痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと33

1 ：2013/04/06 〜 最終レス ：2013/05/05

生活、食事、服装、本当の体型、世間の目、などなど･･･
痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったことなどをご自由にどうぞ。
なお、このスレは痩せさえすれば今の体重に関係なく書き込んでOKです。
（巨デブがデブになったレベルでもOK。もちろん痩せの人も歓迎。）
次スレはスレの流れの速さで970〜980の人が立ててください
前スレ
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと32
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1354760935/
●関連スレ
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】16得目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1345412279/
●質問したい時
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1361958704/
●ダイエットを卒業したら
ウエイトトレ
http://engawa.2ch.net/muscle/

2 ：

いちおつ！

3 ：

いっちょーつ

4 ：

肩幅と顔のデカさ強調される
華奢は自分で作れない

5 ：

なんかフラフラする

6 ：

俺も

7 ：

仕立て屋の鏡で見た自分がミイラに見えた。
普通の客は痩せて見えて喜ぶんだな。

8 ：

エジプトからやってきた呪いの鏡です

9 ：

デブは一目でわかる異常・奇形で
絶対に普通ではない、ということ

10 ：

まだ４キロだけだけど…
掃除、その他家事の動作が楽になり楽しい！

11 ：

極限まで痩せれば、こういう体型になれるかと思ってた↓
http://www.dholic.co.jp/Nshopping/GoodView_Item.asp?Gserial=626516
･･･でも、実際はガタイのいいガイコツになった

12 ：

ある程度筋肉付いてないと痩せても良い体にはならん

13 ：

痩せても短足は変わらなかった。。
全体的な見た目は向上したはずだけどね。

14 ：

痩せて足が伸びたら怖いわｗ

15 ：

足が長くは見えるよ

16 ：

同じ長さでも、太いのと細いのだったら細いほうが多少は伸びて見えるよね
比率的に

17 ：

痩せても上半身だけミイラで脚は太いままだった。。

18 ：

顔がデカかった

19 ：

筋肉と骨格と皮下脂肪、バランスの仕方は人それぞれ

20 ：

・冬が寒い、冬は汗かかない
・街中のティッシュ配りでさえ太ってるともらえない（キャバ系）
・体育座りが楽
・夏ってそんなに暑くない
・太っててダイエットしなきゃ〜って言ってるヤツが
ただのだらしないヤツに見える
・お腹弱くて年中下痢してたのはただの食べ過ぎ
・生理こなかったのはストレスでもホルモンバランスの乱れでもなく
ただの太り過ぎ
・男は結局女の見た目重視

本当に痩せて良かった

21 ：

痩せて服のサイズが合わなくなったので新しい服を買った
しかしその服もゆるくなってきた
痩せ止まりするまで服の買い替えは待った方が良かったのかも？

22 ：

＞・お腹弱くて年中下痢してたのはただの食べ過ぎ
＞・生理こなかったのはストレスでもホルモンバランスの乱れでもなく
＞ただの太り過ぎ

これは真実。
素晴らしい。

23 ：

>>21
Mでいいと思うよ。
S買ったら軽めのリバウンドしたとき、なにもきれなくなる。
リバウンドなんてしないよって思ってるかしらんが、もともと私らはデブ。炭水化物ぬきや控えめにして、またちょこっとは戻るよ。
だからSは少なめに。

24 ：

>>23
ありがとう
つい欲張ってＳ買いそうになるけど（よりフィットしたのが着たくて）
Ｍで落ち着けるようにする

25 ：

屁がくさい

26 ：

>>20
的を得ているなぁ

27 ：

的ｹﾞｯﾄ ｽﾞｻ━━━━━━

28 ：

的を射ている
が正解

29 ：

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1311694733
一般的ではないんだね。初めて知ったよ。ごめんなさい。

