【ウサギ】急激VS緩やかダイエット【亀】ラウンド2

1 ：2012/08/08 〜 最終レス ：2013/05/01

緩やかダイエッターと急激ダイエッターが相手のダイエット方法を痛烈批判しながら
自らのダイエットの状況も報告するスレです。
批判する人＜参加者＞は自分のダイエットも報告しましょう。
減量を完了し、維持期に入っている人も歓迎です。我がダイエット方法こそ正解。
ウサギ＝急激ダイエット
亀＝緩やかダイエット
なお、どちらに属するかは自己申告。
急激と緩やかの線引きは本人が行うこと。チーム変更も自由。
批判はダイエットの方法に向けてのみ行い、同チーム同士の批判もあり。
緩やかと急激の定義での論争は行わないこと。

テンプレ
【チーム：ウサギor亀】
【性別/年齢/身長】
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】
【現在の体重:体脂肪】
【ダイエット方法】
途中でチーム変更も自由。
ファイッ

2 ：

前スレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335808758/

3 ：

>>1
極

4 ：

>>1
スレ立てありがとうの 感謝するぞよ

5 ：

>>1
スレ立てお疲れ様です

6 ：

ぺこりーむが吠えておったが
まだたったの一ヶ月。そのままのペースで体重落ちると思ったら大間違いじゃ
まぁせいぜい頑張って続けるがよいの わしは続かんと思うよ？ うぬのやり方では。

7 ：

たかにゃ　も　なにげに一カ月続いとるの。次からノミネートするの。
うぬらリバウンドさんが一生けん命携帯とマイコンを駆使してうぬらの減量具合を記録し
一覧に見やすくうぷしておるのだから　感謝こそすれ　罵ってやろうなど　恩を仇で返すような企みはやめるがよいの。

労りねぎるべきじゃよ。

8 ：

まげ　がきとらんの　次の日曜に来なければ逃走認定じゃの。

9 ：

スレ立ておめでとうございます

10 ：

>>1
スレ立てお疲れさまです。前スレ>>976のペコリーヌさんの言葉が身に染みました。
考えてみれば、私の体重は既に「ほぼ標準」の域に達しているので、減りにくいのは当然ですね。
今一度、食事制限を見直してみるこにします。
有酸素運動はこれ以上増やすと疲れが取れず、仕事に支障が生じそうなので。

…あと、今後は貶すときは遠慮なく貶します（敬語も外します）のでそのつもりでｗ

11 ：

前スレから引き続き逃走者一覧じゃ。
逃走者一覧じゃ
>>82=ａｋ豚（亀）
>>99=ノンリバ（ウサギ）
>>108=パミュー（ウサギ）
>>200=名無し
>>222=ゆめみ（亀）
>>419=名無し
>>421=名無し
>>427=垂れR（ウサギ）
>>723=ソラ（亀）
>>744=パパイヤ（うさぎ）
出戻り一覧じゃ
>>234=くるぐる
失敗逃走敗北意思薄弱キモ臭豚は未来永劫晒すの。

12 ：

>>11
…逃走者を晒したところで、二度とこのスレを見ないだけなので痛くも痒くもないと思いますが。
あと、一覧もリバウンドさんが勝手に作ってるだけで、誰も頼んでいませんよ？
参照してる方も居られるかもしれませんが、そんなもの見ても自分の体重が減るわけでもなし。
他人のダイエット方法に口出すくらいなら、3週連続増量している自分の生活習慣を見直してみては？

13 ：

>>10=減速
うぬはもう維持期じゃとリバウンドさんが　とっくの前から言うておろう
届かんか？　わしのコトバはうぬには届かんのか？　
なにがウサギか　うぬらいうとるうちに逃走かリバウンドじゃよ。　だいたいからして誰一人びふぉー
アフターのｼｬメがないんだからのう。　なんだかのう〜

14 ：

つかリバウンコさんのリストは見にくいから見てないよ
なんで写メなんだよｗ

15 ：

豚が空想で記録かいとるだけなんじゃないかのう〜
唯一しゃめ晒した猛者（真実の人）はリバウンドさんだけじゃのう.....

