ドケチのお弁当 11(´･ω･｀)

1 ：2013/01/27 〜 最終レス ：2013/08/05

ドケチ板住民ならではの、ドケチな弁当について語りましょう。
過去スレ
１：ttp://money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1190368427/
２：ttp://money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1200507756/
３：ttp://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1212031007/
４：ttp://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1221977931/
５：ttp://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1232032617/
６：ttp://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1237692990/
７：ttp://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1249207190/
８：ttp://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1256067447/
９：ttp://engawa.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1293260523/
10：ttp://engawa.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1330129571/
普通の弁当うｐはコチラ
お弁当画像を晒すスレ17
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/cook/1351205196/

2 ：

こんなスレあったのか？
参考になるといいな。
いつも市販の唐揚げだけど、みんな何をいれてる？

3 ：

>>2
２�sで500円〜700円の鶏肉（胸やもも）の料理をよくいれてる。
から揚げは揚げないタイプを電子レンジでよく作るよ。

4 ：

前スレまだ埋まってないので一応ＵＲＬ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1330129571/

5 ：

100均(セリア)に500gのパスタが売ってて、パスタ弁当が多くなった
150g茹でれば大盛りになるし、醤油とバターでも全然いける

6 ：

明日の弁当は白飯の上に照り焼きチキンと錦糸卵を載せた焼き鳥丼。
ゆでたニンジンとインゲンも彩りでいれてみた。
材料費は約150円くらい。野菜が値上がりしたのが地味に痛いなー

7 ：

野菜値上がりって毎年あるから、
安いときに野菜を冷凍しとくと重宝する。
冷凍庫に余裕があればだけど。

8 ：

>>7
安い時に買って冷凍保存いいね。
今度試してみる。

9 ：

みんな弁当箱なに使ってる？ランチジャー欲しいけど、中年のオッサンみたいで職場に持っていけん

10 ：

ランチジャーは洗うのめんどいからやめとけ

11 ：

昔はランチジャー使ってたな。
今は職場に電子レンジが置かれたから、
保温の必要もなくなって、
ホムセンで２個で100円しないプラスチック容器
しかも透明のやつw
(ジップロックのバッタもんみたいなやつ)
おっさんしかいない職場だから見た目は気にしない

12 ：

>>9
女性用とかお洒落っぽさを狙おうとしたランチジャーもあるぞ

13 ：

ジップロック(袋)
かさ張らなくていい

14 ：

中身は？

15 ：

おにぎりゆで卵みかん

16 ：

>>9
今は保温弁当箱もおっさんくさいランチジャーだけでなく、
おしゃれな物がいっぱい出てるか探してみるといいよ。
俺は丼（どんぶり）形の弁当箱ボルダーキャリーランチボウル フラットを使ってる。
ttp://item.rakuten.co.jp/ibplan/sab-6708/　　
丼の他にカレーやパスタなどもいけるので、おかず気にしないで詰めれるのが気に入ってる。

17 ：

もやしの炊き込みご飯材料
(2〜3人分)
・米 （2合）
・肉なんでも 150g
・もやし 1/2袋
・煮干しまたはジャコ 20g
【調味料】
・醤油 大2
・酒 大1
・ごま油 大1
・砂糖 小1
・にんにく （おろす） 1かけ
米に牛肉、煮干し、もやしの順に重ねて炊く。

18 ：

調味料に肉を漬けしばらく置いて、洗って干しておいた米にその漬け汁のみ混ぜる。水を入れるのはそれから。

19 ：

>>17
こんだけ入れたら旨いだろうなあ

20 ：

肉何でもって牛肉って書いてあるジャマイカ
豚肉なら生姜になるのかな

21 ：

いや、下の牛ってのは余計だった。単なる肉の間違い。

22 ：

一つの弁当箱だと飯だけとかおかずだけとかしにくいから、一つのランチバッグに小２大１の容器が入ったやつが欲しいな。二階建てバスみたいなの。
あれなら一つに１種類詰めるだけでなんの芸当もいらないし。

23 ：

わかんない

24 ：

昨日の、炊いたご飯に高菜漬けをまぜただけ、握ってもいないよ
おにぎりって買うと高いよな

25 ：

昔はコンビニのおにぎり１００円キャンペーンでよく買いだめして冷凍保存してた。
今は自分でおにぎり作るから買わなくなったなぁ。
サンドイッチもパン耳もらってきて作るようになったし。