30 ：

痩せてもふくらはぎが筋肉質だと殆ど細くならないこと
身長が高めだからバランス的には問題ないが未だに好きなデザインのブーツが入らない・・・

31 ：

ト的

32 ：

7キロぐらいじゃ見た目は変わらないこと

33 ：

12Kg痩せたけど、痩せる前のパンツを履いてみるとどれだけ太っていたのかが、しみじみと実感できるね。

34 ：

>>32
それは元の体重にもよるんじゃね
100kgが7kg痩せても何も変わらんが
60kgが7kg痩せるとかなり違う

35 ：

>>32
運動してなかったり元の体重にもよるし、無理な食事制限で必要な栄養をとってないと筋肉ばかり落ちるよ
若しくは水分や肝臓に貯えられたグリコーゲンが一時的に減っただけかも

36 ：

元の体重にもよるし、運動してなかったり無理な〜
だった訂正スマソ

37 ：

>>34
身長170
体重70→63
バイトで動き回ったのと晩飯減らしたぐらいかなぁ軽い筋トレもした
ウエストが縮んだぐらいで服着たらわかんないかな

38 ：

>>37
全然違うだろw
気づかないだけだ

39 ：

>>38
ウエストって自分しか分からないじゃん？
足はあんま変わらないし…
肩幅広いから分かりにくいのかな？

40 ：

>>20
・太っててダイエットしなきゃ〜って言ってるヤツがただのだらしないヤツに見える
その気持ちはわかる
わかる・・・んだけど、本当に美しい人は他人と自分を比べて優越感にひたったり、見下したりはしないと思う
他人（デブ）のことは放っておけるようになってこそ本当の美が得られるんではなかろうか
・生理こなかったのはストレスでもホルモンバランスの乱れでもなくただの太り過ぎ
太り過ぎによってホルモンバランスが乱れることはあるので
無関係ではない

41 ：

冬場から減量始めた場合、来てる物の厚さのせいで他人からは気づかれにくいかもね

42 ：

>>30
贅肉落としてもブーツはけないなら、ボトックス注射で細くしてもいいと思う。

43 ：

ボトックスって半年しかもたないんでしょ？

44 ：

>>43
半年おきに3回繰り返すと、定着するって美容外科の案内に書いてあったよ。
自分は顔でかいから、咬筋にボトックス検討中。

45 ：

大人一人分ぐらい痩せた。
スーパーの狭めの通路で品選びをしていると、カート引いたおばちゃんが容赦なく突っ込んでくる
昔はデブが塞いでいるから隣から回ろうとかされていたんだと思う

46 ：

>>45
そう言えば
前は細い道で自動車とすれ違う時、大きくハンドル切られて避けられてたの思いだした

47 ：

110kg→80kgまでは、一ヶ月で減らせる。という事。
ほぼ水分かよ・・。
体脂肪率一桁は軽くﾀﾋねるという事。
現在180cm・58.5kg♂（2年経過）

48 ：

>>47
もう十分だろw
人かわったろ笑

49 ：

・男は結局女の見た目重視
デブが選ばれないだけ

50 ：

>>47
幾ら何でもBMI低すぎだろ。
体に不調をきたすぞ。

51 ：

顎周りの肉がスッキリしてきて首猫背だったことに気づいた
通りで運動してるのに肩こりが改善しなかったわけだ
んで顎引いてみたらまた醜い二重アゴが出てきてうわぁ・・・

52 ：

>>47
アンガールズでも目指しているのか

53 ：

細くなったら心地よくて、身体をフニャフニャしたくなってくる。
継続ってのを学んだから、ここのスレ民は、勉強でも何でも今はできそうだよね。
身体を柔らくしよっと。

54 ：

>>53
自分は勉強出来ないよｗ
ついでに言えば何度もダイエット、リバウンド、ダイエット、リバウンド・・・を繰り返してきて
失敗も含めた経験の中でやっと継続（無理をしない方法で習慣化）を身につけて
今に至ってる