16 ：

>>13
届くわけないでしょ、3週連続体重が増えてる人の言葉なんざｗ
というか名前の通りリバウンドしてるのはアンタです
自分のことを棚に上げるのはイクナイ

17 ：

>>14
うぬらが見んでもロム専の人とか見とるかもしれんじゃろがい
有難迷惑風にいうのはやめるがよいの

18 ：

>>減速
うぬは急に毒ずきおって　タッチでいうあの後輩（達也を敵視した　名前失念いやなヤツ）かのｗ

19 ：

急に、ではないですよ
初代スレで散々叩いたのをお忘れか？ｗ
最近大人しくしてたのは、スレがそういう雰囲気じゃなかったのと、仕事が忙しかっただけです
あと、久々にリバウンドさんと話がしたかったかもしれませんなｗ

20 ：

　
減速改め「腹黒」または「得意技は分身」に改名するがよいの

21 ：

別に罵るのが目的でわないの。煽り連中はそのほうがおもしろかろうが。
うぬの頑張りはリバウンドさん知ってるよ。　だから　心を　鎮めるがよいの

22 ：

遠慮しておきますわ
この名前も改名して得たものですし

23 ：

私も罵り合うために来てるわけではないですよ
ただ、馴れ合うために来てるわけでもないので
第一、>>1に「痛烈批判しながら」とあるので、ある程度の罵り合いは覚悟すべきでしょう
正直ここ最近、このスレの馴れ合いがひどすぎるとは思ってたのでね

24 ：

>>10 減速さん
半分以上は自分に向けての言葉ですが、あまりにも甘ったれな
リバウンドさんに腹が立って、つい書いてしまいましたw
減速さんくらいになったらもう体重の増減は気にしなくて良いのでは？
あとは体脂肪率とスタイル（見た目）の勝負だと思います。
>>前スレ ぽっぽさん
ダイエット方法が近いので、私もぽっぽさんの報告は参考にしてました('∀`)
最低でも月2kgは減らしたいと思ってやってます。
じゃないとモチベーションが保てない。

25 ：

>>リバウンドさん
別に吠えてないし「む」じゃなくて「ぬ」ですw
リバウンドさんが自分を甘やかすのは結構ですが、
他人まで甘やかして間違ったアドバイスをするのはイクナイです。
おにゃんさんは1800なんて摂りすぎ…スルスルなんて痩せません。
その間違ったアドバイスで減らないことがかえってストレスになって、
食っちゃうわ増えちゃうわの悪循環に陥らせてるのでは？
リバウンドさんみたいに無駄にポジティブな人間ばかりじゃないんですよ。
あなたのしてることは飼い殺しみたいなものです。

26 ：

色々書きましたが、キャラとしてのリバウンドさんは好きですよ。
その変なしゃべり方とか妙な打たれ強さとか。
でもダイエットに関しては全く微塵も爪の先程も共感できないだけです。

27 ：

>>ぺこ
あのな、おにゃんはまだ90キロ近くあるのじゃよ。
基礎代謝付近しか食わねば痩せていくにきまっとろう
それ以上減らすなんてのは愚の骨頂豚の豚骨じゃよ。
目先の体重減らす事ばかり考えておってはいずれリバウンドするの
極端に摂取カロリー減らした修行僧みたいな食生活を、いつまでも続けれるわけないんじゃから。
うぬこそ勉強不足なんじゃよ。
無理は続かんと何度言えばわかるのか

28 ：

>>24
個人的にはまだまだ絞りたいんですよね。お腹のお肉も、全然つまめちゃいますし。
水泳のおかげか、大胸筋あたりはかなりいい感じになってきましたが。
「『もう維持でいいや』と思い始めたときがリバウンドの第一歩」と、常々自身に言い聞かせてます。
目指せ、体脂肪率ヒトケタ！ってとこですね。

