フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ６

1 ：2012/08/05 〜 最終レス ：2013/05/04

ジムに行かずに、
家で手軽にできるフィットネスＤＶＤの話題を募集。
ヨガやピラティスもおｋ
単独スレが立っているものは除きます。
前スレ フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ５
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1323495116/
・参考過去ログ
フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164510113/
【フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ 】2
http://mimizun.com/log/2ch/ms/1133208964/
【フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ 　�V
http://unkar.org/r/shapeup/1192278809

2 ：

【クローディア･シファー/パーフェクトリー･フィット（上半身編or下半身編）】
低負荷の無酸素運動プログラム。
元スーパーモデルの美しい映像ですが、かなりハード。
Volが上半身Vo2が下半身。千円弱。
既女板にあったフィットネスＤＶＤスレの話題の中心でした。

【シンディ・クロフォード　ニュー・ディメンション】
産後向けとありますが、運動不足の人が運動を始めるのに最適。
初心者向け12分のワークアウトＡからＢ、Ｃとすすみます。
無酸素運動と有酸素運動がバランスよく組み込まれています。
アマゾン等で入手可
英語版　1915円 New Dimension (2000)
日本語字幕版　4095円 シンディ・クロフォード ワークアウト

3 ：

【キャシー・スミス】のキックボクシング系DVD
319 ：可愛い奥様：2006/10/04(水) 19:22:31 ID:PLjdYy0B
>312
高いほう（Kickboxing Workout）は
キース・クックによるやや難しいエクササイズが５分くらいと
キャシー先生とキースのインタビュー、他のキャシーエクササイズ
ビデオの宣伝が入ってた。
あと音声が音楽のみ、解説のみ、英語、スペイン語と選べたはずです。
エクササイズの内容は安いほうと同じで太極拳も入ってる。
安いほう（Cardio Knockout）はエアロboxとキックボクシングと太極拳の
３種類が入ってます。太極拳もKickboxing Workoutに
入ってるやつと一緒だと思う。
キースの５分を除けばエクササイズ自体は同じなので安いほうがお得です。

【カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン】 DVD-BOX有

4 ：

【ダンス系】
カメルン・エレクトラのセクシーボディーレッスン
ttp://www.youtube.com/watch?v=Urw-aPrMbqY
ttp://www.youtube.com/watch?v=D0RExNFS0JQ
エロかわダンスダイエット
Bellydance for Beginners: Fat Burning
Belly Dance for body shaping;floorwork
Quickfix Cardio Hip-hop Workout　
【有酸素系】
Denise Austin's Blast Away Indoor Walk
Walk Away the Poundsシリーズ(ローインパクト)
Cardio Knockout
Get Ripped! 1000
Total Cardio Kick Workout
Hard Core Kickbox Circuit
キャシー・スミスのやせるフィットネス
キャシー・スミスのもっとやせるフィットネス
Tae Bo Capture the Power (2pc)
Tae Bo 2 Pack (2pc）

【視聴できるところ】
ttp://www.collagevideo.com/

5 ：

過去にスレ内で何度も話題になったシリーズ
1、DVDのリージョンを確認すること
2、再生機がそのリージョンに対応しているか確認しましょう
10 Minute Solutionシリーズ
http://www.amazon.co.jp/dp/B004AEQNTE
firmシリーズ
http://www.amazon.co.jp/dp/B002OLV3S6
http://www.amazon.co.jp/dp/B002GRMVUC
ジリアン・マイケルズシリーズ
http://www.amazon.co.jp/dp/B002AR5O6G
キャシー・スミスシリーズ
http://www.amazon.co.jp/dp/B001BNFR8K

レスリー・サンソンシリーズ(walk at homeシリーズ)
http://www.amazon.co.jp/dp/B004AEQNTO
ジェニファー・ガラーディシリーズ
http://www.amazon.co.jp/dp/B002IP4MOA
デニス・オースティンシリーズ
http://www.amazon.co.jp/dp/B002AR5O6Q
リチャード・シモンズシリーズ
http://www.amazon.co.jp/dp/B003KIAWOS
ロドニー・イーシリーズ
http://www.amazon.co.jp/dp/B000YV1L4E

