★★★★１人暮らしの食事78★★★★

1 ：2013/02/16 〜 最終レス ：2013/05/01

1 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 19:23:00.37 ID:RFxXdtZ1
　結構気になる、みんなのご飯。
●書き方のテンプレ
(例)
　朝：おにぎり
　昼：おむすび
　夜：握り飯
　
前スレ
★★★★１人暮らしの食事77★★★
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1347186180/l50

2 ：

朝シリアル
昼無し
夜もやし炒め

3 ：

焼きうどん

4 ：

朝、米＋納豆やお茶漬け
昼、冷凍しといたノリと塩のおにぎり二個＋冷凍からあげ二個
夜、肉野菜炒め＋生ラーメン＋米とか、米＋豚汁とか、楽をしたかったら卵、ネギ、スライスウインナーのチャーハン。

5 ：

昼 トースト on チーズとシーチキンまよ 紅茶
おやつ カントリーマアム2枚 煎茶
夕 サブウェイの生ハムサンドとカフェモカ
夜 チーズトーストと もう半分はラズベリージャムトースト 紅茶
おやつ ひなあられ

6 ：

37歳、女、会社員

朝 目玉焼き、サラダ、トースト
昼 キツネうどん
間食 カフェオレ、友達チョコ
夜 純豆腐、牛タン塩焼き、キムチ盛り合わせ、ウーロンハイ2

7 ：

そろそろａｇｅとくか

8 ：

失敗（笑）

9 ：

38歳　♂　会社員
朝　なし
昼　フランクフルト、カフェオレ
夜　焼肉（ネギタン塩、特上ロース、サンカク、丸腸、センマイ刺し、ご飯大盛り、テグタンスープ、アイス）

10 ：

38才　♂　会社員 （管理職）
朝　ミックスサンド、レモンティー、ブルーベリーヨーグルト
昼　サバ味噌煮、おから、ほうれん草胡麻あえ、ごはん、赤出し
夜　サーロインステーキ、赤ワイン、野菜サラダ、スープ、パン
>>1
遅れて申し訳けありません。スレ立て乙でした。

11 ：

24歳　男　港湾労働者
朝：トースト2枚・バナナ・ヨーグルト・サラダ・コーヒー
昼：サンマーメン大盛り・小カレー
夜：パスタ約300g・サラダ

12 ：

パスタ３００グラムって、かなりボリュ〜ミ〜やな
１０００キロカロリー超えるだろ
おれも調子が良ければ食べれるが。

13 ：

パスタ300gも完食できない男なんて・・・
情けない・・・

14 ：

肉体労働だから腹減ってたまらないんだよ( '･ω･`)
つい多めに食べちゃうんだよな〜

15 ：

パスタとかカレーはおなかいっぱいでもおかわりしちゃうよな

16 ：

24男
朝：納豆、米、ししゃも3匹、りんご1/2、コーヒー、黒豆30g、えのきの味噌汁、目玉焼き
昼：ネギと鶏肉の炒め物、米
夜：手羽元のトマト煮、おでん、米、サラダ（ブロッコリー、ほうれん草、レタス、トマト）
食べ過ぎだと思ってたが書いてみるとそうでもなかった。

17 ：

ガテン系の仕事？
シッカリ食っててるねぇ
まぁ２４歳かぁ〜、普通かな？

18 ：

>>16
同い年だけと、バランスよく食べてるね。
俺も見習わなくちゃな

19 ：

38才　♂　会社員 （管理職）
朝　おにぎり（梅・おかか）ワカメみそ汁、スクランブルエッグ
昼　豚バラ・もやしニラ炒め、おすまし、シラス大葉ごはん
夜　カレーうどん、トマトサラダ、高野豆腐煮、ビール

20 ：

38歳　♂　会社員
朝　冷凍カルボナーラ
昼　うどん、おいなりさん、太巻き
夜　アジフライ、ウズラフライ、エビフライ、サラダ、ごはん、カボチャの煮付け、桃

21 ：

33歳男　無職
朝　食パン、ウインナー、ヨーグルト、ブラックコーヒー
昼　きつね肉うどん、卵焼き、野菜ジュース
夜　焼き鳥2本、もずく、米、油揚げもやし味噌汁、もやし単品、いもの天ぷら