29 ：

わしから言わせれば急激に痩せるなんてのは、更に太る為の準備をしとるようなもんじゃ
うぬらまだまだリバウンド待機中なんじゃよ
ﾔﾒラタンｽにやられれば、あっという間にダイエット前より太るの。
それがわからんうちはうぬらいくら痩せても糞豚野郎じゃ

30 ：

>>27
逆に、リバウンドさんは頭デッカチで実践力不足です
『無理』は確かに続きませんが、『無理』ではない程度の『努力』や『我慢』は続けないと痩せません

31 ：

白くまのせいじゃの。

32 ：

>>29
そうですね
リバウンドさんのようにダイエット中と言いつつ体重が増えたりしないよう、肝に銘じておきましょう

33 ：

あれがあんなに美味しいせいじゃの
一日一本に減らすかの

34 ：

全員筋トレすれば
全て解決なんです…

35 ：

おはようございます。
こんなに連日このスレ通うの初めてだー。
>>27 リバウンドさん
少なくとも私の食生活は修行僧みたいじゃないですよ。
・職場でもらったおやつを毎回は食べない
・調理時に油や調味料をぎりぎりまで少なくする
・牛肉や豚肉で作っていた料理を鳥肉や豆腐に変更
・味噌汁に入れていた油揚げを野菜やわかめに変更
・夕飯は野菜中心のおかずをいっぱい食べて、ご飯は食べない
・疲れていても出来合い物やジャンクフード＆菓子パンは食べない
これを守って一日300〜500kcal減らしただけです。
ちなみにランチは仕事柄外食なので、焼肉も天ぷらもとんかつも食べてます。
いくら問答したって、リバウンドさん自身が痩せない限り机上の空論でしょ。
３週連続で増やしてないで、持論が正しいことは痩せて証明して下さい(`･ω･´)

36 ：

前スレにも書いたけど３週連続で体重増やしてるダイエッターが何を言ってもねえ。
俺も亀でダイエット中だけど毎週少しずつだけど確実に体重は落ちてる。
自分に甘すぎる豚がえらそうに言うな。

37 ：

減速とペコリーヌくんな

38 ：

>>37
リバウンドさん乙ｗ

39 ：

違うよ

40 ：

一日に必要なカロリーですけど、多分きちんと計らないとアテにならないですよ
私は94kgだったときにネットで体重と生活強度で出したのは基礎代謝が2200kcalの必要2600kcalでしたが、
ジムの機械で測ったときは基礎代謝1300kcalでしたからね
そりゃあ2600もとってたら太りますよね
きついといわれる仕事でも継続してカロリー消費するものか、筋肉を使うものかとかで違いますし、
きちんと数字出せる環境にいないのなら、自分の体調や体型の変化を見て食事を見直すしかないと思いますよ

41 ：

>>38
わしはそんなこと言わんよ。

42 ：

>>40=ぽぽ
さすがに９４キロで基礎代謝１３００はﾓﾘｽｷﾞじゃ。　体重９４キロ、毎日２６００キロカロリー摂取で維持くらい。まちがっとりゃせんよ。
少なめに見積もるのは構わんが、減らしすぎ急激すぎはだめだというておる。

43 ：

減速とペコリーヌくんな

44 ：

このスレは過激と王道ダイエッターが互いのダイエットを批判しながら
ダイエットの知識を高めつつ、
さらに自分のダイエットが正しいと証明するために報告し続けるためのスレだ。
参加者に来るなっておもうやつが来るな。

45 ：

>>44
43も参加者だよ
荒れるから誰とは言わないけど

46 ：

>>43
明日から1週間ほど顔を見せないので、それで勘弁してください
>>45
だったらなおのこと、「くんな」とか言わないでください

47 ：

>>46
おい 勘違いすんなw
俺は43じゃないぞw
くんなって言ってる奴は某参加者だって指摘しただけだ

48 ：

>>47
失礼しました、そういえばＩＤが違いますねｗ

49 ：

>>48
とにかく気にすんな
来るなといってる奴はダイエットがうまくいってない参加者だから

50 ：

>>42
診断表なくしてしまったのですが、基礎代謝が1300代だったのは間違いないです
もしかしたら1399だったかもしれませんが
筋量や酸素の量？の数値によって同じ体重でも差が出るらしいです
私の場合は特に低かったみたいで、呼吸器に疾患があったせいだと思います
きっちりカロリー計算して動いても成果が出ない場合、
最初に設定した基礎代謝が間違っている可能性もありますから、
体重の推移と相談して摂取量を調節するのはアリだと思いますよ