6 ：

保守あげ

7 ：

結局一番ハードだ、と感じたものはなんですか？

8 ：

福島原発のパート
あれはハンパじゃなくきつい

9 ：

>>7
ビリー
>>8
スレタイ嫁

10 ：

>>1
乙です

11 ：

>7
自分にとってはビリー初代4枚組の応用が一番キツいかな。やった後は2日間動けない。

12 ：

>>7
ジリアン３０日かな
ビリーは出来るのにこれはしんどかったからすぐやめたｗ
サーキット形式なのがなんか苦手

13 ：

前スレの最後の方であった話題
頑張るだけでなく、休憩も必要なんだよね。
２ヶ月程ほぼ毎日何かしらやっていて、いつもバンプアップしてる感じで手足もパンパンだし、
何とも疲労している。でも休んでしまったら面倒になってしまうのかと怖い。
自分の体なのにわからないって情けないなあ〜。

14 ：

バレビュのストリーミングビデオは初回のみの課金？　再生するたびに課金？

15 ：

>>13
パンプアップだよね？
キツイの毎日やるよりも、キツイ系とストレッチ系を日替わりで交互にやったみたら？

16 ：

>>15
そう、パンプアップでした。恥ずかしいｗ
筋トレばかりじゃだめなんだね。ついつい結果を急いでしまって。
大昔に買ったヨガDVDがあるから併用してやってみます。

17 ：

>>14
一度購入したら何回でも視聴出来るよ。

18 ：

>>17ありがと！ストレッチが出てたから購入済みのイントロと合わせれば、
今度出るDVDはパスでいいかなぁーと悩んでたので！

19 ：

今度のバレビュは腹筋パートが長くなってるね。
スワンアームは何故両方に入れたんだ…。

20 ：

確かにいくら好評とは言えスワンアームはどちらかで良かった。
ちょっと違ったバージョンだと良いんだけど。

21 ：

違うって書いてあんじゃん。

22 ：

cardio前買ったけど、同じ動きのくりかえしすぎだし
高いよね・・
いくら何度ストリームできるといっても、
米じゃエクササイズビデオやｔｖドラマの動画ファイルが
数ドルで買える時代に・・。これもcardioみたいにDVD化するなら
気長にまつかなー・

23 ：

あ、ごめんなさい、いまアマゾン見てきたら、２枚セットで
全部入ってるんですね。　ストレッチも。こりゃ買いなおすわｗ　動画かわずに
待てばよかった

24 ：

先生！cardioだけじゃわかりません！
cardioと名の付くDVDは沢山ありますお

25 ：

>>24
流れ的にバレビュのカーディオの事じゃないのかな？

バレビュはベーシックより、ターゲットの方が効果出るの早い？

26 ：

今年になって発売されたジリアンの新しいDVD4枚、
ボックスになってお買い得だったので思わずポチってしまったよ。
ジリアン・マイケルズの新30日集中ダイエットパーフェクトBOX
日本語版で4枚組7845円はお得だよね。←密林ね
ついていけなければ宝の持ち腐れになるのは覚悟の上、
お盆で気持ち暑さもマシになりそうなので頑張ってみるわ。

27 ：

ジリアンは専スレあるよー

28 ：

初めてのヨガって買ってみたけど、自分にはヨガ向いてないんだなと実感したわ
あとこの手のDVDって最初の数分間早送り出来ないシャレオツ映像邪魔でしょうがない、PCに取り込んでる人に聞きたい、あれって編集出来るんでしょうか？

29 ：

>>25
ずばりそーです、バレビューの事。ターゲットのほうが
きっついから効果は早いと思うよ、でも足の部分はきっつい。
スワンアームはトレーシーやってたから何となく慣れたけど
足は。。、あぁぁああ

30 ：

>>28
DVD編集ソフトで切り取れますよ。

31 ：

>>29
ターゲットのヒップ→脚は続けて出来ない(涙)
出来る日が来るのだろうか。

32 ：

やだー、想像するだけで涙目だよ
ターゲットのヒップと脚は週一（もちろん別の日）泣く泣くやってる
ずーっとカウントしながらやってるメアリは宇宙人だと思ってる

33 ：

>>30
ありがとう！PCよく解らんけど何かやってみる、たゃんと真面目にPCやっとけば良かった…

34 ：

バレビュで効果出た方、週に何回ペースでやってました？
トレーシーは週５〜６回やってね！って言ってるけど、メアリーは週２〜３回ですよね。
こんなに少なくて良いのだろうか。
バレビュしない日は、有酸素とかやった方が良いのかな〜。