22 ：

38歳　♂　会社員
朝　なし
昼　フランクフルト、カフェオレ
夜　天ぷら（かき揚げ、エビ、イカ、玉ねぎ）ごはん、サラダ

23 ：

>>17
工場勤務です。
朝しっかり食べるようにしてます。
今日のメニュー
朝：コーヒー、りんご半分、白菜と鶏団子ときのこの鍋、ご飯、納豆
昼：明太子ご飯
夜：カレーライス、オニオンスープ、バンバンジー、コーヒー、りんご半分

24 ：

38才　♂　会社員 （管理職）
朝　トースト、コーヒー、ヨーグルト、バナナ
昼　牛カルビ、焼野菜、ごはん、キムチ、ポテサラ、玉子スープ
夜　ブリ煮、トマト、ほうれん草炒め、エビシューマイ、ビール

25 ：

38歳　♂　会社員
朝　なし
昼　吉野家で牛丼並、サラダ味噌汁セット、玉子
夜　マーボーカレー、サラダ

26 ：

27歳　女　会社員
朝　野菜ジュース、バナナ、ヨーグルト、ふりかけご飯
昼　ミネストローネ、目玉焼き、ハンバーグ、ご飯、ブロッコリー、海藻サラダ　
夜　キャベツのスープ　納豆　めかぶ　ご飯

27 ：

38才　♂　会社員 （管理職）
朝　野菜サンド、アイスレモンティー、ブルーベリーヨーグルト、
昼　デミグラスハンバーグ、サラダバイキング、コーンスープ、ライス
夜　鉄火巻、鍋焼きうどん、胡瓜もみ（+タコ、わかめ）、ビール

28 ：

37歳　♂　自営業
朝　納豆、味噌汁、ご飯
昼　コンビニ弁当（唐揚げ）
夜　湯豆腐

29 ：

29歳　♀　契約社員
朝　キャベツときのこと鶏ささみと卵の塩ラーメン
夜　菜の花とキャベツのツナ炒め・なめこ汁・さつまいもとリンゴの煮物・納豆
残り食材：
キャベツ・茄子・かぼちゃ・菜の花・いんげん・長芋・じゃがいも・玉ねぎ・人参・プチトマト
鯛のアラ・手羽元・えび・アサリ・ヨーグルト・牛R

30 ：

42歳　女
朝・昼　インスタントラーメン
夜　鮭茶漬け

31 ：

38才　♂　会社員 （管理職）
朝　五穀米、つぼ漬、ハムエッグ、大根ワカメみそ汁
昼　いわし天、おろしそば、かやく飯、ほうれん草おひたし
夜　ロールキャベツ、ヒレカツ、トマトサラダ、ビール

32 ：

38歳　♂　会社員
朝　なし
昼　チャンポンメン
夜　豚玉お好み焼き、味噌汁、ごはん、お新香、和牛鉄板焼

33 ：

24歳　男　港湾労働者
朝：トースト2枚・ヨーグルト・ポンカン1個・ソーセージ5本・コーヒー
昼：サンマーメン大盛り・ミニ牛丼
夜：鍋(白菜・豆腐・椎茸・白ネギ・牡蠣・鳥肉)・〆の雑炊(2合分)
美味しく食べるの楽しいなぁ!!

34 ：

35歳　女　会社員
朝　ご飯、味噌汁、ベーコン、目玉焼き、ゴボウサラダ
昼　ご飯、即席みそ汁、焼き鮭、ゴボウサラダ、ウィンナー2本、梅干し1個、プチトマト3個
夜　ご飯、味噌汁、アジフライ、千切りキャベツ、大根とにんじんのなます
間　職場で配られた菓子

35 ：

24男
朝：きんぴらごぼう、味噌汁、納豆、米、りんご半分、コーヒー
昼：卵スープ、鶏マヨ丼、サラダ
夜：茹でブロッコリー、黒豆の甘煮、鱈の煮付け、米、コーヒー、いよかん
間食：コンフレーク30g、マドレーヌ2つ、海苔巻き寿司2切
食べ過ぎな気がする

36 ：

42歳　女
朝　チーズトースト・珈琲
昼　餃子・焼きソバ
夜　バニラアイス

37 ：

あの世にさっさと池

38 ：

33歳　無職
朝　カレーライス、バナナ
昼　カレーコロッケそば、トマト
夜　カレーうどん、えび天、冷や奴、抹茶シュークリーム
夜食　すき家の並盛牛丼

39 ：

38才　♂　会社員 （管理職）
朝　トースト、カフェオレ、ブルーベリーヨーグルト、
昼　焼鮭、コーンコロッケ、ごはん、野菜サラダ、しめじみそ汁
夜　焼鳥（モモ、ずり、皮、せり）12本、ビール、もろきゅう、出し巻