55 ：

>>49
結局見た目ってことじゃないか！！

56 ：

>>55
見た目は重視される、見た目は大事
・・・だけど、見た目「だけ」ではないな

57 ：

>>56
まぁ性格が大事とは言うけどさ、それって第一印象じゃ分からないもんね。
見た目がよくても性格が糞だったら論外だけど

58 ：

>>54
IDすごいなw

59 ：

性格がクソだとまず顔（表情）に出るよね、あと言葉づかいや口調、会話の内容にも表れる
せっかく痩せてパッと見が良くなっても、性格が悪かったらどうしようもない
最初のうちは他人の気を引けたとしても、結局は離れていくよ
特にこのスレの住人は（自分も含め）元・デブで妬み＆僻み根性がしみついているのだから
より一層気をつけなくちゃなあと思う

60 ：

>>55
見た目は大事だよ！
内面からにじみ出る雰囲気的なものも含めてだけど
デブってやっぱり甘さがあるからデブなんだと思う

61 ：

たしかに甘いから太る、でも完璧主義すぎるとダイエットは成功しない（痩せたとしても維持できない）
デブ（ダイエッター）って完璧主義の人が多い気がする
１００か０か思考と言うか
ある時期には超がつくほどの完璧主義で厳しいダイエットを頑張る、だけど一たび何か失敗すると「もういいや」って０に走っちゃう
私もそうだったから
今度こそはと気を付けてゆるめのダイエットに切り替えて今のとこうまく続いてる
適度に甘く、適度に厳しく
難しいけどそれが理想だな

62 ：

そう、デブは適度やほどほどが大の苦手なんです。
適度に息抜きが必要よね〜と言いながらドーナッツ３つ＋ジュースとか平気で飲み食いしたり（食事とは別に）、
それ適度じゃありませんから！みたいな。
かと思えば、サラダだけとか蒟蒻だけとか頓珍漢な食事をしだしたり、
普通の食生活が苦手、最悪なんでこんなに食べさせるのよと怒りだすケースも。
とにかく何事も極端から極端。
今このスレにいて痩せたつもりになってる人もご用心。

63 ：

※自戒もこめて・・・

64 ：

>>59
＞特にこのスレの住人は（自分も含め）元・デブで妬み＆僻み根性がしみついている
これ分かるなぁ…
上の方で本当に美しい人は他人と自分を比べて優越感にひたったり、見下したりはしないと思うってレスあったけど、自分は元デブで痩せている人を見ては劣等感を感じたり妬んだりしていたからいざ自分が痩せたら
街に居る太っている人を無意識に見下してしまうようになった。
自分ができたことを何故この人はできないんだろう？とか
ああ、こんな風にならないようにしようとか考えてしまう。
もちろん口には出さないけどさ、なんか心が荒んだなと思う時がある。
気をつけよう…

65 ：

>>64
＞ああ、こんな風にならないようにしようとか考えてしまう。
これって人を見下してたのか!!
太って態度のでかい人とかだらしない人を見ると、ついお腹をひっこめ姿勢を正してる自分がいる

66 ：

見下してもいいじゃない。人間だもの
競争社会に生きる我々は、他者と比較し優劣を競う癖が染み付いているからね

67 ：

自分よりダメな人を見下して勝ったつもりでいても、自分自身は少しも向上しないよね
安心感は得られるかもしれないけど、所詮虚しいと言うか
自分より外見も内面も優れた人は沢山いるから、そういう人を見て見習ったり目標にするほうが有意義かと

68 ：

私は逆に人と比べることがなくなったなぁ、
自分さえ健康で快適に生活できればそれでいい。
太っている人を見てもそれはそれで個性だと思うようになった。

69 ：

痩せて知った事と言えば標準体型得るには努力が必要て事だな
しかし標準得るのに努力とかおかしな話だ
なんか違くね？と思う

70 ：

>>68
私もどちらかと言えばそうだ
他人よりも、店のガラスに映った自分を見て姿勢を直したり膝をのばして歩くように気を付けるな
と言いながら、昔は他人を見て>>64さんのように「何故この人は出来ないんだろう（イラッ）」とかしてた
その時の自分はダイエットの達成感が強すぎた、きっと無理なダイエットをしてたんだと思う
つまらないことでイライラしやすかったし、他人を攻撃する気持ちが強かった（心の中で、だけど知らず知らず態度に出てたかも）
今は三食＋オヤツも適度に（多分）食べてるし、ちょっと余裕あるせいか、他人をどうこう思う気持ちがあんまりない
人生の中で今の自分が一番好きかも