35 ：

>34
私は週に4回位やってましたよ。
確かにメアリー先生は週2〜3回と言ってますがやはり2日に1回位はした方が効果が高いと思います!!
ちなみに有酸素などはやってません。

36 ：

>>35
ありがとうございます。
１日おきで続けてみます！

37 ：

隙間時間用にヤーナリズムを買ったが何だかんだで全行程やりたくなるので、
それぞれジャンルが違うデニス・オースティンの4ダンスのやつを購入。
ダンス系をやりなれてる人なら初見で出来そうな内容だけど、
10分でもそれなりに運動した感があって気に入った。

38 ：

trfのTRF イージー・ドゥ・ダンササイズ買った人います？
テレビ通販でやってたんだけどちょっと気になる

39 ：

>>38
私も気になってるけど、トレーシーのダンスに付いてけないリズム音痴だから迷い中…。

40 ：

>>38
専スレ立ってるよ。

41 ：

>>37
あれは楽しいねえ。
むくみがとれたみたいで一回で足細くなった。
ワンダフォ〜。

42 ：

マンションで出来る有酸素は
●バレトン
●スリムコンバット
●ジリアンヨガ？
●バレビュの何か
位しか思い付かないんだけどこれ以外あるかな？

43 ：

ダヨン系も、集合住宅で気兼ねなくできるが売りだからまぁまぁいけるかも

44 ：

>>42
自分はマンションに家族と上下階で住んでるんだが、ヨガマットと
滑り止めマットを二重で敷いて、ジャンプは足踏みに変える、
片足をタップするような動きは床に強く打ちつけないでやれば
音はしないとのこと。
メインでやってるのは、ヒップホップアブスの有酸素2、下半身、
ヤーナリズムのヒップホップ、パーフェクト・ボディ・トーン、
デニス・オースティンの4ダンスのラテン、ヒップホップ、
カーヴィーダンスの即痩。
専スレがあるものばかりで参考にならなかったらすみません。

45 ：

とまってんの

46 ：

ひっさしぶりにコアリズムやったら
けっこうな汗が出ていい運動になった
ブラジル尻上げのＤＶＤ送料込で1ﾏﾝｴﾝくらいで購入。
今日一枚軽くやってみたけど
どこかでやったことのある動きが多かったよﾏﾏﾝ・・・
ジリアンとjariと軍曹（名前失念）とトレーシーのミックスだよ、今んとこ。

47 ：

>>46
どんまい。それらが１枚に集約されたと思えば便利かも？
でもそれは高いね…ブラジル尻って響きは魅力的だけど。

48 ：

まあ、実際のとこブラジルじゃ豊尻手術がポピュラーなんですけどね。

49 ：

ヨウツベで見た限りどっかで見たようなことある動きの集合体に
感じたので買わなかった　ｄｖｄあまり持ってない人は楽しめるかもね

50 ：

あら、私好きだけどな、Brazil Butt
まぁでも、メインは他のDVDで、ちょっと休憩の日にやるDVDだけど
リアンドロの笑顔がキュートで明るくて楽しい気分になる
カモンエブバデー、ナイスジョーブエブバデー、が楽しみ。笑

51 ：

ブラ尻のリアンドロってゲイっぽいよね。

52 ：

韓fitっていうのが気になるんだけど、非国民になりそうで今は買えない…。

53 ：

ﾁｮﾝ乙

54 ：

エクササイズの内容はトレーシーが一番効果あったけど、先生の体型はチョンダヨンさんが好き。

55 ：

この期に及んで韓国アゲはもうお腹いっぱい

56 ：

有酸素でトレーシーぐらい手っ取り早く心拍数が上がって
スクワットやダンベルみたいなのは入ってないハードエアロＤＶＤって何か
お勧めあります？　飽きたわ、さすがに同じ有酸素ばっかりは。