51 ：

誤差の範囲でも少しずつ痩せなきゃ亀ですらない
１週間ならともかく３週間はさすがにだらけすぎだね
実績で亀であることを示す以外リバウンドに道はない

52 ：

昨日焼肉食い放題。生大２カルビ２ハラミ２トリモモ２ミノ２野菜サラダ２ホルモン３
ゴハン１

くいすぎたの。

53 ：

今日の白クマはナシにするかの。

54 ：

わしは別に試合に出るわけでなく、ダイエットに期限を設けとるわけでないからの。
するする痩せないと駄目などおしつけられてもｺﾏﾙのぅ
現状維持はわしなりの長めのチートデイなんじゃよ

55 ：

まあ、おっさんだから３年かけて痩せるとかやってられるけど
若い女の子とかは短期で痩せないと意味がないよね。
前提条件が違うのを比べても仕方ない。

56 ：

亀はウサギが自滅するのを待つだけの存在。
適当な言い訳をしてウサギが根を上げるのをじっと我慢するだけの存在。
亀の横を何匹何万匹のウサギが追い越して行っても、その成功者の存在を
無視して脱落したウサギに悪態をつくだけの亀の存在は空しいだけだ。

57 ：

>現状維持はわしなりの長めのチートデイ
増えてるだろ。ボケ。
その調子で１年たってみろ。どうなるかわかるだろ。それでも現状維持といいはるのかい？
だいたいリバウンドすることを恐れててダイエットなんかできるか。
俺は３年前６ヶ月かけて７７ｋｇから６７ｋｇに落したが(亀だよ）
３年で３ｋｇリバウンドして７０ｋｇになったんで５月からダイエット再開
して今６６ｋｇだ。まあ３年で３ｋｇ増えるのをリバウンドというかどうか
はよくわからないが。また太ったらまたダイエットすればいいだけじゃんか。

58 ：

つまるところ爺は５年かかっても１０年かかっても体重が減りゃダイエット成功といいたいわけだろ
そんなもんはただの老化による衰えであってダイエットでもなんでもない
２ｃｈでリアルタイムに報告する内容でもない
それこそリアルチラシの裏にでも書いとけって話だ
５年後１０年後に実現するアドバイスなんか誰もいらねーよ

59 ：

>>55
誰でも同じじゃ

60 ：

>>56
成功したら褒め讃え スレが続く間 奉るの

61 ：

>>57
僅かの事をガタガタ抜かすな南京

62 ：

>>57
僅かの事をガタガタ抜かすな南京玉簾野郎
黙ってみとるがよいの

63 ：

>>58
わしは自分だけの為にここにきて書き込んでおる
わしのわしによるわしの為の。
わかるかのぅ

64 ：

リバウンコさんは甘言でデブ仲間を増やそうとしている悪魔(デブ)です

65 ：

ウンコはハロワ行けよ

66 ：

>>63
自分だけのためなんだったら参加者に的外れな口出しすんのやめろよ
あんたがドヤ顔で書いてることなんかちょっと検索すりゃ分かる杓子定規な基礎知識だろ
理論上のダイエット情報じゃ痩せないからそれぞれが工夫して努力してる
それを否定する資格はあんたにゃ無いっつー話してんだよ

67 ：

>>66
あの〜
このスレは、リバウンドさんを慕う仲間達が、亀とウサギに別れて切磋琢磨しあう場ですよ
正確に言うと、ウサギの愚かさをリバウンドさんの助言で明らかにしていく場ですよ
前スレからの流れを見てて、分からないのかな？
社会一般でそうなんだけどさ、あなたの気に入らないのならば、入ってこなくてもいいんだよ
ピーマン料理専門店に入ってきて、「俺はピーマン嫌いだ。この店はけしからん」と怒鳴っているのと同じだよ
あなたの嗜好は好きにしたらいいけど、他人の寄り合いにわざわざ割って入ってきてかき回すのは止めた方が良いですよ