26 ：

今回はマジで作った、明日持ってく
和風豆腐ハンバーグ弁当(下はご飯とサイズ比較の浮気の証拠付き)
http://n2.upup.be/epWs3ksirf
http://n2.upup.be/f1EtaUffMC
材料は350g50円の焼き豆腐を大体250g、百円マイタケ1/10に麺つゆとしょうゆと片栗粉のあん
三本50円のちくわ一本2/5位を仕切りにして、ワサビ菜少しとほうれん草のおひたしに人参スライス
ご飯のとなりにタクアン、その隣に冷凍しておいたスパとミックスベジタブル(グリンピースが無く代わりにタマネギ)
仕切りは貰った海苔、大体百円位かな
前々から、豆腐を長時間レンチンしたのは何かに近いと思ってんだけど、そのままで豆腐ハンバーグになると確信した
それにほうれん草のおひたし、ご飯、レンチン野菜、そしてあんにはマイタケ、しば漬けが無かったのが残念
焼き豆腐だから、250gなのに14分しかレンチンしなかったよ

27 ：

わかったから、
このスレ長い文章が嫌いな奴が多いってのに
気が付いてくれよ。

28 ：

>>26
旨そう

29 ：

>>26
マイタケのソースが美味そう

30 ：

>>26
食べられる物で仕切りをした所が良いと思う

31 ：

半額の餃子用豚ひき肉にジャガイモ数個とタマネギと片栗粉入れてハンバーグ作って冷凍したよ
ハンバーグって作ると安いんだね、材料費二百円くらいで六個出来たよ
一つは食べたけど、片栗粉はいらなかったかな？　パン粉は無かった
良く聞く話だけど、ステーキと違い、ハンバーグは安い肉を入れて作るから原価は比較にならないほど安いって、本当かもね

32 ：

美味しかった？

33 ：

フードコンテナー導入してから毎日おでんとおにぎり
満足度高すぎ

34 ：

>31
おいしそうね。パンの耳や硬くなったパンをミキサーにかけて生パン粉にしてもおいしいよ。
>>33
フードコンテナ(・∀・)ｲｲﾈ!!

35 ：

>>32
まぁ、出来合いのよりは良いかなって感じ、但しソースを除く
餃子用だから、やっぱ餃子って感じの味だった、あと片栗粉入れると味が消えるね
>>34
それが、パンも無くて…
パンの耳で生パン粉は美味しそうだね

36 ：

>>31
じゃがいもいれたらコロッケじゃないの？

37 ：

>>31
材料費は安いけど、手間がかかるからハンバーグの値段は加工費代だと思ってる。

38 ：

>>36
玉子とパン粉が無かったから、繋ぎとしていれたんだ、味は餃子の中身みたいだよ
粗引きコショーとハンバーグソースをかけたら、それなりにハンバーグな味
揚げない限り片栗粉は入れない方が良さそう、ジャガイモは逆にバラけた原因っぽい
>>37
大量生産だと、そんなに手間かかるかな？
実際に十分も作業して無いよ

39 ：

>>38
捏ねる過程、寝かせる過程
混ぜてすぐ焼く訳じゃないし。

40 ：

ドケチネタではないが、時々話題になるので
【トレンド】熱々のまま楽しめる「スープジャー」におでんやスープ、カレーをいれてランチを楽しむ人が人気
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1360372116/

41 ：

朝食　納豆ごはんか卵ごはん。安売りのアボカドがあった時はアボカドごはん
昼食　チキンライス、炊き込みごはん、チャーハンなどを冷凍して会社に持っていく
夕食　残業の時は、上記と同じ。早く帰れたら、家で野菜炒めとか味噌汁とか魚の缶詰食べてる
忙しいから毎日こんな食事だけど、栄養的に大丈夫かなと不安になってきた。
一応、米には玄米とか雑穀混ぜて、チャーハンにするときは野菜にヒジキや鰹節を入れてるけど。

42 ：

上出来。無問題ｗ

43 ：

>>40
32だが、個人的には充分ドケチに貢献してると実感
汁物+おにぎりというパターンで弁当作りが苦でなくなった上に
そこそこ栄養のバランスもとれてるのか体調が良いの

44 ：

>>40
スープジャーとやらをググってみたら千円台なのか
そう簡単に壊れるものでもなさそうだからコスパは良さそうだ
残り物の味噌汁入れて持ってくだけでもドケチ的にはおkでないか?