57 ：

エアロビじゃないけど、ジリアンの脂肪撃退は手っ取り早く心拍数上がるよ。

58 ：

>>56
コアリズムヤーナリズム

59 ：

>>56
STEPエクササイズｵﾇﾇﾒ
エアロビに昇降運動が入ったものなので、台を高くすると心拍数はより上がる。
徐々に高くしていかないとふくらはぎが死ぬので注意w

60 ：

と思ったけど、いま尼見たら絶賛売り切れ中だったw
http://www.amazon.co.jp/dp/B000V6FVP2
http://www.amazon.co.jp/dp/B000GTJSUS
この辺良かったんだけどなぁ〜
海外通販する人なら是非。

61 ：

kathy smithで検索すると新しいバージョン買えるよ
リージョンフリー
http://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_noss_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&url=search-alias%3Ddvd&field-keywords=kathy+smith

62 ：

自分、逆に平常でも心拍数が90くらいなので、
ちょっと動いたらすぐ120くらいに上がるorz
そんな自分に、ゆるゆるベースで出来るカーディオ教えて下さい！

63 ：

kathy smithの新しいバージョン　
いっぱいあるんだけど、どれがオススメ？

64 ：

>>62
>>5
リチャード・シモンズシリーズ
http://www.amazon.co.jp/dp/B003KIAWOS
シャレで買ってみたけど、ゆるゆるの体操で悪くないと思うわ。
スタジオでは200ポンド以上落とした外人さんもいるみたいだし。
リージョンも実際のところフリーっぽい。

65 ：

>>62
レスリー・サンソンのやつ。

66 ：

レスリーのwalking最初はこれだけで商品になっちゃうの…と思ったけど案外良いよ
筋トレがんばりすぎてもーしんどいけど有酸素もやっときたいんだよーってときによくやる

67 ：

>>62,65,66ありがとー。探してみるね！

68 ：

>>64さんもでした、ありがと！

69 ：

62さんじゃないけどレスリー教えてくれてありがとう。youtubeに色々あるね
1mile,2miles,3miles・・・
これ見ながらレスリーと一緒に歩いてみる
いつも画面に残り時間が表示されてるのもいい

70 ：

レスリーの、何にもやる気にならない時とかにいいんだよね。何も考えなくていいし。
やってるうちにもっと動きたくなったら、別のDVDに変えたりできるし。
時々けたたましく笑うから、音量ゼロにして好きな音楽かけてやる。

71 ：

レスリー、なんとなくカイヤを連想してしまうｗ

72 ：

今度発売されるバレビュ。
http://www.youtube.com/watch?v=Il1P3FyoQjw

73 ：

>>72
今までよりバレエ要素高くない？
ちょっとハードル高そうだなあ

74 ：

ごめん、間違えた

75 ：

うのがカーヴィーの人とエクササイズ本出すんだね。
産後ダイエット系だから気になるわ。

76 ：

>>75
「DVDいらず」らしいね、独立話やら新作ではない･しかもDVDなし本のみとかうのが表舞台出たい+儲けたいだけなんじゃないですか？と思ってしまう

77 ：

本屋で立ち読みしたお
産後17kgだか増えたうのが6ヶ月かけて痩せる話。
まぁうのもアンドロイドでなく人並みな代謝機能を持った人間だとわかったｗ
全くの繰り返しではないがうののお手本は正確でわかりやすいしカメラ位置もよく、
いままでのDVD持ってる人なら必要ないからDVDついてない位の感じ。
内容的にはしっかりしているとおもう。
確かにママドル目指すうのの商魂が見え隠れしないではないが
なんのかんの言われるがここまで努力したうののがんばりには
素直に拍手したいと思った。
実際出産した直後でｺﾘｬﾀﾞﾒｼﾞｬﾝとか思ってる人には
モチべーション上がると内容だと思う。
でも私は買わなかった。
出産後すでに8年も経ってもはや産後ではなｋｳﾌﾞｫｱ

78 ：

美意識の高いうのが、どうしてそんなに太ってしまったのか謎
普通に７キロ増くらいに抑えられなかったんだろうか？
ツワリのツの字もなかったって言ってたから食べツワリでもなさそうだし