71 ：

屁が臭い

72 ：

みなさん内面も美しくなっていますね
私はまだデブを見かけると嫌悪感を抱いてしまうわ…
怠惰な食生活が透けて見えるようで自然と見下してしまう
わざわざ目で追ってしまうのが悲しい

73 ：

>>69
そもそもデブは異常な生活習慣がデフォルトとなってしまってる、その結果が肥満であるので
標準に軌道修正するために努力しなくちゃいけないのは道理なのだ
デブがよく言う「普通にしてても太る」の「普通」は普通じゃないということだな

74 ：

そーかぁ
喫煙者を憎憎しげににらむのも元喫煙者なんだよねぇ

75 ：

喫煙に関しては、私は一度も吸ったことないけど
副流煙で目や鼻や喉が痛くなるので、場所をわきまえて吸ってほしいと思う。
分煙してくれればなるべくそこには近づかないようにするし。
見た目からくる嫌悪感の話とはまったく別問題かと。

76 ：

店で売ってる商品の調味料味が詳しく分かる
上手く説明出来ないけど気分は料理研究家

77 ：

ダイエット＝痩せるために特別すること　でなく
ダイエット＝健康でいられる生活を送る　ということ。
健康のために食事は野菜多めを意識しつつ食べ過ぎを避け、
健康のために歩ける時は歩くよう心がけてるけど、
今強くダイエットを意識してないのに月1kgは痩せていってる。
人生で初めて標準体重でいるけど、
デブってた頃はどれだけ不健康な生活を送っていたのかと思い知らされ中。

78 ：

努力をしてるデブはすげえ応援できる
努力もせず食ってばかりのやつは完全に見下してる
目も合わせて話したくない
そのうつわの狭さを直したいわ
まだまだ精神的に弱いわ

79 ：

>>78
デブにもデブなりに事情はあるんだろうな、と思ったりはする
親がちゃんとしてる家の子は太りにくいんだってね
うちは両親働いてて（そのわりに貧乏）、学校から帰ると煎餅（お徳用）とか置いてあって「お腹すいたら食べてなさい」
って感じだったし、食事も夜遅くて出来合いが多かった
更にイジメもあって食べることでしか精神の安定をはかれず
そんなこんなで子供の頃から太ってしまい、
大人になってからも仕事で疲れては食べ、人間関係で悩んでは食べしてた、いわゆるストレスイーター
ダイエット出来た今だからこうやって思い返すことも出来るけど・・・
傍から見れば「何だ、この勘違いデブ」としか思えない人も、
その人なりには何かしらあるんだろうなって今は思える
もし自分の子供が出来たら、食生活と身なりだけは親としてちゃんと面倒見たいと思う

80 ：

>>79
自分も子供の頃まさにあなたと似たような環境だったけど、極端に太ったことなんてなかったよ
寧ろガリガリだった
思春期超えた辺りから自由に食べられるようになりぽっちゃりに差し掛かりそうになったけど、食生活気遣わないといけないなと自覚した
身長159で今まで50kg台いったことない(49までいってヤバイと思った)ので、昔の環境とか事情とか言うのはやっぱり甘えかと
あなたも努力の成果が出たのなら尚更

81 ：

>>80
太ったことのない人が何故『痩せてから初めて気付いたこと』のスレッドにいるんだろう。

82 ：

>>80
たしかに「甘え」と言われれば否定は出来ない、同じ環境でも過食しない人はいるわけだし
そんなことはちゃんとわかってるから、自分自身のことも大嫌いだった
自己嫌悪でどうしようもなくて、だからまた食べるの繰り返しだった（悪循環）
だけど、昔（デブってた当時）はそういう風に食べて逃避することでしか自分を保てなかったんだよね
※あくまで私の場合ですが
長い間、自分のことを責めて責めて責め続けたけど、
それはそれで仕方なかったんだと認めることが出来て、
ようやく初めてダイエットに成功したよ（少なくともここ３年、苦しくなく普通に食べて維持出来てる）