68 ：

いや俺１だけど
＞正確に言うと、ウサギの愚かさをリバウンドさんの助言で明らかにしていく場ですよ
なつもりで立ててないからｗ

69 ：

あ、でもリバウンドに口だしすんなは違うな。
口出しするスレだからｗ

70 ：

>>67
あんたこそ何いってんだ？
＞リバウンドさんを慕う仲間達
そんなやつ１人しかいないと思うぞ？
＞あなたの気に入らないのならば、入ってこなくてもいいんだよ
そういうわりには減速とペコリーヌを追い出しにかかってたくせにw
>>69
たしかに口出しはＯＫだったw
自分がやりもしないこと偉そうにぬかすなといいたかったんさ

71 ：

>>67
>正確に言うと、ウサギの愚かさをリバウンドさんの助言で明らかにしていく場ですよ
それだとスレタイに語弊があるじゃん
緩やかダイエットを持ち上げて、急激なダイエットを罵るようなスレタイにして立て直せよ

72 ：

リバウンド爺がダイエットに成功するかどうかもわからないのに
爺の助言もなにもあったもんじゃねえ。言ってることもありきたりだし。
高校1年生の子が３年かけて痩せたって高校時代終わっちゃうじゃないか。
１年もあれば理想体重に落として維持できるよ、意志の強ささえあれば。
自分に甘い豚爺の言うことに説得力全然無い。

73 ：

おにゃん豚よ リバ爺の甘言が心地いいのは分かるが、スレの趣旨をねじまげてはいかんぞ

74 ：

俺は今回は亀で成功した。
178cm78kg→68kg(7ヶ月）
過去に2回ほどウサギでやって体重維持に失敗したケースが
あるので、個人的には亀で着実に落とせるようなライフスタイル
の転換をした方が維持が容易だとは思ってる。
でもまあ、そういったノウハウさえ確保してしまえば、ウサギで
やった後亀のライフスタイルに切り替えれば済む話だし結果論だわな。

75 ：

>>64
こんなにいいことばかり言う悪魔はおらんの。どちらかといえばウサギのほうが悪魔じゃよ。
急激に無理なダイエットをして、その先にあるのは急激にやせたことにより大幅に筋肉量の低下した太りやすく
ダルダルにあまった皮をまとった体。ずーっとリバウンドにおびえつづけなければいかんの。

76 ：

>>65
行く必要ないからいかんよ。

77 ：

>>66
わしはじぶんのためにいうておるの。うぬらにいうふりをして自分にいうておる
それおどうとるかわうぬらのすきにするがよい　でも　りばうんどさんのいうことはただしい。

78 ：

>>67
ぐっじょぶｗ　でも　やいのやいのいうやつも否定てきなやつも
それはそれで歪んだ形のリバウンドさんえの愛なんじゃ。　リバウンドさんしってる。
　

79 ：

>>72
ありきたりでわなく　亀以外ありえんからいうておる。
　
急激に一時的に痩せても維持するのも困難　失敗すれば酷いリバウンド。精神的苦痛。
そうやってリバウンドを繰り返し巨大化していくのだから、若い人間程正しいダイエットで無理なくやってほしいの。
＞高校1年生の子が３年かけて痩せたって高校時代終わっちゃうじゃないか。
高校卒業時点で人生終わりじゃないの。そのあともずーっと続くの。短期間で痩せても短期間で戻れば意味は無い。三年かけて痩せてそのあとずっと維持しとるほうがよほどいいの。

80 ：

あんたをみてると３年たっても痩せられるかどうかわからない。
３年かけて痩せてもリバウンドしないという保証も無い。
ウサギでも亀でもダイエットが一段落ついたと思ったらそこから少しは
体重増えるかも知れないが条件はかわらない。
さっさと落として筋トレでもしたほうがずっといい。