40 ：

29歳　♀　契約社員
朝：カレーヌードル
昼：ランチパックかにコロッケ
夜：ワンタンチャーシューラーメン

41 ：

38歳　♂　会社員
朝　なし
昼　ラーメン、半チャーハン
夜　ケンタッキーフライドチキンのチキン3P、コールスロー（大）、メロンソーダ、フライドポテト

42 ：

油もの偏重
よくも栄養の偏りを暴露するよな　毎日毎日
朝ちゃんと食べないとダメっす

43 ：

41才 男 会社員
朝 カップラーメン
昼 カップラーメン
夜 カップラーメンと
ビール

44 ：

>>43
おいおいｗ

45 ：

38才　♂　会社員 （管理職）
朝　玉子サンド、カフェオレ、ブルーベリーヨーグルト、
昼　天丼、ミニそば、漬物
夜　ブロッコリーとベーコン炒め、トマト、おにぎり梅、ビーフシチュー
　　ビール

46 ：

38歳　♂　会社員
朝　なし
昼　Hotto Mottoでのりタルタル弁当（←ほっともっとをATOKで変換するとちゃんとこうなるんだね）
夜　てっちり、てっさ、ふぐの唐揚げ、おじや

47 ：

50歳１人暮らし独身男
　 木曜日
朝：納豆ご飯、鯖水煮缶
昼：味噌ラーメン、餃子、半ライス
夜：焼酎２杯、鮪ブツ、煮込みキャベツ、ご飯、油揚げ味噌汁
　 金曜日
朝：オムライス、ネギわかめ味噌汁
昼：肉野菜炒め定食
夜：焼酎２杯、鰊切り込み、タマネギ炒め、ざっぱ汁、ご飯

48 ：

38歳　♂　会社員
朝　なし
昼　ラーメンショップでネギチャーシュー並と半ライス
夜　青椒肉絲、クラゲの中華サラダ、北京ダック、酢豚、エビマヨ等々あれこれ

49 ：

38才　♂　会社員 （管理職）
朝　ごはん、わかめみそ汁、いかなご釘煮、目玉焼
昼　5種野菜とツナ炒め、にゅーめん汁、おにぎり（梅・明太子）
夜　豚肉しょうが焼、冷奴、トマトスライス、小松菜油揚げ煮、ビール
食事のバランス大事ですね
今日、これで良かったかな？摂取出来なかったら、翌日補おうという
意欲も沸いてきました。

50 ：

朝、 チーズトースト一枚、りんご1/4、ヨーグルト無糖
昼 、もやしと玉ねぎ、人参炒め、りんご1/4
夜 納豆、ご飯半膳
夜中、ダイエットの反動でチョコアイス6本~_~;

51 ：

↑くそ野郎

52 ：

30歳　無職　男
朝　なし（就寝中）
昼　ごはん　モヤシと油揚げの味噌汁←卵落として七味振ってウマー！
夜　昼と同じ

53 ：

38歳　♂　会社員
朝　なし
昼　焼きそば
夜　寿司（中トロ、いくら、はまぐり、赤貝、マダイ、ヒラメの昆布締め、甘エビ、ノドグロ、マグロ赤身、玉子、あら汁）

54 ：

　 　 　 　 　　　／: : : : : : : : : : : : : : : : :ヽ
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56 ：

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57 ：

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58 ：

38才　♂　会社員 （管理職）
朝　トースト（ジャム）、コーヒー、野菜コーンサラダ
昼　豚バラ＆チンゲンサイ炒め、玉子スープ、ちりめんおにぎり、シューマイ
夜　焼鮭、ひじき煮、茶碗蒸し、新香巻き、トマトスライス、ビール

59 ：

35歳 無職
朝昼睡眠
夜 冷凍食品のチャーハン
まいばすけっとの150円の惣菜1品
カップ焼きそば
芋焼酎コップ3杯
チョコパイ5個
インスタントコーヒー6杯タバコ一箱

60 ：

50歳１人暮らし独身男
　 土曜日
朝：お粥、梅漬け
昼：カルビ焼き定食
夜：焼酎２杯、焼きホタテ２枚、ホタテとホッキの刺身、茹でブロッコリー、ご飯、ネギ味噌汁
　 日曜日
朝：お粥、鰊切り込み
昼：キャベツもやし入り正麺（塩）
夜：焼酎２杯、馬刺し、ワカメ酢の物、ネギたまご丼、もずくスープ

