデーションのみで挑戦してみようかなと思っています。
誰か日焼け止めなしで去年の夏を過ごされた方はいらっしゃいますか？

75 ：

とりあえず、肌に水っぽいもの油っぽいものを塗らなきゃいいのかなーって思ってる。
家のなかの紫外線も気になるから酸化亜鉛が入ったベビーパウダーでもはたこうかな？
少しくらいは意味あるかなー
15分以上外出る場合は日焼け止め塗らずに日焼けパウダー

76 ：

>>74
私も日焼け止めナシで過ごしています。
今年の春夏もこのままいく予定です。
宇津木式を始めて素肌の気持ち良さに目覚めました。
普段もポイント的にMMUでカバーするのみで、顔の八割は素肌で過ごしています。
（ポイントメイクは除きます。）
帽子や日傘は苦手なので今後も使わないと思います。
体の内側からの対策としてNAC等のサプリメントは普段から服用しています。
10代の頃はUV対策一切ナシで、日常的にすっぴんでした。
お粉も使っていません。
20代はフルメイクで過ごしましたが、日焼け止めはあまり使いませんでした。
30代前半の今、シミくすみシワ等の悩みはありません。
どうやら自分の体には日焼け止めはマストアイテムではなさそうです。
今年はその重要度を確認する意味でも、外側からのUV対策はナシで行ってみます。
宇津木式を始めてから、どんどん生活がシンプルになってきています。
とても楽しいです。

77 ：

>>72
興味深いな、とこの先生のこと調べてたらその人が出してる本に、ゲストとして宇津木先生に
執筆依頼してた本を発見！ビックリしてその本買おうとしたら1万円･･･orzしかしなんかテンションあがったｗ
>>74
基本的にここ数年日焼け止めというより、UVカット効果のあるBBクリームをずっと利用していて、日傘と帽子派だった。
けど、シミひとつないままで「白いね」といってもらえるﾚﾍﾞﾙを保ってるよ。
なので今年も日傘と帽子+ミネラルファンデorUVパウダーかシルクパウダーで行く予定。後は、食べ物で日焼け・シミ予防するよ。
ただしレジャーとか行くことになったらそこはもう近代科学の恩恵にあずかってガッツリ日焼け止め使う。
以前大手化粧品会社に勤めていた時、商品開発部や教育部からの研修勉強でどんなものでもパウダー・お粉には日焼けを防ぐ効果があることを
学んだので神経質に日焼け止めを塗ってない。けどお客様には言い辛い事実でもあったw

78 ：

はじめて半年以上たったんだけど
宇津木式できめが整って、赤ら顔もよくなった。
でも、シミ・そばかすが目立つようになってきたorz
前よりくっきりはっきりしてきてる。
続けてたらシミも治るのかな

79 ：

以前宇津木式断念して今再度挑戦中なんだが、以前は皮剥け全然しなかったのに今回は
鼻周りとかボロボロ剥けてる。
皮が浮いてきてるけど同じようにやってたのに全く違う。
でも初め２日は白ニキビ（小さいやつ）が２〜３ヶ所できたけどそれ以降はニキビなし。
鼻の黒ずみはできてないし毛穴締まってる。
肌を触るとガサガサだけど。
ここ見てモチベ高めて乗り切ろう。

80 ：

>>79
以前断念した理由は？
どれくらい実践して断念した？
よければ教えて〜

81 ：

>>78
頬にあるモヤモヤした薄いシミ（皮膚科で肝斑といわれた）はほとんどわからなくなったけど
ホクロのような小さくて濃いシミは全然変化なし。
宇津木式１１ヶ月です。

82 ：

>>78
宇津木先生はレーザー推してるしあんまり期待しない方がいいかも……
これから夏の紫外線は帽子と日傘だけで本当に大丈夫かな？
やっぱりシミできたらレーザーしろってことなのか？
スキンケア代浮いてるしレーザーしてもいいけど微妙

83 ：

>>78
ごめん、書き忘れ
宇津木先生は月1〜2回だったらイオン導入してもいいって言ってるからシミ消すにはそれがいいかも
私も買おうか悩み中
ビタミン誘導体はシミに効果あるみたいだから、気休めでも

84 ：

>>80
>>79です。
４ヶ月ほど宇津木式でしたが挙式することになり、さすがに色んなとこの挨拶や食事会などあってキチンとメイクをする機会が増え断念というか一旦停止という気持ちでやめました。
それで３ヶ月普通にスキンケアしてましたが肌荒れも起こしたので再度挑戦しています。