45 ：

ランチジャーや、スープジャーは、
メーカーによる性能差が結構出るから、
安いやつはリスクあるんだよね。
安くても、ちゃんと昼まで保温できるのが見つかれば最高。

46 ：

安い冷凍コロッケをレンチンしてアツアツにしてから、
小さいフライパンで焦げ目だけつけると、簡単安上がりローカロリーｗ
弁当箱が埋まり助かる。

47 ：

はい次

48 ：

↑てめーが書け

49 ：

ローカロリーの定義を述べよ…
ヘルシーよりは誤魔化せないと思うんだが。

50 ：

定義も何も油を使わない分だけ揚げたコロッケよりカロリーが少ないというだけのことだろ？

51 ：

して、ローカロリーだ何かスレタイと関係あるのか？

52 ：

ツッコミ返されて切れ掛けてるのか？

53 ：

いや、冷凍コロッケなんて買う気にならない。じゃがいも農家からタダで貰ってるから。

54 ：

はい、すごいですね

55 ：

>>53
筋が通ってないよ？

56 ：

スレタイ嫁や

57 ：

コロッケなんて贅沢ってかｗ

58 ：

>>49

59 ：

ドケチ的にはカロリーあった方がありがたいんだが。
油代浮くのは嬉しいが。

60 ：

たくあんって安いよな
国産のが百円で一本買えるし、野菜の値上がりはほぼ関係ないし、発酵食品だし、日持ちするし
そのままでもチャーハンとかでも使えるし

61 ：

今時の安い沢庵は発酵食品じゃないぞ

62 ：

薬漬け大根

63 ：

数日干して軽く塩漬けにして調味液に漬けて出荷
干すのも漬け込むのも目一杯省いてる

64 ：

いいんだよ、それで
安いのが一番

65 ：

だがしかし発酵食品ではないのだ。

66 ：

糠漬け作れ。

67 ：

それはまた別の話だ

68 ：

発酵食品を食いたければ納豆でいいじゃないか

69 ：

納豆弁当

70 ：

>>68
>>67

71 ：

納豆弁当時々やる
苦情を言われたことはない。

72 ：

白飯に納豆だけかい。

73 ：

うん

74 ：

えらい

75 ：

痩せそう

76 ：

痩せそうっつか、痩せてるし太れない。
だから、コロッケの油のカロリー気にするのが理解できん

77 ：

太れないっつのは、体質じゃなくて粗食だから。

78 ：

やせのおおぐい

79 ：

おおぐいはこのすれにはいないはずだ

80 ：

いやいや

81 ：

>>76
身長体重おせーて

82 ：

具体的な数字は書きたくないが
カラテカの矢部みたいってよく言われるw

83 ：

そんなやつはしらん

84 ：

痩せすぎ〜〜〜骸骨レベルｗワロタｗｗ

85 ：

180で49なんだけどやばいっすか？

86 ：

大丈夫です
私も生きてます

87 ：

165で59の自分の体重を貰ってくれ頼む

88 ：

ハムとかサラミとか、香辛料が強い奴は便利だな
ハムを刻んで＋コショウと一味と塩でレンチンしたのに
茹でたスパ(3つ折り)を混ぜただけでスパ弁当出来た
オイルと鷹の爪のぺペロンチーノよりお手軽で、香辛料と肉が美味かった
俺のキッチンには、油と卵は大抵無いからな
元々外で弁当を買うと、ほとんど揚げ物が入っててウンザリしたから作るようになったんだし

89 ：

野菜はなし？

90 ：

僕の冷蔵庫は野菜が少ない、んだよ、いつもは業務スーパーで買った冷凍野菜があるんだけど
結構遠いし、野菜室だと腐らせまくるから、野菜は今回で使い切った
Tofu-Bento
http://n2.upup.be/wryVKyYzdQ
レンチン豆腐ハンバーグにソースとケチャップと片栗粉と水とマイタケを混ぜたソース
レンチン人参の塩コショウ味
ご飯はごましお乗せ、右半分は実家からのおから炒り
それと、人参、タマネギ、わさび菜のコンソメスープ
ハンバーグソースは母親直伝、気になるのは、いくら長時間レンチンしても、賞味期限が一ヶ月くらい過ぎてる焼き豆腐
あまりは既に食べたけどね、これはともかく、プリン大丈夫かな？

91 ：

プリンて何の事？
焼き豆腐を長時間レンチンしたものをハンバーグって呼んでいるわけなの？

92 ：

相手にすんな

93 ：

>>91
プリンは焼き豆腐買った日に買った、賞味期限がヤバいプリン
豆腐は加熱出来るけど、プリンは無理だから
＞焼き豆腐を長時間レンチンしたものをハンバーグって呼んでいるわけなの？
まぁそう、食感が豆腐ステーキとは違うし

94 ：

>>93
日本人かお前？
朝鮮人みたいな気持ち悪い日本語使ってるんだな。

95 ：

豆腐を長時間レンチンしてハンバーグになるというのは、ちょっと違うと思う。
また、そういう物のソースにはケチャップ等より
麺つゆ系が合うと思った。
プリン等の事はここに書き込む前にさっさと食っちまえば良い。
明日の弁当の為に、かき菜をお浸しにした。
これで明日の朝は鮭を焼き、玉子焼きを作れば良い。

96 ：

毎日、自作のナメタケを弁当に持っていく。
１００円でえのきだけを購入し、一週間分に分ける。
片栗を多めにし、みたらし団子張りの粘りをつける。
１００キンの弁当箱にそのナメタケをぶっかけて食べる。
みそしるは、普通の味噌に塩をいれてラップする。
それを溶かして呑む。
ドケチとしてはマダマダ・・・
もうすこしがんばるか

97 ：

栄養不足すぎてワロタ

98 ：

自作なめたけって栄養なさそう。

99 ：

味噌に塩入れる意味がわからん…
味噌に乾燥わかめ混ぜるなら分かるが…

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