61 ：

27歳 女 会社員
(朝)雑穀米 納豆 めかぶ 野菜スープ
(昼)雑穀米 わかめふりかけ おくら
(夜)雑穀米 おくら アンチョビキャベツ 珈琲

62 ：

38歳　♂　会社員
朝　なし
昼　焼きそば、おにぎり、コロッケ
夜　すき焼き、ごはん、赤カブの漬け物

63 ：

44才　♂　会社員
朝　TKG　バナナ
昼　仕出し弁当
夜　赤ワイン　チーズ　赤いきつね　

64 ：

33歳♀リラクゼーション業
朝:レトルトカレーと白米・納豆巻き・トビッコ巻き
昼:野菜ジュース・海苔巻き・トマト・ゆで卵・トビッコ巻き・かにサラダ巻き
夜:昼食べ過ぎた為になし

65 ：

45歳男性無職
昼　ローソンのよくばりミートソース
夜　筑前煮と肉じゃが(惣菜)、白飯、たくあん

66 ：

24男
朝：焼き鮭、ご飯、みそ汁、納豆、コーヒー、いよかん
昼：なし
夜：ポトフ、焼カレイ、焼イカ、ご飯、ねぎトロ、きゅうりの酢の物
間食：パン2つ、みたらし団子3本

67 ：

27男
朝 なし
昼 会社のうどん定食
夜 オートミール雑炊ソーセージ
間食 こんにゃく畑

68 ：

38才　♂　会社員 （管理職）
朝　野菜サンド、カフェオレ、バナナ、ヨーグルト
昼　ブリ照焼き、温泉玉子、マカロニサラダ、赤出し、ごはん
夜　ししゃもフライ、トマトサラダ、牛皿　ビール

69 ：

33歳 ♂ フリーター
朝 無し
昼 野菜炒め ご飯 味噌汁
夜 ワイン二本 秋刀魚の塩焼き 冷奴

70 ：

38歳　♂　会社員
朝　なし
昼　豚ショウガ焼き定食
夜　ミックスフライ定食（エビ、ヒレ、イカ、ホタテ）

71 ：

41 男　生活保護
朝　無し
昼　手作りボロネーゼ大盛り
夜　あみじゃが

72 ：

44　男　会社員
朝　納豆ご飯　バナナ
昼　仕出し弁当
夜　赤ワイン　チーズフォンデュ　ゆで卵　カップ醤油ラーメン　チョコパイ

73 ：

>>72
晩ご飯、おかしくないですか…？

74 ：

>>73
晩酌＋つまみ＋メインディッシュ＋デザートのつもりなのですが、おかしい？

75 ：

さすがに…

76 ：

38才　♂　会社員 （管理職）
朝　ミックスサンド、レモンティー、バナナ
昼　若鶏唐揚げ、なめこみそ汁、ごはん、切干し大根、野沢菜漬
夜　ほうれん草＆トマトサラダ、カルボナーラ、ビール

77 ：

45歳男性無職
昼　回転寿司8皿くらい
夜　マックのビッグマックセット、野菜サラダ

78 ：

27男
朝 バナナ2本
昼 会社のうどん定食
夜 バターロールパン6ヶ入を1袋

79 ：

朝 バナナ2本、カップ焼きそば
昼 なし
夜 ラーメン屋でトンコツ醤油ラーメンと半ライス 470円

80 ：

朝 ご飯 玉子焼き デミハンバーグ 味噌汁
昼 グラタン 焼きおにぎり夜 イワシの缶詰 サラダ 冷奴

81 ：

朝　フルグラ　バナナ
昼　醤油ラーメン　餃子
夜　赤ワイン　おかき　タンメン

82 ：

>>81=72？

83 ：

38歳　♂　会社員
朝　なし
昼　焼肉定食
夜　豚玉お好み焼き、ごはん、味噌汁、ビール

84 ：

朝：きんぴらごぼう、きゅうりと大根の漬け物、コーヒー、りんご半分、ご飯、納豆、ブロッコリー、玉ねぎのみそ汁
昼：チャーハン、コーヒー、イチゴ
おやつ：ベビーカステラ、牛R
夜：豚肉の塩焼き、ブロッコリー、ぶり大根、ご飯、きゃべつの千切り、コーヒー、バナナ
野菜不足な気がする