85 ：

わー、おめでとう！もうお式すんだのかな？
まだならブライダルエステとして、美容皮膚科でイオン導入とか
フォトフェイシャルやって宇津木式、
前日にエステフェイシャルで顔色とメイクノリ上げて、なんて
バリエーションはどうだろう？
式は撮影も命だもんね。
カバー力求めたいならエレガンスのシェイクフアンデとか水ファンデだからオススメだよ。
>>78
シミは種類にもよるんだろうけど宇津木式では消えないんじゃない？
自分はホクロだと思ってたのがいきなりポロっととれてビックリしたけど
広範囲のものはそうも行かなさそう...
時期を見てレーザーでとっちゃうほうがいいかも？

86 ：

>>85
ありがとうございます！
式はもう終わっちゃいました、せっかく教えていただいたのにすみません。
とりあえずレーザー＆イオン導入に加えプラセンタ注射とかやってました。
落ち着いたらまた宇津木式に戻りたいと思ってたので普段は極めてシンプルケアで２週間前から再チャレンジしてます。
宇津木式って日焼けあまりしなくなりませんか？
角質が厚くなってるからか帽子だけで日焼けなしでした。

87 ：

>>74です。
>>75さん
>>76さん
>>77さん
皆さん日焼け止めについての回答ありがとうございます！
元化粧品会社勤務の方からの、どんなパウダーにも日焼け止め効果があるという言葉は心強いです。
少し迷っていたのですが今年の夏を日焼け止めなしで乗り切る決心がつきました。
でも確かにレジャーの時はちゃんと日焼け止めを塗った方がいいかもしれませんね。
今年、もし黒くなっても冬には戻るし、合わないんだったら来年はちゃんと日焼け止めを塗れば良いし、
とりあえず今年は頑張ってみようと思います。
>>78さん
本書P87に、シミをレーザーで消そうとしても跡が残ることがあるけど、真っ黒に日焼けして色がさめたら
シミがさっぱり消えた例も数例あったと書いてあります。
＠にもシミがなくなった例がありますし、続ければ消えるかもしれませんね。

88 ：

78です
シミへの効果は期待しすぎないほうがよいのかもしれませんね
まだ赤みが残っているし、鼻の肌理もないので
宇津木式を続けて、もう少し面の皮厚くなったら
美容皮膚科でレーザー打ってみますﾉｼ

89 ：

レーザーシミ取り、安いので、ささっとやっちゃった方がはやいですよ！

90 ：

>>89
ageんなsageろボケ

91 ：

小さい頃からあったそばかすが消えたかたっていますか？
ニキビ跡や薄いシミは消えてきたけど生まれつきのそばかすは消えないのかな？

92 ：

化粧品自体の刺激や使用時の摩擦でできたダメージは
宇津木式で回復しそうだけど遺伝的なものはどうだろう。
それこそレーザー検討したほうがいいと思う

93 ：

シミはターンオーバーで消える可能性があるけど、
そばかすは無理だね。

94 ：

>>77
マジでッッ？！
必死に負担少ない日焼け止め探してたのはいったい……

95 ：

>>77
でも、それってUVBの話ですよね？
パウダーのみでUVA防ぐの厳しいですよね……
老化の原因はUVAだからUVAを防ぎたいけど宇津木式だとやっぱり難しそう

96 ：

どんなパウダーにも日焼け止め効果があるっていうのは
アメブロにいる美容家さんも言っていたな

97 ：

>>95
今、実家に詳しい教科書っていうか皮膚科学や商品の資料置きっぱなしで
ちゃんと見直せてないけどUV-A、B共に防げるよ
ちなみに、ほとんどの企業の基礎化粧品は使ったときのテクスチュアと
即効性(肌の見た目をすぐに綺麗に見せる)を重視して作る。
まず掴みで感動させないと顧客もゲット出来ないし、良いか悪いかは置いておいて、
それがどれだけ後々肌に影響あるかは…
結局いたちごっこ
商品開発は地獄だぜぇ〜

98 ：

酸化亜鉛は主にUVAを防ぐ紫外線散乱剤だったと思う
私が使用してるパウダーに酸化亜鉛入ってたし、今年は日焼け止め塗らずにパウダーのみに挑戦してみる

99 ：

あ、けどパウダーつけてるからって油断は大敵です。
物理的カットにかなう紫外線対策はありません。帽子、日傘最強です。
紫外線浴びなさすぎもそれはそれでデメリットあります。
あと、最近色々UVカットが取り沙汰されて日焼け止めageなのは、
色々あって今年から、測定法の基準が代わり粧工連が色々動いて表記が変わったからです。
市場活性化の為に色々と経済も動いてますよ。
まあ、悪いことではないですけど消費者側も賢く立ち回りたいですな。

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