81 ：

>>80
そりぁ3年もしてリバウンドさんが今と同じ体重なら その時文句を言えばいいの。
まだリバウンドさんダイエット始めて8ヶ月
今 マイナス13キロ
なんら ぶつくさ 言われる筋合いは ないの

82 ：

１３ｋｇも落としてまだ豚なのか。

83 ：

お盆休みに入るので、次回月曜の報告は多分無理だと思います。
時間が取れたら報告に来ますが遅ければ16日以降になります。
リバウンドさん、逃走じゃないので罵らないでね('∀`)

84 ：

>>79
>高校卒業時点で人生終わりじゃないの。そのあともずーっと続くの。短期間で痩せても短期間で戻れば意味は無い。
>三年かけて痩せてそのあとずっと維持しとるほうがよほどいいの。
それは体には良いかも知れないけど
高校時代しか楽しめないことがあるんだから、短期間で痩せた方が絶対良い
学生時代とその後の人生っていうのは同じくらいの価値がある

85 ：

【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】75.6kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限、2日に1回ビリーズブートキャンプ
きっかり600gずつ減っていく不思議　計測日決めてるから無意識に調整しているのかな？
皮たるたるになるのはちょっと心配ですが、今のところ全く無理はしていないマイペースウサギです
スタートダッシュだけ頑張ってあとは流し走行って感じですね
好きな時に好きなもの食べてるし、運動がちょっと面倒なくらいｗ
ドカ食いやチートデイが必要なリバウンドさんのほうが無理してるように見えるよ……
>>80さんの言うとおり3年かけて1年で戻るとかないようにしてくださいね
亀で成果を出している方もいますし、理論よりも自分の性格に合わないものを続けることが「無理」なのかと思う今日この頃

86 ：

休暇に入る前に質問させて下さい。
三食お腹いっぱい食べたはずなのに、
1,200kcalに届かず終わってしまいそうな日があります。
私は基礎代謝が1,200kcal強らしいので、なんとか1,200以上は摂ろうと
無理してフルーツや卵を食べたりしているのですが、こういった場合
●無理してでも基礎代謝以上になるように食べる（たとえビスケットでも）
●一日置きや三日に一度程度なら基礎代謝を下回ってもｷﾆｼﾅｲ(ﾟεﾟ)
食事制限を取り入れてる方、どちらの方法でやられていますか？

87 ：

>>86
俺は毎日カロリー制限してた時は無理にでもカロリーメイトとかのんでたな
最近はオーバーする日もちょくちょくあるので食べれない日は気にしない
ただ標準体重までは基礎代謝を下回ったところで食べなくても除脂肪の減りはあまりなかったけど、
標準になってからは食べないと除脂肪が落ちやすくなった

88 ：

水分かもしれないけどね
食べないとスルっと落ちるのが除脂肪なんで。

89 ：

>>86
私も同じことがときどきあります
最初は無理して食べる方法でやってましたが、
「あの時食べなきゃ良かった」と落ち込んだことがあったので、
三日に一度くらいなら気にしなくていいかなぁと思うことにしました
夜に無理やり増やすくらいなら、翌朝お腹がすいてる時に少し多めに食べればいいと思います
カロリーが下回っても必要な栄養がとれてる自信があるのなら、
飴をなめたり砂糖入れたミルクやお茶を飲んだりでカロリー調節するのはどうでしょう？

90 ：

食欲が人並みになってきて有難くなってくるのが、ダイエットサポート用のプロテインとかクッキーとかですねｗ
昔は「こんなのに置き換えても我慢できないよ！」って思ってましたけど、
今は一食置き換えたり、カロリー足りないなって時に間食がわりに摂ったりして、助かっています
ダイエットサポート系の食品は他の栄養もたっぷりあるのがいいですよね
三食置き換えは胃腸が弱りそうなのでやりませんが……