79 ：

>>78
しかもうのって、マタニティトレーニングもしてたよね。
それなのに、あんなに体重増えるのか。

80 ：

つ母R

81 ：

妊娠中に増えた分も母Rと関係あるんか？？
自分も二人母Rで育てたから、ある程度意識的に食べるのはあったけど…
それでもジワジワ減っていったけどな〜

82 ：

つかそもそもdvdついてないならスレ違い？ｗ

83 ：

小さい頃は大会に出る程度には力を入れてバレエ、その後は芸能活動、
パンスト、ウエディングビジネス等で休む間が無かったから、
妊娠中はトレーニングをしつつも彼女比でノーコントロールな
生活を楽しんだのでは？
子作り始めました発言から、美容を含めた妊娠、出産、育児ビジネスに
手を出すことは決めてただろうからビフォー→アフターでインパクトを
付けたいという意図もあっただろうけどね。

84 ：

以前流行ったケビンのジムに通うのやめて、
今流行りのカーヴィってとこにお金の匂いがプンプンするのだわ。
これまでは樫木先生に印税が全く入らなかったらしいからお互いwinwinなんだろうけどね。

85 ：

樫木さんいちいちクライアントの名前出しすぎだよ、スポーツ選手まで。
それにトレーニングウェア、いつもウエストのぶぶんが絞られてる仕様で
ウエストが細く見えるマジック。
なんか日本のトレーシーって感じ。中身より話題性
中身も悪くはないけど、そんなに特別ほかと違うエクササイズじゃないのにね。

86 ：

なんでトレーシーが引き合いに出されるんだか。
芸能人の七光りで有名になったからと言うなら
ヨガやらバレエビューティフルやらマーシャルアーツやら
いくらでもあるのに。

87 ：

運動生理学に元づいてないおかしな動きや発言が多い、
芸能人とのコネクションばかり売りにしている、胡散臭いコネクション・過去、
が共通点。

88 ：

>>87
トレーシーってそんな人だったの？本当ならガッカリだ。
でも運動生理学に基づかないおかしな動きって？
運動自体は普通の筋トレと、ダンスの動きを組み合わせてるだけなのに。

89 ：

私はエクササイズができれば人間性や社会情勢は気にしない
色々DVD持ってるけど綺麗か引き締まった体型の外人さんばかりだ
>>72
新作バレビュ、バーが必要だとちょっと敷居が高いかな
>>87
トレーシの過去は専スレに書いてあったけど
「運動生理学に元づいてないおかしな動きや発言が多い」について詳しく

90 ：

>>89
http://columbia.jp/prod-info/COBG-6343/
ここ見たらバー使ってるけど家でやるときはベッドとかイスでやってねって書いてある

91 ：

バー使うのはストレッチだけだったと思う。
それ以外はシンプルな動きの繰り返しによる有酸素や前のdvd
のおさらいみたいな内容。

92 ：

新しいバレビューが出るんだ。興味あるけど今のでもヒーハーするから
まだ手を出せない。

93 ：

>>90-91
ありがとう
エッセンシャルの14分だけだったらイス代用で大丈夫だね
密林で2枚組3700円って安いから買おうかな
トレイシーのブートキャンプ
ビリーと比べて手や足の動きが簡単でやりやすい
とにかく汗がダラダラ吹き出て最後は爽快になる
トレイシー可愛いし腹筋が凄い、あんなお腹になりたいｗ
中身が良いだけに吹き替えの甲高い声だけが残念

94 ：

一時楽天で１０００円以内でたたき売りされてた
トレイシーマレットのこと？
あれ話題にならなかったけど日本語版もでてて
内容も結構いいよね　ビリーより超楽なんだろうと
思って舐めてたら、意外に結構キツかった

95 ：

英語版持ってるけど確かに良いよ。
ビリーより女性向け

96 ：

95追記、声は英語版（本人の声）も甲高いｗ
時々けたたましくケケケケって笑うからびっくりする。

97 ：

>>96
＞時々けたたましくケケケケ
怖すぎｗｗ

98 ：

妖怪みたいｗｗｗ

99 ：

顔もかわいいんだけどちょっと妖怪チックなんだよね

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