83 ：

>>81
痩せたからだよ
自己標準が46kgだったのが42kgに痩せて戻らなくなった
それで気付いたことは以前上の方でレスした
>>82
なるほど、食べて太る事で開き直るんじゃなくて、悪循環から抜け出したいのに抜け出し方がわからず苦しむひともいるのは仕方ないってことかな
あなたのように克服出来るひとが一人でも多くなればいいね

84 ：

>>82
子供のうちは、ストレス解消法なんて、本当に限られているもんね…

85 ：

「デブは甘え」ってのもわかるけど、そんなこと言い出すと
世の中のほとんどのことが甘えになっちゃうからな〜
貧乏なのも、容姿が悪いのも、いい仕事につけないのも、
「自分である程度なんとか出来るのに努力が足りない、甘えている！」
といえばそれまで。
私は痩せる方向に力を注ぐことができただけだ。

86 ：

ダイエットでもなんでも、このままじゃいけないと、気付いた時が吉日だと思う。
今さらってことでも、やれば必ず結果が出るから。
私は一年前8キロ増に気付いて、一ヶ月一キロペースでやっと戻った。
諦めないで良かったと思う。

87 ：

ストレス溜まった時に、食に逃げるか、それ以外に逃げるか、なんて性格だし
食べて吸収されて太りやすい人と全然太らない人といるのも性質だし
その性格性質によって太った人がコントロールするのがダイエットな訳で
いろんな人がいるわけだから、否定することは出来ないだろうよ
ただ、今は世間の価値観だとデブは嫌われる位置にいるから不便かつ叩かれる訳で
それが嫌なら、ダイエットするっていうそれだけ

88 ：

太ってる人を見て見下したりはしないけど
精一杯お洒落してるデブを見ると
痩せたらもっと似合うのに勿体ないなぁとは思う

89 ：

>>61
あるある
>>87
うんうんせやな

90 ：

足のサイズが大きくなりました・・・

91 ：

気づいたこと。。ちゃんとカロリー制限と運動してればチートデイは確かに効果があること。
アルコールはエンプティーカロリー、太る気がするのはつまみのせいってのは嘘。
絶対アルコール自体に太るだけのカロリーがあると思う。

92 ：

維持が大変
というか、凄い神経使う

93 ：

デブ時代はなるべく膨張して見えないように、黒か濃色で飾りのないシンプルなラインの服ばかり着ていたが
２０キロ痩せてからはそういう服だと何となく貧相に見える気がしてきた・・・
でもヒラヒラとか丸味のある服、華やかな服は勇気がなくて未だ着られない。
これはデブ時代の後遺症でしょうか。

94 ：

横縞の服が着れるようになったら一人前

95 ：

靴が26.5から25.5でも入るようになった。
デブのときに結んでた靴紐のままだと、ブカブカになる。
でもいまでも幅広のしか履けないのは骨格だと思う。

96 ：

痩せたらデブの時の体型の悩み全てが解決すると思っていた。
例えば痩せれば痩せるだけ華奢な体系になり、足は棒のように細くなり、小顔とか。
うちは父親が学生時代にバレーボール、母親がハンドボールをしていて、
両親共に肩幅がトンデモだった。するめを上下ひっくり返した感じ。
見事に受け継いで華奢になんかなりゃしない。
デブの骨格というやつよりも遺伝なんだと思った。

97 ：

私も、痩せてからのほうが短足が気になる。。

98 ：

いや短足は痩せた方がカモフラージュできる

99 ：

>>98
そうかもしれないけど
デブの時はとにかくデブなのがすべて悪い、痩せれば何とかなると思ってたのに
いざ痩せて見たら他の欠点にも目が行き出して、新しいコンプレックスが

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