91 ：

>>87さん、ぽっぽさん、ありがとう(*´∀`*)
厚生労働省の標準体重＠プチデブまででもあと1kg近くあるし、
夜に食べたくないものを食べるのは精神的にもイヤな感じなので、
もう少し減るまでは気にせずそのまま寝ることにします。
もし食べるならウォーカーのビスケットより
栄養素を含んだダイエット用ビスケットとかの方がいいですね。
でも常備しておくと普段から摘んじゃいそうで怖いｗ

92 ：

>>84
わしは高校の時72→63キロじゃった。急激（ウサギ）じゃよ。
19歳頃で80キロに到達しそれ以降もダイエット、維持、リバウンドを繰り返し気がつけば105キロまで増えた
うぬの言う｢青春時代に豚なのは損｣ 理論はよくわかる。よーくわかる。
でもの、急激に太ったんじゃないなら ゆっくり痩せないと ほぼリバウンド してしまうんじゃ
太る と いうことは 体からしてみれば 飢餓に備えとるわけで 本能と いえる
本能に逆らうのはなかなか一筋縄ではいかん。簡単にはいかんのじゃよ

93 ：

>>86＝ペコ
一日1200て自殺行為じゃて。
うぬが既に40キロで38キロを目指すとかなら止めはせんが、減らし過ぎじゃてそれは
今は典型的ダイエットﾊｲになっとるからそんな｢一日たらふく食べたけどカロリー足りなくて何食べましょう｣などふざけた質問しとるが、そんなもん続くかいや ほんと 近いうちに うぬの 飢餓スイッチは オンになり 一日1200どころか1食で1500食べてしまう過食がくるであろう。
うぬ 今 ｢拒食症｣ じゃよ

このままいけばもっと深刻に なる。
｢拒食症｣ で ググって 隅から隅まで読んでくるがよいの
リバウンドさんは切に願うの

94 ：

太るのが本能？？
日本人の肥満比率は２割くらいしかないし、その中でも１００ｋｇを越える奴
なんてほとんどいないよ。人口比0.1％とかいうレベル。
よっぽどだらしない人間でないと無理。
肥満じゃない8割には本能がないのかね？

95 ：

ペコさんは拒食症ではなくダイエットハイといったところ。
食欲を我慢するより、食べないほうが楽なので食べなくていいと背中を押して欲しがってる。
そのうちダイエットの中だるみがはじまると戻るよ。

96 ：

>>91
置き換え用は好きな味のもの、サプリ用はあまり好きじゃない味のものにするといいですよっ
好きなほうは「間食すると朝の分がなくなっちゃう〜」
好きじゃないほうは「一個で丁度いいや」となっていい感じです、私の場合はですがｗ

97 ：

>>93
なんで突然拒食症？
リバウンドさんて、私の報告を全然まともに読んでないんだね(´Д` )
私の食事制限は3食で1,500kcal前後。
だけど忙しくて昼も夜も寿司屋とかになっちゃう日は
1,200に満たないまま寝る時間になっちゃうから、そういう場合どうしようっていうだけです。
>>95
アドレナリンいっぱい出るといいなぁ(´∀｀=)
>>96
あまり好きじゃない、非常用のカンパン開けてみます。

98 ：

>>97＝ペコッ
昼も夜も寿司屋で うぬは寿司屋で何くっとるのかの
ガリとアガリだけか？
寿司なんて比較的高カロリーだのに。
女子なら手作り弁当じゃろがい
寿司は喰うけどローカロリーのものばかり選び 夜になったら摂取カロリーが思ったよりすくなくて 不足を補うために〜
そんなわけわからん事しとらんと�B食500キロカロリーづつ食べたらよいわの おやつ食べるなら １食450にしてあまりの150で白くまでも貪りばよいわの
まぁうぬはやはり続かんと思うよ リバウンドさんは。

99 ：

ガリとあがりで1,000いくわけないでしょうがwww
だからさ、毎日そんなことしてるって言ってないでしょ？
忙しいってことは仕事のスケジュールでしょ？
自分の都合でどうにもならないでしょ？
最早いちゃもん付けたいだけみたいなので、次の報告まで来るのやめるね。

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