85 ：

27歳 女 会社員
(朝)雑穀米　わかめふりかえ　バナナ　ヨーグルト　ポトフ
(昼)雑穀米　豆腐ハンバーグ　わかめサラダ　ゆで卵　筍の煮物
(夜)ポトフ　チーズ　ティラミスアイス

86 ：

38才　♂　会社員 （管理職）
朝　ホットドッグ、レモンティー、野菜サラダ、ゆで玉子
昼　お寿司６皿、コーンサラダ、緑茶
夜　八宝菜、焼ギョーザ、トマトスライス、梅干し、ビール

87 ：

41 男　生活保護
朝　無し
昼　手作りボロネーゼ普通盛り
夜　サッポロポテト

88 ：

45歳男性無職
昼　デミグラパスタ(デリカ)、ローソンのコンソメスープ
夜　白飯、肉野菜炒め、海鮮サラダ(惣菜)

89 ：

44 男　会社員
朝　フルグラ　バナナ
昼　焼き魚（鰊）　コロッケ　ご飯　味噌汁
夜　赤ワイン　レバニラ炒め　カップヌードル

90 ：

41 男　生活保護
朝　無し
昼　手作り焼きうどん大盛り
夜　ゴボウスナック

91 ：

朝：ぶり大根、ご飯、納豆、りんご半分、きんぴらごぼう、コーヒー
昼：トマトスープ、ご飯、ミニ焼きうどん
夜：バナナ×2、ご飯、ぶり大根、チキン南蛮、レタス、ほうれん草のおひたし、おにぎり、お団子、バナナクレープ、コーヒー、イチゴ
最近夜食べ過ぎなので気をつけたい。

92 ：

ご飯にトンカツソース

93 ：

33歳♀リラクゼーション業
朝;ハム入りパン・ハンバーグカレーパン・普通のカレーパン・ホットコーヒー
昼:デコポン・ゆで卵・スンドゥブチゲ・野菜ジュース
夜:ゆで卵
間食:ゆかりせんべい・マドレーヌ
食欲が収まらない‥

94 ：

38才　♂　会社員 （管理職）
朝　おにぎり（梅）、わかめみそ汁、玉子焼、コールスロー
昼　豚しゃぶ、うどん、白菜など野菜たくさん、ウーロン茶
夜　カレーコロッケ、ししゃも、ニラもやし炒め、トマト、ビール

95 ：

38歳　♂　会社員
朝　なし
昼　ナポリタンスパゲッティ、オムレツ、ゴボウサラダ
夜　キンキの煮付け、ミックスフライ、ごはん、漬け物、味噌汁

96 ：

44 男　会社員
朝　フルグラ　カレーパン（小）　チーズパン（小）
昼　味噌カツ弁当　味噌汁
夜　赤ワイン　トマト半分　タンメン

97 ：

27歳 女 会社員
(朝)ハムチーズマフィン２個　バナナ　ヨーグルト　珈琲
(昼)雑穀米 豆腐ハンバーグ　ゆで卵　しめじとほうれん草のソテー
(夜)しめじとほうれん草のソテー　鶏のフォー　チョコブラウニーアイス

98 ：

朝：ご飯、みそ汁、 納豆、コーヒー、りんご半分
昼：チキンピラフ、サラダ、クリームコロッケ
夜：野菜鍋、ご飯、ワイン、チョコレート、チーズ、団子

99 ：

38才　♂　会社員 （管理職）
朝　ベーコンエッグ、わかめみそ汁、ごはん、ほうれん草サラダ
昼　ぶっかけおろしうどん、かやくごはん、漬物
夜　イカリングフライ、ブリ煮、大根＆じゃこサラダ、ビール

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【国際】日中韓テーマパーク競争で韓国だけが衰退＝ネットから厳しい声「勝てるわけない」
【中央日報】　サッカー韓国代表ユニホームを「日本チーム」として販売したＦＩＦＡ　[05/31]
【経済】ＯＥＣＤ「韓国、最低賃金引き上げで雇用悪化の懸念」
【腹黒】北朝鮮、今度は「日韓軍事協定」の破棄を要求＝韓国ネットに不信感「韓国を孤立させようと？」[05/31]
【中国】習近平政権が進める全国民監視システムの恐怖［05/31］
【妙薬はない】サムスン電子、価格競争力も危機対応能力も低下[05/29]